άσκηση και κορτιζόλη

Όταν μιλάμε για τα οφέλη της γυμναστικής, το μυαλό μας πηγαίνει συνήθως στη φυσική κατάσταση, τη δύναμη και την καλύτερη διάθεση. Υπάρχει, όμως, ακόμη ένας λόγος για να μην παραλείπουμε …