ύπνος

Πότε ήταν η τελευταία φορά που προσπαθούσες να ξεφύγεις από έναν τρομακτικό δολοφόνο, έτρεχες, έτρεχες, αλλά δεν κατάφερνες να γλιτώσεις; Αλήθεια, πόσο συχνά βλέπεις εφιάλτες; Γιατί συμβαίνει αυτό; Γιατί οι …

Τα μάτια είναι “ο καθρέφτης της ψυχής”, όταν όμως είναι κουρασμένα, με σκιές, σακούλες ή μαύρους κύκλους, η ψυχή δεν αντικατοπτρίζεται τόσο καθαρά, ή τουλάχιστον όχι τόσο λαμπερά θα θέλαμε. …

Οι άνθρωποι της μέσης και τρίτης ηλικίας που έχουν συνηθίσει να παίρνουν καθημερινά τον μεσημεριανό υπνάκο τους, μπορεί να αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιδημιολογική …

Είδα τον τίτλο του βίντεο και στη λεζάντα που έγραφε ότι δεν υπάρχει ανταμοιβή… και σκέφτηκα “ποιός θα το δεχόταν;” Παρακολουθώντας το, το μυαλό μου άρχισε να μου θυμίζει καταστάσεις …

Αποτελεί η μουσική το κλειδί για έναν καλό ύπνο; Επιστήμονες ανακάλυψαν ότι πράγματι μπορεί να ενδυναμώσει τη μνήμη μας και να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου, όσο εμείς κοιμόμαστε. Νέα …

Η Σύμβουλος Ψυχικής υγείας, Ιωάννα Κορδαλή, δίνει τις σωστές συμβουλές για το πώς να αντιμετωπιστούν κάποιες “περίεργες” καταστάσεις των μωρών που μόλις ήρθαν το σπίτι από το μαιευτήριο, προκειμένου να …

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν τουλάχιστον μία με δύο καθημερινές συνήθειες, οι οποίες βλάπτουν σοβαρά τον εγκέφαλo… Μήπως ήρθε η ώρα να τις σταματήσετε;

H Beauty editor, Κατερίνα Σαρμονικά, μας δίνει τον “δεκάλογο” της ομορφιάς… συμβουλεύοντας μας για το πως να διατηρούμαστε φρέσκες και νέες, ακόμα κι όταν τα χρόνια έχουν περάσει!

Σύμφωνα με έρευνα στη Βρετανία το αλκοόλ το βράδυ φέρνει πιο γρήγορα τον ύπνο, όμως είναι λιγότερο ποιοτικός και με λιγότερα όνειρα.

Διαφωνείτε συχνά με τον σύντροφό σας μπροστά στο νεογέννητο παιδί σας… Δεν είναι ό,τι καλύτερο ειδικά για τον εγκέφαλό τους, καθώς σύμφωνα με Αμερικανούς ερευνητές, οι ήχοι δύο φωνών που …

Το γέλιο, ανεβάζει με φυσικό τρόπο τη διάθεση, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει το καρδιαγγειακό σύστημα και αυξάνει τη …μακροζωία. Όλες αυτές οι ιδιότητες δεν συγκεντρώνονται σε κάποιο μαγικό φίλτρο, …

Ναι, οι λευκοί τοίχοι δίνουν “όγκο” σε έναν χώρο και ορισμένα σπίτια, πραγματικά, το χρειάζονται. Όταν όμως θέλετε να βάψετε σε έντονα χρώματα το υπνοδωμάτιό σας, πώς διαλέγει κανείς την …

Η γλώσσα του σώματος μαρτυρά όσα δεν λέμε με τη φωνή μας. Αυτό είναι γνωστό. Πολύ περισσότερα όταν κοιμόμαστε και το σώμα μας… απλώνεται ασυναίσθητα πάνω, δίπλα ή μακριά από …

Μπoρεί η έρευνα να έγινε μέσα σε διαστημικό όχημα, αλλά τα αποτελέσματά της αφορούν επίσης και τη ζωή στη Γη, όπου οι άνθρωποι στις βιομηχανικές κοινωνίες διάγουν καθιστική ζωή και …

Τα τραπέζια με φίλους, ο ύπνος το μεσημέρι και βέβαια η μεσογειακή διατροφή. Στοιχεία της ελληνικής… σοφίας, σύμφωνα με την Huffington Post, που αφιέρωσε ένα δημοσίευμα στο τι μπορεί να …