NUTRI & FITNESS

Μία ακόμα συνταγή από τη Νιόβη Αναζίκου για λαμπερά, δυνατά μαλλιά και καταπολέμηση της Ξηροδερμίας με βασικό συστατικό, το ελαιόλαδο!

Ελαφρύ, καλοκαιρινό σνακ που μπορεί να ικανοποιήσει και τον πιο απαιτητικό ουρανίσκο!

Σαββατοκύριακο προ των πυλών, το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά και η εξορμήσεις στις παραλίες είναι όλο και πιο συχνές. Ο ήλιος μπορεί να φαίνεται λαμπερός και φωτεινός –όχι …

“Αυτές οι υπέροχες μπαλίτσες φυστικοβούτυρου είναι πολύ υγιεινές αλλά και πολύ θρεπτικές. Συνήθως τους προσθέτω λευκή σοκολάτα αλλά αυτή τη φορά προσέθεσα μαύρη σοκολάτα…. ΥΛΙΚΑ: 1 ½ φλιτζάνι τσαγιού νιφάδες …

Μπορείτε να κλείσετε τα μάτια και να φανταστείτε έναν μικρό, πανέμορφο χώρο σε γήινες, ασημί και χρυσές αποχρώσεις, με απαλή μουσική, υπέροχα αρώματα, τζακούζι, χαμάμ κι ένα δωμάτιο-ησυχαστήριο για μασάζ; …

Ενα γευστικό ταξίδι σε Αφγανιστάν, Ινδία, Τουρκία, Ρουμανία αλλά και Βραζιλία μας κάνει αυτή τη φορά η Hungry Girl in Athens, προκειμένου να μας δώσει την ωραιότερη συνταγή μελιτζανοσαλάτας ή …

Ακόμα κι αν αθλούμαστε από ευχαρίστηση ή γιατί απλά μας κάνει κέφι, οφείλουμε να ακολουθούμε κάποιους κανόνες. Όχι μόνο για να έχουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα από σωματική άποψη, αλλά …

Την προηγούμενη εβδομάδα επισκέφτηκα την Πέπη Νικολοπούλου στο showroom του Aliceonboard.gr στα Πατήσια κι εκεί -πέρα από τα πιο ονειρεμένα παιδικά ρούχα- μας περίμενε ίσως η πιο γευστική homemade λεμονάδα …

Δεν έχετε πολύ χρόνο και φυσικά ούτε τα απαιτούμενα χρήματα για να επισκεφθείτε ένα spa; Σας έχω την λύση! Μετατρέψτε  το σπίτι σας και συγκεκριμένα το μπάνιο σας σε spa, …

Λατρεύουμε τις πίτες χειμώνα καλοκαίρι, αλλά δεν υπάρχει καλύτερη περίοδος για κολοκυθόπιτα από τώρα. Και το Cookbox.gr μας δίνει την πιο εύκολη συνταγή…

Καλώς ή κακώς η επίπεδη και καλογραμμωμένη κοιλιά τραβάει τα βλέμματα…και η παραλία είναι ένας τρόπος για να την “παρουσιάσουμε”! Όμως ποιος γνωρίζει καλύτερα από τον συνεργάτη μας και και …

Πώς θα φτιάξετε μόνοι σας γευστικότατη μαρμελάδα για το πρωινό σας…

Αν είναι κάτι που λατρεύω το καλοκαίρι, είναι το γεγονός πως μπορείς να εφαρμόσεις εκείνο το παλιό και καλό «wash and go»! Επειδή, όμως, θέλουμε αυτό το «wash and go» …

Σε κάθε τι που θέλουμε να ξεκινήσουμε και να τηρήσουμε υπάρχουν κάποιες αρχές που κανόνες που ΠΡΕΠΕΙ να ακολουθήσουμε αν θέλουμε να είμαστε αποτελεσματικοί. Το ίδιο ισχύει και για τη …

Χθες σας προϊδεάσαμε λέγοντας ότι θα σας προτείναμε ένα πιάτο με τις σαρδέλες που θα περίσσευαν από τη “συνταγή της ημέρας”. Και τι πιο υγιεινό από ένα sandwich με σαρδέλες …