• ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Tag:

γυναίκα

ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ

4 άμεσες λύσεις για την Κυτταρίτιδα, από τη Μαρία Βογιατζή

written by The K-magazine

eee1578a7b2178e692efed0bdc6e1a91Γράφει η Μαρία Βογιατζή, δερματολόγος και συνεργάτης του doctoranytime.gr

Η κυτταρίτιδα συνίσταται από την υπερτροφική παραγωγή λιπωδών κυττάρων στο υπόδερμα και από αγγειακές και λεμφικές ανωμαλίες , οι οποίες επιφέρουν κατακράτηση υγρών στους συνδετικούς ιστούς.

Ξεκινά σε ηλικία συνήθως 20- 35 ετών, δημιουργώντας πολλές φορές ανησυχία, έλλειψη αυτοεκτίμησης και συχνά περιορισμό των κοινωνικών δραστηριοτήτων στους πάσχοντες.

Τρόποι αντιμετώπισης της κυτταρίτιδας:

ΜΕΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Η μεσοθεραπεία είναι μια ελάχιστα επεμβατική μέθοδος, στην οποία ενίονται στο δέρμα συμβατικά ή μη φάρμακα, βιταμίνες, μέταλλα, αμινοξέα και άλλες ουσίες ειδικές για το πρόβλημα.

Όσο αφορά την κυτταρίτιδα, γίνεται με κοκτέιλ καφεΐνης και υαλουρονικού οξέος.

Η καφεΐνη διεγείρει τη διαδικασία της λιπόλυσης, μειώνει τα αποθέματα λίπους , γιατί σταματά την επιπλέον ποσότητα γλυκόζης στα λιποκύτταρα, μειώνει τη φλεγμονή  και αυξάνει τη μικροκυκλοφορία του δέρματος.

Το υαλουρονικό οξύ διευκολύνει την υδρόλυση των λιποκυττάρων και περιορίζει την κατακράτηση υγρών, αφού έχει την ιδιότητα να συγκρατεί έως και 300 φορές το βάρος του σε νερό και να δεσμεύει έτσι το νερό που παγιδεύεται στους λιπώδεις ιστούς.

Η θεραπεία ολοκληρώνεται σε 10 συνεδρίες με μεσοδιαστήματα 1- 2 εβδομάδων. Συνεπώς ολοκληρώνεται σε 2- 3- μήνες.

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι ελάχιστες  και περιλαμβάνουν μικροεκχυμώσεις, ένα ελαφρύ αίσθημα καύσου που υποχωρεί σε 15- 20 λεπτά, ένα ελαφρύ αίσθημα πόνου και / ή οίδημα για 1- 5 ημέρες

Πρέπει να αποφεύγεται σε καρδιολογικούς ασθενείς και σε ιστορικό αρρυθμιών

a96d34e4d1a79950a6795cb8b711be4dLASER ΓΙΑ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ

Το Eco Cell είναι μία συσκευή που δημιουργεί κενό συνεχές ή παλμικό. Είναι η μοναδική συσκευή που λειτουργεί συγχρόνως με laser.

Επιτυγχάνει:

  • Λιπόλυση, με αναδιάταξη και διάσπαση των λιποκυττάρων
  • Αποκατάσταση της αγγειακής και λεμφικής κυκλοφορίας
  • Αποδέσμευση των κατακρατημένων υγρών
  • Αποτοξίνωση με αποβολή των δεσμευμένων καταλοίπων του μεταβολισμού
  • Ινόλυση δηλ. αποκατάσταση της δομής και ευπλασίας των ιστών
  • Παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, ενεργοποιώντας τους ινοβλάστες μηχανικά και θερμοενεργειακά (laser)
  • Αναδόμηση των ιστών
  • Τόνωση και σύσφιξη και βελτίωση της διαπνοής του δέρματος
  • Απολέπιση των επιπολής κυττάρων

​Aπαιτούνται περίπου 15 συνεδρίες με συχνότητα 2/εβδομαδα για ένα πολύ καλό αποτέλεσμα.

CARBOXYTHERAPY ΓΙΑ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ – ΣΥΣΦΙΞΗ -ΡΥΤΙΔΕΣ

Το διοξείδιο του άνθρακα (CO2) αυξάνει τοπικά το PH και δημιουργεί τεχνητή έλλειψη ανεφοδιασμού οξυγόνου O2. Το σώμα αντιδρά με διαστολή μικρών αιμοφόρων αγγείων. Η αυξανόμενη προσφορά οξυγόνου δια της αιμοσφαιρίνης δίνει το έναυσμα για την έναρξη του μεταβολισμού. Το διοξείδιο του άνθρακα μετατρέπεται σε ενεργό οξυγόνο.
Στη λιπόλυση έχουμε διπλή δράση:

α) τα λιποκύτταρα καταστρέφονται από τις άμεσες μηχανικές επιρροές και
β) χάρη στη βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος, η απομάκρυνση του αποθηκευμένου λίπους γίνεται γρηγορότερα. Από την αυξανόμενη προσφορά οξυγόνου , τα προκύπτοντα λιπαρά οξέα οξειδώνονται με αποτέλεσμα την αισθητή μείωση των λιποκυττάρων και τη σύσφιξη του συνδετικού ιστού.

Με την Carboxytherapy αποφεύγουμε τυχόν παρενέργειες στην υγεία μας από τις διάφορες ουσίες πχ φωσφατιδυλοχολίνη που χρησιμοποιούνται για τη λιπόλυση.
Κατά την εφαρμογή της Carboxytherapy εισχωρούμε στο δέρμα με μικρές βελόνες (ινσουλίνης ) σε συγκεκριμένο βάθος με ειδικό μηχάνημα σε μορφή πιστολιού με δυνατότητα ακριβούς ρύθμισης του βάθους. Έτσι η εφαρμογή είναι ευκολότερη, σταθερότερη και ανώδυνη για τον ασθενή. Μόνο για λίγα δευτερόλεπτα αισθάνεται ο ασθενής μια μικρή ενόχληση τοπικά τόσο στο πρόσωπο , όσο και στο σώμα.

Τα αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά και διαρκούν πάνω από 2 χρόνια!

cellulite

LIPOLASER

Το Lipolaser σχεδιάστηκε για την απαλλαγή από την περίσσεια λίπους, τη σύσφιγξη και τόνωση του δέρματος, χωρίς  χειρουργικές παρεμβάσεις. Εκπέμπει χαμηλής ενέργειας  laser, που δημιουργεί ένα χημικό ερέθισμα στα λιποκύτταρα, διασπώντας τα αποθηκευμένα τριγλυκερίδια σε ελεύθερα λιπαρά οξέα και γλυκερόλη, τα οποία απομακρύνονται μέσω καναλιών στις κυτταρικές μεμβράνες των λιποκυττάρων. Τα λιπαρά οξέα και η γλυκερόλη μετά μεταφέρονται σε όλο το σώμα στους ιστούς που τα χρησιμοποιούν κατά τη διάρκεια του μεταβολισμού για να παράγουν ενέργεια. Αυτή η διαδικασία της απελευθέρωσης των λιπαρών οξέων είναι η φυσική αντίδραση του σώματος, όταν αυτό χρειάζεται την αποθηκευμένη ενέργεια. Έτσι το lipolaser δεν προκαλεί μία ανώμαλη αντίδραση του σώματος ούτε παραβλάπτει τις περιβάλλουσες δομές του δέρματος , όπως το δέρμα , τα αγγεία και τα περιφερικά νεύρα. Ολιγόλεπτη φυσική άσκηση αμέσως μετά τη θεραπεία επισφραγίζει τον ελαττωμένο μεταβολισμό και επομένως την απομάκρυνση των ελεύθερων λιπαρών οξέων από το σώμα.

Είναι μία θεραπεία που δεν αφήνει σημάδια, δε χρειάζεται συμπίεση των πάσχουσων περιοχών, επιτυγχάνει τη συνεχιζόμενη απώλεια λίπους για μέρες και εβδομάδες μετά τη θεραπεία και δεν έχει ανεπιθύμητες ενέργειες.

Διαλύει το λίπος, λεπταίνει το σώμα, εξαλείφεται η κυτταρίτιδα, έχουμε μείωση πόντων, ελάττωση της παχυσαρκίας και ενεργοποίηση του μεταβολισμού.

Χρειάζονται 6 συνεδρίες, που με συχνότητα 3 συνεδρίες /εβδομάδα, ολοκληρώνονται σε 2 εβδομάδες

25/07/2014 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Οι αναγνώστες γράφουν

«Γιατί με απορρίπτει ενώ υπάρχει χημεία;», από τη Γιάννα Π.

written by Μαρκέλλα Χρυσοστόμου

Young Woman Adoring ManΗ Γιάννα Π. μας έστειλε ένα γράμμα ζητώντας τη βοήθειά μας, σχετικά με τον άντρα που της αρέσει, αλλά δεν ξέρει ποιες είναι οι πραγματικές του προθέσεις. Εμείς ψάξαμε τι θα απαντούσαν οι «ειδικοί», αλλά της δίνουμε και τις δικές μας συμβουλές…

[faq]
[faq_question]«Λέει ότι του είμαι αδιάφορη ως γυναίκα, ότι με βλέπει φιλικά, με «παίζει» όμως (λεκτικά) σε κάθε ευκαιρία και ξέρω ότι υπάρχει χημεία μεταξύ μας! Τι να κάνω; Τι να απαντήσω…ότι οι άντρες έχουν συνέχεια ανάγκη από επιβεβαίωση και γι’αυτό «παίζουν»;[/faq_question]
[faq_answer]Φίλη Γιάννα, ας πάρουμε λίγο τα πράγματα με τη σειρά…

Για αρχή, πρέπει να παραδεχτείς πως όλοι μας, άντρες και γυναίκες, ανεξαρτήτως ηλικίας, έχουμε ανάγκη την επιβεβαίωση.

Μην ξεχνάς επίσης πως το φλέρτ είναι ο πιο άμεσος τρόπος επιβεβαίωσης, αλλά και τρόπος ζωής… και δε σταματά να συμβαίνει, για κανέναν λόγο. Αυτό, όπως καταλαβαίνεις, καταρρίπτει αυτομάτως την πιθανότητα ο τύπος να είναι μη φυσιολογικός.

Πάμε παρακάτω…

Δεδομένο 1: ΦΙΛΙΑ μεταξύ ενός άντρα και μιας γυναίκας, ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ. Πάντα τουλάχιστον ένας απ’τους δύο, έστω και για πολύ λίγο, θα δει τον άλλο διαφορετικά. Π-Α-Ν-Τ-Α!

Όλες όσες «τρέξουν» να εναντιωθούν εδώ, σε λίγο καιρό θα με θυμηθούν. Αν η περίπτωση είναι απ’τις… τυχερές, δηλαδή να γουστάρουν και οι δύο, το πράγμα κυλά ομαλά και δημιουργείται σταδιακά ερωτική σχέση ή αλλιώς το πασίγνωστο σε όλους φαινόμενο «friends with benefits». Αν όχι, αν δηλαδή το βλέπει μόνο ο ένας κάπως διαφορετικά όπως στην δική σου περίπτωσή, δυστυχώς, ξέρεις καλά την απάντηση. Ναι, είστε ακόμα “φίλοι” .

Δεδομένο 2: Το ότι σε παίζει λεκτικά, από μόνο του δεν λέει κάτι. Όλοι παίζουν με τα λόγια και αρέσκονται στο να προκαλούν μ’αυτά, είτε άθελά τους, είτε και σκόπιμα. Άλλωστε, τα «όμορφα» και έξυπνα τοποθετημένα λόγια είναι αναπόσπαστο κομμάτι του φλέρτ, όπως είπαμε και νωρίτερα. Απ’τη στιγμή όμως που δεν έχει επεκταθεί σε κάτι παραπάνω, ποιος ο λόγος να κουράζεις τόσο το μυαλό σου;
«Τα λόγια, θα μείνουνε λόγια» που λέει και το άσμα… Πέρνα καλά και βάλε την κατάσταση εκεί που της πρέπει.
Πιο απλά, καλό είναι να απομυθοποιήσεις την όλη φάση, ειδικά όταν ο άλλος σε βλέπει «φιλικά» και στο έχει ξεκαθαρίσει. Sad, but true.

Υπάρχουν κι αλλού πορτοκαλιές, Γιάννα!

Δεδομένο 3: Το γεγονός ότι σε βρίσκει αδιάφορη ο συγκεκριμένος, δεν ακυρώνει την αξία σου ως γυναίκα. Άλλωστε, όσο κι αν δεν μας αρέσει, είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο πως δεν γίνεται να αρέσουμε σε όλους, καλώς ή κακώς, κάποιοι πάντα θα μας βρίσκουν απλώς… αδιάφορες! Εντάξει, κατανοώ πως αυτή τη στιγμή δεν σε ενδιαφέρει ότι κι αν σου πω, γιατί σημασία έχει τι πιστεύει εκείνος για εσένα όμως ας είμαστε ειλικρινείς, ξέρεις και ξέρω πως δεν είναι ο τελευταίος άντρας στον κόσμο! Ποιος ο λόγος να «κυνηγήσεις» κάποιον, ο οποίος δεν σε βλέπει όπως η ίδια θα ήθελες; Μήπως πρέπει να επαναδιαπραγματευτείς ορισμένα πράγματα, σε σχέση με εσένα και το άλλο φύλο; Μην κολλάς, πάμε γι’άλλα…

Δεδομένο 4: Χημεία μπορεί να υπάρχει και με κάποιον ο οποίος σου έχει… εξομολογηθεί τον έρωτά του για σένα, αλλά εσύ ακόμα τον βλέπεις «φιλικά» (απλώς δεν σου αρέσει, μη γελιόμαστε). Μη τα βλέπεις τόσο επίπεδα τα πράγματα. Δε λέω, όλα είναι θέμα χημείας, αλλά δεν αρκεί μόνο αυτό. Υπάρχουν πολλοί παράμετροι. Όπως και να’χει, καλό θα είναι να ξεκαθαρίσεις τι θες, εγκαίρως, προτού «κολλήσεις» και δεν έχεις τρόπο να ξεφύγεις…

Μην περιμένεις να σου πω τα αγαπημένα μας γυναικεία κλισέ, δηλαδή πόσο «κακός» και «ίδιος με όλους τους άλλους» είναι… Είναι άντρας και ξέρω εξ’αρχής πως είναι στη φύση του να αντιδρά έτσι, δηλαδή να «παίζει». Όχι μόνο με εσένα, μα με όλες.

Ακόμα όμως και να μην είναι έτσι το πράγμα, να μην είναι δηλαδή ο… κακός «player» και τίποτα παραπέρα, κράτα αυτό:
Ότι ήταν να κάνεις από την πλευρά σου, μάλλον το έκανες. Αν είσαι ήδη «καψούρα» μαζί του, η καλύτερη συμβουλή που μπορώ να σου δώσω είναι να τρέξεις μακριά… Κάνεις κακό στον εαυτό σου και τραβιέσαι πίσω, αφού η όλη φάση σε καθιστά «δέσμιά» του και σε κάνει να μην μπορείς να προχωρήσεις.

Αν απ’την άλλη πιστεύεις ότι το ελέγχεις, δεν υπάρχει λόγος να προβληματίζεσαι τόσο! «Παίξε», πέρνα καλά …and that’s all!
Μη σκέφτεσαι το «πως», το «γιατί» και το «μετά» και φυσικά, μην γεμίζεις την καθημερινότητά σου με αρνητική διάθεση, γιατί ίσως παρακάτω κρύβεται κάτι πολύ πιο όμορφο…![/faq_answer]
[/faq]

Στείλτε μας τις δικές σας ιστορίες κι απορίες στη σελίδα μας στο facebook ή στο [email protected]

15/07/2014 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΧΕΣΕΙΣ

4 “γελοίοι” τρόποι να προσελκύσεις μια γυναίκα, από τη Μαρία Παπουτσάκη

written by Μαρία Παπουτσάκη

Η αλήθεια είναι ότι ακόμη και οι μεγαλύτεροι επιστήμονες αδυνατούν να καταλάβουν τι επικρατεί στο κεφάλι μιας γυναίκας. Είναι ένα ανεξήγητο ον και σε αυτό συμφωνούν ακόμα και οι ίδιες. Οι άνδρες, όσο και αν δεν το παραδέχονται, θέλουν διακαώς να μάθουν τι είναι αυτό που θα τραβήξει κοντά τους την γυναίκα που ποθούν. Και ύστερα από πολλά βιβλία που έχουν γραφτεί γι’ αυτό το θέμα, συγκεντρώσαμε τέσσερα «χαζά» πράγματα, που όμως λειτουργούν πραγματικά. Είναι εγγύηση.

10516899_821047027908071_362365355_nΝα έχεις την μυρωδιά του μπαμπά της

Όσο περίεργο και αν ακούγεται, όσο και αν δεν θέλετε να το παραδεχτείτε, αυτή είναι η αλήθεια. Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι επιλέγουμε τον σύντροφό μας με βάση το πόσο μας θυμίζουν τους γονείς μας και κυρίως τον «daddy» μας. Ακόμη και όταν ο πατέρας δεν είναι και ιδιαίτερα κοντά στην κόρη του, ασκεί επιρροή πάνω της. Μάλιστα είναι τόσο ισχυρή, που οι γυναίκες θα ανεχτούν από τον σύντροφό τους κάτι “άσχημο”, αν το έχει ζήσει στο παρελθόν στο οικογενειακό της περιβάλλον. Συνεπώς αν θέλετε να την κερδίσετε, «σκανάρετε» τον πατέρα της και μελετήστε την προσωπικότητά του, το χιούμορ του και την συμπεριφορά του. Προσέξτε βέβαια μην καταντήσετε “ψυχάκιας” . Και το εννοώ.

Γίνε “λιγότερο” άνδρας , aka less macho

Φυσικά δεν εννοούμε να περάσετε από οντισιόν για ταινίες τύπου «Brokeback mountain», αλλά και εσείς μην χτυπάτε και το χέρι στο τραπέζι επειδή ξέχασε να πάρει μπέικον. Το θέμα είναι ότι πριν 50 χρόνια οι γυναίκες έλκονταν από άνδρες που ήταν αρρενωποί, ανδροπρεπείς και γυμνασμένοι. Τότε ο άνδρας που” έπαιρνε την πέτρα και την έστυβε” ήταν στα φόρτε του. Σύμφωνα με έρευνες, αυτό συνέβαινε επειδή οι γυναίκες είχαν την ανάγκη να τις προστατεύουν και να δημιουργούν «επιτυχημένους» απογόνους. Αυτό άλλαξε, όμως, από τότε που εμφανίστηκε το αντισυλληπτικό χάπι. Πλέον το γνωρίζουν οι περισσότερες, αν όχι όλες. Το χάπι αυτό παράγει κάποιες ουσίες, αντίστοιχες με αυτές του οργανισμού, την περίοδο της εγκυμοσύνης. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα οι γυναίκες να μην αισθάνονται την ανάγκη ενός «σκληρού» άνδρα για να κάνουν οικογένεια. Τέλος, αν βρείτε γυναίκα που δεν παίρνει αντισυλληπτικά, βγάλτε όλοι σας την “αντρίλα” !  (πλάκα κάνω).

10518946_821047041241403_1054004382_nΒεβαιώσου ότι έχεις ιδρώσει

Αν αναρωτιέστε γιατί μία γυναίκα βλέπει αγώνες ποδοσφαίρου, ενώ δεν είναι λάτρης του αθλήματος,  σας έχω την απάντηση. Οι παίκτες – μετά από κάποια λεπτά παιξίματος- στάζουν ιδρώτα.  Οι γυναίκες λατρεύουν τους ιδρωμένους άνδρες. Ναι, όσο παράξενο είναι, άλλο τόσο και αληθινό. Μόνο που ήρθε η στιγμή να ξεχωρίσουμε τι σημαίνει αυτό…. Δεν εννοούμε, βέβαια, τον ιδρώτα από το γιαπί που θα γυρίσει το έτερον μας ήμισυ, αλλά  αυτόν του γυμναστηρίου. Ο ιδρώτας περιέχει χημικές ουσίες, που μπορεί να μην είναι και τόσο ελκυστικές ως προς την μυρωδιά, όμως έχουν έναν τρόπο να ενισχύουν την διάθεση μιας γυναίκας δημιουργώντας σεξουαλική διέγερση. Με απλά λόγια, αυτό σημαίνει, ότι προλαβαίνετε δεν προλαβαίνετε να γραφτείτε στο γυμναστήριο. Τρέξτε γιατί χανόμαστε. Είναι πολύ αποτελεσματικό.

Χρησιμοποίησε την γλώσσα του σώματος

Είτε το πιστεύετε, είτε όχι, όταν πρόκειται να προσελκύσεις μία γυναίκα, η γλώσσα του σώματος παίζει μεγάλο ρόλο. Η στάση που θα πάρεις όταν θα κάτσεις στον καναπέ, μέχρι και το χέρι που θα σηκώσεις για να ζητήσεις τον λογαριασμό. Οι γυναίκες προτιμούν τις ήρεμες και χαλαρές κινήσεις. Αν καταφέρετε, μάλιστα, να ανοιχτείτε και η στάση του σώματος σας να δείχνει φιλική και «cool», τότε θα την κερδίσετε, αποπνέοντας εμπιστοσύνη.

Αν ο Adrian Grenier μου τραγουδούσε, και φωνή "λαϊκής" να είχε, θα με είχε κερδίσει.. (Κ.Μ.)
Αν ο Adrian Grenier μου τραγουδούσε, και φωνή “λαϊκής” να είχε, θα με είχε κερδίσει.. (Κ.Μ.)

Τραγουδήστε της

Πριν ξεκινήσω, θα ήθελα να τονίσω πως ίσως αυτό να μην τις τρελαίνει όλες. Για παράδειγμα αν η φωνή σου είναι για την λαϊκή και ταιριάζει τέλεια με την φράση «εδώ οι καλές πατάτες, πάρε φρέσκο κρεμμυδάκι» δεν θα στο συνιστούσα. Παρ’ όλα αυτά σε κάποιες αρέσει. Προφανώς, όποιος άνδρας το διαβάσει, να το απορρίψει αμέσως, αλλά για να το λένε και οι επιστήμονες κάτι θα ξέρουν. Οι γυναίκες προτιμούν τους άνδρες που δεν φοβούνται να εκδηλώσουν τα συναισθήματα τους και να γίνουν «γελοίοι», διότι τους ντροπαλούς τους έχουν βαρεθεί. Έξω καρδιά δηλαδή. Και ένας τρόπος είναι να της τραγουδήσεις. Από όπερα μέχρι Πάολα. Ότι τραβάει η όρεξη σου.

Με αυτά τα τέσσερα tips, λοιπόν, θα κατακτήσετε την γυναίκα των ονείρων σας και επειδή και εγώ ανήκω στο θηλυκό γένος θα σας πω ότι αυτά τα κολπάκια πιάνουν!

Περισσότερες πληροφορίες για τη Μαρία Παπουτσάκη , μπορείτε να διαβάσετε εδώ

03/07/2014 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΧΕΣΕΙΣ

Τελικά, πόσο βλάπτει μια απιστία;, από τη Μαρκέλλα Χρυσοστόμου

written by Μαρκέλλα Χρυσοστόμου

10462702_1471562026418608_9004640741437133966_nΤελευταία, παρατηρώ όλο και πιο έντονα ανθρώπους που ενώ βρίσκονται ήδη σε κατάσταση “δέσμευσης”, κοινώς δηλαδή σε μια σχέση (είτε και σε έναν γάμο!), επιλέγουν να κάνουν… την παρασπονδία τους! Πιο απλά, είτε επειδή απλώς δεν μπορούν να αντισταθούν στον εκάστοτε “πειρασμό”, είτε επειδή δεν τους “γεμίζει” πια το έτερ​ο​ν τους ήμισυ, επιλέγουν να απιστήσουν.

Σε όλους έχει περάσει έστω μια φορά απ’το μυαλό, σε πολλούς έχει συμβεί και σε ακόμη περισσότερους είχε την “επίπτωση” να χάσουν τους “μόνιμους” συντρόφους τους…

Επομένως, μιας και πλέον δεν έχουμε να κάνουμε με μια πολυφορεμένη μόδα, αλλά με μια στάση αντιμετώπισης των ανθρώπων και της ζωής, μου γεννήθηκε η εξής, δικαιολογημένα εύλογη, απορία: Πόσο βλάπτει μια απιστία; Αξίζει τον κόπο τελικά; Και αν ναι, τι επιπτώσεις έχει στη ζωή μας και στους γύρω μας;
Κακά τα ψέματα, όλα αυτά είναι πολύ θεωρητικά, αν σε κάποιον δεν έχει τύχει το ανάλογο συμβάν. Ωστόσο, είμαι της άποψης πως το αν θα απιστήσεις τελικά ή όχι (όσο κι αν θέλεις τον άλλο​ν​), κρίνει σημαντικά το τι είδους άνθρωπος είσαι και αυτομάτως “δοκιμάζει” τον αξιακό σου κώδικα και τα όρια της αντοχής ​σ​ου.
Άπαξ και φτάσεις στο σημείο να το κάνεις, είναι κάτι που δεν θα έχει γυρισμό και τότε θα πρέπει να σκεφτείς πολύ σοβαρά, ποιο θα είναι το επόμενό σου βήμα, δηλαδή, αν θα συνεχίσεις να βρίσκεσαι σε σχέση ή αν θα χωρίσεις. Έπειτα, γεννιέται και το άλλο, ​sad but true, δίλλημα: Θα του/της το πεις; Θα παραδεχ​τείς την απιστία σου ή θα αφήσεις τον άλλο να ζει στο μαγικό κόσμο της άγνοιας; Μήπως, ακόμα χειρότερα, θα αφήσεις τον άλλο​ν​ να το μάθει από αλλού;
Όντας άνθρωποι, όλοι έχουμε τις αδυναμίες μας…

Δεν θα μπω στη διαδικασία να κρίνω το αν είναι σωστή μια τέτοια πράξη ή όχι. Ο καθένας έχει διαφορετικά κριτήρια, διαφορετικές αναζητήσεις και διαφορετικές ηθικές αξίες. Ας μην ξεχνάνε όμως πως η απιστία δεν παύει να’ναι συνώνυμη με την κοροϊδία. Ας είμαστε ειλικρινείς, κανείς δεν θα’θελε να τον κοροϊδεύουν, όμως με μεγάλη ευκολία κάποιος, ο οποιοσδήποτε, θα μπορούσε να κοροϊδέψει τον άλλο.

Μήπως όμως τελικά, αυτός που στα αλήθεια κοροϊδεύεις, όταν απιστήσεις, είναι ο ίδιος σου εαυτός;

10514734_1471562073085270_5483793383694227103_nΑυτό από μόνο του λέει πολλά. Προτού κάνουμε οτιδήποτε, ακόμη κι αν ο άλλος μας έχει δώσει αφορμή και δικαίωμα, θα ήταν καλό για εμάς να “μπούμε στη θέση του”. Παρόλα αυτά, ακόμα κι αν δε​ν​ μπορέσουμε να συγκρατηθούμε και εν τέλει “υποκύψουμε” σε μια απιστία, θεωρώ πως είναι πολύ πιο έντιμο από την πλευρά μας να την παραδεχτούμε.

Φυσικά, αυτό από μόνο του είναι εξαιρετικά δύσκολο, καθώς κανείς δε θα μπει στη διαδικασία να το κάνει. Όλοι θέλουν να έχουν τη σιγουριά, τη σταθερότητα μιας σχέσης και πιο απλά τη “βολή” τους.​

Ωστόσο, καλύτερο θα ήταν προτού συμβούν όλα αυτά, το άτομο να παίρνει λίγο χρόνο, ώστε να καταλάβει τι πραγματικά θέλει και τελικά να εξηγείται σωστά και “ντόμπρα” και στις δύο πλευρές, αφού ενδέχεται στο τέλος να καταλήξει παντελώς μπερδεμένο και με τα… παπούτσια στο χέρι!
Σκεφτείτε καλά λοιπόν και αναλόγως πράξτε. Όλοι κρινόμαστε απ’τις πράξεις μας και ό​,​τι δίνεις απλόχερα, είναι κι αυτό που θα λάβεις πίσω.

Είσαι πάντα έτοιμος να το δεχτείς;​

Περισσότερες πληροφορίες για τη Μαρκέλλα Χρυσοστόμου, μπορείτε να διαβάσετε εδώ

02/07/2014 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΧΕΣΕΙΣ

11 (σημαντικοί )λόγοι που αξίζει να είστε single!

written by Κατερίνα Μαντά

single girlΘα μπορούσε κανείς να γράφει άρθρα, ιστορίες, βιβλία υμνώντας τα προνόμια της σχέσης, της οικογένειας και άλλων καταστάσεων που περικλείουν στιγμές “υπέρτατης” ευτυχίας… Αλλά αυτή την περίοδο μπορεί να μην έχουμε κάποιο/ κάποια στη ζωή μας. Τι θα κάνουμε; Θα τα βάψουμε μαύρα; όχι βέβαια…Κι αν πιστεύετε ότι θα “περάσετε το χειρότερο καλοκαίρι της ζωής σας, γιατί όλες οι φίλες είναι σε σχέση ή γιατί μόλις σας παράτησε ο αγαπημένος σας”, θα σας αποδείξουμε ότι κάνετε λάθος!

Γιατί:

1ον αποκλείεται όλες σας οι φίλες και φίλοι να είναι δεσμευμένοι και

2ον διαβάστε το υπόλοιπο άρθρο…

1. No stress

2014-01-11-ughcouplesnewgirl.gifw500h255

Δεν μπορείτε να φανταστείτε πόσο άγχος έχει μία σχέση καλοκαιριάτικα… Δεν είναι καλύτερα να αγχώνεστε για τον εαυτό σας, παρά ΚΑΙ για κάποιον άλλο;


2. Μπορούμε να κάνουμε ότι θέλουμε!

tumblr_mngzczxs2o1roiheuo1_500

Θέλετε να βγείτε έξω; Να μείνετε σπίτι και να φάτε μία ολόκληρη πίτσα μόνες σας; (οκ δεν ειναι καλό για την υγεία και τη σιλουέτα σας) Να μείνετε όλη μέρα ξαπλωμένες σε ένα κρεβάτι ή καναπέ παρακολουθώντας ταινίες και σειρές….

Μπορείτε να το κάνετε…και χωρίς να ζητήσετε την άδεια κανενός!


3. Δεν έχουμε να δώσουμε λογαριασμό σε κανέναν, ακόμα κι αν κλείσει το κινητό από μπαταρία

vd5

Τι κι αν έκλεισε το κινητό από μπαταρία; Δεν θα κατεβάσει κανένας μούτρα… ούτε θα σας απειλήσει ότι δεν θα σας ξαναμιλήσει ο Χ αγαπημένος σας!


4. Μπορούμε να είμαστε όσο εγωιστές θέλουμε…

tumblr_ml8flrS9zc1qhes41o1_500

Αν υπάρχει κάτι που δεν θέλετε να το κάνετε, πολύ απλά δεν το κάνετε! Μπορείτε απλά να πείτε “όχι” και να μην νιώσετε ούτε τύψεις ούτε ενοχές!


5. Μπορούμε να “επενδύσουμε” τον πολύτιμο χρόνο μας, σε εμάς!

tumblr_inline_mj6fe8OC181r0ech6

Όταν είμαστε σε μία σχέση, ας είμαστε ειλικρινείς, δεν μπορούμε να “αφοσιωθούμε” στον εαυτό μας ολοκληρωτικά γιατί πάντα είναι κάποιος γύρω μας, κάποιος άλλος μας απασχολεί. Το να είστε single, σας επιτρέπει να πάρετε όσο χρόνο χρειάζεστε για να κάνετε τις αλλαγές που θέλετε να κάνετε, με τους δικούς σας όρους και τρόπους!


6. Οι σκέψεις μας, αφορούν εμάς…

tumblr_m33rayorw51qzwd65o1_500

Όταν είστε  single, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το πώς θα κρίνουν τις αποφάσεις οι άλλοι, από τη στιγμή που αφορούν αποκλειστικά εσάς. Δεν είναι απίστευτα αναζωογονητικό;


7. Εμείς “φτιάχνουμε” το πρόγραμμά μας

tumblr_md5ocuuOmG1qgf1i8o1_500

Ύπνος, δουλειά, γυμναστήριο, δείπνο, εις πολλαπλή επανάληψη!

Έχετε τη δυνατότητα να πάρετε άδεια και να πάτε διακοπές την επόμενη εβδομάδα; Μπορεί και η κολλητή σας; Τέλεια… κλείστε εισιτήρια και φύγατε!!!!

Βαριέστε να πάτε σε μία κοινωνική υποχρέωση; Ακυρώστε την… εσείς αποφασίζετε τι θα κάνετε και με ποιόν!


8. Δεν έχουμε υποχρεώσεις…

post-3894-Colbert-look-at-all-the-fucks-PjeZ

Ποιος λογικός άνθρωπος θα απέρριπτε την ιδέα ή επιλογή να κάνεις ότι θέλεις όποτε θέλεις… Α, και όποια τρέλα θέλεις, με όποιον θέλεις;


9. Απολαμβάνουμε προνόμια, χωρίς δεσμεύσεις!

giphy

Είσαστε άνθρωποι του κόσμου; Μπορείτε να απολαμβάνετε αυτό το προνόμιο όπως επίσης και κάποια από τα προνόμια της σχέσης…αλλά χωρίς τις δεσμεύσεις! Το όνειρο κάθε άνδρα, αλλά και γιατί όχι κάποιων “τυχερών” γυναικών;  Επιλέξτε να πάτε πολλά  dates  χωρίς τον φόβο να προσβάλετε κάποιον… Αν θέλετε απλά να περάσετε καλά, γιατί να πιεστείτε για σχέση;


10. Οι καλοί φίλοι έχουν τη θέση που τους αξίζει!

bridesmaids-movie-quotes-49.gif

Ο μόνος τρόπος με τον οποίο θέλετε να “χασομερήσετε” είναι με την κολλητή σας ή τον κολλητό σας.. Οκ, μπορεί κάποιοι να θεωρήσουν ότι τρέχει κάτι παραπάνω μεταξύ σας, δεν υπάρχει λόγος να σας απασχολεί η γνώμη τους!

Μιλάτε ατελείωτες ώρες, βγαίνετε μαζί για δείπνο, για χορό, σινεμά, γιατί πρέπει να τα κάνετε αυτά μόνο με το έτερον ήμισυ  ή μόνο όταν είστε σε σχέση; Σίγουρα θα γλυτώσετε πολλούς καβγάδες κι άγχος για έγκριση!


11. Η ελευθερία σε όλο της το μεγαλείο!

ujsdIxd

Χωρίς check-ins, χωρίς ερωτήσεις γιατί βγαίνεις με ποιόν, τι ώρα και πού…

 

Πηγή: εδώ 

01/07/2014 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
LIFE&STYLE

Ποιες είναι οι σύγχρονες “40άρες”…

written by Κατερίνα Μαντά

6f68b8563445d566cabfc83c6aa59b08Το συγκεκριμένο απόσπασμα από την εκπομπή του Andy Rooney στο CBS (2009) κυκλοφορεί τις τελευταίες μέρες στο facebook, κι έχει κάνει πάταγο, καθώς “εξυμνεί” τις γυναίκες άνω των 40, αν και κάποιες ήδη από τα 30 ξέρουν πώς να αντιμετωπίζουν τους συντρόφους τους.

«Όσο μεγαλώνω ηλικιακά, παραδέχομαι τις γυναίκες άνω των 40 ολοένα και περισσότερο και σας παραθέτω μερικούς από τους λόγους παρακάτω:

Μια γυναίκα άνω των 40 δεν θα σε ξυπνήσει ποτέ μες στα άγρια χαράματα να σε ρωτήσει «τι έχεις και τι σκέφτεσαι» γιατί πολύ απλά δεν την νοιάζει αν έχεις ή αν σκέφτεσαι κάτι…

Αν μια γυναίκα άνω των 40 δεν θέλει να καθίσει μαζί σου να δει έναν αγώνα, δεν θα καθίσει δίπλα σου απλά για να γκρινιάξει επειδή εσύ βλέπεις τον αγώνα… θα κάνει κάτι που πραγματικά την ικανοποιεί και της προκαλεί ενδιαφέρον.

Οι γυναίκες άνω των 40 είναι διακριτικές…
Πολύ σπάνια θα μαλώσουν μαζί σου σε κάποιο θέατρο όπου όλοι κάνουν ησυχία ή σε ένα πανάκριβο εστιατόριο.
Είναι πάντα ικανές βέβαια να σε πυροβολήσουν, αν και μόνο αν θεωρούν ότι θα την βγάλουν καθαρή μετά από αυτό…

Οι γυναίκες άνω των 40 είναι γενναιόδωρες στον σεβασμό που σου προσφέρουν αν και τις περισσότερες φορές δεν τον αξίζεις… Αυτό επειδή ξέρουν πως είναι να μην σε εκτιμά κάποιος.

Όσο μεγαλώνουν δε , γίνονται και περισσότερο διαισθητικές. Δεν χρειάζεται λοιπόν ποτέ να ομολογήσεις μια αμαρτία σε μια γυναίκα άνω των 40… Την έχει καταλάβει πολύ πριν σκεφτείς να της την πεις!

Όταν δε αποκτήσουν και τις πρώτες ρυτίδες είναι μακράν πιο σεξουαλικές από τις νεότερές τους…

Οι γυναίκες άνω των 40 είναι ακριβοδίκαιες και ειλικρινείς. Ευθύς αμέσως θα σου πουν ότι σε θεωρούν ηλίθιο αν συμπεριφέρεσαι σαν ηλίθιος… Δεν θα χρειαστεί ποτέ λοιπόν να αναρωτηθείς «προς τα πού πάει» μαζί της.

Ναι! Εξυψώνουμε τις γυναίκες που είναι 40 κι άνω για πολλούς λόγους!
Δυστυχώς, όμως, είναι ευρέως διαδεδομένο ότι για τις περισσότερες όμορφες, έξυπνες , καλοβαλμένες και σεξουαλικές 40άρες, υπάρχει ένας καραφλός κοιλαράς ξεμωραμένος ο οποίος θα γελοιοποιηθεί ανά πάσα ώρα και στιγμή για μια πιτσιρίκα σερβιτόρα…
Κυρίες μου… Σας ζητώ ταπεινά συγγνώμη , εκ μέρους όλου του αντρικού φύλου που υποστηρίζει τον μύθο «γιατί να αγοράσεις ολόκληρη την αγελάδα ενώ μπορείς να έχεις καθημερινά δωρεάν φρέσκο γάλα;»

Και εδώ η απάντηση από εσάς με αγάπη για εμάς…

Σήμερα το 80% των γυναικών δηλώνει κατά του γάμου. Γιατί; Γιατί επιτέλους οι γυναίκες συνειδητοποίησαν ότι «δεν αξίζει να αγοράσεις ολόκληρο γουρούνι, απλά για να κατοχυρώσεις ένα λουκάνικο…»

Σημείωση: Οι γυναίκες ξέρουν ότι “δεν περιμένεις να περάσει η καταιγίδα, απλά μαθαίνεις να χορεύεις κάτω από τη βροχή”

Πηγή: facebook

28/06/2014 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Μετα τον τοκετο

S.O.S σε περίπτωση εγκυμοσύνης…

written by The K-magazine

909270131f2e0751ca9c367b09071692Το καλοκαίρι έφτασε και μαζί του και έφτασαν και οι υψηλές θερμοκρασίες, που για όλους μας αλλά κυρίως για τις εγκύους είναι «βασανιστικές». Το καλοκαίρι όμως είναι και η πιο απολαυστική εποχή του χρόνου, παρόλο που κρύβει αρκετούς κινδύνους για την υγεία μας και πολύ περισσότερο για τις μέλλουσες μαμάδες. Διαβάστε τις απλές οδηγίες που δίνει ο Σωτήρης Μήτρου, Χειρουργός Γυναικολόγος Μαιευτήρας στο Μαιευτήριο «Ρέα» για να γίνει η ζωή σας και του μωρού σας πιο άνετη:

1. Πίνετε πολύ νερό:
Τουλάχιστον 1,5 – 2 λίτρα την ημέρα. Αν δεν γνωρίζετε την προέλευση του νερού συστήνεται η κατανάλωση εμφιαλωμένου.

2. Η διατροφή σας είναι απαραίτητο να περιέχει φρούτα και λαχανικά και όχι τροφές που περιέχουν πολλές θερμίδες όπως:
λίπη, σάλτσες, τηγανιτά, γλυκά, σοκολάτες, λευκό ψωμί, αναψυκτικά, μπισκότα, πάστες, πίτες και πίτσες.

3. Περιορίστε το αλάτι, το οποίο είναι υπεύθυνο για οιδήματα και υψηλή πίεση (προεκλαμψία).

4. Αποφεύγετε το αλκοόλ.

5. Επιτρέπονται 1-2 καφέδες την ημέρα κατά προτίμηση ελληνικό, γαλλικό ή οποιοσδήποτε ντεκαφεϊνέ.

Εκτός από τη διατροφή προσέξτε και τα εξής:

1. Μην αμελείτε το αντηλιακό και την ενυδατική κρέμα για πρόσωπο και σώμα, καθώς και τα γυαλιά ηλίου και το καπέλο.

2. Αποφεύγετε όσο το δυνατόν την έκθεση στον ήλιο:
Υπάρχουν ενδείξεις ότι το έντονο ηλιακό φως μπορεί να προκαλέσει πρόωρες συστολές της μήτρας που οδηγούν σε πιθανό πρόωρο τοκετό. Επιπλέον, η έκθεση στον ήλιο προκαλεί απώλεια υγρών αφυδάτωση.

0bca70b2b9eebf5e28a96b4c580ad60f3. Αποφεύγετε τα σκούρα χρώματα στα ρούχα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

4. Φροντίστε να κυκλοφορείτε τις πολύ πρωινές ώρες και τις απογευματινές αφού έχει πέσει η θερμοκρασία.

5. Μην κάνετε πολύωρα ταξίδια ή μην ταξιδεύετε σε περιοχές που δεν έχουν ιατρική κάλυψη.

Πηγή: omorfamystika

27/06/2014 1 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΧΕΣΕΙΣ

Περί απιστίας: Δόλος ή ατυχές γεγονός;, από τη Μαρία Μάρκου

written by The K-magazine

Η απιστία τείνει να θεωρείται συνώνυμη της απάτης (λέμε “με απάτησε”). Η τελευταία ορίζεται κυριολεκτικά ως η ενσυνείδητη παραποίηση της αλήθειας, που στηρίζεται στην εμπιστοσύνη και στην ευπιστία των άλλων (και αποβλέπει σε οικονομικά κυρίως οφέλη). Ενώ μεταφορικά λέγεται για πρόσωπο ή πράγμα με εμφάνιση ή τρόπους παραπλανητικούς που έχει κακό χαρακτήρα ή κακή ποιότητα… Και στις δύο περιπτώσεις φαίνεται να εμπεριέχεται ο δόλος και η υποκρισία. Είναι όμως έτσι; Απιστεί κάποιος γιατί απλά είναι ένας μοχθηρός υποκριτής;

Φυσικά και μπορεί να συμβαίνει κι αυτό. Άλλωστε υπάρχει ατελείωτη ποικιλία χαρακτήρων εκεί έξω, με αναρίθμητο συνδυασμό επιθυμιών, αναγκών και αντιλήψεων οπότε κάποιοι από αυτούς σίγουρα αρέσκονται στην απιστία λόγω δόλου. Υπάρχουν όμως κι άλλες αιτίες. Αιτίες που όχι μόνο δεν είναι μοχθηρές αλλά μοιάζουν και συνηθισμένες: η ρουτίνα και η ανία που προξενεί, η επιθυμία για συναισθηματική εκπλήρωση ή για εκδίκηση εξαιτίας συνεχόμενης άρνησης, κριτικής, έντονης ζήλειας ή αδιαφορίας του συντρόφου.

Αυτές οι αιτίες μοιάζουν με κάποια από τα προβλήματα που λίγο ή πολύ παρουσιάζουν συχνά οι ερωτικές σχέσεις. Ένα χρήσιμο εργαλείο σε τέτοιες καταστάσεις είναι η επικοινωνία με στόχο την αποδοχή του προβλήματος κι έπειτα την κατανόησή του ώστε να αντιμετωπισθεί. Αν λοιπόν, κάποιος εντοπίζει ότι υπάρχουν ανάλογα προβλήματα στη σχέση του, καλό είναι να συζητήσει με τον σύντροφό του και να συνδιαμορφώσουν μια αλληλεπίδραση που να λειτουργεί και για τους δύο. Αν από την άλλη δεν μπορεί να συμβεί αυτό ή έχει ήδη συζητηθεί αλλά κανείς δεν έχει την επιθυμία ή την διάθεση να κάνει κάτι, ίσως τότε η απιστία να είναι μια καλή αφορμή για να δωθεί και τυπικά το τέλος.

Άλλη μία συχνή αιτία απιστίας είναι οι ανασφάλειες που μπορεί να αποζητούν την επιβεβαίωση ώστε να ενισχυθεί η αυτοεκτίμηση. Αν ισχύει κάτι τέτοιο, τότε η απιστία αποτελεί μάλλον χαρακτηριστική αντίδραση του ατόμου κι επομένως μπορεί να έχει και μόνιμη βάση. Έχει σημασία αν ενυπάρχουν τύψεις κι ενοχές. Αν η απάντηση είναι θετική, τότε καλό είναι το άτομο να καλύψει τούτες τις ανασφάλειες χτίζοντας την αυτοπεποίθησή του γύρω από πράξεις που θα τον κάνουν να αισθάνεται καλά και όχι ενοχικά. Ένα χρήσιμο εργαλείο σε αυτό μπορεί να είναι η ψυχανάλυση ή άλλη ψυχοθεραπεία. Αν από την άλλη, η απάντηση είναι αρνητική, τότε καλά θα κάνει το άτομο να σκεφτεί την πολυγαμικότητα και να αρχίσει να προειδοποιεί τους ενδιαφερόμενους για τη θέση του…

Κλείνοντας με τις αιτίες, δεν πρέπει να παραλειφθεί ακόμη μία: ο έρωτας. Φυσικά δεν είναι κάτι που προγραμματίζεται αλλά είναι κάτι που μπορούμε να διαχειρισθούμε. Κι αν τελικά γίνει η απιστία, τότε φαίνεται πως έγινε και η επιλογή οπότε το άτομο οφείλει να πράξει κι αναλόγως.

Έχει σημασία η συχνότητα της απιστίας. Είναι κάτι που έτυχε ευκαιριακά; Πρόκειται για παράλληλη σχέση; Ή μήπως αποτελεί συχνή συμπεριφορά του ατόμου; Εξαρτάται από την κάθε περίπτωση και η αντιμετώπισή της από τον “άπιστο”. Όπως και να’χει όμως, για τον “απατώμενο” το αίσθημα της προδοσίας είναι μάλλον το ίδιο σε όλες τις περιπτώσεις καθώς η σύναψη μιας ερωτικής σχέσης κοινωνικά ταυτίζεται με την σεξουαλική αποκλειστικότητα.

Η πλειονότητα των ανθρώπων στην ερώτηση του πώς θα αντιμετώπιζαν μια απιστία, δίνουν ως απάντηση είτε τον χωρισμό είτε την εκδίκηση (και μάλιστα με το ίδιο νόμισμα!). Αν όμως τους συμβεί πραγματικά είναι πιθανό να μην κάνουν τελικά τίποτα από τα δύο. Αυτό σημαίνει ότι η μετάνοια του άλλου είναι αρκετή για μια προσπάθεια συγχώρεσης; Τούτη η προσπάθεια είναι μια δύσκολη διαδικασία που θέλει χρόνο. Αρνητικά συναισθήματα όπως ο θυμός, η θλίψη και η καχυποψία, μπορεί να εκφράζονται συχνά και αρκετές φορές όχι εκδικητικά αλλά ανεξέλεγκτα. Η αμφιθυμία λοιπόν μπορεί να ταλανίζει τη σχέση. Άκρως βοηθητική είναι η επικοινωνία και η ειλικρίνεια ώστε τα δυο άτομα μέσα από τις συγκρούσεις αυτές να έρθουν πιο κοντά και να καταλάβει καλύτερα ο ένας τον άλλον καθώς και τις αιτίες που οδήγησαν στην απιστία. Μέσω αυτής της κατανόησης, θα αναδιαμορφωθούν οι ανάγκες και οι επιθυμίες που αλληλοκαλύπτονται στη σχέση κι αν ικανοποιούν και τους δύο, τότε η ρημαγμένη εμπιστοσύνη θα αρχίσει να κερδίζει έδαφος μέχρι να αποκατασταθεί και η σχέση να ενδυναμωθεί. Είναι λεπτό το όριο μεταξύ του χρόνου που χρειάζεται η προσπάθεια της συγχώρεσης με τον χρόνο που περνά και παγιώνεται τελικά μια κατάσταση: αν δεν μπορείς να συγχωρήσεις τον σύντροφό σου μην τον τιμωρείς αμφιθυμικά για να πάρεις εκδίκηση. Είναι μια κακοήθης κατάσταση που φθείρει και τους δύο σας.

Τέλος, ας σκεφτούμε την απιστία στη βάση της μονογαμικότητας και της πολυγαμικότητας. Το δυτικό κοινωνικό καθεστώς επισήμως είναι μονογαμικό μιας και η διγαμία αποτελεί κακούργημα που τιμωρείται με φυλάκιση. Σύμφωνα με την ψυχαναλυτική σχολή η σύναψη αυτή της σεξουαλικής συμφωνίας συνέβη για την ανάπτυξη του πολιτισμού μέσα από τον περιορισμό των ηδονών και την επένδυση αυτής της ανικανοποίητης ενέργειας στη δημιουργία του κοινωνικού έργου. Μοιάζει λοιπόν με ένα είδος ελέγχου. Επιπλέον, οι διάφορες επιστημονικές έρευνες αναφέρουν ότι η πολυγαμικότητα ειναι γραμμένη στα γονίδιά μας… Ρίχνοντας και μια ματιά στην ιστορική διαδρομή και τις πολυ-πολιτισμικές εκφάνσεις της ανθρώπινης σεξουαλικότητας, βρίσκουμε αρκετές πολυγαμικές εκφράσεις (όργια, χαρέμια κλπ.).

Στην πραγματικότητα, δεν μας καθορίζει αποκλειστικά καμία από τις δύο. Εμείς ορίζουμε μία από αυτές ως επιλογή. Πολυγαμικότητα όμως δεν σημαίνει κοροϊδία ή απάτη αλλά ότι ούτε προσφέρω την αποκλειστικότητα (και το γνωρίζει ο ενδιαφερόμενος) ούτε την απαιτώ ή την θέλω από εκείνον.

Περισσότερες πληροφορίες για την Μαρία Μάρκου, πατήστε εδώ

Περισσότερα άρθρα από την ψυχολόγο μας, Μαρία Μάρκου:

–Έρωτας : Χημικό cocktail ή απλά μεθυστικός;, από τη Μαρία Μάρκου
–Κρίσεις πανικού; Don’t panic!,από την Μαρία Μάρκου
–Εφηβεία και σεξουαλικότητα, από τη Μαρία Μάρκου
–Δώσε τόπο στην οργή, από την Μαρία Μάρκου

26/06/2014 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΡΕΥΝΕΣ

Τι κρύβει ένα φιλί, από τη Μαρία Παπουτσάκη

written by Μαρία Παπουτσάκη

10477984_814418788570895_657886848_n Σίγουρα το φιλί, όπως και το σεξ, είναι κάτι που δίνουμε μεγάλη σημασία, άνδρες και γυναίκες. Μπορεί να φαίνεται κάτι απλό, αλλά δεν είναι.  Είναι το Α και το Ω και μάλιστα κρύβει πολλές εκπλήξεις, που δεν περιμέναμε. Η παρακάτω λίστα, λοιπόν, δείχνει πόσο μαγική και απίθανη είναι η ένωση δύο χειλιών.

1.Οι γυναίκες κατέχουν το ποσοστό του 97% στο «κλείσιμο των ματιών», ενώ οι άνδρες μόλις το 37%. Ισχυρό φύλο… close your eyes. Το ποσοστό μας δείχνει ότι το λατρεύουμε.
2.Θες να κάψεις 26 θερμίδες; Τότε φίλησε τον/την σύντροφό σου για ένα λεπτό. Πολύ μ’ αρέσει αυτό. Πάω για ένα εικοσάλεπτο φιλάκι, για να κάψω και την σοκολάτα που έφαγα.

3.Αυτό είναι ακόμα καλύτερο. Όταν δυο άνθρωποι φιλιούνται χρησιμοποιούν όλους τους μυς του σώματός τους. Κι άλλη γυμναστική δηλαδή.
4.Αν το άτομο που φιλάτε έχει το ίδιο χρώμα μαλλιών, τότε το αποτέλεσμα είναι πιο παθιασμένο. Δηλαδή οι Άγγλοι, που είναι όλοι κατάξανθοι, πρέπει να φιλάνε υπέροχα. Το ίδιο και όλοι από την Αφρική, ως επί το πλείστον. Στην Ελλάδα πού το χάνουμε;

5.Κάθε άνθρωπος στην ζωή του έχει δώσει περίπου 25.000 φιλιά! Από τα ρομαντικά φιλιά στο μάγουλο, μέχρι τα παθιασμένα στο στόμα. Ισχύει και για την κολλητή μου που φιλιόμαστε σταυρωτά κάθε φορά που βρισκόμαστε; Διευκρινίστε το και σε εμάς.

10449695_814418385237602_1766636440_n

6.Ο εγκέφαλός μας διαθέτει ειδικούς νευρώνες που μας βοηθούν να εντοπίζουμε τα χείλη του/της στο σκοτάδι. Ας το πιστέψω, αν και δεν είναι λίγα τα ατυχήματα που καταλήγουν σε καρούμπαλα στο μέτωπο.
7. Το φιλί μπορεί να λειτουργήσει και ως «φάρμακο» για τον πόνο, οπότε αφήστε τα χάπια και φιληθείτε. Τελικά ο λαός έχει πολύ μεγάλο δίκιο, διότι όταν η μαμά λέει «έλα να το φιλήσω και θα γιάνει» κάτι ξέρει.

8. Ο μέσος άνθρωπος χάνει 14 μέρες από την ζωή του φιλώντας. Εδώ που τα λέμε, αν είναι να χάσω τις μέρες μου έτσι και όχι κλεισμένη μέσα σε ένα σπίτι χωρίς να κάνω τίποτα, το προτιμώ.
9. Το φιλί-ρεκόρ, το οποίο κράτησε 17 μέρες και 10 ½ ώρες, δόθηκε στο Σικάγο το 1984. Μιλάμε για μουδιασμένα χείλη και πρησμένα μάτια, αφού λογικά το ζευγάρι πρέπει να είχε μείνει ξάγρυπνο.

10. Στην Ιταλία, κατά τον Μεσαίωνα, αν ένα ζευγάρι αντάλλαζε φιλιά και γινόταν αντιληπτό, ήταν υποχρεωμένο να παντρευτεί. Αυτό θα πει καταπίεση. Εγώ θα έπρεπε να έχω παντρευτεί εδώ και αρκετά χρόνια.

211. Το φιλί του Κλαρκ Γκέιμπλ και της  Βίβιαν Λι, στην ταινία «Όσα παίρνει ο άνεμος» έχει αφήσει ιστορία και δικαίως είναι το πιο διάσημο, αφού έχει χαραχτεί στις μνήμες μικρών και μεγάλων. Κορίτσια θα το δώσουμε και εμείς κάποτε. Μην μου αγχώνεστε.

12. Το άγγιγμα δύο χειλιών λειτουργεί και σαν θεραπεία ομορφιάς, αφού κάνει την επιδερμίδα μας πιο λαμπερή. Ναι ε; Τότε εγώ γιατί έχω ακόμα τόσα σπυράκια; Θέλω και εγώ πρόσωπο σαν μικρού παιδιού.

13. Άνδρες και γυναίκες που έχουν φιληθεί περισσότερο στην βρεφική και παιδική τους ηλικία τείνουν να είναι πιο στοργικοί στην μετέπειτα ζωή τους. Φαίνεται πως πολλοί άνδρες δεν έχουν δεχτεί κανένα φιλί, όταν ήταν παιδιά, αν κρίνουμε από πορεία της ζωής τους.

Πηγή:εδώ

 

Για περισσότερες πληροφορίες για τη Μαρία Παπουτσάκη, πατήστε εδώ

20/06/2014 1 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΦΟΡΜΑ

Project: Τέλειοι γλουτοί τώρα!

written by The K-magazine

Αυτή η περιοχή του γυναικείου σώματος, πολυτραγουδισμένη και τιμημένη, αποτελεί βασικό στοιχείο του sex appeal και απαιτεί την προσοχή μας! Πως μπορούμε να αξιοποιήσουμε εποικοδομητικά το φθινόπωρο και τον χειμώνα, ώστε να μην χρειαστεί να αγχωθούμε τον Ιούνιο; Ας ξεκινήσουμε με ένα super πρόγραμμα άσκησης ειδικά για κάθε περίπτωση και ανάλογα με το θέμα που μας προβληματίζει.

Οι γλουτοί μου χάνουν τη μάχη με τη βαρύτητα: Μη σκάτε, αυτό είναι φυσιολογικό με την πάροδο των ετών. Το συγκεκριμένο πρόβλημα οφείλεται στην αποδυνάμωση των μυών και η ιδανική γυμναστική για αυτό είναι το κολύμπι και φυσικά το τζόκινγκ. Αναφορικά με την κολύμβηση, ο ιδανικός τρόπος άσκησης είναι το πρόσθιο, επειδή τα πόδια πιέζονται να παραμείνουν σε οριζόντια  θέση. Αν όμως δεν έχετε τη δυνατότητα ή τον χρόνο για κάτι από αυτά τα δύο υπάρχουν και ασκήσεις – μυστικά για ανύψωση των γλουτών που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι!

  • Σταθείτε μπροστά από έναν τοίχο και ακουμπήστε πάνω του τα χέρια σας σε γωνία 90 μοιρών. Λυγίστε ελαφρά τα χέρια, κρατήστε ίσιο το κορμί και σηκώστε το ένα γόνατο προς τα πάνω πιέζοντας μέσα στη γωνία του γονάτου μια τυλιγμένη πετσέτα.
  • Σπρώξτε τώρα τον κορμό ελαφριά προς τα εμπρός και σηκώστε το γόνατο στο ύψος των γλουτών. Επαναλάβετε σε 2 σετ των 10, αλλάζοντας πόδι.
  • Συνεχίστε με μικρά καθίσματα (4 σετ των 10).

Λίγο γέμισμα παραπάνω στην συγκεκριμένη περιοχή θα μου άρεσε! Δεν θέλω να γίνω σαν την Kim Kardashian, αλλά μια εικόνα Jennifer Lopez θα την εκτιμούσα!

Και αυτό είναι εφικτό, αρκεί να γυμνάσει κανείς τους μεσαίους μύες που μας ενδιαφέρουν σε αυτή την περίπτωση. Δείτε πως γίνεται:

  • Σταθείτε πίσω από μια καρέκλα και πιάστε την πλάτη της και με τα δύο χέρια.
  • Λυγίστε τα πόδια μέχρι να σχηματίζουν ένα μικρό V προς τα έξω.
  • Τεντώστε τώρα το δεξί πόδι προς τα πίσω και μετά σηκώστε και κατεβάστε με μικρές κινήσεις. Αλλάξτε τώρα πόδια.
  • Συνεχίστε με 20 επαναλήψεις σε κάθε πόδι.

Εγώ πάλι έχω το αντίθετο πρόβλημα! Μοιάζω πιο πολύ στην Kim Kardashian από όσο θα ήθελα. Τι μπορώ να κάνω;

Πράγματι, αυτά τα στρωματάκια λίπους στους μηρούς και τους γλουτούς είναι πολύ ενοχλητικά. Το πρώτο που μπορεί κανείς να κάνει είναι να ακολουθήσει τη σωστή διατροφή (μειωμένοι υδατάνθρακες π.χ. σε ψωμί ή ζυμαρικά, και αντίθετα αυξημένη λήψη πρωτεϊνών όπως π.χ. avocado, καρύδια, κρέας και ψάρι).  Η ιδανική άσκηση είναι:

  • Καθίστε στο πάτωμα βάζοντας το βάρος σας στη μία πλευρά. Το ένα πόδι θα είναι λυγισμένο μπροστά, το άλλο προς τα πίσω (η θέση του πίσω γονάτου είναι παράλληλη προς τους γοφούς).
  • Στηριχτείτε τώρα με τα χέρια στο πάτωμα και προσπαθήστε να μην καμπουριάζετε.
  • Κάντε flex στο πίσω πόδι και σηκώστε το με μικρές κινήσεις προσέχοντας ώστε το πόδι να είναι βρίσκεται ψηλότερα από το γόνατο . Κατεβάστε ξανά και κάντε 20 επαναλήψεις σε κάθε πόδι.
09/06/2014 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΧΕΣΕΙΣ

Γιατί οι γυναίκες δεν φεύγουν;

written by The K-magazine

869ba6c6fc96f52f167f7492cc04b8bf Πολλές φορές αναρωτιόμαστε γιατί οι γυναίκες που κακοποιούνται δεν φεύγουν από την καταστροφική αυτή σχέση. Τα πράγματα όμως δεν είναι απλά για αυτές τις γυναίκες καθώς συναντούν πολλά αδιέξοδα. Τις περισσότερες φορές οι γυναίκες αυτές είναι οικονομικά εξαρτημένες από τον σύντροφό τους, δεν έχουν άλλο μέρος να μείνουν, ενώ δεν είναι σπάνιες οι περιπτώσεις που εμπλέκονται ζητήματα επιμέλειας και φροντίδας των παιδιών όταν αυτά υπάρχουν. Ακόμη, η κοινωνία δίνει ιδιαίτερη σημασία στην διατήρηση της οικέγενειας και πολλές φορές οι γυναίκες αυτές θεωρούν πως είναι καλύτερο για τα παιδιά τους να μην είναι παιδιά χωρισμένων γονιών χωρίς να σκεφτούν τις καταστροφικές συνέπειες που έχουν οι εικόνες κακοποίησης που βιώνουν καθημερινά.

Ακόμη πολλές φορές στο φαινόμενο της κακοποίησης έχουμε στο νου μας μόνο τη σκηνή της καοποίησης αγνοώντας πως το φαινόμενο αυτό είναι μέρος ενός κύκλο. Ο κύκλος της βίας έχει τρεις φάσεις:

1) Στην πρώτη φάση δημιουργείται η ένταση ενώ η γυναίκα για να αποφύγει την κακοποίηση προσπαθεί να ικανοποιήσει το σύντροφό της, να αρνηθεί το θυμό της ή και να τον δικαιολογεί.

2) Στην δεύτερη φάση η κατάσταση ξεφεύγει από κάθε έλεγχο και η γυναίκα κακοποιείται. Συνήθως ο δράστης ισχυρίζεται πως η γυναίκα του πρέπει να πάρει ένα μάθημα καθώς ‘δεν παίρνει από λόγια’

3) Στην τρίτη φάση, η δράστης αλλάζει εντελώς καθώς γυρνά μετανιωμένος και απόλυτα ευγενικός. Ισχυρίζεται πως υπεραγαπά τη σύντροφό του, πως ήταν ένα λάθος της στιγμής και ουσιαστικά αυτή είναι η φάση θυματοποίησης για τη γυναίκα. Πολλές φορές μεσολαβεί ένα αρκετά μεγάλο διάστημα ηρεμίας στο οποίο η γυναίκα πραγματικά νιώθει πως όλα έχουν αλλάξει και πως δεν απειλείται πια ώστε να είναι επιτακτική η ανάγκη να γίνει.

Είναι σημαντικό να τονισθεί σε αυτό το σημείο πως εφόσον η κακοποίηση συμβεί μία φορά στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων ξανασυμβαίνει στο μέλλον, ενώ σε πολλές περιπτώσεις τα θύματα χάνουν τη ζωή τους καθώς η βία κλιμακώνεται. Ακόμη η βία δεν γνωρίζει μορφωτικό επίπεδο, οικονομική κατάσταση, εξωτερική εμφάνιση…Η βία είναι διαταξική!

3f9b43ffe39c4396d4748954a056c8e8ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΕΝΑ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ ΒΙΑΣ

Να πας στο Αστυνομικό Τμήμα της περιοχής σου. Εκεί δήλωσε την κακοποίηση και ζήτησε να σε προστατεύσουν. Μπορείς να ζητήσεις να γίνουν συστάσεις στο δράστη κατόπιν εισαγγελικής παραγγελίας. Επίσης μπορείς να του υποβάλεις μήνυση ή στο Αστυνομικό Τμήμα ή στον εισαγγελέα.

Να πας σε ένα εφημερεύον νοσοκομείο και να υποβληθείς σε εξέταση. Μη διστάσεις να αναφέρεις τα πραγματικά στοιχεία του συμβάντος. Εάν έχεις υποστεί σοβαρή σωματική κακοποίηση και δεν μπορείς να μετακινηθείς, κάλεσε το 166 για να σε μεταφέρει.

Να απευθυνθείς σε μια από τις εξειδικευμένες υπηρεσίες, οι οποίες είναι στελεχωμένες με συμβούλους που θα σε ακούσουν, θα σου προσφέρουν ΔΩΡΕΑΝ ψυχοκοινωνική στήριξη και νομικές συμβουλές και θα σε βοηθήσουν να ακολουθήσεις στη ζωή σου τους δρόμους που εσύ επιλέγεις και σου ταιριάζουν περισσότερο. Αν έχεις ανάγκη φιλοξενίας, υπάρχει η δυνατότητα να εξασφαλισθεί προσωρινή διαμονή για σένα και τα παιδιά σου.

Αν κάποιος χρησιμοποιεί την φυσική του δύναμη επάνω σου, αν σε παρακολουθεί, ελέγχει τα τηλεφωνήματά σου, σου απαγορεύει να δουλέψεις, σε εξαναγκάζει σε σεξουαλική επαφή, σε ταπεινώνει, σε υποτιμά, σε βρίζει…ΤΟΤΕ ΑΣΚΕΙ ΒΙΑ…ΜΗΝ ΣΙΩΠΑΣ ΑΛΛΟ ΚΑΙ ΜΙΛΗΣΕ

25/05/2014 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι πρέπει να τρώτε για μία ασφαλή εγκυμοσύνη…

written by The K-magazine

909270131f2e0751ca9c367b09071692Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης η έγκυος οφείλει να έχει όσο το δυνατόν ισορροπημένη διατροφή. Το μενού της πρέπει να περιλαμβάνει μεγάλη ποικιλία τροφών που θα βοηθήσουν το έμβρυο να αναπτυχθεί σωστά.

Οι εγκυμονούσες μπορούν γενικώς να καταναλώνουν ό,τι επιθυμούν αλλά πάντα με μέτρο εξαιτίας του ότι η υπερκατανάλωση ορισμένων τροφών μπορεί να βλάψει το έμβρυο. Για παράδειγμα η υπερβολική λήψη βιταμίνης Α μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα στο έμβρυο, καθώς η αυξημένη ποσότητα της βιταμίνης αυτής μπορεί να αποδειχθεί τοξική για αυτό. Καλό θα ήταν να αντικατασταθεί η άσπρη ζάχαρη από μέλι ή μαύρη ζάχαρη. Επίσης καλό θα είναι να αποφεύγεται η καφεΐνη, η οποία δεν περιέχεται μόνο στον καφέ αλλά και στο ευρωπαϊκό ή κινεζικό τσάι, στα αναψυκτικά τύπου κόλα και στη σοκολάτα.
Τα φαγητά που καταναλώνει μια έγκυος θα πρέπει να είναι εκείνα με τα λιγότερα τεχνητά πρόσθετα (τα λεγόμενα «έψιλον») και να μην περιέχουν πολλά νιτρικά άλατα (όπως για παράδειγμα τα αλλαντικά).

Πολύ σημαντικό επίσης, είναι να αποφεύγεται εντελώς το αλκοόλ κατά την εγκυμοσύνη. Το αλκοόλ βλάπτει το αναπτυσσόμενο έμβρυο. Ακόμη και μια μικρή κατανάλωση αλκοόλ κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει μικρή δυσλειτουργία του εγκεφάλου του εμβρύου, αφού είναι πολύ πιθανόν να εμποδίζει τα αναπτυσσόμενα εγκεφαλικά κύτταρα ενός μωρού να διαιρεθούν και να πολλαπλασιαστούν.

Τέλος, η υπερβολική λήψη αλατιού που ευνοεί την κατακράτηση νερού από τον οργανισμό, μπορεί να δημιουργήσει πρηξίματος στα άκρα καθώς και την υπερβολική αύξηση του βάρους της εγκυμονούσας. Τροφές πλούσιες σε αλάτι θα πρέπει να αποφεύγονται, όπως για παράδειγμα τα κέικ, τα μπισκότα, τα γαριδάκια.

Η επιστημονική κοινότητα και οι διεθνείς Οργανισμοί προτείνουν να αποφεύγεται εξ’ ολοκλήρου η κατανάλωση :

pregnant_woman_v3hx9– Καρχαρία, ξιφία, σκουμπριού λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε υδράργυρο.
– Η κατανάλωση ψαριού και θαλασσινών να μην ξεπερνάει τα 360 γραμμάρια εβδομαδιαίως.
– Ωμά κρέατα
– Μη παστεριωμένο γάλα και τρόφιμα που παρασκευάζονται από μη παστεριωμένο γάλα
– Πρόχειρα επεξεργασμένα τρόφιμα όπως hot dog, έτοιμα γεύματα και έτοιμα σάντουιτς που περιέχουν κρέας, μπέικον κ.ά.
– Πατέ και επαλείψεις κρεάτων

22/05/2014 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
SEX

Γιατί οι γυναίκες χάνουν το ενδιαφέρον τους για το σεξ;

written by The K-magazine

infidelityΤι είναι αυτό που κάνει τις γυναίκες που έχουν σταθερές σχέσεις να χάνουν τη διάθεσή τους για σεξ; Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, ο πιο σημαντικός παράγοντας είναι ο χρόνος.

Οι σεξολόγοι Σάρα Μάρεϊ και Ρόμπιν Μίλχαουζ, από το Πανεπιστήμιο Guelph του Οντάριο, στον Καναδά εξέτασαν 170 άνδρες και γυναίκες που είχαν σταθερέσς σχέσεις διάρκειας από ένα έως εννέα χρόνια. Η επιθυμία τους για σεξ μετρήθηκε με βάση μία καθιερωμένη κλίμακα που λέγεται Female Sexual Function Index, και κυμαίνεται από 1.2 έως 6.0 βαθμούς.

Οι συμμετέχοντες δήλωσαν, σε γενικές γραμμές, ικανοποιημένοι από τη συναισθηματική και σεξουαλική ζωή τους, όμως, οι επιστήμονες διαπίστωσαν κάτι πολύ ενδιαφέρον σε σχέση με τις γυναίκες: για κάθε επιπλέον μήνα που βρίσκονταν σε μία σχέση, η ερωτική τους επιθυμία ελαττωνόταν κατά 0,2 βαθμούς στην κλίμακα.

Η μείωση αυτή είναι αρκετά μικρή, όμως το σημαντικό είναι ότι παρατηρήθηκε μόνο στις γυναίκες και όχι στους άνδρες, οι οποίοι διατηρούσαν άσβεστο το ερωτικό ενδιαφέρον για τη σύντροφό τους.

Οι επιστήμονες δηλώνουν ότι θέλουν να εξετάσουν περαιτέρω τα ευρήματά τους, όμως σημειώνουν ότι το γεγνός ότι οι γυναίκες χάνουν σταδιακά το ενδιαφέρον τους δεν σημαίνει ότι υπάρχει πρόβλημα στη σχέση τους. Κατά πάσα πιθανότητα, αποτελεί την επιβεβαίωση της θεωρίας ότι οι γυναίκες είναι «σχεδιασμένες» να χάνουν το ενδιαφέρον τους για το σεξ, ώστε να αφοσιώνονται στη μητρότητα.

Οι ίδιοι ενθαρρύνουν τα ζευγάρια να χρησιμοποιήσουν αυτό το γεγονός προς όφελός τους και να το δουν ως κίνητρο για να αναζωογονήσουν τη σχέση τους.

21/05/2014 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Κι άλλα λάθη γυναικών μετά το 1ο ραντεβού, από τον Stanley King

written by The K-magazine

flirt-89793442-617x416To δεύτερο μέρος του άρθρου έχει έναν πιο γελοίο-σατιρικό- ‘’κάφρικο’’ χαρακτήρα. Απόλαυσα απίστευτα το κράξιμο που σας ρίχνω και στα δύο μέρη γι αυτό και αποφάσισα το επόμενο μου άρθρο να έχει πιο γλυκανάλατο χαρακτήρα αφιερωμένο σε σας που στο τέλος του άρθρου αναφωνήσατε βροντερά “Stanley King είσαι και πολύ βλάκας’’. Και όχι δεν είμαι μισάνθρωπος. Ούτε μισογύνης. Ούτε παρανοϊκός. Καλά για το τελευταίο δεν παίρνω και όρκο.

Voila…

*Σκηνικό#3: Πάλι σε σκηνικό νυχτερινού μαγαζιού. Έρχομαι να στην πέσω και πιάνουμε την κουβέντα. Αφού έχουμε αναλύσει οτιδήποτε σχετικό αφορά το άτομο μου αλλά και την δική σου παρανοϊκή ψυχοσύνθεση ήρθε η ώρα που θα αναγκαστείς να με αποχωριστείς. Θα σου ζητήσω τον αριθμό σου για να πάρω ως απάντηση γροθιά στα μούτρα. ‘’Δεν μπορώ να σου δώσω τον αριθμό μου. Δεν το δίνω σε αγνώστους. Αν θες σου δίνω το facebook μου’’

Σφάλμα#1: Το ποιο; Είσαι σοβαρή κυρά μου; Είσαι 25+ γαιδούρα και μου λες ότι δεν δίνεις το τηλέφωνο σου σε αγνώστους. Εντάξει καλά κάνεις…ΑΛΛΑ…ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΑΓΝΩΣΤΟΣ… Έχω έρθει στην έχω πέσει, μιλάμε ατέλειωτες ώρες ακόμα και για το ποιους εξωπλανήτες περιλαμβάνει ο γαλαξίας της Ανδρομέδας και γυρνάς και μου πετάς τέτοια βλυδερή φράση; ΟΧΙ…Δεν την δέχομαι. Δεν θέλω καν το facebook σου. Δεν θέλω καν να συνεχίσω να μιλάω μαζί σου. Γιατί δεν έχεις σκεφτεί αγαπητή γυναίκα ότι πλέον στις μέρες μας το κινητό σου τηλέφωνο μπορώ ανα πάσα στιγμή να το βρω στις πληροφορίες τηλεφωνικού καταλόγου. Ω ναι…

Stanley King- Γυναίκα 1-0

MjAxMy1lM2U3MzZmOTU1ZjU1ZmFkΣφάλμα#2: Το facebook σου πλέον περιέχει πιο πολλές πληροφορίες για σένα απ ότι μπορεί να γνωρίζουν οι γονείς σου και η CIA μαζί. Και όλα αυτά τα έβαλες ΟΙΚΕΙΟΘΕΛΩΣ. Και μετά γυρνάς και μου λες ότι δεν μου δίνεις το τηλέφωνο σου γιατί είμαι άγνωστος. Την στιγμή που έχεις βάλει άπειρες φωτογραφίες που κάλλιστα θα μπορούσαν να ναι εξώφυλλο στο Sports Illustrated και ο κάθε κατακαημένος και άρρωστα ψυχανώμαλος 2653ος φίλος σου μπορεί ανά πάσα στιγμή να αυνανιστεί μαζί σου…

Stanley King-Γυναίκα 2-0

Συμπέρασμα για την συγκεκριμένη γυναίκα: Eγκεφαλικά νεκρή.

*Σκηνικό #4: Μην με αφήνεις να κάνω τον κόπο να στην πέσω όταν μετά από λίγο θα έρθει ο γκόμενος σου. Μα καλά τι σκεφτόσουν; Ειλικρινά. Είμαστε για ποτό έξω και έρχομαι να σου μιλήσω με σκοπό να πάμε βόλτα στο λούνα παρκ για σκοποβολή; Ή μήπως θέλω να σε κάνω φίλη μου για να μπορούμε να περνάμε ατέλειωτες ώρες για καφέ και για ψώνια μαζί σου. Μήπως έρχομαι να σου μιλήσω γιατί με ενδιαφέρει η άποψη σου για την επεκτατική πολιτική του Γκαμπόν. Μάντεψε την απάντηση…

Σφάλμα #1: Έρχεται ο γκομενός σου σε λίγο και με αφήνεις να σπαταλάω τον πολύτιμο χρόνο κυνηγιού που έχω με την υπόλοιπη αγέλη για το τίποτα. Κοίτα εδώ υπάρχουν δύο όψεις. Να μας δώσεις το τηλέφωνο σου για να μιλάμε ή να μην μας δώσεις το τηλέφωνο σου και να μην μιλήσουμε ποτέ. Στην δεύτερη όψη το πρώτο πράγμα που σκεφτόμαστε είναι τι νούμερο χειρουργικά γάντια θα παραγγείλουμε για την επερχόμενη κρανιοεγκεφαλική λοβοτομή που θα σου κάνουμε.

the-opposite-sexΣφάλμα #2: Δεν θα τσακωθούμε με τον γκόμενο σου για σένα. Όσο απόκρυφη και σαδιστική επιθυμία σου είναι, υπάρχει ανδρική αλληλεγγύη και θα κάνουμε πίσω. Δεν έχεις ελπίδα αν πιστεύεις ότι θα τσακωθώ για σένα την στιγμή που σε ξέρω το πολύ 48 ολόκληρα λεπτά.

Συμπέρασμα για το συγκεκριμένο είδος γυναίκας: Λοβοτομή

Γενικότερο συμπέρασμα απ’ τις μέχρι τώρα πολύτιμες και ακλόνητα αθώες εμπειρίες που αποκόμισα στην «σαγηνευτική» τέχνη του πεσίματος: ΟΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΕΧΕΤΕ ΠΡΟΒΛΗΜΑ

Stanley King-Γυναίκες: 3-0

Για να διαβάσετε το πρώτο μέρος των συμβουλών, πατήστε εδώ

Περισσότερες πληροφορίες για τον Stanley King, μπορείτε να διαβάσετε εδώ

Σχετικά άρθρα:

–Γιατί να ερωτευτείτε ένα καλό/κακό αγόρι, από τον Stanley King

–Για να βρείτε τον άντρα της ζωής σας…, από τον Stanley King

16/05/2014 2 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΑΠΟΨΕΙΣ

Γυναίκα : «Το πιο όμορφο αλλά και επικίνδυνο πλάσμα», από τον Στέλιο Σπαχίου

written by The K-magazine

beautiful-women-photography17Η γυναίκα έχει αποτελέσει από το παρελθόν πηγή έμπνευσης για πολλούς μεγάλους καλλιτέχνες. Μπορεί να μην είναι το «ισχυρό φύλο» μυϊκά, όμως είναι ψυχικά. Πίσω από την λάμψη, στο βάθος του μυαλού τους, κρύβεται ένας περίπλοκος τρόπος σκέψης που για μας τους άντρες, φαντάζει με τον λαβύρινθο της Κνωσού. Αυτό περιέχει πολλά μυστικά, άλλα ωραία και άλλα όχι.

Το να βρεις θετικά στοιχεία σε μία γυναίκα δεν είναι τόσο εύκολο, σε αντίθεση με τα αρνητικά. Τα τραγούδια που έχουν γραφτεί για εκείνες είναι βγαλμένα από την ζωή. Εξάλλου ποιος δεν έχει πικραθεί από γυναίκα; Όλοι κάποια στιγμή έχουμε κλάψει. Όλως περιέργως είναι τα πιο γλυκά δάκρυα που έχουν στάξει ποτέ από τα μάτια μας. Ο εθισμός μας για αυτές, μεγάλος! Ασφαλώς αυτό συμβαίνει επειδή όταν αναφερόμαστε στην γυναικεία νοοτροπία τα πράγματα δεν είναι ευχάριστα. Μάλιστα θα μπορούσα να πω ότι μοιάζει με ατελείωτα σκαλοπάτια που πάντα θα ξέρει ότι υπάρχει άλλο ένα, κι άλλο ένα, κι άλλο ένα κ.ο.κ. Αυτή τη στιγμή κάθομαι σκεπτόμενος και συλλογίζομαι για τα πράγμα που με/μας ενοχλούν στο αντίθετο φύλο. Κρύος ιδρώτας τρέχει από το μέτωπό μου και η ανατριχίλα έχει σκεπάσει το σώμα μου όπως τα σύννεφα τον ουρανό. Θα σας ακούγεται υπερβολική η περιγραφή μου αλλά δυστυχώς δεν είναι. Έχω την ατυχία τα δύο μεγάλα μου συναισθήματα, αγάπη και φόβος, να συνδέονται μεταξύ τους, καθώς αντιστοιχούν στην γυναίκα. Έτσι θα σας ξεναγήσω σε μερικές σημαντικές βαθμίδες της σκάλας.

Η θάλασσα θεωρείται εκτός από ελκυστική και επικίνδυνη γιατί ποτέ δεν γνωρίζεις τι εκπλήξεις σου επιφυλάσσει. Το ίδιο ακριβώς συμβαίνει και με το «όμορφο φύλο». Κάθε φορά που συζητάω με κοπέλα μετράω τα λόγια μου. Βλέπετε δεν ξέρω τι μπορεί να παρεξηγήσει και τι όχι. Η πιο συχνά, χωρίς λόγο, παρεξηγήσιμη φράση είναι η εξής «Είσαι πολύ ωραία σήμερα». Μόλις ξεστομίσω τη συγκεκριμένο, κατά τη γνώμη, μου κομπλιμέντο, επί τόπου το μετανιώνω. Η απάντηση ηχεί στα αυτιά μου πριν καν την λάβω. Σχεδόν όλες ενοχλούνται και σου λένε «Γιατί τις υπόλοιπες μέρες είμαι άσχημη;». Όχι! Κανένας δεν είπε κάτι τέτοιο, απλά εκείνη την μέρα είσαι πιο ωραία απ’ ότι συνήθως. Το αστείο στην υπόθεση είναι η αντίδρασή μας. Το πρόσωπο αλλάζει χίλια δυο χρώματα καταλήγοντας στο κόκκινο και το μυαλό μας επεξεργάζεται όλες τις βρισιές που είναι καταγεγραμμένες σε αυτό. Αναστατώθηκα στη φαντασία και μόνο.

967681_875770839106601_891641798_n Συνεχίζουμε την περιήγηση αλλά παραμένουμε στο θέμα της εμφάνισης. Θα σας επισημάνω μια παρατήρηση που λαμβάνουμε συχνά εμείς οι άντρες. Το γεγονός ότι δεν σας θεωρούμε την πιο ωραία στον πλανήτη έχει μεγάλη διαφορά με το αν σας έχουμε βαρεθεί. Στο σημείο αυτό θα μου επιστρέψετε, αναγνώστες μου, να αλλάξω ύφος και να μιλήσω λίγο προσωπικά. Σε λατρεύω, σ’ αγαπάω, σ’ εκτιμάω θα έδινα τα πάντα για εσένα όμως αυτό δεν έχει απαραίτητα σχέση με την εξωτερική σου εμφάνιση.

Το επόμενο σκαλοπάτι είναι η ροή της ομιλίας που έχουν. Απορώ πώς μπορούν και συνδέουν τόσα άκυρα γεγονότα μεταξύ τους. Αρχικά η συζήτησή τους πάντα έχει μια συγκεκριμένη διαδρομή και έναν τελικό προορισμό. Πώς γίνεται από τα πέντε πρώτα λεπτά να αλλάζουν και τους δύο στόχους, δεν έχω καταλάβει. Αγαπητές κυρίες, όπως και να έχει σας ενημερώνω ότι το αποτέλεσμα μας προκαλεί δυσαρέσκεια διότι δεν θέλουμε να μάθουμε όλες αυτές τις άχρηστες πληροφορίες.

Η τελική και πιο ριψοκίνδυνη βαθμίδα ονομάζεται «Ένας Θεός ξέρει». Συμπαθάτε με μα μη με περνάτε για τρελό. Η ονομασία είναι δικιά μου γιατί περιλαμβάνει όλο το νόημα των ακόλουθων προτάσεων. Οι τσακωμοί σε μια σχέση είναι συχνό και καθημερινό φαινόμενο. Τα αίτια άλλοτε είναι σημαντικά και άλλοτε ασήμαντα, σε κάθε μια από τις περιπτώσεις το αρσενικό θα υποκύψει ανεξαρτήτως ποιο είναι ο φταίχτης. Το έμφυτο ταλέντο της υποκριτικής που διαθέτουν το εκμεταλλεύονται άριστα. Ξαφνικά η σιωπή της σε συνδυασμό με το δολοφονικό αλλά ταυτόχρονα παραπονιάρικο βλέμμα σε τρομοκρατεί.
10363957_875770849106600_449318656_nΣτην πραγματικότητα την έχεις εκνευρίσει εν αγνοία σου, οπότε με αργές αθόρυβες και φοβισμένες κινήσεις την πλησιάζεις και την ρωτάς τι έχει. Εκεί ισοπεδώνονται όλα επειδή θα σου απαντήσει μονολεκτικά. Ένα «Τίποτα» που κρύβει μέσα του τα πάντα! Καμία αντίδραση ούτε φράση μπορεί να σε σώσει, ό,τι πεις θα είναι εναντίον σου. Εάν πάλι δεν κάνεις τίποτα θα επιβαρύνει ακόμα περισσότερο την θέση σου. Στο σημείο αυτό σηκώνω τα χέρια ψηλά διότι η λύση του προβλήματος αυτού παραμένει ένας άλυτος γρίφος. Το χειρότερο απ΄όλα είναι όταν αυτό συμβεί χωρίς να προηγηθεί τσακωμός, τότε δεν έχεις ούτε τη παραμικρή ιδέα για την αιτία. Μια λέξη μπορεί να σου φέρει τεράστια σύγχυση.

Τέλος θα ήθελα να κλείσω με μια παρατήρηση που έχω κάνει. Σε αυτό τον κόσμο έχουν υπάρξει επιστήμονες, σοφοί, άτομα που έχουν βραβευτεί με νόμπελ. Άνθρωποι που γράψανε θεωρίες, ρητά, αποφθέγματα, μα κανένας δεν έχει μπορέσει ποτέ να καταλάβει πλήρως τον τρόπο σκέψης της γυναίκας. Είναι το πιο όμορφο και επικίνδυνο ταυτόχρονα πλάσμα, όμως εμείς οι άντρες αγαπάμε τον όμορφο κίνδυνο.

15/05/2014 2 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΑΠΟΨΕΙΣ

Οι διαφορές μας σε κάνουν γοητευτικό γι αυτό σε θέλω, από τη Νιόβη Αναζίκου

written by The K-magazine

Α-ΓΣαν σβούρα γυρίζει στο μυαλό μου απόψε ένα ποίημα του Τσάρλς Μπουκόφσκι, βγαλμένο μέσα από τις νύχτες της μπιτ ποίησης (όπως φαντάζομαι να τα γράφουν οι δημιουργοί της) που συγκρούεται με την γλυκανάλατη -άθελά μου πολλές φορές- εικόνα που έχω για την αισθητική του έρωτα:

“Είναι ζωντανή – χασμουριέται, ξύνει την μύτη της, τραβά τα σκεπάσματα.
Σε λίγο θα την καληνυχτίσω μ’ ένα φιλί και θα κοιμηθούμε.
Πέρα, μακριά, είναι η Σκοτία και κάτω απ’ τη γη τρέχουν τυφλοπόντικες.
”
(Δική μου- Η αγάπη είναι ένας σκύλος από την κόλαση)

Εξωτερικοί ερεθισμοί μου μπερδεύουν τις λέξεις σχεδόν απλοποιώ το ποίημα αλλά ξεκάθαρα συμφωνώ ότι στον έρωτα οι άντρες δεν διαφέρουν από τις γυναίκες στην ωμή πραγματικότητα ή το αντίστροφο. Και οι δύο αναζητάμε κάτι απεγνωσμένα ανθρώπινο, θέλοντας να τ’ απολαύσουμε, να νιώσουμε ότι παρασυρθήκαμε σε ένα μέρος αισθήσεων, αισθητικής και αισθημάτων που δεν έχει λέξεις και σκέψεις.

Αλλιώς φαντάζεσαι το φλέρτ ή την συναναστροφή χωρίς ερωτικό σκοπό στην ζωή σου κι αλλιώς την βιώνεις. Το “μετά” είναι που το σενάριο θέλει ταλέντο για να το ζήσεις!
Συνήθως τα στραβά αρχίζουν στο “μετά”, γιατί στην αρχή κάνουμε τα στραβά μάτια…
Αυτό που θα με εκνευρίσει ή ότι κι αν θεωρείται ως καφρίλα ή ξενέρα ή δήθεν για μένα, δεν είναι μόνο προς τους άνδρες ή για τις ερωτικές σχέσεις, αφορά την γενική μου αντίληψη στο θέμα της συναναστροφής.

Το γνωστό πρόβλημα των “δύο φυλών”, το αντιμετωπίζουν και οι γκέι εραστές οπότε δεν είναι μόνο στο ανήρ- γυνή γιατί είναι θέμα χαρακτήρα και όχι είδους.

Σίγουρα όμως κάποιες “ταμπέλες κακής συμπεριφοράς” που είναι δημοφιλείς, τις υπερασπίζουν φανατικά συνήθως τα αρσενικά! Σας δίνω λέξεις και ελεύθερα κουνιστέ το κεφάλι ότι συμφωνείτε ή φτιάξτε την οικεία εικόνα που θα έχετε συναντήσει στο περιβάλλον σας. Ρέψιμο, αέρια με στυλ, βρίσιμο, τσαμπουκάς, ποδόσφαιρο-παρακολούθηση αλα είμαι στον κόσμο μου…κι η συνέχεια συμπληρώνεται με ότι συνεπάγεται στους συνειρμούς της σκέψης σας.

isotitaΧμ…Στην τελική και που είναι το κακό; Στο ψάξιμο του γιατί μπορεί κάτι να μας εκνευρίζει και να μας απωθεί από τον ερωτικό μας σύντροφο, φιλτράροντας αιτίες κι αφορμές που συνδέονται, καταλήγει μία απάντηση. Ουσιαστικά όλα ξεκινούν όταν μας προσβάλουν δύο θεμέλια ανθρώπινης αξίας, όταν μας συμπεριφέρονται χωρίς σεβασμό και με αδιαφορία.

Αν όμως το βάζαμε σε ζυγαριά το θέμα της κόντρας των δύο φύλων που το φλερτάρουν στις ανησυχίες τους ως χιούμορ, ως φιλοσοφικές σκέψεις και ως καφενο-κουβέντες και τα δύο φύλα ή τρία, επειδή έχουν κι οι γυναίκες τις δικές τους βαριές ταμπέλες, σίγουρα ισοζυγίζουν τα παραπάνω. Απλά είμαστε όντα με ένστικτά, μυρίζουμε τον άλλον, ανασάνουμε τον άλλον, τον κοιτάμε στα ματιά βαθιά, τον αγγίζουμε και τον θέλουμε για να νιώσουμε δυνατά αισθήματα και σωματικές εκρήξεις!

Τι ταχύτητα έχουν όλα αυτά στην λεωφόρο του πόθου…; Θέλουμε όλοι να τ΄ ανακαλύψουμε, το ζητά η “φύση” μας! Αρκεί να μην τρακάρουν πάνω στην μιζέρια, στο ψέμα, στην αδιαφορία του επαναπαυμένου δήθεν “αγάπη-δεδομένο”…

Δεν πρέπει να μας απασχολεί τι μας χαλάει στον άλλον αλλά τι μπορούμε να ζήσουμε μαζί του. Κάπου διαβάζω: “Σ’ αγαπώ για αυτό που γίνομαι μαζί σου”
Αυτός είναι ο στόχος ή το συναισθηματικό καθήκον που επιδιώκουμε όλοι, να νιώσουμε το απολυτό “εγώ μας” να γίνετε -ένα με τον άλλον-, να συνεργαστούμε αληθινά, χωρίς να φοβηθούμε…

Γιατί, το μόνο που περισσεύει όταν βρίσκουμε συνεχώς αρνητικά στον άλλον είναι η τρέλα!

Η ελευθερία όταν βγαίνει από την σχέση (με όποια διάρκεια), είναι ευδαιμονία.

H Νιόβη Αναζίκου διατηρεί το δικό της blog : epitouthematos.blogspot.gr

08/05/2014 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

EDITORIAL

  • Αλλάζουμε, για να μείνουμε πιστοί σε αυτό που αγαπάμε

Newsletter

instagram

The K-magazine

thekmagazine

A week full of colours, food and drinks… * Stay A week full of colours, food and drinks… * Stay tuned για τη νέα boutique @moncheri.stores που άνοιξε στη Νέα Ερυθραία! * Καλό φαγητό δεν είναι μόνο το gourmet φαγητό! Δοκιμάσαμε κι ενθουσιαστήκαμε με το νέο menu στο @mpar_mpee_kiou στο Πασαλιμανι. Ο βιομηχανικός χώρος με design πινελιές είναι ιδανικός για όλες τις ώρες κι ηλικίες! Φρέσκα υλικά, προμηθεύονται τα κρέατα από τον @drakoulisdryandraw , οπότε η ποιότητα είναι εγγυημένη! Λίγη δουλίτσα θέλουν τα cocktails τους! *Μια βόλτα στο @inspiredeco.gr στη Λ.Κηφισιας θα σας κάνει να ονειρευτείτε τις αλλαγές που θα θέλετε να κάνετε στον χώρο σας. Λάτρεψα τα νέα υφάσματα για καναπέδες και κουρτίνες που έχουν φέρει από Αγγλία, Ιταλία και Γαλλία! * Ήπιαμε τα cocktails στο αγαπημένο @dirtysanchezathens . Να παραγγείλετε οπωσδήποτε τις Fajitas con carne asada του @spyrosmavroeidis *Μπειτε στο @idconceptbeauty να δείτε τα νέα #lipsticks ! Πολύ ωραίες υφές κι αποχρώσεις! *Το Design space @47circles στο Κολωνάκι, ανοίγει τις πόρτες του σε μια μοναδική έκθεση με τίτλο «Δευκαλίων: Η Ελπίδα της Τέχνης» αποτελεί μια βαθιά συγκινητική πρωτοβουλία για τη στήριξη των πληγεισών περιοχών της Θεσσαλίας, φέρνοντας στο προσκήνιο την ομορφιά της δημιουργίας και την αλληλεγγύη και στηρίζοντας το έργο της @humanitygreece #food #foodporn #drinks #cocktails #bar #restaurant #color #colours #design #deco #beauty #beautytips #idconcept #idconceptbeauty #inspire #foodphotography #burger #burgers #corndogs #fashion #opening
@damianodavid sings the @brunomars and @ladygaga ‘s song “Die with a smile” and he is amazing (and sexy) during the @siriusxm show 🎶 #damianodavid #brunomars #brunomarsmusic #ladygaga #unplugged #concert #diewithasmile #song #radioshow
Highlights of a long week! *Είδαμε, χαζέψαμε , «ερωτευτήκαμε» τις νέες συλλογές γυαλιων για την επόμενη σαιζόν που εκπροσωπεί η εταιρεία @kering_official ! Σύντομα στο site θα διαβάσετε περισσότερα! *Δοκιμάσαμε το menu της @aiglizappeiou που άνοιξε πρόσφατα τις πόρτες του! Πρόκειται για μια εξαιρετική γαστρονομική εμπειρία σε ένα καταπληκτικό περιβάλλον. Σίγουρα δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στη λεπτομέρεια: από το design,στοart de la table και φυσικά στις γεύσεις! * Τέλος, με μεγάλη χαρά μάθαμε ότι η εμβληματική ηθοποιός, @kellyrutherford είναι το νέο πρόσωπο της @caudalie που ανανεώνει την εμβληματική της σειρά Premier Cru,προσφέροντας μια ολοκληρωμένη λύση ενάντια σε όλα τα ορατά σημάδια γήρανσης - ρυτίδες, κηλίδες και όγκος. #highlights #kering #keringeyewear #eyewear #eyewearfashion #eyewearstyle #eyeweardesign #ss2025 @doitforfun.pr #menu #menutasting #aiglizappeiou #design #restaurant #restaurantdesign #greekcuisine #newopening #caudalie #caudaliefrance #beauty #beautylaunch #kellyrutherford #premiercru #premiercrucaudalie #beautyaddict #viral #nofilter #nofilterneeded
All you need to know about @bridgetjones by @renee All you need to know about @bridgetjones by @reneezellweger! “Mad about the boy”, Movie No4 is coming the 13th of February! #bridgetjones #bridgetjonessdiary #reneezellweger #bridgetisms #madabouttheboy #bridgetjonesmovie @universalpictures @workingtitlesp
Happy New Year from our family to yours! #family # Happy New Year from our family to yours! #family #familytime #pets #petstagram #happynewyear #newyear #dashund #dashundsofinstagram
Happy new year!!! Enjoy it!!!🍸🍸🍸 #happyn Happy new year!!! Enjoy it!!!🍸🍸🍸 #happynewyear #newyear #happynewyear2025 #newyearnewme
A big “thank you” to my 2024! Full of people, A big “thank you” to my 2024! Full of people, experiences, feelings and trips around the world! For the new year, I wish for better and more … Cheers to 2025 with better days and nights with “my people”… and less anxiety, disappointment, vanity and toxicity! #highlights #bye2024 #2024 #travel #newyork #copenhagen #london #athens #people #travelphotography #travelgram #nammos #nammosmykonos #timessquare #timesquarenyc #travelaroundtheworld #travelaroundeurope #travelaroundworld #trips #familytrip #familytime #familytravel #familytrips #smile #thinkpositive #fyp #reels #reelsinstagram #reelsvideo
If you can’t find someone to fall in love, you c If you can’t find someone to fall in love, you can always find the perfect bag! It’s the best partner to stroll around in style! 👜 #bag #baglover #baglovers #bagloverscommunity #bagaddict #fashion #fashionlover #fashionlovers #hermes #hermès #chanel #chanelbag #céline #celine
Highlights of a very busy week! Λίγες μέρ Highlights of a very busy week! Λίγες μέρες πριν τα Χριστούγεννα κι επιλεκτικά πηγαίνουμε στα events που μας ενδιαφέρουν και ξέρουμε ότι θα περάσουμε όμορφα! *Ξεκιναμε από το privé black tie party της very premium tequila @cincoro που διοργάνωσε η @dudettepr στον μυσταγωγικό χώρο του @kikuathens * Dinner party από τις διοργανώτριες του @the_pop_up_project ( @fayscontrol & @ileani ) στο @casa__giacomo καθώς και το επόμενο σαββατοκύριακο θα βρίσκονται στοballroom του @kinggeorgeathens για τα χριστουγεννιάτικα ψώνια σας! *Επισημα εγκαίνια για το πρώτο κατάστημα @theartians της Κωνσταντίνας Καμπισοπουλου στην Κηφισιά! 🥂🥂 *Menu tasting στο @bacanal.athens στο Κολωνάκι με ωραίους ανθρώπους, με πιάτα εμπνευσμένα κυρίως από τη θάλασσα, κι ενδιαφέροντα επιδόρπια, κατόπιν καλέσματος από την @newnessagency ! *Last but not least, an unusual Christmas workshop από το @hendricksgin και την @jossiev και την @mika στο @anassacityevents , όπου φτιάξαμε τα στεφάνια μας ( με την βοήθεια του @sotirisvrettos ) και τα cake μας… 🎄🎄🎄 #christmas #christmasevent #christmasdecorations #christmasdecor #menutasting #cincoro #cincorotequila #tequila #priveparty #thepopupproject #christmasshopping #hendricksgin #gin #drinks #drinkstagram #bacanal #fyp #viral
Load More... Follow on Instagram

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

VIDEOS

Follow Us

Follow Us
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ