Τι 30, τι 40, τι 50 λέει ο σοφός λαός! Συμφωνούμε και επαυξάνουμε, αλλά όταν έρχεται το θέμα της φροντίδας της επιδερμίδας τα πράγματα φαίνεται να αλλάζουν. Η κάθε δεκαετία έχει τις δικές της ανάγκες … Ενώ οι beauty συνήθειες ενώ είναι επιτακτικό να αλλάζουν και να ανανεώνονται, για δικό μας καλό. Αν λοιπόν διανύεις τη δεκαετία των 30 και νιώθεις ότι επιθυμείς να κάνεις level up στη ρουτίνα ομορφιάς σου… Δεν έχεις παρά να διαβάσεις τη λίστα που ακολουθεί, με τις αλλαγές που αξίζει να τους δώσεις μια ευκαιρία.
Αντηλιακό, ο καλύτερος σου φίλος
Μπορεί παλιότερα να το ξεχνούσες ακόμα και να το ‘’σνόμπαρες’’ κατά κάποιο τρόπο, όμως τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να του δώσεις τη θέση που του αξίζει. Το αντηλιακό, αποτελεί την επιτομή της λέξης must-have . Είναι εκείνο που οφείλεις να έχεις στη ρουτίνα σου, 12 μήνες τον χρόνο. Η ηλικία των 30 και άνω είναι η στιγμή που η κάθε συσσωρευμένη βλάβη του δέρματος, αρχίζει και γίνεται πιο εμφανής… Οπότε δεν θα ήθελες με τις επιβλαβείς ακτίνες του ήλιου, να κάνεις τα πράγματα χειρότερα. Ξεκίνα την πρωϊνη ρουτίνα σου με αντηλιακό (με χρώμα ή χωρίς). Συνέχισε άφοβα το μακιγιάζ σου και στη συνέχεια βγες άφοβα στο ήλιο… Και μάζεψε όσο περισσότερη βιταμίνη Dμπορείς. Η προστασία του δέρματος μας, είναι το κλειδί!
Πες ένα πελώριο «ναι» στους αντιοξειδωτικούς ορούς
Είναι πραγματικά εντυπωσιακό κατά πόσο η επιδερμίδα μας μπορεί να αγαπήσει τα αντιοξειδωτικά και αυτό το γεγονός μόνο τυχαίο δεν μπορεί να χαρακτηριστεί αφού το οξειδωτικό στρες είναι ικανό να αποτελέσει ένα αρκετά μεγάλο και σοβαρό ζήτημα για την ίδια την επιδερμίδα μας. Το συγκεκριμένο πρόβλημα το συναντάμε στις μεγάλες πόλεις όπου οι ρύποι είναι περισσότεροι και εκτιθόμαστε σε αυτούς σε καθημερινή βάση. Γι’ αυτό για καλό δικό σου και ακόμα περισσότερο για το καλό της επιδερμίδας σου οφείλεις να βάλεις στη ρουτίνα ομορφιάς οποιοδήποτε προϊόν με CoQ10 ή βιταμίνες A, Cκαι E. Προστάτεψε το δέρμα σου από τους εξωτερικούς παράγοντες, μπορείς!
Με το λαιμό, τι γίνεται;
Άραγε αν μετρούσαμε πόσες κρέμες προσώπου και πόσες κρέμες για το λαιμό υπάρχουν στην αγορά, με τι συντριπτικό ποσοστό θα κέρδιζαν οι πρώτες; Σίγουρα, με τεράστια διαφορά, σωστά; Και αυτή είναι μια μικρή απόδειξη για να καταλάβουμε κατά πόσο σε δεύτερη μοίρα έχουμε τη φροντίδα του λαιμού. Με το σύνθημα ‘’προσέχω για να έχω’’, απόκτησε ακόμα και σήμερα μια καλή κρέμα που είναι ειδικά σχεδιασμένη γι’ αυτή την ευαίσθητη περιοχή, και νίκησε τον χρόνο με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο.
Νερό και βιταμίνη C, σημειώσατε Χ
Μην αφήνεις τα πράγματα στη μοίρα τους! Βοήθησε και τόνωσε καθημερινά το κολλαγόνο σου (που κάθε μέρα όλο και μειώνεται!) με απλούς και φυσικούς τρόπους. Αρχικά μην ξεχνάς να πίνεις αρκετό καιρό μέσα στη μέρα, διότι ενυδατώνεσαι μέσα και έξω και αυτό μπορεί να φανεί ξεκάθαρα και από την κατάσταση της επιδερμίδας σου. Άλλος ένας τρόπος που βοηθά στην τόνωση της σύνθεσης κολλαγόνου, είναι η τακτική κατανάλωση βιταμίνης C. Φρούτα όπως το πορτοκάλι, το γκρέιπφρουτ και το ακτινίδιο είναι γεμάτα από αυτή τη θαυματουργή βιταμίνη που μόνο θαύματα μπορεί να κάνει στον οργανισμό μας.
Γνώρισε τη ρετινόλη, αξίζει!
Ρετινόλη ακούς, ρετινόλη, δεν βλέπεις, ρετινόλη δεν δοκιμάζεις! Μήπως ήρθε η στιγμή να την δοκιμάσεις και να βγάλεις τα δικά σου συμπεράσματα; Εδώ και λίγα χρόνια έχει φέρει την επανάσταση στον κόσμο της ομορφιάς μιας και η τοπική εφαρμογή της μπορεί να διατηρήσει νεανική την επιδερμίδα, να βοηθήσει την παραγωγή του κολλαγόνου, στην ακμή ή και σε άλλες υπάρχουσες βλάβες του δέρματος.
Featured image: @EMMAWATSON / instagram
