Evi Makavelou

Η καλοκαιρινή ζέστη μπορεί να γίνει ο μεγαλύτερος εχθρός του ύπνου. Όταν το σώμα δυσκολεύεται να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του, το αποτέλεσμα είναι νύχτες γεμάτες ανησυχία και πρωινή κούραση.

Ξέρεις εκείνη τη στιγμή που, μετά το μεσημεριανό, νιώθεις τα βλέφαρά σου να βαραίνουν; Δεν σημαίνει ότι τεμπελιάζεις, αλλά το σώμα σου στέλνει το μήνυμα ότι χρειάζεται ένα μικρό διάλειμμα.

Το «You» καταφέρνει να διατηρήσει μια σκοτεινή, σαγηνευτική ατμόσφαιρα, που καθηλώνει τον θεατή και τον κρατά σε αγωνία, ενώ παράλληλα θίγει σύγχρονα κοινωνικά θέματα, όπως η ψηφιακή εποχή και η …

Μια σχέση απαιτεί πολλή δουλειά, αλλά αξίζει πάντα τον κόπο. Τώρα, θες να μάθεις πώς να μην χωρίσει και ποιες συνήθειες πρέπει να υιοθετήσεις, τότε ήρθε η ώρα να κρατήσεις …

Αν οι κλασικές rom com της αθωότητας δεν ταιριάζουν πια στο mood σου, το Materialists είναι η ταινία που κοιτάζει πίσω από τα φώτα και τις λάμψεις του luxury dating.

Η κρέμα νύχτας είναι το μυστικό όπλο της επιδερμίδας σου για βαθιά ενυδάτωση και ανανέωση. Κι όμως, πολλές από εμάς κάνουμε ένα βασικό λάθος που υπονομεύει όλη αυτή τη φροντίδα.

Οι σχέσεις από απόσταση δεν είναι καινούριο φαινόμενο. Το ερώτημα όμως παραμένει διαχρονικό: λειτουργούν ή απλώς μένουμε σε αυτές μέχρι να σβήσουν; Όταν δεν υπάρχει κοινή καθημερινότητα, φυσική παρουσία, αυθορμητισμό,. …

Αν αγαπάς τις ρομαντικές κομεντί, τότε αυτή η ταινία στο Netflix είναι ακριβώς αυτό που υπόσχεται: ένα γλυκό, μοντέρνο love story που μπορεί να μη φέρνει κάτι ριζοσπαστικό, αλλά σε …

Για τις παλιές fans που μεγάλωσαν με την Carrie, τη Miranda, τη Charlotte και τη Samantha, αυτή η συνέχεια ήρθε γεμάτη προσδοκίες, αλλά και πολλές ανατροπές.

Καλοκαίρι στην πόλη δεν σημαίνει αναγκαστικά ταλαιπωρία. Με μικρές προσαρμογές στον χώρο, τη ρουτίνα και τη διάθεσή σου, μπορείς να ζήσεις μια πιο ανάλαφρη και ισορροπημένη καθημερινότητα, ακόμη και στους …

Η υψηλή θερμοκρασία, η υγρασία και η ένταση της καθημερινότητας δεν χρειάζονται βαριά αρώματα, αλλά απαιτούν πιο ανάλαφρες, δροσερές και διακριτικές μυρωδιές.

Δεν είναι όλοι «πρωινοί τύποι» και δεν χρειάζεται να γίνεις. Αυτό που μπορείς να κάνεις, όμως, είναι να βοηθήσεις τον εαυτό σου να ξεκινά τη μέρα πιο ήρεμα, πιο αποτελεσματικά …

Είναι χορταστική, εύκολη στο μαγείρεμα και γεμάτη οφέλη για το σώμα σου. Αν αναρωτιέσαι αν αξίζει να την εντάξεις στην καθημερινότητά σου, η απάντηση είναι «ναι» και δεν χρειάζεται καν …

Όταν βρίσκεσαι εκτός πόλης, σε ένα νησί ή στο χωριό, το self-care αποκτά άλλη μορφή, πιο ανάλαφρη και πιο ουσιαστική. Η επιδερμίδα έχει ανάγκη από λίγη ξεκούραση και να «αναπνεύσει».

Είναι η πρώτη φορά που αφήνετε πίσω σας τον ρυθμό της καθημερινότητας και παρατηρείτε ο ένας τον άλλον μέσα από τον φακό του «μαζί», χωρίς παύσεις. Η διαχείριση του χρόνου, …