Και πώς ακριβώς αυτή η βελτίωση έχει επιστημονική βάση.
Tag:
meditation
-
-
Ο διαλογισμός ναι μεν χαλαρώνει, αλλά ταυτόχρονα μας ενεργοποιεί. Αυτό συμβαίνει γιατί το μυαλό μας απελευθερώνει στη διάρκεια του διαλογισμού ενδορφίνες, γνωστές κι ως ορμόνες της ευτυχίας.
-
Τα επτά tips που θα κάνουν πιο αποτελεσματική τη διαχείριση του άγχους μέσω του διαλογισμού
-
Κάθε κατάσταση θέλει και διαφορετική διαχείριση…
-
… προτού σκεφτούμε να τον εγκαταλείψουμε!
