άσκηση

Σύμφωνα με την Κατερίνα Φωτάκια, η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βοηθά στην καλή ψυχολογία της εγκυμονούσας, στη διατήρηση της καλής φυσικής της κατάστασης και στη γρήγορη αποκατάσταση της …

Το να εστιάζει ένας άντρας αποκλειστικά στη σεξουαλική πράξη ή αποκλειστικά στην αναπαραγωγή µπορεί να οδηγήσει στη σωµατική και ψυχολογική εξάντληση. Αλλωστε, η επιτυχία και των δύο εξαρτάται από την …

Πρόσφατη έρευνα από τήν Mayo Clinic αναφέρει ότι η ενασχόληση με τον υπολογιστή ανθρώπων μεγάλης ηλικίας και η καλή φυσική κατάσταση δρούν συνεργικά με συνέπεια την μείωση των πιθανοτήτων εμφάνισης …

Θέλετε να είστε πάντα σε φόρμα; Οι παρακάτω ασκήσεις θα σας βοηθήσουν, αρκεί να τις εκτελείτε 10 λεπτά κάθε μέρα.