Tag:

60

Τι 20, τι 30, τι 40; Τι θέλει η κάθε ηλικία στο sex;

Είναι αποδεδειγμένο ότι κάθε ηλικία έχει και τις δικές της ανάγκες κι απαιτήσεις… Αλλάζει το σώμα, η συμπεριφορά, η νοοτροπία…αλλά και η ερωτική διάθεση, τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών. Η κάθε γυναίκα διαφέρει από την άλλη, ειδικά αν πρόκειται για διαφορετικές ηλικίες και το ίδιο ισχύει και για τους άνδρες.

Επιστήμονες από τις Ηνωμένες Πολιτείες επιβεβαιώνουν ότι η σεξουαλική ζωή διαμορφώνεται ανάλογα με την ηλικία και στη μελέτη τους, συστήνουν τρόπους για να μην σβήσει η ερωτική φλόγα.

* Στα 20….

Στην ηλικία αυτή οι ορμόνες της εφηβείας και στα δυο φύλλα έχουν καταλαγιάσει. Συνεχίζουν όμως να είναι αχόρταγοι και ανεξάντλητοι -σε ενέργεια- στο σεξ αφού τα επίπεδα τεστοστερόνης χτυπούν “κόκκινο”. Ωστόσο οι άνδρες μπορεί να έχουν στύση αλλά , εκσπερματώνουν γρήγορα… πρόβλημα που βελτιώνεται με τα χρόνια και οι γυναίκες ακόμα μαθαίνουν τον εαυτό τους και το σώμα τους (τουλάχιστον στις αρχές της δεκαετίας)

*Στα 30….

Στην ηλικία αυτή υπάρχει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και στα δύο φύλα, αλλά το αντιμετωπίζουν με διαφορετικό τρόπο. Οι επιδόσεις από πλευράς τεχνικής είναι καλή και απογειώνονται με τις ακραίες σεξουαλικές φαντασιώσεις.

Για τους άνδρες, μετά από πέντε χρόνια δύο στους πέντε θα εμφανίσουν φαλάκρα, ενώ θα έχουν συσσωρεύσει περιττό λίπος στην περιοχή της κοιλιάς. Αν και η τεστοστερόνη τους εξακολουθεί να βρίσκεται σε υψηλά επίπεδα, έχει ελαττωθεί αρκετά σε σχέση με παλαιότερα.

Για τις γυναίκες, η δεκαετία αυτή θεωρείται δεύτερη εφηβεία αφού η ερωτική επιθυμία βρίσκεται στο ζενίθ. Με τις ορμόνες στα ύψη αλλά και με τις όποιες εμπειρίες, η αυτοπεποίθηση στο κρεβάτι είναι μέγιστη.

Ωστόσο «πολλές γυναίκες πασχίζουν να συνδυάσουν σπίτι, οικογένεια, δουλειά και κοινωνική ζωή, με συνέπεια να υποφέρει η ερωτική τους ζωή” υπογραμμίζουν οι ειδικοί.

*Στα 40...

Οι 40άρηδες δεν έχουν πια το άγχος να ρίξουν μια γυναίκα στο κρεβάτι, όμως η επιθυμία είναι πιο σπάνια…Η επονομαζόμενη κρίση της μέσης ηλικίας είναι συχνή, ενίοτε αναπτύσσουν κατάθλιψη στην ιδέα ότι γερνάνε.Τα επίπεδα της τεστοστερόνης, της ορμόνης που καθορίζει την σεξουαλική επιθυμία, αρχίζουν να πέφτουν και τα πρώτα σημάδια της κάμψης της σεξουαλικής δραστηριότητας αρχίζουν να εμφανίζονται.

Ισχύει έντονα το απόφθεγμα “το πνεύμα μεν είναι πρόθυμο αλλά η σαρξ αδυνατεί”, καθώς υπάρχουν άλλα άγχη όπως αυτό των επιδόσεων, του εμφράγματος… Υπάρχουν όμως κι ευχάριστα νέα…τρεις φορές την εβδομάδα σεξ μπορεί να ελαττώσει κατά 50% τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ.

Η περίοδος αυτή για την γυναίκα κρίνεται ιδιαίτερα δύσκολη αφού οι περισσότερες γυναίκες μπαίνουν στην εμμηνόπαυση. Οι ωοθήκες παράγουν λιγότερα ωάρια και τα επίπεδα των οιστρογόνων σταδιακά αρχίζουν να μειώνονται. «Όταν μια γυναίκα έχει διαταραγμένη έμμηνο ρύση, παίρνει κιλά, παρουσιάζει διαταραχές της ψυχικής διαθέσεως, νιώθει κουρασμένη, έχει αϋπνίες …δεν αισθάνεται ιδιαιτέρως σέξι» υποστηρίζεται στη μελέτη.

*Στα 50, στα 60….

Δεν αναπτύσσουν όλες οι γυναίκες τα δυσάρεστα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, αλλά όταν αυτά εκδηλώνονται η πρώτη που υφίσταται τις συνέπειες είναι η ερωτική ζωή. Εξάψεις, νυκτερινές εφιδρώσεις και κολπική ξηρότητα, μια νύκτα πάθους δεν είναι ότι καλύτερο… Βασική αιτία της κατάστασης αυτής είναι η ραγδαία ελάττωση των οιστρογόνων.

Μόνο μία στις τέσσερις γυναίκες κάνει έρωτα σε αυτή την φάση της ζωής της.
Ωστόσο, η εμμηνόπαυση έχει και τα θετικά της. «Η απαλλαγή από την έμμηνο ρύση δρα τονωτικά στην ερωτική ζωή πολλών γυναικών, που απολαμβάνουν το σεξ με τρόπους πρωτόγνωρους»,

Από την άλλη, μόνο το 8% των ανδρών πάσχει από περιστασιακή στυτική δυσλειτουργία εξαιτίας της ελαττωμένης ροής αίματος στην περιοχή της πυέλου λόγω αρτηριοσκληρύνσεως, διαβήτη και λήψη ορισμένων φαρμάκων (λ.χ. για υπέρταση ή κατάθλιψη). Μελέτες που έγιναν από το Πανεπιστήμιο της Πενσιλβανία έδειξε ότι οι πιο ισορροπημένοι και χορτασμένοι σεξουαλικά, αναζητούν ελιξίρια νεότητας εκτός του σεξ ενώ οι περισσότερο ανασφαλείς, χωρίζουν και είτε ξαναπαντρεύονται πολύ νεώτερες γυναίκες είτε απλά απολαμβάνουν την “ελευθερία” τους…

Πηγή: εδώ / photo credits: (1) Becca Tapert / (2) Toa Heftiba (unsplash)

30/10/2019 0 comments

SEX

Τι 20, τι 30, τι 40; Τι θέλει η κάθε ηλικία στο sex;

written by The K-magazine

* Στα 20….

*Στα 30….

*Στα 40...

*Στα 50, στα 60….

Πηγή: εδώ

09/10/2014 0 comments

ΦΟΡΜΑ

Fitness tips για κάθε ηλικία

written by The K-magazine

Μάθετε ποιά γυμναστική σας ταιριάζει και ασκηθείτε αναλόγως και πάντα εφόσον είστε απολύτως υγιής:

*20 έως 30 χρονών
Μπορείτε να κάνετε τα πάντα. Καλό είναι όμως, να δώσετε έμφαση στην αερόβια γυμναστική, ατομική σε όργανα ή ομαδική (π.χ., αεροβικό χορό, πολεμικές τέχνες ή αερόμπικ κ.λ.π.). Είναι απαραίτητο επίσης, να κάνετε τακτικά ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης (π.χ. ελεύθερα βάρη, όργανα, trx), ασκήσεις ισορροπίας και ευλυγισίας (π.χ. yoga και pilates). Ιδανικά είναι να αλλάζετε συχνά ασκήσεις, μεθόδους και προγράμματα, πάντα όμως να εκτελείτε τις ασκήσεις με τη σωστή τεχνική, προοδευτικά αυξανόμενα και σε ένταση ανάλογη με τη φυσική σας κατάσταση. Τουλάχιστο για την αρχή ένας έμπειρος γυμναστής μπορεί να σας κατευθύνει σωστά.

* 30 έως 40
Δώστε έμφαση στη μυϊκή ενδυνάμωση με βάρη (ελεύθερα, μηχανές κ.ά.) και κάντε συχνά ασκήσεις αεροβικής, προτιμώντας το τρέξιμο ή το ελλειπτικό ή ομαδικά (π.χ. κυκλική προπόνηση, σουηδική γυμναστική ή power yoga). Οι στόχοι πρέπει να είναι εφικτοί και ποτέ μην προσπαθείτε να πετύχετε πολλά σε μικρό χρονικό διάστημα, γιατί είτε θα απογοητευτείτε, είτε θα τραυματιστείτε. Ο συνδυασμός των ασκήσεων μυϊκής ενδυνάμωσης με αεροβική προπόνηση είναι το ιδανικό.

* 40 έως 50
Αν ξεκινάτε γυμναστική για πρώτη φορά ή έχετε καιρό να γυμναστείτε, άρχιστε με περπάτημα στο διάδρομο, ποδήλατο, ελαφριά βαράκια και ασκήσεις με το βάρος του σώματος. Δώστε έμφαση στην ποιότητα της γυμναστικής, δώστε ιδιαίτερη έμφαση στις λειτουργικές κινήσεις και στις ασκήσεις ισορροπίας. Εάν σας αρέσουν τα ομαδικά προγράμματα επιλέξτε αυτά που εμπεριέχουν αρκετά διαλείμματα. Ιδανική άσκηση είναι με τη μέθοδο της λειτουργικής γυμναστικής που τα τελευταία χρόνια έχει πάρει τη θέση που της αξίζει (π.χ. TRX-ιμάντες άσκησης)

* 50 έως 60
Χρειάζεστε κυρίως χαμηλής έντασης σωματικές δραστηριότητες χωρίς ιδιαίτερους κραδασμούς, όπως π.χ. περπάτημα, ποδήλατο και κολύμπι. Ιδανική είναι η άσκηση στο νερό. Εναλλακτικά, επιλέξτε ένα είδος ήπιας αεροβικής γυμναστικής που δεν επιβαρύνει τις αρθρώσεις. Οι ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης με βαράκια και όργανα πρέπει να συμπληρώνουν την άσκησή σας, χρησιμοποιώντας όμως σχετικά λίγα κιλά με αρκετές επαναλήψεις, τουλάχιστον 12 σε κάθε σετ. Μην ξεχνάτε να κάνετε διατατικές ασκήσεις ώστε να βελτιώσετε την κινητικότητα των αρθρώσεών σας. Αρκούν δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα.

* 60+
Αρχικά επιλέξτε ένα εύκολο πρόγραμμα, που δεν απαιτεί ιδιαίτερο κόπο. Ιδανικές ασκήσεις είναι οι διατάσεις, η yoga, η κολύμβηση και οι ασκήσεις στο νερό. Επίσης, ο συνδυασμός των ασκήσεων ισορροπίας με ασκήσεις ενδυνάμωσης, διατηρεί τη μυϊκή μάζα και βοηθά στην αποφυγή των πτώσεων. Εάν τώρα έχετε την οικονομική δυνατότητα, μπορείτε να προσλάβετε έναν προσωπικό γυμναστή (πτυχιούχο πανεπιστημίου) για να σας καθοδηγεί και να σας ενθαρρύνει. Μην υπερβάλετε, ασκηθείτε δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα και τις ενδιάμεσες ημέρες ξεκουραστείτε.

Πηγή: εδώ

29/04/2014 0 comments

ΜΟΥΣΙΚΗ

Ο Robert Downey Jr. τραγουδάει με τον Sting σε συναυλία για τα 60 του χρόνια

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Αν – λέμε τώρα! – η υποκριτική καριέρα του λήξει, ο Robert Downey Jr. θα μπορούσε να γίνει σταρ της μουσικής!
Πριν από λίγες μέρες εμφανίστηκε στο διαδίκτυο βίντεο όπου ο σταρ του «Iron Man» κάνει φωνητικά στον Sting σε συναυλία για τα εξήντα χρόνια του τραγουδιστή. Η συναυλία έγινε τον Οκτώβριο του 2011 κι ο Downey τραγούδησε μαζί με τον εορτάζοντα το κλασσικό κομμάτι των Police «Driven To Tears». Η εμφάνιση αυτή ξεσήκωσε το κοινό στο Manhattan’s Beacon Theater, ενώ ο ηθοποιός δέχθηκε τις καλύτερες κριτικές.
Ο «Avenger» απέδειξε πως μπορεί κι ο ίδιος να σταθεί επάξια σε μία μουσική σκηνή που φιλοξένησε τους Stevie Wonder, Billy Joel, Mary J. Blige, Bruce Springsteen, Will.I.Am. και Lady Gaga (σημ.: αφήνω ασχολίαστα τα δύο τελευταία ονόματα!) εκείνη τη βραδιά!
Το βίντεο, αν και μεταφορτώθηκε στις 11 Ιανουαρίου, μετράει ήδη περίπου 800.00 views!
Δείτε το και πείτε μας τη γνώμη σας! Εγώ πάντως ενθουσιάστηκα!

http://www.youtube.com/watch?v=xiuzFNtki60

Πηγή & Φωτογραφίες: www.nydailynews.com

15/01/2014 0 comments

ΕΚΘΕΣΕΙΣ

Έργα του street artist Banksy πωλούνται για 60$ στη Νέα Υόρκη

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Ο εκκεντρικός καλλιτέχνης ανέβασε ένα video στο site του, όπου εμφανίζεται ένας άντρας που πουλάει καμβάδες με έργα που μοιάζουν με αντιγραφές των έργων του Banksy.

Πολλά από τα κομμάτια, τα οποία τιμολογούνται περίπου στις £20,000 (περίπου 23.600€) έκαστο, παρέμειναν απούλητα μέχρι το τέλος της ημέρας.

O Banksy βρίσκεται αυτό το μήνα στη Νέα Υόρκη κι υποσχέθηκε ένα έργο την ημέρα κατά τη διάρκεια της παραμονής του στη μεγαλούπολη.

Η έκθεσή του με τίτλο «Better Out Than In», έχει τη δική της ιστοσελίδα όπου έχουν αναρτηθεί φωτογραφίες και βίντεο της δουλειάς του.

Το τελευταίο του βίντεο συνοδεύεται από το εξής σχόλιο του Bansky: «Χθες έστησα μία υπαίθρια αγορά στο Central Park, όπου πουλούσα 100% αυθεντικούς κι υπογεγραμμένους καμβάδες. Για 60$ το ένα.»

Το βίντεο δείχνει έναν άγνωστο ηλικιωμένο άντρα ο οποίος πραγματοποιεί την πρώτη του πώληση κατά το απόγευμα, σε μία γυναίκα που αγοράζει δύο μικρούς καμβάδες για τα παιδιά της έπειτα από… παζάρι για να τους αγοράσει μισοτιμής!

Μία άλλη γυναίκα από τη νέα Ζηλανδία φαίνεται να αγοράζει δύο από τα έργα, λίγο προτού ένας άντρας από το Σικάγο αγοράσει τέσσερις. Ο τελευταίος μάλιστα λέει στον πωλητή πως μετακόμισε πρόσφατα και χρειάζεται κάτι για τους τοίχους του σπιτιού!

Τα έσοδα της ημέρας ανήλθαν στο ποσό των 420$ (περίπου 310€).

Κάτω από το βίντεο ο Bansky συμπληρώνει: «Παρακαλώ έχετε υπ’όψιν σας πως η υπαίθρια αγορά λειτουργούσε ΜΟΝΟ για σήμερα».

Σε συνέντευξη που έδωσε πρόσφατα μέσω email στο Village Voice, ο street artist – του οποίου η ταυτότητα παραμένει ένα μυστήριο – αποκάλυψε το σκεπτικό του πίσω από τη διάρκειας ενός μήνα διαμονή του στην πόλη. «Ξέρω πως η street art μπορεί να συμπλεύσει με την εκδοχή του marketing σε μία καλλιτεχνική καριέρα, οπότε ήθελα να δημιουργήσω τέχνη χωρίς το καρτελάκι της τιμής». Επίσης δήλωσε «δεν υπάρχει έκθεση σε γκαλερί ή βιβλίο ή ταινία. Δεν υπάρχει λόγος. Αυτό ευελπιστώ πως σημαίνει κάτι. Κάθε μέρα του Οκτώβρη ο κόσμος θα βλέπει ένα νέο κομμάτι το οποίο μπορεί να είναι ένα λεπτομερές graffiti, ένα μεγάλης κλίμακας γλυπτό, μία προβολή video ή μία μικρή performance.».

Μέχρι στιγμής το κοινό είδε το «The Sirens of The Lambs», το οποίο είναι ένα φορτηγό από σφαγείο γεμάτο με λούτρινα ζωάκια, το οποίο έκανε τη διαδρομή μέχρι τις εγκαταστάσεις συσκευασίας, καθώς και πιο «παραδοσιακές» για τον Banksy Καλλιτεχνικές εκφράσεις, όπως ένα μπαλόνι σε σχήμα καρδιάς πάνω σ’έναν τοίχο στο Brooklyn, το οποίο είναι γεμάτο επιδέσμους.

Πηγή: www.bbc.co.uk

Προσωπικό σχόλιο:Αρχικά να ευχαριστήσω το φίλο Α.Γ. που μ’ενημέρωσε για την εν λόγω περίεργη εικαστική έκθεση. Δεύτερον, τελικά η δημιουργικότητα ενός καλλιτέχνη δε βρίσκεται μόνο στα έργα του, αλλά και στον τρόπο που «πλασάρει» τη δουλειά του.

18/10/2013 0 comments

SEX

Τι θέλει η κάθε ηλικία στο sex;

written by The K-magazine

* Στα 20….

*Στα 30….

*Στα 40...

*Στα 50, στα 60….

Πηγή: εδώ

14/10/2013 0 comments