Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Πλησιάζουν τα Χριστούγεννα και, εκτός από τις μελωδίες των ημερών, τα δώρα και φυσικά τις στιγμές με τους αγαπημένους μας, την εποχή κυριεύουν οι… μυρωδιές από τα καλούδια που θα …

Mε την προσθήκη κάποιων συγκεκριμένων τροφών στη διατροφή μας μπορούμε να διατηρήσουμε σε καλό επίπεδο την εγκεφαλική μας λειτουργία και να προστατευτούμε από εκφυλιστικές νόσους όπως η άνοια και το …

Αποχαιρετούμε το Νοέμβριο σήμερα και μπορεί τεχνικά να μην έρχονται αμέσως τα Χριστούγεννα, όμως είμαστε ήδη στο mood των γιορτών και δε μας σταματάει τίποτα και κανείς!

Καθώς διανύουμε την εποχή που το ακτινίδιο είναι στα high του, ευκαιρία να το εκμεταλλευτούμε. Κι αν αυτό το φρούτο με τη χνουδωτή φλούδα σου φαίνεται ακόμη περίεργο, οι παρακάτω …

Η αποψινή μας πρόταση, αν κι έχει καταταγεί τα τελευταία χρόνια στις Xmas flicks, νομίζω πως θα διαπιστώσουμε πως είναι μία ταινία με αξίες για όλο το χρόνο!

Το βαθύ κάθισμα είναι μία εξαιρετική άσκηση που βελτιώνει το εύρος κίνησης ιδίως στους αστραγάλους και παράλληλα διευκολύνει τις καθημερινές μας κινήσεις περιορίζοντας το ρίσκο δυσφορίας και τραυματισμών.

Διανύουμε τις τελευταίες μέρες του Νοέμβρη και τώρα πια τα πλεκτά και τα πιο ζεστά πανωφόρια θα γίνουν καθημερινή μας να συντροφιά. Φυσικά δε μας ενοχλεί, όχι μόνο επειδή απολαμβάνουμε …

Μήπως ήρθε η ώρα να γυρίζουμε σε κάπως πιο “πατροπαράδοτες” μεθόδους για να εμπλουτίζουμε τα γεύματά μας; Κάτι ήξεραν οι γιαγιάδες…           

Συνδυαστικά με την πανδημία της COVID όπου οι επισκέψεις στο γιατρό περιορίστηκαν στις απολύτως απαραίτητες, η τηλεϊατρική γίνεται όλο και πιο συνήθης στο δυτικό κόσμο. Τι σημαίνει, όμως, η τηλεϊατρική …

Στα πλαίσια μίας προσεγμένης διατροφής, το βασικό δεν είναι μόνο η επιλογή των κατάλληλων τροφών με τη μεγαλύτερη θρεπτική αξία, αλλά και ο σωστός συνδυασμός ώστε να απολάβεις όσο περισσότερα …

Καθώς το Work From Home φαίνεται πως ήρθε για να μείνει, μία τάση που συναντούμε συχνά είναι η χρήση μίας μπάλας γυμναστικής. Ακούγεται trendy κι ίσως κι ωφέλιμο, όμως τι …

Ποιος δεν έχει ξυπνήσει το πρωί με την πρώτη σκέψη να είναι “καφέέέέέ”; Αν ταυτίζεσαι με το motto “Life begins after coffee”, μη νιώθεις άσχημα: δεν είσαι μόνος!

Ακόμη και στο γεμάτο πρόγραμμα της μέρας μας, εξοπλιζόμαστε με αισιοδοξία (γιατί είμαστε τόσο awesome!) και χαμόγελο για να ολοκληρώσουν μοναδικό μας στυλ!

Χειμερινό βράδυ Κυριακής έφτασε και τώρα που έχουμε μαζευτεί στο σπίτι στο φινάλε ενός όμορφου σαββατοκύριακου.Το σκηνικό είναι έτοιμο για να απολαύσουμε μία καλή ταινία στο σπίτι που σίγουρα θα …

Με τις 7 παρακάτω συμβουλές, μία διαφωνία μπορεί να αποβεί θετική για την εξέλιξη της σχέσης σας.