NUTRI & FITNESS

Τις Χρυσές Σφαίρες τις περιμένουμε κάθε χρόνο πως και πως. Όχι μόνο για να δούμε τους νικητές ενός θεσμού προάγγελου των Όσκαρ, αλλά και γιατί είναι αφορμή να θαυμάσουμε τις …

Καλές είναι οι γιορτές αλλά τα κιλά που αφήνουν πίσω τους είναι πολλά! Τώρα λοιπόν είναι η κατάλληλη στιγμή να φτιάξετε το ρόφημα αποτοξίνωσης που σας προτείνουμε και να γλιτώσετε …

Μετά τις κραιπάλες των γιορτών,όταν το αλκοόλ, η ζάχαρη και τα πλούσια φαγητά είχαν την τιμητική τους, επιβάλλεται να καθαρίσουμε όλο τον οργανισμό μας. Ετοιμαστείτε να να φάτε φρούτα, αχλάδια, …

Μία εύκολη συνταγή που αρέσει σε μικρούς και μεγάλους και είναι για όλες τις ώρες!

Νομίζω ότι το πιο “σπαστικό” πράγμα με τα μαλλιά, ειδικά με εμάς τις γυναίκες, μετά την εμφάνιση ρίζας, είναι η ψαλίδα! Ακόμα κι όσες λέμε ότι δεν ασχολούμαστε με “τρίχες”, …

Μήπως αυτό που χρειάζεται να προσθέσετε στην διατροφή σας (κι όχι να αφαιρέσετε ) για να περιορίσετε την αύξηση του σωματικού σας βάρους,  είναι η πατάτα; Σύμφωνα με επιστήμονες από …

Δοκιμάστε τη συνταγή… και φτιάχνεται πολύ γρήγορα!

Η περίοδος των Χριστουγέννων είναι η καλύτερη γιορτή για νααπολαύσουμε νόστιμο φαγητό, να χαρούμε τον εντυπωσιακό φωτισμό αλλά και γενικότερα να χαλαρώσουμε και να περάσουμε καλά στις εξόδους μας. Τώρα, …

Ένα υγιεινό και γρήγορο φαγητό για όλες τις εποχές του χρόνου. Αν το δοκιμάσετε θα γίνει από τις αγαπημένες σας συνταγές.

Είναι το πιο αγαπημένο φρούτο του χειμώνα με άρωμα που πλημμυρίζει τον χώρο και γεύση που ξυπνάει όλες τις αισθήσεις σου! Συμβολίζει τη μακροζωία και όχι άδικα αφού έχει να …

Οι διακοπές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς είναι μία πρώτης τάξεως ευκαιρία να ξεφύγουμε λιγάκι από τις καθημερινές μας διατροφικές συνήθειες και για την ακρίβεια, να φάμε λιγάκι παραπάνω. Είναι …

Αν ακόμα δεν έχετε συνέλθει από το πρωτοχρονιάτικο hangover… εδώ είναι η λύση!

Hangover : καθόλου άγνωστη λέξη για τις μέρες των γιορτών, που ακολουθούν μετά από ξέφρενα πάρτι ή επεισοδιακές νύχτες εξόδου με παρέες ή ακόμα και μόνο με την κολλητή μας!!! …