kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
  • ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Tag:

New Year’s Resolutions

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

New year’s resolutions: Σου δείχνουμε πώς να τις υλοποιήσεις…

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

               Με το “Καλή Χρονιά”, σχεδόν αυτόματα αναλογιζόμαστε σε ποιους τομείς της ζωής μας προχωρήσαμε τη χρονιά που μας πέρασε και πού μείναμε στάσιμοι. Μπορεί να είναι μία προσεγμένη διατροφή ή μία αλλαγή στην επαγγελματική μας ζωή. Κι εξίσου αυτόματα σκεφτόμαστε τι κάναμε λάθος και δεν υλοποιήσαμε κάποιους στόχους. Η απάντηση είναι “μάλλον δεν κάναμε τα σωστά βήματα για να τους πετύχουμε”. Ποια είναι, λοιπόν, αυτά τα βήματα;

               01 Απλοποίησε τις αποφάσεις σου. Με την έλευση της νέας χρονιάς, η επιθυμία για (ριζικές, κυρίως) αλλαγές στη ζωή μας είναι έντονη. Όμως στην ουσία πρόκειται για αλλαγές στον τρόπο ζωής μας κι αυτό στην πράξη μπορεί να μας αποθαρρύνει, γιατί καλούμαστε να βγούμε από το λεγόμενο “comfort zone” μας και, εμπειρικά αντιλαμβανόμαστε πως αυτές οι αλλαγές δε γίνονται εν μία νυκτί. Οπότε ξεκινάμε θέτοντας μία ή δύο σημαντικές αποφάσεις για τη νέα χρονιά.

               02 Επίλεξε σωστά/σοφά. Όταν οι επιλογές φαντάζουν αχανείς (γιατί πολύ απλά μπορούν να είναι αμέτρητες), ο πιο απλός τρόπος για να καταλήξει κανείς σε μία απόφαση που θα αλλάξει τη ζωή του είναι μία που θα βελτιώσει κατά πολύ την υγεία του. Για παράδειγμα, η ενσωμάτωση της καθημερινής γυμναστικής, έστω και ως απλό βάδισμα, είναι μία απόφαση που μακροπρόθεσμα θα μας κάνει να νιώσουμε αυτοπεποίθηση, γιατί σταδιακά θα αρχίσουμε να εξελίσσουμε τη νέα συνήθεια.

               03 Κράτα ρεαλιστικό το επίπεδο της αλλαγής με baby steps. Ένας “κλασσικός” στόχος είναι η εξοικονόμηση αρκετών χρημάτων για μία άνετη και με λιγότερες ίσως έγνοιες ζωή. Η αλήθεια, όμως, είναι πως αυτό δε μπορεί να γίνει από τη μία στιγμή στην άλλη. Η ρεαλιστική οδός είναι να εκμεταλλευτούμε τις ευκαιρίες που μας οδηγούν σε αυτόν το στόχο. Με λίγα λόγια, κάνουμε μικρές αλλά στρατηγικές κινήσεις (για παράδειγμα, αποφασίζουμε πως κάθε μήνα θα βάζουμε στην άκρη ένα μικρό πόσο), που θα μας οδηγήσουν στη γραμμή του τερματισμού!

               04 Κάνε πλάνο και κράτα σημειώσεις. Κι όμως, ένα πρόγραμμα που θα μας διατηρεί σε εγρήγορση μπορεί να αποδειχθεί καταλυτικό για την επιτυχία μας. Ο προγραμματισμός των επόμενων κινήσεών μας που θα μας οδηγήσουν στον επιθυμητό στόχο, αλλά κι η καταγραφή των κινήσεων που κάνουμε μπορούν να μας δώσουν μία εικόνα για το πώς θα πρέπει να δράσουμε ή για το τι πρέπει να αλλάξουμε.

               05 Μη διστάζεις να επιβραβεύεις τον εαυτό σου. Μία μικρή ανταμοιβή σε κάθε κομβικό σημείο αυτής της διαδρομής μπορεί να μας ωθήσει να προχωρήσουμε με ακόμη περισσότερη αποφασιστικότητα. Αρκεί να μην το παρακάνουμε, αλλιώς σύντομα μπορεί να διαπιστώσουμε πως απλά… κάνουμε κύκλους!

               06 Ευπρόσδεκτη κι η όποια βοήθεια. Ενημέρωσε μερικά κοντινά σου πρόσωπα για όσα θέλεις να πετύχεις τη νέα χρονιά και εξήγησέ τους πώς θα μπορέσουν να σε βοηθήσουν αν νιώθεις πως παρεκκλίνεις από το στόχο σου.

               Για να πετύχουν, όμως αυτές οι στρατηγικές, είναι σημαντικό να νιώθουμε σίγουροι για τον εαυτό μας, καθώς εμείς οι ίδιοι είμαστε που θα αλλάξουμε τις καταστάσεις στη ζωή μας. Αυτή η σιγουριά είναι που θα μας εμποδίσει να φωνάξουμε “τα παρατάω!” στην πρώτη δυσκολία! Οπότε, ξεκινάμε… τι θέλουμε να αλλάξουμε στη ζωή μας;

03/01/2019 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΑΠΟΨΕΙΣ

Τα New Year’s Resolutions μου (της μάνας και όχι μόνο)

written by The K-magazine

Κάθε χρόνο η ίδια ιστορία, σχέδια για το πώς θα γίνουμε καλύτερες γυναίκες, άνθρωποι και μαμάδες φυσικά! Φέτος όμως θα κάτσω να τα γράψω για να τα διαβάσω μια φορά στο τόσο και να τσεκάρω τον εαυτό μου αν τηρώ αυτά που υποσχέθηκα στον εαυτό μου λίγα λεπτά αφού μπήκε ο χρόνος.

  1. Να σταματήσω να κοιτάω συνεχώς το κινητό μου

Πρέπει να ομολογήσω ότι είμαι κι εγώ ένα wi-fi junky που κάθε τόσο κοιτάω το κινητό μου χωρίς να βλέπω ουσιαστικά τίποτα! Συνέχεια, τσεκάρισμα στα socialmediaγια να δω τι παίχτηκε… Ας αλλάξει αυτό φέτος, λιγότερη επαφή μέσω social περισσότερη από κοντά! Κοντεύουμε πλεόν να ξεχάσουμε πως κανονίζουμε να βρεθούμε από κοντά! Θα ξεχάσουμε εντελώς την λεκτική επικοινωνία…

  1. Να μην συγκρίνω τα παιδιά μου

Δεν το θέλω αλλά το κάνω συνέχεια από τότε που έγινα μαμά. Πότε σηκώθηκε το ένα παιδί , πότε μίλησε το άλλο, πότε έβγαλε την πάνα, πότε έμαθε να γράφει… ένα μόνιμο άγχος. Αυτό να ξέρεις συνεχίζεται και σε άλλα επίπεδα. Οπότε κομμένες οι συγκρίσεις με τους άλλους γονείς και τα άλλα παιδιά. Κομμένο το στρες για ανούσια πράγματα, τα παιδιά θέλουν το δικό τους χρόνο και χώρο για να καταφέρουν πράγματα. Ας μην χαλάμε ενέργεια  μέσα από αυτές τις συμπεριφορές δεν αξίζει!

  1. Αν εξασκήσω και λίγο το πνεύμα

Πάει πολύς καιρός που ολοκλήρωσα ένα καλό βιβλίο που να θυμάμαι και το τέλος του! Σου συμβαίνει κι εσένα αυτό; Αν ναι, τότε νομίζω ότι κι εσύ πρέπει να πάς μέχρι το βιβλιοπωλείο της γειτονιάς σου, γύρνα μέσα στους διαδρόμους και βρες αυτό που θα σου κάνει κλικ! Πάει και τελείωσε θα οργανώσω book club με τις φίλες μου για να «πιέζουμε» η μία την άλλη και να μην τεμπελιάζουμε.

  1. Να γίνω καλύτερη φίλη

Με δύο παιδιά το 24ωρο μοιάζει να μην φτάνει με τίποτα. Όμως έχω ανάγκη για στιγμές με τις φίλες μου. Με τις φίλες που όσο καιρό κι αν έχεις να τις δεις πάντα έχεις να πεις ένα κάρο πράγματα. Ας γίνω καλύτερη φίλη φέτος! Να τηλεφωνώ στην φίλη μου έστω μια φορά την εβδομάδα  και να λέμε πράγματα που να μην έχουν σχέση με παιδιά και υποχρεώσεις. Να πηγαίνουμε μια στο τόσο ένα σινεμά. Να λέμε τι μας απασχολεί και να ανεβάζουμε η μία την άλλη γιατί το έχουμε ανάγκη.

  1. Να μιλάω περισσότερο με την μαμά μου

Είμαι από τους τυχερούς έχω και τους δύο γονείς μου στην ζωή και μάλιστα με βοηθούν καθημερινά με τα παιδιά. Εδώ και μήνες έχω πιάσει τον εαυτό μου να μην δίνω σημασία σε αυτά που μου λέει η μαμά μου. Όχι σε όλα , κυρίως σε αυτά που έχουν να κάνουν με τα ενδιαφέροντά της, το ελεύθερο χρόνο της, ξέρεις αυτά τα χαζά που δεν έχεις χρόνο να ακούσεις και βαριέσαι; Ε, αυτά… Από σήμερα θα μιλάμε πιο πολύ, γιατί μεγαλώνω κι εγώ και θέλω να περνάω περισσότερο χρόνο μαζί της και ας γκρινιάζει κι ας με μαλώνει για διάφορα…

Αυτά για φέτος! Οι στόχοι μου νομίζω  είναι ουσιαστικοί και πραγματοποιήσιμοι αλλά για να δούμε τι θα καταφέρουμε το 2018! Εσύ, τι στόχους έβαλες για την νέα χρονιά;

Η Έλενα Σμπώκου, πείτε είναι food blogger και γράφει στο  Elena’s cooking.

08/01/2018 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
PSYCHO & SEXΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

New Year’s Resolutions: υλοποιήστε τες…

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

… αλλάζοντας στρατηγική!

Σχεδόν όλοι μας θέτουμε στόχους για τη νέα χρονιά. Άλλος θέλει να φτάσει στο ιδανικό βάρος, άλλος να κάνει ένα ταξίδι… βάλτε με το νου σας, μπορεί να είναι ο,τιδήποτε! Αυτοί οι στόχοι συνήθως συνοδεύονται από την έκφραση “πέρυσι δεν τα κατάφερα, αλλά φέτος…”. Αυτό, λοιπόν, που πρέπει να σκεφτούμε πια είναι πως ίσως δεν καταφέραμε να υλοποιήσουμε τους στόχους μας επειδή κάπου κάνουμε λάθος με την τακτική που ακολουθούμε για να τους πετύχουμε – βλέπετε πως δε μιλάω για αστάθμητους παράγοντες, όπως η υγεία. Άρα πλέον δεν επικεντρωνόμαστε στο στόχο αυτόν καθ’ αυτόν, αλλά στις ενέργειές μας που θα οδηγήσουν στην επίτευξή του.

01 Κάνουμε συγκεκριμένες ενέργειες. Σκεφτείτε το σαν πλάνο δράσης. Αντί να πούμε, για παράδειγμα, “θέλω να αποκτήσω πιο υγιές σώμα”, κάνουμε μία λίστα με τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσουμε για να το πετύχουμε. Η τακτική εκγύμναση, ένα σταθερό πρόγραμμα υγιεινής διατροφής, η διακοπή κακών συνηθειών είναι μερικά από αυτά που συμβάλλουν στην επίτευξη αυτού του στόχου. Στην ουσία δημιουργούμε μία to-do list με όσα πρέπει να κάνουμε για να φτάσουμε εκεί που επιθυμούμε!

02 Κάνουμε αυτές τις ενέργειες εφικτές. Για να πετύχουμε τον εκάστοτε στόχο που θέσαμε, πρέπει τα βήματα που θα μας οδηγήσουν σε αυτόν να ανταποκρίνονται και στις ικανότητες μας, κυρίως στο αρχικό στάδιο. Αν, λόγου χάρη, επιθυμούμε να υιοθετήσουμε τη συνήθεια να γυμναζόμαστε τακτικά, δε μπορούμε να τρέξουμε πέντε χιλιόμετρα από εκεί που αποφεύγαμε κι έναν εύκολο περίπατο! Αυτό θα μας εξαντλήσει πιο γρήγορα κι αντί να συνεχίσουμε την προσπάθεια με την ίδια θέρμη που πήραμε την απόφαση στις αρχές του Γενάρη, θα εγκαταλείψουμε την προσπάθεια πριν αυτός καλά καλά δώσει τη θέση του στο Φλεβάρη. Επομένως ξεκινάμε με “baby steps”!

03 Δίνουμε βάθος χρόνου σε αυτές τις ενέργειες. Για την ακρίβεια, οι στόχοι της νέας χρονιάς είναι οι αλλαγές που επιθυμούμε στη ζωή μας – επομένως διεκδικούμε κάτι που το επιθυμούμε επ’ αόριστον. Εδώ είναι που θα πρέπει να αναλογιστούμε αν οι συνήθειες που θα υιοθετήσουμε για να βελτιώσουμε, για παράδειγμα, τα οικονομικά μας ώστε να έχουμε τη δυνατότητα για ένα μοναδικό ταξίδι είναι κάτι που θα θέλαμε να το συνεχίσουμε προκειμένου να μπορούμε να το ξανακάνουμε για πέντε συνεχή χρόνια, λόγου χάρη. Αν η απάντηση στην ερώτηση “μου αρέσουν οι αλλαγές που επιθυμώ;” Είναι “ναι”, τότε τα πράγματα απλοποιούνται. Γιατί τότε μπορούμε να κάνουμε το πλάνο να εξοικονομήσουμε ή και να κερδίσουμε επιπλέον χρήματα για έναν τέτοιο στόχο γίνεται πιο εύκολο.

Συνοπτικό συμπέρασμα; Οι μικρές αλλά σταθερές αλλαγές στην καθημερινότητά μας μπορούν να κάνουν πραγματικότητα ακόμη και τους στόχους που φαντάζουν ανέφικτοι!

05/01/2017 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΑΠΟΨΕΙΣ

Έχε τα μάτια ορθάνοιχτα, από τη Μαρία Χατζημαρκάκη

written by The K-magazine

red-hair-photographe 2016Είμαι ολότελα πεπεισμένη ότι η ζωή είναι απρόβλεπτη. Όμως μέσα στην πολυπλοκότητα της, μας οδηγεί, ακριβώς εκεί που πρέπει. Μας δείχνει το δρόμο για να πάρουμε τις σωστές αποφάσεις και να κάνουμε τις σωστές επιλογές. Οπότε, όλοι μας, κάποια στιγμή, θα βρούμε το δρόμο… είτε αμέσως, είτε κάνοντας κύκλους γύρω από τον προορισμό. Το μόνο που χρειάζεται είναι μάτια ορθάνοικτα. Ναι μόνο αυτό. Ανοιχτά μάτια για σωστότερη κρίση.

Συνήθως κάθε νέα χρονιά απαιτεί νέους στόχους. Νέα όνειρα. Καινούργιο προγραμματισμό. Η φετινή χρονιά όμως, απαιτεί RESTART.

Το μυστικό; Νομίζω είναι απλό και όλοι μπορούμε να το πετύχουμε.

 

Αυτή τη χρονιά ας γίνουμε ευγενείς, όχι μόνο ως προς το πώς να κρατάμε τα κουταλομαχαιροπήρουνα, αλλά ευγενείς ως προς τους γύρω μας. Ας θυμηθούμε αυτούς που γιορτάζουν, ας στείλουμε λουλούδια, ας γράψουμε δυο λόγια σε ένα χαρτί, ας παραχωρήσουμε τη θέση μας στο λεωφορείο, σε κάποιον ηλικιωμένο. Ας χαμογελάσουμε, ακόμα και όταν όλα είναι δύσκολα. Τόσα πολλά πράγματα μπορεί να κάνει κανείς… Τόσα πολλά και τόσο απλά.

 

Αυτή τη χρονιά ας γίνουμε ειλικρινείς. Απαράβατος κανόνας για ψυχική ισορροπία ώστε το έξω μας να συμβαδίσει με το μέσα μας. Τα θέλω μας να συμβαδίσουν με τις πράξεις μας. Τότε να είστε σίγουροι ότι και οι ευχές μας θα συμβαδίσουν τελικά, με αυτό που ζούμε.

 

enjoy-the-little-thingsΑυτή τη χρονιά ας διώξουμε το φόβο. Ας τολμήσουμε. Ας γίνουμε αυτό που ονειρευόμαστε. Ας γίνουμε διαλλακτικοί. Ας μάθουμε να κάνουμε διάλογο. Ας κάνουμε ένα βήμα μπροστά.

 

Αυτή τη χρονιά δε θα γράψω  New Υear΄s Resolutions. Πέρυσι έπιασα μόνο ένα στόχο από τους 13…!!! Υπο συνθήκες, αυτό, μπορείς να το πεις και αποτυχία. Γι’ αυτό φέτος, οι στόχοι θα είναι βαθύτεροι, ουσιαστικότεροι και ανθρώπινοι. Ίσως έτσι, να πιάσουμε όλοι μας 13αρι!

 

Μαρία Χατζημαρκάκη

Πολιτικός Μηχανικός ΕΜΠ

Msc Πολεοδόμος – Χωροτάκτης ΕΜΠ

 

11/01/2016 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΑΠΟΨΕΙΣ

New Year’s Resolutions, από τον Γιάννη Χαρτζανιώτη

written by The K-magazine

1a-SKATEBOARD-SANTAΟι ώρες για να μπει το 2014 ήδη μετράνε αντίστροφα. Το 2013 φεύγει γεμάτο με αναμνήσεις και στιγμές,γεμάτο με χαρές αλλά και με δάκρια …αλλά πάνω απ’όλα γεμάτο εμπειρίες που θα μας βοηθήσουν στην πορεία των επόμενων χρόνων!
Είναι πολύ συνηθισμένο στους περισσότερους ανθρώπους, να βάζουν στόχους για την νέα χρονιά, είτε γιατί το έχουν σαν συνήθεια, είτε γιατί το έχουν σαν θρησκευτικό έθιμο ή γιατί πολύ απλά θέλουν να γίνουν καλύτεροι…οι δικοί μου στόχοι για τον επόμενο χρόνο λοιπόν, είναι οι εξείς:

⦁ Να γίνω πιο αισιόδοξος
⦁ Να μην δίνω σημασία σε ότι μπορεί να με χαλάει
⦁ Να μην είμαι οξύθυμος
⦁ Να τα πάω όσο πιο καλά μπορώ στην σχολή μου
⦁ Να πάρω τα πτυχία στην κιθάρα
⦁ Να βελτιώσω τις τεχνικές μου στην κιθάρα!!!
⦁ Να βγάλω το promo με το συγκρότημα
⦁ Να κάνω ταξίδια
⦁ Και πάνω απ’όλα υγεία

 

Ας ελπίσουμε πως καλά θα τα καταφέρουμε και φέτος, με λιγότερες στεναχώριες και περισσότερες χαρές και γέλια!!!

Καλή Πρωτοχρονιά σε όλους και ένα γεμάτο και δυναμικό 2014 !!!!

Γιάννης Χαρτζανιώτης

(Ο Γιάννης Χαρτζανιώτης είναι σπουδαστής Δημοσιογραφίας στο Εργαστήριο Ελευθέρων Σπουδών του Αnt1.)

 

01/01/2014 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΑΠΟΨΕΙΣ

“Πάει ο Παλιός ο Χρόνος!!”, από την Jasmine Altunyan

written by The K-magazine

jasminΜε μερικές μόνο ώρες να μας χωρίζουν από το 2014, ήρθε η στιγμή να κάνουμε μια ανασκόπηση της χρονιάς που πέρασε. Αλήθεια, εσείς πως περάσατε το 2013; Αν μπορούσατε να κάνετε ένα top 10 γεγονότων, ποιά θα ήταν αυτά; Τι σας έμαθε αυτή η χρονιά;
Κάθε χρόνο, στις 31 του μηνός, κοιτάω την λίστα με τα περσινά New Year’s Resolutions και σβήνω όλα όσα κατάφερα να κάνω. Επίσης γράφω την καινούρια λίστα με τους στόχους που πρέπει να επιτευχθούν μέσα στην νέα χρονιά. Φέτος λοιπόν από την λίστα μου, όπου βρίσκονταν 13 πράγματα που ήθελα να κάνω, κατάφερα να σβήσω μόλις τα 6. Δεν ξέρω τι πήγε στραβά… αλλά ξέρω πως η φετινή χρονιά, αν και σε θέμα λίστας δεν πήγε καλά, ήταν αυτή που μου έμαθε τα περισσότερα πράγματα.
Το 2013 ήταν μια χρονιά γεμάτη με χαρές και λύπες. Μια χρονιά κατά την διάρκεια της οποίας πήγα να χάσω τον εαυτό μου, καταπάτησα τα “πιστεύω” μου αλλά με την βοήθεια των ανθρώπων που με αγαπάνε κατάφερα να τον ξαναβρώ και να γίνω πιο συνειδητοποιημένη. Και τους ευχαριστώ τόσο πολύ για αυτό!

Φέτος κατάλαβα πως οι φίλοι οι πραγματικοί, σου λένε την ωμή πραγματικότητα ακόμα και όταν πονάει γιατί σ’αγαπάνε και θέλουν το καλό σου, και λόγω αυτού, άφησα, για πρώτη φορά επίσης, πολλούς να “φύγουν” από την ζωή μου και να ακολουθήσουν τον δρόμο τους, ενώ βρήκα ανθρώπους που μου στάθηκαν χωρίς να περιμένουν κάτι.

Επιπλέον κατάφερα να μπω μόνη μου σε αεροπλάνο και να ταξιδέψω και επίσης να ξεπεράσω την κλειστοφοβία μου και να μπαίνω σε ασανσερ (εντάξει δεν το έχω ξεπεράσει ακόμα εντελώς, αλλά το προσπαθώ χιχιχι). Διάβασα τα βιβλία που ήθελα και άρχισα την συνεργασία μου με το The K-magazine! <3
jasmin3Σε γενικές γραμμές, το 2013 ήταν μια χρονιά απόλυτου χάους και τρέλας, έντασης και πάθους αλλά παράλληλα μια χρονιά, που όταν την κοιτάω σκέφτομαι… ΕΖΗΣΑ!!! Αποφάσισα λοιπόν, από το 2014 να σταματήσω να κάνω λίστες από όπου πρέπει να σβήνω αυτά που έκανα σαν να είμαι προγραμματισμένη και απλά να ζω την κάθε μου ημέρα. Και όσον αφορά τους στόχους, έναν στόχο κάθε μήνα γιατί ποτέ δεν ξέρεις τι μπορεί να γίνει και πως μπορούν να αλλάξουν τα δεδομένα. Κάποιες φορές, ό,τι είναι να γίνει θα γίνει!

Για το 2014 λοιπόν σας εύχομαι υγεία αρχικά και ύστερα μια καθημερινότητα γεμάτη χαμόγελα, γέλιο, νέες εμειρίες, επιτυχίες, τρέλες, έρωτα και αγάπη!! Πράγματα που θα σας κάνουν να πείτε του χρόνου την Πρωτοχρονιά “WOW! Τα κατάφερα και φέτος!!”

Καλή Χρονιά!
Σας φιλώ, Jasmine (Asiko) Altunyan

31/12/2013 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΑΠΟΨΕΙΣ

Αντιγόνη Vs. Λίνα: New Year’s Resolutions ή Νέα Αρχή με φθινοπωρινή αύρα;

written by The K-magazine

large (1)Οι διακοπές μας τελείωσαν και με τη Λίνα (Γριβογιάννη) επιστρέψαμε για να κάνουμε αυτό που ξέρουμε πλέον καλά: να διαφωνήσουμε και να εξηγήσουμε γιατί η μία λέει «άσπρο» κι η άλλη «μαύρο»!

Υπάρχουν στιγμές μέσα στο έτος όπου όλοι μας θέτουμε νέους στόχους. Από το να ξεκινήσουμε γυμναστήριο ή ένα χόμπι μέχρι να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι. Πότε, όμως, είναι η κατάλληλη εποχή; Είναι η Πρωτοχρονιά και το κάνεις όταν ξορκίζεις το χρόνο που φεύγει να πάει… στα τσακίδια παίρνοντας μαζί του ό,τι σε στεναχώρησε; Ή μήπως είναι όταν ανοίγει η αυλαία για το φθινόπωρο κι έχεις ήδη γεμίσει μπαταρίες από τις καλοκαιρινές διακοπές; Η γλυκιά μου Λίνα – που ομολογώ όλον τον Αύγουστο μου έλειψαν οι «κόντρες» μας – είναι υπέρ της άποψης πως ο Σεπτέμβρης είναι η απόλυτη εποχή για αλλαγή. Ας της δώσω το βήμα να μας πει το γιατί κι επανέρχομαι δριμύτερη!

large (19)*Let’s «fall» into a brand new plan, shall we? (από τη Λίνα Γριβογιάννη)

Καλώς ήρθατε ξανά στη στήλη που το μόνο στο οποίο ότι συμφωνούμε με την αγαπημένη Αντιγόνη είναι ότι διαφωνούμε και τελικά μάλλον μας αρέσει. Αυτή τη φορά αποφασίσαμε να διαφωνήσουμε για το πότε είναι καλύτερα να βάζουμε στόχους και να φτιάχνουμε λίστες με νέες αποφάσεις –ξέρετε, από εκείνες που ποτέ δεν πρόκειται να κρατήσουμε. Προσωπικά είμαι το «organized freak» που κάνω λίστα για τα πάντα, από το τι έχω να κάνει κάθε μέρα, τα ψώνια του σούπερ μάρκετ, μέχρι του τι πρέπει να πάρω μαζί μου σε ένα ταξίδι. Όλα στο πρόγραμμα, αν με βγάλεις από το πρόγραμμα μου δεν ταράζομαι καθόλου, μου αρέσει. Αλλά θέλω πάντα να έχω ένα πλάνο, να ξέρω πού πατάω.

Δεν είμαι από εκείνους που θα κάνουν πρόγραμμα πενταετίας, αλλά θέλω να ξέρω τι θα κάνω μέσα στον επόμενο μήνα ή αύριο. Συνεπώς, το ακαδημαϊκό έτος που έρχεται με την έναρξη του φθινοπώρου και μετά από την νιρβάνα του καλοκαιριού για μένα αποτελούσε πάντοτε την καλύτερη ευκαιρία για να φτιάξω πρόγραμμα και να θέσω πρακτικούς στόχους. Εξάλλου, δεν βρίσκω καλύτερη εποχή από αυτή για να βάλουμε στόχους, είναι το κίνητρο που μπορεί να μας ξυπνήσει από την τεμπελιά και την αδράνεια στην οποία πέσαμε τον προηγούμενο καιρό λόγο ζέστης, διακοπών και ό, τι άλλο μας έκανε να βαριόμαστε ακόμα και να βγούμε από το σπίτι.
Η αρχή του χρόνου θεωρώ ότι είναι για πιο ονειρικούς και ρομαντικούς στόχους, όπως «Να χαμογελώ πολύ», «Να ονειρεύομαι ένα καλύτερο αύριο», «Να λέω πιο συχνά και πιο εύκολα σ’ αγαπώ». Αν το καλοσκεφτείτε το θέλει και η ατμόσφαιρα, τα φωτάκια, το δέντρο, τα γλυκά, η λάμψη από τα ματιά των αγαπημένων μας γύρω μας. Ε, πώς να το κάνουμε, δεν είναι η εποχή να βάλεις στόχο «Να αρχίσω γυμναστήριο και να χάσω εκείνα τα ρημαδοκιλά!!», ή «Να τελειώσω εκείνο το βιβλίο που από το βάρος του μου έχει ξυπνήσει την τενοντίτιδα!!»
Βέβαια, η Αντιγόνη διαφωνεί, αλλά για αυτόν ακριβώς το λόγο βασιζόμαστε επάνω σας, να πάρετε θέση και να βγάλουμε και εμείς άκρη!

New Year resolution 4*«Μα πού είναι η λίστα μου με τα New Year’s Resolutions;» (από την Αντιγόνη Αδαμοπούλου)

ΟΚ, παραδέχομαι πως ο Σεπτέμβρης είναι μία σχετικά καλή περίοδος για ανανέωση. Να αλλάξεις το look των μαλλιών σου, να υιοθετήσεις ένα νέο ενδυματολογικό στυλ ή – όντως – να γραφτείς, για παράδειγμα σε σχολή χορού!

Το δικό μου πρόβλημα με το Σεπτέμβρη, όμως, είναι πως μου θυμίζει πολύ την εποχή που ετοιμαζόμασταν για το σχολείο ή το πανεπιστήμιο. Για να σας δώσω να καταλάβετε, εκείνος ο στίχος της Βίσση που λέει «τα μαθητικά τα χρόνια δεν τ’ αλλάζω με τίποτααααα» δε μου λέει απολύτως τίποτα! Ανεξαρτήτως αυτού, όμως, έχω δύο λόγους για τους οποίους θεωρώ πως η έλευση της νέας χρονιάς είναι ό,τι πρέπει για να θέσεις και να υλοποιήσεις αλλαγές, τους οποίους θα σας παραθέσω άμεσα!

Ας ξεκινήσω αναφορικά με νέες συνήθειες. Η αλήθεια είναι πως υπήρξαν φορές που με το τέλος των διακοπών αποφάσισα να κάνω μία λίστα με ό,τι καινούριο και διαφορετικό ήθελα να ξεκινήσω. Αφήνω στην άκρη τις εμφανισιακές αλλαγές, μιλάω για κάτι που γίνεται βάσει ενός προγράμματος. Μία χρονιά, ας πούμε, είχα αποφασίσει να ξεκινήσω pilates. Γράφτηκα στο γυμναστήριο, διάλεξα το πρόγραμμα που μ’ εξυπηρετούσε κι είπα «ωραία, ξεκινάμε». Κι όντως, μετά τις διακοπές μου, άρχισα να παρακολουθώ ενθουσιασμένη το νέο μου πρόγραμμα. Η χαλάρωση των καλοκαιρινών διακοπών, όμως, είναι άτιμο πράγμα. Σίγουρα σου γεμίζει τις μπαταρίες, αλλά έρχεται η στιγμή που θα πρέπει να επιστρέψεις εξίσου δυναμικά στην καθημερινότητα. Κάποια στιγμή, λοιπόν, συνειδητοποίησα πως τελικά δεν ήμουν σε θέση να βάλω και το pilates στη ρουτίνα μου κι αναγκαστικά το σταμάτησα. Πού θέλω να καταλήξω; Οι καλοκαιρινές διακοπές κι η ανάταση που προσφέρουν, καμιά φορά μας ξεγελούν και νομίζουμε πως μπορούμε να γεμίσουμε τόσο το πρόγραμμά μας και να το φέρουμε εις πέρας! Ενώ όταν αποφασίζουμε να κάνουμε κάτι καινούριο στην αρχή της χρονιάς, έχουμε ήδη «πάρει το κολάι» ενός ρυθμού και ξέρουμε τι μπορούμε να προσθέσουμε και πόσο χρόνο θα καταναλώσουμε στο νέο μας ενδιαφέρον.

New Year resolution 2Πάμε τώρα στο κομμάτι «θέλω να γίνω καλύτερος άνθρωπος», «θέλω να κάνω πράγματα για τους γύρω μου» κλπ. Επειδή ενίοτε με πιάνει το ρομαντικό μου – καλέ, ναι, έχω κι από δαύτο! – κι έχω μία τάση να πιστεύω στη μαγεία των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, νομίζω πως με την αλλαγή του χρόνου, αποκτάς μεγαλύτερη αποφασιστικότητα στο να προσπαθήσεις να αλλάξεις δραστικά κάποια πράγματα. Λίγο η θαλπωρή που διαχέεται από τους ανθρώπους γύρω σου, λίγο αυτή η μυστηριακή και γαλήνια αύρα της εποχής, συμβάλλουν στο να πεις «είναι ώρα για μεγάλες αλλαγές». Δε λέω πως ο Σεπτέμβρης δεν είναι καλή εποχή, αλλά όπως και να έχει, αλλιώς είναι να μπεις σε μία τέτοια διαδικασία όταν πέφτουν τα φύλλα των δέντρων κι αλλιώς όταν είσαι δίπλα στους αγαπημένους σου και λες «bye bye» στον παλιό το χρόνο, ζητώντας να πάρει μαζί του ό,τι σε «χάλασε». Η νέα χρονιά σηματοδοτεί ακριβώς αυτό: το καινούριο, το διαφορετικό!

Φυσικά, όποια εποχή κι αν θεωρείτε εσείς κατάλληλη για ανανέωση και αλλαγές, το μόνο που χρειάζεται είναι θέληση, αποφασιστικότητα και πίστη στις δυνάμεις σας!

06/09/2013 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

K’S THOUGHTS

ΟΙ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΠΟΥ ΟΛΟΙ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΣΤΕ… ΕΦΤΑΣΑΝ!

03/08/2023

Newsletter

instagram

thekmagazine

The K-magazine
Βόλτα στο κέντρο, ευκαιρία για ψώνια στα ανανεωμένα @notosofficial,παρέα με τον @pavlosmmanios ! 👔👗👠👞👟🧢 Νέα brands, ανακαινισμένα corners που σε προσελκύουν περισσότερο από ποτέ για να ψωνίσεις! Θα έρθεις μαζί να ανακαλύψουμε μικρούς «θησαυρούς»; #notos #notosofficial #notosathens #rebranding #shopping #shoppingtherapy #clothes #clothing #fashion #fashionbrand #athens #athensgreece #instyle #womenfashion #menfashion #homedecoration
Not a casual Sunday! Με δημοτικές και περιφερειακές εκλογες, αφού ασκήσαμε το εκλογικό μας δικαίωμα, και είδαμε φίλες και φίλους που δίνουν στον δικό τους αγώνα ( @fayscontrol ) , κατεβήκαμε στο 1ο #octoberfest που διοργανώνει η @paulaner_gr στο παλιό αμαξοστάσιο του ΟΣΥ, στο Γκάζι! Εκεί είδαμε την @my_dudette και τη @mejaki . Επι της ευκαιρίας… φωτό από την μέρα του opening! Με @theanobpap ! #paulaner #paulaneroktoberfest #dachshund #dachshunds #dachshundsofinstagram #beer #beers #beerstagram #beerlovers #beerlover #andyWthedachshund
Wednesday 12.07.2023 at @ploes_events for a the @q Wednesday 12.07.2023 at @ploes_events for a the @queengr and @casamigos party! It was #anighttoremember ! 📸 by @iamkostis #queengr #casamigos #casamigostequila #sunset #goldenhour #goldenhourphotography #athens #athensgreece #blackdress #cos #kooreloo #koorelooworld #kooreloobags #kooreloogirls #sandals #whattowear #wtw #ploes #travelgreece #summer #summervibes #summeringreece #summerparty
Παρασκευή 8.06.2023 Ίσως το ωραιότερο show που έχουμε δει από το @maison_zoulias ! ⭐️⭐️⭐️ H δεύτερη μέρα του 32nd Athens Fashion Week ξεκίνησε με τις δημιουργίες του Vassilis Zoulias και με τη Maison Zoulias prêt-à-porter συλλογή με όνομα «Garden Euphoria», A/W ’23-’24 ενώ τα ευφάνταστα κοσμήματα του Pericles Kondylatos στόλισαν με μοναδικό τρόπο για μια ακόμα φορά τις δημιουργίες του. Η επίδειξη μόδας έλαβε μέρος σε ένα ξεχωριστό σημείο μέσα στο The Hellinikon Experience Park. @vzoulias @maison_zoulias @pkondylatos @athensfashionweekofficial @tonia_fouseki @the_ellinikon_official #athensfashionweek #athensfashionweek2023 #maisonzoulias #vassiliszoulias #zouliasfashionshow #fashionweek #frontrow #newpost #fashion #lookoftheday #style
Πάσχα στην Σύρο! Χριστός Αν Πάσχα στην Σύρο! Χριστός Ανέστη! 🐣 #easter #greekeaster #fireworks #firework #eastercelebration #syros #syrosisland #cyclades #easteringreece #greece #greecestagram
𝔹𝕖𝕒𝕦𝕥𝕪 𝕤𝕥𝕒𝕣𝕤 𝕨 𝔹𝕖𝕒𝕦𝕥𝕪 𝕤𝕥𝕒𝕣𝕤 𝕨𝕚𝕥𝕙 𝕒𝕥𝕥𝕚𝕥𝕦𝕕𝕖, τα βραβεία ομορφιάς του @madamefigarogr ! Τρίτη 14.03.2023 στο @boxathensofficial ! Μια λαμπερή βραδιά με όμορφους ανθρώπους και πολύ κέφι! Congrats στην @elenista , @karagianni.eleni , σε όλη την ομάδα του περιοδικού και φυσικά στην ομάδα της @anthings που μεγαλουργήσατε! Ο @dimosanastasiadisofficial εντυπωσιακος και το @begniscatering καταπληκτικό! #beautystarsbymf #beautystarswithattitude #beautystarsawards #beautystarsawards2023 #nightout #nightouttfit #beauty #beautyawards #beautyawards2023 outfit: dress @ralphlauren - @earings : @katerina_kamisi - shoes @envieshoes
Πριν από λίγες μέρες είχα την τιμή να παρακολουθήσω το Masterclass με τον δεξιοτέχνη των ποτηριών, Maximilian Riedel στον Φάρο του Κέντρου Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος, όπου συμμετείχαν 160 άτομα κι ήταν sold out. Έμαθα κι ανακάλυψα πράγματα για την σημασία του κάθε ποτηριού στην απόλαυση ενός κρασιού! Δεν μπορούσα να φανταστώ ότι το design, σχήμα και μέγεθος ενός ποτηριού μπορεί να κάνει την διαφορά όχι μόνο στην γεύση αλλά και στα αρώματα που αναδύονται από κάθε κρασί. Με την καθοδήγηση του @maxiriedel , την @deals_sa και την @y_panagiotou ταξιδέψαμε στον μαγικό κόσμο των ποτηριών κρασιού Riedel Veloce! #masterclass #wine #winemasterclass #riedel #riedelglass #riedelglasses #riedelglasstasting #dealssa #winelover #winetasting #winetastings #stavrosniarchos #stavrosniarchosfoundation #niarchosculturalcentre #greekwine #greekwines #greekwinelovers #winelover #winelovers #winetime #wineoclock #winephotography #wineglass #winedesign #vin #vingrec #winery #verredevin 🍷
𝚂𝚞𝚙𝚎𝚛 𝚆𝚒𝚗𝚎 𝙶𝚒𝚟 𝚂𝚞𝚙𝚎𝚛 𝚆𝚒𝚗𝚎 𝙶𝚒𝚟𝚎𝚊𝚠𝚊𝚢 🍷🍷🍷Θα θέλατε να φτιάξετε το δικό σας μπουκάλι κρασί με την δική σας ετικέτα μαζί τον σύντροφο σας ή τον καλύτερο σας φίλο; Με αφορμή την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, σε συνεργασία με τα @gikaswinery και την @vouryia προσφέρουμε μια αξέχαστη εμπειρία σε ένα ζευγάρι ή δυο φίλους να «φτιάξουν» το δικό τους μπουκάλι κρασί! Προϋποθέσεις: 1️⃣𝙵𝚘𝚕𝚕𝚘𝚠 @thekmagazine @gikaswinery @vouryia 2️⃣𝙻𝚒𝚔𝚎 το συγκεκριμένο 𝙿𝚘𝚜𝚝 3️⃣Να κάνετε 𝚃𝚊𝚐 2 Φίλους σας που μπορεί να τους ενδιαφέρει να συμμετέχουν στον διαγωνισμό!!! ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΣ μέχρι τις 19.02.2023! Καλή επιτυχία! 🍷🍷🍷 #giveaway #giveawaygreece #wine #winelover #winetasting #wineexperience #stvalentinesday #valentines #valentinesdaygift #valentinesday #valentinesday2023 #valentinesdaywine #winegiveaway #makeyourwine #gikaswinery #gikaswines #greekwine #greekwinelovers #greekwinery
Η ελληνική ομάδα, με αρχηγό Η ελληνική ομάδα, με αρχηγό τον @stefanostsitsipas98 επικράτησε της ομάδας του Ισημερινού στο Davis Cup που διοργανώθηκε με μεγάλη επιτυχία στο @oaka.official ! Περισσότεροι από 12 χιλιάδες θεατές ήταν σήμερα παρόντες παρά τις δυσμενείς καιρικές συνθήκες! @daviscup @k.chalioris #teamhellas #teamhellas🇬🇷 #tennis #tennisplayer #tennis🎾 #stefanostsitsipas #tsitsipas #tsitsipas🇬🇷 #athens #oaka #daviscup #athensgreece #greektennis #tennisgreece
Load More... Follow on Instagram

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

VIDEOS

Follow Us

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT