Tag:

λοιμώξεις

HEALTHY LIVINGSEX

Sex κατά την περίοδο; Μη βιάζεστε, κυρίες μου (και κύριοι!)

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Ο κίνδυνος λοιμώξεων είναι μεγαλύτερος σε αυτήν την περίπτωση.

Το sex είναι απόλαυση… γιατί να το κρύψουμε; Και δεν είναι λίγες οι γυναίκες που αισθάνονται άβολα στην ιδέα του στη διάρκεια της περιόδου μας. Κι αν κι η αλήθεια είναι πως το sex κατά τις δύσκολες μέρες όχι μόνο αυξάνει τη libido αλλά έχει και αναλγητική δράση καθώς ο οργασμός ανακουφίζει από τους πόνους περιόδου, μία άλλη αλήθεια είναι πως κρύβει κινδύνους για την υγεία μας.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου, ο τράχηλος της μήτρας “ανοίγει” προκειμένου να διευκολυνθεί η ροή του αίματος προς τη μήτρα. Αυτή η διαδικασία κάνει το περιβάλλον της μήτρας ευάλωτο σε βακτήρια και ιούς. Κατά τις υπόλοιπες μέρες του κύκλου, τα υγρά του κόλπου έχουν ένα όξινο pH, το οποίο λειτουργεί προστατευτικά, μειώνοντας τον κίνδυνο να νοσήσουμε από αφροδίσια νοσήματα. Στις δύσκολες μέρες, όμως, το pH μετατρέπεται σε αλκαλικό, διευκολύνοντας έτσι την προσκόλληση κι εξάπλωση μικροβίων στην περιοχή του κόλπου.

Γενικότερα ο κίνδυνος εκδήλωσης ενός αφροδίσιου νοσήματος είναι μεγαλύτερος κατά την εμμηνόρροια. Συγκεκριμένα, Μολύνσεις όπως τα χλαμύδια και η γονόρροια, λόγω του γεγονότος πως αναπτύσσονται στη μήτρα, μπορούν να οδηγήσουν σε φλεγμονώδεις ασθένειες, με επιπτώσεις ακόμη και στη γονιμότητα. Εξυπακούεται πως ανάλογο ρίσκο κρύβεται και σε ό,τι αφορά τον ιό της ηπατίτιδας και του HIV, καθώς το αίμα είναι εκείνο στο οποίο βασίζεται η καλλιέργεια των ιών στο σώμα.

Τέλος, ο μύθος πως το sex κατά την περίοδο δεν οδηγεί σ’ εγκυμοσύνη καταρρίπτεται από τους γυναικολόγους. Για την ακρίβεια, επιβεβαιώνουν πως οι πιθανότητες, αν κι ελάχιστες, εξακολουθούν να υφίστανται. Με γνώμονα το γεγονός πως το σπερματοζωάριο ζει στη μήτρα για τρεις έως και πέντε μέρες, αν η σεξουαλική επαφή έγινε κατά το τέλος της αιμορραγίας, τότε είναι πολύ πιθανό να υπάρξει γονιμοποίηση ωαρίου.

Τι κάνουμε, λοιπόν;

Αν η χρήση του προφυλακτικού συστήνεται κατά την επαφή, τότε εκείνες τις μέρες επιβάλλεται, ειδικά αν δεν είμαστε απόλυτα σίγουρες πως ο σύντροφός μας είναι απολύτως υγιής. Άλλωστε το sex είναι πολύ καλύτερο όταν είναι safe, σωστά;

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
HEALTHY LIVING

Cranberries, ο μικρός κόκκινος θησαυρός για την υγεία μας

written by Εύη Τσανάκα

Εάν γνωρίζετε αυτά τα μικρά κόκκινα φρούτα μόνο από τους στολισμούς των γλυκισμάτων ή ως συστατικά στα καλοκαιρινά κοκτέιλ, τότε ήρθε η ώρα να σας συστήσουμε έναν διατροφικό υπερθησαυρό – ασπίδα στο ουροποιητικό σύστημα και γεμάτο με θρεπτικά συστατικά.

Οι γυναίκες είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς στις ουρολοιμώξεις και ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες εξαιτίας της επαφής με τη πισίνα, τη θάλασσα αλλά και την άμμο, το πρόβλημα δείχνει να εντείνεται. Προσπαθήστε να καταναλώνετε αρκετή ποσότητα νερού, ώστε να αποβάλλονται οι τοξίνες και προληπτικά ένας χυμός ημερησίως από κράνμπερι, μπορούν να φανούν ιδιαίτερα ευεργετικά και βοηθητικά.

Εκτός όμως από το ουροποιητικό σύστημα, τα κράνμπερι έχουν αποδειχθεί, πως παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο και στην πρόληψη καρδιαγγειακών νοσημάτων, τα οποία και μπορούν να αποτρέψουν τις βλάβες που προκαλούν καρκίνο, καρδιακές παθήσεις και άλλα σοβαρά προβλήματα. Επιπλέον, έρευνες έχουν αποδείξει, πως συμβάλουν πολύ στην μείωση του οξειδωτικού στρες, κύριου υπαιτίου για τον σχηματισμό αρτηριακής πλάκας.

Καθότι δεν περιέχουν χοληστερόλη και λίπος ενώ ταυτόχρονα έχουν χαμηλά επίπεδα νατρίου, θεωρείται ένα πολύ υγιεινό συστατικό, που μπορούμε να το προσθέσουμε σε τρόφιμα όπως μπισκότα και σαλάτες, για μια καλύτερη ποιότητα ζωής.

Συνιστάται να καταναλώνονται ωμά ή κατεψυγμένα, μιας και αν μαγειρευτούν χάνουν αρκετές από τις θρεπτικές τους ουσίες. Μπορείτε να τα προμηθευτείτε σε σουπερμάρκετ ή σε καταστήματα με είδη υγιεινής διατροφής. Προσπαθήστε να αποφεύγετε τους τυποποιημένες συσκευασίες, μιας και περιέχουν εξαιρετικά υψηλά ποσοστά ζάχαρης, η κατανάλωση των οποίων, θα φέρει τα αντίθετα αποτελέσματα.

0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
HEALTHY LIVING

Πως η μοναξιά επηρεάζει την υγεία

written by The K-magazine

lonlinessΣύμφωνα με έρευνα που πραγματοποίησαν Αμερικανοί επιστήμονες η μοναξιά μπορεί να επηρεάσει τον οργανισμό σε κυτταρικό επίπεδο. Επιφέρει ορισμένες αλλαγές που μειώνουν την ικανότητα του οργανισμού να καταπολεμά τις ιογενείς λοιμώξεις και αυξάνουν την φλεγμονή στο σώμα.

Όπως αναφέρουν στην επιθεώρηση «Proceedings of the National Academy of Sciences», εξέτασαν τις επιδράσεις της μοναξιάς σε 141 ηλικιωμένους, αναζητώντας τυχόν επιδράσεις της στην έκφραση των γονιδίων των λευκών αιμοσφαιρίων, τα οποία προστατεύουν τον οργανισμό από τις επιθέσεις ιών και βακτηρίων.

Οι εθελοντές ήταν ηλικιωμένοι επειδή η μοναξιά είναι πολύ συχνό φαινόμενο στην τρίτη ηλικία. Από αυτούς οι 36 έπασχαν από χρόνια αισθήματα κοινωνικής απομόνωσης.

Όπως διαπιστώθηκε, τα κύτταρα των ηλικιωμένων με χρόνια μοναξιά είχαν ενδείξεις αυξημένης έκφρασης των γονιδίων που εμπλέκονται στη φλεγμονή και καταπολεμούν τις βακτηριακές λοιμώξεις, αλλά μειωμένη έκφραση των γονιδίων που καταπολεμούν τις ιογενείς λοιμώξεις.

Πηγή: εδώ

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ

Τα κατοικίδια ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών

written by The K-magazine

ad1e103c2c60d83d26fc3bba0c19d5a9Αν το παιδί σας σάς ζητά απεγνωσμένα ένα κατοικίδιο, κι έχετε το χώρο να το φιλοξενήσετε, μη διστάσετε!!

Καθώς ωφέλιμη εκπαίδευση για το ανοσοποιητικό των παιδιών αποδεικνύονται τα κατοικίδια. Τα βρέφη που συμβιώνουν με σκύλους παθαίνουν σπανιότερα ωτίτιδες και λοιμώξεις του αναπνευστικού σε σύγκριση μ’ εκείνα που ζουν σε σπίτια χωρίς κατοικίδια.

Στη σχετική έρευνα, που δημοσιεύεται στην αμερικανική επιθεώρηση «Pediatrics», δεν εξηγείται ο λόγος, υπονοείται ωστόσο ότι η επαφή με σκύλο, ο οποίος περνά έστω κι ελάχιστο χρόνο εκτός σπιτιού, μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού τον πρώτο χρόνο της ζωής του.

Και οι γάτες όμως φαίνεται να παρέχουν προστασία στα βρέφη, αλλά σε μικρότερο βαθμό σε σύγκριση με τους σκύλους.

Η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε δείγμα 397 παιδιών στη Φινλανδία. Οι γονείς τους κρατούσαν ημερολόγιο κάθε εβδομάδα καταγράφοντας την κατάσταση της υγείας του παιδιού τους τον πρώτο χρόνο της ζωής του και συγκεκριμένα από εννέα έως πενήντα δύο εβδομάδων.

Συνολικά τα βρέφη που ζούσαν σε σπίτι με κατοικίδιο είχαν 30% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν συμπτωμάτων λοίμωξης του αναπνευστικού και σχεδόν 50% λιγότερες πιθανότητες για ωτίτιδα.

«Εικάζουμε ότι η επαφή με τα ζώα μπορεί να βοηθήσει στην ωρίμανση του ανοσοποιητικού συστήματος οδηγώντας σε πιο συγκροτημένη ανοσοποιητική αντίδραση και μικρότερη διάρκεια των λοιμώξεων» αναφέρει η μελέτη.

Πηγή: εδώ 

0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ

Τα κατοικίδια ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών

written by George Portelli

Ωφέλιμη εκπαίδευση για το ανοσοποιητικό των παιδιών αποδεικνύονται τα κατοικίδια. Τα βρέφη που συμβιώνουν με σκύλους παθαίνουν σπανιότερα ωτίτιδες και λοιμώξεις του αναπνευστικού σε σύγκριση μ’ εκείνα που ζουν σε σπίτια χωρίς κατοικίδια.

Στη σχετική έρευνα, που δημοσιεύεται στην αμερικανική επιθεώρηση «Pediatrics», δεν εξηγείται ο λόγος, υπονοείται ωστόσο ότι η επαφή με σκύλο, ο οποίος περνά έστω κι ελάχιστο χρόνο εκτός σπιτιού, μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού τον πρώτο χρόνο της ζωής του.

Και οι γάτες όμως φαίνεται να παρέχουν προστασία στα βρέφη, αλλά σε μικρότερο βαθμό σε σύγκριση με τους σκύλους.

Η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε δείγμα 397 παιδιών στη Φινλανδία. Οι γονείς τους κρατούσαν ημερολόγιο κάθε εβδομάδα καταγράφοντας την κατάσταση της υγείας του παιδιού τους τον πρώτο χρόνο της ζωής του και συγκεκριμένα από εννέα έως πενήντα δύο εβδομάδων.

Συνολικά τα βρέφη που ζούσαν σε σπίτι με κατοικίδιο είχαν 30% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν συμπτωμάτων λοίμωξης του αναπνευστικού και σχεδόν 50% λιγότερες πιθανότητες για ωτίτιδα.

«Εικάζουμε ότι η επαφή με τα ζώα μπορεί να βοηθήσει στην ωρίμανση του ανοσοποιητικού συστήματος οδηγώντας σε πιο συγκροτημένη ανοσοποιητική αντίδραση και μικρότερη διάρκεια των λοιμώξεων» αναφέρει η μελέτη.

Πηγή: http://www.madata.gr

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail