κάψιμο

Το πρόβλημά μας δεν είναι και για τα επείγοντα, θέλουμε όμως μία δοκιμασμένη συμβουλή για να το αντιμετωπίσουμε. Αν σας ακουστούν περίεργες, μην διστάσετε. Μας λύνουν τα χέρια σε πολλές …

Συγκεντρώσαμε μία λίστα με “συμβουλές” που έχουν μεταφερθεί από γενιά σε γενιά και βοηθούν στη καλύτερη λειτουργία του οργανισμού, ακόμα κι αν δεν θέλουμε να το παραδεχτούμε!  Για χτύπημα …

Αυτή την εβδομάδα, ο συνεργάτης μας και personal trainer Μάνος Βροντζάκης μάς πάει ένα βήμα παραπέρα. Ξεφεύγει από το συνηθισμένο ασκησιολόγιο… Μας συμβουλεύει για τις τροφές που πρέπει να λαμβάνουμε …

Προσπαθείτε εδώ και καιρό να χάσετε τα περιττά κιλά που σας ταλαιπωρούν, δοκιμάζετε διαφόρων ειδών δίαιτες όμως το αποτέλεσμα δεν ειναι ικανοποιητικο; Σύμφωνα με μια περίεργη ομολογουμένως έρευνα, ίσως θα …

Νέα επιστημονική έρευνα από τον Καναδά αποκαλύπτει ότι με το σεξ οι άνδρες καίνε κατά μέσο όρο 4,2 θερμίδες ανά λεπτό, ενώ οι γυναίκες 3,1 ανά λεπτό. Σύμφωνα με τη …

Πώς θα σας φαινόταν αν “καίγατε” 1000 θερμίδες σε ένα “καυτό περιβάλλον”, με πολύ υψηλές θερμοκρασίες, αλλά συγχρόνως θα περνούσατε καλα;

Συγκεντρώσαμε μία λίστα με “συμβουλές” που έχουν μεταφερθεί από γενιά σε γενιά και βοηθούν στη καλύτερη λειτουργία του οργανισμού, ακόμα κι αν δεν θέλουμε να το παραδεχτούμε! Από ένα χτύπημα …

Εάν γυμνάζεστε σε μια προσπάθεια να χάσετε βάρος, προσπαθήστε να προπονήστε πριν φάτε πρωινό. Μία νέα βρετανική μελέτη δείχνει ότι η άσκηση πριν από το πρώτο γεύμα της ημέρας μάς …

Σύμφωνα με νέα μελέτη, βλέποντας horror films, μπορείτε να κάψετε αρκετές θερμίδες, ώστε να αδυνατίσετε! Διαβάστε ποιες ειναι οι 10 ταινίες που θα σας “κρατήσουν” σε φόρμα, από τον καναπέ …

To Tabata training είναι μια επιστημονικά αποδεδειγμένη μέθοδος, η οποία μπορεί να ενισχύσει την αντοχή σας και παράλληλα να κάνει τον μεταβολισμό σας να λειτουργεί μέχρι και 36 ώρες μετά …

Μια πρωτοποριακή προσέγγιση για ευεξία, καθώς καίγονται πιο γρήγορα οι θερμίδες και, συγχρόνως, μειώνεται η καταπόνηση στις αρθρώσεις, τα κόκαλα και το μυϊκό ιστό…

Ρωτήσατε τι να κάνετε για να κάψετε γρήγορα κι ευχάριστα πολλές θερμίδες; Η Κατερίνα Φωτάκια προτείνει…