ύπνος

Η Σύμβουλος Ψυχικής υγείας, Ιωάννα Κορδαλή, δίνει τις σωστές συμβουλές για το πώς να αντιμετωπιστούν κάποιες “περίεργες” καταστάσεις των μωρών που μόλις ήρθαν το σπίτι από το μαιευτήριο, προκειμένου να …

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν τουλάχιστον μία με δύο καθημερινές συνήθειες, οι οποίες βλάπτουν σοβαρά τον εγκέφαλo… Μήπως ήρθε η ώρα να τις σταματήσετε;

H Beauty editor, Κατερίνα Σαρμονικά, μας δίνει τον “δεκάλογο” της ομορφιάς… συμβουλεύοντας μας για το πως να διατηρούμαστε φρέσκες και νέες, ακόμα κι όταν τα χρόνια έχουν περάσει!

Σύμφωνα με έρευνα στη Βρετανία το αλκοόλ το βράδυ φέρνει πιο γρήγορα τον ύπνο, όμως είναι λιγότερο ποιοτικός και με λιγότερα όνειρα.

Διαφωνείτε συχνά με τον σύντροφό σας μπροστά στο νεογέννητο παιδί σας… Δεν είναι ό,τι καλύτερο ειδικά για τον εγκέφαλό τους, καθώς σύμφωνα με Αμερικανούς ερευνητές, οι ήχοι δύο φωνών που …

Το γέλιο, ανεβάζει με φυσικό τρόπο τη διάθεση, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει το καρδιαγγειακό σύστημα και αυξάνει τη …μακροζωία. Όλες αυτές οι ιδιότητες δεν συγκεντρώνονται σε κάποιο μαγικό φίλτρο, …

Ναι, οι λευκοί τοίχοι δίνουν “όγκο” σε έναν χώρο και ορισμένα σπίτια, πραγματικά, το χρειάζονται. Όταν όμως θέλετε να βάψετε σε έντονα χρώματα το υπνοδωμάτιό σας, πώς διαλέγει κανείς την …

Η γλώσσα του σώματος μαρτυρά όσα δεν λέμε με τη φωνή μας. Αυτό είναι γνωστό. Πολύ περισσότερα όταν κοιμόμαστε και το σώμα μας… απλώνεται ασυναίσθητα πάνω, δίπλα ή μακριά από …

Μπoρεί η έρευνα να έγινε μέσα σε διαστημικό όχημα, αλλά τα αποτελέσματά της αφορούν επίσης και τη ζωή στη Γη, όπου οι άνθρωποι στις βιομηχανικές κοινωνίες διάγουν καθιστική ζωή και …

Τα τραπέζια με φίλους, ο ύπνος το μεσημέρι και βέβαια η μεσογειακή διατροφή. Στοιχεία της ελληνικής… σοφίας, σύμφωνα με την Huffington Post, που αφιέρωσε ένα δημοσίευμα στο τι μπορεί να …

Ανήκετε κι εσείς στην κατηγορία των ανθρώπων που υποφέρουν συχνά από ημικρανίες; Διαβάστε πως θα απαλλαχτείτε από τα ενοχλητικά συμπτώματά της, αλλά και πώς θα απομακρυνθεί κάθε ενδεχόμενο να υποφέρετε …

Νέα έρευνα από τη Μεγάλη Βρετανία υποδεικνύει ποιοι είναι οι κανόνες που επιβάλλεται κάθε γυναίκα να γνωρίζει προκειμένου να είναι υγιής. Σεξ, φιλίες, σωστή διατροφή, ύπνος και άσκηση είναι μερικά …

Ολοένα και περισσότεροι γονείς κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι με τα μωρά τους, αποκαλύπτει νέα έρευνα, εγείροντας ζήτημα ασφάλειας των βρεφών.

Η ώρα έχει πάει 8:30 και η μητέρα καλείται να κοιμίσει το βρέφος, το μωρό, το παιδί. Το βρέφος κλαίει, το μωρό γκρινιάζει και το παιδί δε θέλει να πάει …

Οι περισσότεροι άνθρωποι σήμερα στέκονται αρκετές ώρες μπροστά στον υπολογιστή ή στην τηλεόραση, επιβαρύνοντας με τη λανθασμένη στάση την οποία συνήθως λαμβάνουν τη μέση και τον αυχένα τους. Απόρροια είναι …