Ο Μάνος Βροντζάκης μας αναλύει τους 10+1 σημαντικότερους λόγους για να μην αφήσουμε τη γυμναστική μας την περίοδο των Χριστουγέννων και ποια είναι τα οφέλη για την υγεία μας…
manos vrontzakis
-
- Fitness by Manos Vrontzakis
3 Ασκήσεις για να “χτυπήσετε” καλύτερο σύντροφο!, από τον Μάνο Βροντζάκη (συνέχεια προ-προηγουμένου άρθρου)
Όταν ο Μάνος Βροντζάκης, συνεργάτης μας και personal trainer, συνδυάζει ασκησιολόγιο με συμβουλές για σχέσεις, το αποτέλεσμα είναι συγκλονιστικό. Διαβάστε και θα καταλάβετε τι εννοώ…
-
Τα μπάνια ξεκίνησαν και θέλετε να βελτιώσετε την τεχνική σας στο κολύμπι; Ο συνεργάτης μας και personal trainer Μάνος Βροντζάκης μας δίνει τέσσερις συμβουλές που μας βοηθούν, εκτός των άλλων, …
-
Ο συνεργάτης μας και personal trainer Μάνος Βροντζάκης μας συμβουλεύει πώς να αντιμετωπίσουμε υγιεινά τις “προκλήσεις” του Πάσχα και πώς να αποφύγουμε τις παγίδες της νηστείας…
-
Ο συνεργάτης μας και personal trainer Μάνος Βροντζάκης μας προτείνει ένα ασκησιολόγιο για το πώς να ξυπνήσουμε ευκολότερα για να αντιμετωπίσουμε με περισσότερη ενέργεια την ημέρα!
-
Ο συνεργάτης μας και personal trainer Μάνος Βροντζάκης μας αφυπνίζει…. καθώς οι μέρες για το Πάσχα πλησιάζουν , κατά τις οποίες σίγουρα θα φάμε περισσότερο… οπότε ας φροντίσουμε να χάσουμε …
- Fitness by Manos Vrontzakis
Γυμναστική στη Φύση με το απόλυτο must… το TRX!!! Εσείς θα μείνετε πίσω;, από τον Μάνο Βροντζάκη
Ο συνεργάτης μας και personal trainer Μάνος Βροντζάκης μας προτρέπει να δοκιμάσουμε έναν νέο πρωτοποριακό τρόπο άσκησης που ενδυναμώνει όλο το σώμα και κυρίως το κομμάτι του κορμού και της …
-
Ανοίγει ο καιρός και ο συνεργάτης μας και personal trainer Μάνος Βροντζάκης μας προτείνει να βγούμε από το σπίτι και με τη συντροφιά φίλων , να περάσουμε καλά, χάνοντας συγχρόνως …
-
Καλή εβδομάδα και Καλή Χρονιά φίλοι μου. Εύχομαι σε όλους αυτόν τον χρόνο να είστε πιο fit και υγιείς… πάνω απ´όλα. Οι γιορτές πέρασαν, και μαζί με τις γιορτές πέρασαν …
-
Καλημέρα και καλή σας εβδομάδα. Σε δυο μέρες Χριστούγεννα(επιτέλους) και το σημερινό μας θέμα δεν θα μπορούσε να είναι κάτι διαφορετικό από το να σας πω τους 10+1 σημαντικότερους λόγους …
-
Καλή Εβδομάδα και από εμένα. Εεε..έρχονται… Τα Χριστούγεννα όπως καταλάβατε σχεδόν έφτασαν και όπως και κάθε χρόνο έτσι και φέτος σίγουρα όλοι έχουμε στο τραπέζι μας μελομακάρονα και κουραμπιέδες που …