κατάθλιψη

Η αλήθεια είναι πως υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν την ψυχολογία μας καθημερινά, όπως ο τρόπος που ξεκινάμε τη μέρα, το περπάτημα μας, η επικοινωνία και αρκετοί άλλοι.

Αλλά είτε οι διακοπές είναι για λίγες μέρες, είτε για εβδομάδες, τελικά πρέπει να επιστρέψουμε στη δουλειά, κάτι που μπορεί να είναι πιο δύσκολο από ό,τι περιμέναμε.

Με το στρες να είναι σχεδόν καθημερινό φαινόμενο στις ζωές των περισσότερων ανθρώπων… Πολλοί είναι εκείνοι που πιστεύουν πως οι αγχώδεις διαταραχές κι η κατάθλιψη μεταδίδονται ακριβώς όπως μία ίωση.

Οι άνθρωποι που γυμνάζονται τακτικά έχουν λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους από εκείνους που δεν ασκούνται. Είναι γεγονός πως όλοι το συνειδητοποιήσαμε με κάποιο τρόπο τα τελευταία δύο χρόνια εν …

Μετράμε πια μέρες μέχρι τις γιορτές των Χριστουγέννων. Η αλήθεια είναι πως, όταν οι περισσότεροι από εμάς τις περιμένουμε με λαχτάρα (μικροί και μεγάλοι) είναι, όμως, κάποιοι άνθρωποι που δεν …