Η γυμναστική με λάστιχα είναι μια αποτελεσματική και εύκολη μέθοδος για να πετύχετε γράμμωση στα χέρια. Μπορείτε να τα πάρετε παντού και προσφέρουν την ιδανική αντίσταση που βοηθά στη …
Tag:
γράμμωση
-
-
Αν επιθυμείς αυτό το καλοκαίρι να δεις τα χέρια σου πιο γυμνασμένα και γραμμωμένα από ποτέ, δες παρακάτω πως μπορείς να πετύχεις τον στόχο σου, χωρίς βάρη και όργανα.
-
Πώς η κολύμβηση μπορεί να γίνει εξαιρετική μέθοδος γυμναστικής.
-
Έχοντας ως βάση ότι υπάρχει τέλειο σώμα, επισημαίνουμε ποιά είναι τα 3 βασικά λάθη που κάνουμε και δεν καταφέρνουμε να αποκτήσουμε -έστω-το σώμα που θα μας ικανοποιούσε.
-
Έχοντας ως βάση ότι υπάρχει τέλειο σώμα, επισημαίνουμε ποιά είναι τα 3 βασικά λάθη που κάνουμε και δεν καταφέρνουμε να αποκτήσουμε -έστω-το σώμα που θα μας ικανοποιούσε… Είναι πολύ σημαντικό …
- Fitness by Manos Vrontzakis
Beach time: Μικρά μυστικά για να είστε έτοιμοι! , από τον Μάνο Βροντζάκη
Αυτή την εβδομάδα, ο συνεργάτης μας και personal trainer Μάνος Βροντζάκης μάς αποκαλύπτει τα 4 μυστικά για σούπερ γράμμωση στο σώμα μας , πριν βγούμε στην παραλία!
-
Με κατανόηση προς τη γυναίκα του σήμερα που έχει ελάχιστο χρόνο για τον εαυτό της, ο Μάνος Βροντζάκης προτείνει τέσσερις ασκήσεις που θα αλλάξουν ριζικά τη γράμμωση του σώματός της, …
-
Πώς θα σας φαινόταν αν “καίγατε” 1000 θερμίδες σε ένα “καυτό περιβάλλον”, με πολύ υψηλές θερμοκρασίες, αλλά συγχρόνως θα περνούσατε καλα;
