ΕΥΗ ΜΑΚΑΒΕΛΟΥ

Είναι χορταστική, εύκολη στο μαγείρεμα και γεμάτη οφέλη για το σώμα σου. Αν αναρωτιέσαι αν αξίζει να την εντάξεις στην καθημερινότητά σου, η απάντηση είναι «ναι» και δεν χρειάζεται καν …

Όταν βρίσκεσαι εκτός πόλης, σε ένα νησί ή στο χωριό, το self-care αποκτά άλλη μορφή, πιο ανάλαφρη και πιο ουσιαστική. Η επιδερμίδα έχει ανάγκη από λίγη ξεκούραση και να «αναπνεύσει».

Είναι η πρώτη φορά που αφήνετε πίσω σας τον ρυθμό της καθημερινότητας και παρατηρείτε ο ένας τον άλλον μέσα από τον φακό του «μαζί», χωρίς παύσεις. Η διαχείριση του χρόνου, …

Αυτός ο καιρός είναι η ιδανική αφορμή για να βρεις τον χρόνο να επανασυνδεθείς με απλές χαρές  και τι καλύτερο από το να αφεθείς στη μαγεία του σινεμά. Εμείς προτείνουμε …

Το σώμα σου δημιουργεί ζωή, και ταυτόχρονα ζητά φροντίδα, ενδυνάμωση και στήριξη. Το pilates είναι μία από τις πιο ασφαλείς και ωφέλιμες μορφές άσκησης για τις εγκύους, αρκεί να προσαρμοστεί …

Φέτος, το λινό δεν περιορίζεται μόνο σε casual looks στην παραλία, αλλά γίνεται πρωταγωνιστής σε εμφανίσεις που σε συνοδεύουν από το πρωί ως το βράδυ.

Δεν υπάρχει φρούτο που να θυμίζει περισσότερο το καλοκαίρι από το καρπούζι. Δροσερό, ενυδατικό, γλυκό όσο πρέπει και γεμάτο θρεπτικά στοιχεία που ωφελούν το σώμα και την επιδερμίδα.

Η έντονη φαγούρα, το πρήξιμο και ο ερεθισμός μπορούν να επηρεάσουν την καθημερινότητά μας, μειώνοντας την άνεση μας. Η πρόληψη και η σωστή φροντίδα αποτελούν το κλειδί για να απολαύσουμε …

Αντί για ένα ακόμη συνηθισμένο τοστάκι στο πόδι, τι θα έλεγες να στήσεις μια εμπειρία που θα σου φτιάξει τη διάθεση για όλη την υπόλοιπη μέρα, είτε δουλεύεις μετά, είτε …

Η βραδινή ρουτίνα είναι η σιωπηλή υπόσχεση που δίνεις στον εαυτό σου ότι θα τον φροντίσεις, θα τον ακούσεις και θα τον προετοιμάσεις για μια νύχτα πραγματικής ξεκούρασης. Και η …

Η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία είναι η Νο1 αιτία πρόωρης γήρανσης της επιδερμίδας, και η αντηλιακή προστασία λειτουργεί σαν αόρατη ασπίδα απέναντι σε ρυτίδες, δυσχρωμίες και χαλάρωση.

Η εικόνα στον καθρέφτη παύει να είναι το μοναδικό ζητούμενο – προτεραιότητα αποκτά το πώς νιώθεις πραγματικά κάθε μέρα: πώς ξυπνάς, πώς κινείσαι, πώς ακούς και φροντίζεις τον εαυτό σου.

Μικρές αλλαγές στο τι τρως μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά στην απόδοσή σου, στη διάθεση και, φυσικά, στην ενέργεια που νιώθεις μέχρι να πέσεις στο κρεβάτι.

Από τότε που την είδαμε πρώτη φορά στη μεγάλη οθόνη ως Μία Θερμόπολις, η Hathaway αποδεικνύει διαρκώς ότι μπορεί να ισορροπεί ανάμεσα στο χιούμορ και τη συγκίνηση. Αυτό που χρειαζόμαστε …

Όσο σημαντικό κι αν είναι το νερό για την ενυδάτωσή σου, το καλοκαίρι ζητά και κάτι παραπάνω — μια δροσερή ανάσα που να ξεφεύγει από την απλή γεύση και να …