βιταμίνες και ενέργεια

Οι βιταμίνες για το φθινόπωρο δεν αποτελούν κάποια ξεχωριστή κατηγορία θρεπτικών συστατικών. Υπάρχουν, ωστόσο, συγκεκριμένες που αξίζει να βρίσκονται στο επίκεντρο μιας ισορροπημένης διατροφής αυτή την εποχή, ιδιαίτερα όταν η …