Πόση έκθεση στον ήλιο χρειάζεσαι για να συνθέσει ο οργανισμός βιταμίνη D; Μάθε ποια σημεία του σώματος αρκούν, πόση ώρα είναι αρκετή και ποια λάθη μπορεί να κάνουν περισσότερο κακό …
-
- SliderΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ
Ενυδατική ή αντηλιακό πρώτα; Η σωστή σειρά εφαρμογής για μέγιστη προστασία της επιδερμίδας
Ενυδατική και αντηλιακό: ποιο εφαρμόζεις πρώτο; Ποιά είναι η σωστή σειρά στο skincare, ποια τα πιο συχνά λάθη που μειώνουν την προστασία του SPF και πώς να διατηρήσεις την επιδερμίδα …
-
Χιούμορ, οικογενειακές αλήθειες και στιγμές που θα σου θυμίσουν τη δική σου μαμά. Το νέο μυθιστόρημα της Κατερίνας Μανανεδάκη «Σαν τη μάνα δεν έχει» είναι μια απολαυστική ιστορία για τη …
-
Πολύωρες διαδρομές με αυτοκίνητο, πλοίο ή αεροπλάνο, καθυστερήσεις και έλλειψη πρόσβασης σε ποιοτικά γεύματα μπορούν εύκολα να σε οδηγήσουν σε πρόχειρα snacks με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, αλάτι και κορεσμένα …
-
Το μανδελικό οξύ χαρίζει λάμψη, βελτιώνει τις δυσχρωμίες, βοηθά στην ακμή και προσφέρει ήπια απολέπιση χωρίς έντονους ερεθισμούς. Ανακάλυψε γιατί θεωρείται ιδανικό ακόμη και για τις ευαίσθητες επιδερμίδες.
-
Λες συχνά «πάντα» ή «ποτέ» όταν τσακώνεσαι με τον σύντροφό σου; Οι δύο αυτές λέξεις μπορεί να κλιμακώσουν τη σύγκρουση και να δυσκολέψουν την επικοινωνία. Δες γιατί οι ειδικοί προτείνουν …
-
Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν μερικές απλές συνήθειες που μπορούν να προστατεύσουν τις μπούκλες σου κατά τη διάρκεια της νύχτας και να κάνουν τη διαφορά στην εικόνα των μαλλιών …
-
Το pilates έχει εξελιχθεί σε μία από τις πιο δημοφιλείς μορφές άσκησης παγκοσμίως κι όχι άδικα. Βελτιώνει τη δύναμη, την ευλυγισία, την ισορροπία και τη στάση του σώματος, χωρίς να …
-
Η γήρανση δεν εξελίσσεται τόσο σταδιακά όσο πιστεύαμε. Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι το σώμα περνά από συγκεκριμένα «κύματα» αλλαγών, με ένα από τα πιο έντονα να εμφανίζεται στα μέσα της …
-
Μπορεί ο ύπνος μέχρι αργά το Σαββατοκύριακο να αναπληρώσει την κούραση της εβδομάδας; Δες τι συμβαίνει στο βιολογικό ρολόι, πότε βοηθά πραγματικά και πότε μπορεί να σε κάνει να νιώθεις …
-
Από το αντηλιακό και τα γυαλιά ηλίου μέχρι το lip balm με SPF και τον μίνι ανεμιστήρα, ανακάλυψε τα essential items που αξίζει να έχεις πάντα μαζί σου τους καλοκαιρινούς …
-
Βλέπεις συχνά 11:11, 22:22 ή άλλες επαναλαμβανόμενες αριθμητικές ακολουθίες; Είναι μήνυμα από το σύμπαν, σύμπτωση ή ένα παιχνίδι του εγκεφάλου; Η ψυχολογία και η πνευματικότητα δίνουν τις δικές τους απαντήσεις.
-
Δεν θα μπορούσε να γραφτεί πιο στοχευμένο άρθρο σε σχέση με το πως κυλά το dating στη ζωή μου τελευταία!
- ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ
Γκρίζα μαλλιά: Γιατί εμφανίζονται νωρίτερα και πώς μπορείς να καθυστερήσεις το γκριζάρισμα
Τα γκρίζα μαλλιά δεν οφείλονται μόνο στην ηλικία. Ανακάλυψε πώς η γενετική, το στρες και οι ελλείψεις βιταμινών επηρεάζουν το γκριζάρισμα και τι μπορείς να κάνεις για να διατηρήσεις τα …
-
Στο νέο της μυθιστόρημα «Ελένη Δαρζέντα», η αγαπημένη συγγραφέας παρουσιάζει μία από τις πιο σύνθετες και ενδιαφέρουσες γυναικείες μορφές που έχει δημιουργήσει μέχρι σήμερα.
