• ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Tag:

σπίτι

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Τα κλασσικά λάθη στο καθάρισμα του σπιτιού

written by The K-magazine

Όσο και αν φαίνεται απλό το καθάρισμα του σπιτιού δεν είναι καθόλου εύκολη δουλειά. Θα το καταλάβατε σίγουρα την πρώτη φορά που μείνατε μόνοι σας, χωρίς την μαμά να τρέχει να τα μαζέψει. Πιστέψτε με όσο και αν έχω κουνήσει τη μύτη μου -ως άλλη μικρή μάγισσα- δεν καθαρίζει από μόνο του, δυστυχώς. Επίσης έχει ένα κακό… δεν διατηρείται το τακτοποιημένο σπίτι απο μόνο του!

Το θέμα είναι όμως πόσο σωστά κάνουμε τις δουλειές του σπιτιού που νομίζουμε ότι κάνουμε άψογα…

Μερικά από τα παρακάτω κλασσικά σημεία θα μας βοηθήσουν να εντοπίσουμε τι πρέπει να διορθώσουμε και να γίνουμε ακόμα καλύτερες όχι για κανέναν άλλον, για εμάς και μόνο. Για να καμαρώνουμε τα αόρατα τζάμια μας, μέχρι την επόμενη φορά που θα μας πιάσει μανία καθαριότητας….

Λάθος #1: Πλύσιμο των παραθύρων σε μια ηλιόλουστη ημέρα
Ένα πανέμορφο ηλιόλουστο πρωινό μπορεί να φαίνεται σαν την τέλεια στιγμή για να καθαρίσετε τα παράθυρά σας. Αλλά το να το κάνετε, όταν έχει λιακάδα έξω είναι κακή ιδέα, δεδομένου ότι τα παράθυρα θα στεγνώσουν πολύ γρήγορα και κατά πάσα πιθανότητα θα έχουν ραβδώσεις.
TIP:Ανακατέψτε 57 γραμμάρια ξυδιού, με 570 γραμμάρια νερού και προσθέστε μερικές σταγόνες σαπούνι πιάτων, χρησιμοποιώντας ένα πανί μικροϊνών (αντί για σφουγγάρι), και θα δείτε ότι δεν χρησιμοποιείτε πάρα πολύ διάλυμα καθαρισμού και με αυτό τον τρόπο καθαρίζετε καλύτερα τα παράθυρα σας.

Λάθος #2: Μην τρίβετε σαν τρελλοί…δεν έχει νόημα!
Το πρώτο πράγμα που οι άνθρωποι κάνουν όταν πέσει κόκκινο κρασί σε λευκό καναπέ είναι να βρέξουν μια πετσέτα στο νερό ή στη σόδα και με μανία να προσπαθούν να τρίψουν τον λεκέ. Ενώ η σόδα μπορεί να βοηθήσει, είναι το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε γιατί το τρίψιμο θα κάνει μεγαλύτερη ζημιά. Προτιμείστε ένα υγρό στεγνού καθαρισμού (και να το δοκιμάσετε σε μια δυσδιάκριτη περιοχή όταν το αγοράζετε, πριν είστε αντιμέτωποι με ένα λεκέ). Στη συνέχεια, ταμπονάρετε το πάνω στο λεκέ με ένα πανί. Μην τρίψετε, παρά μόνο τον λεκέ και αυτόν ελαφρά. Συνεχίστε να χρησιμοποιείτε νέα τμήματα του υφάσματος που καθαρίζετε, και τελικά θα “τραβήξετε” το σύνολο ή το μεγαλύτερο μέρος του κρασιού  από το ύφασμα.

Λάθος #3: Μην ψεκάζετε τα έπιπλα με προϊόντα γυαλίσματος
Οι στατιστικές είναι δύσκολο να επιβεβαιωθούν, αλλά είμαστε αρκετά βέβαιοι ότι το 99% των ανθρώπων που καθαρίζουν τη σκόνη στα ξύλινα έπιπλα, ψεκάζουν και σκουπίζουν. Ωστόσο, αν ψεκάζετε το πανί σας αντί για το έπιπλο, θα καταναλώνετε λιγότερο προϊόν και θα αποφευχθεί η συσσώρευση της κολλώδους υφής που μπορεί να προέλθει από την υπερβολική χρήση των νυχιών στα έπιπλα . (ΤΙΡ: το λάδι με εσπεριδοειδή θα αναδείξει τη φυσική λάμψη του ξύλου, και το πετρέλαιο τείνει να αποκρούει τη σκόνη και τη βρωμιά για λίγο.) Και αν ο στόχος σας είναι απλά να απομακρύνετε τη σκόνη, τα ξεσκονόπανα (τύπου φτερά) μαζεύουν σκόνη από μόνα τους και δεν χρειάζονται ψεκασμό.

Λάθος #4: Μη χρησιμοποιείτε λειαντικό καθαριστικό για τη μπανιέρα
Για να διατηρηθεί το λούστρο και η γυαλάδα στα είδη υγιεινής, χρησιμοποιήστε ένα ήπιο ψεκασμό. Αγοράστε ένα σπρέι και ψεκάστε την επιφάνεια καθημερινά με το μη λειαντικό καθαριστικό και (αν και οι οδηγίες λένε ότι δεν χρειάζεται να το ξεπλύνετε) εσείς απλά σκουπείστε το αφού στεγνώσει περίπου 10 λεπτά αργότερα. Αν δεν θέλετε να ψεκάζετε κάθε μέρα, κάντε το εξής: αφήστε να τρέχει πάνω σε μια πετσέτα μπάνιου ή ένα στεγνό πανί που θα μπορούσε να λειτουργήσει πάνω από την μπανιέρα ή το ντους σαν προστατευτικό και να αποστραγγίσει το νερό, απλά για να εμποδίσει την ξήρανση του λουτήρα και είναι αρκετό για να αποτρέψει την φθορά.

Λάθος #5: Μην καθαρίζετε κρύο τον φούρνο
Δεν λέμε ότι θα πρέπει να αρχίσετε το τρίψιμο όταν καίει, αλλά ένας ζεστός φούρνος είναι ευκολότερο να καθαρίστει από ένα κρύο. Γυρίστε τον στην σχετικά χαμηλή θερμοκρασία για παράδειγμα στους 150 βαθμούς για 10 έως 15 λεπτά. Στη συνέχεια, απενεργοποιήστε τον, ψεκάστε με ένα απαλό καθαριστικό να εξαπλωθεί ή με μαγειρική σόδα και νερό σε όλο το εσωτερικό, και αφήστε το να “καθήσει” για 20 λεπτά. Τρίψτε με μια βούρτσα και χρησιμοποιήστε ένα σφουγγάρι για να το ξεπλύνετε.

Λάθος #6: Δεν έχει νόημα να μαζεύετε με ηλεκτρική σκούπα τις τρίχες της γάτας
Εάν έχετε ένα κατοικίδιο ζώο που σας γεμίζει με τις τριχούλες του, είστε πιθανώς εξοικειωμένοι με τη βούρτσα για το χνούδι πάνω στα ρούχα και τα έπιπλά σας καθημερινά. Για το ξύλινοκαι τα άλλα σκληρά δάπεδα, χρησιμοποιήστε ένα μεγάλο ηλεκτροστατικό προϊόν -τύπου σφουγγαρίστρα-, η οποία δεν θα δημιουργήσει πολλή αναστάτωση στον αέρα, έτσι ώστε να μπορεί να “μαζέψει” τα μαλλιά σε ένα μεγάλο σωρό. Στη συνέχεια, χρησιμοποιείστε τη σκούπα για να καθαρίσετε τη σφουγγαρίστρα.

21/11/2012 2 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ARCHITECTURE

Πολωνία: Το πιο στενό σπίτι

written by George Portelli

(Φωτογραφία: ΑΠΕ)

Είναι το στενότερο κτίριο του κόσμου, βρίσκεται στη Βαρσοβία της Πολωνίας και συγκεντρώνει τα βλέμματα χιλιάδων περαστικών καθημερινά.

Είναι χτισμένο ανάμεσα σε δύο κτίρια και είναι αληθινό σπίτι. Το φαρδύτερο σημείο του είναι περίπου 1,20 εκατοστά και το στενότερο 71 εκατοστά.

Περιλαμβάνει κουζίνα, μπάνιο, κουβούκλιο για τον ύπνο και ένα μικρό κομμάτι που έχει διαμορφωθεί ως χώρος εργασίας.

Διάφοροι καλλιτέχνες σχεδιάζουν να μείνουν για κάποιο χρονικό διάστημα στο μικροσκοπικό σπίτι, προκειμένου να εξερευνήσουν το περιβάλλον.

(Φωτογραφία: Reuters)

Την αρχή θα κάνει ο ισραηλινός συγγραφέας, Έντγκαρ Κέρετ, ο οποίος δήλωσε στο τηλεοπτικό δίκτυο TVN24 ότι θα ζει στο «στενάχωρο» αυτό σπίτι, όταν θα επισκέπτεται την πολωνική πρωτεύουσα, δυο φορές τον χρόνο, ως φόρο τιμής στις οικογένειες των γονιών του που έχασαν τη ζωή τους στο Ολοκαύτωμα.

(Φωτογραφία: Reuters)

(Φωτογραφία: Reuters)

Πηγή:http://news.in.gr

20/11/2012 1 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
DESIGN

Τα Λάθη που κάνουμε στη Διακόσμηση

written by The K-magazine

Αν εξαιρέσουμε τους διακοσμητές ή τους αρχιτέκτονες που έχουν σπουδάσει  το αντικείμενο και ξέρουν πώς να τα χειριστούν, είναι αναμενόμενο ότι οι υπόλοιποι θα κάνουμε λάθη στη διακόσμηση του σπιτιού μας. Αλλά νομίζω ότι το θέμα δεν είναι να τα έχουμε όλα στην εντέλεια, κανείς δεν θα μας δώσει “βραβείο γούστου”. Κατά την ταπεινή μου γνώμη το πιο σημαντικό είναι να φτιάξουμε το σπίτι μας με τέτοιο τρόπο ώστε να θέλουμε να μένουμε μέσα σε αυτό, και να μας ευχαριστεί. Παρ’ όλα αυτά υπάρχουν κάποια κλασσικά λάθη που καλό θα ήταν να αποφεύγουμε.


Λάθος # 1:
Φέρνουμε τους εξωτικούς μας προορισμούς στο σπίτι
Μερικοί άνθρωποι, οι οποίοι επιστρέφοντας από το ταξίδι στις Μαλβίδες ή το Μπαλί ή κάποιον άλλο εξωτικό παράδεισο, προσπαθούν να αναπαραστήσουν στο σπίτι τους ,   το μέρος που τους ενθουσίασε. Μέγα λάθος , το μέρος που πήγαμε δεν χρειάζεται να το “μεταφέρουμε”στο σπίτι μας. Φανταστείτε για παράδειγμα έναν ξένο τουρίστα που έρχεται στα ελληνικά νησιά, και έπειτα αυτό το σκηνικό να το μεταφέρει στο σπίτι του στην Αγγλία….προσωπικά το βρίσκω τραγικό. Να σας θυμίζω επίσης ότι πάντα έχει σημασία που βρίσκεται το κάθε σπίτι και το γεγονός ότι πρέπει να διατηρούμε μία αίσθηση του τόπου, που διαμένουμε και να τον σεβόμαστε πραγματικά. Το φως και το τοπίο είναι διαφορετικό, και έτσι ένα τροπικό “βλέμμα” δεν θα μεταφραστεί πότε σωστά  σε ένα διαδορετική ατμόσφαιρα. Αντ ‘αυτού, πάρτε ό, τι σας αρέσει για ενθύμιο και ενσωματώστε το ως αναμνηστικό στο σπίτι σας. Είναι ο καλύτερος τρόπος για να θυμάστε το μέρος που επισκεφθήκατε χωρίς να χαλάτε την αισθητική του χώρου σας.


Λάθος # 2: Κρεμαστά Τέχνης πολύ ψηλά κρεμασμένα
Θα το έχετε σίγουρα παρατηρήσει πολύ συχνά σε τα σπίτια όπου οι πίνακες είναι κρεμασμένοι πολύ ψηλά και οι άνθρωποι που θέλουν να τους δουν, αδυνατούν γιατί δεν είναι στο ύψος των ματιών τους. Οι άλλοι, αλλά ούτε και εσείς δεν θέλετε γερανό στο λαιμό σας για να το θαυμάσετε. Για αυτό μην ξεχνάτε πότε ότι τα κρεμάμε στο ύψος των ματιών ενός φυσιολογικού ανθρώπου.

Λάθος # 3: Διακόσμηση για τη ζωή που θα θέλατε να έχετε
Κατά το σχεδιασμό ενός δωματίου, θα πρέπει να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας για τον τρόπο ζωής μας. Μήπως η οικογένειά σας τρώει μπροστά συχνά στη τηλεόραση; Ε τότε καλό θα ήταν να βεβαιωθείτε ότι ο καναπέ σας έχει πλενόμενο κάλυμμα και μαξιλάρια. Έχετε μικρά παιδιά ; Καλό θα ήταν να αντισταθείτε στην ολόλευκη διακόσμηση και στα πολλά γυάλινα ή κρυστάλλινα αντικείμενα γιατί θα “κλαίτε” καθημερινά. Σκεφτείτε τον τρόπο ζωής σας και όχι τον ονειρικό, τον πραγματικό και ρεαλιστικά…

Λάθος # 4: Με την πλάτη στον τοίχο
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι για να μεγιστοποιήσουν το χώρο στο δωμάτιό τους, θα πρέπει να ωθήσουν όλα τα έπιπλα στους τοίχους. Μην το κάνετε, όταν τα έπιπλα και ειδικά ο καναπές, είναι κατά μήκος των άκρων ενός δωματίου, με ένα μικρό χαλί βρίσκεται στη μέση, κάνουν στη πραγματικότητα το χώρο να φαίνεται μικρότερο. Για αυτό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα οπτικό τέχνασμα: Εάν είναι κρυμμένες οι άκρες του χαλιού, το δωμάτιο το κάνουν να φαίνεται μεγαλύτερο από ό, τι είναι στην πραγματικότητα και το χάλι πρέπει να είναι κάτω από τα περισσότερα έπιπλα.

Λάθος # 5: Μην κολλάτε με ένα θέμα
Όταν οι άνθρωποι ακολουθούν μια τάση να μένουν πιστοί σε μία θεματική ενότητα. Το κακό είναι ότι η υπερβολική δόση  πνίγει το σκηνικό αυτό μετά από μερικά λεπτά. Είτε πρόκειται για αγγλική ή γαλλική εξοχή ή για υπερσύγχρονο στυλ ή μίνιμαλ ότι και αν επιλέξετε, μην το αφήσετε μόνο του. Ένα μόνο ύφος σε μεγάλες δόσεις είναι πάρα πολύ και μπορεί να νιώθετε σαν να έχετε χαθεί μέσα σε μία έκθεση με τα συγκεκριμένα προϊόντα ή ακόμα χειρότερα. Μη φοβηθείτε να αναμείξετε μεταξύ τους διάφορα στυλ. Επίσης γι αυτό υπάρχουν χιλιάδες site για να σας βοηθήσουν.


Το σπίτι μας “είμαστε εμείς” και κανένας άλλος δεν μπορεί να το διαμορφώσει καλύτερα από εμάς. Σημασία έχει να του δώσουμε τον χρόνο που χρειάζεται και την προσοχή που απαιτείται για να του δώσουμε τον χαρακτήρα που χρειάζεται…. Η βοήθεια των ειδικών είναι καλοδεχούμενη αλλά όχι το παν, όποτε οπλιστείτε με γνώση και όρεξη και κάντε το δικό σας παράδεισο να ξεχωρίσει.

19/11/2012 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Πώς να φτιάξετε έναν πίνακα με πεταλούδες…..

written by The K-magazine

Εχετε προσπαθήσει να διακοσμήσετε τους άδειους τοίχους και δεν γνωρίζατε τον τρόπο; Σας δίνουμε τη λύση, με οδηγίες προκειμένου να φτιάξετε έναν υπέροχο πίνακα με πεταλούδες Έτοιμοι;

Για να δημιουργήσετε αυτές τις πεταλούδες μπορείτε να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα. Μπορείτε επίσης να εξερευνήσετε την τεχνική χρήση της ρητίνης Gédéo.

1. Υλικά:

– 1 Kit ρητίνη λούστρο PEBEO
– Σελίδα 1 από scrapbooking μοτίβα πεταλούδας
– Εικόνες με πεταλούδες
– 1 παλιό πλαίσιο
– Ψαλίδι, οδοντογλυφίδες, ουίσκι, PATAFIX
– Τεχνητά λουλούδια Pistils (προαιρετικό)
– Κουτί λευκό σε μορφή της σελίδας

 

 

 

 

 

2. Παρασκευάζεται ένα μίγμα ρητίνης λούστρο ακολουθώντας τις οδηγίες, περιμένετε 1 ώρα για να είναι πιο ιξώδες.

 

 

 

 

 

 

 

3. Εφαρμόστε την ρητίνη για τις πεταλούδες που έχετε επιλέξει με ένα ξύλινο καλαμάκι από σουβλάκι, αφήστε ένα περιθώριο 1 mm, επειδή η ρητίνη θα εξαπλωθεί ελαφρώς.

 

4. Κόψτε εικόνες από πεταλούδες πιο κοντά στο πλαίσιο.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. Κρατήστε τις πεταλούδες σε μία μικρή PATAFIX μπάλα για να αυξήσετε την υποστήριξη και βάλτε ρητίνη σε όλες τις πεταλούδες.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6. Τοποθετήστε τα pistils στη ρητίνη ακόμα κολλώδες να περιλαμβάνει κεραίες.

 

 

 

 

 

 

 

7. Όταν η ρητίνη έχει ξεραθεί, αλλά ακόμα η πεταλούδα είναι μαλακή (λίγες ώρες αργότερα), τραβήξτε με ταινία για να την κρατήσει με αυτόν τον τρόπο. Όταν όλα είναι ξηρά, είναι έτοιμα να τα κολλήσετε μέσα στο πλαίσιο! Επικολλήστε μερικές πεταλούδες εδώ και εκεί με PATAFIX.

Αν ενθουσιαστήκατε με την παραπάνω κατασκευή μπορείτε να μπείτε στο site του περιοδικού Marie Claire Idées και να βρείτε ακόμα πιο πολλές, καθώς και συνταγές ομορφιάς . Η’ στείλτε μας mail και θα ψάξουμε να βρούμε για εσάς τις καλύτερες.

09/11/2012 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ

Η Διαφορετικότητα στο Σχολείο και τη Μάθηση

written by George Portelli

από τη Φανή Βαγγελάτου–Λογοθεραπεύτρια*

-«Μαμά, γιατί ο Γιάννης είναι πιο ψηλός;»
-«Τα άλλα παιδάκια λένε πως ο Νίκος είναι κακό παιδί»
-«Η Μαρία τελειώνει πάντα τελευταία την ορθογραφία»
-«Στη γυμναστική, με διαλέγουν τελευταίο στο ποδόσφαιρο»

Δε μπορεί, θα έχετε σίγουρα ακούσει το παιδάκι σας να λέει κάτι παρόμοιο γυρνώντας από το σχολείο. Μπορεί ακόμα και οι ίδιοι να έχετε σκεφτεί πως η άλλη δασκάλα είναι πιο όμορφη από αυτή του παιδιού σας, το άλλο παιδάκι μπορεί και μετράει πιο γρήγορα, η άλλη μαμά προλαβαίνει και μαγειρεύει με τέσσερα παιδιά, κτλ.

Έχουμε την τάση να νομίζουμε πως κάτι διαφορετικό συμβαίνει με/στους άλλους και ξεχνάμε πως κι εμείς οι ίδιοι διαφέρουμε. Το σχολείο, είναι η καλύτερη αφορμή να μιλήσουμε στα παιδάκια για τη διαφορετικότητα!

Μπορεί να ακούγεται λίγο δύσκολη σαν έννοια, όμως μέσα στην τάξη τα παραδείγματα είναι πολλά και μπορούν εύκολα να γίνουν κατανοητά από ένα παιδί μικρής ηλικίας. Οι απλές διαφορές στην εξωτερική μας εμφάνιση μπορούν να αποτελέσουν την καλύτερη και πιο εύκολη αρχή διδασκαλίας της διαφορετικότητας:
– Ναι, η Γιωργίτσα είναι πιο ψηλή γιατί δε ψηλώνουν όλα τα παιδάκια το ίδιο, όπως και οι μεγάλοι.
– Ο Νίκος έχει γαλάζια μάτια γιατί δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι το ίδιο χρώμα ματιών.
– Η Μαίρη είναι παχουλή γιατί οι άνθρωποι μπορούν να φάνε περισσότερο ή λιγότερο και να κάνουν περισσότερη ή λιγότερη γυμναστική.

Μέχρι εδώ είναι όλα κατανοητά και εύκολα. Οι περισσότεροι θα σκέφτεστε πως ήδη μιλάτε γι’ αυτά στα παιδιά σας (και πολύ σωστά κάνετε). Ωστόσο, το πιο σύνηθες λάθος είναι πως ξεχνάμε τη διαφορετικότητα του ίδιου μας του παιδιού, του ίδιου μας του εαυτού. Μέσα από τα παραδείγματα, πρέπει να μιλήσουμε και για εμάς τους ίδιους! Δεν είναι μόνο οι άλλοι διαφορετικοί, ΟΛΟΙ είμαστε! Δεν είναι οι άλλοι ψηλοί, είμαστε κι εμείς κοντύτεροι. Δεν είναι οι άλλοι μόνο παχουλοί – να σαν κι εμάς – έχουμε κι εμείς τα κιλάκια μας!

Κάποιοι από εσάς μπορεί να αναρωτιέστε «γιατί τώρα, γιατί σε τόσο μικρή ηλικία ένα τόσο δύσκολο μάθημα;». Η απάντηση είναι απλή:
Η διαφορετικότητα στη μάθηση και τις σχολικές επιδόσεις!
Μέσα σε μια τάξη, στο ίδιο σχολείο, με τον ίδιο δάσκαλο και την ίδια ύλη, δε μαθαίνουν όλα τα παιδάκια το ίδιο, όσοι έχετε περισσότερα από ένα παιδάκια το γνωρίζετε ήδη. Μπορεί η ειδική αγωγή να σημαίνει αυτό ακριβώς, δηλαδή το διαφορετικό τρόπο διδασκαλίας προσαρμοσμένο στον κάθε μαθητή Δυστυχώς όμως, τις περισσότερες φορές αυτός ο τρόπος δεν εφαρμόζεται και μέσα στη σχολική τάξη. Έτσι, βλέπουμε τις διαφορές ανάμεσα στις επιδόσεις των παιδιών στην ανάγνωση, τη γραφή, τα μαθηματικά και τα υπόλοιπα σχολικά μαθήματα. Οι επιδόσεις, κάνουν τα παιδιά να συγκρίνονται μεταξύ τους και πολλές φορές να νιώθουν τα ίδια άσχημα γι’ αυτές. Κάποια από αυτά μπορεί να εμφανίσουν άρνηση για το σχολείο και το διάβασμα, ακόμα και επιθετική συμπεριφορά στο σπίτι ή στο σχολείο.

Στο άρθρο μας για τις μαθησιακές δυσκολίες περιγράφουμε παρόμοια συμπτώματα σε περιπτώσεις που κάποιος μαθητής παρουσιάζει δυσκολίες σε κάποιον τομέα μάθησης. Ωστόσο, σε αυτό το κείμενο δε θέλουμε να δώσουμε έμφαση σε εγγενείς και ορισμένες διαταραχές, αλλά στην απλή διάσταση της μάθησης, αυτή της διαφορετικότητας!

Δε μπορεί όλοι οι μαθητές (αργότερα ενήλικοι εργαζόμενοι) να είναι το ίδιο καλοί σε όλα τα μαθήματα. Κάποια παιδιά έχουν εμφανή κλίση στα μαθηματικά, κάποια άλλα στο γραπτό λόγο, κάποια παιδιά παρουσιάζουν εξαιρετικές επιδόσεις στα αθλήματα, κάποια άλλα έχουν ταλέντο στη ζωγραφική, κ.ο.κ. Αυτό μπορούμε να το αντιληφθούμε εύκολα εμείς «οι μεγάλοι» από τον περίγυρό μας, τους συγγενείς, τους συναδέλφους μας και τους ίδιους μας τους εαυτούς. Συνήθως όμως, η κλίση μας σε κάτι σημαίνει και την ταυτόχρονη δυσκολία μας σε κάτι άλλο, το οποίο εμείς οι ίδιοι σε αυτή την ηλικία πια το έχουμε εντοπίσει, παραδεχτεί και σε ορισμένες περιπτώσεις, έχουμε βρει και τρόπους να το «κρύβουμε καλά» ή και να το ξεπερνάμε. Στα παιδάκια, δε συμβαίνει το ίδιο κι εδώ καλούμαστε εμείς να τα διδάξουμε τη διαφορετικότητα.

Ένας μαθητής δεν πρέπει να βιώνει ένα μέτριο ή κακό βαθμό ως αποτυχία και απόρριψη από το δάσκαλο και τους γονείς. Πρέπει να εξηγούμε στα παιδιά πως οι βαθμοί διαφέρουν σε κάθε δοκιμασία και πως αν δεν αποδώσουν με το μέγιστο βαθμό, ακόμα κι αν έχουν προετοιμαστεί καλά, υπάρχουν και άλλες εξηγήσεις πριν κατηγορήσουν τον εαυτό τους και πριν «ζηλέψουν» τους συμμαθητές τους. Πρέπει να επαινούμε τα παιδιά μας για τις πολύ καλές επιδόσεις τους, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε να επαινέσουμε την προσπάθειά τους ακόμα και σε περιπτώσεις που ο τελικός βαθμός δεν είναι τόσο καλός.

Πιο επιστημονικά, η διαφορετικότητα στη μάθηση εξηγείται με τις πολλαπλές νοημοσύνες (Gardner H.) οι οποίες παραθέτονται έξυπνα, απλά και κατανοητά στην εικόνα που συνοδεύει το κείμενο αυτό. Αυτές οι πολλαπλές νοημοσύνες κάνουν τα συνήθη IQ τεστ να φαίνονται αστεία και ανακριβή και διαφοροποιούν τις δεξιότητες, επομένως τη μαθησιακή και αργότερα επαγγελματική πορεία του καθενός από εμάς.

Το γεγονός ότι το εκπαιδευτικό μας σύστημα δε βοηθά αυτήν τη διαφορετικότητα που μόλις εξηγήσαμε, δε σημαίνει πως δεν πρέπει εμείς να τη σεβαστούμε και να τη διδάξουμε στα παιδιά μας. Μπορεί ακόμα και σήμερα «ο καλός μαθητής» να έχει δεκάρια σε μαθηματικά και γλώσσα και να του βάζει δέκα και ο δάσκαλος της γυμναστικής, παρόλο που το παιδί είναι υπέρβαρο και δυσκολεύεται πολύ την ώρα των αθλημάτων. Ωστόσο, εμείς μπορούμε να εξηγήσουμε σε ένα παιδί με εξαιρετικό ταλέντο στη ζωγραφική ότι είναι λογικό να δυσκολεύεται λίγο στη γλώσσα και στο σκέφτομαι και γράφω.

Τέλος, να θυμόμαστε πως παιδιά που σέβονται τη διαφορετικότητα του άλλου και ταυτόχρονα αντιλαμβάνονται τη δική τους, γίνονται αργότερα άνθρωποι που σέβονται τη δυσκολία του συνανθρώπου τους, εμπνέονται από το ταλέντο του φίλου τους, συνεργάζονται και μοιράζονται καθήκοντα και υποχρεώσεις με τους συναδέλφους τους, συμβιώνουν αρμονικά σε οποιαδήποτε κοινωνία.

*Η Φανή Βαγγελάτου είναι Λογοθεραπεύτρια-Ειδ. Παιδαγωγός M.A. Περισσότερες πληροφορίες στο:
www.planitis.eu

05/11/2012 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Ζυμαρικά πατάτας gnocchi

written by George Portelli

ΥΛΙΚΑ:

Για τη βασική συνταγή
1 κιλό πατάτες, βρασμένες με τη φλούδα και κομμένες στα 4
600-700 γρ. αλεύρι, σκληρό
κρόκοι από 4 αβγά+2 αβγά ολόκληρα
150 γρ. τυρί πικάντικο, τριμμένο (Πεκορίνο Αμφιλοχίας ή γραβιέρα Σαν Μιχάλη)
1 πρέζα αλάτι
1 κ.γ. μοσχοκάρυδο, τριμμένο

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ:

Στρώνουμε τις πατάτες σε ένα ταψί και τις στεγνώνουμε στον φούρνο, στους 80°C, για 40-50 λεπτά.

Στη συνέχεια τις ξεφλουδίζουμε και τις περνάμε από τον μύλο, τις λιώνουμε με το εργαλείο του πουρέ ή με ένα πιρούνι.

Σε μια λεκάνη ανακατεύουμε τον πουρέ με τα υπόλοιπα υλικά, μέχρι να πάρουμε μια ομοιόμορφη και σφιχτή ζύμη που δεν θα κολλάει στα χέρια.

Πλάθουμε μακρόστενα μπαστουνάκια και τα κόβουμε σε κομμάτια 2 εκ. Τα χαράζουμε ελαφρώς με ένα πιρούνι, τα αραδιάζουμε σε μία λαδόκολλα, τα πασπαλίζουμε με αλεύρι και τα αποθηκεύουμε στην κατάψυξη.

Αν θέλουμε να τα μαγειρέψουμε, μπορούμε:
α) Να τα ρίξουμε απευθείας σε κατσαρόλα με αλατισμένο νερό που κοχλάζει. Δεν χρειάζεται μεγάλη ποσότητα νερού. Στην αρχή θα βυθιστούν στον πάτο και μόλις ανέβουν στην επιφάνεια, είναι έτοιμα.

β) Να τα ψήσουμε στον φούρνο για 10-15 λεπτά και μετά να τα ρίξουμε σε ό,τι σάλτσα θέλουμε. Μια ωραία ιδέα είναι η λιωμένη στάκα με λίγο ξινοτύρι και ελάχιστη κανέλα.

Tip
Βασικό στοιχείο για την επιτυχία της συνταγής είναι η καλή ποιότητα της πατάτας. Οι πιο κατάλληλες πατάτες για την συγκεκριμένη συνταγή είναι οι ρατ.

Πηγή:http://www.tovima.gr

27/10/2012 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΦΟΡΜΑ

Πώς να γυμναστείτε πιο ευχάριστα στο σπίτι

written by The K-magazine

Διαβάστε μικρές ιδέες και αλλαγές για να κάνετε ευχάριστη τη γυμναστική στο σπίτι… γιατί όπως λένε “δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο”.  Αν κάποια σας φανεί ακατόρθωτη, προχωρείστε παρακάτω!

 

 

Νέες προκλήσεις

Άλλαξε λίγο τον τρόπο γυμναστικής σου, δίνοντας μια διαφορετική πρόκληση στο σώμα σου.

Για παράδειγμα, εκτέλεσε το πρόγραμμά σου ξεκινώντας από την τελευταία άσκηση προς την πρώτη, κάντο κυκλικά, μέτρησε τις επαναλήψεις ανάποδα (10, 9, 8…), πρόσθεσε ενδιαμέσως κάποιο άλλο είδος άσκησης, όπως τρέξιμο επιτόπου ή σκοινάκι, κάνε τις ασκήσεις με κλειστά μάτια, διαφοροποίησε τη διάρκεια, την ένταση ή τα διαλείμματα, δοκίμασε διαφορετικές τεχνικές και συστήματα προπόνησης.

Καινούργιες ασκήσεις

Φρέσκαρε τις παλιές σου ασκήσεις με νέες παραλλαγές τους και ταυτόχρονα βρες καινούργιες ασκήσεις καθώς και πιο προχωρημένα προγράμματα από βιβλία, περιοδικά ή βίντεο στο διαδίκτυο.

Επιπροσθέτως, μπορείς να πειραματιστείς με ηπιότερες μορφές CrossFit, π.χ. συνδυάζοντας διαφορετικές ασκήσεις από διαφορετικά είδη γυμναστικής και με διαφορετικά όργανα στην ίδια προπόνηση, και να τα εναλλάσσεις συχνά, ανανεώνοντας έτσι συνεχώς το ενδιαφέρον και τα κίνητρά σου.

Αν μάλιστα σε κάθε προπόνηση βάζεις συγκεκριμένους στόχους, πχ. «τόσες» επαναλήψεις, και στο τέλος του μήνα ορίζεις ένα ρεκόρ που πρέπει να υπερβείς, δεν πρόκειται να βαρεθείς ποτέ.

Ανανέωση εξοπλισμού

Ανανέωσε τον εξοπλισμό γυμναστικής, π.χ. αν έχεις δύο ελαφριά βαράκια, πάρε μεγαλύτερα ή, εναλλακτικά, αγόρασε ένα λάστιχο, το οποίο προσφέρει μια άλλης μορφής αντίσταση σε σχέση με τα βαράκια, ή ένα ζευγάρι ιμάντες εξάρτησης.

Αν πάλι σε ελκύει η ιδέα ενός ακριβού οργάνου καρδιαγγειακής άσκησης, π.χ. διάδρομου, αντί να το αγοράσεις εξαρχής, πρώτα νοίκιασέ το, ώστε να διαπιστώσεις στην πράξη εάν σου ταιριάζει και να μην πετάξεις τα λεφτά σου.

Δες επίσης τις καινούργιες κονσόλες/παιχνιδομηχανές άσκησης και διερεύνησε τις δυνατότητες που προσφέρουν για εξατομικευμένη, ασφαλή και αποτελεσματική γυμναστική στο σπίτι, ακόμα και με «προσωπικό προπονητή» μέσω διαδικτύου.

Για παράδειγμα, μέσα από το Wii ή το Xbox μπορείς πλέον να κάνεις zumba στο σπίτι.

[vsw id=”8UyLmeLtyis” source=”youtube” width=”425″ height=”344″ autoplay=”no”]

Ενστικτώδης προπόνηση:

Γυμνάσου με το απολύτως δικό σου πρόγραμμα, πέρα από τα συμβατικά και τα συνηθισμένα. Βάλε μουσική και κάνε ό,τι σου αρέσει, χωρίς συμβιβασμούς, στερεότυπα και γυμναστικά πρωτόκολλα, μέχρι να ιδρώσεις και να κάψεις πολλές θερμίδες.

Αν μάλιστα έχεις παρέα το σύντροφό σου, ακόμα καλύτερα.

*Τι άλλο μπορείς να κάνεις σπίτι;

-Να αγοράσεις το στρώμα ή τη μπάλα γυμναστικής που σου δείχνουν ακριβώς τις ασκήσεις που πρέπει να κάνεις.

-Να κάνεις δουλειές στο σπίτι για να κάψεις θερμίδες. Ακόμα και 2 απλά μπουκαλάκια γεμάτα νερό μπορούν να γίνουν ιδανικά βαράκια!

-Να φωνάξεις τις κολλητές και να μοιραστείτε το κόστος ενός προπονητή.

Πηγή: womenonly.gr

26/10/2012 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ

Τα κατοικίδια ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών

written by George Portelli

Ωφέλιμη εκπαίδευση για το ανοσοποιητικό των παιδιών αποδεικνύονται τα κατοικίδια. Τα βρέφη που συμβιώνουν με σκύλους παθαίνουν σπανιότερα ωτίτιδες και λοιμώξεις του αναπνευστικού σε σύγκριση μ’ εκείνα που ζουν σε σπίτια χωρίς κατοικίδια.

Στη σχετική έρευνα, που δημοσιεύεται στην αμερικανική επιθεώρηση «Pediatrics», δεν εξηγείται ο λόγος, υπονοείται ωστόσο ότι η επαφή με σκύλο, ο οποίος περνά έστω κι ελάχιστο χρόνο εκτός σπιτιού, μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού τον πρώτο χρόνο της ζωής του.

Και οι γάτες όμως φαίνεται να παρέχουν προστασία στα βρέφη, αλλά σε μικρότερο βαθμό σε σύγκριση με τους σκύλους.

Η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε δείγμα 397 παιδιών στη Φινλανδία. Οι γονείς τους κρατούσαν ημερολόγιο κάθε εβδομάδα καταγράφοντας την κατάσταση της υγείας του παιδιού τους τον πρώτο χρόνο της ζωής του και συγκεκριμένα από εννέα έως πενήντα δύο εβδομάδων.

Συνολικά τα βρέφη που ζούσαν σε σπίτι με κατοικίδιο είχαν 30% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν συμπτωμάτων λοίμωξης του αναπνευστικού και σχεδόν 50% λιγότερες πιθανότητες για ωτίτιδα.

«Εικάζουμε ότι η επαφή με τα ζώα μπορεί να βοηθήσει στην ωρίμανση του ανοσοποιητικού συστήματος οδηγώντας σε πιο συγκροτημένη ανοσοποιητική αντίδραση και μικρότερη διάρκεια των λοιμώξεων» αναφέρει η μελέτη.

Πηγή: http://www.madata.gr

12/10/2012 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Πώς να διατηρήσετε το σπίτι σας ζεστό χωρίς να ξοδέψετε

written by Ιωαννα Βλασση

To φθινόπωρο ολοένα και πλησιάζει και όπως όλα δείχνουν, και ο χειμώνας θα είναι ιδιαίτερα δύσκολος από όλες τις απόψεις. Σε μια εποχή που το πετρέλαιο θα κοστίζει περισσότερο και από μια βαλίτσα Louis Vuitton, εμείς καλούμαστε να ανταπεξέλθουμε και να τη βγάλουμε «καθαρή» αναίμακτα!

Μην ανησυχείτε όμως! Εδώ σας έχουμε μερικές συμβουλές για το πώς να διατηρήσετε το σπίτι σας όσο πιο ζεστό μπορείτε με απλές προσεκτικές κινήσεις.

Κατ’ αρχάς, θα πρέπει να ελέγξετε καλά κάθε μέρος του σπιτιού που θα μπορούσε να «μπάζει». Η μόνωση είναι πολύ σημαντική, καθώς ένα αεροστεγές κούφωμα εξασφαλίζει μεγάλη ποσότητα θερμότητας.

Φροντίστε να διατηρείτε τη θερμοκρασία στο σπίτι σας σταθερή. Ακόμη κι όταν λείπετε από το σπίτι είναι καλύτερο να αφήνετε ανοιχτό το καλοριφέρ, αφού ρυθμίσετε το θερμοστάτη στη θερμοκρασία 16- 18 βαθμών Κελσίου. Όταν είστε μέσα στο σπίτι ι θερμοστάτης καλό θα ήταν να μην ρυθμιστεί σε παραπάνω από 20-22 βαθμούς. Έχετε στο νου σας ότι δεν πρέπει να ανεβοκατεβάζετε τη θερμοκρασία του θερμοστάτη όλη την ώρα, καθώς καταναλώνει περισσότερη ενέργεια.

Τοποθετείστε κουρτίνες από βαρύ υλικό και με πολλές πτυχές, οι οποίες θα εμποδίσουν τον κρύο αέρα να μπαίνει στο σπίτι, αλλά και το ζεστό να βγει. Ανοίξτε τις κουρτίνες στα νότια παράθυρα του σπιτιού, και κλείστε τα παντζούρια όταν νυχτώσει ή όταν φυσάει πολύ.

Σημαντικό ρόλο στην καλή λειτουργία του καλοριφέρ έχει και η τακτική εξαέρωση όλων των σωμάτων του σπιτιού. Σε περίπτωση που ένας χώρος δεν χρησιμοποιείται θα μπορούσατε να τον απομονώσετε και να κλείσετε τα σώματα που βρίσκονται μέσα σ’ αυτόν. Συνεννοηθείτε και με τους υπόλοιπους ενοίκους της πολυκατοικίας σας, να εξαερώνουν κι εκείνοι συχνά τα σώματά τους για να μην μπλοκάρει ο παγιδευμένος αέρας το ζεστό νερό από το να διαχυθεί σε όλα τα σώματα.

Όταν δεν χρησιμοποιείτε το τζάκι φροντίστε να κλείσετε την πεταλούδα της καμινάδας για να μην εισέρχεται και εξέρχεται ο κρύος αέρας.

Τα πρωινά σας αρέσει να κάθεστε με τις ώρες κάτω από το ντους και να χαλαρώνετε με το ζεστό νερό; Ε, μάλλον θα πρέπει να το ξανασκεφτείτε γιατί αν σταματήσετε να το κάνετε, θα επιτύχετε 33% οικονομία στη θέρμανση του νερού.

11/10/2012 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

Ψαχνετε συγκάτοικο; Ραντεβού το Σάββατο με τους Atenistas

written by George Portelli

Ραντεβού σε όσους θέλουν να βρουν συγκάτοικο και να μοιραστούν τα έξοδα του σπιτιού τους δίνουν το Σάββατο στη 1 το μεσημέρι οι Atenistas.

Μετά το πρώτο και επιτυχημένο τους εγχείρημα «Συγκατοικώ συστεγάζομαι» οι Atenistas επαναλαμβάνουν την πρωτοβουλία τους, προσφέροντας δυνατότητα γνωριμίας σε Αθηναίους που ψάχνουν να συγκατοικήσουν ή να συστεγαστούν.

Έτσι το Σάββατο καλούν στο 6 Dogs (Αβραμιώτου 8, Μετρό Μοναστηράκι) όσους έχουν σπίτι και ψάχνουν για συγκάτοικο, όσους δεν έχουν και ψάχνουν κάποιον να νοικιάσουν μαζί, όσους θέλουν να μοιραστούν τα έξοδα του γραφείου τους, να συστεγαστούν με άλλους, αλλά και όσους έχουν χώρο προς ενοικίαση και θέλουν να τον παρουσιάσουν σε υποψήφιους ενοικιαστές.

Πηγή: http://news.in.gr

05/10/2012 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ

Οι φίλοι μας τα ζώα

written by The K-magazine

Με αφορμή τη σημερινή μέρα που είναι αφιερωμένη στα ζώα θα ήταν καλό να ρίξουμε μία ματιά στη σχέση μας με αυτά αλλά και τα οφέλη που τα ζώα μας δίνουν απλά επειδή αποτελούν κομμάτι της ζωής μας.
Ξεκινώντας πρέπει να τονίσουμε πως η απόφαση να πάρουμε ένα ζωάκι πρέπει να αντιμετωπίζεται με πολλή υπευθυνότητα από εμάς τους ίδιους καθώς πέρα από τα πλεονεκτήματα υπάρχουν και αρκετές υποχρεώσεις που έχουμε απέναντι στο ίδιο και αυτά που του παρέχουμε.

Σχετικές έρευνες έχουν δείξει πως τα κατοικίδια ζώα αλλά και γενικότερα η επαφή μας με τη φύση λειτουργεί ως ένα φυσικό αγχολυτικό καθώς τα ζώα είναι πάντα εκεί χωρίς να μιλάνε και είναι απόλυτα πιστά και ικανοποιημένα μαζί μας απλά με ένα πιάτο φαγητό, με λίγα χάδια και μία βόλτα. Ακόμη μας προσδίδουν μία σταθερή αίσθηση συντροφικότητας και ζεστασιάς στο σπίτι, γνωρίζοντας γενικά πως κάποιος μας περιμένει ότι ώρα και να γυρίσουμε, όσο χάλια διάθεση και αν έχουμε αδιαμαρτύρητα και στωικά.

Για τους γονείς οι οποίοι έχουν κάποιες αναστολές για την απόκτηση ενός ζώου, οι ειδικοί έρχονται να επιβεβαιώσουν πως η συντήρηση ενός ζώου βοηθά στην καλύτερη κοινωνικοποίηση του παιδιού μας, στην καλύτερη επαφή του με τη φύση και το περιβάλλον, σε κάποιες περιπτώσεις μειώνει την πιθανότητα ανάπτυξης φοβιών αλλά και αυξάνει την καλλιέργεια του αισθήματος υπευθυνότητας.

Από την άλλη όπως και σε κάθε άλλη περίπτωση καλό είναι να μην βλέπουμε ένα ζώο ως επέκταση του εαυτού μας, ως κομμάτι μέσα από το οποίο θα ικανοποιήσουμε τον εγωισμό μας καθώς πρέπει να σεβόμαστε την προσωπικότητά του, τις δυνατότητές του, τις ανάγκες και το πρόγραμμά του.

Τέλος, τα ζώα δεν μπορούν σε καμία των περιπτώσεων να αντικαταστήσουν ένα παιδί για αυτό και δεν πρέπει να καταφεύγουμε σε υπερβολές αγοράζοντάς του ακριβά αξεσουάρ, περιποιήσεις σε σπα και κομμωτήρια τη στιγμή που άλλα παιδιά και ζώα τριγύρω μας λιμοκτονούν.

Αφιερώστε λοιπόν αυτή τη μέρα στον διαφορετικό φίλο-μέλος της οικογένειάς σας και απολαύστε ό,τι αυτό έχει να σας προσφέρει παρεμβαίνοντας όσο το δυνατόν λιγότερο στη φύση του!

04/10/2012 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Μάσκα κατά της ακμής

written by Κατερίνα Μαντά

Η ακμή είναι ένα από τα δερματολογικά προβλήματα που ταλαιπωρεί τις γυναίκες σε κάθε ηλικία, παρόλο που είναι πιο συνηθισμένη στην εφηβεία. Ευτυχώς όμως, η φύση βρίσκει λύσεις για να απαλλαγούμε από τα ενοχλητικά σπυράκια.

Κατά καιρούς έχουμε δώσει διάφορες συνταγές για μάσκες που βασίζονται σε απλά καθημερινά υλικά τα οποία βρίσκετε στην κουζίνα σας. Σήμερα είναι η σειρά μιας μάσκας κατά της ακμής που βασίζεται στη μουστάρδα, η οποία έχει αντιβακτηριδιακή και αντιφλεγμονώδη δράση.

ΥΛΙΚΑ:

– λίγες σταγόνες μουστάρδας
– 1 κούπα γάλα

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ:

Απλά ανακατέψτε καλά τα δύο υλικά σε ένα μπολ και η μάσκα σας είναι έτοιμη.

ΕΦΑΡΜΟΓΗ:

Πάρτε ένα βαμβάκι, βουτήξτε το στο μείγμα και απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπο σας με απαλές κυκλικές κινήσεις. Στη συνέχεια αφήστε τη να δράσει για 10-15 λεπτά και ξεπλύνετε καλά το πρόσωπο σας με άφθονο νερό.

Πηγή: beautetinkyriaki

02/10/2012 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Όταν το ασετόν έχει κι άλλες χρήσεις…

written by George Portelli

Και ο μύθος καταρρίπτεται ότι το ασετόν -ή όζα, για τους Θεσσαλονικείς- είναι μόνο για να ξεβάφουμε τα νύχια ή για να απομακρύνουμε βερνίκι…. Διαβάστε πώς ακόμα μπορείτε να το χρησιμποιήσετε!

1. Το ασετόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να αφαιρέσετε τελείως την κόλλα ενός αυτοκόλλητου από μια επιφάνεια ή ένα αντικείμενο. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι αρχικά να αφαιρέσετε το αυτοκόλλητο και στη συνέχεια να πάρετε ένα βαμβάκι με ασετόν και να τρίψετε την επιφάνεια. Με αυτόν τον τρόπο θα αφαιρέσετε κάθε υπόλειμμα κόλλας που έχει μείνει.

2. Η πορσελάνη με το πέρασμα του χρόνου χάνει τη λάμψη της από τις κούπες σας, αφήνοντας σημάδια από τον καφέ ή το τσάι που πίνετε. Μην ανησυχείτε όμως, δεν χρειάζεται να τις πετάξετε. Πάρτε απλά μια μπατονέτα με ασετόν και αφαιρέστε τα επίμονα σημάδια. Τέλος, πλύνετε τες πολύ καλά με νερό και σαπούνι. (Προσοχή όμως, καλύτερα να μην το δοκιμάσετε πάνω σε τυχόν σχέδια της κούπας, διότι μπορεί να σβήσουν)

3. Πόσες φορές δεν έχει τύχει να προσπαθείτε να κολλήσετε κάτι με κόλλα στιγμής και να κολλάτε και τα δάχτυλα σας ή σε λάθος σημείο το αντικείμενο που θέλετε να διορθώσετε. Μην ανησυχείτε, το ασετόν μπορεί να αφαιρέσει την κόλλα ως δια μαγείας.

4. Όπως γνωρίζετε τα πληκτρολόγια πολύ συχνά λερώνονται από σκόνη που δεν φεύγει και από άλλους λεκέδες… Για να τα καθαρίσετε πάρτε μια μπατονέτα με ασετόν και περάστε τα – Θα δείτε πως με λίγη προσεκτική δουλειά το πληκτρολόγιο σας θα είναι σαν καινούργιο.

5. Τέλος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ασετόν για να αφαιρέσετε πατημασιές από πάτωμα στρωμένο με βινύλιο, στο οποίο φαίνονται πολύ τα σημάδια από πατημασιές. Πάρτε λοιπόν ένα χαρτί κουζίνας και βάλτε λίγο ασετόν. Στη συνέχεια περάστε την επιφάνεια που έχει λερωθεί και… αντίο σημάδια.

Πηγή:Newsbeast‏.gr

01/10/2012 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
HEALTHY LIVING

Τα τοξικά που δεν… αποχωριζόμαστε

written by George Portelli

Ποια προϊόντα που δύσκολα αποχωριζόμαστε είναι τοξικά για τον οργανισμό μας;
Αρωματικά χώρου, σαπούνια και καθαριστικά είναι προϊόντα καθημερινής χρήσης τα οποία ωστόσο δεν είναι και ότι πιο υγιεινό για τον άνθρωπο.

Ρούχα …ατσαλάκωτα

Αν και είναι ιδιαίτερη χαρά να μπορεί κανείς να αποφεύγει το σιδέρωμα, τα ειδικά αυτά υφάσματα που δεν ζαρώνουν, έστω και μετά από το πλυντήριο, πρέπει να σας υποψιάζουν λίγο. Οι κατασκευαστές των ειδικών αυτών υφασμάτων χρησιμοποιούν φορμαλδεΰδη, μία εξαιρετικά τοξική χημική ένωση, που προσβάλλει κυρίως τα μάτια, τη μύτη και το λάρυγγα, ενώ σε συγκεντρώσεις μεγαλύτερες από 0,1 mg/kg στον αέρα, μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, αίσθημα καψίματος στο λαιμό και δυσκολία στην αναπνοή. Μεγαλύτερες εκθέσεις σε φορμαλδεΰδη μπορούν να αποβούν και θανατηφόρες ενώ έχει επισημανθεί ως ύποπτη καρκινογόνος ουσία.

Η καλύτερη λύση είναι να αποφεύγετε υφάσματα που λανσάρονται ως «χωρίς ρυτίδες» και εναλλακτικά εάν δεν αγαπάτε το σιδέρωμα, κρεμάστε τα ρούχα σας μόλις τα βγάλετε από το πλυντήριο ώστε να πάρουν τη …φόρμα τους. Επίσης μπορείτε να ρίξετε στο πλυντήριο σας, λίγο πριν το τελικό ξέβγαλμα, ένα ποτήρι λευκό ξύδι, αλλά πριν το επιχειρήσετε ρωτήστε και τον τεχνικό του πλυντηρίου σας για επιβεβαίωση.

Αρωματικά χώρου

Αρωματικά σπρέι, plug-ins και κεριά προσφέρουν άρωμα φρεσκάδας και …κοκτέιλ χημικών ουσιών, που ειρωνικά αντί να καθαρίζουν τον αέρα, στην ουσία τον μολύνουν. Οι χημικές μάλιστα ουσίες που χρησιμοποιούνται για την κατασκευή τους θεωρούνται ύποπτες για καρκίνους, άσθμα, αλλεργίες και ορμονικές διαταραχές.

Αποφύγετε να αγοράζετε τέτοια προϊόντα που «καλύπτουν» παρά καθαρίζουν τον αέρα και επιλέξτε πιο φυσικούς τρόπους όπως είναι ένα μπολ με λευκό ξύδι που εξουδετερώνει τις οσμές αν το αφήσετε στον χώρο σας για κάποια ώρα. Το ξύδι είναι ιδιαίτερα καλό και για τον καθαρισμό των χαλιών σας, εαν το ανακατέψετε με νερό και ένα συμβατικό απορρυπαντικό. Όσον αφορά στα κεριά βέβαια μπορείτε να επιλέξετε αυτά που είναι φτιαγμένα με φυσικό κερί μέλισσας και φυτικά αρώματα, τα οποία αν και είναι πιο ακριβά είναι μία πιο υγιεινή λύση.

Ποπ κορν μικροκυμάτων

Μπορεί να είναι μία εύκολη και εύγευστη λύση αλλά το έτοιμο ποπ κορν από τον φούρνο μικροκυμάτων συνήθως κυκλοφορεί σε ειδικές σακούλες φτιαγμένες από συγκεκριμένα χημικά στοιχεία, που δρουν αντικολλητικά, γεγονός που έχει συνδεθεί με τη νόσο του θυρεοειδούς, την ανδρική στειρότητα, και την υψηλή χοληστερίνη. Επιπλέον, οι εταιρείες προσθέτουν τεχνητά χρώματα και αρωματικές ουσίες στις συγκεκριμένες συσκευασίες, οι οποίες είναι επιζήμιες για ανθρώπινο οργανισμό.

Επειδή βέβαια το ποπ κορν αποτελεί αγαπημένη συνήθεια αρκετών, μπορείτε εναλλακτικά να φτιάξετε το δικό σας ποπ κορν αγοράζοντας καλαμπόκι, αποφεύγοντας τα χημικά και απολαμβάνοντας μόνο τις θρεπτικές ουσίες του.

Χημικά φυτοφάρμακα

Τα χημικά που υπόσχονται να σας απαλλάξουν από έντομα, ζιζάνια και άλλους ενοχλητικούς «επισκέπτες» δυστυχώς δεν είναι τόσο αθώα. Μπορεί να διώξουν τα έντομα αλλά κατηγορούνται για διάφορες μορφές καρκίνου, σύνδρομο υπερκινητικότητας, αυτισμό, νόσο του Πάρκινσον, ρευματοειδείς αρθρίτιδες και αυτά είναι μόνο η αρχή. Επιπλέον, η χρόνια χρήση τους κάνει τα έντομα πιο ανθεκτικά με αποτέλεσμα να μην έχουν καμία ισχύ.

Ωστόσο ζιζάνια και έντομα δεν μπορούν να αποτελούν τους μόνιμους «συγκατοίκους» σας. Η καλύτερη μέθοδος είναι να απευθυνθείτε σε περισσότερο περιβαλλοντικές λύσεις. Μην ξεχνάτε ότι η φύση έχει λύσεις για κάθε πρόβλημα.

Αντιβακτηριδιακά σαπούνια

Το τρικλοζάν είναι μία παρασιτοκτόνος χημική ουσία με αντιβακτηριδιακή δράση, η οποία χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια σε προϊόντα καθαρισμού, όπως είναι τα σαπούνια, τα υγρά γενικού καθαρισμού, οι οδοντόκρεμες κ.λ.π. Ωστόσο η ουσία αυτή είναι «ύποπτη» για προβλήματα θυρεοειδούς, ορμονικές διαταραχές και μολύνσεις που είναι δύσκολο να αντιμετωπίσει ο οργανισμός.

Η λύση, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι να χρησιμοποιείτε όσο το δυνατόν λιγότερο προϊόντα που περιέχουν τρικλοζάν. Για παράδειγμα αν πλένετε συχνά τα χέρια σας με συμβατικό σαπούνι και νερό δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για βακτήρια. Εναλλακτικά μπορείτε να χρησιμοποιείτε απολυμαντικό χεριών με βάση το οινόπνευμα σε ποσοστό τουλάχιστον 60%, το οποίο είναι αναμφίβολα και αντιμικροβιακό και περισσότερο οικονομικό.

Εμφιαλωμένα ροφήματα

Μία έρευνα του 2011 έδειξε ότι όλα τα πλαστικά μπουκάλια που χρησιμοποιούνται για αναψυκτικά, νερό κλπ είναι επιζήμια για την υγεία μας. Κάθε ένα από τα είδη που ελέγχθηκαν έδειξε ότι στο πλαστικό περίβλημα, υπήρχε μεγάλη ποσότητα οιστρογόνων χημικών ουσιών (όπως η ΒΡΑ), που προκαλεί ορμονικές διαταραχές.

Καλύτερη εναλλακτική είναι να επιλέγετε ροφήματα που είναι σε γυάλινο μπουκάλι και αν πρόκειται για εμφιαλωμένο νερό, καλύτερα επιλέξτε αυτό της…βρύσης σας.

Αντικολλητικά σκεύη

Όπως και με τις αντικολλητικές σακούλες που χρησιμοποιούνται στον φούρνο μικροκυμάτων, έτσι και τα αντικολλητικά μαγειρικά σκεύη επικαλύπτονται με μία χημική ουσία γνωστή ως υπερφθορο-οκτανοϊκό οξύ ή πιο απλά PFOA. Πρόκειται για ένα από τα πλέον γνωστά οξέα με πολυάριθμες εφαρμογές και είναι ευρύτερα γνωστό με την εμπορική ονομασία Teflon. Η ανθεκτικότητά του στο νερό, τη θερμοκρασία και τους λεκέδες έχει διευρύνει τη χρήση του αν και τα τελευταία χρόνια υπάρχουν αρκετές μελέτες και συζητήσεις αναφορικά με τον περιορισμό του. Η αλήθεια είναι ότι έστω και αν η συγκεκριμένη ουσία δεν είναι ιδιαίτερα επιζήμια για τον ανθρώπινο οργανισμό, μόλις τα μαγειρικά σκεύη γδαρθούν ή αρχίσουν να φθείρονται, αλλοιώνεται η σύστασή τους, κάνοντάς τα αρκετά ευάλωτα.

Προϊόντα οικιακού καθαρισμού

Αρκετά από τα καθαριστικά οικιακής χρήσης δεν γνωστοποιούν τα ακριβή συστατικά που περιέχουν, με αποτέλεσμα να έχουν δραστικά αρώματα και διαλύτες που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες και άσθμα. Μερικά περιέχουν ακόμη χημικά στοιχεία αλλά και καρκινογόνα συστατικά.

Επιλέξτε περισσότερο περιβαλλοντικές λύσεις όπως να αναμείξετε 9 μέρη νερό με ένα 1 μέρος λευκό ξύδι και να ψεκάσετε τον χώρο σας.

Για να διώξετε τη δυσοσμία από ένα ντουλάπι ή το ψυγείο σας μπορείτε επίσης να αφήσετε ένα μικρό μπολ με μαγειρική σόδα για κάποιες ώρες και αυτό θα κάνει όλη τη δουλειά.

Πηγή:newsbomb.gr

28/09/2012 1 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Πώς να μυρίσει όμορφα το σπίτι….

written by Κατερίνα Μαντά

Αν δεν σας αρέσουν τα αποσμητικά χώρου από το σούπερ μάρκετ και τα θεωρείτε ανθυγιεινα, υπάρχουν  δύο   εύκολοι και φυσικοί τρόποι για να μοσχομυρίζει το σπίτι σας..

 

*Πρώτο κόλπο για να μυρίσει όμορφα ο χώρος…

Βάλτε στη χύτρα ταχύτητας:
– 3 ποτήρια νερό
– 1 ραβδί βανίλιας που θα το χαράξετε κατά μήκος
– 2 κουταλιές κανέλα ή ένα ραβδί κανέλας
– 3 μοσχοκάρφια
– Φλούδες από πορτοκάλι ή λεμόνι

Κλείστε καλά την κατσαρόλα και μόλις αρχίσει να στριφογυρίζει το μαραφέτι, βγάλτε το, χωρίς ν’ ανοίξετε το καπάκι και αφήστε ελεύθερα να βγει ο ατμός….. και ο χώρος θα μοσχομυρίσει…

 

*Κι ένας άλλος τρόπος για να έχετε ένα αρωματισμένο σπίτι:
Μπορείτε να αραιώσετε αιθέριο έλαιο (15 σταγόνες) σε μισό λίτρο νερό μαζί με ένα άοσμο καθαριστικό, να βάλετε το διάλυμα σε ένα ψεκαστήρι και να το χρησιμοποιήσετε ενώ ξεσκονίζετε…

Πηγή: meacolpa

27/09/2012 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ

Η Μαρινα Βερνίκου μάς παρουσιάζει το «Μy Acropolis»!

written by Κατερίνα Μαντά

Η  Μαρίνα Βερνίκου, είναι από τις κομψες παρουσίες της κοσμικής Αθήνας … φωτογράφος, επιχειρηματίας και μαμά τριών παιδιών.

Έχει σπούδασει Επικοινωνία, Οργάνωση και Διοίκηση Επιχειρήσεων στην Αμερική, αλλά τα τελευταία έξι χρόνια ασχολείται με την μεγάλη της αγάπη, την φωτογραφία.

Σύμφωνα με τους ανθρώπους που την περιτριγυρίζουν είναι πάντα ζεστή, με ένα μεγάλο χαμόγελο και φαίνεται ότι είναι “γεμάτη” από τη ζωή της.

Λατρεύει τη Σίφνο, από όπου κατάγεται, αλλά  μετακομίζοντας στο κέντρο της Αθήνας, “εμπνεύστηκε” από τα χρώματα  και την ενέργεια της Ακρόπολης…  κέντρικό θέμα του τελευταίου της φωτογραφικού λευκώματος, τα έσοδα του οποίου θα δωθούν στα συσσίτια της πρωτεύουσας.

 

The K-magazine: Ακόμα ένα λεύκωμα, με θέμα την Ακρόπολη, αυτή τη φορά; Τι σας ενέπνευσε;

Mαρίνα Βερνίκου: Το «Μy Acropolis» ξεκίνησε πριν δέκα χρόνια, όταν μετακόμισα με το σύζυγό μου σ’ ένα διαμέρισμα στο Κολωνάκι, που είχε θέα την Ακρόπολη. Το αιώνιο αναλλοίωτο φως της και η ενέργεια που αντανακλά είχε μαγική επίδραση πάνω μου από την πρώτη στιγμή. Τη φωτογράφιζα από το μπαλκόνι μου σχεδόν κάθε μέρα, σε διαφορετικές ώρες και εποχές. Είναι μια δουλειά που κράτησε δέκα χρόνια και αφορμή για την έκδοση ήταν μία έκθεση φωτογραφίας, της οποίας τα έσοδα διατέθηκαν στους άστεγους της Αθήνας. Τα έσοδα του βιβλίου θα διατεθούν και αυτά για τον ίδιο σκοπό.

The K-magazine:Η αλήθεια είναι ότι μπορεί κανείς να βρει εύκολα ωραίες φωτογραφίες της Ακρόπολης και του Παρθενώνα… Θα ήταν εύκολο να μας πείτε σε τι διαφέρει το δικό σας;
Mαρίνα Βερνίκου:Όντως η Ακρόπολη είναι φωτογραφημένη πολύ και απ’ όλες της τις όψεις. Έτσι λοιπόν δεν αισθάνθηκα την ανάγκη να την πλησιάσω και τη φωτογράφισα από το μπαλκόνι του σπιτιού μου, όπως προανέφερα, συνδυάζοντας τη συγκεκριμένη οπτική γωνία σε διαφορετικές εποχές και στιγμές με το αττικό φως. Άλλωστε αυτή είναι και η πρωτοτυπία του συγκεκριμένου φωτογραφικού λευκώματος.

The K-magazine:Τα έσοδα θα διατεθούν στα συσσίτια της Αθήνας. Πόσο σας έχει επηρεάσει η οικονομική κρίση;
Mαρίνα Βερνίκου:Όλους μας έχει «ακουμπήσει» η οικονομική κρίση. Άλλοι βέβαια βιώνουν άμεσα το φάσμα της πείνας και της χρεοκοπίας, αλλά ακόμα και αυτοί που αντέχουν, τους έχει επηρεάσει. Σίγουρα πρέπει να προσπαθούμε να βοηθάμε όσο μπορούμε.

The K-magazine: Μητέρα 3 παιδιών, νέα, πετυχημένη φωτογράφος… Πόσο εύκολο είναι να συνδυαστούν αυτοί οι ρόλοι;
Mαρίνα Βερνίκου:Πιστεύω ότι το ένα συμπληρώνει το άλλο. Για την καλή ανατροφή των παιδιών μου είναι σημαντικό να αισθάνομαι δραστήρια και παραγωγική.

The K-magazine:Ποιο είναι η αρχή που έχετε «πάρει» από το σπίτι σας και θέλετε να μεταδώσετε στα παιδιά σας;
Mαρίνα Βερνίκου:Οι γονείς μου με έμαθαν να αγαπάω την ελευθερία, τον τόπο μας, τη δημιουργικότητα, να έχω υπομονή, αγάπη και κατανόηση για τους ανθρώπους, αρχές που προσπαθώ να μεταδώσω και στα παιδιά μου και εύχομαι να τα καταφέρω.

The K-magazine:Τι πιστεύετε ότι θα έκανε την Αθήνα την ωραιότερη πόλη του κόσμου;
Mαρίνα Βερνίκου:Η Αθήνα από μόνη της είναι πολύ ωραία πόλη, έχει «κορώνα» της την Ακρόπολη και το πλούσιο αρχαιολογικό και πολιτιστικό της υπόβαθρο. Τώρα, το πρώτο που πρέπει ν’ αλλάξει άμεσα είναι η ψυχολογία. Ελπίζω το συντομότερο να βγούμε απ’ αυτή τη βαθιά κρίση. Από κει και πέρα τα κυριότερα είναι η καθαριότητα, συμπεριλαμβανομένου του καθαρισμού των μνημείων μας από κάθε μορφής graffiti, ο σεβασμός της πόλης μας από εμάς τους ίδιους και η συντήρηση των παρτεριών και των κτιρίων της.

The K-magazine: Ποια τα σχέδιά σας για το μέλλον;
Mαρίνα Βερνίκου:Πρωταρχικό μου μέλημα είναι η ανατροφή των παιδιών μου και να διατηρήσω τη θετική μου ενέργεια για τον άντρα μου και την οικογένειά μου. Σίγουρα προσπαθώ για την επόμενη φωτογραφική συλλογή μου και να είμαι δημιουργική.

24/09/2012 4 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

EDITORIAL

  • Αλλάζουμε, για να μείνουμε πιστοί σε αυτό που αγαπάμε

Newsletter

instagram

The K-magazine

thekmagazine

A week full of colours, food and drinks… * Stay A week full of colours, food and drinks… * Stay tuned για τη νέα boutique @moncheri.stores που άνοιξε στη Νέα Ερυθραία! * Καλό φαγητό δεν είναι μόνο το gourmet φαγητό! Δοκιμάσαμε κι ενθουσιαστήκαμε με το νέο menu στο @mpar_mpee_kiou στο Πασαλιμανι. Ο βιομηχανικός χώρος με design πινελιές είναι ιδανικός για όλες τις ώρες κι ηλικίες! Φρέσκα υλικά, προμηθεύονται τα κρέατα από τον @drakoulisdryandraw , οπότε η ποιότητα είναι εγγυημένη! Λίγη δουλίτσα θέλουν τα cocktails τους! *Μια βόλτα στο @inspiredeco.gr στη Λ.Κηφισιας θα σας κάνει να ονειρευτείτε τις αλλαγές που θα θέλετε να κάνετε στον χώρο σας. Λάτρεψα τα νέα υφάσματα για καναπέδες και κουρτίνες που έχουν φέρει από Αγγλία, Ιταλία και Γαλλία! * Ήπιαμε τα cocktails στο αγαπημένο @dirtysanchezathens . Να παραγγείλετε οπωσδήποτε τις Fajitas con carne asada του @spyrosmavroeidis *Μπειτε στο @idconceptbeauty να δείτε τα νέα #lipsticks ! Πολύ ωραίες υφές κι αποχρώσεις! *Το Design space @47circles στο Κολωνάκι, ανοίγει τις πόρτες του σε μια μοναδική έκθεση με τίτλο «Δευκαλίων: Η Ελπίδα της Τέχνης» αποτελεί μια βαθιά συγκινητική πρωτοβουλία για τη στήριξη των πληγεισών περιοχών της Θεσσαλίας, φέρνοντας στο προσκήνιο την ομορφιά της δημιουργίας και την αλληλεγγύη και στηρίζοντας το έργο της @humanitygreece #food #foodporn #drinks #cocktails #bar #restaurant #color #colours #design #deco #beauty #beautytips #idconcept #idconceptbeauty #inspire #foodphotography #burger #burgers #corndogs #fashion #opening
@damianodavid sings the @brunomars and @ladygaga ‘s song “Die with a smile” and he is amazing (and sexy) during the @siriusxm show 🎶 #damianodavid #brunomars #brunomarsmusic #ladygaga #unplugged #concert #diewithasmile #song #radioshow
Highlights of a long week! *Είδαμε, χαζέψαμε , «ερωτευτήκαμε» τις νέες συλλογές γυαλιων για την επόμενη σαιζόν που εκπροσωπεί η εταιρεία @kering_official ! Σύντομα στο site θα διαβάσετε περισσότερα! *Δοκιμάσαμε το menu της @aiglizappeiou που άνοιξε πρόσφατα τις πόρτες του! Πρόκειται για μια εξαιρετική γαστρονομική εμπειρία σε ένα καταπληκτικό περιβάλλον. Σίγουρα δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στη λεπτομέρεια: από το design,στοart de la table και φυσικά στις γεύσεις! * Τέλος, με μεγάλη χαρά μάθαμε ότι η εμβληματική ηθοποιός, @kellyrutherford είναι το νέο πρόσωπο της @caudalie που ανανεώνει την εμβληματική της σειρά Premier Cru,προσφέροντας μια ολοκληρωμένη λύση ενάντια σε όλα τα ορατά σημάδια γήρανσης - ρυτίδες, κηλίδες και όγκος. #highlights #kering #keringeyewear #eyewear #eyewearfashion #eyewearstyle #eyeweardesign #ss2025 @doitforfun.pr #menu #menutasting #aiglizappeiou #design #restaurant #restaurantdesign #greekcuisine #newopening #caudalie #caudaliefrance #beauty #beautylaunch #kellyrutherford #premiercru #premiercrucaudalie #beautyaddict #viral #nofilter #nofilterneeded
All you need to know about @bridgetjones by @renee All you need to know about @bridgetjones by @reneezellweger! “Mad about the boy”, Movie No4 is coming the 13th of February! #bridgetjones #bridgetjonessdiary #reneezellweger #bridgetisms #madabouttheboy #bridgetjonesmovie @universalpictures @workingtitlesp
Happy New Year from our family to yours! #family # Happy New Year from our family to yours! #family #familytime #pets #petstagram #happynewyear #newyear #dashund #dashundsofinstagram
Happy new year!!! Enjoy it!!!🍸🍸🍸 #happyn Happy new year!!! Enjoy it!!!🍸🍸🍸 #happynewyear #newyear #happynewyear2025 #newyearnewme
A big “thank you” to my 2024! Full of people, A big “thank you” to my 2024! Full of people, experiences, feelings and trips around the world! For the new year, I wish for better and more … Cheers to 2025 with better days and nights with “my people”… and less anxiety, disappointment, vanity and toxicity! #highlights #bye2024 #2024 #travel #newyork #copenhagen #london #athens #people #travelphotography #travelgram #nammos #nammosmykonos #timessquare #timesquarenyc #travelaroundtheworld #travelaroundeurope #travelaroundworld #trips #familytrip #familytime #familytravel #familytrips #smile #thinkpositive #fyp #reels #reelsinstagram #reelsvideo
If you can’t find someone to fall in love, you c If you can’t find someone to fall in love, you can always find the perfect bag! It’s the best partner to stroll around in style! 👜 #bag #baglover #baglovers #bagloverscommunity #bagaddict #fashion #fashionlover #fashionlovers #hermes #hermès #chanel #chanelbag #céline #celine
Highlights of a very busy week! Λίγες μέρ Highlights of a very busy week! Λίγες μέρες πριν τα Χριστούγεννα κι επιλεκτικά πηγαίνουμε στα events που μας ενδιαφέρουν και ξέρουμε ότι θα περάσουμε όμορφα! *Ξεκιναμε από το privé black tie party της very premium tequila @cincoro που διοργάνωσε η @dudettepr στον μυσταγωγικό χώρο του @kikuathens * Dinner party από τις διοργανώτριες του @the_pop_up_project ( @fayscontrol & @ileani ) στο @casa__giacomo καθώς και το επόμενο σαββατοκύριακο θα βρίσκονται στοballroom του @kinggeorgeathens για τα χριστουγεννιάτικα ψώνια σας! *Επισημα εγκαίνια για το πρώτο κατάστημα @theartians της Κωνσταντίνας Καμπισοπουλου στην Κηφισιά! 🥂🥂 *Menu tasting στο @bacanal.athens στο Κολωνάκι με ωραίους ανθρώπους, με πιάτα εμπνευσμένα κυρίως από τη θάλασσα, κι ενδιαφέροντα επιδόρπια, κατόπιν καλέσματος από την @newnessagency ! *Last but not least, an unusual Christmas workshop από το @hendricksgin και την @jossiev και την @mika στο @anassacityevents , όπου φτιάξαμε τα στεφάνια μας ( με την βοήθεια του @sotirisvrettos ) και τα cake μας… 🎄🎄🎄 #christmas #christmasevent #christmasdecorations #christmasdecor #menutasting #cincoro #cincorotequila #tequila #priveparty #thepopupproject #christmasshopping #hendricksgin #gin #drinks #drinkstagram #bacanal #fyp #viral
Load More... Follow on Instagram

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

VIDEOS

Follow Us

Follow Us
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ