Ντιντα Καπιτζόγλου

Έχουμε ξεχάσει ότι ζούμε στην πατρίδα της μεσογειακής διατροφής και η καθημερινή διατροφή των περισσοτέρων από εμάς, απέχει πολύ από αυτή. Ένας άλλος πολύ σημαντικός λόγος… είναι η έλλειψη χρόνου, …

Προσπαθήστε να «διαισθανθείτε» νωρίς ή να διακρίνετε εγκαίρως, αν το παιδί σας έχει την τάση να παίρνει εύκολα ή γρήγορα βάρος, ή εντοπίστε κάποιου άλλου είδους πρόβλημα διατροφικής συμπεριφοράς. Αρχικά, …

Σε κάθε τι που θέλουμε να ξεκινήσουμε και να τηρήσουμε υπάρχουν κάποιες αρχές που κανόνες που ΠΡΕΠΕΙ να ακολουθήσουμε αν θέλουμε να είμαστε αποτελεσματικοί. Το ίδιο ισχύει και για τη …

Κάθε άλλο παρά αισιόδοξα δείχνουν τα στατιστικά για την παιδική παχυσαρκία στην χώρα μας. Οι λόγοι πολλοί και πολυπαραγοντικοί. Έχουμε ξεχάσει ότι ζούμε στην πατρίδα της μεσογειακής διατροφής και η …

Πολλά παλικάρια σφάζονται για την «αφεντιά» του όλα αυτά τα χρόνια, για το αν η αδιαμφισβήτητη θρεπτική του αξία υπερνικά την πεποίθηση ότι αυξάνει την χοληστερίνη και άρα οφείλουμε να …

Αλήθεια πρόκειται για ετυμολογική διαφορά ή ψυχολογική «παγίδα»;;;Η Διαιτολόγος/Διατροφολόγος Ντίντα Καπιτζόγλου μας εξηγεί και ….”βάζει” τα πράγματα στη θέση τους…

Σε πείσμα των καιρών… & ακολουθώντας «πιστά» την αισιόδοξη οπτική γωνία που αντιμετωπίζω τα πράγματα, δεν θα αναφερθώ στα απελπιστικά στατιστικά στοιχεία τόσο της ενήλικης όσο και της παιδικής παχυσαρκίας …

Πολύ κουβέντα γίνεται εδώ και αρκετό καιρό γύρω μας για την «εικόνα σώματος» που έχει ο  καθένας μας για τον εαυτό του… και πόσο επηρεάζει αυτή την ψυχολογία μας και …

Από την ζέστη, τις παραλίες, τα bikini και τα δροσερά smoothies… η μετάβαση μας ήταν ξαφνική και απότομη στο κρύο, στις μπότες, στις καμπαρντίνες… Περνώντας λοιπόν απότομα σε φθινοπωρινό mood, …

Σε κάθε τι που θέλουμε να ξεκινήσουμε και να τηρήσουμε υπάρχουν κάποιες αρχές που κανόνες που ΠΡΕΠΕΙ να ακολουθήσουμε αν θέλουμε να είμαστε αποτελεσματικοί. Το ίδιο ισχύει και για τη …