οργανισμός

Οι ειδικοί συνιστούν να πίνετε πολύ νερό την ημέρα. Όμως, πώς θα καταλάβετε πότε αυτό είναι αρκετό;

Η φράουλα είναι πλούσια σε βιταμίνη C (σε βαθμό που 4-5 φράουλες είναι αρκετές για να πάρουμε την ημερήσια συνιστώμενη ποσότητα της βιταμίνης), ενώ διαθέτει επιπλέον βιταμίνη Ε, βιταμίνη Α …

Έρευνα που διεξήχθη στη Δανία και δημοσιεύθηκε στο περιοδικό γυναικολογίας BJOG, αναφέρει ότι ένα έως οκτώ ποτήρια την εβδομάδα δεν δημιουργούν κινδύνους.

Όσο κι αν θεωρείται “αμαρτωλή απόλαυση”, η σοκολάτα περιέχει κάποιες ουσίες που είναι απαραίτητες για το σώμα και τον οργανισμό μας.

Mε διαφορά καλύτεροι εραστές αποδεικνύονται οι υπέρβαροι άντρες, καθώς, παρά τα παραπανίσια κιλά τους, έχουν μεγαλύτερη αντοχή στο κρεβάτι συγκριτικά με τους πιο αδύνατους, οι οποίοι αντιμετωπίζουν συχνότερα προβλήματα πρόωρης …

Συνολικά δεκαπλάσια σε σχέση με τα ανθρώπινα κύτταρα είναι τα μικρόβια, οι ιοί και άλλοι μικροοργανισμοί, που ανέρχονται σε τρισεκατομμύρια, τα οποία συγκατοικούν με κάθε υγιή άνθρωπο. Σε έναν ενήλικο …

Πολλές έρευνες έχουν συσχετίσει την υψηλή πρόσληψη αλατιού με διάφορα προβλήματα υγείας καθώς αποτελεί έναν από τους βασικότερους παράγοντες αυξημένης αρτηριακής πίεσης.

Διαμορφώστε το μενού σας και αποβάλλετε από αυτό μικρούς πειρασμούς ή τροφές που είναι πρώτες στην λίστα της λιγούρας και δείτε το σώμα σας να αλλάζει χωρίς καν να χρειαστεί …

Μάλιστα σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα είναι πολύ πιθανό να δημιουργούνται προβλήματα από την υπερκατανάλωση του.

Ενώ παράλληλα βοηθάει στη καλή πέψη και δίνει ενέργεια

Οι άνθρωποι που τρώνε σπανάκι και το συνδιάζουν με ένα ποτήρι φυσικού χυμού πορτοκαλιού, παρέχουν στον οργανισμό τις απαραίτητες βιταμίνες και σίδηρο, ενώ τον βοηθούν να απορροφήσει καλύτερα τα απαραίτητα …

Κάθε ηλικία έχει τις δικές της ανάγκες και για να λειτουργήσει σωστά ο οργανισμός, πρέπει να το σεβόμαστε.