• ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Category:

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Καλοκαιρινά hairstyles χωρίς κόπο, αλλά με τρόπο!, από την Αντιγόνη Αδαμοπούλου

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Αν είναι κάτι που λατρεύω το καλοκαίρι, είναι το γεγονός πως μπορείς να εφαρμόσεις εκείνο το παλιό και καλό «wash and go»! Επειδή, όμως, θέλουμε αυτό το «wash and go» να είναι και stylish, κοιτάξτε τι ιδέες σας βρήκα, κορίτσια μου, για να κυκλοφορείτε κουκλάρες και με επιμελώς ατημέλητο look! Κι είναι για κάθε λογής… κεφάλι! Διαβάστε και θα καταλάβετε!

1. Beachy κυματιστά μαλλιά

Αν έχετε μακριά μαλλιά ή έστω το μήκος τους φτάνει κάτω από τα αυτιά, μπορείτε να φτιάξετε το στυλ πολύ εύκολα! Εγώ απλά θα σας θυμίσω πως σας είχαμε δώσει τη λύση για να το καταφέρετε!
01 Beachy waves hair

2. Στιλπνή αλογοουρά
Η αλογοουρά είναι το πασπαρτού μας για κάθε περίσταση, είτε όταν τρέχουμε σαν το συγχωρεμένο το Βέγγο για τα πάντα είτε όταν επιζητούμε την απλότητα σε μία βραδινή έξοδο. Αυτό, όμως, δε σημαίνει πως δε μπορούμε να πάμε το ponytail ένα βήμα παραπέρα.

Χρησιμοποιώντας τη γωνία/κορυφή του φρυδιού σας ως οδηγό, κάντε χωρίστρα στα μαλλιά σας. Αν τα μαλλιά σας είναι ίσια, βουρτσίστε τα πρώτα με μία βούρτσα με φυσική τρίχα πριν τα πιάσετε πίσω ώστε να τους δώσετε ένα sleek look. Αν είναι κυματιστά ή με μπούκλες, κάντε την αλογοουρά να μοιάζει ανολοκλήρωτη. Πιάστε τα μαλλιά στο ύψος του αυχένα μ’ ένα λαστιχάκι κι έπειτα τυλίξτε γύρω από τη βάση μία τούφα από την αλογοουρά και συγκρατήστε τη με τσιμπιδάκια. Στη συνέχεια ξεχωρίστε μερικές τουφίτσες για να πέφτουν γύρω από το πρόσωπό σας ώστε να δώσετε στο look έναν «αεράτο» χαρακτήρα. Τις ημέρες όπου η θερμοκρασία θα βαράει κόκκινο, μπορείτε να ψεκάζετε τα μαλλιά σας μ’ ένα spray κατά της υγρασίας για να αποφύγετε το φούντωμα και το «φριζάρισμα».

Extra tip: Αν μετά από ώρα αρχίσουν να «φριζάρουν», βάλτε λίγη κρέμα χεριών στις παλάμες σας κι απλώστε τη στα μαλλιά σας.
02 Στιλπνή αλογοουρά

3. Εύκολες πλεξούδες
Αρκετά ρομαντικό το συγκεκριμένο και πανεύκολο, ειδικά αν θέλετε να μαζέψετε τις τούφες από το πρόσωπό σας!

Δώστε όγκο στα μαλλιά σας ψεκάζοντας στις τούφες ένα ξηρό σαμπουάν – θα βρείτε μεγάλη ποικιλία στα καταστήματα καλλυντικών για να επιλέξετε το κατάλληλο για εσάς και στη συνέχεια κάντε τη χωρίστρα σας. Πιάστε μία τούφα περίπου δύο εκατοστών από τη μεριά που έχετε τα περισσότερα μαλλιά, τυλίξτε τη και μετά πιάστε την επόμενη τούφα και τυλίξτε τη γύρω από την πρώτη. Αν έχετε μακριά μαλλιά μπορείτε να συνεχίσετε, αλλιώς σε πιο κοντά μαλλιά μπορείτε να σταματήσετε στις δύο τούφες και να τις συγκρατήσετε με δύο τσιμπιδάκια σε Χ. Μπορείτε να το κάνετε κι από την άλλη πλευρά δίνοντας στο look μία ιδέα  «στέμματος».
03 Εύκολες πλεξούδες 1

Εναλλακτικά μπορείτε να κάνετε την πρώτη τούφα λίγο μεγαλύτερη, να τη χωρίσετε στα δύο και να πλέξετε τις δύο – πλέον – τούφες μεταξύ τους και να τις συγκρατήσετε πάλι με τσιμπιδάκι, αντιγράφοντας την Carey Mulligan! (03 Εύκολες πλεξούδες 2)

4. Καλοκαιρινό και… spikey!

Όταν οι φίλες σας με τα σούπερ μακριά μαλλιά θα παιδεύονται για να τα μαζέψουν για να δροσιστεί ο σβέρκος τους, εσείς θα απολαμβάνετε το γεγονός πως το pixie haircut σας σας απαλλάσσει από την έννοια!

Βάλτε λίγη ποσότητα πηλού φορμαρίσματος – όσο ένα νόμισμα φανταστείτε – κι απλώνοντάς το στα δάχτυλα χτενίστε τα μαλλιά σας προς πάσα κατεύθυνση. Αυτό, τελείωσα!
04 Spikey

Καλές βουτιές και have fun playing with your hair afterwards!

06/07/2014 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

7 χρήσεις για το conditioner που δεν φαντάζεστε

written by The K-magazine

Whitney Clothes Pin Dryer Hanging Carousel Drying Rack 16 Clothespins (12x18dia) - Copy (2) - Copy - CopyΉρθε η ώρα να ξανασκεφτείτε αυτή την προσφορά των δύο μαλακτικών λοσιόν στην τιμή της μίας στο σούπερ μάρκετ. Γιατί; Επειδή αυτό το καλλυντικό προϊόν έχει πολύ περισσότερες χρήσεις από αυτές που φαντάζεστε. Δείτε τι εννοούμε:

Μεταξωτά και ευαίσθητα ρούχα: Πράγματι, ο καθαρισμός των μεταξωτών ρούχων είναι ένα ντελικάτο ζήτημα, αλλά προτού πληρώσετε έναν ακόμη λογαριασμό στο καθαριστήριο δοκιμάστε μια εναλλακτική λύση. Μια κουταλιά της σούπας οποιουδήποτε conditioner σε έναν νιπτήρα γεμάτο με ζεστό νερό θα δημιουργήσει ένα διάλυμα που θα καθαρίσει τέλεια τα μεταξωτά σας. Αφήστε τα ρούχα μέσα στο νερό για λίγα λεπτά, ξεπλύντε και απλώστε τα να στεγνώσουν. Δοκιμάστε επίσης το ίδιο με τα εσώρουχα ή άλλα ευαίσθητα ρούχα και θα διαπιστώσετε εξίσου θεαματικά αποτελέσματα!

Μαλακτικό ρούχων: Θέλετε να εξοικονομήσετε χρήματα; Ζητήστε τη βοήθεια του μαλακτικού μαλλιών στην επόμενη πλύση. Τα μαλακτικά ρούχων και μαλλιών είναι κοντινοί συγγενείς, και το δεύτερο μπορεί να αντικαταστήσει άνετα το πρώτο. Είναι πιο παχύρευστο, κοστίζει λιγότερο και φυσικά μυρίζει πολύ πιο ωραία!

Δερμάτινα είδη: Αποχαιρετήστε τα πανάκριβα προϊόντα για το γυάλισμα των δερμάτων ειδών – το conditioner μπορεί να πάρει τη θέση τους. Χρησιμοποιήστε μαλακτική λοσιόν στα δερμάτινα παπούτσια, τζάκετ, γάντια και σε άλλα προϊόντα για να τους χαρίσετε ένα στρώμα προστασίας από το νερό που θα τα κρατήσει άθικτα από τη βροχή, το χιόνι, το αλάτι. Προσοχή: κατά την εφαρμογή στα παπούτσια μην χρησιμοποιήσετε υπερβολικά πολύ προϊόν, γιατί θα αφήσει λεκέδες.

Αποτρίχωση: Θέλετε να κάνετε αποτρίχωση και σας τελείωσε η ειδική κρέμα; Κανένα πρόβλημα. Χρησιμοποιήστε μαλακτικό μαλλιών – είναι απαλό, αποτελεσματικό και μυρίζει υπέροχα!

o-makeup-brushes-facebookΠινέλα του μακιγιάζ: Το μαλακτικό μαλλιών είναι η τέλεια λύση για να κάνετε τα πινέλα να δείχνουν σαν καινούρια. Πλύνετέ τα όπως κάνετε συνήθως, μόνο αυτή τη φορά μην ξεχάσετε να μαλάξετε τις τρίχες με λίγο conditioner και ξεβγάλτε έπειτα με άφθονο νερό.

Ντεμακιγιάζ: Βαρεθήκατε να ξοδεύετε χρήματα σε πανάκριβα προϊόντα ντεμακιγιάζ; Δώστε μια ευκαιρία στο conditioner και δεν θα απογοητευθείτε. Η μαλακτική λοσιόν για τα μαλλιά διαλύει το μακιγιάζ αμέσως με υπέροχο τρόπο και αφήνει το δέρμα σας απαλό, χωρίς κατάλοιπα και λιπαρότητα. Κλείστε τα μάτια, απλώστε λίγο μαλακτικό σε ένα βαμβάκι και χρησιμοποιήστε το όπως ένα κλασικό προϊόν ντεμακιγιάζ!

Ατίθασα μαλλιά: Σιγά, θα πείτε, αυτό το ξέραμε. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζατε όμως είναι ότι δεν χρειάζεται να ξεβγάλετε τα μαλλιά σας! Απλώστε λίγο στις παλάμες, τρίψτε τις και χαϊδέψτε απαλά τις ατίθασες τρίχες που αμέσως θα στρώσουν.

Σχετικά άρθρα:

–Εσείς, πόσο συχνά πλένετε τα πινέλα σας; από την Κατερίνα Σαρμονικά

–Πώς να διατηρήσουμε λευκά τα άσπρα ρούχα ;

04/07/2014 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Do’s & Don’ts για Επιδερμίδα χωρίς γυαλάδες το καλοκαίρι

written by The K-magazine

Oily_SkinΑν ρωτήσετε τις fashionistas αυτού του κόσμου, θα σας πουν όλες με μια φωνή «όσο πιο λαμπερό τόσο πιο καλό!». Μακιγιάζ που λάμπει, μεταλλικές αποχρώσεις στα ρούχα, παγιέτες, στρας και ιριδισμοί ανήκουν στα απόλυτα trends κάθε καλοκαιριού. Μόνο ένα πράγμα δεν θέλουμε να γυαλίζουν αυτή την εποχή: το πρόσωπο. Ναι, αυτό που θέλουμε είναι μια επιδερμίδα που λάμπει από υγεία, όχι από λιπαρότητα. Να τι μπορείτε να κάνετε για να έχετε πρόσωπο ματ και δροσερό παρά τον ήλιο, το στρες και τον ιδρώτα.

Don’t: Γενετική προδιάθεση, αλλαγή εποχής, φαρμακευτική αγωγή, έκκριση ορμονών και στρες, όλα τα παραπάνω μπορούν να αποτελέσουν αίτια λιπαρότητας της επιδερμίδας. Δύσκολη η αντιμετώπισή τους, ακόμη πιο δύσκολη η πρόληψη, υπάρχουν όμως κάποια «λαθάκια» που μπορεί να επιδεινώσουν το φαινόμενο. Σύνηθες σφάλμα η υπερβολική χρήση προϊόντων ομορφιάς και οι εντατικές θεραπείες προσώπου μέσα στο καλοκαίρι. Και τα δύο επιβαρύνουν το δέρμα με αποτέλεσμα αυτό να αρχίσει να γυαλίζει από λιπαρότητα. Το ίδιο αποτέλεσμα έχει η συνεχής χρήσης σαπουνιού που ενισχύει την παραγωγή λιπαρότητας του δέρματος που επιδιώκει έτσι να προστατευτεί από την ξαφνική ξηρασία.

Ιδιαίτερη σημασία έχει επίσης η σωστή επιλογή καλλυντικών προϊόντων. Αν δεν γνωρίζετε ποιο τύπο επιδερμίδας έχετε ακριβώς, ζητήστε την βοήθεια ενός δερματολόγου και προμηθευτείτε τα ανάλογα προϊόντα για κανονικό, λιπαρό ή μικτό δέρμα. Επίσης, προσοχή συνιστάται και στην ηλιοθεραπεία. Πέραν των υπόλοιπων κινδύνων, η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο δημιουργεί ένα στρώμα λιπαρότητας στην επιδερμίδα, μια που αρχικά μπορεί να «στεγνώνει», αλλά έπειτα παράγει αυτό το στρώμα για να προστατευτεί από τον ήλιο και τη θερμότητα (όπως συμβαίνει και με το σαπούνι).

Μια γρήγορη λύση είναι η κλασική πούδρα, αλλά και εδώ απαιτείται μετριοπάθεια. Η υπερβολική χρήση ξανά και ξανά μέσα στην ημέρα φράζει τους πόρους και επιβαρύνει το δέρμα με ακαθαρσίες. Παρόμοιο αποτέλεσμα έχουν και τα μαντιλάκια καθαρισμού. Μπορεί να δροσίζουν προς στιγμήν και να απομακρύνουν με ανακουφιστικό τρόπο την λιπαρότητα και των ιδρώτα, αλλά οι ειδικοί προειδοποιούν για μια σημαντική παρενέργεια: ενώ το μαντιλάκι απομακρύνει την εξωτερική γυαλάδα πιέζει ταυτόχρονα την αόρατη βρωμιά, τα βακτήρια και την λιπαρότητα μέσα στην επιδερμίδα με συνέπεια να δημιουργούνται ερεθισμοί, ακόμη πιο έντονη λιπαρότητα και φραγμένοι πόροι.

afab1a9a39b2857b988a96c5aa54beddDo: Το μακιγιάζ που αρχίζει σιγά – σιγά να λιώνει κάτω από τη ζέστη είναι ό,τι χειρότερο, ειδικά αν βρίσκεστε στη δουλειά ή έχετε ένα εξωτερικό ραντεβού. Προμηθευτείτε για να το αντιμετωπίσετε προϊόντα περιποίησης και καθαρισμού για ματ αποτέλεσμα. Gel χωρίς έλαια, λοσιόν καθαρισμού με αντιβακτηριδιακή δράση κατά της λιπαρότητας και χρησιμοποιήστε τα και τα δύο κάθε πρωί. Αμέσως μετά απλώστε την ματ πούδρα σας, αυτό θα την κάνει να κρατήσει πολύ περισσότερο.

Από την άλλη, οι κρέμες μπορεί να μην φαίνονται ως η ιδανική λύση κατά της γυαλάδας του προσώπου. Κι όμως, μακροπρόθεσμα βοηθούν στην ρύθμιση της έκκρισης ελαίων από το δέρμα. Προτιμήστε κρέμες που περιέχουν ψευδάργυρο και πυρίτιο αντικαθιστούν την λιπαρότητα του προσώπου και μειώνουν την έκκρισή της. Οι κρέμες νυκτός, πάλι, εξισορροπούν τα λιπαρά στοιχεία της επιδερμίδας και περιποιούνται τους πόρους. Αναζητήστε κρέμες με εκχύλισμα παπάγιας, σαλικυλικό οξύ ή μικροσφαιρίδια με την ουσία LHA που απελευθερώνουν τους πόρους.

Και πάλι, οι κρέμες χρειάζονται και κάποια βοήθεια από εμάς για να μας βοηθήσουν περισσότερο. Νούμερο ένα στη λίστα των προτεραιοτήτων ο σωστός καθαρισμός: επειδή, όπως είπαμε, το σαπούνι οδηγεί συνήθως στο αντίθετο αποτέλεσμα, προτιμήστε gel καθαρισμού και προϊόντα απολέπισης με ψευδάργυρο και άργιλο, καθώς αυτά ανοίγουν τους πόρους και τους απαλλάσσουν από ακαθαρσίες.

Η βασική αρχή είναι μία: Οι εταιρείες καλλυντικών συνήθως προσφέρουν ολοκληρωμένες σειρές περιποίησης για κάθε ανάγκη και τύπο επιδερμίδας. Διαλέξτε την κατάλληλη για την περίπτωση και αφήστε τα προϊόντα να δράσουν συμπληρωματικά το ένα με το άλλο. Έτσι δεν θα κουράσετε την επιδερμίδα με πολλές διαφορετικές ουσίες και δεν θα της δημιουργήσετε την ανάγκη να ανταποκριθεί με ενισχυμένη παραγωγή λιπαρότητας.

 

03/07/2014 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Για μωρουδίστικα πέλματα ανέξοδα στο σπίτι σας, από τη Νιόβη Αναζίκου

written by The K-magazine

feet1Ζηλευτά, αγαπησιάρικα απαλά πέλματα, που κάθε γυναίκα επιθυμεί να έχει… Άλλωστε το περιποιημένο κι απαλό δέρμα δίνει αυτοπεποίθηση… απαραίτητο συστατικό για ένα όμορφο καλοκαίρι!

Η μέθοδος που σας προτείνουμε είναι απλή, ανέξοδη και αποτελεσματική…
I. Ποδόλουτρο
1.Σε χλιαρό προς ζεστό ενάμισι λίτρου νερό ρίξε μέσα 3 -4 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα (σε σκόνη) ή 3 κουταλιές τις σούπας αλάτι χοντρό με 2 κουταλιές της σούπας ξίδι. Ανακάτεψε για να διαλυθεί στο νερό.

2. Βάλτε τα πόδια σας μέσα για ένα τέταρτο ή μισή ώρα, ανάλογα πόσο ταλαιπωρημένα ή αφυδατωμένα είναι.

3. Μετά ασκούπιστε τα καλά με μια καθαρή πετσέτα. Καλό είναι να κάνετε το ποδόλουτρο 3 -4 φορές την εβδομάδα και μετά να το περιορίσετε σε μια 1-2 φορά εβδομαδιαίως. Το αποτέλεσμα θα σας ικανοποιήσει γιατί τόσο η σόδα όσο και το αλάτι με το ξίδι έχουν αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.

Σημαντικό είναι ότι η σόδα σας βοηθάει να καταπολεμήσετε και τις πιο κοινές μυκητιάσεις όπως το λεγόμενο «πόδι του αθλητή».

ΙΙ.Peeling

Τα υλικά που θα χρειαστείτε:
•2 κ. σούπας αλάτι χοντρό
•3 κ. σούπας ελαιόλαδο
•χυμό 1/2 λεμονιού

*Διαδικασία:
1.Βάζετε σε ένα μπολ μέσα τα υλικά, ανακατεύετε πολύ καλά.
2.Βάζετε αρκετή ποσότητα στα χέρια σας.
3.Κάνετε απαλό μασάζ σε πατούσες, φτέρνες και γάμπες με κυκλικές κινήσεις από κάτω προς τα πάνω. Αποφεύγετε να κάνετε πίλινγκ σε κάλους ή σε ερεθισμένα σημεία.
4.Ξεπλύνετε πολύ καλά με χλιαρό νερό. ¨Όπως είναι βρεγμένα τα ποδιά σας τρίψτε τα αφυδατωμένα σημεία με φυσική ελαφρόπετρα απαλά.
5.Έπειτα ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
6.Σκουπίζετε με καθαρή πετσέτα και για να είστε σίγουροι, χρησιμοποιείστε το πιστολάκι για τα μαλλιά στις πατούσες και ιδιαίτερα στα σημεία ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών για να αποφύγουμε την υγρασία που μπορεί να δημιουργήσει μύκητες.

Είναι καλό να κάνετε peeling τουλάχιστον 1 φορά την εβδομάδα για να έχετε πάντα απαλό δέρμα!(ίσως τον χειμώνα πιο σπάνια)

feet spaΤελευταίο βήμα της περιποίησης:

Αφού πλύνετε και σκουπίσετε τα πέλματα σας, αλείψτε τα με ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο. Φορέστε αμέσως χοντρές κάλτσες και αφήστε τα έτσι για 10-15 λεπτά, ύστερα βγάλτε τες και απολαύστε απαλό δέρμα.

Ακόμα κι αν το “πρόβλημα” της αφυδάτωσης ή σπασίματος του δέρματος είναι πολύ προχωρημένο, το αποτέλεσμα θα είναι εντυπωσιακό, αλλά θα χρειαστεί μεγαλύτερη προσπάθεια για να αποκτήσουν τα πόδια σας την απαλότητα που “έχουν ανάγκη”!

ΠΡΟΣΟΧΗ!
Όσοι έχουν διαβήτη ή κυκλοφοριακό να απευθυνθούν στο γιατρό τους πριν από οποιαδήποτε δοκιμή, όπως επίσης σε προχωρημένο στάδιο αφυδάτωσης ή σε περίπτωση εμφάνισης μυκήτων …

Ας αλλάξουμε τον “κόσμο μας” με απλές λύσεις.

01/07/2014 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Do’s για να βγείτε λαμπερή στη παραλία, από την Ελένη Βουλγαράκη

written by The K-magazine

82e64f10c8224bb05654061555e74e07Κορίτσια, το καλοκαίρι είναι εδώ και όλες ετοιμαζόμαστε να “ξεχυθούμε” στις παραλίες. Ωστόσο, ακόμη και εκεί, επιβάλλεται να είμαστε κομψές και λαμπερές και γι αυτό υπάρχουν μερικά tips, που μπορούμε να εφαρμόσουμε, ώστε να κερδίσουμε όλα τα βλέμματα.

#1 Διαλέγουμε το κατάλληλο μαγιό, το οποίο να κολακεύει τον σωματότυπό μας. Σε αυτή τη περίπτωση, δεν έχει σημασία να ακολουθήσουμε τα βήματα της μόδας για την επιλογή του σχεδίου, μιας και δεν εφαρμόζει σε όλες μας το ίδιο κολακευτικά συγκεκριμένο στιλ μαγιό( πχ ολόσωμο ή brazil ), αλλά μπορούμε να ακολουθήσουμε πιστά την μόδα όσον αφορά το χρώμα που θα επιλέξουμε. #Fashionable

#2 Ένα αέρινο φόρεμα, είτε μακρύ είτε κοντό, λευκό ή σε γήινους χρωματικούς τόνους είναι η πιο ασφαλής επιλογή για να ολοκληρώσει την εμφάνισή μας στο κομμάτι της ένδυσης. Οτιδήποτε μαύρο ή κολλητό πχ. Τζιν, έχει ως αποτέλεσμα την έντονη εφίδρωση και το καθόλου όμορφο αίσθημα, των ρούχων που κολλάνε επάνω μας από το μπόλικο αντηλιακό. #Simple

#3 Φοράμε πάντα την κατάλληλη αντηλιακή προστασία σε πρόσωπο και σώμα. Πιστέψτε με, το λάδι που χρησιμοποιούμε, κακώς, από τα πρώτα μας μπάνια για να επιταχύνουμε το μαύρισμα, μόνο άσχημα αποτελέσματα έχει καθώς στο τέλος της ημέρας, ένα κατακόκκινο κορμί σε συνδυασμό με μια κατακόκκινη μυτούλα, δεν προσεγγίζει ούτε λίγο στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Extra tip: Για κάθε τέτοια περίπτωση: Γιαούρτι  #sun_protection

55a7af104fe1e06c519386f06ca8a216#4 Δεν είμαστε ποτέ έντονα μακιγιαρισμένες. Λίγο κραγιόν στα χείλη, σε απαλούς, girly χρωματισμούς, ή και λίγο ρούζ στα μάγουλα δεν είναι κατακριτέο. Αυτό που πρέπει οπωσδήποτε να αποφεύγουμε, είναι το έντονο μακιγιάζ, με ότι αυτό περιλαμβάνει, όπως Make up, μάσκαρα και έντονα κραγιόν. Να θυμάστε ότι μια βουτιά σε συνδυασμό με την πολλή ώρα στον ήλιο, μπορεί να οδηγήσει στην πλήρη απομυθοποίηση, με το πρόσωπό μας να μοιάζει περισσότερο με καρικατούρα. Ούτως ή άλλως, όταν είμαστε φυσικές, είμαστε σίγουρα πιο όμορφες! #Cool

#5 Αν θέλετε να το πάμε και ένα βήμα παραπέρα, φροντίστε να έχετε στην τσάντα σας ένα καλλυντικό προϊόν για τα μαλλιά για λάμψη,ώστε όταν στεγνώσουν να δείχνουν λαμπερά-επιμελώς ατημέλητα, κάτι που θα συμπληρώσει το στιλ σας στην παραλία και επιπλέον ένα Body spray, για να μυρίζετε υπέροχα ακόμη και μετά από πολλές ώρες ηλιοθεραπείας. #Beauty

24/06/2014 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Πώς να “ψεκάζω” το άρωμά μου για να διαρκεί όλη μέρα;

written by The K-magazine

soiree-entreprise-animation-creation-de-parfum-paris-g2588-1-3[faq]
[faq_question] Κάθε πρωί βάζω άρωμα σε αρκετά σημεία του σώματος-ψηλά- για να μυρίζει όλη μέρα και να το νιώθω φρέσκο… όμως μετά από 1-2 ώρες έχει ξεθυμάνει; Υπάρχει κάποιο μυστικό;
[/faq_question]
[faq_answer][/faq_answer]
[/faq]

Πέρα από την επιλογή του αρώματος που μας ταιριάζει, ένα σημαντικό θέμα είναι και ο τρόπος που το φοράμε.

Όσο και αν πολλοί πιστεύουν ότι το μόνο που έχουμε να κάνουμε είναι απλά να ψεκάσουμε μια μικρή ποσότητα στο λαιμό μας, υπάρχουν ορισμένα «μυστικά» που μας επιτρέπουν να κάνουμε πιο αποτελεσματικό το άρωμα καθώς και να εξοικονομήσουμε ποσότητα. Δείτε ποια είναι αυτά…

-Δεν ψεκάζουμε από μακριά. Παρόλο που η τακτική του ψεκάσματος από μακριά αποτελεί κοινό τόπο, στην πραγματικότητα μας στοιχίζει ακριβά καθώς σχεδόν το 50% του αρώματος αντί να καταλήξει στο δέρμα, καταλήγει στο πάτωμα.

-Χρησιμοποιούμε τα δάχτυλα. Κάνοντας μερικούς ψεκασμούς στην παλάμη και στη συνέχεια, βάζοντας λίγες σταγόνες στο μεσαίο δάχτυλο, μπορούμε να βάλουμε σε σημεία που θέλουμε σε πρόσωπο και σώμα.

-Δεν είναι απαραίτητη η εναλλαγή αρωμάτων μεταξύ του χειμώνα και του καλοκαιριού. Πέρα από το ιδιαίτερο άρωμα που κάθε κολόνια έχει, δεν σημαίνει ότι η μυρωδιά του ίδιου αρώματος θα είναι διαφορετική ανάλογα με τις εποχές.

-Η ποσότητα που θα χρειαστεί να βάλουμε, εξαρτάται από το είδος του αρώματος. Για παράδειγμα, τα πιο δροσερά, ελαφριά αρώματα χρειάζονται ανανέωση κάμποσες φορές κάθε ημέρα. Αντίθετα, με τα «ανατολικά», τα γεμάτα μπαχάρια και βανίλια αρώματα, μια μικρή ποσότητα θα διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ένα κόλπο που μπορούμε να εφαρμόσουμε για να κρίνουμε την απαραίτητη ποσότητα, είναι να βάζουμε μια μικρή δόση, να περιμένουμε κάμποσα λεπτά μέχρι να ντυθούμε και στη συνέχεια να μυρίζουμε την ευωδιά του και να κρίνουμε αν χρειάζεται ενίσχυση.

Σας παραθέτουμε κι ένα σκίτσο για να δείτε ποιά είναι τα “σωστά” σημεία για να βάζετε το άρωμά σας…

20/06/2014 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Όμορφη το καλοκαίρι: Τα 5 beauty tips της εποχής

written by The K-magazine

ae9709df52ef039735ba35f5babb05f5Ο ήλιος έχει αρχίσει να καίει, η υγρασία αυξάνεται, κάτω από τη σκιά το θερμόμετρο δείχνει ήδη 30 βαθμούς. Το καλοκαίρι έχει πια ξεκινήσει, αν και καθυστερημένα, και αυτό σημαίνει ότι ήρθε ο καιρός να αλλάξουμε τις συνήθειες περιποίησής μας για να προσαρμοστούμε κατάλληλα στην νέα εποχή. Η επιδερμίδα χρειάζεται τώρα περισσότερη φροντίδα και ενυδάτωση, το σώμα και τα μαλλιά χρειάζονται προστασία από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου και το μακιγιάζ πρέπει να πιο ελαφρύ. Οι συμβουλές που ακολουθούν θα σας βοηθήσουν να μείνετε δροσερή και όμορφη όλο το καλοκαίρι!

Δροσιά από μέσα: Αυτό σημαίνει μόνο ένα πράγμα, νερό, νερό και πάλι νερό. Είναι γνωστό ότι η υγεία σας θα ωφεληθεί απίστευτα από την κατανάλωση δύο λίτρων νερού ημερησίως. Τώρα το καλοκαίρι προσπαθήστε να καταναλώνετε ακόμη περισσότερα υγρά για να εξισορροπήσετε την απώλεια λόγω της εφίδρωσης. Φροντίστε ωστόσο να μην είναι υπερβολικά παγωμένα – αυτό μπορεί να σας ανακουφίζει προς στιγμήν ωστόσο παρακινεί το σώμα να παράγει ως αντίδραση μεγαλύτερη θερμότητα. Αντισταθείτε ακόμη σε αναψυκτικά και χυμούς που περιέχουν ζάχαρη. Καλύτερη εναλλακτική είναι το σπιτικό τσάι φρούτων χωρίς ζάχαρη, στο οποίο μπορείτε να προσθέσετε μέντα ή λεμόνι.

Καθημερινή περιποίηση: Από τον Ιούνιο μέχρι και τον Σεπτέμβριο, μεταφέρετε τα προϊόντα περιποίησής σας στο ψυγείο. Έτσι θα δροσίσετε τέλεια το πρόσωπό σας κατά την πρωινή φροντίδα καθαρισμού και ενυδάτωσης. Απόλυτο must της εποχής είναι οι κρέμες με πρόσθετο δείκτη προστασίας από τον ήλιο. Ενσωματώστε στην καθημερινότητά σας τα σπρέι νερού – θα νιώσετε δροσιά, το δέρμα θα απορροφήσει τα υγρά και θα εξοικομονήσει την πολύτιμη υγρασία.

Καλοκαιρινό μακιγιάζ: Δημιουργήστε ένα νέο make – up look για το καλοκαίρι. Τα βαριά fond de teint, τα ρουζ και οι σκιές σε μορφή κρέμας είναι τώρα πολύ βαριά για την λεπτή επιδερμίδα του προσώπου και σε περίπτωση εφίδρωσης μπορούν να λιώσουν δημιουργώντας αντιαισθητικές ανομοιομορφίες. Τονίστε αντίθετα το μαυρισμένο δέρμα διακριτικά με bronzing powder, που δίνει μια ελαφριά γυαλάδα στο δέρμα και προμηθευτείτε μια αδιάβροχη μάσκαρα. Η τέλεια λύση για λαμπερή όψη είναι τα ειδικά χαρτάκια που απομακρύνουν την γυαλάδα των ελαίων του προσώπου και κάνουν το δέρμα να λάμπει πραγματικά φρέσκο και καθαρό.

Δροσιά για το σώμα: Υιοθετήστε μια νέα στρατηγική στο πρωινό ντους με εναλλαγές ζεστού και κρύου νερού. Αυτό θα τονώσει την κυκλοφορία του αίματος, σε αντίθεση με το κρύο και μόνο νερό που θα αυξήσει την παραγωγή θερμότητας του σώματος άμεσα, όπως ακριβώς και τα παγωμένα ποτά. Αν νιώθετε τα πόδια σας βαριά και κουρασμένα στο τέλος της ημέρας, φτιάξτε ένα δροσερό ποδόλουτρο με έλαιο μέντας, κάντε μασάζ στα πόδια με ειδικές κρέμες, η τρίψτε με ένα παγάκι τους μηρούς. Ανακούφιση, δροσιά και πιο σφιχτό δέρμα θα είναι η ανταμοιβή σας!

caucasian-woman-sun-hatΠροστατεύοντας το κεφάλι: Μπορεί τα μαλλιά σας να μην απειλούνται από ηλίαση, ωστόσο οι ακτίνες του ήλιου τα ξηραίνουν, τα κάνουν να σπάνε και να θαμπώνουν. Εμπιστευθείτε τα ειδικά αντηλιακά σπρέι μαλλιών πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την ηλιοθεραπεία. Extra tip: Μην ξεχνάτε να κάνετε μασάζ όχι μόνο στα μαλλιά αλλά και στην επιδερμίδα του κεφαλιού με τα ειδικά προϊόντα για επιπλέον προστασία του ευαίσθητου εκεί δέρματος.

Άρωμα καλοκαιριού: Προτιμήστε αρώματα λουλουδιών, αφήνοντας στην άκρη βαριά συστατικά όπως η βανίλια και αποφύγετε αφρόλουτρα, gel για το ντους και κρέμες σώματος με άρωμα, μια που η αυξημένη θερμοκρασία και εφίδρωση μπορεί να αλλάξουν με δυσάρεστο τρόπο την μυρωδιά τους. Μια καλή εναλλακτική είναι τα προϊόντα περιποίησης με εσπεριδοειδή. Ένα κόλπο που οι Ασιάτισσες χρησιμοποιούν κατά κόρον είναι ένα απαλό στρώμα πούδρας στο σώμα που απορροφά άμεσα τον ιδρώτα.

 

 

17/06/2014 0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Πως να φτιάξετε το σπασμένο νύχι σας (+video), από τη Νατάσα Σχοινά

written by Νατάσσα Σχοινά

dd9cd06d0fee660834aa98b74e605ab1Κι εκεί που καθόμαστε και πίνουμε τον καφέ μας, ξαφνικά, βλέπουμε το συμβάν. Ένα νύχι έσπασε. Δεν ξέρουμε πως και γιατί, αλλά τα κατάφερε.
Το θέμα είναι τι κάνουμε τώρα που τα υπόλοιπα είναι μια χαρά μακριά και το συγκεκριμένο μας χαλάει το image. Μην πανικοβάλλεστε! Το φακελάκι τσαγιού δίνει τη μαγική λύση…

Παίρνουμε ένα φακελάκι τσαγιού. Αφαιρούμε από μέσα το τσάι και κόβουμε το χαρτί στο σχήμα του νυχιού μας. Περνάμε το νύχι με ένα διάφανο βερνίκι και τοποθετούμε πάνω του το χαρτί που κόψαμε. Το περνάμε με βερνίκι και είμαστε έτοιμοι!

Δείτε το βίντεο για καθοδήγηση βήμα βήμα:

Για περισσότερες πληροφορίες για τη Νατάσα Σχοινά, πατήστε εδώ

13/06/2014 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Σας αρέσουν τα beach waves; Συμβουλές για το πώς θα τα αποκτήσετε…(DIY)

written by The K-magazine

beach-wavesΜα δεν είναι πραγματικά υπέροχα τα beach waves της Blake Lively; Το απόλυτο καλοκαιρινό hair styling δεν είναι άλλο από τις απαλές, κυματιστές μπούκλες που δίνουν την εντύπωση ότι μόλις βγήκατε από τη θάλασσα και τα αφήσατε να στεγνώσουν στον ήλιο. Τα beach waves βρίσκονται πρώτα στην προτίμηση των καλοκαιρινών τάσεων εδώ και χρόνια. Μήπως είναι καιρός να μάθουμε κι εμείς πώς να τα πετυχαίνουμε χωρίς την απαραίτητη επίσκεψη στο κομμωτήριο;

Μακριά, μεσαίου μήκους ή κοντά, ξανθιά, καστανά, κόκκινα ή μελαχρινά, δεν υπάρχει μήκος ή χρώμα μαλλιών που να μην αναδεικνύεται από τα beach waves. Πώς θα πετύχουμε όμως; Κανείς καλύτερος να μας το εξηγήσει από τον διάσημο hair stylist, John Frieda, ο οποίος εμπνεύστηκε και τα beach waves της Gisele Bündchen, που αποτελούν και το σήμα κατατεθέν της! Να ποια είναι τα τρικ που προτείνει:

  • Αν τα μαλλιά σας διαθέτουν έναν ελαφρύ κυματισμό από μόνα τους: Εδώ αρκεί να τα αφήσετε να στεγνώσουν κανονικά, χωρίς πιστολάκι ή αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε πιστολάκι επειδή βιάζεστε, προσθέστε το προσάρτημα diffuser (στρογγυλό εξάρτημα με μικρές μύτες) που κάνει τα μαλλιά ανάλαφρα και δεν χαλάει τον κυματισμό τους, αλλά τον ενισχύει. Με ελαφριές κυκλικές κινήσεις συγκεντρώστε μια τούφα και ανεβοκατεβάστε για να πετύχετε το απαραίτητο αποτέλεσμα. Στη συνέχεια χρησιμοποιήστε το σίδερο για τις μπούκλες στα σημεία που θέλετε πιο έντονο κυματισμό και φιξάρετε με σπρέι.
  • Αν τα μαλλιά σας είναι ίσια ή βαριά: Σε αυτή την περίπτωση, μετά το λούσιμο πλέξτε τα μαλλιά σας σε χαλαρές πλεξούδες και αφήστε τα να στεγνώσουν κατά τη διάρκεια της νύχτας. Το επόμενο πρωί λύστε τις πλεξούδες και δώστε με τα δάχτυλα και με απαλές κινήσεις την απαραίτητη φόρμα.
  • Extra tip: Εκπληκτικό αποτέλεσμα προσφέρουν τα λεγόμενα spray αλατιού που μπορείτε αν αναζητήσετε στο εμπόριο (π.χ. Spray a Porter, της Kerastase). Τα συγκεκριμένα spray δουλεύουν ως εξής: Ψεκάστε αρχικά μια μικρή ποσότητα σε βρεγμένα ή νωπά μαλλιά και στη συνέχεια «τσαλακώστε» τις άκρες τους. Μπορείτε τώρα να τα αφήσετε αν στεγνώσουν φυσικά ή με πιστολάκι για περισσότερο όγκο.

imagesΦτιάξτε μόνη σας ένα spray αλατιού:

1) Πάρτε ένα άδειο μπουκάλι και γεμίστε το μέχρι τη μέση με εμφιαλωμένο κατά προτίμηση νερό.

2) Προσθέστε 2 κουταλιές του γλυκού αλάτι και ανακατέψετε μέχρι να διαλυθεί.

3)Ρίξτε μια κουταλιά του γλυκού από το gel μαλλιών σας και ανακατέψετε μέχρι να αφομοιωθεί με το αλατόνερο.

Έτσι θα αποκτήσετε look παραλίας κάθε ώρα της  ημέρας!

04/06/2014 2 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Μπορώ να τρέφομαι υγιεινά και οικονομικά συγχρόνως

written by The K-magazine

diet for 2

[faq]
[faq_question]Τα πράγματα είναι δύσκολα…Ο μισθός έχει μειωθεί κατά πολύ, αλλά ακολουθώ υγιεινό τρόπο διατροφής. Φυσικά κοστίζει… Υπάρχει η δυνατότητα να συνεχίσω να τρέφομαι υγιεινά αλλά πιο οικονομικά, πλέον;
[/faq_question]
[faq_answer][/faq_answer]
[/faq]

Με την κρίση να έχει επηρεάσει βαθιά τη δυνατότητα πολλών νοικοκυριών για πλήρη και ισορροπημένη σίτιση, το ερώτημα είναι μείζον: πόσο εφικτή είναι η υγιεινή διατροφή, όταν το πορτοφόλι είναι άδειο; Υπάρχουν μικρές πρακτικές συμβουλές, για την επίτευξη του στόχου για ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο.

Προτιμήστε φρέσκα προϊόντα: Όταν αγοράζετε ένα προϊόν επεξεργασμένο, συσκευασμένο, πλυμένο και κομμένο (π.χ., μια έτοιμη σαλάτα), μπορεί να στοιχίσει μέχρι και πέντε φορές περισσότερο.

Επιλέξτε φρούτα και λαχανικά της εποχής: Είναι, ασφαλώς, φθηνότερα.

Μειώστε με υγιεινά τρυκ τις ποσότητες κατανάλωσης: Υπάρχουν τρόφιμα που παρέχουν ευκολότερα αίσθημα κορεσμού. Φροντίστε για παράδειγμα η σαλάτα να καταλαμβάνει το μισό σας πιάτο (καθώς περιέχει φυτικές ίνες, που χορταίνουν). Ενδεχομένως, με αυτόν τον τρόπο να μειώσετε τα ποσά που ξοδεύετε για άλλες κατηγορίες τροφίμων.

Αξιοποιήστε όλα τα τρόφιμα: Μην πετάτε αυτά που μένουν, στα σκουπίδια. Χρησιμοποιήστε λαχανικά και κοτόπουλο της προηγουμένης μέρας, σε σούπες, σαλάτες ή ζυμαρικά.

«Κόψτε» την πείνα σας με έξυπνα και οικονομικά σνακ: Αντί να επιλέξετε κάποιο πρόχειρο και έτοιμο σνακ, υψηλό σε λιπαρά και ζάχαρη, όπως κρακεράκια, πατατάκια, κρουασάν, μπορείτε να φτιάξετε τα δικά σας μικρά, φθηνά σνακ. Ανακατέψετε σταφίδες και αποξηραμένα φρούτα με άλλους ξηρούς καρπούς, φάτε ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης, ή ένα φρούτο.

Προγραμματίστε το διαιτολόγιο σας: Αν φερ΄ ειπείν καταναλώνετε γάλα τακτικά, προσδιορίστε πόσο πίνετε ημερησίως, για να μην πετάτε το υπόλοιπο. Το ίδιο ισχύει για όλα τα φρέσκα προϊόντα.

Χρησιμοποιήστε την κατάψυξη: Πιάτα όπως κρέας και πίτες, μπορούν να μπουν στην κατάψυξη για 2 – 3 εβδομάδες, να ζεσταθούν και να αποτελέσουν ξανά πλήρες και γευστικότατο γεύμα.

Μην ψωνίζετε «στα τυφλά»: Που θα πει, κάνετε έρευνα αγοράς. Συνδυάστε τρόφιμα της προτίμησής σας, στη δέουσα ποσότητα, με την καλύτερη δυνατή τιμή.

Αποφύγετε τις τροφές – «παγίδες»: Πολλές επεξεργασμένες τροφές, όπως μπισκότα, έτοιμα κέικ, πατατάκια και αναψυκτικά, δεν είναι πάντα φθηνές.

da9f4dce01ca997752ae25eb3d871dadΕπιδείξτε πειθαρχία στις αγορές: Κάνετε εκ των προτέρων λίστα για τα ψώνια σας, και κυρίως μην ψωνίζετε…πεινασμένοι. Υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος να παρασυρθείτε από ανθυγιεινά, πλην όμως ελκυστικά στη γεύση, προϊόντα.

Σκεφθείτε μακροπρόθεσμα: Η κακή διατροφή μπορεί να επηρεάσει έμμεσα και μακροπρόθεσμα το πορτοφόλι μας. Υγιεινές επιλογές συμβάλλουν στην καλή υγεία, αλλά και την ομαλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Γεγονός που σημαίνει ότι μικρές και μεγάλες αρρώστιες χτυπούν σπανιότερα την πόρτα…

31/05/2014 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Αντιοξειδωτική κρέμα με βιταμίνη C ( για καπνιστές)‏

written by The K-magazine

7e012e32b68f8b53fc8781cb29d2833aΥλικά :
• 1 κουταλάκι του γλυκού κερί μέλισσας
• 100ml ελαιόλαδο
• 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο από μανταρίνι
• 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο από κίτρο
• 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο από περγαμόντο
• 5 κάψουλες βιταμίνη Ε

Εκτέλεση :
Λιώνετε το κερί μέλισσας σε μπεν μαρί και προσθέτετε το ελαιόλαδο, ανακατεύοντας το μείγμα για ένα λεπτό.
Κατεβάζετε το μείγμα από τη φωτιά και αφού κρυώσει λίγο, προσθέτετε τα αιθέρια έλαια και τις κάψουλες.
Περιμένετε για μία ώρα και αποθηκεύετε το μείγμα σε καθαρό, γυάλινο βαζάκι. Χρησιμοποιείται καθημερινά σαν κρέμα νυκτός.

Πηγή: “Τα Ελιξήρια Ομορφιάς” από τη Δήμητρα Γουλά, εκδ. ΔΙΟΠΤΡΑ

18/05/2014 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Πώς θα προστατέψουμε τα μαλλιά από τον ήλιο;

written by The K-magazine

c77a8363fddd8bf4779151d11652329cΤο καλοκαίρι πλησιάζει (ναι πήραμε θάρρος από το δυνατό ήλιο της τελευταίας εβδομάδας) και εμείς οφείλουμε εκτός από το πρόσωπο και το σώμα, να προστατέψουμε και τα μαλλιά μας! Σε πρώτη φάση αυτό που μπορείτε να κάνετε, είναι να αγοράσετε ένα spray αντηλιακής προστασίας για τα μαλλιά σας, το οποίο θα εφαρμόζετε στις άκρες.

Μια ακόμη σημαντική συμβουλή είναι ότι δεν πρέπει λίγο πριν το καλοκαίρι ή κατά τη διάρκειά του να επιχειρήσουμε να κάνουμε κάποια βαφή στα μαλλιά μας και κυρίως ανοιχτόχρωμη. Λόγω του ήλιου και του αλατιού το χρώμα μας θα ξεθωριάσει, θα «ανοίξει» πολύ και θα θαμπώσει. Επομένως, η ιδανική εποχή για βαφή είναι προς φθινόπωρο.

Επίσης, ξεβγάζουμε κάθε φορά τα μαλλιά μας από το αλάτι και καθότι το καλοκαίρι είμαστε καθημερινά στη θάλασσα, αντίστοιχα θα πρέπει να κάνουμε πιο συχνό και με μεγαλύτερη διάρκεια το λούσιμό μας.

Μικρόβια και αλάτι είναι οι μεγαλύτεροι εχθροί για τα μαλλιά μας…άρα χρησιμοποιούμε περισσότερα προϊόντα φροντίδας για το τριχωτό του κεφαλιού μας!

Πηγή: εδώ 

14/05/2014 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Τρεις θεραπείες για τους μαύρους κύκλους!

written by The K-magazine

41ae2956b042b1651f9b451b6c9f38d7Τα μάτια είναι “ο καθρέφτης της ψυχής”, όταν όμως είναι κουρασμένα, με σκιές, σακούλες ή μαύρους κύκλους, η ψυχή δεν αντικατοπτρίζεται τόσο καθαρά, ή τουλάχιστον όχι τόσο λαμπερά θα θέλαμε. Για αυτό το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε, είναι να δώσουμε λύση σε όποιο πρόβλημα αντιμετωπίζουμε και «σκιάζει» το πιο σημαντικό σημείο του προσώπου μας.

Η δερματολόγος Amy Wechsler από τη Νέα Υόρκη αποκαλύπτει τις τρεις βασικές αιτίες που δημιουργούν τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια και τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για την καθεμία.

 

Αιτία: Πρήξιμο

Θεραπεία: Οι σακούλες και οι σκιές που σας κάνουν να δείχνετε εξαντλημένοι, δεν έχουν απαραίτητα να κάνουν με το πόσο κουρασμένοι είστε. Για αυτό καλό θα είναι να λάβετε υπόψη σας ότι θα πρέπει να κόψτε το αλάτι και το αλκοόλ, τα οποία οδηγούν σε κατακράτηση και επιδεινώνουν το πρήξιμο. Καλό θα είναι να κοιμηθείτε με ένα επιπλέον μαξιλάρι για να «στραγγίσει» το υγρό που μπορεί να συσσωρεύεται γύρω από τα μάτια, όταν είστε ξαπλωμένη, και αν παρατηρήσετε ακόμα πρήξιμο το πρωί, δοκιμάστε μια κρύα κομπρέσα. Οι γυναίκες που γεμίζουν την αίθουσα αναμονής στο ιατρείο της δερματολόγου και αντιμετωπίζουν το ίδιο πρόβλημα ακολούθου την εξής συμβουλή:  «παίρνετε ένα κουταλάκι του γλυκού, το βουτάτε σε παγωμένο νερό, και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε το για να κάνετε μασάζ σταθερά προς τα κάτω, στην πρησμένη περιοχή.

009under-eyes-remediesΗ αιτία: Μαύροι κύκλοι

Η θεραπεία: Για να προσδιορίσετε αν η υπερβολική χρωστική ουσία είναι ο ένοχος πίσω από τους μαύρους κύκλους σας, δοκιμάστε να τους εξουδετερώσετε. Αν η «μαυρίλα» μειωθεί, τότε είναι πιθανό να έχετε πρόβλημα με τα αιμοφόρα αγγεία κάτω από το δέρμα. Εάν η σκούρα απόχρωση επιμένει, τότε ίσως υπάρχουν λόγω κληρονομικότητας ή  υπερέκθεσης στον ήλιο (ή και τα δύο).

Η πιο αποτελεσματική λύση: Εφαρμόστε το αντηλιακό σας μέχρι κάτω από τις βλεφαρίδες σας κάθε μέρα. Η Wechsler συνιστά επίσης να επενδύσετε σε μεγάλα γυαλιά ηλίου για περαιτέρω προστασία και να αποφύγετε να τρίβετε τα μάτια σας, γιατί η τριβή προκαλεί σκούρο χρώμα στο δέρμα (οπουδήποτε στο σώμα, αλλά κυρίως στην ευαίσθητη περιοχή των ματιών). Εάν η σκούρα απόχρωση σας είναι επιφανειακή, μπορεί να χαλαρώσει με ορισμένα συστατικά, όπως υδροκινόνη, γλυκόριζα και kojic οξύ.

Η αιτία: Αιμοφόρα αγγεία

Η θεραπεία: Αν, όταν πατήσετε τους μαύρους κύκλους σας, φωτίσει το δέρμα σας τότε το πρόβλημα σας πιθανότατα προκαλείται από τα συγκεκριμένα αγγεία. Για καλύτερο αποτέλεσμα, να απλώνετε μια κρέμα με ρετινόλη κάτω από τα μάτια σας κάθε βράδυ, για να οικοδομήσετε το κολλαγόνο στο δέρμα σας. Μια πλούσια κρέμα ματιών με ρετινοειδή θα μειώσει την πιθανότητα ερεθισμού και θα εμπλουτίσει το δέρμα.

03/05/2014 1 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Μάσκα προσώπου με παντζάρι και γιαούρτι (DIY)

written by The K-magazine

homemade-face-mask-for-glowing-skinΜία μάσκα προσώπου που αφήνει λαμπερή υφή και είναι ιδανική και για τα μάτια…

Υλικά :
• 1/2 κουταλάκι χυμό από παντζάρι
• 1 κουταλάκι φρέσκο γιαούρτι

Εκτέλεση :
Αφού βράσουμε το παντζάρι, παίρνουμε το ζωμό του και τον ανακατεύουμε με το γιαούρτι.

Εφαρμογή :
Απλώνουμε τη μάσκα στο πρόσωπο, λαιμό και μάτια, και την αφήνουμε να δράσει για 20 λεπτά.
Ξεπλένουμε με χλιαρό νερό.

Πηγή: Τι γεύση έχουν τα καλλυντικά σας, Δήμητρα Γουλά (εκδ. ΔΙΟΠΤΡΑ)

27/04/2014 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Πώς να διατηρήσουμε το manicure περισσότερο διάστημα;

written by The K-magazine

d70eef920676ec425346f908df6d03ebΔεν είναι εύκολη υπόθεση το manicure και γενικότερα η φροντίδα των νυχιών, είτε το κάνουμε μόνοι μας είτε από ειδικούς…. Αν όμως έχετε την υπομονή κι επιμονή να το κάνετε μόνες στο σπίτι, σας δίνουμε μερικές απλές συμβουλές για να διαρκέσει όσο ένα επαγγελματικό!

Προετοιμάστε τα νύχια σας για τη διαδικασία:
Το σημαντικότερο βήμα που οφείλετε να κάνετε για το μανικιούρ γίνεται πριν από το ίδιο το μανικιούρ! Καθαρίστε τα νύχια από τυχόν υπολείμματα λιπαρότητας, κρέμας και ενυδατικών στοιχείων, ώστε να «πιάσει» το χρώμα. Για τον καθαρισμό αυτό χρησιμοποιήστε ένα βουρτσάκι που θα βουτήξετε σε ένα διάλειμμα με 70% οινόπνευμα και 30% νερό.

Δώστε χρόνο στα βερνίκια ώστε να στεγνώσουν:
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αφήνετε στα νύχια αρκετό χρόνο ώστε να στεγνώνουν καλά πριν από τις επόμενες στρώσεις. Αυτό σημαίνει πως πρέπει να περιμένετε 3 ολόκληρα λεπτά για κάθε πέρασμα βερνικιού. Μπορείτε φυσικά να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν για να στεγνώνουν τα νύχια γρηγορότερα σε μορφή ελαίου.

Μη φυσάτε τα νύχια:
Μην το κάνετε περιμένοντας να στεγνώσουν, γιατί η ενυδάτωση από την αναπνοή σας λειτουργεί αντίστροφα. Αν βιάζεστε, χρησιμοποίηστε το πιστολάκι των μαλλιών σε χαμηλή ένταση και κρύα θερμοκρασία, για ελάχιστα δευτερόλεπτα.

c7f0670a07efc2b1279d9e352ff969daΧρησιμοποιήστε top coat:
Αφού περάσετε βάση και 2 στρώματα βερνικιού, μην παραλείψετε να εφαρμόσετε ένα top coat σε μορφή τζελ. Αυτό θα δράσει ως προστατευτικό και θα γλιτώσετε από ξεφλουδίσματα και σπασίματα των νυχιών. Επαναλάβετε την εφαρμογή του ανά 3 μέρες για επιπλέον προστασία.

Φορέστε γάντια:
Κάθε φορά που έρχεστε σε επαφή με νερό προσπαθήστε να φοράτε πλαστικά γάντια, καθώς η υγρασία εισχωρεί στο βερνίκι και το καταστρέφει.

Πηγή: εδώ

24/04/2014 0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

DIY: Πώς να βάψετε τα αυγά

written by Κατερίνα Μαντά

Είναι οι μέρες που βάφουμε τα αυγά, φέτος αποφάσισα να το κάνω κι εγώ για το καλό της ημέρας και είναι κι ένας τρόπος για να απασχολήσω και τον γιο μου!
Από όλες τις “συνταγές” που διάβασα, νομίζω αυτή είναι η πιο απλή!

ΥΛΙΚΑ:
– Αυγά λευκά
– Λευκό ξίδι
– Χρώματα ζαχαροπλαστικής
[check_list]

  • και από σκεύη μαγειρικής….

[/check_list]
– Τρυπητή κουτάλα
– Μπολάκια
– Κατσαρόλα
– Χαρτί κουζίνας
– Κουτάλια σούπας

eggs painting easterΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ:

Βράζουμε τα αυγά. (να είναι σε θερμοκρασία δωματίου για να μην σπάσουν με το βράσιμο)Τα αφήνετε να κρυώσουν και να στεγνώσουν καλά.

Ετοιμάζετε τα μπολάκια με τις βαφές. Σε κάθε μπολάκι βάζετε 1/3 του φλιτζανιού ξίδι και προσθέτετε 6-10 σταγόνες χρώμα και 1 και 1/4 φλιτζανιού ζεστό νερό για να διαλυθεί το χρώμα. Ανακατεύετε. Όσο πιο πολύ χρώμα ρίξετε στο μπολάκι τόσο πιο έντονο θα είναι και το χρώμα των αυγών.

Όταν είναι έτοιμες οι βαφές, ρίχνετε τα αυγά μέσα τα μπολάκια και τα αφήνετε για τουλάχιστον 5 λεπτά. Προσοχή να είναι τελείως σκεπασμένα από το νερό.

Τα αφαιρείτε από τα μπολάκια με την τρυπητή κουτάλα και τα αφήνετε επάνω σε απλωμένο χαρτί κουζίνας για να στεγνώσουν. Όταν είναι τελείως στεγνά μπορείτε να τα περάσετε και με λίγο λάδι για να γυαλίσουν.

16/04/2014 1 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

EDITORIAL

  • Don’t loose your Christmas Sparkle!

Newsletter

instagram

The K-magazine

thekmagazine

A week full of colours, food and drinks… * Stay A week full of colours, food and drinks… * Stay tuned για τη νέα boutique @moncheri.stores που άνοιξε στη Νέα Ερυθραία! * Καλό φαγητό δεν είναι μόνο το gourmet φαγητό! Δοκιμάσαμε κι ενθουσιαστήκαμε με το νέο menu στο @mpar_mpee_kiou στο Πασαλιμανι. Ο βιομηχανικός χώρος με design πινελιές είναι ιδανικός για όλες τις ώρες κι ηλικίες! Φρέσκα υλικά, προμηθεύονται τα κρέατα από τον @drakoulisdryandraw , οπότε η ποιότητα είναι εγγυημένη! Λίγη δουλίτσα θέλουν τα cocktails τους! *Μια βόλτα στο @inspiredeco.gr στη Λ.Κηφισιας θα σας κάνει να ονειρευτείτε τις αλλαγές που θα θέλετε να κάνετε στον χώρο σας. Λάτρεψα τα νέα υφάσματα για καναπέδες και κουρτίνες που έχουν φέρει από Αγγλία, Ιταλία και Γαλλία! * Ήπιαμε τα cocktails στο αγαπημένο @dirtysanchezathens . Να παραγγείλετε οπωσδήποτε τις Fajitas con carne asada του @spyrosmavroeidis *Μπειτε στο @idconceptbeauty να δείτε τα νέα #lipsticks ! Πολύ ωραίες υφές κι αποχρώσεις! *Το Design space @47circles στο Κολωνάκι, ανοίγει τις πόρτες του σε μια μοναδική έκθεση με τίτλο «Δευκαλίων: Η Ελπίδα της Τέχνης» αποτελεί μια βαθιά συγκινητική πρωτοβουλία για τη στήριξη των πληγεισών περιοχών της Θεσσαλίας, φέρνοντας στο προσκήνιο την ομορφιά της δημιουργίας και την αλληλεγγύη και στηρίζοντας το έργο της @humanitygreece #food #foodporn #drinks #cocktails #bar #restaurant #color #colours #design #deco #beauty #beautytips #idconcept #idconceptbeauty #inspire #foodphotography #burger #burgers #corndogs #fashion #opening
@damianodavid sings the @brunomars and @ladygaga ‘s song “Die with a smile” and he is amazing (and sexy) during the @siriusxm show 🎶 #damianodavid #brunomars #brunomarsmusic #ladygaga #unplugged #concert #diewithasmile #song #radioshow
Highlights of a long week! *Είδαμε, χαζέψαμε , «ερωτευτήκαμε» τις νέες συλλογές γυαλιων για την επόμενη σαιζόν που εκπροσωπεί η εταιρεία @kering_official ! Σύντομα στο site θα διαβάσετε περισσότερα! *Δοκιμάσαμε το menu της @aiglizappeiou που άνοιξε πρόσφατα τις πόρτες του! Πρόκειται για μια εξαιρετική γαστρονομική εμπειρία σε ένα καταπληκτικό περιβάλλον. Σίγουρα δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στη λεπτομέρεια: από το design,στοart de la table και φυσικά στις γεύσεις! * Τέλος, με μεγάλη χαρά μάθαμε ότι η εμβληματική ηθοποιός, @kellyrutherford είναι το νέο πρόσωπο της @caudalie που ανανεώνει την εμβληματική της σειρά Premier Cru,προσφέροντας μια ολοκληρωμένη λύση ενάντια σε όλα τα ορατά σημάδια γήρανσης - ρυτίδες, κηλίδες και όγκος. #highlights #kering #keringeyewear #eyewear #eyewearfashion #eyewearstyle #eyeweardesign #ss2025 @doitforfun.pr #menu #menutasting #aiglizappeiou #design #restaurant #restaurantdesign #greekcuisine #newopening #caudalie #caudaliefrance #beauty #beautylaunch #kellyrutherford #premiercru #premiercrucaudalie #beautyaddict #viral #nofilter #nofilterneeded
All you need to know about @bridgetjones by @renee All you need to know about @bridgetjones by @reneezellweger! “Mad about the boy”, Movie No4 is coming the 13th of February! #bridgetjones #bridgetjonessdiary #reneezellweger #bridgetisms #madabouttheboy #bridgetjonesmovie @universalpictures @workingtitlesp
Happy New Year from our family to yours! #family # Happy New Year from our family to yours! #family #familytime #pets #petstagram #happynewyear #newyear #dashund #dashundsofinstagram
Happy new year!!! Enjoy it!!!🍸🍸🍸 #happyn Happy new year!!! Enjoy it!!!🍸🍸🍸 #happynewyear #newyear #happynewyear2025 #newyearnewme
A big “thank you” to my 2024! Full of people, A big “thank you” to my 2024! Full of people, experiences, feelings and trips around the world! For the new year, I wish for better and more … Cheers to 2025 with better days and nights with “my people”… and less anxiety, disappointment, vanity and toxicity! #highlights #bye2024 #2024 #travel #newyork #copenhagen #london #athens #people #travelphotography #travelgram #nammos #nammosmykonos #timessquare #timesquarenyc #travelaroundtheworld #travelaroundeurope #travelaroundworld #trips #familytrip #familytime #familytravel #familytrips #smile #thinkpositive #fyp #reels #reelsinstagram #reelsvideo
If you can’t find someone to fall in love, you c If you can’t find someone to fall in love, you can always find the perfect bag! It’s the best partner to stroll around in style! 👜 #bag #baglover #baglovers #bagloverscommunity #bagaddict #fashion #fashionlover #fashionlovers #hermes #hermès #chanel #chanelbag #céline #celine
Highlights of a very busy week! Λίγες μέρ Highlights of a very busy week! Λίγες μέρες πριν τα Χριστούγεννα κι επιλεκτικά πηγαίνουμε στα events που μας ενδιαφέρουν και ξέρουμε ότι θα περάσουμε όμορφα! *Ξεκιναμε από το privé black tie party της very premium tequila @cincoro που διοργάνωσε η @dudettepr στον μυσταγωγικό χώρο του @kikuathens * Dinner party από τις διοργανώτριες του @the_pop_up_project ( @fayscontrol & @ileani ) στο @casa__giacomo καθώς και το επόμενο σαββατοκύριακο θα βρίσκονται στοballroom του @kinggeorgeathens για τα χριστουγεννιάτικα ψώνια σας! *Επισημα εγκαίνια για το πρώτο κατάστημα @theartians της Κωνσταντίνας Καμπισοπουλου στην Κηφισιά! 🥂🥂 *Menu tasting στο @bacanal.athens στο Κολωνάκι με ωραίους ανθρώπους, με πιάτα εμπνευσμένα κυρίως από τη θάλασσα, κι ενδιαφέροντα επιδόρπια, κατόπιν καλέσματος από την @newnessagency ! *Last but not least, an unusual Christmas workshop από το @hendricksgin και την @jossiev και την @mika στο @anassacityevents , όπου φτιάξαμε τα στεφάνια μας ( με την βοήθεια του @sotirisvrettos ) και τα cake μας… 🎄🎄🎄 #christmas #christmasevent #christmasdecorations #christmasdecor #menutasting #cincoro #cincorotequila #tequila #priveparty #thepopupproject #christmasshopping #hendricksgin #gin #drinks #drinkstagram #bacanal #fyp #viral
Load More... Follow on Instagram

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

VIDEOS

Follow Us

Follow Us
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ