ενυδάτωση

Πώς αλλάζει η περιποίηση της επιδερμίδας το φθινόπωρο; Ανακάλυψε τον ρόλο των λιπιδίων και τα συστατικά που χαρίζουν ενυδάτωση και προστασία.

Μικρές αλλαγές στη διατροφή, την άσκηση, την ενυδάτωση και τον ύπνο για να υποδεχτούμε τον Οκτώβριο με περισσότερη ενέργεια και καλύτερη διάθεση.

Μέσα σε ένα σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα, το δέρμα καλείται να διαχειριστεί πολλά και διαφορετικά στρεσογόνα ερεθίσματα ταυτόχρονα. Η αυξημένη έκθεση στη UV ακτινοβολία, το θαλασσινό αλάτι, η ζέστη, ο …

Μετά τις διακοπές, τα ακανόνιστα ωράρια, τα περισσότερα γεύματα εκτός σπιτιού και ίσως λίγο περισσότερο αλκοόλ ή γλυκό, ο Σεπτέμβριος είναι μια καλή αφορμή για ένα μικρό διατροφικό reset. Όχι …

Το μπουκάλι βρίσκεται δίπλα μας στο γραφείο, το ποτήρι πάνω στο τραπέζι κι όμως, στο τέλος της ημέρας, συνειδητοποιούμε ότι έχουμε πιει ελάχιστο νερό. Ειδικά όταν επιστρέφουμε σε έντονους καθημερινούς …

Μετά τις καλοκαιρινές διακοπές, η επιδερμίδα χρειάζεται επανόρθωση και ενυδάτωση. Voila, οι 8 beauty συνήθειες που αξίζει να υιοθετήσεις για ένα ολοκληρωμένο skin reset.

Μετά τις διακοπές δεν χρειάζεσαι αυστηρή αποτοξίνωση ούτε εξαντλητικές δίαιτες. Το μυστικό για να επανέλθει ο οργανισμός σου φυσικά και να ξαναβρεί την ισορροπία του.

Ιδρώτας το καλοκαίρι; Ανακάλυψε πρακτικά tips για να μειώσεις την εφίδρωση, να αποφύγεις τις δυσάρεστες οσμές και να παραμένεις δροσερή και φρέσκια όλη μέρα.

Δουλεύεις τον Αύγουστο; Ανακάλυψε 5 απλές καθημερινές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να διατηρήσεις την ενέργεια, τη συγκέντρωση και την καλή διάθεση, ακόμα και στις πιο απαιτητικές ημέρες του καλοκαιριού.

Σε μια περίοδο που διανύουμε υψηλές θερμοκρασίες… Είναι η ιδανική λύση όταν θέλουμε να ενυδατώσουμε την επιδερμίδα μας και τα ευαίσθητα σημεία του προσώπου μας χωρίς μεγάλο κόπο.

Πώς να χαλαρώνουμε αν δεν μπορούμε να μετακινηθούμε είτε γιατί είμαστε αρκετά κουρασμένοι είτε γιατί μπορεί να τελειώνουμε αργά από τις επαγγελματικές μας υποχρεώσεις…  Τρία tips που θα σας βοηθήσουν.

Να θυμάσαι ότι λίγες ημέρες διακοπών δεν πρόκειται να ακυρώσουν τις προσπάθειες μιας ολόκληρης χρονιάς. Αν κινηθείς με μέτρο και χωρίς υπερβολές, θα επιστρέψεις από τις διακοπές χωρίς άγχος ότι …

Αν στριφογυρίζεις στο κρεβάτι, ξυπνάς μέσα στη νύχτα ή αισθάνεσαι ότι δεν ξεκουράζεσαι πραγματικά, πιθανότατα η ζέστη επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου σου περισσότερο απ’ όσο φαντάζεσαι.

Δεν είναι όλα τα snacks κατάλληλα για την παραλία. Ανακάλυψε ποιες τροφές και ποτά μπορούν να αυξήσουν την αφυδάτωση τις ζεστές ημέρες και ποιες είναι οι πιο έξυπνες επιλογές για …

Η ενυδάτωση είναι το θεμέλιο της ευεξίας, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες. Ανακάλυψε γιατί το νερό είναι απαραίτητο για τον οργανισμό και πώς τα προϊόντα της EUA la la! μετατρέπουν την …