συμβουλές

Ο κρύος  αέρας του χειμώνα μπορεί να επηρεάσει την επιδερμίδα μας. Μερικά από τα πιο συχνά προβλήματα αυτή την εποχή είναι  το ξεφλουδισμένο δέρμα, οι ερεθισμοί ή τα σκασμένα χείλη.

Ενώ ο χειμώνας φέρνει συχνά στο μυαλό χορταστικά μαγειρευτά και ζεστά ροφήματα, ένας απροσδόκητος σύμμαχος κατά της χειμωνιάτικης ψύχρας είναι η καυτερή πιπεριά τσίλι.

Ο καφές, ένα ρόφημα που απολαμβάνουν πάρα πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο, αποτελεί συχνά θέμα συζήτησης για το κατά πόσο κάνει καλό στην υγεία μας. Ορισμένοι επαινούν τα οφέλη …

Το να βάφετε τα μαλλιά σας μπορεί να είναι ένας διασκεδαστικός και εκφραστικός τρόπος για να αναδείξετε την προσωπικότητά σας, αλλά το συχνό βάψιμο μπορεί να επηρεάσει άσχημα τα μαλλιά …

Με μία πρώτη ματιά, το να πίνετε νερό με λεμόνι, βοηθά να παραμένετε ενυδατωμένοι , κάτι που είναι σημαντικό για τη συνολική υγεία. Έτσι, αν η κατανάλωση αυτού του συνδυασμού …

Είναι εύκολο να συνηθίσεις να παραπονιέσαι. Το παράπονο φαίνεται σαν ένας φυσικός τρόπος έκφρασης, απογοήτευσης και δυσαρέσκειας. Ωστόσο, κοιτάζοντας πιο προσεκτικά τον αντίκτυπο του να παραπονιέσαι, αποκαλύπτεται ότι μπορεί να …

Πως θα επαναφέρουμε το σώμα μας στην κανονικό του ρυθμό και τη συνολική του ευεξία; Ας μπούμε στην διαδικασία επανεκκίνησης, για μια νέα χρονιά υγιεινή σε σχέση με τις διατροφικές …

Η νέα χρονιά έφτασε και… οι γιορτές τελείωσαν, πράγμα που σημαίνει “τα κεφάλια μέσα!”! Τα νέα ξεκινήματα, όμως, θέλουν το πιο λαμπερό μας χαμόγελο – οπότε ας επανέλθουμε στην πραγματικότητα …

Αυτές τις μέρες όλοι μπορούμε να βρούμε άνεση στη γνωστή πρακτική του να κάνουμε απολογισμό των τρόπων που φροντίζουμε τον εαυτό μας και να προσαρμόσουμε την πορεία μας για την …

Αυτή είναι η στιγμή για λαμπερά ντυσίματα, εντυπωσιακά μακιγιάζ και φυσικά ξενύχτια. Ωστόσο, ανάμεσα στη λάμψη και τη διασκέδαση των ημερών, είναι απαραίτητο να θυμάστε να χαρίσετε στο πρόσωπό σας …

Ας το παραδεχτούμε, κάποιοι άνθρωποι μας  σπάνε τα νεύρα. Ενώ όλα γύρω μας  είναι χάλια και εσύ είσαι μέσα στη μαυρίλα, αυτοί παραμένουν χαρούμενοι σαν να ζουν σε άλλο κόσμο. …

“It’s the season to be jolly” κι όλοι μας νιώθουμε ήδη αυτή τη γλυκιά αγωνία. Αναρωτιόμαστε πώς θα κάνουμε ακόμη πιο εορταστική την ατμόσφαιρα. Καλό είναι να προσέξουμε και κάποιες …

Είτε βρεθούμε σε ένα ζεστό οικογενειακό δείπνο είτε, το σωστό μακιγιάζ μπορεί να ανεβάσει την εορταστική σας εμφάνιση σε άλλο επίπεδο. Δεν θα θέλατε να λάμψετε;

Σετ ασκήσεων για μόλις 10 λεπτά στην άνεση (και τη ζεστασιά!) του σπιτιού μας! Πρόκειται για μία εναλλακτική χωρίς να χρειαστεί να ξεμυτίσω από το σπίτι και με την απόλαυση …

Οι ιώσεις του χειμώνα έχουν κάνει την εμφάνισή τους. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να προστατευτούμε και σίγουρα η σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι ένας από αυτούς.