NUTRI & FITNESS

Λογικό είναι ως άρρωστη να ψάχνω κάθε τι που θα με κάνει να αισθανθώ καλύτερα και νομίζω ότι βρήκα τη λύση!Ακόμα κι αν δεν είστε κρυωμένες, λίγη βιταμίνη C θα …

Φαίνεται πως η φύση έχει προνοήσει για μας με συστατικά που ξεπερνούν τις κρέμες, τις μάσκες και όλα τα προϊόντα του εμπορίου. Δείτε τι μας προτείνει για τα πιο συχνά …

Μέσα στο κλίμα της Σαρακοστής, ο Δημήτρης Βούλτσος “ανοίγει” την εβδομάδα με μία ακόμα νηστίσιμη συνταγή.

Αυτή την εβδομάδα, ο συνεργάτης μας και personal trainer Μάνος Βροντζάκης μας συμβουλεύει για το τι θα ήταν καλό να τρώμε ενδιάμεσα στην ημέρα μας , δηλαδή κάποια υγιεινά σνακ …

Μια συνταγή από την Ευγενία Μαντά, που θα σας ενθουσιάσει και δεν θα σας “βαρύνει”…

Μία γρήγορη κι ευκολη συνταγή, ιδανική για το σαββατοκύριακο, από το Cookbox.gr

Δεν πρόκειται για δύσκολη συνταγή, αλλά νηστίσιμη και νόστιμη, όπως μας διευκρινίζει η Νιόβη Αναζίκου…

Με ρωτάτε όλο και περισσότερες τελευταία για αυτές τις κρέμες που ακούμε τόσο συχνά εδώ και 2-3 χρόνια, με τα διπλά μονογράμματα, τι ακριβώς είναι,τι κάνουν και για ποια δέρματα! …

Μία νηστίσιμη, κι όχι ιδιαίτερα δύσκολη συνταγή με ιδιαίτερη γεύση….

Λατρεύουμε τα ζυμαρικά και βρήκαμε ακόμα μια πανεύκολη συνταγή!

Ο Δημήτρης Βούλτσος αναρωτιέται για την έλλειψη ταυτότητας όλων των καινούργιων εστιατορίων που “ξεπηδούν” σε κάθε γειτονιά που καλούμαστε εμείς ως λάτρεις του φαγητού να ανακαλύψουμε…

Είτε έχετε φίλους στο σπίτι, είτε θέλετε να φάτε κάτι γλυκό, βλέποντας μία ταινία…είναι μια εύκολη συνταγή κι όχι τόσο παχυντική!

Η Καθαρά Δευτέρα είναι η πρώτη μέρα της μεγάλης Σαρακοστής, της νηστείας του Πάσχα. Από τους λαογράφους θεωρείται ο επίλογος των βακχικών εορτών της Αποκριάς που ουσιαστικά ξεκινούν την Τσικνοπέμπτη …

Νηστίσιμη, νόστιμη κι υγιεινή συνταγή από το cookbox.gr για να ξεκινήσουμε τη Σαρακοστή..

Λείπετε σε ταξίδι και δεν υπάρχει γυμναστήριο στο ξενοδοχείο; Ο συνεργάτης μας και personal trainer Μάνος Βροντζάκης σας προτείνει τις ιδανικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε σε πολύ μικρό χώρο, …