• ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Author

Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Κοινότυπο, μπορεί και αναμενόμενο, αλλά εγώ θα ξεκινήσω με μια φράση του Alexander McQueen: ''Πιστεύω ότι υπάρχει ομορφιά παντού. Σε αυτό που οι ''κανονικοί'' άνθρωποι το αντιλαμβάνονται ως άσχημο, εγώ πάντα μπορώ να δω κάπου την ομορφιά του''. Έτσι και εγώ χρόνια τώρα στο ίδιο mood βλέπω την ομορφιά παντού και ειδικότερα στο μικροσκοπικό πρόσωπο του Θάνου, του γιού μου. Κατά τ’ άλλα δύσκολα μπορώ να φανταστώ τη ζωή μου χωρίς να γράφω για τη μόδα και την ομορφιά και γενικά χωρίς να μαθαίνω, να δημιουργώ και να ανακαλύπτω συνεχώς νέες συνήθειες και ομορφιές! Facebook: Tonia Papamichalopoulou Instagram: tonia_papamichalopoulou Email: [email protected]

FASHIONΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Αν πρέπει φέτος να αγοράσεις ένα πανωφόρι, αυτό είναι το καρό παλτό

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Ο καιρός αρχίζει σιγά – σιγά να γίνεται πιο χειμωνιάτικος και η επιθυμία να αποκτήσουμε ένα νέο κομψό παλτό, όλο και μεγαλώνει. Τα καταστήματα λόγω καραντίνας είναι κλειστά, όμως τα e-shop–τα οποία και έχουν πάρει φωτιά τις τελευταίες μέρες – είναι εδώ για να μας βοηθήσουν με τις αμέτρητες στιλιστικές επιλογές. Αν μας ρωτάτε όμως ποιο παλτό αξίζει να βάλετε στη ντουλάπα σας… Tότε θα φωνάζαμε δυνατά με μια φωνή “Απόκτησε ένα καρό παλτό”. Κλασικό, κομψό και αγαπημένο, δύσκολα θα σε απογοητεύσει στο αιώνιο κυνήγι του στιλ.

Τα καρό παλτό που θα φορέσουμε και φέτος:

  • Φέτος διάλεξε ένα καρό παλτό, το οποίο μέσα στις αποχρώσεις του, θα υπάρχει το λευκό χρώμα. Το λευκό είναι κομψό, εντυπωσιακό, ενώ θα νιώσεις πιο άνετα να συνδυάσεις το συγκεκριμένο παλτό με άλλα λευκά αξεσουάρ και παπούτσια.
@pernilleteisbaek
  • Άλλη μια εξαιρετική επιλογή που μπορείς να κάνεις – και η οποία θα αναβαθμίσει κυρίως το casual στιλ – είναι να επιλέξεις ένα puffy πανωφόρι. Σίγουρα οι αποχρώσεις του θα πρέπει να ταιριάζουν πιο πολύ με το κίτρινο και το μουσταρδί. Ταιριάζει με όλα τα look  και είναι ιδανικό από το πρωί μέχρι το βράδυ.
@kristengracelam
  • Για εσένα που τολμάς και παίζεις με το στιλ σου και μέσα στο χειμώνα… Κι αναζητάς παντού τα έντονα χρώματα, τότε οφείλεις να δοκιμάσεις ένα καρό παλτό, το οποίο ξεχωρίζει για τις ιδιαίτερες αποχρώσεις του. Συνδύασε το με τζιν παντελόνια και μίντι φορέματα και κάνε τη διαφορά
@lucywilliams02
  • Το καρό πανωφόρι αλλάζει και γίνεται ακόμα πιο ενδιαφέρον όταν το αποκτήσεις σε κάποια ιδιαίτερη υφή. Είναι εκείνο που θα αναβαθμίσει κάθε εμφάνιση σου και με μια κίνηση θα δώσει μια κομψή και στιλάτη πινελιά.
@rachelnosco
  • Τέλος το κλασικό καρό παλτό που όλες ξέρουμε δεν λείπει από τη λίστα μας, αφού αποτελεί μια μίνι εγγύηση για ένα στιλάτο ντύσιμο. Συνδύασε με ρούχα ή αξεσουάρ σε έντονα χρώματα, προσθέτοντας μια σύγχρονη ματιά στο τελικό αποτέλεσμα.
@greceghanem

Featured photo: @greceghanem (instagram)

22/11/2020 0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

5 Εύκολοι τρόποι να πεις “αντίο” στους μαύρους κύκλους

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Για κάποιο λόγο η κούραση και οι συνήθειες μας, “γράφουν” αμέσως στην περιοχή κάτω από τα μάτια, τονίζοντας ιδιαιτέρως τους μαύρους κύκλους. Τώρα που είσαι περισσότερες ώρες μέσα στο σπίτι, φρόντισε την συγκεκριμένη περιοχή και δες τα μάτια σου να αλλάζουν, να γίνονται πιο φωτεινά και ξεκούραστα. Το νέο beauty project ονομάζεται ‘’Αντίο μαύροι κύκλοι’’ και ήρθε η στιγμή να το αντιμετωπίσεις με έξυπνους και εύκολους τρόπους. Έτοιμη;

How to:

1. Πιες αρκετό νερό

Η αλήθεια είναι το συγκεκριμένο tip, το διαβάζεις σε όλες τις συμβουλές που έχουν να κάνουν με την ομορφιά και την επιδερμίδα μας. Το νερό είναι ένα σημαντικό βήμα για να ενυδατώσεις το δέρμα σου. Κάτι που θα δώσει άμεσα αποτελέσματα και στους μαύρους κύκλους που μπορούν να σε απασχολούν εδώ και αρκετά χρόνια. Τώρα που είναι χειμώνας – και πίνουμε λιγότερο νερό – βάλε στόχο να καταναλώνεις έστω 1,5 λίτρο νερό την ημέρα και δες εντυπωσιακά αποτελέσματα στην περιοχή των μαύρων κύκλων.

2. Κάνε απαλό μασάζ στην περιοχή των ματιών

    Στην αγορά, υπάρχουν πάρα πολλές κρέμες ματιών αλλά και gadget ομορφιάς που καταπολεμούν άμεσα τους μαύρους κύκλους… Αλλά και τις λεπτές γραμμές γύρω από τα μάτια. Προσπάθησε μέσα στη μέρα,  πριν εφαρμόσεις οποιοδήποτε προϊόν στα μάτια σου, να κάνεις ένα απαλό μασάζ με τα ακροδάχτυλα σου. Αμέσως θα τονώσεις την κυκλοφορία του αίματος και θα προετοιμάσεις την επιδερμίδα σου για τα προϊόντα που θα εφαρμόσεις στη συνέχεια. Βάλε το μασάζ στη ρουτίνα ομορφιάς και δες διαφορά στους μαύρους κύκλους.

3. Χρησιμοποίησε συχνά φέτες αγγουριού και φακελάκια τσαγιού

Οι φέτες αγγουριού αποτελούν ένα κλασικό tip, με γρήγορα αποτελέσματα όσον αφορά το πρήξιμο και τους μαύρους κύκλους. Τα καφεϊκά οξέα και τα φυσικά ασκορβικά μειώνουν την κατακράτηση υγρών. Ενώ τα φυσικά αντιοξειδωτικά και φλαβονοειδή μειώνουν οποιαδήποτε φλεγμονή. Φυσικά και τα φακελάκια τσαγιού (αφού τα έχεις χρησιμοποιήσει και τα έχεις αφήσει 10 λεπτά στην κατάψυξη) κάνουν παρόμοια ‘’δουλειά’’… Μιας και οι καφεϊνη και οι ταχίνες που περιέχουν βοηθούν στη μείωση των μαύρων κύκλων αλλά και στη σύσφιξη της επιδερμίδας στην περιοχή των ματιών.

4. Πες όχι στο αλκοόλ, στο κάπνισμα και στη μεγάλη ποσότητα αλατιού

Οι κακές συνήθειες, όπως το ποτό, το αλάτι αλλά και το τσιγάρο, μόνο αρνητικά αποτελέσματα μπορούν να φέρουν στον οργανισμό αλλά και στην επιδερμίδα σου. Προσπάθησε να κόψεις ή να ελαττώσεις σε ορισμένες περιπτώσεις κάποια κακιά συνήθεια που έχεις και κάνε καλό στο δέρμα σου. Οι μαύροι κύκλοι επηρεάζονται αρκετά από τις κακές συνήθειες και είναι ένα σημάδι που αμέσως τις προδίδουν. Άρα το μόνο που έχεις να κάνεις από εδώ και στο εξής είναι να δεις τι μπορείς να αποχωριστείς και τι όχι. Και να πάρεις τις σωστές αποφάσεις για να έχεις καλύτερη ποιότητα ζωής αλλά και καλύτερο δέρμα.

5. Βρες το σωστό concealer που σου ταιριάζει

Αφού ακολουθήσεις τα παραπάνω, τελειοποίησε την περιοχή των ματιών σου και εξαφάνισε μια και καλή τους ενοχλητικούς μαύρους κύκλους με ένα κονσίλερ στη σωστή απόχρωση για εσένα. Για παράδειγμα το True Match concealer της L’Oreal Paris είναι μια εξαιρετική επιλογή. .. Αφού πρόκειται για ένα διορθωτικό κονσίλερ που φωτίζει το βλέμμα στη στιγμή και καταπολεμά τους μαύρους κύκλους με το πέρασμα του χρόνου. Θα το βρεις σε 5 αποχρώσεις και με λίγες κινήσεις θα καλύψεις ατέλειες και κηλίδες. Η υφή του γλιστρά ανάλαφρα πάνω στην επιδερμίδα, αποτελώντας την τέλεια βάση για το μακιγιάζ σου.

Featured image: INSTAGRAM @poppydelevigne

20/11/2020 0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
Look of the Day

Get the look: Emili Sindlev

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Η στιλιστική μας έμπνευση για σήμερα είναι η αγαπημένη μας Emili Sindlev. Μια στιλίστρια με αρκετή φαντασία και ταλέντο… η οποία με κάθε look της καταφέρνει να μας εμπνέει και μας ωθεί να δοκιμάζουμε νέες τάσεις. Σήμερα λοιπόν μας βάζει ιδέες, συνδυάζοντας μέσα στο χειμώνα το κλασικό καφέ με το κίτρινο παστέλ!

How to style:

Μια φορά μέσα στην εβδομάδα άφησε μέσα στη ντουλάπα σου τις σκούρες αποχρώσεις. Φτιάξε τη διάθεση σου, επιλέγοντας συνδυασμούς που στο παρελθόν θα απέφευγες. Συγκεκριμένα ακολούθησε το παράδειγμα της Emili και άφησε στην εμφάνιση σου να πρωταγωνιστήσουν το καφέ και το κίτρινο παστέλ. Η ταλαντούχα στιλίστρια φόρεσε ένα λευκό oversized πουλόβερ – ζιβάγκο, το οποίο συνδύασε με ένα blazer σε ανοιχτή κίτρινη απόχρωση. Όσον αφορά το παντελόνι διάλεξε μια δερμάτινη εκδοχή σε καφέ χρώμα. Το έδεσε εξαιρετικά με το υπόλοιπο σύνολο και έδωσε μια ιδιαίτερη και statement πινελιά. Διχρωμία επέλεξε στα αξεσουάρ της, με τα ανοιχτά καφέ μποτάκια και τη μαύρη τσάντα ταχυδρόμου, να ξεχωρίζουν.

To do:

Το outfit αυτό,ενώ συνδυάζει το μαύρο, το καφέ, με το κίτρινο και το λευκό, με ένα εντυπωσιακό τρόπο δείχνει τόσο κομψό και στιλάτο. Φυσικά τα διαφορετικά υλικά που έχει επιλέξει η Sindlev δίνουν ένα ξεχωριστό χαρακτήρα και επιπλέον δυναμική στο τελικό αποτέλεσμα. Μην φοβηθείς να ταιριάξεις διαφορετικές τάσεις και διαφορετικά items μεταξύ τους, αρκεί να το κάνεις σωστά και χωρίς περιττές προσθήκες ή στιλιστικές υπερβολές. Αυτό τον χειμώνα δοκίμασε τον ξεχωριστό συνδυασμό του καφέ με το ανοιχτό κίτρινο και κάνε τη διαφορά με το προσωπικό σου στιλ.

Well done Emili!

Photo credits:  INSTAGRAM @emilisindlev

19/11/2020 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
HEALTHY LIVINGΔΙΑΤΡΟΦΗ

5 Λόγοι για να έχει η κινόα πρωταγωνιστικό ρόλο στη διατροφή σου

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Η κινόα δεν περιέχει γλουτένη, είναι πλούσια σε πρωτεϊνες και αποτελεί μια από τις λίγες φυτικές τροφές που περιέχουν επαρκείς ποσότητες και των εννέα απαραίτητων αμινοξέων. Μπορείς να την δοκιμάσεις με πολλούς τρόπους μέσα στη μέρα σου και μάλιστα χωρίς ενοχές. Τα θρεπτικά συστατικά και τα οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό είναι τόσα πολλά, που απλά θα σε εκπλήξουν.

Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, με όλα τα απαραίτητα αμινοξέα

     Η πρωτεϊνη αποτελείται από αμινοξέα, εννέα από τα οποία ονομάζονται απαραίτητα, καθώς ο οργανισμός δεν μπορεί να τα παράγει και πρέπει να τα αποκτήσει μέσω της διατροφής. Εάν ένα τρόφιμο περιέχει και τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα, αναφέρεται ως πλήρης πρωτεϊνη. Το πρόβλημα είναι ότι πολλές φυτικές τροφές έχουν ανεπάρκεια σε ορισμένα απαραίτητα αμινοξέα, όπως η λυσίνη. Ωστόσο η κινόα αποτελεί μια εξαίρεση σε αυτό, επειδή περιέχει επαρκείς ποσότητες όλων των απαραίτητων αμινοξέων. Για το λόγο αυτό, είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεϊνης και ιδιαιτέρως φυτικών πρωτεϊνών.

Ελέγχει το σάκχαρο στο αίμα

Η κινόα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, ο οποίος είναι εκείνος που είναι υπεύθυνος για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Ο γλυκαιμικός δείκτης είναι ένα μέτρο του πόσο γρήγορα τα τρόφιμα αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Μην ξεχνάς άλλωστε ότι η κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε γλυκαιμικό δείκτη, μπορεί να διεγείρει την πείνα και να συμβάλλει στην παχυσαρκία.

@rukizau
Έχει ευεργετικά αποτελέσματα στον μεταβολισμό

Δεδομένης της υψηλής ευεργετικής περιεκτικότητας του σε θρεπτικά συστατικά, είναι πολύ πιθανό η κινόα να βελτιώνει τον μεταβολισμό. Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση της κινόας αντί για ψωμιί και ζυμαρικά χωρίς γλουτένη, μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ινσουλίνης και τριγλυκεριδίων. Όσο πιο πολύ μπορείς βάλε την κινόα στην καθημερινότητα και στη διατροφή σου και δες τον μεταβολισμό σου, να αλλάζει σιγά – σιγά.

Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά

Η κινόα έχει πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, τα οποία είναι ουσίες που εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες ενώ έρευνες έχουν δείξει ότι βοηθούν στην καταπολέμηση της γήρανσης και άλλων ασθενειών. Επίσης εντυπωσιακό είναι το γεγονός ότι μια συγκεκριμένη μελέτη που ερεύνησε τα επίπεδα αντιοξειδωτικά σε 5 δημητριακά, 3 ψευδο-δημητριακά και 2 όσπρια, διαπιστώθηκε ότι η κινόα είχε την υψηλότερη περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και στα 10 τρόφιμα.

Βοηθάει στην απώλεια βάρους

Για να χάσεις βάρος, πρέπει να παίρνεις λιγότερες θερμίδες από ότι καις. Ορισμένες κατηγορίες τροφίμων μπορούν να προωθήσουν την απώλεια βάρους, είτε ενισχύοντας το μεταβολισμό είτε μειώνοντας την όρεξη. Η κινόα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεϊνες, η οποία μπορεί να αυξήσει τον μεταβολισμό αλλά και να μειώσει την όρεξη.

featured photo: @the5th (unsplash)/ Instagram @rukizau

18/11/2020 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

4 τρόποι να πετύχεις πιο γρήγορα τους στόχους σου

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Τώρα που είμαστε όλη μέρα στο σπίτι και έχουμε αρκετό χρόνο τόσο με την οικογένεια όσο και με τον εαυτό μας, καλό θα ήταν να εκμεταλλευτούμε αυτή την κατάσταση στο έπακρο. Τι και αν τα πράγματα είναι δύσκολα; Μια μέρα κάτσε άνετα στον καναπέ σου, φτιάξε ένα ζεστό καφεδάκι και γράψε σε ένα χαρτί ποιους στόχους θέλεις να πετύχεις στο μέλλον. Μην αγχώνεσαι, τους τρόπους για να τους πετύχεις θα τους διαβάσεις στο παρακάτω άρθρο.

1. Όρισε τι είναι αυτό που θέλεις

Για να πετύχεις ένα στόχο ή ένα όνειρο, καλό θα ήταν να ξέρεις ακριβώς τι είναι αυτό που θες. Πρέπει να είσαι συγκεκριμένη και σίγουρη για τους προσωπικούς σου στόχους, έτσι ώστε να γνωρίζεις καλά ότι ακολουθείς το σωστό δρόμο προς τα όνειρα σου. Για παράδειγμα θέλεις να ξεκινήσεις μια καινούργια δουλειά ή να ανακαινίσεις το σπίτι σου; Συγκεντρώσου σε ένα στόχο κάθε φορά και δημιούργησε τις συνθήκες για να το κάνεις πραγματικότητα. Όρισε ακριβώς τι είναι αυτό που θες και θα δεις πόσο πιο γρήγορα βήματα θα κάνεις προς τον στόχο σου.

2. Όρισε τον λόγο για τον οποίο βάζεις ένα συγκεκριμένο στόχο

Και περνάμε σε ένα σημαντικό βήμα, σε αυτό που πρέπει να ορίσεις τον λόγο για τον οποίο θέλεις να πετύχεις ένα στόχο. Κάτσε και γράψε, τι σε ωθεί σε αυτό το όνειρο; Γιατί θέλεις να το πραγματοποιήσεις και μέχρι που θες να φτάσεις; Γνωρίζοντας ακριβώς τον λόγο για τον οποίο κάνεις το οτιδήποτε, θα σε βοηθήσει να φτάσεις πιο γρήγορα στον στόχο σου. Ο λόγος και το ‘’γιατί’’ θα πρέπει να βασίζονται σε συναισθήματα, έτσι ώστε κάθε φορά που πας να ξεφύγεις από το στόχο σου να σκέφτεσαι το ‘’γιατί’’ και να μην τα παρατάς.

3. Μείνε θετική

Ξέρεις πως η καλή ψυχολογία και η θετική σκέψη, μόνο θετικά αποτελέσματα μπορούν να φέρουν στη ζωή σου και εννοείται και στους στόχους σου. Ο δρόμος προς το όνειρο δεν είναι ποτέ εύκολος, θα έχει δυσκολίες, αναποδιές και αναπάντεχες εκπλήξεις. Εκεί όμως είναι που πρέπει να είσαι δυνατή, να μην τα παρατήσεις και το σημαντικότερο να μείνεις πιο θετική από ποτέ. Κανένας άνθρωπος δεν έχει πετύχει κάποιο σημαντικό στόχο, χωρίς καθυστερήσεις και εμπόδια. Αυτά άλλωστε είναι που μας κάνουν πιο δυνατούς και μας πάνε πιο μπροστά. Θετική σκέψη λοιπόν, στο τετράγωνο!

4. Μοιράσου το όνειρο σου

Ένας άτυπος κανόνας για να πετύχεις κάποιο προσωπικό σου στόχο είναι να το πεις στους δικούς σου ανθρώπους. Μοιράσου με τους ανθρώπους που αγαπάς ποια είναι τα σχέδια σου και με ποιους τρόπους θέλεις να τα υλοποιήσεις. Με αυτόν τον τρόπο θα έχεις έναν επιπλέον τρόπο παρακίνησης, μια μικρή πίεση για να τα καταφέρεις. Φυσικά μιλώντας με πολλά άτομα, ποτέ δεν ξέρεις ποιος μπορεί να σε βοηθήσει με οποιοδήποτε τρόπο. Μοιράσου τις σκέψεις και τα όνειρά σου και δες τη ζωή σου να αλλάζει!

featured photo: @_jeanettemadsen_ (instagram)

17/11/2020 0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
FASHION

Oversized πουλόβερ: Το αγαπημένο ρούχο της καραντίνας

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Ο καιρός αρχίζει και γίνεται όλο και πιο χειμωνιάτικος και εμείς μέσα στο σπίτι προσπαθούμε να περάσουμε όσο πιο όμορφα και χαλαρά μπορούμε. Το ότι είμαστε σε καραντίνα δεν σημαίνει ότι δεν προσέχουμε τον εαυτό μας και δεν του δίνουμε την προσοχή που του αξίζει. Τι λες από αύριο να κάνεις την αρχή, φορώντας ένα κομψό και stylish oversized πουλόβερ; Πήγαινε μπροστά στον καθρέπτη, πειραματίσου και παράλληλα χουχούλιασε ζεστά στον καναπέ σου!

Η ΤΑΣΗ: Μπορεί η τάση να ήθελε να φοράμε έξω τα oversized πουλόβερ, όμως η καραντίνα άλλαξε κάπως τα σχέδια και μας ‘’ανάγκασε’’ να τα επιλέγουμε μέσα στο σπίτι μας. Διάλεξε ανάμεσα σε έντονα χρώματα, μονοχρωμίες και κλασικά μοτίβο και δώσε επιπλέον ένταση και ενδιαφέρον στο home wear.

@vikyandthekid

How to style:

Ανάλογα τη διάθεση και το γεγονός πόσο άνετη θέλεις να είσαι, μπορείς να συνδυάσεις το oversizedπουλόβερ με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους. Για παράδειγμα συνδύασε το με ένα κολάν, με μια casual–μονόχρωμη φόρμα ή ακόμα και με παντελόνι – καμπάνα. Η επιλογή δική σου!

@vikyandthekid
What to choose:

 Οι τάσεις θέλουν να τολμήσεις αλλά και παράλληλα να επιλέξεις μίνιμαλ πουλόβερ που θα αναβαθμίσουν κάθε look σου. Οι καφέ, οι γκρι αποχρώσεις αλλά και όλη η παλέτα με τα χρώματα της φύσης, είναι εκείνες που θα σε ενθουσιάσουν πιο πολύ. Φυσικά δεν λείπουν και τα πουλόβερ με statement σχέδια και έντονα χρώματα που αξίζουν μπουν στη ντουλάπα σου.

4 oversized πουλόβερ που δεν θα σταματήσεις να φοράς μέσα στο σπίτι:

Χουχούλιασε στο σπίτι σου και παράλληλα φόρεσε τα πιο κομψά και ζεστά oversized πουλόβερ. Αν έχεις διάθεση δοκίμασε διάφορους συνδυασμούς και παίξε με διαφορετικά στιλ.

  • Oysho
    (www.oysho.com)
  • MaxMara
    (www.maxmara.com)
  • Oysho
    (www.oysho.com)
  • Joseph
    (www.net-a-porter.com)

Photo credits:  @vikyandthekid (instagram)

16/11/2020 0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ARCHITECTUREΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Kitchen stories: Ανανέωσε την κουζίνα σου με 6 κινήσεις

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Δώσε μια άλλη αισθητική – πιο ρουστίκ – στον χώρο σου, κρεμώντας διάφορα μαγειρικά σκεύη στον τοίχο. Σε μια ειδική ράγα που θα τοποθετήσεις στον τοίχο, κρέμασε τηγάνια, ιδιαίτερες κατσαρόλες αλλά και κουτάλες. Μια εντυπωσιακή αλλαγή που θα δώσει ζωντάνια στην κουζίνα αλλά και την αίσθηση ότι η μαγειρική τελικά είναι το ατού σου.

Κρέμασε την ποδιά σου

Θες να προσθέσεις επιπλέον χρώμα σε ένα βαρετό τοίχο στην κουζίνα σου; Τότε κάρφωσε ένα καρφί εκεί που επιθυμείς και ταιριάζει και κρέμασε την αγαπημένη σου ποδιά μαγειρικής. Μέσα σε λίγα λεπτά, ο τοίχος σου θα αποκτήσει ενδιαφέρον, διακοσμητικό και μαγειρικό!

Ανανέωσε τα μαξιλάρια και το τραπεζομάντιλο

Βαρέθηκες τα ίδια και τα ίδια; Εκεί έξω υπάρχουν πολύ οικονομικά και ιδιαίτερα σχέδια τόσο σε μαξιλάρια όσο και σε τραπεζομάντιλα που περιμένουν να τα αποκτήσεις για να κάνεις τη διαφορά στον χώρο σου. Πειραματίσου με έντονα χρώματα, μονοχρωμίες και έντονα prints και δες την διάθεση σου να αλλάζει με μια κίνηση!

Τοποθέτησε ταπετσαρία

Και τώρα περνάμε σε εσένα που πιάνουν τα χέρια σου και έχεις μια σχετική εμπειρία στην τοποθέτηση ταπετσαρίας. Οι επιλογές πολλές όπως και τα σχέδια. Μην ανησυχείς οι περισσότερες ταπετσαρίες είναι με αυτοκόλλητο, άρα είναι και αρκετά εύκολο στο να τις τοποθετήσεις σε κάποιο τοίχο της κουζίνας σου.

Φυτά εσωτερικού χώρου

Ένα κλασικό αλλά τόσο εύκολο tip για να κάνεις πιο ζωντανό και ζεστό τον χώρο της κουζίνας σου. Τοποθέτησε σε διάφορα σημεία μικρά φυτά εσωτερικού χώρου και φτιάξε αμέσως την διάθεση σου. Δημιούργησε ισορροπία, τοποθετώντας τα αγαπημένα σου φυτά ψηλά, πάνω στον πάγκο αλλά και στο πάτωμα.

Τοποθέτησε μπαχαρικά σε διάφανα βαζάκια

Μια αρκετά οικονομική, πρακτική και όμορφη ιδέα είναι να τοποθετήσεις σε ένα ράφι ή σε ένα πάγκο πολλά διάφανα βαζάκια με μπαχαρικά. Προσπάθησε να επιλέξεις εκείνα τα μπαχαρικά που ξεχωρίζουν για το χρώμα και την υφή τους και δημιούργησε μια όμορφη γωνιά στην κουζίνα σου.

Έτοιμη για αλλαγές;

Photo credits : PEXELS.COM

15/11/2020 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Look of the Day

Get the look : Alex Rivière

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Μπορεί να έχουμε καραντίνα, αλλά κάποιοι άνθρωποι εξακολουθούν να πηγαίνουν καθημερινά στη δουλειά τους. Αν ανήκεις και εσύ σε αυτή την κατηγορία και κάθε μέρα πας κανονικά στο γραφείο  – γιατί δεν υπάρχει η δυνατότητα της τηλεργασίας – τότε ντύσου όμορφα και κομψά. Γιατί μην ξεχνάς, όλα είναι θέμα ψυχολογίας. Σήμερα λοιπόν στο μικροσκόπιο μας μπαίνει η AlexRivière. Η creative director αρκετό καιρό τώρα έχει ξεχωρίσει για την κομψότητα και την minimal αισθητική του στιλ της.

How to style:

 H Alex κατάφερε με έξυπνες και στρατηγικές κινήσεις να δημιουργήσει ένα ισορροπημένο look, που εύκολα μπορεί να φορεθεί από το πρωί μέχρι το βράδυ. Συγκεκριμένα επέλεξε ένα denim πουκάμισο. Το συνδύασε πολύ κομψά με ένα blazer (με έντονους ώμους και χρυσά κουμπιά) και με ένα δερμάτινο κολάν. Όσον αφορά τα αξεσουάρ διάλεξε μια μίνιμαλ μονόχρωμη τσάντα ώμου. Φόρεσε σούπερ άνετα μποτάκια, τα οποία βολεύουν και είναι ιδανικά για όλες τις ώρες της μέρας. Μπορεί να νομίζεις ότι είναι εύκολο να δημιουργήσεις μια παρόμοια εικόνα, όμως τα πράγματα δεν είναι τόσο εύκολα. Αυτό που έκανε ουσιαστικά η όμορφη Alex ήταν να επιλέξει από τη μια, casual–chic κομμάτια και από την άλλη να διαλέξει items που ξεχωρίζουν για τις υφές τους και τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά τους.

@ariviere

To do: 

Επένδυσε σε κομψά κομμάτια – κλειδιά και ανανέωσε το στιλ σου με τον πιο εντυπωσιακό τρόπο. Καλό θα ήταν να ξέρεις ότι το δέρμα είναι μια πολύ δυνατή τάση για φέτος. Άρα το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να εντάξεις όπως εσύ επιθυμείς κάποιο δερμάτινο στοιχείο. Στη συνέχεια ‘’χτίσε’’ το υπόλοιπο lookμε μίνιμαλ και μονόχρωμα items, τα οποία θα δημιουργήσουν το πιο ενδιαφέρον και στιλάτο office look. Δώσε αρκετή σημασία στην επιλογή των υφασμάτων, στα διακοσμητικά (όπως τα κουμπιά κτλ) και ιδιαιτέρως στα παπούτσια και αναβάθμισε το στιλ σου έτσι ακριβώς όπως του αξίζει.

Well done Alex!

Photo credits:  @ariviere (instagram)

13/11/2020 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

6 beauty tips για να γίνει πιο “όμορφη” η καραντίνα

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Σαν να μη πέρασε μια μέρα! Διανύουμε τις πρώτες μέρες της 2ης καραντίνας –μέσα σε ένα χρόνο περίπου–και ένα στοίχημα έχουμε βάλει με τον εαυτό μας. Εκτός από το ατελείωτο Netflix και τις διακοσμητικές παρεμβάσεις που θα κάνουμε στους περισσότερους χώρους του σπιτιού μας, να δώσουμε επιπλέον χρόνο στη beauty ρουτίνα και κάνουμε πιο “όμορφη” αυτή την καραντίνα. Αν γενικά είσαι αναβλητική και πάντα δεν βρίσκεις χρόνο για συγκεκριμένες συνήθειες ομορφιάς, τώρα είναι η ιδανική στιγμή να τις δοκιμάσεις!

1. Μείνε παραπάνω στο ντους

Οκ, δεν λέμε να κάνεις παραπάνω ώρα ντους και να σπαταλάς νερό, αλλά να κάνεις επιπλέον πράγματα που λόγω χρόνου ποτέ δεν προλάβαινες. Κλείσε το νερό και μετάτρεψε το ντους σε μια αναζωογονητική και όμορφη εμπειρία. Κάνε απολέπιση και scrubσε όλο σου το σώμα και δώσε αρκετή σημασία στην περιοχή των ποδιών. Είτε με μια κάποιο προϊόν είτε με μια ειδική βούρτσα, περιποιήσου την επιδερμίδα σου και θα δεις διαφορά από τις πρώτες κιόλας μέρες. Φυσικά παράλληλα, με τη φροντίδα του σώματος, εφάρμοσε μια μάσκα μαλλιών η οποία θα ενυδατώνει και θα κάνει καλό στο τριχωτό της κεφαλής.

2. Τελειοποίησε τις τεχνικές μακιγιάζ

Πάντα παραπονιέσαι ότι δεν μπορείς να κάνεις την τέλεια γραμμή eyeliner ή δεν μπορείς να πετύχεις το ιδανικό smokey eyes; Τέλος τα παράπονα και οι αναβολές, αφού τώρα έχεις άπλετο χρόνο για να κάνεις τις δοκιμές σου, τα λάθη σου. Μπες στο YouTube, υπάρχουν άπειρα tutorials που θα σε βοηθήσουν και που ξέρεις αν έχεις ταλέντο, μπορεί να καταφέρεις και τα γίνεις proστο μακιγιάζ!

@alexachung

3. Πρόσθεσε ένα επιπλέον βήμα στην πρωινή ή στη βραδινή ρουτίνα ομορφιάς

Σίγουρα λόγω χρόνου άφηνες κάποια προϊόντα ομορφιάς έξω από τη ρουτίνα σου. Τώρα δεν έχεις δικαιολογία, άρα δεν έχεις παρά να  προσθέσεις ένα επιπλέον βήμα είτε το πρωί είτε το βράδυ. Αυτό μπορεί να είναι ένα serum, ένα scrub, μια κρέμα ματιών ή μια μάσκα ομορφιάς. Η επιλογή δική σου!

4. Οργάνωσε τα καλλυντικά και τα προϊόντα ομορφιάς

Κάποια από τα καλλυντικά σου έχουν σίγουρα λήξει ή έχουν αλλοιωθεί, κάποια έχουν τελειώσει και άλλα απλά δεν σου αρέσουν ή δεν ταιριάζουν στην επιδερμίδα σου. Κάνε εκκαθάριση, οργάνωσε όλα τα καλλυντικά σου και αποθήκευσε τα είτε στο μπουντουάρ είτε σε ειδικά κουτιά. Όταν ολοκληρώσεις αυτή την ‘’όμορφη’’ αποστολή, θα κάνεις πιο εύκολη τη ζωή σου αλλά και την διαδικασία του μακιγιάζ.

@alexachung

5. Mask on

Έξω θα βάζεις μάσκα προστασίας και μέσα στο σπίτι, μάσκα ομορφιάς. Ήρθε η ώρα να βάλεις όσες μάσκες θες και ποτέ δεν είχες τον χρόνο ή την διάθεση να δοκιμάσεις. Εφάρμοσε μάσκα προσώπου, μάσκα ματιών ή ακόμα και μάσκα χειλιών και δες την επιδερμίδα σου πιο όμορφη και λαμπερή από ποτέ.

6. Φρόντισε τα πινέλα του μακιγιάζ

Είτε είμαστε σε καραντίνα είτε όχι, πάντα πρέπει να πλένεις και να φροντίζεις τα πινέλα του μακιγιάζ. Αρχικά ξεχώρισε ποια πινέλα είναι καλά και ποια χρησιμοποιείς περισσότερο και τοποθέτησε τα σε ένα μπολ με μαλακό καθαριστικό, χλιαρό νερό και άφησε τα λίγη ώρα. Στη συνέχεια ξέπλυνε τα και άφησε τα να στεγνώσουν  φυσικά σε μια πετσέτα.

Kαι καλή beauty ρουτίνα (καραντίνα)!

Photo credits : @alexachung (instagram)

12/11/2020 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

4 οφέλη του καλαμποκιού που θα ήθελες να μάθεις

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Η αλήθεια είναι ότι πολλοί άνθρωποι μπερδεύονται με το καλαμπόκι και συχνά αναρωτιόνται διάφορα πράγματα. Είναι λαχανικό ή υδατάνθρακας ; Κάνει πραγματικά καλό στην υγεία ή τελικά δεν το έχουμε ανάγκη; Τεχνικά, το καλαμπόκι είναι μέλος της μεγάλης οικογένειας των προϊόντων ολικής άλεσης και δεν περιέχει γλουτένη. Κάτι που το καθιστά μια καλή εναλλακτική λύση για το σιτάρι, ειδικότερα για όσους πρέπει να αποφύγουν τη γλουτένη. Παρακάτω θα μάθεις 4 οφέλη του αγαπημένου καλαμποκιού, που θα σε εκπλήξουν!

1. Είναι γεμάτο βασικά θρεπτικά συστατικά

Το καλαμπόκι περιέχει ποικιλία βιταμινών Β καθώς και κάλιο. Το τελευταίο μέταλλο, υποστηρίζει την υγιή αρτηριακή πίεση, τη λειτουργία της καρδιάς, τις μυϊκές συσπάσεις, ενώ αποτρέπει μυϊκές κράμπες και βοηθά στη διατήρηση της μυϊκής μάζας. Το καλαμπόκι επίσης παρέχει περίπου περίπου 10 φορές περισσότερη βιταμίνη Α από άλλους παρόμοιους σπόρους. Συγκεκριμένα η βιταμίνη Α υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στο σχηματισμό των βλεννογόνων στο αναπνευστικό σύστημα.

2. Παρέχει προστατευτικά αντιοξειδωτικά

Η λουτεϊνη και η ζεαξανθίνη, τα κύρια καροτενοειδή καλαμποκιού, βοηθούν στην προστασία των ματιών σας και έχει αποδειχτεί ότι μειώνουν τον κίνδυνο εκφυλισμού της ωχράς κηλίδας και του καταρράκτη. Εν τω μεταξύ, η αντιοξειδωτική κουερσετίνη έχει αποδειχτεί ότι καταπολεμά τόσο την οξεία όσο και τη χρόνια φλεγμονή ενώ προστατεύει από νευροεκφυλιστικές ασθένειες, όπως το Αλτσχάιμερ. Επίσης τα αντιοξειδωτικά που περιέχει, προστατεύουν από το οξειδωτικό στρες, μια ανισορροπία μεταξύ της παραγωγής ελεύθερων ριζών που προκαλούν βλάβη στα κύτταρα και της ικανότητας του σώματος να αντισταθμίζει τις επιβλαβείς επιπτώσεις τους.

@nahimgood (unsplash)
3. Κάνει καλό στην πέψη

Άλλο ένα όφελος για την υγεία από την κατανάλωση καλαμποκιού είναι ότι λαμβάνουμε μια δόση αδιάλυτων ιών, η οποία δεν διασπάται και απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος. Οι αδιάλυτες ίνες παραμένουν στο γαστρεντερικό σωλήνα και στη συνέχεια βοηθούν καλύτερα στην απόρριψη απορριμμάτων από το σύστημα. Αυτό το γεγονός αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα ενώ οι ίνες επίσης μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση του βάρους αυξάνοντας τα συναισθήματα πληρότητας μετά το γεύμα.

4. Φέρει πολλά προνόμια όπως και τα προϊόντα ολικής άλεσης

Ως προϊόν ολικής αλέσεως, το καλαμπόκι ανήκει στην κατηγορία των τροφίμων που προστατεύουν την υγεία. Πολλές μελέτες έχουν συνδέσει την κατανάλωση των τροφίμων ολικής αλέσεως με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού επεισοδίου, διαβήτη τύπου 2 και παχυσαρκίας. Ναι, το καλαμπόκι συνδέεται με τον χαμηλότερο κίνδυνο παχυσαρκίας παρά την περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, αλλά φυσικά το μέγεθος της μερίδας παίζει καθοριστικό ρόλο. Μισό φλιτζάνι καλαμποκιού είναι η ιδανική ποσότητα για να καταναλώνεις μόνο του ή να το προσθέτεις στα φαγητά σου.

Photo credits: @hafizyahya/ @nahimgood (unsplash)

11/11/2020 0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

5 τάσεις ομορφιάς που αξίζει να δοκιμάσεις τον Νοέμβριο

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Ακόμα και μέσα στην πανδημία, οι τάσεις της ομορφιάς δεν σταματάνε, ίσα – ίσα γίνονται ένα με τις νέες συνθήκες. Γι’ αυτό μην ξεχνάς να φροντίζεις τον εαυτό σου και να πειραματίζεσαι με την εμφάνιση σου. Ο Νοέμβρης είναι ένας πολύ καλός μήνας για να κάνεις αλλαγές και να δοκιμάσεις νέες τάσεις ομορφιάς. Μην ξεχνάς ότι βρισκόμαστε ένα βήμα πριν μπούμε στην καρδιά του χειμώνα και τόσο κοντά για να ζήσουμε τα φετινά Χριστούγεννα.

1. Green attack

Εκτός από τα κλασικά χρώματα του κόκκινου και του καφέ – που σχεδόν κάθε χρόνο, τέτοια εποχή επιλέγεις – πες ένα μεγάλο ναι σε όλες τις αποχρώσεις του πράσινου. Συγκεκριμένα από την πιο σκούρα, μέχρι την λαδί αλλά και την πιο ανοιχτή απόχρωση, το πράσινο φέτος παίρνει την εκδίκηση του και μεταμορφώνει τα χέρια σου με λίγες κινήσεις.

@inbeautmag
2. Ναι, στα ιδιαίτερα χτενίσματα

Εκμεταλλεύσου τον επιπλέον χρόνο που περνάς μέσα στο σπίτι σου και πειραματίσου με τα μαλλιά σου. Γιατί όχι φτιάξε μια ψηλή αλογοουρά και χώρισε τη με λαστιχάκια ανάλογα το μάκρος των μαλλιών σου. Πρόκειται για ένα πολύ εύκολο σχετικά χτένισμα και αρκετά ιδιαίτερο, που μπορεί να υποστηριχτεί ιδανικά με casual–chicντυσίματα.

@inbeautmag
3. Statement eyeliner

Όπως έχουμε ξαναπεί, πια λόγω της χρήσης της μάσκας, τα μάτια κατέχουν πρωταγωνιστικό ρόλο. Εκτός από την κλασική μαύρη γραμμή που ούτως ή άλλως κάνεις αρκετά συχνά, δοκίμασε και κάποια επιπλέον σχέδια στα μάτια σου. Ξεκίνα σιγά – σιγά με μικρές οριζόντιες λεπτές γραμμές και απόκτησε άλλο δυναμισμό στο βλέμμα σου.

@inbeautmag
4. Back to natural

Τώρα είναι η κατάλληλη εποχή να θυμηθείς ποια είναι τα φυσικά σου μαλλιά και να τα αφήσεις λίγο να ξεκουραστούν από το υπερβολικό styling. Τα φυσικά σγουρά μαλλιά, τα ανέμελα σπαστά και τα κομψά ίσια είναι εκείνα που πάλι μπαίνουν δυναμικά στις τοπ τάσεις στα μαλλιά και κάνουν κάθε εμφάνιση μας να ξεχωρίζει.

@inbeautmag
5. Συνδύασε μπορντό χείλη με καφέ αποχρώσεις στα μάτια

Είπαμε φοράμε τη μάσκα όλη μέρα και έχουμε ξεχάσει λίγο την περιοχή των χειλιών μας. Όταν οι συνθήκες στο επιτρέπουν, δοκίμασε τον τέλειο φθινοπωρινό- χειμωνιάτικο συνδυασμό που θέλει στα μάτια μας να εφαρμόζουμε ζεστές αποχρώσεις του καφέ και να βάζουμε ένα μπορντό κραγιόν στα χείλη, που θα απογειώσει το τελικό look. Είτε είσαι ξανθιά είτε μελαχρινή, μόλις βρήκες το πιο εντυπωσιακό μακιγιάζ για τον Νοέμβρη.

@inbeautmag

Photo credits: @inbeautmag (instagram)

10/11/2020 0 comments
2 FacebookTwitterPinterestEmail
FASHION

5 κομψά comfy looks για την περίοδο τηλεργασίας

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Την κατάσταση που ζούμε τον τελευταίο καιρό με την πανδημία την γνωρίζουμε όλοι πολύ καλά, είναι δύσκολη, περίεργη, πρωτόγνωρη αλλά ένα πράγμα πρέπει να θυμόμαστε καθημερινά. Με την θετική σκέψη, την αισιοδοξία και την ατομική ευθύνη, θα τα καταφέρουμε και πάλι και θα επιστρέψουμε στην κανονικότητα. Αν λοιπόν δουλεύεις ήδη αρκετό καιρό από το σπίτι ή ετοιμάζεσαι να δουλέψεις με τηλεργασία, τότε δημιούργησε ένα όμορφο περιβάλλον γύρω σου και γιατί όχι κάθε μέρα δοκίμασε κάποια comfy–chic looks που θα σου φτιάξουν τη διάθεση.

5 looks για να δοκιμάσεις άνετα στο “γραφείο” του σπιτιού σου:
  1. Γνωρίζεις πολύ καλά ότι το σπορ ντύσιμο έχει επιστρέψει για τα καλά και ήρθε η στιγμή να το εκμεταλλευτείς. Επίλεξε ένα co-ord σύνολο που αποτελείται από φόρμα – παντελόνι και φούτερ στην ίδια απόχρωση. Νιώσε άνετη και στιλάτη, ενώ δουλεύεις κάποιες ώρες πίσω από την οθόνη του υπολογιστή σου. Αν θες κάτι διαφορετικό, πρόσθεσε statement κάλτσες ή κοσμήματα και κάνε τη διαφορά. 
@ΕRIKA_BOLDRIN
  • Και επειδή όλα τα πράγματα βρίσκουν τη τέλεια στιγμή που τους ταιριάζει, φόρεσε επιτέλους εκείνο το ξεχασμένο φόρεμα που έχεις τόσο καιρό κρεμασμένο στη ντουλάπα σου. Τι και αν κανείς δεν σε βλέπει και οι συνάδελφοι σου είναι μακριά; Νιώσε καλά με τον εαυτό σου και δες τόσο το στιλ και τη διάθεση σου να πηγαίνει σε άλλα επίπεδα.
@ΜΟΝIKH
  • Φέτος οι ζακέτες με κουμπιά, μπορούν να φορεθούν και ως τοπ. Δοκίμασε την πιο stylish τάση από το καναπέ του σπιτιού σου. Και συνδύασε την δική σου εφαρμοστή ζακέτα με κάποια φόρμα ή με ένα άνετο παντελόνι της επιλογής σου. Comfy & chic!
@CHIARAFERRAGNI
  • Για εσένα που σου αρέσει το χουχούλιασμα και κρυώνεις ακόμα και μέσα στο σπίτι σου, πες ένα ναι σε ένα oversized πουλόβερ. Για κάτι διαφορετικό συνδύασε το με ένα δερμάτινο παντελόνι (όχι κολάν)… Που ξέρεις ότι είναι άνετο και νιώσε σαν να είσαι στο γραφείο σου.
@VENSWIFESTYLE
  • Μπορεί να οδεύουμε προς την καρδιά του χειμώνα, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να επιλέξεις χρώμα ακόμα και την ώρα που δουλεύεις. Μια μέρα μουντή που θα ξυπνήσεις περίεργα και θα πρέπει να δουλέψεις 8 ώρες από το σπίτι σου, φόρεσε ένα αγαπημένο σου ρούχο σε κάποια έντονη απόχρωση ή print. Βάλε ένα μικρό αλλά σημαντικό λιθαράκι στη ψυχολογία σου.
@LUCYWILLIAMS02

Photo credits: @ΕRIKA_BOLDRIN (instagram)

09/11/2020 0 comments
2 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Positive vibes: Πως να είσαι θετική στην καθημερινότητα σου

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

H περίοδος που ζούμε είναι αρκετά δύσκολη. Το μόνο που έχουμε να κάνουμε για να βγούμε δυνατοί στο τέλος αυτής της διαδρομής, είναι να είμαστε θετικοί. Η θετική σκέψη μπορεί να κάνει θαύματα, γι’ αυτό άλλαξε κατεύθυνση, δες τα πράγματα αλλιώς και που ξέρεις; Το φως στο τούνελ μπορεί να είναι πιο κοντά από όσο νομίζεις.

Πάρε τον χρόνο σου

Όταν βρίσκεσαι μέσα στη μέρα σου αντιμέτωπη με μια αναπάντεχη κατάσταση που σου προκαλεί άγχος και δεν νιώθεις καλά, απλά πάρε τον χρόνο σου. Μην αντιδράσεις αμέσως και δες τα πράγματα για λίγη ώρα σαν να συμβαίνουν σε κάποιον άλλο. Με αυτό τον τρόπο θα δεις ότι όταν ηρεμήσεις και πάρεις κάποιες βαθιές ανάσες, όλα θα σου φανούν πιο απλά. Και κάπως έτσι δημιουργείται η συνήθεια να βλέπεις τα πράγματα από τη θετική πλευρά τους.

Κάνε μια καλή πράξη μέσα στη μέρα, ακόμα και αν είναι μικρή

Θες να νιώσεις πολύ γρήγορα πιο καλά με τον εαυτό σου και να δώσεις ένα θετικό boost στην καθημερινότητα σου; Τότε κάνε μια καλή πράξη. Ψάξε εκείνους τους τρόπους με τους οποίους θα βοηθήσεις με τον δικό σου ξεχωριστό τρόπο, τους συνανθρώπους σου. Αυτό μπορεί να συμπεριλαμβάνει ένα τηλέφωνο που μπορείς να κάνεις στους παππούδες σου να δεις αν χρειάζονται κάτι, είτε να δώσεις ρούχα και φαγητό σε αυτούς που περνάνε δύσκολα ή ότι άλλο μπορείς να σκεφτείς. Η ικανοποίηση και η χαρά που θα πάρεις πίσω, απλά θα είναι αξίες ανεκτίμητες!

Δώσε boost στη διάθεση σου

Πιστεύεις ότι αν κάθεσαι σε ένα καναπέ, θα αλλάξει η κατάσταση και θα νιώσεις καλά; Όχι, κάθε φορά που δεν νιώθεις καλά και θες να βρεις τη θετική πλευρά σου, τότε δράσε. Χωρίς δράση δεν υπάρχει αντίδραση, γι’ αυτό σήκω πάνω, στάσου στα πόδια σου και κάνε πράγματα που θα σου φτιάξουν τη διάθεση. Βάλε δυνατά μουσική, άνοιξε τα παράθυρα, φόρεσε τα αγαπημένα σου ρούχα ή ακόμα πάρε την καλύτερη σου φίλη και συζητήστε σαν να μην υπάρχει αύριο. Τα απλά πράγματα είναι εκείνα που κάνουν τη διαφορά στην ψυχολογία μας και εκείνα πρέπει να έχεις συνεχώς στο νου σου.

Να κάνεις γυμναστική και να τρέφεσαι σωστά

Τόσο η γυμναστική όσο και η σωστή διατροφή παίζουν σημαντικό ρόλο στη διάθεση και στην ψυχολογία γενικά. Η γυμναστική σε βοηθάει να ξεσπάς, ενώ αν τρέφεσαι έτσι όπως πρέπει, παίρνεις όλα τα θρεπτικά στοιχεία και βιταμίνες που χρειάζεται ο οργανισμός σου. Με απλές κινήσεις στην καθημερινότητα σου, θα δεις πόσο εύκολα θα βρεις και πάλι τη θετική πλευρά σου.

Μην στεναχωριέσαι με τις κριτικές

Αν γενικά χάνεις τη θετική σου σκέψη επειδή κάποιος ή κάποιοι άνθρωποι σου κάνουν κριτική, τότε πρέπει να αλλάξεις τακτική. Προσπάθησε να παίρνεις την εκάστοτε κριτική σαν κάτι θετικό, σαν κάτι που θα σε πάει μπροστά και θα σε βελτιώσει. Αν καταφέρεις να μην παίρνεις μέσα σου τις κριτικές και να μην στεναχωριέσαι, τότε θα μιλάμε για μια μεγάλη επιτυχία που θα έχεις φέρει στη ζωή σου.

Photo credits: @ΚΑΙΑGERBER (instagram)

07/11/2020 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

5 μυστικά ομορφιάς της Victoria Beckham για αψεγάδιαστη εμφάνιση

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Eίμαστε φαν της εδώ και χρόνια. Θαυμάζουμε ότι στα 46 της έχει μια αψεγάδιαστη εμφάνιση που όλες θα θέλαμε να είχαμε σε οποιαδήποτε φάση της ζωής μας. Άραγε ποια είναι τα μυστικά ομορφιάς που ακολουθεί και ποιες beauty συνήθειες δεν αποχωρίζεται από την καθημερινότητα της; Σήμερα θα τα μάθεις όλα!

Οι μάσκες ματιών είναι οι αγαπημένες της

Η Victoria Beckham είναι  μια γυναίκα που προσέχει πάντα τις λεπτομέρειες. Έτσι δεν θα μπορούσε να μην δίνει βάση στην περιποίηση και στη φροντίδα των ματιών. Είτε ετοιμάζεται για κάποια μεγάλη φωτογράφιση είτε είναι καλεσμένη σε ένα σημαντικό event, δεν ξεχνάει πριν το μακιγιάζ να βάλει εκείνα τα eyepads που θα ενυδατώσουν την ευαίσθητη περιοχή των ματιών και θα την συσφίξει έτσι όπως πρέπει.

Πρωί – βράδυ δεν ξεχνάει την ενυδατική της κρέμα

Όπως η ίδια πολλές φορές ενημερώνει τους εκατομμύρια followers της, πρωί και βράδυ δεν ξεχνάει να τοποθετεί σε καθαρό δέρμα την ενυδατική της κρέμα. Συγκεκριμένα επιλέγει πάντα κρέμες με ελαφριά αλλά βαθιά ενυδατική φόρμουλα ενώ δεν λέει όχι σε εκείνες που αναγεννούν τα κύτταρα του δέρματος και ανανεώνουν την επιφάνεια της επιδερμίδας.

Αρκετά συχνά κάνει θεραπείες με φωτός έτσι ώστε να ελέγχει την επιδερμίδα της

Η Victoria γνωρίζει πολύ καλά πως οι θεραπείες φωτός διατηρούν την επιδερμίδα της καθαρή, λαμπερή και ανανεωμένη. Συγκεκριμένα στο spa “Sarah Chapman Skinesis’’ που επισκέπτεσαι συχνά επιλέγει τον συνδυασμό του μπλε με το κόκκινο φως, ο οποίος από τη μία βελτιώνει τις λεπτές γραμμές και την ελαστικότητα και από την άλλη διευκολύνει την κυκλοφοριακή συμφόρηση να ηρεμήσει.

Για πιο γεμάτα χείλη επιλέγει κραγιόν σε nude αποχρώσεις και lip gloss

Δύσκολα θα την δεις σε κάποια φωτογραφία να μην έχει βάλει κραγιόν στα χείλη της. Η αλήθεια είναι ότι της αρέσουν αρκετά οι nude αποχρώσεις γιατί αυτά είναι που δίνουν την ψευδαίσθηση του όγκου. Επίσης στο νεσεσέρ της δεν λείπουν και τα lip gloss, τα οποία εφαρμόζει περισσότερο στο κέντρο των χειλιών. Δοκιμασμένο και κλασικό tip!

Εφαρμόζει την πούδρα με σφουγγαράκι

Γενικά όλες τις ώρες μέσα στη μέρα θέλει η επιδερμίδα της να φαίνεται ενυδατωμένη, λαμπερή και όχι ματ και θαμπή. Ένα τρικ που κάνει σχεδόν καθημερινά και έχει εντυπωσιακά, είναι να εφαρμόζει την πούδρα της με ένα σφουγγαράκι και όχι με το πινέλο. Έξυπνο!

Photo credits: @VICTORIABECKHAM ( instagram)

06/11/2020 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Look of the Day

Get the look : Olivia Palermo

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Τελικά το στιλ έχει να κάνει πολλές φορές με την ψυχολογία, τη διάθεση και πως θα ξυπνήσεις το πρωί. Απόδειξη; Η Olivia Palermo. Mια μέρα θα την δεις πιο απλά και cool ντυμένη και την άλλη σαν μια κομψή Παριζιάνα. Με αυτό το mood και με το look που ξεχωρίσαμε από το προφίλ της Palermo στο Instagram, σου προτείνουμε να ντύνεσαι έτσι όπως νιώθεις και σου αρέσει!

How to style

 Στο σημερινό outfit, η πάντα στιλάτη Ολίβια επέλεξε 2 αποχρώσεις, εκείνη του μαύρου και του nude. Πρόκειται για έναν άκρως φθινοπωρινό και χειμωνιάτικο που αμέσως προσθέτει κομψότητα στην εμφάνιση. Eνώ μπορείς πολύ εύκολα να παίξεις με τα ιδιαίτερα αξεσουάρ και παπούτσια. Συγκεκριμένα φόρεσε ένα κλασικό μαύρο πουλόβερ, το οποίο συνδύασε με ένα δερμάτινο παντελόνι (μια μεγάλη τάση για φέτος) και ολοκλήρωσε με ένα statement– διάτρητο πανωφόρι, το οποίο έκανε αμέσως level up στο μονόχρωμο αρχικά outfit. Όσον αφορά τα υπόλοιπα items, η Palermo έκανε πάλι τη διαφορά, επιλέγοντας ένα δερμάτινο πλατύγυρο καπέλο, μαύρα διάτρητα καλτσάκια και ένα ζευγάρι floral ψηλοτάκουνα.

@oliviapalermo

To do

 Με λίγες και στοχευμένες στιλιστικές κινήσεις το αγαπημένο it girl, κατάφερε να μετατρέψει ένα total μαύρο look σε μια high fashion εμφάνιση. Αν θέλεις να πετύχεις και εσύ παρόμοιο αποτέλεσμα οφείλεις να χτίζεις σιγά – σιγά και προσεχτικά το ντύσιμο σου. Αρχικά θα επιλέξεις μια καλή βάση, όπως μια minimal  μπλούζα, ένα παντελόνι ή μια φούστα. Στη συνέχεια θα ανοίξεις τα στιλιστικά σου όρια, επιλέγοντας ιδιαίτερα κομμάτια όπως ένα παλτό, ένα καπέλο ή ένα ζευγάρι εντυπωσιακά παπούτσια. Γιατί τελικά αυτό που κάνει τη διαφορά είναι οι λεπτομέρειες και το προσωπικό στοιχείο που αξίζει να προσθέτουμε σε κάθε εμφάνιση μας. Δώσε στιλάτο και φρέσκο αέρα στο καθημερινό street style και μην ξεχάσεις να φορέσεις και το πιο μεγάλο χαμόγελο σου.

Well done Olivia!

Photo credits: @oliviapalermo (instagram)

05/11/2020 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
HEALTHY LIVINGΔΙΑΤΡΟΦΗ

5 σημαντικοί λόγοι να τρως κάθε μέρα ρόδι

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Δεν είναι τυχαίο που οι περισσότεροι από εμάς έχουμε μεγάλη αδυναμία στο ρόδι. Πρόκειται για ένα φρούτο αρκετά γευστικό, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και με μεγάλη διατροφική αξία. Αυτή την εποχή είναι στα καλύτερα του, γι’ αυτό όσο πιο γρήγορα μπορείς, πρόσθεσε το στην καθημερινότητα σου και δες τον οργανισμό να πηγαίνει από το καλό στο καλύτερο.

Γιατί πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου το ρόδι:

1. Περιέχει βιταμίνη C

Oχυμός ενός ροδιού έχει πάνω από 40% της καθημερινής απαίτησης του οργανισμού για βιταμίνη C. Η βιταμίνη Cμπορεί να διαλυθεί όταν παστεριωθεί, όποτε επίλεξε σπιτικό και φρέσκο χυμό ροδιού για να αξιοποιήσεις στο έπακρο αυτή την τόσο θρεπτική ουσία.

2. Έχει αντιοξειδωτική δράση

Τα σποράκια ροδιού έχουν τόσο έντονη κόκκινη απόχρωση από τις πολυφαινόλες που περιέχει αυτό το θαυματουργό φρούτο. Αυτές οι χημικές ουσίες είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά ενώ ο χυμός τουπεριέχει τα υψηλότερα επίπεδα αντιοξειδωτικών σε αντίθεσημε άλλους χυμούς, άλλων φρούτων. Τα αντιοξειδωτικά μπορούν να βοηθήσουν στην απομάκρυνση των ελεύθερων ριζών, στην προστασία του των κυττάρων από βλάβες και στη μείωση τυχόν φλεγμονών.

3. Βοηθάει στις καρδιακές παθήσεις

Ο χυμός ροδιού είναι αρκετά υγιεινός, αν σκεφτείς ότι προστατεύει τόσο την καρδιά όσο και τις αρτηρίες. Μελέτες έχουν δείξει ότι χυμός του βελτιώνει τη ροή του αίματος και εμποδίζει τις αρτηρίες να γίνουν δύσκαμπτες και παχιές. Μπορεί επίσης να επιβραδύνει την ανάπτυξη της πλάκας και τη συσσώρευση χοληστερόλης στις αρτηρίες.

4. Βοηθάει στην αντοχή και στις αθλητικές δραστηριότητες

Ο χυμός ροδιού μπορεί να είναι η νέα σου συνήθεια για να ενισχύσεις την αθλητική σου επίδοση. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και στη βοήθεια της ανάκτησης της δύναμης. Πολύ σημαντικό επίσης το γεγονός ότι μειώνει την οξειδωτική βλάβη που προκαλείται από την έντονη άσκηση.

5. Κάνει καλό στην πέψη

Ο χυμός ροδιού μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή στο έντερο και να βελτιώσει την πέψη. Μπορεί να είναι ευεργετικό για άτομα με νόσο του Chrohn, ελκώδη κολίτιδα και άλλες φλεγμονές παθήσεις του εντέρου.

Photo credits : pexels.com

03/11/2020 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

EDITORIAL

  • Don’t loose your Christmas Sparkle!

Newsletter

instagram

The K-magazine

thekmagazine

A week full of colours, food and drinks… * Stay A week full of colours, food and drinks… * Stay tuned για τη νέα boutique @moncheri.stores που άνοιξε στη Νέα Ερυθραία! * Καλό φαγητό δεν είναι μόνο το gourmet φαγητό! Δοκιμάσαμε κι ενθουσιαστήκαμε με το νέο menu στο @mpar_mpee_kiou στο Πασαλιμανι. Ο βιομηχανικός χώρος με design πινελιές είναι ιδανικός για όλες τις ώρες κι ηλικίες! Φρέσκα υλικά, προμηθεύονται τα κρέατα από τον @drakoulisdryandraw , οπότε η ποιότητα είναι εγγυημένη! Λίγη δουλίτσα θέλουν τα cocktails τους! *Μια βόλτα στο @inspiredeco.gr στη Λ.Κηφισιας θα σας κάνει να ονειρευτείτε τις αλλαγές που θα θέλετε να κάνετε στον χώρο σας. Λάτρεψα τα νέα υφάσματα για καναπέδες και κουρτίνες που έχουν φέρει από Αγγλία, Ιταλία και Γαλλία! * Ήπιαμε τα cocktails στο αγαπημένο @dirtysanchezathens . Να παραγγείλετε οπωσδήποτε τις Fajitas con carne asada του @spyrosmavroeidis *Μπειτε στο @idconceptbeauty να δείτε τα νέα #lipsticks ! Πολύ ωραίες υφές κι αποχρώσεις! *Το Design space @47circles στο Κολωνάκι, ανοίγει τις πόρτες του σε μια μοναδική έκθεση με τίτλο «Δευκαλίων: Η Ελπίδα της Τέχνης» αποτελεί μια βαθιά συγκινητική πρωτοβουλία για τη στήριξη των πληγεισών περιοχών της Θεσσαλίας, φέρνοντας στο προσκήνιο την ομορφιά της δημιουργίας και την αλληλεγγύη και στηρίζοντας το έργο της @humanitygreece #food #foodporn #drinks #cocktails #bar #restaurant #color #colours #design #deco #beauty #beautytips #idconcept #idconceptbeauty #inspire #foodphotography #burger #burgers #corndogs #fashion #opening
@damianodavid sings the @brunomars and @ladygaga ‘s song “Die with a smile” and he is amazing (and sexy) during the @siriusxm show 🎶 #damianodavid #brunomars #brunomarsmusic #ladygaga #unplugged #concert #diewithasmile #song #radioshow
Highlights of a long week! *Είδαμε, χαζέψαμε , «ερωτευτήκαμε» τις νέες συλλογές γυαλιων για την επόμενη σαιζόν που εκπροσωπεί η εταιρεία @kering_official ! Σύντομα στο site θα διαβάσετε περισσότερα! *Δοκιμάσαμε το menu της @aiglizappeiou που άνοιξε πρόσφατα τις πόρτες του! Πρόκειται για μια εξαιρετική γαστρονομική εμπειρία σε ένα καταπληκτικό περιβάλλον. Σίγουρα δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στη λεπτομέρεια: από το design,στοart de la table και φυσικά στις γεύσεις! * Τέλος, με μεγάλη χαρά μάθαμε ότι η εμβληματική ηθοποιός, @kellyrutherford είναι το νέο πρόσωπο της @caudalie που ανανεώνει την εμβληματική της σειρά Premier Cru,προσφέροντας μια ολοκληρωμένη λύση ενάντια σε όλα τα ορατά σημάδια γήρανσης - ρυτίδες, κηλίδες και όγκος. #highlights #kering #keringeyewear #eyewear #eyewearfashion #eyewearstyle #eyeweardesign #ss2025 @doitforfun.pr #menu #menutasting #aiglizappeiou #design #restaurant #restaurantdesign #greekcuisine #newopening #caudalie #caudaliefrance #beauty #beautylaunch #kellyrutherford #premiercru #premiercrucaudalie #beautyaddict #viral #nofilter #nofilterneeded
All you need to know about @bridgetjones by @renee All you need to know about @bridgetjones by @reneezellweger! “Mad about the boy”, Movie No4 is coming the 13th of February! #bridgetjones #bridgetjonessdiary #reneezellweger #bridgetisms #madabouttheboy #bridgetjonesmovie @universalpictures @workingtitlesp
Happy New Year from our family to yours! #family # Happy New Year from our family to yours! #family #familytime #pets #petstagram #happynewyear #newyear #dashund #dashundsofinstagram
Happy new year!!! Enjoy it!!!🍸🍸🍸 #happyn Happy new year!!! Enjoy it!!!🍸🍸🍸 #happynewyear #newyear #happynewyear2025 #newyearnewme
A big “thank you” to my 2024! Full of people, A big “thank you” to my 2024! Full of people, experiences, feelings and trips around the world! For the new year, I wish for better and more … Cheers to 2025 with better days and nights with “my people”… and less anxiety, disappointment, vanity and toxicity! #highlights #bye2024 #2024 #travel #newyork #copenhagen #london #athens #people #travelphotography #travelgram #nammos #nammosmykonos #timessquare #timesquarenyc #travelaroundtheworld #travelaroundeurope #travelaroundworld #trips #familytrip #familytime #familytravel #familytrips #smile #thinkpositive #fyp #reels #reelsinstagram #reelsvideo
If you can’t find someone to fall in love, you c If you can’t find someone to fall in love, you can always find the perfect bag! It’s the best partner to stroll around in style! 👜 #bag #baglover #baglovers #bagloverscommunity #bagaddict #fashion #fashionlover #fashionlovers #hermes #hermès #chanel #chanelbag #céline #celine
Highlights of a very busy week! Λίγες μέρ Highlights of a very busy week! Λίγες μέρες πριν τα Χριστούγεννα κι επιλεκτικά πηγαίνουμε στα events που μας ενδιαφέρουν και ξέρουμε ότι θα περάσουμε όμορφα! *Ξεκιναμε από το privé black tie party της very premium tequila @cincoro που διοργάνωσε η @dudettepr στον μυσταγωγικό χώρο του @kikuathens * Dinner party από τις διοργανώτριες του @the_pop_up_project ( @fayscontrol & @ileani ) στο @casa__giacomo καθώς και το επόμενο σαββατοκύριακο θα βρίσκονται στοballroom του @kinggeorgeathens για τα χριστουγεννιάτικα ψώνια σας! *Επισημα εγκαίνια για το πρώτο κατάστημα @theartians της Κωνσταντίνας Καμπισοπουλου στην Κηφισιά! 🥂🥂 *Menu tasting στο @bacanal.athens στο Κολωνάκι με ωραίους ανθρώπους, με πιάτα εμπνευσμένα κυρίως από τη θάλασσα, κι ενδιαφέροντα επιδόρπια, κατόπιν καλέσματος από την @newnessagency ! *Last but not least, an unusual Christmas workshop από το @hendricksgin και την @jossiev και την @mika στο @anassacityevents , όπου φτιάξαμε τα στεφάνια μας ( με την βοήθεια του @sotirisvrettos ) και τα cake μας… 🎄🎄🎄 #christmas #christmasevent #christmasdecorations #christmasdecor #menutasting #cincoro #cincorotequila #tequila #priveparty #thepopupproject #christmasshopping #hendricksgin #gin #drinks #drinkstagram #bacanal #fyp #viral
Load More... Follow on Instagram

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

VIDEOS

Follow Us

Follow Us
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ