Η υγεία των μαλλιών επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως η διατροφή, το άγχος, οι ορμόνες, η χρήση προϊόντων, αλλά και οι εξωτερικές συνθήκες (ήλιος, ρύπανση, θερμότητα). Γι’ αυτό, η καθημερινή φροντίδα, η σωστή ενυδάτωση και η προσοχή στις συνήθειές μας είναι το κλειδί για δυνατά, υγιή και όμορφα μαλλιά.
Ειδικά την άνοιξη τα μαλλιά μας χρειάζονται αναζωογόνηση και μια ελαφριά μάσκα και serum θα σε βοηθήσει. Επίσης η λάμψη των μαλλιών είναι σημάδι υγείας, ενυδάτωσης και καλής φροντίδας. Ωστόσο, το συχνό styling, οι βαφές, η ρύπανση και το άγχος μπορούν να κάνουν τα μαλλιά θαμπά και άτονα. Αν θέλεις να τους δώσεις ξανά ζωή και ζωντάνια, παρακάτω θα βρεις απλούς τρόπους για να επαναφέρεις τη φυσική τους λάμψη.
1. Ενυδάτωση από μέσα προς τα έξω
Η λάμψη ξεκινάει από την υγεία του οργανισμού. Φρόντισε να πίνεις αρκετό νερό καθημερινά και να καταναλώνεις τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως σολομός, καρύδια και αβοκάντο.
2. Σωστό λούσιμο
Χρησιμοποίησε ένα ήπιο σαμπουάν χωρίς θειικά άλατα και μην λούζεσαι καθημερινά. Δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα αρκούν. Το υπερβολικό λούσιμο αφαιρεί τα φυσικά έλαια που κάνουν τα μαλλιά λαμπερά.
3. Μάσκες Μαλλιών (DIY ή Έτοιμες)
Μάσκα με λάδι καρύδας: Θρέφει σε βάθος και χαρίζει γυαλάδα.
Μάσκα με αυγό και ελαιόλαδο: Πλούσια σε πρωτεΐνες και βιταμίνες.
Ξέβγαλμα με μηλόξυδο: Αφαιρεί τα κατάλοιπα προϊόντων και χαρίζει φυσική λάμψη.
4. Προσοχή στη θερμότητα
Περιόρισε τη χρήση σεσουάρ, πρέσας και ψαλίδας. Όταν τα χρησιμοποιείς, φρόντισε να βάζεις πάντα ένα θερμοπροστατευτικό σπρέι.
5. Βούρτσισμα με φροντίδα
Χρησιμοποίησε βούρτσα με φυσική τρίχα και βούρτσισε απαλά, ξεκινώντας από τις άκρες προς τα πάνω. Αυτό βοηθά στη διανομή των φυσικών ελαίων κατά μήκος της τρίχας.
7. Φυσικό φως & ήλιος με μέτρο
Λίγος ήλιος κάνει καλό, αλλά η υπερβολική έκθεση χωρίς προστασία αφυδατώνει τα μαλλιά. Φόρεσε καπέλο ή χρησιμοποίησε προϊόντα με αντηλιακή προστασία για τα μαλλιά.
Featured image: freepik.com/@prostooleh
