Το πιο σημαντικό που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε τον εαυτό σας είναι να τρώτε σωστά και να ξεκουράζεστε, όταν το κρίνετε απαραίτητο. Υπάρχει η ψευδαίσθηση βέβαια, πως ο …
Tag:
τραυματισμοί
-
-
Ένα ποτήρι μαύρου καφέ (δηλαδή χωρίς ζάχαρη και γάλα), πριν από το γυμναστήριο, θα εκτοξεύσει τις αθλητικές σας επιδόσεις. Έτσι τουλάχιστον ισχυρίζονται οι τελευταίες μελέτες, γύρω από το θέμα, οι …
-
Το φημισμένο φεστιβάλ San Fermin στην Παμπλόνα της Ισπανίας απευθύνεται σε ταξιδιώτες με… γερά νεύρα, γρήγορα αντανακλαστικά και μεγάλη αντοχή στο… τρέξιμο! Το τρέξιμο μαζί με… μαινόμενους ταύρους στους δρόμους …
