Tο 34% του ενεργού πληθυσμού εμφανίζει συμπτώματα έντονης υπνηλίας κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας, ενώ πολλοί από εμάς παίρνουμε κι έναν υπνάκι λίγων λεπτών χωρίς να το καταλάβουμε, όπως …
Tag:
υπνηλία
-
-
Και τι βελτιώσεις μπορούμε να κάνουμε Αναμφίβολα ο ύπνος (και κυρίως η ποιότητά του) είναι μία σημαντική ένδειξη της συνολικής μας υγείας. Άλλωστε ο καλός ύπνος βελτιώνει τη μνήμη, μειώνει …
-
Σας έχει τύχει να κλείνουν τα μάτια σας και να θέλετε να αφεθείτε στην αγκαλιά του Μορφέα κι εκείνος δεν έρχεται ούτε για να σας μιλήσει; Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ,μήπως …
-
Η κατάσταση αυτή χαρακτηρίζεται από υπερβολική ημερήσια υπνηλία (EDS), κατά την οποία το άτομο νιώθει υπερβολική κόπωση και είναι πιθανό να κοιμηθεί σε ακατάλληλες στιγμές, όπως κατά την εργασία ή …
-
Η υπνική άπνοια κατά την οποία κάποιος σταματά να αναπνέει πολλές φορές στην διάρκεια της νύχτας για δευτερόλεπτα ή για λεπτά, επιδεινώνεται κατά τους ψυχρότερους μήνες του χρόνου, σύμφωνα με …
-
Σας προτείνουμε δώδεκα αποτελεσματικούς τρόπους για να αντιμετωπίσετε την υπνηλία, αφού εντοπίσετε τον λόγο για τον οποίο προκαλείται…
