kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
  • ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Tag:

Τονια Παπαμιχαλοπούλου

NUTRI & FITNESSΔΙΑΤΡΟΦΗ

5 ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΣΕ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΝΑ ΑΠΟΚΤΗΣΕΙΣ ΕΠΙΠΕΔΗ ΚΟΙΛΙΑ

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Το καλοκαίρι βρίσκεται μια ανάσα μακριά και αν η σκέψη της επίπεδης κοιλιάς τριγυρνάει συνέχεια στο μυαλό σου… Τότε συνέχισε να διαβάζεις το συγκεκριμένο άρθρο. Το μόνο που θα χρειαστείς είναι να μείνεις πιστή στον στόχο σου (+ να γυμνάζεσαι) αλλά και να μάθεις ποιες τροφές θα σε βοηθήσουν να δεις την κοιλιά σου πιο επίπεδη. Κι όμως, είναι πιο εύκολο από όσο νομίζεις.

Μπανάνα

Ένα από τα πιο γευστικά και αγαπημένα φρούτα, που όλοι μας γευόμαστε καθημερινά με δεκάδες τρόπους είναι η μπανάνα. Με βασικό συστατικό το κάλιο, θα σε βοηθήσει να ξεφουσκώσεις και να δεις την κοιλιά σου αισθητά πιο επίπεδη. Από το πρωί μέχρι το βράδυ σε φρουτοσαλάτα ή μέσα στο γιαούρτι, σε smoothie ή κομμένη σε κομματάκια πάνω σε μια φέτα με ταχίνι…Θα γίνει η νέα διατροφική σου συνήθεια.

Βρώμη

Αν μέχρι σήμερα δεν είσαι και η μεγαλύτερη οπαδός της βρώμης, τότε μάλλον ήρθε η ώρα να αλλάξεις άποψη. Εκτός από τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει, μόλις την καταναλώσεις – και με οποιοδήποτε τρόπο- θα σε κάνει να νιώθεις γεμάτη και φυσικά χορτάτη. Πρόσθεσε τη στην καθημερινή σου διατροφή και δες την κοιλιά σου με τον καιρό να γίνεται όλο και πιο επίπεδη.

Γιαούρτι

Φυσικά από τη λίστα μας, δεν θα μπορούσε να απουσιάζει το γιαούρτι. Γεμάτο με προβιοτικά και θρεπτικά συστατικά, βοηθάει στην σωστή λειτουργία του εντέρου, απομακρύνοντας οποιοδήποτε φούσκωμα και άβολο πρήξιμο. Πες ‘’ναι’’ στο αγαπημένο γιαούρτι και τους άπειρους τρόπους που μπορείς να το γευτείς και πέτυχε τον στόχο σου άμεσα και αποτελεσματικά.

pexels.com/@life-of-pix/
Πράσινο τσάι

Και περνάμε σε ένα υγρό και συγκεκριμένα στο πράσινο τσάι. Γευστικό, χαλαρωτικό, υγιεινό και πλούσιο σε κατεχίνες, θα αυξήσουν τις πιθανότητες να δεις την κοιλιά σου πιο επίπεδη. Δοκίμασε το!

Σολομός

Τα λιπαρά ψάρια όπως για παράδειγμα ο σολομός εκτός από μια εξαιρετική πηγή πρωτείνης είναι και μια από τις καλύτερες πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Τα λιπαρά ψάρια μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράνδυση της πέψης, στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και στη μείωση της λαχτάρας για το φαγητό.

Featured image: pexels.com/@iamtrangdoan/

14/05/2022 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

BOLD LIPS: ΤΑ ΕΝΤΟΝΑ ΚΡΑΓΙΟΝ ΕΠΙΣΤΡΕΦΟΥΝ (ΚΑΙ ΠΑΛΙ) ΤΗ ΦΕΤΙΝΗ ΑΝΟΙΞΗ

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Όσο “ανοίγει” ο καιρός, τόσο τα χείλη σου θα αποκτούν πιο έντονες, πιο χαρούμενες και ανοιξιάτικες αποχρώσεις, που θα ταιριάζουν μοναδικά με την ανέμελη διάθεση και την διάχυτη χαράτης εποχής. Κόκκινο, ροζ και κοραλί, αντικαθιστούν επάξια τα σκούρα χρώματα και δημιουργούν τα πιο εντυπωσιακά beauty looks!

  1. Αν πιστεύεις ότι δεν μπορείς να υποστηρίξεις το ανοιχτόχρωμο κόκκινο, τότε ξεκίνα δειλά-δειλά με κάποια πιο βαθιά απόχρωσή του. Για ακόμα πιο ιδιαίτερο αποτέλεσμα, ανάμειξε με λίγη ποσότητα κόκκινου και δημιούργησε τα πιο εντυπωσιακά ombre χείλη.
@inbeautmag/ instagram
  • Ποια γυναίκα δεν λατρεύει τα κόκκινα χείλη; Εκείνα που τονίζουν τα φυσικά χαρακτηριστικά και δίνουν έξτρα νότες θηλυκότητας τόσο στο μακιγιάζ όσο και στη συνολική εικόνα. Τη φετινή άνοιξη επίλεξε πιο safeκαι μίνιμαλ αποχρώσεις στα μάτια και άφησε τα χείλη να πρωταγωνιστήσουν.
@adrianalima/instagram
  • Από τη λίστα με τις must-have αποχρώσεις της άνοιξης δεν θα μπορούσε να λείπει το φούξια κραγιόν. Επιστρέφει λοιπόν δυναμικά, βοηθώντας το καθημερινό μακιγιάζ να αποκτήσει άλλη διάσταση, κάνοντας τον συνδυασμό με τη μπλε σκιά, να μοιάζει ονειρικός.
@inbeautmag/ instagram
  • Ο κλασικός συνδυασμός του κόκκινου κραγιόν με το μαύρο eyeliner είναι εδώ. Και πώς να μην είναι εδώ, αφού ταιριάζει σε όλες τις γυναίκες και τονίζει τη θηλυκότητα με λίγες μόνο κινήσεις. Επένδυσε στο σωστό κραγιόν για την επιδερμίδα σου και go for it!
@inbeautmag/ instagram
  • Τα έντονα χρώματα υπάρχουν για να αλλάζουν τα πάντα! Αλλάζουν την αισθητική, τη διάθεση και εννοείται το μακιγιάζ. Συνδύασε για παράδειγμα μια φούξια σκιά στα μάτια με ένα έντονο κόκκινο κραγιόν στα χείλη και δες τον εαυτό σου αλλιώς, έτσι όπως δεν τον έχεις συνηθίσει. Γιατί είναι καλό που και που να βγαίνουμε από το comfortzone!
@inbeautmag/ instagram

Featured image : @adrianalima/instagram

05/05/2022 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
Look of the Day

Get the look :  Alexandra Pereira

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Μπορεί στο fashion σκηνικό, άνοιξη να σημαίνει floral μοτίβο, έντονα χρώματα και bold λεπτομέρειες. Όμως, ουσιαστικά για όλες εμάς που ακολουθούμε τις εποχές – και ό,τι αυτό μπορεί να περικλείει – σημαίνει αλλαγή ψυχολογίας και ανάταση ψυχής! Μια συνθήκη ή μάλλον ένα συναίσθημα που απευθείας νιώσαμε μόλις είδαμε το look της Alexandra Pereira. Άπειρη ανοιξιάτικη έμπνευση με μια ματιά!

Closer look:

Κεντρικό item του “ανθισμένου” look της Pereira; To υπέροχο μάξι φόρεμα από τον Παριζιάνικο οίκο Rochas. Ξεχωρίζει για τον συνδυασμό των χρωμάτων… Aλλά και τα γραφικά σχέδια των λουλουδιών που φέρνουν την άνοιξη στο μουντό καιρό του Παρισιού. Το outfit ολοκλήρωσε με μίνι τσαντάκι σε κίτρινο χρώμα, κόκκινα γυαλιά και λευκές μπότες. Όσον αφορά το τελευταίο, αποτελεί huge τάση, ειδικότερα τους πρώτους μήνες της άνοιξης!

How to style:

Η στιλιστική πρόταση της αγαπημένης fashionista αποτελεί top επιλογή για εσένα που θες να συνδυάζεις το κομψό με το ιδιαίτερο στοιχείο. Πες ‘’ναι’’ στα μάξι και αέρινα φορέματα, τα οποία κάνουν τη διαφορά για το printτους, αλλά και το τολμηρό σκίσιμο που έξυπνα θα τονίσει τις over-the-knee μπότες σου. Από την άλλη μην ξεχάσεις να ‘’κλείσεις το μάτι’’ στα statement αξεσουάρ που αριστοτεχνικά οδηγούν το στιλ σου σε πιο στιλάτους και κομψούς δρόμους!

Photos: @alexandrapereira/ instagram

14/03/2022 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
FASHION

5 αποχρώσεις που απογειώνουν το winter look

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Μια και μόνο στιλιστική αλλαγή αρκεί για να αλλάξουν όλα! 5 νέα χρώματα, 5 νέες αποχρώσεις με την bold και δυναμική τους, υπόσχονται να απογειώσουν και να μεταμορφώσουν κάθε look τον φετινό χειμώνα. Είσαι έτοιμη να τις μάθεις;

1. Πορτοκαλί

Το πορτοκαλί και συγκεκριμένα αυτό του μανταρινιού είναι εδώ για να φέρει φως και λάμψη σε κάθε μουντή ημέρα. Συνδυάζεται άψογα με όλες τις nude αποχρώσεις ενώ αναδεικνύεται υπέροχα από το πρωί με casual επιρροές μέχρι το βράδυ με τις ανάλογες glam λεπτομέρειες.

@emilisindlev

2. Κυπαρισσί

Το βαθύ πράσινο που κρύβει μέσα του αρκετό μυστήριο και μεγαλοπρέπεια, επέστρεψε πιο δυναμικά από ποτέ. Είτε το επιλέξεις με backround το βελούδο ή το σατέν, ένα είναι το σίγουρο, θα προσθέσει έξτρα κομψότητα στο καθημερινό στιλ και όχι μόνο.

@oliviapalermo

3. Σοκολατί

Μάλλον το χρώμα το φετινού χειμώνα. Γλυκό σαν..σοκολάτα με απίστευτες στιλιστικές δυνατότητες, το σοκολατί ήρθε για να μείνει. Για ιδιαίτερο στιλ, συνδύασε διαφορετικές μεταξύ τους υφές σε ρούχα και αξεσουάρ και δημιούργησε μοναδικές εναλλαγές και επιπλέον ενδιαφέρον στο τελικό αποτέλεσμα.

@tylynnnguyen

4. Βαθύ κόκκινο

Με την πρώτη ματιά δυσκολεύεσαι να καθορίσεις την πραγματική του απόχρωση. Όμως αν την παρατηρήσεις καλά θα καταλάβεις ότι πρόκειται για ένα βαθύ κόκκινο, το οποίο υπόσχεται να κάνει τη διαφορά στη γκαρνταρόμπα σου. Πες ένα τεράστιο ‘’ναι’’ στην εκδοχή του κόκκινου blazer και παίξε με το casual-chic στιλ!

@monikh

5. Λιλά

Το έντονο και γεμάτο ένταση λιλά, είναι σίγουρα το χρώμα που έλειπε από την χειμερινή ντουλάπα σου. Συνδύασε το με μαύρα items ή με άλλα έντονα χρώματα, για το απόλυτο color blocking!

@the_oluwaseun

Featured image : @tylynnnguyen/ INSTAGRAM

21/02/2022 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
Look of the Day

Copy the look: Alexandra Pereira

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Αγαπάς το μαύρο αλλά παράλληλα έχεις και αδυναμία στα έντονα χρώματα; Τότε είσαι αρκετά τυχερή αφού η Alexandra Pereira– η οποία είναι αυθεντία στο στιλ – είναι το σημερινό μας copy the look. Μαύρο, πράσινο και δέρμα, το τρίπτυχο του ενημερωμένου και κομψού street style!

Do it like Alexandra

H πάντα στιλάτη Alexandra επέλεξε ένα total black look το οποίο ξεχώρισε για την ισορροπία και τις chic λεπτομέρειες του. Συγκεκριμένα φόρεσε ένα μαύρο πουλόβερ, το οποίο συνδύασε με ένα δερμάτινο κολάν και εφαρμοστές μαύρες μπότες. Το outfit ολοκλήρωσε με ένα oversized πράσινο jacket, το οποίο έδωσε τη δυναμική που αναζητάμε όλες στο χειμωνιάτικο style. Φυσικά τόσο τα γυαλιά ηλίου όσο και η mini τσάντα σε μαύρο χρώμα έγιναν ‘’ένα’’ με το υπόλοιπο look!

How to style:

 Τα πράγματα είναι απλά, το look της Pereira μπορείς να το δοκιμάσεις ακόμα και σήμερα αρκεί στη ντουλάπα σου να έχεις έντονα χρώματα. Συνδύασε ένα total black σύνολο με χρώματα όπως το μπλε, το ροζ, το κόκκινο και το πορτοκαλί και δημιούργησε ένα εντυπωσιακό look μέσα στην καρδιά του χειμώνα και τον μουντό καιρό. Μην σταματήσεις όμως εκεί και ‘’παίξε’’ με τα ιδιαίτερα αξεσουάρ και τις διαφορετικές υφές. Επίσης τα κοσμήματα μπορούν να παίξουν καθοριστικό ρόλο σε ένα εντυπωσιακό και super chic outfit!

Photos:  @alexandrapereira /  instagram

07/02/2022 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Σκασμένα χείλη; 3 diy lip balms που θα λατρέψεις

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Το κρύο επηρεάζει άμεσα τα σημεία που είναι περισσότερο εκτεθειμένα και είναι ιδιαιτέρως ευαίσθητα. Για παράδειγμα, τα χείλη είναι ένα σημείο που πρέπει αρκετά να προσέχεις και να φροντίζεις επιμελώς μέσα στην ημέρα. Τα 3 diy lip balms που ακολουθούν, είναι ό,τι χρειάζεσαι αυτή περίοδο.

  • Lip balm με έλαιο καρύδας, κανέλα και καστανή ζάχαρη

Το έλαιο καρύδας, η κανέλα και η καστανή ζάχαρη είναι 3 υλικά πολύ σημαντικά, τα οποία θρέφουν και βοηθούν τα σκασμένα χείλη. Αρχικά το έλαιο καρύδας ενυδατώνει την περιοχή των χειλιών, η κανέλα τονώνει το ευαίσθητο δέρμα και η ζάχαρη κάνει ένα ήπιο scrub. Το μόνο που θα χρειαστείς ένα κουταλάκι του γλυκού έλαιο καρύδας, ένα κουταλάκι καστανή ζάχαρη και λίγο κανέλα. Τα ανακατεύεις και έτοιμο το μυρωδάτο lip balm!

  • Lip balm με έλαιο καρύδας, βαζελίνη και εκχύλισμα βανίλιας

Διαβάζοντας τον παραπάνω τίτλο, σίγουρα ανυπομονείς να φτιάξεις το lipbalmμε τα χεράκια σου. Τα πράγματα είναι απλά, λιώνεις ένα κουταλάκι του γλυκού βαζελίνη μαζί με μισό κουταλάκι έλαιο καρύδας προσεχτικά σε ένα μπρίκι. Όταν κρυώσει – για επιπλέον άρωμα – πρόσθεσε 1 με 2 σταγόνες εκχυλίσματος βανίλια. Στη συνέχεια περίχυσε το μείγμα σε ένα βαζάκι και βάλτο στο ψυγείο μέχρι να σταθεροποιηθεί! Τέλειο;

unsplash/@brittneyweng
  • Lip balm με μέλι, κερί, αμυγδαλέλαιο και βανίλια

Τέλος αφήσαμε ένα πολύ ενυδατικό και ‘’νόστιμο’’ lip balm, το οποίο αν δοκιμάσεις, δύσκολα θα αποχωριστείς. Πες αντίο στα σκασμένα και αφυδατωμένα χείλη, λιώνοντας μισό κουταλάκι του γλυκού κερί και προσθέτοντας 1 κουταλάκι του γλυκού αμυγδαλέλαιο. Μόλις το ανακατέψεις και γίνει μείγμα, ρίξε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και όσες σταγόνες βανίλιας επιθυμείς. Βάλτο σε ένα μικρό βαζάκι και άφησε το να κρυώσει!

Photos :  @emrata/ instagram

04/02/2022 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
SliderΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

4 οφέλη του να περνάς περισσότερο χρόνο στο σπίτι σου

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Τα τελευταία 2 χρόνια – κυρίως λόγω της πανδημίας –όλοι μας έχουμε περάσει περισσότερο χρόνο μέσα στο σπίτι μας. Ζήσαμε όμορφες στιγμές, αγχωθήκαμε και σίγουρα γνωρίσαμε πτυχές του εαυτού μας που δεν ξέραμε ότι είχαμε. Ακολουθούν 5 οφέλη από το να περνάς περισσότερο χρόνο στο σπίτι σου που θα σε πείσουν να το αγαπήσεις διπλάσια, τριπλάσια..

Περνάς περισσότερο ποιοτικό χρόνο με τα αγαπημένα σου πρόσωπα

Αυτό που πάντα αναζητούσες (και πολύ συχνά παραπονιόσουν) ήταν ο επιπλέον χρόνος με τα πρόσωπα της οικογένειας σου ή με τους φίλους σου. Παλιότερα όλα ‘’γυρνούσαν’’ γύρω από το κεφάλαιο δουλειά και εξωτερικές δουλειές, δημιουργώντας το συναίσθημα ότι δεν προλαβαίνεις και γενικά δεν ζεις. Τώρα, η οικογένεια και οι παρέες – μετά από τόσες καραντίνες – έχουν δημιουργήσει μια νέα συνήθεια. Τη συνήθεια του μαζί και της ανάγκης να περνούν μοναδικές στιγμές είτε με παιχνίδια, είτε με ενδιαφέρουσες συζητήσεις είτε μέσω τραπεζιών και καλού φαγητού.

Δίνεις προτεραιότητα στη σωματική και ψυχική υγεία

Οι ανησυχίες για την υγεία, τα οικονομικά, την ασφάλεια της εργασίας προκαλούν άγχος σε πολλούς από εμάς. Όταν περνάς περισσότερο χρόνο στο σπίτι σου, αυτόματα δίνεις προτεραιότητα στη σωματική και ψυχική σου υγεία… Και δίνεις στον εαυτό σου την ευκαιρία να συνομιλήσεις μαζί του και να τον μάθεις καλύτερα. Άκουσε τον και δες άμεσα διαφορά!

Αυξάνεται η δημιουργικότητά σου

Άφησε για λίγο στην άκρη κινητό, laptop και tablet και βρες τη δημιουργικότητά σου. Ακόμα και αν πιστεύεις ότι δεν ‘’το’χεις’’… “Παίξε’’ και πειραματίσου με πράγματα και συνήθειες που στο παρελθόν δεν θα έδινες καν την ευκαιρία να τα δοκιμάσεις. Για παράδειγμα η ζωγραφική, η κηπουρική, οι χειροτεχνίες ή η δημιουργία κοσμημάτων ενδέχεται να σε ενθουσιάσουν και να ανοίξουν δρόμους πιο ενδιαφέροντες και δημιουργικούς!

Κάνεις οικονομία

Όταν περνάς περισσότερο χρόνο μέσα στο σπίτι σου, αυτόματα κάνεις και περισσότερη οικονομία. Οι καιροί έχουν αλλάξει και από τη μία μέρα – κυρίως λόγω της πανδημίας – μπορείς να βρεθείς χωρίς δουλειά. Επίσης αν έχεις βάλει στόχο φέτος να πας διακοπές στο αγαπημένο σου νησί ή να κάνεις ένα road trip στην Ευρώπη… Τότε το να περνάς περισσότερο χρόνο στο αγαπημένο σου σπίτι, δεν θα σου φανεί και τόσο δύσκολο!

Photos: @alexandrapereira /  instagram

03/02/2022 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Η Jlo και 5 hairstyles που πρέπει να δοκιμάσεις άμεσα

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Ενώ όλοι ασχολούνται με το ‘’φαινόμενο’’ Jlo και την υπέροχη επιδερμίδας της, σήμερα κάνουμε focus στα μαλλιά της και στα πιο εντυπωσιακά hairstyles που έχει δοκιμάσει. Μην το αναβάλλεις άλλο, πειραματίσου και δες τα μαλλιά σου πιο όμορφα και κομψά από ποτέ!

Πρόκειται για ένα χτένισμα που μπορείς να πετύχεις μέσα σε 5 λεπτά. Αρκεί να δημιουργήσεις τον κότσο στο σωστό σημείο που κολακεύει το πρόσωπό σου. Για να το κάνεις να δείχνει πιο messy και όχι τόσο στημένο, άφησε κάποιες τούφες ή φύτρες και κάνε τη διαφορά.

Big waves for Jlo, big waves for you! Δημιούργησε έντονους κυματισμούς στα μαλλιά σου. Γύρισε το κεφάλι σου ανάποδα καιχτένισε τα απαλά και με προσοχή. Έτσι θα πετύχεις τον τέλειο όγκο όπως και ένα σούπερ θηλυκό αποτέλεσμα.

Ένα hairstyle που είναι εύκολο και ταιριάζει ιδιαίτερα σε επίσημες εμφανίσεις. Το wet look είναι ιδανικό για όλες τις γυναίκες, ό,τι χρώμα ή μήκος έχουν τα μαλλιά τους. Με ένα ειδικό προϊόν styling για wet look χτένισε τα μαλλιά σου προς τα πίσω και φτιάξε το χτένισμα που επιθυμείς.

Τα μισά – μισά είναι ένα hairstyle που μπορείς να κάνεις από το πρωί έως το βράδυ. Είτε έχεις ίσια μαλλιά είτε πιο σγουρά, χώρισε τα μαλλιά σου και δημιούργησε μια μικρή αλογοουρά στο πίσω μέρος. Για ένα άψογο αποτέλεσμα χτένισε οτιδήποτε πετάει και γιατί όχι φτιάξε τον απαιτούμενο όγκο.

Αν πιάνουν τα χέρια σου και λατρεύεις τις πλεξίδες, τότε εμπνεύσου από την Jlo. Πιάσε μια απλή αλογοουρά και χώρισε σε 4 – 5 τούφες. Στη συνέχεια φτιάξε όσες πλεξίδες θες και δημιούργησε ένα ιδιαίτερο ‘’έργο τέχνης’’.

Photos:   @jlo / instagram

29/01/2022 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

5 Τροφές που θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά!

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Αν θες να πετύχεις απώλεια λίπους στην περιοχή της κοιλιάς και να την δεις επιτέλους επίπεδη… Τότε πρέπει να προσέξεις αρκετά τη διατροφή σου σε συνδυασμό με την εντατική γυμναστική. Ακολουθούν ορισμένες τροφές οι οποίες θα σε βοηθήσουν να πετύχεις τον στόχο σου πιο γρήγορα, με 100% επιτυχία.

  • Γιαούρτι

Επίλεξε φυσικό, Ελληνικό γιαούρτι χωρίς ζάχαρη. Είναι γεμάτο προβιοτικά τα οποία βοηθούν στην πέψη και διώχνουν το φούσκωμα. Το γιαούρτι είναι πλούσιο σε πρωτεϊνες, διατηρεί τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σταθερά ενώ εσύ παράλληλα νιώθεις χορτάτη χωρίς φουσκώματα και ενοχλήσεις.

  • Κινόα

Αυτός ο σπόρος, αυτό το δημητριακό ολικής αλέσεως χωρίς γλουτένη, είναι πλούσιο σε πρωτεϊνες και φυτικές ίνες. Θεωρείται ως το απόλυτο υποκατάστατο αδυνατίσματος για τρόφιμα όπως είναι το σιτάρι, τα ζυμαρικά και το λευκό ρύζι.

  • Αμύγδαλα

Εκτός από το γεγονός ότι τα αμύγδαλα είναι ένας από τους αγαπημένους ξηρούς καρπούς με χαρακτηριστική γεύση… Είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών, φυτικών ινών και μονοακόρεστων, τα οποία βοηθούν στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και περιέχουν συστατικά που μπορούν να μειώσουν την χοληστερόλη. Πες ‘’ναι’’ στα μη αλατισμένα αμύγδαλα και όχι στο επιπλέον αλάτι και στην αμυγδαλόπαστα.

  • Σολομός

Τα λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός (μαζί με το σκουμπρί και τον τόνο) είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεϊνης και μια από τις καλύτερες πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Τα λιπαρά ψάρια μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της πέψης, στη ρύθμιση του ζαχάρου και στη μείωση της λαχτάρας για φαγητό.

pexels.com/ @lum3n
  • Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο

Στη βάση της μεσογειακής διατροφής βρίσκεται το ελαιόλαδο. Είναι πλούσιο με οφέλη για την υγεία, μεταξύ των οποίων οι ιδιότητες καύσης του λίπους και η μείωση της χοληστερόλης των μονοακόρεστων λιπαρών. Φρόντισε να επιλέξεις ελαιόλαδο από έξτρα παρθένα ποικιλία και να μην προτιμάς τα τηγανητά φαγητά.

Featured image : pexels.com/@polina-kovaleva

24/01/2022 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Look of the Day

Copy the look: Julie Sergent Ferreri

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Το τελευταίο διάστημα έχουμε τόσο πιο πολλή ανάγκη να ντυνόμαστε ζεστά και cozy. Ευτυχώς για εμάς η πάντα στιλάτη Julie Sergent Ferreri, μας εμπνέει με ένα από τα τελευταία της looks που ‘’φωνάζουν’’ cozy & chic! Ό, τι θέλουμε δηλαδή για τις πρώτες ημέρες του χρόνου.

Do it like Julie:

 Κεντρικό item του look; Tο υπέροχο ριγέ μάλλινο φόρεμα στις αποχρώσεις του nudeκαι του πορτοκαλί. Το οποίο δένει εξαιρετικά με το υπόλοιπο σύνολο και τα αξεσουάρ καταφέρνουν να ισορροπούν με τον δικό τους ξεχωριστό τρόπο. Συγκεκριμένα το καφέ minimal παλτό σε συνδυασμό με τη nude τσάντα χειρός και τα μποτάκια σε λαδί χρώμα, δίνουν τα πιο cozyκαι κομψά vibes που αναζητούμε αυτή τη περίοδο. Φυσικά στα must-have δεν θα μπορούσαν να λείπουν τα χρυσά κοσμήματα και ένα ζευγάρι κλασικά γυαλιά ηλίου που προσθέτουν έξτρα λάμψη!

How to style:

  Γιατί ξεχωρίσαμε αυτό το outfit; Διότι είναι εύκολο να το δοκιμάσουμε, μια και τα περισσότερα κομμάτια βρίσκονται ήδη μέσα στη ντουλάπα μας. Άλλος ένα λόγος είναιη επιλογή του έντονου χρώματος στην καρδιά του χειμώνα, με τον πιο ξεχωριστό και ισορροπημένο τρόπο. Συνδύασε τις nudeή καφέ αποχρώσεις με ένα boldχρώμα της επιλογής σας και κάντε τη διαφορά, δημιουργώντας ξεχωριστές εικόνες. Για το perfect match, επίλεξε διαφορετικές μεταξύ τους υφές και αυτό ήταν, το έχεις!

Photos: @juliesfi/ instagram

18/01/2022 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
FASHION

Γιατί οι “boring” μπλούζες μεταμορφώνουν απόλυτα το winter look;

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Είναι και κάποια ρούχα, κάποια items στη χειμωνιάτικη ντουλάπα που με μια κίνηση μεταμορφώνουν κάθε look. Για παράδειγμα οι “boring” μπλούζες που ενώ ακολουθούν πιο basic και minimal δρόμους, είναι ικανές να δώσουν κάτι ξεχωριστό από το πρωί μέχρι το βράδυ. Επενδύστε σε fluffy, ζεστές υφές και φυσικά σε λευκές και πιο κρεμ αποχρώσεις!

Επίλεξε ένα πλεκτό σε λευκό χρώμα και συνδύασε το με ένα παρόμοιο παντελόνι. Τα co-ord σύνολα είναι τεράστια τάση, η οποία δίνει cozy και winter vibes.

@_jessicaskye

Τοcroppedπουλόβερκαι ειδικότερα εκείνο που ξεχωρίζει για τον oversized λαιμό είναι το απόλυτο must-have του χειμώνα. Όταν ο ήλιος κάνει την εμφάνιση του, συνδυάστε το με ένα mom jean ή ένα ψηλοκάβαλο παντελόνι.

@greceghanem

Διάλεξε μια “όχι τόσο βαρετή” μπλούζα και μεταμόρφωσε κάθε εμφάνιση σου. Ένα cut-out στον ώμο ή στην πλάτη το κάνουν αυτόματα ενδιαφέρον και σέξι.

@lenafarl

Η cozy αισθητική και το άνετο –  σχεδόν “πιτζάμα” look –προτιμάται αρκετά από όλες τις γυναίκες. Κάνε focus στις κομψές υφές και δημιούργησε τα πιο perfect match σύνολα!

@jeanettemadsen

Ποιος είπε ότι το “boring” δεν μπορεί να είναι έξτρα; Επένδυσε σε ένα ανοιχτόχρωμο πουλόβερ με oversized μανίκια και φόρεσε το από το πρωί στη δουλειά μέχρι στην απογευματινή βόλτα ή το ΣΚ στο βουνό.

@monikh

Photo credits: @greceghanem / instagram

10/01/2022 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
HEALTHY LIVING

Πώς θα παραμείνεις υγιής και δυνατή τον φετινό χειμώνα

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Οι ξαφνικές εναλλαγές του καιρού και το έντονο κρύο του χειμώνα, αρκούν για μας χαρίσουν ένα γερό κρυολόγημα. Για να μην φτάσουμε όμως σε αυτό το ενοχλητικό σημείο, ακολουθεί μια λίστα με τις must-have συνήθειες που θα σε βοηθήσουν και εσένα να μείνεις safe και υγιής το φετινό χειμώνα. Let’s do this!

Υγιεινή διατροφή

Μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει δημητριακά ολικής αλέσεως, άπαχο κρέας, ψάρι, όσπρια, ξηρούς καρπούς, βότανα, μπαχαρικά και άφθονα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, είναι απαραίτητη για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Φυσικά και η κατανάλωση τροφών πλούσιες σε βιταμίνη C,  θα σε βοηθήσουν να κάνεις ακόμα πιο δυνατό το ανοσοποιητικό σύστημα, αποφεύγοντας τυχόν κρυολογήματα και κούραση.

Άσκηση

Η σωματική δραστηριότητα είναι μια σημαντική συνήθεια που μπορείς να ακολουθήσεις αφού εκτός ότι θα σε κρατήσει σε καλή φόρμα θα σε κάνει και πιο υγιή. Η καθημερινή ρουτίνα της γιόγκα ή οποιαδήποτε μορφή σωματικής δραστηριότητας θα σε βοηθήσει να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σύστημα. Παράλληλα θα βελτιώσεις την άμυνα έναντι στις εποχιακές παθήσεις όπως η γρίπη και το κρυολόγημα.

Νερό

Το νερό βοηθά στον καθαρισμό του συστήματος και στην απομάκρυνση των τοξινών ενώ μεταφέρει θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα του σώματος, βοηθώντας στην εξισορρόπηση των σωματικών υγρών. Προσπάθησε να πίνεις την απαιτούμενη ποσότητα νερού κάθε μέρα ώστε να μένεις ενυδατωμένη συνεχώς!

@clairerose

Ύπνος

Ο καλός ύπνος βοηθά στη διατήρηση του ανοσοποιητικού συστήματος…Ενώ διατηρεί το σώμα υγιές, αποβάλλοντας συγχρόνως την κορτιζόλη, την ορμόνη του στρες. Με λίγα λόγια, ο ύπνος αποτελεί τον αδιαπραγμάτευτο παράγοντα για τη διατήρηση της καλής υγείας, χωρίς κρυολογήματα και ιώσεις.

Σωστή υγιεινή

Διατήρησε καλή και σωστή υγιεινή, πλένοντας αρκετά συχνά και με τον σωστό τρόπο τα χέρια σου. Καθαρίζοντας συχνά την περιοχή των χεριών θα απομακρύνεις τυχόν βακτήρια, μικρόβια και θα πεις “αντίο” σε ιώσεις.

Photo credits:  @clairerose/ instagram

09/01/2022 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
Look of the Day

Copy the look : Marianne Theodorsen

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Το instagram account της Marianne Theodorsen είναι σίγουρα μια μικρή “βόμβα” χρωμάτων και μια πηγή στιλιστικής έμπνευσης που λατρεύουμε να κοιτάμε για ώρες! Ένα από τα τελευταία της looks αποδεικνύει ότι mix&match είναι ιδανικό για όλες τους μήνες του χρόνου και γι’ αυτό αξίζει να το δεις.

Do it like Marianne

 Το αγαπημένο it girl που φαίνεται να αγαπάει τα floral φορέματά της, συνδυάζει ανοιξιάτικα με χειμερινάitemsμε τον πιο εντυπωσιακό τρόπο. Συγκεκριμένα επέλεξε μάξι φόρεμα σε boldαποχρώσεις του γαλάζιου και του πράσινου το οποίο συνδύασε αριστοτεχνικά με ένα μάλλινο κλασικό δίχρωμα μακρύ blazer. Οι πράσινες over-the-knee μπότες έδωσαν το ιδιαίτερο και pop στοιχείο, θυμίζοντας σε όλες μας πώς η μόδα υπάρχει για να πειραματιζόμαστε και να μας φτιάχνει τη διάθεση!

How to style

 Τα πράγματα είναι απλά και εδώ που τα λέμε μερικές φορές  – ακόμα και στο προσωπικό στιλ – αξίζει να παίρνουμε ‘’ρίσκο’’ και να ακολουθούμε το ένστικτό μας. Διάλεξε ένα αγαπημένο σου φόρεμα – ναι ακόμα και αν είναιανοιξιάτικο ή καλοκαιρινό –μπορείς να το φορέσεις, να το μεταμορφώσεις και να το ανανεώσεις επιλέγοντας χειμερινά αξεσουάρ και items. Μην ανησυχείς για το τελικό αποτέλεσμα μια και το μόνο που έχεις να προσέξεις είναι η επιλογή και ο συνδυασμός των υφών και των υφασμάτων. Παίξε με τις εναλλαγές των χρωμάτων και κάνε τη διαφορά!

Photo credits:  @marianne_theodorsen / instagram

07/01/2022 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
HEALTHY LIVINGSliderΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

4 self-care συνήθειες για να αγαπήσεις (κι άλλο!) τον εαυτό σου

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Αν νιώθεις έτοιμη για αλλαγές και επιπλέον θετικά vibes, τότε ξεκίνα ‘’δουλειά’’ με τον εαυτό σου. Αγάπησε τον, δείξε τρυφερότητα και ενδιαφέρον και ανάδειξε την προσωπικότητά σου έτσι όπως μόνο εσύ ξέρεις. Ακολουθούν όχι μια, όχι δύο αλλά τέσσερις self-care συνήθειες που θα βοηθήσουν να σε αγαπήσεις κι άλλο, κι άλλο, κι άλλο….

Μείωσε το άγχος

Δεν έχει σημασία αν δουλεύεις ή αν είσαι διακοπές, αν έχεις αρνητικά vibes ή όχι,  διότι το άγχος υπάρχει παντούκαι πρέπει να το καταλάβεις. Και όταν το άγχος είναι εκεί, συσσωρεύεται και σε επηρεάζει μέσω του πονοκέφαλου, της κόπωσης, της αϋπνίας και της μυϊκής έντασης. Προσπάθησε μέσα στην ημέρα – και ειδικότερα τις στιγμές που νιώθεις το άγχος να σε επηρεάζει και να σε καταβάλλει –να παίρνεις βαθιές ανάσες και να αδειάζεις το μυαλό σου από αρνητικές σκέψεις και στρες.

Κοιμήσου περισσότερο

Η έλλειψη ύπνου και συγκεκριμένα η χρόνια έλλειψη ύπνου, μπορεί να επηρεάσει τόσο το σώμα όσο και την ψυχολογία αλλά και την αύξηση του άγχους. Προσπάθησε κάθε μέρα να είσαι τυπική όσον αφορά την ώρα που ξαπλώνεις ενώ στόχευε το βράδυ να κοιμάσαι από 7 μέχρι 8 ώρες. Σημαντικό ρόλο σε έναν ποιοτικό ύπνο παίζουν και οι συνθήκες του δωματίου. Διατήρησε το ήσυχο και σκοτεινό και δες αμέσως διαφορά με το που ξυπνήσεις το επόμενο πρωί. Και αντίο άγχος!

Ασχολήσου με κάτι που αγαπάς

Απλά, κάνε κάτι που αγαπάς! Η ενασχόληση με ένα αγαπημένο χόμπι ή με οποιαδήποτε δραστηριότητα μπορεί να φανεί ευεργετική για τον εαυτό σου. Η κηπουρική, η πεζοπορία, οι χειροτεχνίες και κάθε είδους δραστηριότητα μπορεί να έχει μεγάλα ψυχικά και συναισθηματικά οφέλη. Επίσης βελτιώνουν την ψυχική υγεία μειώνοντας το στρες, το άγχος και την κατάθλιψη.

Φρόντισε το σώμα σου

Η άσκηση και η γυμναστική δεν είναι ο μόνος τρόπος να φροντίσεις το σώμα σου. Απλά πράγματα, όπως το καθημερινό βούρτσισμα των δοντιών, το μπάνιο και τα περιποιημένα νύχια αποτελούν σημάδια αυτοεκτίμησης και σεβασμού στον εαυτό μας. Η διατήρηση της καλής υγιεινής μπορεί να φαίνεται ως ένα αναμενόμενο μέρος της καθημερινής ζωής… Όμως αξίζει να δώσεις περισσότερη προσοχή και να δείξεις πόσο αγαπάς εσένα και το σώμα σου. Αρκούν μικρές στιγμές και απλές πράξεις για να νιώσεις όμορφα!

Photo credits:  @thefashionguitar / Instagram

27/12/2021 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Οι φετινές γιορτές ανήκουν στα glam αξεσουάρ μαλλιών

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Χριστούγεννα σημαίνουν λάμψη, εκθαμβωτικές λεπτομέρειες και ανεπανάληπτο στιλ. Τώρα είναι η ιδανική στιγμή για να πειραματιστείς και να δοκιμάσεις τάσεις που μέχρι σήμερα αγνοούσες. Όπως για παράδειγμα τα αξεσουάρ μαλλιών, που με μια κίνηση αλλάζουν τα πάντα. Τα κάνουν όλα πιο ιδιαίτερα και εντυπωσιακά! Τα it girls ήδη τα φορούν, εσύ;

  • Θες να αφήσεις κάτω τα μαλλιά σου, αλλά δεν θες να δείχνουν απλά όπως είναι κάθε μέρα; Τα πράγματα είναι απλά, τοποθέτησε αριστερά και δεξιά από την χωρίστρα σου 2 λεπτά και λαμπερά τσιμπιδάκια και πες ‘’ναι’’ στους ανάλαφρους κυματισμούς.
@neginmirsalehi
  • Αυτό και αν είναι statement! Οι λευκές πέρλες στα μαλλιά είναι μια festive πρόταση που όλες οι γυναίκες μπορούν να υποστηρίξουν. Είτε έχεις ξανθά είτε πιο σκούρα μαλλιά, μέσα σε λίγα λεπτά μπορείς να μεταμορφώσεις το hair style σου. Τοποθέτησε τις πέρλες σε κότσι ή αν έχεις τα μαλλιά σου κάτω και βρες την πιο κομψή πλευρά σου.
@camillecharriere
  • Το μαντήλι στα μαλλιά είναι μια δοκιμασμένη και υπέρκομψη επιλογή για εσένα που δεν πιάνουν τα χέρια σου έτσι ώστε να δημιουργείς περίτεχνα χτενίσματα. Βρες το πιο λαμπερό και γιορτινό μαντήλι που έχεις στη συλλογή σου και κόσμησε την κοτσίδα σου εύκολα και αριστουργηματικά!
@oliviapalermo
  •  Αν σου αρέσουν τα statement τσιμπιδάκια, τότε τα Χριστούγεννα είναι η κατάλληλη εποχή για να τα φοράς από το πρωί έως το βράδυ. Δοκίμασε σε ποιο σημείο σε κολακεύουν περισσότερο και συνδύασε τα με ένα εξίσου εντυπωσιακό μακιγιάζ.
  • Οι στέκες και συγκεκριμένα οι στέκες ‘’έργο τέχνης’’ αποτελούν το απόλυτο must-have για τις φετινές γιορτές. Άλλοτε με shiny details άλλοτε με βελούδο ή άλλα υφάσματα, πρόκειται για μια επιλογή που με μια κίνηση χαρίζει κομψότητα και αρκετές δόσεις στιλ!
@jlo

Featured image: @chiaraferragni/ instagram

23/12/2021 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
FASHION

6 πανωφόρια που θα σε βγάλουν ασπροπρόσωπη τον φετινό χειμώνα

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Αν μη τι άλλο το χειμωνιάτικο πανωφόρι αποτελεί το απόλυτο must-have για τους επόμενους μήνες. Είναι αυτό που αντιπροσωπεύει το every day style και με μια κίνηση μπορεί να τα αλλάξει ΌΛΑ. Ακολουθούν 6 τάσεις που θα σε βγάλουν ασπροπρόσωπη και θα σε κάνουν να μην θες να το αποχωριστείς στιγμή από πάνω σου!

  • Φέτος επένδυσε σε κάτι διαφορετικό, σε κάτι πιο ενδιαφέρον και λαμπερό. Με λίγα λόγια προετοιμάσου για τις γιορτές που έρχονται και απόκτησε ένα jacket γεμάτο παγιέτες. Σε σκούρα ή πιο ανοιχτή απόχρωση θα αντικαταστήσει επάξια τα κοσμήματά σου.
@oliviapalermo
  • Τα τελευταία χρόνια το puffer jacketείναι εδώ. Έτσι για ακόμη μια χρονιά – στην παστέλ εκδοχή του – υπόσχεται να αλλάξει το στιλ σου από το πρωί έως το βράδυ και να προσθέσεις τα πιο εντυπωσιακά casual-chic vibes που μπορείς να φανταστείς.
@emilisindlev
  • Ανανέωσε τη συλλογή σου με τα πανωφόρια δίνοντας μια ‘’στιλιστική ευκαιρία’’ στο αγαπημένο και κλασικό μαύρο δερμάτινο jacket. Έχεις τη δυνατότητα να το επιλέξεις τόσο στο office look, όσο και σε πιο επίσημες εμφανίσεις. Είναι κομμάτι-κλειδί και θα το λατρέψεις!
@chiaraferragni
  • Μοιάζει με την ζακέτα της γιαγιάς, αλλά δεν είναι! Είναι το πανωφόρι που μπορείς να συνδυάζεις με ένα παλτό, παίζοντας με τα διαφορετικά layers. Είναι cool και η vintage ζακέτα είναι το επόμενο item που αξίζει να αποκτήσεις!

@brittanyxavier
Fluffy and stylish
  • Bold παλτό με fluffy υφή! Ένα πανωφόρι που από τη μια θα σου φτιάχνει τη διάθεση (διάλεξε την αγαπημένη σου έντονη απόχρωση) και από την άλλη θα κάνει ακριβώς αυτό για το οποίο έχει σχεδιαστεί. Να σε κρατάει ζεστή, δηλαδή!
@venswifestyle
  • Μιλήσαμε για το κλασικό μαύρο δερμάτινο jacket, για τα χρωματιστά όμως; Σε blazer στιλ αυτή τη φορά και σε πιο oversized μεγέθη, πες “ναι” στο χρωματιστό δερμάτινο και δώσε ένταση σε κάθε πιθανό look.
@vanessahong

Featured image: @venswifestyle / Instagram

13/12/2021 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

K’S THOUGHTS

Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΟΥ ΝΑ ΑΓΑΠΑΣ ΚΑΙ ΝΑ ΑΓΑΠΙΕΣΑΙ…

26/12/2022

Newsletter

instagram

thekmagazine

The K-magazine
ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 𝟚𝟘𝟚𝟛 🥂 Φεύγ ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 𝟚𝟘𝟚𝟛 🥂
Φεύγοντας από μια περίεργη χρονιά με πολλά διαφορετικά συναισθήματα και καταστάσεις, έτοιμοι για ένα 𝟚𝟘𝟚𝟛 που ελπίζουμε να είναι υπέροχο! Σας ευχόμαστε τύχη, αγάπη, υγεία κι ευκαιρίες για μια καλύτερη ζωή!  Μην ξεχνάτε να ζείτε ( κι όχι απλά να δείχνετε) την καλύτερη πλευρά του εαυτού σας! Καλή χρονιά! #happynewyear #happynewyear2023 #happy23 #happynewyearwishes #wishes #2023 #firstdayoftheyear #momandson #happyfamily #familymoments #kiryianni #akakiessparklingrose #akakies #akakieswine #newhotel #newhotelathens #yeshotelsgroup #thinkpositive #positivevibes @artlounge_restaurant
𝕀𝕥'𝕤 𝕥𝕚𝕞𝕖 𝕥𝕠 𝕔𝕖𝕝𝕖𝕓𝕣𝕒𝕥𝕖! 🥂 Και ο καλύτερος τρόπος για να γιορτάσεις είναι να απολαμβάνεις με αγαπημένους ανθρώπους τις στιγμές που έζησες και τις στιγμές που θα ζήσεις! Ανακάλυψε την @champagnepommery που σου ταιριάζει και βάλε τους στόχους για το νέο έτος! #champagnecelebration #champagne #pommery #pommerychampagne #pommeryexperience #celebration #celebrate #celebratelife #celebratelove #friendship @y_panagiotou @mkouvelas @theanobpap  @vickpap @my_dudette @kounelly @basdim @its_the_duke_dude @minabirakou @aris.sklavenitis @oinoscent @chrysoulakyriakopoulou 📸 @studio_panoulis @christosdimakeas
Just amazing! Banksy exposition in Florence! #bank Just amazing! Banksy exposition in Florence! #banksy #banksyart #banksyartwork #banksyarchive #banksystreetart #banksyflorence
Christmas Day in Florence! #christmas #christmasda Christmas Day in Florence! #christmas #christmasday #florence #florenceitaly #firenze #firenzetoday #firenzegram #firenze🇮🇹 #italy #italytravel #travel #travelgram #travelblogger #travelvibes #pontevecchio
𝕀𝕥'𝕤 𝕥𝕚𝕞𝕖 𝕗𝕠𝕣 ℂ𝕙𝕣𝕚𝕤𝕥𝕞𝕒𝕤  𝕤𝕙𝕠𝕡𝕡𝕚𝕟𝕘 🎄🎄🎄
Αν δεν πάμε τώρα για ψώνια, πότε θα πάμε; Στα @notosofficial  στην Αθήνα και στη Θεσσαλονίκη μας περιμένουν γθα τις χριστουγεννιάτικες αγορές μας για τους αγαπημένους μας. Εμείς , στο site σας προτείνουμε τις δικές μας προτάσεις δώρων…
𝔸𝕝𝕝 𝕥𝕙𝕚𝕟𝕘𝕤 (𝕗𝕠𝕣 𝕒 𝕎𝕠𝕟𝕕𝕖𝕣𝕗𝕦𝕝) ℂ𝕙𝕣𝕚𝕤𝕥𝕞𝕒𝕤 #allthingsxmas #notos #notosofficial #shopping #christmas #christmasshopping #christmastime #christmasspirit #gift #giftsforher #giftsforhim #giftsforfriends #presents #presents🎁 #christmaspresent #christmasgift #christmasgifts 
📸 : @xanthinakis
Girl’s talk… at the #fondazione for @georgios Girl’s talk… at the #fondazione  for @georgioscarabellas book presentation #gtc50 #girlstalk #nightout #athens #greece #greecestagram #library #antiques with @aimiliapapathanasopoulou 📸 by @vanita_tsampa
"𝕃𝕒 𝕧𝕚𝕖 𝕖𝕤𝕥 𝕓𝕖𝕝𝕝𝕖" 𝟙𝟘 𝕪𝕖𝕒𝕣𝕤 𝕔𝕖𝕝𝕖𝕓𝕣𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟 
Μια λαμπερή εκδήλωση της @lancomeofficial για τα 10 χρόνια του iconic αρώματος 𝕃𝕒 𝕧𝕚𝕖 𝕖𝕤𝕥 𝕓𝕖𝕝𝕝𝕖 με πρέσβειρα την μοναδική @juliaroberts , στο @mygoldenhall !!!
𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 @anthings  @anastasia_kyritsi @ioanna_fatourou για την υπέροχη βραδιά! #lancome #lancôme #lavieestbelle #parfum #perfume #10yearslavieestbelle #celebration #party #partytime #beauty #beautycommunity
The iconic 𝔹𝕣𝕦𝕟𝕔𝕙 in @beefbar_a The iconic 𝔹𝕣𝕦𝕟𝕔𝕙  in @beefbar_athens is back! 🥐🥯🥨🍳🥞🍮☕️
Ο Οκτώβριος ξεκίνησε με τις καλύτερες συνθήκες…δοκιμάζοντας μερικά πιάτα από το 𝕄𝕖𝕟𝕦 με φίλους στο πιο ωραίο σημείο της Αθηναϊκής Ριβιερας, στο @fsathens ! 𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 @davlas_pr & @elia_kentrota !
#brunch #sundaybrunch #sundaybrunchday #fourseasons #fourseasonshotel #fourseasonsathens #fourseasonsastirpalace #friends #friendsandfamily #familybrunch #travelgram #foodphotography #foodstagram #athensriviera
Σήμερα ταξιδέψαμε στην ιστορία της @shiseido που φέτος γιορτάζει 150 χρόνια παρουσίας στον κόσμο της ομορφιάς! Maquillage, αντηλιακά,κρέμες και serums,αρώματα… Ένα brand που καλύπτει όλες τις ανάγκες της γυναίκας!  Πάντα με βασική  αρχή  κι αξία τον σεβασμό προς την φύση και τον άνθρωπο! #shiseido #shiseido150anniversary #cosmetics #maquillage #serum #pressevent #beauty #beautyaddict #beautyobsessed #beautyproducts #shiseidogreece #shiseidomakeup #shiseidoskincare #shiseidosuncare #shiseidoginzatokyo #shiseidooriginal #acropolis #acropolisview #athens #athensgreece #athensvibe #travel #travelphotography #travelgreece #skincare #beautygram #beautytips @shiseido @kat_hanzo @korinakourakou @vangelisthodos 📸 @fayscontrol
Load More... Follow on Instagram

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

VIDEOS

Follow Us

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT