kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
  • ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Tag:

είδωλο

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Βλέπετε ρεαλιστικά το είδωλό σας στον καθρέφτη; από την Ντίντα Καπιτζόγλου

written by The K-magazine

eikona swmatosΠολύ κουβέντα γίνεται εδώ και αρκετό καιρό γύρω μας για την «εικόνα σώματος» που έχει ο  καθένας μας για τον εαυτό του… και πόσο επηρεάζει αυτή την ψυχολογία μας και την σχέση μας με το φαγητό. Αυτή η εικόνα έχει καθαρά «υποκειμενικό» χαρακτήρα και δεν συμβαδίζει πάντα με την αληθινή εικόνα του εαυτού μας…

Ας ξεκινήσουμε όμως από τα μαλακά… Που να πρωτοκοιτάξουμε… Όλα τα πρότυπα μόδας, όλα τα “fashion icons”, όλα τα άτομα που «λανσάρουν» ευτυχία, ευημερία και καλή ζωή… κυκλοφορούν & «συσκευάζονται» σε XXS μεγέθη… Άρα, οποιοσδήποτε που δεν έχει καταφέρει να βρει την ισορροπία του και δεν είναι συνειδητοποιημένος… μπορεί πανεύκολα να πέσει στην παγίδα του ότι… «είμαι ακόμα χαμένος… γιατί φταίει το σώμα μου (η εικόνα μου)…».

Περαιτέρω, ειδικά άτομα που έχουν μεγαλώσει εντός της «ανώτερης» κοινωνικής τάξης και ιδιαίτερα προ κρίσης, στα must & στα comme il faut, απαραίτητη προδιαγραφή ήταν (και σε κάποιες περιπτώσεις εξακολουθεί να είναι) σώμα αναλογιών «μοντέλου» που απαιτούσε οπωσδήποτε personal trainer, διαιτολόγο και ας μην τον χρειάζεσαι… και οποιαδήποτε άλλη παρέμβαση (θεμιτή ή αθέμιτη… τα ευκόλως εννοούμενα παραλείπονται…).

Επίσης, κάποιοι άνθρωποι τελείως απλοϊκά και υποσυνείδητα πράττοντας, για διαφορετικούς λόγους ο καθένας σε συγκεκριμένες περιόδους της ζωής τους, επιλέγουν να «διαστρεβλώσουν» την εικόνα σώματος τους στο μυαλό τους, επιλέγοντας κάποιες φορές ακόμα και ρούχα τελείως «αταίριαστα» με τον σωματότυπο τους, μόνο και μόνο επειδή αδυνατούν την προκειμένη στιγμή να ασχοληθούν με οτιδήποτε τους ενοχλεί επάνω τους.

Κατ’ επιλογήν και απολύτως συνειδητά δεν θα αναφερθώ εκτενώς… στην «διαταραγμένη εικόνα σώματος» που έχει τις ρίζες της σε ψυχογενή ή ψυχιατρικά αίτια…

Αυτό που πραγματικά όμως πιστεύω ότι μας ενδιαφέρει όλους… είναι πώς θα κοιταχτούμε ειλικρινώς στον καθρέφτη… πώς θα συμφιλιωθούμε με την πραγματική μας εικόνα… πώς θα «τονώσουμε» τα δυνατά μας σημεία… & πώς θα εντοπίσουμε τις ατέλειες μας… επιλέγοντας τελικά… αν θέλουμε να τις «σμιλέψουμε» ή όχι…!!!

<Ιδού μερικά hints:

8ab4921ab26f266a1a44336bac17e651

  • Αγαπήστε τον καθρέφτη σας…(χωρίς να καταλήξετε σε «ψώνια»..J). Αποκτήστε έναν καλό καθρέφτη που δεν παραμορφώνει… & κοιταχτείτε κάθε φορά.. που ετοιμάζεστε για έξω.. είτε για την δουλειά σας.. είτε για ψώνια, προσπαθώντας να είστε αντικειμενικοί με την αυτοκριτική σας, βαθμολογώντας σας.. σαν να βαθμολογούσατε έναν περαστικό με αυτή την εμφάνιση. Αν δεν.. σας αρέσετε… μην υστεριάσετε & κατεβάσετε όλη την ντουλάπα κάτω… απλά προσπαθήστε με μικρές διορθωτικές κινήσεις.. να την αλλάξετε.. (Π.χ. εντοπίστε τι είναι αυτό ακριβώς που σας χαλάει… τονίστε το «σαγηνευτικό» σας χαμόγελο ή το «αξέχαστο» βλέμμα σας με ένα όμορφο φουλάρι, αποφύγετε ανεξαρτήτως συνολικού μεγέθους σας, τα πολύ στενά ή τα «σακιά» και πάνω και κάτω…!!).
  • Αποκτήστε την σχέση που χρειάζεται με την ζυγαριά σας… Στην προσπάθεια σας να «ξορκίσετε» το κακό, μην εξαφανίζετε κάθε ίχνος αυτού του εγκληματικού μηχανήματος από το σπίτι σας… αλλά μην υπάρχει & από μία σε κάθε πιθανή γωνία του σπιτιού…(μην το λέτε, μην το λέτε… έχω ακούσει εγώ πολλάκις την απίστευτη ατάκα δωδεκάκις per day… «ζυγίστηκες»;;; Πώς ρωτάμε «έπλυνες τα δόντια σου»;;). Προμηθευτείτε μια αξιόπιστη ζυγαριά… & ελέγχετε το βάρος σας… ανά τακτά χρονικά διαστήματα (1 εβδομάδα… έως 10 μέρες είναι ένα αξιοπρεπέστατο διάστημα) κατά προτίμηση την ίδια ώρα και δη πρωί… Αυτό… διότι δεν θα μας οδηγήσει σε ασφαλή συμπεράσματα… αν την μία ζυγιζόμαστε πρωί… με άδειο στομάχι.. & μετά από ένα «ευλαβικό» τριήμερο & την άλλη 23:00 μ.μ. η ώρα το βράδυ… μετά από δύο πιτόγυρα.. ένα οικογενειακό παγωτό.. & μερικά «chipσάκια» για αλλαγή της γεύσης…
  • Τελευταίο… ΑΛΛΑ σημαντικότερο, (που συσχετίζεται και με τα δύο προηγούμενα..), αξιολογήστε ρεαλιστικά την εικόνα σας, μία μέρα που είστε σε καλή διάθεση, καλή ψυχολογία & για να είστε σχετικά ασφαλείς με τα συμπεράσματα σας… συγκρίνετε τα και με την γνώμη ενός δικού σας ανθρώπου… που σας αγαπάει & σας νοιάζεται ειλικρινά και ανιδιοτελώς…!!!

* Εντοπίστε και καταγράψτε τα δυνατά σας σημεία (και στο πρόσωπο και στο σώμα σας… μην βιαστείτε να απαντήσετε δεν υπάρχουν… όλοι μας έχουμε..). Βρείτε τρόπους να τα τονίσετε & να τα αναδείξετε…(μακιγιάζ, ρούχα, αξεσουάρ κτλ..)

ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΤΕ… ότι για τον καθένα από εμάς… το πιο δυνατό σημείο είναι ένα αληθινό και αισιόδοξο χαμόγελο…!!!

271adda5d94aa9495ff5e65bfe6f2e93* Σημειώστε τις ατέλειες που κρίνετε ότι σας «χαλάνε», και ιεραρχήστε τες σε προτεραιότητα… (Δηλαδή… «αν κατάφερνα να ρίξω & να σφίξω λίγο την κοιλίτσα μου.. πιθανά να μην μου χτυπούσε το ίδιο άσχημα… η λίγο ανοιχτή  μου περιφέρεια», ή «αν κατάφερνα να χάσω λίγο στην κοιλιά… & να «σμιλέψω» με γυμναστική την μέση μου… το μεγάλο στήθος μου πιθανά έπαιρνε την θέση του στα «ατού» μου..).

 Έτσι λοιπόν, με βοηθό όλα τα παραπάνω… μπορούμε να αξιολογήσουμε την «εικόνα» μας ρεαλιστικά & καλοπροαίρετα, να συμφιλιωθούμε μαζί της, και αν πάλι βρίσκουμε ότι υπάρχουν «θεματάκια» που θα θέλαμε να βελτιώσουμε… να οργανωθούμε… να «go for them»..!!

-Βάλτε μικρούς, εφικτούς και προσιτούς στόχους…

– Επιβραβεύετε τον εαυτό σας… στην επίτευξη κάθε στόχου, και μην το τιμωρείτε σε κάθε «ενδεχόμενο» στραβοπάτημα…

– Ζητήστε βοήθεια.. στην προσπάθεια σας, μην ντρέπεστε… από όποιον νομίζετε θα σας στηρίξει καλύτερα, από έναν φίλο.. από τον σύντροφο σας, από έναν ειδικό…

– Θέτετε ρεαλιστικά χρονοδιαγράμματα στην εκάστοτε προσπάθεια σας… αποφεύγοντας υπερβολές & οποιοδήποτε ρίσκο για την υγεία σας…!!!

Συμφιλιωθείτε & αγαπήστε την εικόνα και το σώμα σας…!!! Να δείτε θα σας αρέσει… και κάθε προσπάθεια «βελτίωσης» θα σας φαίνεται ευκολότερη… & σίγουρα θα έχει καλύτερα αποτελέσματα…!!!

Για περισσότερες πληροφορίες και επικοινωνία με τη Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Ντίντα Καπιτζόγλου, πατήστε εδώ

 

 

21/10/2013 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΡΕΥΝΕΣ

Πόσες φορές τη μέρα κοιτάζεται μια γυναίκα στον καθρέφτη;

written by Κατερίνα Μαντά


Οκτώ φορές την ημέρα κοιτάζουν το είδωλό τους στον καθρέφτη οι γυναίκες σύμφωνα με νέα βρετανική έρευνα που δημοσιεύει η Daily Mail. Περίπου 2.000 βρετανίδες συμμετείχαν στην έρευνα η οποία αποκάλυψε ότι ο καθρέφτης είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής τους.

Το 50% των γυναικών ανέφεραν ότι ποτέ δεν βγαίνουν από το σπίτι χωρίς να ρίξουν μία ματιά στον καθρέφτη τους. Το 10% είπαν ότι τον χρησιμοποιούν τουλάχιστον 10 φορές την ημέρα. Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι είναι το μακιγιάζ ή τα μαλλιά.

Το 70% των γυναικών ανέφεραν ότι δεν πηγαίνουν ποτέ για δουλειά χωρίς να κοιταχτούν, ενώ το 31% είπε ότι δεν θα πήγαιναν ούτε στο γυμναστήριο χωρίς να κοιτάξουν πρώτα τον εαυτό του.

Το παράδοξο είναι όμως ότι το 75% των γυναικών δήλωσαν ότι «μισούν» το είδωλό τους και το 39% ότι η διαδικασία αυτή επηρεάζει αρνητικά την αυτοπεποίθησή τους.

Πηγή: http://www.newsnow.gr

16/05/2012 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

K’S THOUGHTS

3 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ “ΕΠΙΒΙΩΣΗΣ” ΕΝ ΚΑΙΡΩ ΑΝΑΡΡΩΣΗΣ ΑΠΟ COVID

07/07/2022

Newsletter

instagram

thekmagazine

The K-magazine
📚𝚂𝚞𝚖𝚖𝚎𝚛 𝙱𝚘𝚘𝚔 𝙶 📚𝚂𝚞𝚖𝚖𝚎𝚛 𝙱𝚘𝚘𝚔 𝙶𝚒𝚟𝚎𝚊𝚠𝚊𝚢 𝙰𝚕𝚎𝚛𝚝📚
Οι διακοπές συνεχίζονται!!
Με το πιο feel good καλοκαιρινό βιβλίο των @dioptrabooks !
2️⃣τυχεροί θα κερδίσουν το βιβλίο της @emilyhenrywrites “Οι άνθρωποι που συναντάμε στις διακοπές”: 
Για να συμμετέχετε:
1️⃣Follow @thekmagazine 
2️⃣Follow @dioptrabooks 
3️⃣ Πες μας με ποιους θα ήθελες να πας διακοπές, κάνοντας τους 𝚃𝚊𝚐 
4️⃣Κάνε 𝙻𝚒𝚔𝚎 στη φωτογραφία
Ο διαγωνισμός λήγει την Πέμπτη  18.08.2022.  Και οι ΝΙΚΗΤΕΣ  θα ανακοινωθούν  στις 19.08.2022. 
Καλή επιτυχία!
#giveaway #giveawaygreece #giveaways #bookstagram #bookgiveaway #booklover #booknerd #bookaddict #bookphotography #booklove #bookobsessed #bookreader #dioptra #dioptrabooks #dioptrapublications #dioptraprgirls #ekdoseisdioptra #contest #greece #summer #greece #naxos #naxosisland 📚
Instagram post 17936011382190539 Instagram post 17936011382190539
Super Summer GIVEAWAY με τη @vichylaboratoire Super  Summer GIVEAWAY με τη @vichylaboratoires με 3 τυχεροί θα κερδίσουν σε κανονικό μέγεθος τα 3 άκρως απαραίτητα προϊόντα για το καλοκαίρι : Liftactiv Supreme Vitamin C Serum, Capital Soleil Anti Age, Liftactiv Collagen Specialist Ημέρας.
Τι πρέπει να κάνετε
1️⃣να ακολουθήσετε τους λογαριασμούς  του @thekmagazine και των @vichylaboratoires 
2️⃣να κάνετε Tag 2 φίλους σας
3️⃣να κοινοποιήσετε τον διαγωνισμό σε story σας κάνοντας Tag #vichygreece @vichylaboratoires και @thekmagazine 

Ο διαγωνισμός ξεκινά σήμερα και θα λήξει το Σάββατο 9/7. Οι νικητές θα ανακοινωθούν τη Δευτέρα 11/7. 💙

#giveaway #vichygreece #sunprotection #beauty #beautycare #contest #giveawaygreece #giveaways #giveawaygr #beautygiveaway #beautygiveaways #beautygram #beautylover #vichylover #vichylaboratoires
Νίκαια, St.Tropez, L’Abbaye Notre-Dame de Νίκαια, St.Tropez, L’Abbaye Notre-Dame de Sénanque, Cannes, Monte Carlo, Antibes…
Πέντε μέρες στη Νότια Γαλλία, προλάβαμε και πήραμε μια «μυρωδιά» από έναν άλλον κοσμοπολίτικο, φινετσάτο, εξωπραγματικό -για τα ελληνικά δεδομένα- κόσμο. 

Travel: the only thing you buy that makes you richer !
#travel #travelphotography #travelgram #travelblogger #travelling #instatravel #traveltofrance #travelinspiration #travelinfrance #france #suddelafrance #cannes #sttropez #sainttropez #antibes #nice #cotedazur #cotedazurfrance #côtedazur #carlton #carltoncannes #montecarlo #monaco #happytraveller
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ Nuii 🍦The most deliciou ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ Nuii

🍦The most delicious GIVEAWAY!🍦
Πόσα παγωτά νομίζεις ότι μπορείς να φας σε μία εβδομάδα; Με τo Nuii, το premium παγωτό ξυλάκι, με πολύ περιπετειώδες ύφος, προσφέρουμε σε 1 τυχερό 20 NEW YORK COOKIES & CREAM  παγωτά.

Ποιες είναι οι προϋποθέσεις;

1.Θα απαντήσεις στην ερώτηση: “ΠΟΥ ΘΑ ΗΘΕΛΕΣ ΝΑ ΤΑΞΙΔΕΨΕΙΣ ΜΕ ΤΟ Nuii?”

2. θα κάνεις like στο συγκεκριμένο post του διαγωνισμού

3. Θα ακολουθήσεις τους λογαριασμούς του @thekmagazine και του @nuii_icecream_global 

4. Κάνε tag 2 φίλους

Για να ξέρεις τι θα κερδίσεις, τα NEW YORK COOKIES & CREAM είναι πλούσιο παγωτό κρέμας γάλακτός, το οποίο καλύπτεται με απολαυστική σοκολάτα και ακόμα περισσότερα cookies από την NY.
Ο διαγωνισμός θα κρατήσει μία εβδομάδα και θα λήξει στις 27 Ιουνίου. Οι νικητές θα ανακοινωθούν την Τρίτη 28.06.2022.

Καλή επιτυχία!

#giveaway #icecream #nuii #nuiiicecreamadventure #nuiiinternational #icecreamlover #icecreamaddict #giveawaygreece #icecreamgiveaway #cookiesandcream #giveaways #summergiveaway #cookiesandcream 🍦 ( ο διαγωνισμός απευθύνεται μόνο σε κατοίκους αττικής)
The 𝕙𝕒𝕣𝕕 𝕨𝕠𝕣𝕜 puts you wh The 𝕙𝕒𝕣𝕕 𝕨𝕠𝕣𝕜  puts you where 𝔾𝕠𝕠𝕕 𝕃𝕦𝕔𝕜 can find you! Και η @mariannalemosofficial  με το εμβληματικό φυλαχτό-μάτι αγκαλιάζει το motto “affordable luxury”! Μάλιστα,τα κοσμήματα με το μπλε μοτίβο στηρίζουν το σύλλογο @elpida_association ! 
Thank you @davlas_pr 
#mariannalemosjewellery #mariannalemosjewelry #luckycharms #luckycharm #jewelry #jewellery #jewels #acropolis #acropolisview #athens #athensgreece #elpida #visitgreece #visitgreecegr #summeringreece #summeringreece🇬🇷 #greecestagram #greece #summerinathens #bluesky #sun #elpidaassociation
𝙷𝚊𝚙𝚙𝚢 𝙼𝚘𝚝𝚑𝚎𝚛'𝚜 𝙷𝚊𝚙𝚙𝚢 𝙼𝚘𝚝𝚑𝚎𝚛'𝚜 𝙳𝚊𝚢! 
Σε ευχαριστώ που με κάνεις να γιορτάζω κάθε μέρα! Που είσαι φανταστική παρέα, που γινόμαστε καλύτεροι άνθρωποι ΜΑΖΙ κι ανακαλύπτουμε τον κόσμο ΜΑΖΙ 💙 #happymothersday #motherandson #pavlosmaximosm #mothersday
Πρωτομαγιά. Μια μέρα πιο κοντά στο καλοκαίρι. 🌺🌸
#firstofmay #may #protomagia #flowers #flowerstagram #flowersofinstagram #flowerphotography #flowerpower #flowerlovers #flowerslovers #spring #springmood #springday #fleurs #premiermai #springflowers #fleursdujardin #fleursdeschamps #fleursdesaison #greece #greekend 💐
𝙳𝚘𝚗'𝚝 𝚏𝚘𝚛𝚐𝚎𝚝 𝚝𝚘 𝚜𝚙𝚘𝚒𝚕 𝚢𝚘𝚞𝚛𝚜𝚎𝚕𝚏!
Μια καινούργια ενότητα στο 𝚜𝚒𝚝𝚎 όπου θα σας προτείνω 3-4 πράγματα που μπορείτε να κάνετε μέσα στην εβδομάδα για να σας φτιάχνουν την διάθεση! 
Με τον τίτλο “Spoil yourself tips” θα προσπαθώ να σας κάνω την ζωή καλύτερη και λίγο πιο ευχάριστη! 
Link in bio λοιπόν κι ελπίζω να το απολαύσετε! 
#newarticle #editorial 
#spoilyourselftips #spoilyourself #wellness #wellbeing #tips #art #artgallery #irisapfel #breakfast #breakfastideas #vichygreece #vichy #vichylover #meteora #meteoragreece #travel #travelphotography #travelgram #travelgreece #kliafas #kliafassoftdrinks 🇬🇷
Load More... Follow on Instagram

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

VIDEOS

Follow Us

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT