διατροφή

Ενώ, η μόνιμη παρουσία της στα παντοπωλεία μπορεί να οδηγήσει ορισμένους να υποτιμήσουν την αξία της, η ίδια αποκαλύπτει τα πληθώρα πλεονεκτήματα που κάνουν την μπανάνα πραγματική ενισχυτική δύναμη στην …

Πλησιάζει το Πάσχα, οι θερμοκρασίες ήδη έχουν αρχίσει να ανεβαίνουν και κάποιοι έχουν ξεκινήσει τις εξορμήσεις στις παραλίες. Κι αυτοί είναι μερικοί από τους λόγους που θέλουμε να προετοιμάσουμε το …

Ποιό είναι το αγαπημένο σας φρούτο αυτή την εποχή; Είτε βρεθείτε σε μια ανοιχτή αγορά είτε σε ένα οπωροπωλείο της γειτονιάς, οι φράουλες είναι εκείνες που θα σας εντυπωσιάσουν από …

Είμαι εδώ για να σε ρωτήσω “πες μου τι τρως για να σου πω τι φταίει γι’ αυτό”. Καθώς, κάποιες τροφές, παρά το boost υγείας που μας προσφέρουν, ίσως προκαλούν …

Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι διαφορετικοί παράγοντες, όπως η ηλικία και ο τρόπος ζωής, παίζουν ρόλο στο να καταλάβεις  πότε θα φας  το τελευταίο γεύμα της ημέρας. Η σύντομη απάντηση σε …

Η Ελλάδα συγκαταλέγεται στις πιο τυχερές χώρες του κόσμου κι αυτό γιατί, πέρα από τα πανέμορφα μέρη που την πλαισιώνουν, είναι προικισμένη με τις καλύτερες πρώτες ύλες και τα πιο …

Πολύχρωμα, κρεμώδη και χορταστικά χωρίς να σας φουσκώνουν, είναι ο τέλειος τρόπος για να ξεκινήσετε το πρωινό σας  ή να απολαύσετε ένα γρήγορο γεύμα εν κινήσει ή όσο είστε στη …

Και διόλου αβάσταχτη οικονομικά…οπότε no more excuses!

Τα λεμόνια, με τη ζωηρή κίτρινη απόχρωση και την όξινη γεύση τους, δεν είναι μόνο ένα ευέλικτο γαστρονομικό συστατικό, αλλά και μια σούπερ δύναμη με οφέλη για την υγεία.

Στην αναζήτηση αποτελεσματικής διαχείρισης βάρους, συχνά στρεφόμαστε σε διάφορες δίαιτες ή έντονες ρουτίνες άσκησης. Ωστόσο, ένας σύμμαχος που συνήθως κρύβεται σε όλες τις κουζίνες μπορεί να βοηθήσει άμεσα στην καύση …

Γεμάτες με θρεπτικά συστατικά, αυτές οι μικροσκοπικές μπλε “μπαλίτσες” δεν είναι απλώς μια απολαυστική προσθήκη στο μπολ του πρωινού ή στο smoothie σας. Αποτελούν μια κινητήρια δύναμη με οφέλη για …

Πόσοι από εμάς θέλουμε ένα φλιτζάνι καφέ μόλις σηκωθούμε από το κρεβάτι; Και ας είμαστε ειλικρινείς, ο μόνος λόγος που περιμένουμε τόσο πολύ είναι επειδή οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμη …

Κόκκινα, κίτρινα, πράσινα… Υπάρχουν ευτυχώς πολλές ποικιλίες! Εμείς θα εστιάσουμε στα πράσινα. Ναι, τα λίγο πιο ξινά.

Τι θα ετοιμάσουμε σήμερα για τους φίλους ή συγγενείς που έχουμε καλέσει… Είτε στη πόλη είτε στην επαρχία οι “γαστρονομικές” παραδόσεις είναι οι ίδιες, όπως επίσης μην παραλείψετε αν μπορείτε …

Έρχεται η στιγμή που το μικρό σου αρχίζει να κάθεται χωρίς βοήθεια και να δείχνει ενδιαφέρον όταν γευματίζεις… Eνίοτε μπορεί και να σε μιμείται όταν μασάς! Ναι, αυτά είναι τα …