NUTRI & FITNESS

Μία υπέροχη συριανή συνταγή… Η γιαγιά Μαρία μάς έστειλε την συνταγή της για καταπληκτικά κεφτεδάκια… υποκειμενικά… είναι τα καλύτερα που έχω φάει!

To smoky μακιγιάζ είναι πάντοτε στη μόδα, έτσι κι όλες μας το επιλέγουμε σε πολλές εμφανίσεις μας για να επιτύχουμε ένα εντυπωσιακό αποτέλεσμα. Εν μέσω, βέβαια, καλοκαιριού θέλουμε να δείχνουμε …

Αν μετά από ένα τρελό πάρτι, νιώθετε ότι το κεφάλι σας είναι έτοιμο να εκραγεί και έχεις ναυτίες εγκύου, σας έχω την λύση. Το μαγικό υλικό σε αυτή τη συνταγή …

Όλες έχουμε όλες αυτές τις ημέρες, όταν τα μαλλιά μας είναι σε χειρότερη διάθεση από τη δική μας και δεν μπορούμε να τα “φτιάξουμε” με κανέναν τρόπο! Όπως και να …

Μία ακόμα πεντανόστιμη συνταγή από την Έλενα Σμπώκου που θα μπορούσε να σερβιριστεί ακόμα και για επιδόρπιο…

Αυτή η συνταγή είναι ιδιαίτερα καλοκαιρινή. Ελαφριά με λίγες θερμίδες και πολύ νόστιμη, από το Cookbox.gr.

Το παγωτό είναι χωρίς αμφιβολία ο «βασιλιάς» του καλοκαιριού και όλοι υποκύπτουν (λιγότερο ή περισσότερο) σε αυτόν τον… θερμιδικό αλλά τόσο γλυκό – κυριολεκτικώς και μεταφορικώς – πειρασμό. Αναρωτηθήκατε όμως …

Μια φρέσκια αρχή για ένα δυναμικό ξεκίνημα της ημέρας από τον Cool Artisan, κατά κόσμον Γαβριήλ Νικολαϊδη, με πολλές βιταμίνες ιδανικό για όλες τις ηλικίες…

Είναι κάποια φαγητά που αρέσουν σε μικρούς και μεγάλους, αλλά δεν είναι πάντα εύκολα να τα φτιάξουμε. Υπάρχουν όμως και οι εξαιρέσεις, όπως η παρακάτω συνταγή που μας προτείνει η …

Είτε είναι φρέσκο είτε το έχετε αρκετό καιρό, ένα τατουάζ χρειάζεται φροντίδα, ιδιαίτερα κάτω από τον ήλιο, καθώς είναι μεγάλος του εχθρός. Τα αλλοιώνει και τα καταστρέφει. Όχι μόνο το …

Λέξεις όπως «light», «0% λιπαρά» ή «ελαφρύ» στη συσκευασία ενός προϊόντος κεντρίζουν το ενδιαφέρον της γυναίκας και είναι ένας από τους βασικότερους λόγους για να το αγοράσει. Μερικές φορές, όμως, …

Το καρπούζι, ειδικά για μας στην Ελλάδα,  είναι το σήμα κατατεθέν του καλοκαιριού. Θυμίζει μαζί με τη μυρωδιά του αντηλιακού, του βρεγμένου μαγιώ, του ψητού καλαμποκιού και της χωριάτικης σαλάτας, …

Κάποιες γυναίκες έχουν από τη φύση τους όμορφα και καλοσχηματισμένα φρύδια. όμως οι περισσότερες από εμάς πρέπει να ασχολούμαστε καθημερινά με την περιποίησή τους. Η beauty editor μας, Κατερίνα Σαρμονικά …

Τελευταίο άρθρο της σαιζόν, από τον συνεργάτη μας και personal trainer, Μάνο Βροντζάκη, με μικρές αλλά πολύ χρήσιμες συμβουλές ώστε να διατηρηθούμε σε φόρμα μέσα στο καλοκαίρι, κατά τη διάρκεια …

Πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικές ουσίες είναι τα καλοκαιρινά φρούτα, οπότε έχουμε ένα λόγο παραπάνω να τα συμπεριλάβουμε στο καθημερινό διαιτολόγιό μας.