NUTRI & FITNESS

Η Beauty editor μας, Εύη Τσανάκα μας προετοιμάζει για την απόλυτη αποτοξίνωση προκειμένου να χάσουμε τα περιττά κιλά για να βγούμε ανανεωμένες και σίγουρες για τον εαυτό μας στην παραλία…

“Αν κλείστε τα μάτια σας και παρατηρήσετε την ησυχία και το μεγαλείο που υπάρχει στο άπειρο του εσωτερικού σας κόσμου, θα δείτε πως το σύμπαν είναι μέσα σας. Είμαστε μέρος …

Αγαπημένη δροσερή Γαλλική σαλάτα από τη Λυών!

Ωραίες οι τάρτες, νόστιμες πολύ, αλλά λίγο μπελαλίδικες δεν είναι; Κι όμως, αυτά τα πεντανόστιμα ταρτάκια ετοιμάζονται μέχρι να πεις «καλή όρεξη», είναι ελαφριά, περιέχουν απλά υλικά και δεν απογοητεύουν …

Φανταστικό ορεκτικό, ειδικά για τους λάτρεις του σολομού!

Η υιοθέτηση της μεσογειακής διατροφής, με τη χρήση εξαιρετικά παρθένου ελαιόλαδου και ξηρούς καρπούς, ενισχύει την υγεία και λειτουργία του εγκεφάλου σε μεγαλύτερο βαθμό απ΄ ό,τι ένα διατροφικό πρόγραμμα χαμηλής …

Το παγωτό θα μπορούσε να είναι και το σεξ της φρεσκοχωρισμένης. Και αυτό που μόλις διάβασες δεν είναι καθόλου θλιβερό, αντίθετα θα έπρεπε να δίνεται με συνταγή ιατρού σε περιπτώσεις …

Λαχταριστή σαλάτα με απλά υλικά για όλες τις ώρες

Εχουμε ακούσει πολλές φορές αυτό το…. “…Υoga στην παραλία; Μα καλά… δεν ντρέπεσαι; θα γίνεις θέαμα…» Η κλασική παρατήρηση που γίνεται σε όλους …όσοι από εμάς θέλουν να απολαύσουν πραγματικά …

Ελαφρύ κι άκρως καλοκαιρινό…μιας και μόλις μπήκαμε στον Ιούνιο!!!

H σημερινή συνταγή είναι μια βασική συνταγή για γλυκιά τάρτα που μπορείς να κάνεις όλο το χρόνο, διακοσμώντας κάθε φορά με φρούτα εποχής!

Καλοκαίρι ήρθε – σχεδόν! – κι οι πιο πολλοί έχουν ήδη ξεκινήσει την προσπάθεια να απαλλαγούν από τo «σωσιβιάκι» γύρω από τη μέση. Παρά την πειθαρχία που δείχνουν, όμως, κατά …

Εσείς βλέποντας και μόνο τη φωτογραφία, δεν τα λιμπίζεστε;

  Στα πλαίσια ενός γλυκό-αστρολογικού project από τη Sugarbuzz  (aka Αθηνά Πάνου) και την Electrolux, θα βρεις την τούρτα γενεθλίων που ταιριάζει στο ζώδιο των Διδύμων! Οι Δίδυμοι θέλουν κάτι ανάλαφρο …