δίαιτα

Το πιο πιθανό είναι να έχετε παρατηρήσει ότι ενώ πολλοί είναι αυτοί που καταφέρνουν να χάσουν τα περιττά κιλά, λίγοι είναι αυτοί που τα διατηρούν σε βάθος χρόνου. Αυτό επιβεβαιώνεται …

Θεωρείται ότι είναι μια αυτοάνοση ασθένεια, με αργή και σιωπηλή πορεία, όπου καταστρέφονται τα κύτταρα που παράγουν ινσουλίνη.Συχνά, κάποια μικρή διαταραχή που υποβόσκει, γίνεται εμφανής για πρώτη φορά όταν επιβαρυνθεί …

Εάν γυμνάζεστε σε μια προσπάθεια να χάσετε βάρος, προσπαθήστε να προπονήστε πριν φάτε πρωινό. Μία νέα βρετανική μελέτη δείχνει ότι η άσκηση πριν από το πρώτο γεύμα της ημέρας μάς …

Τελικά εκτός όλων των άλλων η αμυντική θωράκιση του εγκεφάλου από νευροεκφυλιστικές ασθένειες όπως το Αλτσχάιμερ, ή η άνοια, είναι και θέμα διατροφής. Μιας διατροφής που καλό θα είναι να …

Πόσο συχνά πρέπει να ζυγιζόμαστε και πώς εξασφαλίζουμε τη σωστή μέτρηση

Αφορμή γι’ αυτό το άρθρο στάθηκαν οι πρόσφατες φωτογραφίες της δημοσιογράφου Νανάς Καραγιάννη, η οποία δυστυχώς δεν έχει καταφέρει ακόμη να απαλλαγεί από το “σύγχρονο κακό” που λέγεται νευρική ανορεξία, …

Αν νομίζατε ότι τρώγοντας απλώς μια σαλάτα αδυνατίζετε, κάνετε λάθος… Με τους “κατάλληλους” συνδυασμούς μπορεί να φτάσει και τις 1000 θερμίδες…ανεπιθύμητο, για όσους “πρόσεχουν’ τη διατροφή τους… Διαβάστε πώς η …

Διαμορφώστε το μενού σας και αποβάλλετε από αυτό μικρούς πειρασμούς ή τροφές που είναι πρώτες στην λίστα της λιγούρας και δείτε το σώμα σας να αλλάζει χωρίς καν να χρειαστεί …

Ο καθηγητής Μάικλ Ρόζενμπαουμ και η ομάδα του από το Πανεπιστήμιο Κολούμπια, στη Νέα Υόρκη, όμως φαίνεται ότι βρήκαν το μυστικό, προκειμένου να μπορέσει κάποιος να διατηρήσει το βάρος του …

Σύμφωνα με δημοσίευμα του περιοδικού British Medical Journal, η δίαιτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ασφαλής για τη μητέρα και το έμβρυο.