Ενώ, η ιδέα του να κάνετε crunches κάθε μέρα μπορεί να φαίνεται τρομακτική σε μερικούς, τα πολυάριθμα οφέλη που προσφέρουν είναι μια αξιόλογη προσθήκη σε οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής.
Tag:
Crunches
-
-
Σου προτείνουμε 3 μερικές εξίσου αποτελεσματικές εναλλακτικές.
-
Η ώρα της κρίσης για την πιο αποτελεσματική άσκηση για τους κοιλιακούς και το σύνολο του κορμού!
