NUTRI & FITNESS

Οκ, το καλύτερο καλοκαιρινό δώρο απόλαυσης έρχεται φέτος με τα παγωτά “Δωδώνη” , καθώς συμμαχούν με τη  Sweete, το γλυκαντικό από το φυτό  stevia, προσφέροντας τις θεϊκές γεύσεις βανίλια και σοκολάτα – …

Μία πρωτότυπη και πολύ υγιεινή συνταγή για sandwich…

Από τις πιο αγαπημένες μου σαλάτες που θα μπορούσα να τρώω χειμώνα, καλοκαίρι…

Με τις ασκήσεις αυτής της εβδομάδας, ο συνεργάτης μας και personal trainer Μάνος Βροντζάκης, μας βοηθά να αποκτήσουμε τους τέλειους πλάγιους κοιλιακούς, οι οποίοι όπως μας τονίζει είναι, ίσως το …

Μία -πέρα απο τα συνηθισμένα- συνταγή από Cookbox.gr

Τα κεφτέδάκια στο φούρνο είναι εξίσου νόστιμα και πολύ πιο υγιεινά από τα τηγανιτά.

Κι όμως υπάρχουν τροφές που μπορουν να βοηθήσουν στο αδυνάτισμα… φυσικά πάντα προσέχοντας την ποσότητα και κάνοντας τους σωστούς συνδιασμούς.

Το Cookbox.gr μας προτείνει έναν υπέρχο συνδυασμό του πέστο απο βασιλικό και ρόκα με προσούτο!

Σε ποιον δεν αρέσει η μπανάνα; Σκεφτείτε τη γεύση της μέσα σε ένα λαχταριστό κέικ!

Έχετε πολλές πατάτες και πολύ λιγο χρόνο δεν ξέρετε τι να μαγειρέψετε;

Το καλοκαίρι έρχεται και η εξόρμηση μας στις παραλίες πλησιάζει. Για άλλους αυτό φαντάζει χαράς ευαγγέλιον και για άλλους πάλι εφιάλτης. Γιατί αυτό ; Διότι πολύ απλά οφείλεται στο χρώμα …

Το αγαπημένο σνακ μικρών και μεγάλων, σε μία σοκολατένια εκδοχή…. είναι φανταστικά!

Μην το αρνείστε…όλοι και -ειδικά- όλες το έχετε σκεφτεί: “Κάνω αρκετό σεξ, οπότε είναι σα να γυμνάζομαι συχνά!”… Είναι όμως έτσι; Ο συνεργάτης μας και personal trainer Μάνος Βροντζάκης μας …

Ακόμα κι αν δεν είστε φαν της σαρδέλλας, αυτή σαλάτα θα σας ανατρέψει τα δεδομένα!

H beauty editor μας, Κατερίνα Σαρμονικά, μας γράφει για τη νέα τάση των beauty bachelor parties, όπου επαγγελματίες σας προσφέρουν μοναδικές στιγμές pampering σε εσάς και τις φίλες σας…