Εύη Τσανάκα

Η φροντίδα του δέρματος μετά την προπόνηση μπορεί να είναι εξίσου σημαντική με τις πρωινές και νυχτερινές ρουτίνες σας. Και ενώ μπορεί να γνωρίζετε ήδη πώς να το φροντίσετε σωστά, …

Είναι πολλά τα στραβά που μπορούν να γίνουν στην εφαρμογή του ρουζ. Από τη χρήση του λάθος πινέλου μακιγιάζ μέχρι να ξεχάσετε να προετοιμάσετε το δέρμα πριν από την εφαρμογή. …

Όταν καταφέρουμε να βρούμε το προϊόν που μας ταιριάζει, θέλουμε να κρατήσει όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο μας πιάνει πανικός, όταν η ρουτίνα …

Όταν γελάμε, μια λεγεώνα από οφέλη του σώματος και του μυαλού μας ενεργοποιούνται, και το συναίσθημα του νιώθω-υπέροχα, σας κάνει να γελάτε ακόμα συχνότερα. Σας προκαλούμε να σκεφτείτε τον εαυτό …

Έχετε ξηρό και αφυδατωμένο δέρμα; Νιώθετε κνησμό και αίσθηση τραβήγματος; Η λύση βρίσκεται στη κουζίνα μας και στη διατροφή μας.

Η αλήθεια είναι πως το να φοράμε makeup το χειμώνα ή την άνοιξη, δεν είναι και τόσο ενοχλητικό μιας και οι χαμηλές θερμοκρασίες το βοηθούν να μένει στη θέση του…

Τι μπορούμε να κάνουμε ώστε το ξύπνημα της Δευτέρας να γίνει πιο ανάλαφρο, και να καταφέρουμε να έχουμε τις ώρες ύπνου που χρειαζόμαστε, για να αντέξουμε την καινούργια εβδομάδα.

Πριν αρχίσετε να εφαρμόζετε πάνω στα σπυράκια σας, οποιοδήποτε γιατροσόφι βρίσκετε στο διαδίκτυο… Διαβάστε παρακάτω μερικούς μύθους, γύρω από το αιώνιο δερματικό πρόβλημα μικρών και μεγάλων.

Η Δευτέρα είναι η καλύτερα αφορμή για να ξεκινήσουμε σωστά την εβδομάδα μας. Και τι καλύτερο, από το να μάθουμε πώς θα περιποιηθούμε ΄περισσότερο τον εαυτό μας στο σπίτι μας. …

Για όλες τις εποχές του χρόνου, η χρήση αμυγδαλελαίου μπορεί να έχει εκπληκτικά αποτελέσματα στο πρόσωπο, στα μαλλιά και στο σώμα μας.

Η ψαλίδα είναι η μάστιγα των γυναικών. Σε εποχές έντονης ξηρασίας και σε περιόδους συνεχούς styling, κάνει την εμφάνισή της, για να μας προειδοποιήσει πως η επόμενή μας επίσκεψη στο κομμωτήριο, …

Παρατηρήσατε ποτέ πως οι ρίζες των μαλλιών σας, πονάνε όταν αμελείτε τα λουσίματα για μερικές παραπάνω ημέρες; Όχι, δεν συμβαίνει μόνο σε εσάς. Ο πόνος που προκαλεί η λιπαρότητα, όχι …

“Έχω καθυστέρηση”. Δύο λέξεις που έχουν τεράστια βαρύτητα και μπορούν να μεταφραστούν στην πιο όμορφη ή στην πιο άσχημη είδηση που θα μπορούσε να ακούσει μια γυναίκα, αναλόγως το timing.

Μήπως τελικώς, το μυστικό βρίσκεται και πάλι στις διατροφικές μας συνήθειες και στις τροφές που ενισχύουν την ενέργειά μας και την ευεξία μας.

Αν εσείς ή ο σύντροφός σας ροχαλίζει, μπορεί να προκαλέσει ολέθρια αποτελέσματα. Το ροχαλητό μπορεί να εμποδίσει όχι μόνο τον ύπνο σας, αλλά και να επηρεάσει την ποιότητά του καθ’όλη …