Σε έναν κόσμο που μιλά συνεχώς για τη νεότητα αλλά σιωπά απέναντι στη μετάβασή της, η Χριστίνα Δημητρέλλου επιλέγει να σπάσει τη σιωπή. Μετατρέπει την προσωπική της εμπειρία με την πρόωρη εμμηνόπαυση σε κινητήριο δύναμη για κοινωνική αφύπνιση. Από τα social media μέχρι τις πρωτοβουλίες του The Mute Project, μιλά ανοιχτά για θέματα που για δεκαετίες θεωρούνταν “ταμπού” – τη γήρανση, την εμμηνόπαυση, την γυναικεία μοναξιά και την αυτοδιάθεση.
Στη συνέντευξη που ακολουθεί, μας συστήνει στην φιλοσοφία της και στη νοοτροπία που προσπαθεί να αλλάξει με την ειλικρίνεια της και τη δράση της. Έναν κόσμο στον οποίο η γυναίκα μετά τα 40 δεν «ξεθωριάζει», αλλά αναδύεται πιο συνειδητή, πιο δυνατή και πιο απελευθερωμένη από ποτέ.
Κατερίνα Μαντά: Πάνω από ένα χρόνο παρακολουθώντας σε στα SoMe βλέπω ότι ασχολείσαι πολύ με την «γυναικεία» και κυρίως με το θέμα της εμμηνόπαυσης. Τι σε ώθησε να αρχίσεις να μιλάς δημόσια για το συγκεκριμένο θέμα; Υπήρξε κάποιο προσωπικό βίωμα ή κοινωνική ανάγκη που σε κινητοποίησε;
Χριστίνα Δημητρέλου: Το ερέθισμα ήταν προσωπικό. Μπήκα στην εμμηνόπαυση πρόωρα, λόγω ενός προβλήματος υγείας. Εκείνη την περίοδο συνειδητοποίησα πόσο μόνη και ανενημέρωτη ένιωθα. Άρχισα να ψάχνω, να διαβάζω, να ρωτάω — και τότε κατάλαβα πως δεν είμαι η μόνη. Απλώς οι περισσότερες γυναίκες δεν μιλούν ανοιχτά για αυτή τη μετάβαση. Ένιωσα πως η σιωπή γύρω από την εμμηνόπαυση δεν ήταν επιλογή αλλά επιβολή. Και θέλησα να τη σπάσω.
Κ.Μ.: Ποια είναι η ανταπόκριση που λαμβάνεις από τις γυναίκες όταν μιλάς για θέματα “ταμπού” όπως η εμμηνόπαυση ή η σωματική αλλαγή; Πώς αντιδρά το κοινό;
Χ.Δ. : Η ανταπόκριση είναι συγκινητική. Λαμβάνω μηνύματα από γυναίκες που νιώθουν επιτέλους «ορατές». Άλλες μου γράφουν πως, για πρώτη φορά, τόλμησαν να πουν τη λέξη «εμμηνόπαυση» στο σπίτι ή στη δουλειά. Δεν είναι εύκολο να ανοίγεις τέτοιες κουβέντες, αλλά όταν το κάνεις, ενεργοποιείται κάτι συλλογικό. Μια αίσθηση κοινότητας, ανακούφισης και δύναμης.
Κ.Μ.: Πιστεύεις ότι τα ελληνικά media και ειδικά η τηλεόραση, στην οποία εργάζεσαι, δίνουν επαρκή χώρο στις γυναίκες άνω των 40; Υπάρχει ακόμα ηλικιακή προκατάληψη;
Χ.Δ. : Υπάρχει, αλλά σπάει. Όχι με ορμητικά κύματα, αλλά με μικρές καθημερινές πράξεις — και είναι σημαντικό να επιμείνουμε. Η τηλεόραση παραμένει ένα μέσο με μεγάλη επιρροή, αλλά συχνά εγκλωβίζεται σε στερεότυπα. Αν δεν αλλάξουμε το ποιος μιλάει και για ποιον μιλάει, δεν θα αλλάξει και το περιεχόμενο.
Κ.Μ.: Με ποιον τρόπο τα social media λειτουργούν ως “εναλλακτικά μέσα ενημέρωσης”; Τι προσφέρουν στο κοινό σου και τι feedback λαμβάνεις;
Χ.Δ. : Τα social media είναι το πιο άμεσο, ανεξάρτητο και ανθρώπινο μέσο που έχουμε σήμερα. Μπορώ να ανεβάσω ένα story, και σε δευτερόλεπτα να ανοίξει μια κουβέντα με δεκάδες γυναίκες. Δεν υπάρχει ιεραρχία, δεν υπάρχουν φίλτρα. Υπάρχει αυθεντικότητα. Και αυτό το feedback —ειλικρινές, καθημερινό, απρόσμενο— είναι ο πυρήνας του The Mute Project. Γιατί αυτή η σιωπή, που μας μάθανε να κρατάμε, τελικά «μιλάει» όταν της δώσεις χώρο.
Κ.Μ.: Πολλές γυναίκες πλέον, όπως και εγώ, επιλέγουμε να είμαστε single. Έχουμε φτάσει στο σημείο να «βαριόμαστε» να βγούμε ραντεβού (ακόμα κι από dating apps). Πώς το βλέπεις, πώς το αναλύεις;
Χ.Δ. : Το βλέπω ως αυτογνωσία. Όταν μια γυναίκα φτάνει στο σημείο να πει «προτιμώ να είμαι μόνη μου παρά σε μια σχέση από συνήθεια ή ανάγκη», έχει διανύσει μεγάλο δρόμο. Το ότι δεν θέλουμε πια να επενδύουμε ενέργεια σε κάτι που δεν μας εξελίσσει, δεν είναι κυνισμός. Είναι εξέλιξη.
Κ.Μ.: Ωστόσο, μια γυναίκα που είναι single, είτε λόγω επιλογής είτε λόγω συγκυριών, στην Ελλάδα παραμένει δαιμονοποιημένη ή θεωρείται “ελλιπής”. Πόσο έχει αλλάξει αυτό το αφήγημα;
Χ.Δ. : Δεν έχει αλλάξει αρκετά. Υπάρχει ακόμα η κοινωνική προσδοκία ότι μια γυναίκα πρέπει να έχει έναν «συνοδό» για να είναι πλήρης. Όμως σιγά σιγά το αφήγημα αυτό αμφισβητείται.
Κ.Μ.: Ποιο είναι το μήνυμα που θέλεις να περάσεις μέσα από τις διαδικτυακές σου δράσεις σε σχέση με τη γυναικεία αυτογνωσία, αποδοχή κι ενδυνάμωση;
Χ.Δ. : Η γυναικεία αυτογνωσία δεν είναι πολυτέλεια , είναι πράξη επιβίωσης και ελευθερίας. Θέλω κάθε γυναίκα που διαβάζει, ακούει ή βλέπει τις δράσεις μου να νιώθει ότι δικαιούται να αλλάξει, να θυμώσει, να ηρεμήσει, να ξαναβρεί τον εαυτό της χωρίς ενοχές.
Δεν χρειάζεται να αρέσουμε σε όλους, δεν χρειάζεται να εξηγούμαστε, δεν χρειάζεται να συμβιβαζόμαστε.
Κ.Μ.: Υπάρχουν σκέψεις ή σχέδια για μια πιο οργανωμένη δράση ή εκστρατεία πάνω στο θέμα της εμμηνόπαυσης (π.χ. μέσω συνεργασιών, σεμιναρίων, εκπαιδευτικών podcasts);
Χ.Δ. : Ναι. Το “The Mute Project” ήδη ετοιμάζει ένα μεγάλο live event για τον Οκτώβριο, με θεματικές γύρω από το σώμα, τον νου και τη ζωή μετά τα 40. Παράλληλα σχεδιάζουμε σεμινάρια, εκπαιδευτικά βίντεο, συνεντεύξεις με ειδικούς και καθημερινή επικοινωνία μέσω email. Η εμμηνόπαυση δεν είναι το τέλος — είναι μια αρχή. Και θέλω να της δώσω τη φωνή που της αξίζει.
Χριστίνα Δημητρέλου: Commercial Director @opentvgr
Perimenopause & Menopause Advocate
Founder The Mute Project Community 🤫
Μπορείτε να ακολουθήσετε και να παρακολουθήσετε την δράση της Χριστίνας Δημητρέλου στο instagram: @christinnelou
