Ξεφορτώσου τα mood swings χωρίς να παραιτηθείς από την προσπάθεια!
Category:
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
-
Τι; Πιστεύεις τυχαία ο Ποπάυ μόλις κατανάλωνε σπανάκι αποκτούσε μια υπερδύναμη και μπορούσε να αντιμετωπίσει όλους τους πιθανούς κινδύνους μόνος του; Φυσικά και όχι, αφού το σπανάκι – που πιστεύεται …
-
Ο ανανάς είναι ένα χυμώδες φρούτο με μοναδικά ξεχωριστή γεύση, που ευδοκιμεί σε τροπικά κλίματα. Η Χαβάη, η Ταϋλάνδη, οι Φιλιππίνες, η Κίνα, η Βραζιλία και το Μεξικό είναι οι …
-
Δες γιατί και θα τα έχεις σχεδόν πάντα μαζί σου!
-
Μαγείρεψες..όμως περίσσεψε αρκετό φαγητό. Συμβαίνει και στους καλύτερους! Και τι κάνεις τώρα όμως; Σαφώς δεν το πετάς. Τα μαγειρεμένα φαγητά μπορείς να τα συντηρήσεις και να καταναλώσεις μελλοντικά.
-
Υπάρχουν τροφές και ροφήματα τα οποία μπορούν να ενεργοποιήσουν το μεταβολισμό μας και να μας βοηθήσουν να κάψουμε περισσότερες θερμίδες και λίπος. Από την άλλη πλευρά υπάρχουν τροφές που προκαλούν …
-
Όλα όσα πρέπει να αποφεύγουμε αλλά και τι θα μας βοηθήσει στην πέψη.
-
Αρχικά να σου πούμε ένα μπράβο τόσο για τα κιλά που έχασες όσο και για την προσπάθεια που κατέβαλλες και έχασες αυτά τα κιλά που σε ενοχλούσαν και δεν σε …
-
Κι όχι, δε χρειάζεται να κάνεις καμία εξαντλητική δίαιτα!
-
Μαζί με τις ευχές και τα δώρα, έμειναν και μερικά κιλάκια. Η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Δήμητρα Μελαδάκη , μας συμβουλεύει πώς να τα χάσουμε…
-
Κι ειδικά αυτήν την περίοδο το χρειαζόμαστε!
-
Αυτό, όμως, που συχνά πυκνά ξεχνάμε είναι πως εξίσου σημαντικός παράγοντας είναι οι τροφές που καταναλώνουμε και πώς ακριβώς αυτές επηρεάζουν τις επιδόσεις μας. Κορίτσια κι αγόρια – yes, boys, …
-
Σήμερα λοιπόν θα προσπαθήσουμε να σε πείσουμε να βάλεις στην καθημερινότητα σου το ζεστό κακάο. Γιατί εκτός από γευστικό ρόφημα, έχει αρκετές ευεργετικές ιδιότητες και ιδανικό για τις μέρες των …
-
Πως όμως μπορεί να καταφέρει μια γυναίκα να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις της σύγχρονης ζωής; Μήπως τελικώς, το μυστικό βρίσκεται και πάλι στις διατροφικές μας συνήθειες και στις τροφές που ενισχύουν …
-
Παρατηρείτε αλλαγές στην διάθεσή σας ή στο σώμα σας ,πέρα από τα κάποια περιττά κιλά ; Μήπως έχετε αλλάξει τον τρόπο που τρέφεστε και σας λείπουν κάποια θρεπτικά συστατικά για …
