NUTRI & FITNESS

Μία πρωτότυπη και πολύ υγιεινή συνταγή για sandwich…

Θεωρείται ως ένα από τα μυστικά της μακροζωίας και έχει αποδειχθεί ότι λειτουργεί προληπτικά έναντι καρδιακών ασθενειών, αλλά και της κατάθλιψης. Τώρα, ερευνητές από τον Καναδά βρήκαν ότι η μεσογειακή …

Ένα διαχρονικά αγαπημένο και πολυσυζητημένο γλυκό με φανατικούς λάτρεις. Η παρακάτω συνταγή μετά απο πολλές δοκιμές είναι η ιδανική γιατί η υφή και η γεύση του δημιουργεί ωραίες γευστικές εκπλήξεις. …

Λαχταριστό και εύκολο ορεκτικό για όλη την οικογένεια….

Είσαι ένας Ταύρος. Θερμόαιμος και ζηλιάρης, στοργικός και υπομονετικός. Είσαι άνθρωπος, που έχεις τόσο αυξημένο τον αισθησιασμό που μπορείς να τρελάνεις τον οποιονδήποτε με τη παραμικρή κίνηση του δαχτύλου σου. …

Επειδή οι θερμοκρασίες έπεσαν λίγο, λέμε να προτείνουμε μία μοναδική κι αρκετά ιδιαίτερη σούπα που ετοίμασε η Έλενα Σμπώκου.

Μετά την πρωινή συνέντευξη, μπορείτε να πάρετε μία γεύση από τα υπέροχες συνταγές που προτείνει η Θέμις Καρδιόλακα, μέσα από τα βιβλία της…

Ιδανικό για δεκατιανό και για όλες τις ηλικίες….

Φτιάξτε το πιο χορταστικό και νόστιμο ορεκτικό στο σπίτι

Για να ξεφύγετε λίγο από τη διαδικασία της τηγανητής πατάτας ή του πουρέ, μία ακόμα πρόταση ….

Είναι στιγμές που πελαγώνετε και δεν ξέρετε τι να κάνετε και πού να βρείτε τη λύση; Στην κουζίνα πολλές φορές αντιμετωπίζετε κάποια δυσκολία και δεν μπορείτε να σκεφτείτε κάτι που …

Νομίζω ότι συνδυασμός είναι “εκρηκτικός”. Λατρεύω τον χαλβά… και είναι η ιδανική περίοδος για να φάει κανείς φράουλες ! Διαβάστε τη συνταγή που μας προτείνει ο ο Cool Artisan (aka …

Μικρές συμβουλές από την αισθητικό μας, Εύη Τσανάκα, για το πως να χρησιμοποιούμε σωστά την πούδρα στο πρόσωπό μας και για το πώς να ξεχωρίσουμε την ιδανική για την επιδερμίδα …

Ένα cheesecake που μπορείτε να φτιάξετε από την προηγούμενη μέρα και να το απολαύσετε και κρύο!

Μία γρήγορη ανοιξιάτικη μακαρονάδα που είναι εύκολη, εύγευστη και με λίγες θερμίδες. Μπορείτε να την απολαύσετε και βράδυ.