• ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Category:

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ

Εννέα χρυσές συμβουλές για τη σωστή χρήση των φαρμάκων στο σπίτι

written by The K-magazine

medicamentsΝα του δώσω σιρόπι, αντιβιοτικό, εκείνο το χαπάκι που μου σύστησε η γειτόνισσα; Να του το παρουσιάσω σαν γλυκάκι ή καραμελίτσα για να το καταπιεί πιο εύκολα το μικρό; Έχει μείνει λίγο από το φάρμακο με το οποίο έπεσε την άλλη φορά ο πυρετός, να του δώσω αυτό; Ή μήπως να πάρω πάλι τον γιατρό;
Τα φάρμακα θεραπεύουν την ασθένεια, προλαμβάνουν τυχόν επιπλοκές, ανακουφίζουν από τα δυσάρεστα συμπτώματα, καταπραΰνουν τον πόνο, αλλά υπό προϋποθέσεις: το λιγότερο είναι αναποτελεσματικό, το περισσότερο επικίνδυνο.

Υπάρχουν εννέα χρυσές συμβουλές για τη σωστή χρήση των φαρμάκων:

-Χορηγείτε φάρμακα μόνο εφόσον έχετε συμβουλευτεί τον παιδίατρό σας αφού αυτός είναι ο μόνος που μπορεί να κάνει ασφαλή διάγνωση αλλά και να συστήσει θεραπεία.

-Ζητήστε από τον γιατρό να σας δώσει ακριβές χρονοδιάγραμμα για τη φαρμακευτική αγωγή. Αν η κατάσταση του μικρού ασθενή δεν βελτιωθεί σε εύλογο χρονικό διάστημα –που θα καθορίσει ο γιατρός– επικοινωνήστε μαζί του για νεότερες οδηγίες.

-Εάν κατά τη διάρκεια της θεραπείας εμφανιστεί πρόβλημα με το φάρμακο, ενημερώστε αμέσως τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό.

-Μη διακόπτετε τη θεραπεία επειδή διαπιστώνετε σημάδια βελτίωσης ή επειδή τα συμπτώματα παρουσιάζουν ύφεση. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε πιστά τις οδηγίες του παιδίατρου.

-Μελετήστε προσεκτικά το φύλλο οδηγιών κάθε φαρμάκου ώστε να είστε ενημερωμένοι για πιθανά προβλήματα, παρενέργειες ή αλλεργίες μετά τη λήψη του.

-Τηρήστε με θρησκευτική ευλάβεια τους κανόνες χορήγησης κάθε φαρμάκου. Σημειώστε σε ένα χαρτί την ακριβή δοσολογία και τις ώρες χορήγησης. Χρησιμοποιείτε το δοσομετρικό κουταλάκι που συνήθως υπάρχει στις συσκευασίες ή τη λύση της σύριγγας ώστε να μετράτε ακριβώς την ποσότητα που χρειάζεστε.

-Καθαρίζετε σε τακτά διαστήματα το οικιακό φαρμακείο ώστε να γνωρίζετε ποια φάρμακα έχετε στη διάθεσή σας και μπορείτε να χρησιμοποιείτε, ποια οδεύουν προς τον κάλαθο των αχρήστων και ποια ήδη έχουν λήξει ώστε να τα ανανεώσετε.

-Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δείχνετε στα αντιβιοτικά, καθώς έχουν σύντομη διάρκεια ζωής και κατανάλωσης μετά το άνοιγμά τους. Διατηρούνται για 15 ημέρες. Χρειάζονται ανακίνηση πριν από τη χορήγησή τους. Επίσης, καλό είναι 15 λεπτά πριν από τη χορήγησή τους να τα αφήνετε εκτός ψυγείου σε θερμοκρασία δωματίου.

-Ποτέ μην αποκαλείτε το φάρμακο «καραμέλα» προκειμένου να πείσετε τα παιδιά να το δοκιμάσουν και να το καταναλώσουν! Σκεφθείτε το ενδεχόμενο να βρεθεί το σιρόπι ή η αντιβίωση στα χέρια του σε ανύποπτο χρόνο και επιλέξτε άλλη τακτική για να εξασφαλίσετε τη συνεργασία με το παιδί. Επίσης, καλό είναι να μη λαμβάνετε τυχόν δικά σας φάρμακα μπροστά σε μικρά παιδιά διότι ελλοχεύει ο κίνδυνος να προσπαθήσουν να σας μιμηθούν!

43397-WhatShouldITakeΤο φαρμακείο του σπιτιού
Το ιδανικό ντουλάπι για να αποθηκεύσετε τα φάρμακα μικρών και μεγάλων στο σπίτι (πρέπει να) είναι σε χώρο με ξηρή ατμόσφαιρα, σκιερό, δροσερό, προστατευμένο από την υγρασία (οπότε αντιλαμβάνεστε ότι το σύνηθες σημείο, δηλαδή το ντουλάπι του μπάνιου, είναι απλώς ακατάλληλο).

Το ντουλάπι αυτό πρέπει να περιέχει οπωσδήποτε:
-Επιδεσμικό υλικό: τραυμαπλάστ για μικρές πληγές, αποστειρωμένες γάζες για μεγαλύτερες πληγές, ελαστικό επίδεσμο για διαστρέμματα, αιμοστατικό επίδεσμο για πληγές που αιμορραγούν και αυτοκόλλητη ταινία
-Βαμβάκι
-Ιωδιούχο αντισηπτικό και οξυζενέ για τον καθαρισμό των πληγών
-Παυσίπονα: για τον πυρετό και την ανακούφιση από πονοκεφάλους, πονόλαιμο, πόνους περιόδου, νευραλγίες. Προτιμήστε τα απλά παυσίπονα και, φυσικά, σιρόπι παρακεταμόλης για τους παιδικούς πυρετούς
-Αντιφλεγμονώδη αλοιφή για διαστρέμματα και μυϊκούς σπασμούς
-Αντιισταμινική ή κορτιζονούχα αλοιφή για τα τσιμπήματα καθώς και αντιισταμινικό σιρόπι
-Αντισηπτικό κολλύριο για τα μάτια
-Εντομοαπωθητικά
-Ηλεκτρονικό θερμόμετρο
-Γάντια αποστειρωμένα μίας χρήσης
-Αμπούλες φυσιολογικού ορού για τη ρινική συμφόρηση
-Σύριγγες για τη χορήγηση φαρμάκων.

Πηγή:  http://www.talcmag.gr (κείμενο:Παναγιώτα Καρλατήρα )

 

29/01/2014 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ

Πώς αντιμετωπίζεται η Χοληστερίνη στα παιδιά: ;

written by Ιωαννα Βλασση

child eat kitchenΗ χοληστερίνη δεν αποτελεί πλέον ένα πρόβλημα που ταλανίζει μόνο τους ενήλικες. Και τα παιδιά έρχονται ολοένα και συχνότερα αντιμέτωπα με αυτή τη «μάστιγα» της εποχής μας. Δυστυχώς, το είδος και η ποιότητα της διατροφής των νεαρών ατόμων, καθώς και η συχνή επιλογή του γρήγορου φαγητού, έχουν βλάψει την υγεία του οργανισμού τους και έχουν αποτελέσει αιτία να αντιμετωπίζουν ακόμη και μικρά παιδιά προβλήματα χοληστερίνης.
Η αύξηση της χοληστερίνης του αίματος αποτελεί τη βασική αιτία πρόκλησης αρτηριοσκλήρυνσης. Όσο μεγαλύτερο είναι το επίπεδο της χοληστερίνης τόσο υψηλότερος είναι και ο κίνδυνος εκδήλωσης αρτηριοσκλήρυνσης και καρδιαγγειακών διαταραχών. Αν η υψηλή κακή χοληστερόλη συνοδεύεται από χαμηλή καλή χοληστερόλη, τότε ο κίνδυνος πολλαπλασιάζεται.

*Πότε είναι σημαντικό να μετράται η χοληστερόλη ενός παιδιού;
Συνιστάται ο έλεγχος της χοληστερόλης των παιδιών από 2 ετών και άνω αν:
• Κάποιος από τους 2 γονείς έχει υψηλή κακή χοληστερόλη.
• Υπάρχει οικογενειακό ιστορικό.
• Πρόκειται για υπέρβαρα παιδιά.
• Αν το παιδί είναι παθητικός καπνιστής.
• Αν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό καρδιαγγειακών νοσημάτων.

Η κληρονομικότητα και το οικογενειακό ιστορικό είναι πολύ σημαντικά για την ανάπτυξη χοληστερίνης στα παιδιά. Το 90% των παιδιών που παρουσιάζουν διαταραχές τέτοιου είδους προέρχονται από γονείς με υψηλή χοληστερόλη.

*Ποια είναι τα φυσιολογικά επίπεδα χοληστερόλης;
Οι τιμές ολικής και LDL χοληστερόλης για τα παιδιά είναι, σύμφωνα με το Αμερικανικό Εθνικό Πρόγραμμα Εκπαίδευσης, οι εξής:
LDL
Φυσιολογικό επίπεδο: 110 mg/dl
Οριακό: 110- 129 mg/dl
Υψηλό: Από 130 mg/dl
Ολική Χοληστερόλη
Φυσιολογικό επίπεδο: Έως 170 mg/dl
Οριακό: 170-199 mg/dl
Υψηλό: Από 200 mg/dl

*Πώς αντιμετωπίζεται και πώς προλαμβάνεται η χοληστερίνη στα παιδιά;
Η πρόληψη είναι η μισή θεραπεία. Για να αποφευχθούν τέτοιου είδους διαταραχές της υγείας των παιδιών συνιστάται η τακτική σωματική άσκηση (γυμναστική, αθλητισμός, χορός) και η υιοθέτηση ενός υγιεινού διαιτολογίου, πλούσιου σε φρούτα και λαχανικά και φτωχού σε «κακά λίπη». Τα παιδιά μιμούνται τις διατροφικές συνήθειες των γονιών τους, γι΄ αυτό αν θέλετε τα παιδιά σας να επιλέγουν υγιεινά σνακ, κάντε κι εσείς το ίδιο. Μην τα αποτρέπετε από το να φάνε γλυκό. Φτιάξτε ένα γλυκό μόνοι σας χρησιμοποιώντας προϊόντα ολικής άλεσης και χαμηλών λιπαρών, και αντικαταστήστε τα γλυκά που είναι πλούσια σε ζάχαρη και κακά λιπαρά.

xolisterini 2Η αντιμετώπιση του προβλήματος είναι πολύπλευρη. Συνιστάται η διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους στα παιδιά. Αν ένα παιδί αντιμετωπίσει προβλήματα και είναι παχύσαρκο συνιστάται να χάσει άμεσα βάρος. Η διατροφή των παιδιών θα πρέπει να είναι πλούσια σε λαχανικά, φρούτα και τροφές με χαμηλά λιπαρά. Το λίπος θα πρέπει να λαμβάνεται από το ελαιόλαδο. Οι φυτικές ίνες και τα δημητριακά ολικής άλεσης βοηθούν και στο γαστρεντερικό σύστημα, ενώ τα φρούτα χαρίζουν στον οργανισμό βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα και αντιοξειδωτικές ουσίες.
Τα παιδιά πρέπει να μειώσουν την κατανάλωση κορεσμένου λίπους. Συνιστάται η κατανάλωση τυριών, γαλοπούλας, κουνελιών και ψαριών. Μία φορά τη βδομάδα συνιστάται η κατανάλωση κόκκινου κρέατος.

Καλύτερα να αποφεύγεται ο κρόκος αβγού, το βούτυρο, τα πλήρη γαλακτοκομικά, οι γαρίδες και τα εντόσθια. Επίσης, απαγορευτικά τρόφιμα είναι και όσα είναι πλούσια σε Ω-6 λιπαρά. Ως τέτοια θεωρούνται τα γαριδάκια, τα πατατάκια, οι σφολιάτες, η μαγιονέζα, τα κρουασάν και τα μπισκότα.
Η φαρμακευτική αντιμετώπιση των παθήσεων αυτών απαιτείται μόνο σε πολύ σοβαρά περιστατικά και μόνο σε περίπτωση που το συστήσει ο αρμόδιος γιατρός.

Πηγή: περιοδικό Forma

22/01/2014 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ

Σύνδρομο Capgras: Οταν οι γονείς αντικαθίστανται από σωσίες

written by The K-magazine

Μοιάζει με ταινία επιστημονικής φαντασίας αλλά είναι αλήθεια. Το σύνδρομο Capgras κάνει κάποιον να πιστεύει πως οι κοντινοί του άνθρωποι έχουν αντικατασταθεί με σωσίες.

Μια 21χρονη φοιτήτρια στις ΗΠΑ έχει μια θαυμάσια σχέση με τη μητέρα της. Είναι το τελευταίο από τα έξι παιδιά και ίσως το πιο αγαπημένο. Ξαφνικά άρχισε να πιστεύει πως η μητέρα της δεν ήταν πια η αληθινή της μητέρα, αλλά μία σωσίας της.

Δεν πρόκειται για αστείο ή για σενάριο επιστημονικής φαντασίας, αλλά για μια σοβαρή και σπανιότατη ασθένεια, το σύνδρομο Capgras. Οι ασθενείς πιστεύουν ακράδαντα ότι οι κοντινοί τους άνθρωποι έχουν αντικατασταθεί με σωσίες. Κανένα λογικό επιχείρημα δεν μπορεί να τους πείσει για το αντίθετο, όπως για παράδειγμα ότι υπάρχουν πράγματα που μόνο οι γονείς, τα αδέλφια ή οι σύζυγοι μπορεί να γνωρίζουν.

Η συγκεκριμένη φοιτήτρια διασκεδάζει προς το παρόν με αυτή την κατάσταση, οι περισσότεροι ασθενείς όμως τη βρίσκουν αφόρητη και υποφέρουν πολύ. Οι κοντινοί άνθρωποι γίνονται ξαφνικά ξένοι.

Πρόκειται για μια διαταραχή του εγκεφάλου. Παρατηρείται ένα χάσμα ανάμεσα σε αυτό που αντιλαμβάνονται τα οπτικά νεύρα και στο συναίσθημα. Ξαφνικά δεν νιώθει κανείς όπως θα έπρεπε να νιώθει για κοντινούς του ανθρώπους, οι οποίοι γίνονται τελείως ξένοι.

Δεν υπάρχει πλήρης θεραπεία

Οι επιστήμονες δεν έχουν εντοπίσει τι ακριβώς προκαλεί αυτή την κατάσταση. Συναντάται κάποιες φορές σε ανθρώπους που έχουν πάθει κάποιο ατύχημα και έχουν χτυπήσει στο κεφάλι. Άλλοτε πάλι μία εξήγηση μπορεί να αποτελεί η σχιζοφρένεια.

Capgras syndromΜέχρι στιγμής πάντως δεν έχει βρεθεί θεραπεία αυτής της ασθένειας. Αντιμετωπίζεται καλύτερα σε ανθρώπους που έχουν χτυπήσει στο κεφάλι. Οι υπόλοιποι είναι συχνά υποχρεωμένοι σε ολόκληρη τη ζωή τους να παίρνουν φάρμακα. Η εξέλιξη της τεχνολογίας είναι πάντως ένας πολύ βοηθητικός και υποστηρικτικός παράγοντας. Οι μαγνητικές τομογραφίες στο μέλλον θα είναι ακόμα πιο λεπτομερείς και οι επιστήμονες υπολογίζουν πως σε 30 ή 40 χρόνια οι αποτυπώσεις του εγκεφάλου θα είναι τέτοιες που θα επιτρέπουν στους επιστήμονες να εκτιμήσουν με σχετική ακρίβεια που εντοπίζεται η βλάβη, ώστε να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικότερα.

Πηγή: ΣΚΑΪ 

28/12/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ

Η «ορμόνη της αγάπης» βοηθά στον αυτισμό

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Autism 4Σύμφωνα με Αμερικανούς ερευνητές, η οξυτοκίνη – ή «ορμόνη της αγάπης» – τροποποιεί την εγκεφαλική λειτουργία παιδιών με αυτισμό, με αποτέλεσμα αυτά να γίνονται πιο κοινωνικά. Ο ρόλος της ορμόνης όσον αφορά το πόσο αυτή βοηθάει τα αυτιστικά παιδιά έχει γίνει αντικείμενο αντιπαραθέσεων, καθώς μελέτες δείχνουν αντικρουόμενα στοιχεία.

Εγκεφαλικές τομογραφίες, όμως, που παρουσιάστηκαν στην Εθνική Ακαδημία Επιστημών δείχνουν πως υπάρχει μία επίδραση. Η Εθνική Εταιρεία για τον Αυτισμό δήλωσε πως έρευνες πάνω στην οξυτοκίνη και στο πώς μπορεί αυτή να χρησιμοποιηθεί στη θεραπεία ήταν σε πολύ πρώιμα στάδια.

Η οξυτοκίνη παράγεται φυσικά από το σώμα, ξεκινώντας τη διαδικασία του τοκετού κι εμπλέκεται στο δεσμό ανάμεσα στη μητέρα και το μωρό.

Δεκαεπτά παιδιά που πάσχουν από αυτισμό, ηλικίας από οκτώ έως δεκαέξι ετών, έλαβαν δύο σκευάσματα ρινικών σπρέι, όπου το ένα περιείχε οξυτοκίνη και το άλλο δεν περιείχε καμία ουσία. Μετά από τη λήψη των σκευασμάτων, καταγράφηκε στον τομογράφο η επίδρασή τους στην εγκεφαλική δραστηριότητα τη στιγμή που παρουσιάζονταν στα παιδιά φωτογραφίες ανθρώπινων προσώπων – σχετικές με την κοινωνικότητα – και φωτογραφίες αυτοκινήτων, που δεν έχουν καμία σχέση με αυτήν. Κατά την παρακολούθηση, διαπιστώθηκε πως τα μέρη του εγκεφάλου που συνδέονται με τις κοινωνικές καταστάσεις έμοιαζαν πιο «δραστήρια» μετά τη χορήγηση της οξυτοκίνης στα παιδιά.

Autism 2Ένας από τους ερευνητές, ο καθηγητής Kevin Pelphrey δήλωσε στο BBC: «Είμαστε ενθουσιασμένοι από τα ευρήματα, και τα δεκαεπτά παιδιά παρουσίασαν αντιδράσεις, παρ’ όλο που αυτή ήταν μεταβλητή. Υπάρχουν ακόμη πολλά ερωτήματα για την οξυτοκίνη, αλλά η έρευνα δείχνει πως η ορμόνη βελτιώνει τις λειτουργίες του εγκεφάλου που συνδέονται με την κοινωνικότητα και μειώνει τις μη κοινωνικές αντιδράσεις, βοηθώντας τα παιδιά να εστιάσουν σε πληροφορίες συνυφασμένες με την κοινωνικότητα.»

Ήδη διεξάγονται περισσότερες δοκιμές για να δουν ποιες μπορεί να είναι οι παρενέργειες και ποια  τα οφέλη της οξυτοκίνης για τα αυτιστικά παιδιά. Το πώς θα χρησιμοποιηθεί η ουσία είναι ακόμη υπό συζήτηση, όπου περιλαμβάνονται και προτάσεις σύμφωνα με τις οποίες θα έπρεπε να χρησιμοποιηθεί ως βοήθημα κατά τη διάρκεια της ψυχολογικής θεραπείας παρά ως φαρμακευτική αγωγή σε καθημερινή βάση.

Ο καθηγητής Pelphrey είπε πως κάποιοι γονείς έδιναν την ουσία στα παιδιά χωρίς ιατρική οδηγία κι αυτό ήταν – επί λέξει – «πολύ κακή ιδέα». «Θα μπορούσε να μην έχει αποτέλεσμα ή ακόμη και να δημιουργήσει πρόβλημα.» Παρ’ όλα αυτά πρόσθεσε: «Το πιο συναρπαστικό εύρημα δεν ήταν η οξυτοκίνη, αλλά το ότι μπορείς να δείξεις αλλαγές στον εγκέφαλο με τη βοήθεια μιας χημικής ένωσης. Αλλάζει τον τρόπο που βλέπουμε τον αυτισμό και το πώς μπορούμε να τον αντιμετωπίσουμε».

Autism 3Η Carol Povey, διευθύντρια του κέντρου αυτισμού της Εθνικής Εταιρείας Αυτισμού, δήλωσε: «Η έρευνα που μελετά την επίδραση της οξυτοκίνης σε άτομα με αυτισμό είναι ακόμη σε πολύ αρχικά στάδια. Ενώ τα ευρήματα της συγκεκριμένης έρευνας είναι ενδιαφέροντα, δε θα έπρεπε να βγάζουμε απόλυτα και βιαστικά συμπεράσματα. Ο αυτισμός είναι μία πολύπλοκη ασθένεια και μπορεί να παρουσιάσει ένα ευρύ φάσμα προκλήσεων, το οποίο ξεπερνά τις αδυναμίες στην κοινωνικοποίηση του ατόμου. Είναι σημαντικό όσοι ζουν με αυτήν την ασθένεια να έχουν αξιολογήσει τις ανάγκες τους προκειμένου να έχουν πρόσβαση στην κατάλληλη στήριξη».

Πηγή: www.bbc.co.uk
Photos: www.pinterest.com

Προσωπικό σχόλιο: Δεν ξέρω για σας, εμένα αυτή η έρευνα μου έδειξε πως μόνο η αγάπη μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με αυτισμό. Ακούγεται ρομαντικό, ξέρω, αλλά όχι να βάλουμε και την αγάπη σε μπουκαλάκια!

04/12/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ

Κάθε παιδί, διαφορετικό μυαλό!

written by The K-magazine

boy class roomΗ ιδιαίτερη μαθηματική ικανότητα είναι κάτι με το οποίο εν μέρει γεννιέται κανείς, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που επιβεβαιώνει αυτό που πολλοί ανέκαθεν υποψιάζονταν: ότι τα μαθηματικά «μυαλά», σε ένα βαθμό τουλάχιστον, είναι έμφυτα.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη νευροεπιστήμονα Ελίζαμπεθ Μπράνον του πανεπιστημίου Ντιουκ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ (PNAS), σύμφωνα με το «Science» και το «Nature», έκαναν μαθηματικά και νοητικά τεστ με 48 νήπια ηλικίας έξι μηνών, τα οποία επανέλαβαν μετά από τρία χρόνια.

Τα παιδάκια που κατά τον έκτο μήνα της ζωής τους μπορούσαν να διακρίνουν ανάμεσα στις δέκα και στις 20 κουκίδες σε μια οθόνη υπολογιστή, ήσαν αυτά επίσης που στην ηλικία των 3,5 ετών είχαν καλύτερες επιδόσεις στις απλές πράξεις της αριθμητικής (πρόσθεση, αφαίρεση, διάκριση μεταξύ μεγαλύτερων και μικρότερων αριθμών κ.α.).

Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ορισμένα νήπια έχουν μια έμφυτη ικανότητα με τους αριθμούς, κάτι που τους συνοδεύει στην υπόλοιπη ζωή τους. Μάλιστα, η ικανότητα αυτή εμφανίζεται να υπάρχει άσχετα από το δείκτη νοημοσύνης (IQ) του παιδιού και τις επιδόσεις του στα μη αριθμητικά τεστ.

Η Ελίζαμπεθ Μπράνον διευκρίνισε πάντως ότι τα νέα ευρήματα δεν αποδεικνύουν πως η δεξιότητα με τους αριθμούς είναι απολύτως έμφυτη, καθώς, όπως είπε, ήδη στον έκτο μήνα ζωής, έχουν υπάρξει άφθονες ευκαιρίες περιβαλλοντικών επιρροών πάνω στις μαθηματικές ικανότητες ενός παιδιού.

Οι επιστήμονες γενικά συμφωνούν ότι η μαθηματική ικανότητα είναι πολύπλοκη και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Το πόσο ικανός στα μαθηματικά θα γίνει ένας ενήλικας, εξαρτάται π.χ. από το πόσο καλή είναι η μνήμη του, από το αν έχει καλούς δασκάλους στα μαθηματικά και, φυσικά, από το πόσο εξασκείται σε αυτά.

Πηγή: ΣΚΑΪ

26/10/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ

Και οι άνδρες μπορούν να θηλάσουν!

written by Ιωαννα Βλασση

father babyΟ μητρικός θηλασμός αποτελεί την πεμπτουσία της μητρότητας: ένα σύμβολο μιας έννοιας μοναδικής και ανεπανάληπτης που καθορίζει τη στενή σχέση της μητέρας με το παιδί. Τι θα λέγατε όμως, αν σας λέγαμε ότι πρέπει να ξεχάσετε αυτά που ξέρατε μέχρι τώρα; Τι θα σκεφτόσασταν αν σας λέγαμε ότι, σύμφωνα με αμερικανικές έρευνες, ο θηλασμός δεν είναι μόνο προνόμιο των γυναικών;

Αν υπάρχουν οι κατάλληλες συνθήκες, οι άνδρες είναι εξίσου ικανοί να παράγουν γάλα και φυσικά, να θηλάσουν τα παιδιά τους. Αλήθεια, έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί οι άνδρες έχουν θηλές; Εφόσον οι άνδρες δεν θηλάζουν, δεν έχουν κανέναν πραγματικό λόγο ύπαρξης. Ή μήπως έχουν;
Σύμφωνα με επιστημονική μελέτη στις Ηνωμένες Πολιτείες, δεν είναι μόνο θεωρητικώς πιθανό για έναν άνδρα να θηλάσει, αλλά και πρακτικώς εφαρμόσιμο!
Οι ορμόνες μας είναι ικανές να κάνουν πολλά περίεργα πράγματα! Και η προλακτίνη (η ορμόνη που είναι υπεύθυνη για την παραγωγή γάλακτος)δεν υπάρχει μόνο στις γυναίκες. Με λίγη προσπάθεια θα διαπιστώσετε ότι και οι άνδρες μπορείτε να παράγετε γάλα!

Και το πιο τρομακτικό της υπόθεσης είναι ότι δεν είναι καν δύσκολο να αγγίξει κανείς τα επίπεδα της μητέρας! Αμερικάνικες επιστημονικές έρευνες αναφέρουν τουλάχιστον 4 πιθανούς λόγους: ένας όγκος σε αδένα, κάποια μακροχρόνια διακοπή των διεργασιών του ήπατος, η λήψη κάποιας συγκεκριμένης φαρμακευτικής αγωγής ή ακόμη και η διέγερση της θηλής αποτελούν πάγιους λόγους παραγωγής γάλακτος από τους άνδρες.

Ναι κι όμως, διέγερση της θηλής! Αν πράγματι επιθυμείτε να διαπιστώσετε πώς είναι να παράγει κανείς γάλα, το μόνο που θα χρειαστεί να κάνετε είναι να παίξετε με τις θηλές σας για λίγη ώρα και ιδού τα αποτελέσματα! Αυτού του είδους η διέγερση συνήθως ευνοεί την απελευθέρωση προλακτίνης, και μιας και έχετε αρκετή στο σώμα σας ως άνδρες, οι θηλές σας μετατρέπονται σε παραγώγους γάλακτος!

0eb2a021111e1a10c77f01f19bb7a11eΤο 2002, ένας άνδρας από τη Σρι Λάνκα ανέφερε ότι κατάφερε να παράγει γάλα και να το ταΐσει το παιδί του ακριβώς με αυτό τον τρόπο, λίγο αφότου η γυναίκα του πέθανε προσπαθώντας να φέρει στον κόσμο αυτό το παιδί. Στην ιστορία της ιατρικής επιστήμης έχουν αναφερθεί κι άλλα παρόμοια περιστατικά. Και σύμφωνα με όλους τους υπέρμαχους της άποψης, ο μητρικός θηλασμός δεν είναι πλέον μητρικός… και οι άνδρες διεκδικούν μερίδιο!

Πηγή: Listverse.com

23/10/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ

Πώς θα προφυλαχτούμε από τις παιδικές ιώσεις;

written by The K-magazine

sick girl

Το φθινόπωρο ξεκίνησε, όπως επίσης τα σχολεία και οι παιδικοί σταθμοί. Τα μπάνια τελείωσαν και οι περισσότεροι γονείς ανησυχούν πλέον για τις ιώσεις και τα κρυολογήματα. Είναι κοινός τόπος άλλωστε, ότι τα παιδιά είναι τα συχνότερα θύματα των ιώσεων, καθώς ο οργανισμός τους δεν έχει αναπτύξει ακόμα πλήρως το ανοσοποιητικό τους σύστημα και έτσι είναι ευπρόσβλητα σε μεγαλύτερο φάσμα ιών κρυολογήματος. Σύμμαχος των γονιών κατά των παιδικών ιώσεων είναι η ψυχραιμία και η καλή ενημέρωση.

Η παιδίατρος Εύη Γκατσοπούλου μας εξηγεί ότι η πιο επικίνδυνη περίοδος για τις ιώσεις είναι «με την έναρξη των παιδικών σταθμών, κυρίως όταν αρχίζει η αρκετή υγρασία». Και εξηγεί: «Όταν αρχίζει ο χειμώνας, τα παράθυρα κλείνουν και τα παιδιά συνωστίζονται σε χώρους που δεν αερίζονται καλά». Για τα ελληνικά δεδομένα αυτό συμβαίνει «γύρω στα μέσα Νοεμβρίου, οπότε η νοσηρότητα αυξάνεται σιγά, σιγά και κορυφώνεται ως τον Φεβρουάριο».

Τι μπορούν όμως, να κάνουν οι γονείς για να προλάβουν δυσάρεστες καταστάσεις;

Η κα. Γκατσοπούλου εξηγεί ότι είναι καλύτερα να αποφεύγονται οι κλειστοί χώροι όπου υπάρχει συνωστισμός. Και η διατροφή όμως, παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη. «Τα παιδιά πρέπει να καταναλώνουν καθημερινά πολλά φρούτα με βιταμίνες» μας εξηγεί η κα. Γκατσοπούλου και συνεχίζει «σπιτικό φαγητό, απαραιτήτως δύο φορές την εβδομάδα μοσχαρίσιο κρέας και δύο φορές ψάρι. Επίσης, μεσογειακή διατροφή με ελαιόλαδο και όσπρια». Και κάτι ακόμη. «Καθημερινά τα παιδιά πρέπει να βγαίνουν για μισή ώρα στον ήλιο για να μεταβολίζεται καλά η βιταμίνη D και το ασβέστιο».

Όταν πάλι το παιδί αρρωστήσει, τότε οι γονείς «θα πρέπει να το κρατήσουν απαραιτήτως στο σπίτι μέχρις ότου κλείσει 36 ώρες απύρετο» αναφέρει η κα. Γκατσοπούλου και εξηγεί πως αυτό δεν επιβάλλεται μόνο για να μην κολλήσουν τα υπόλοιπα παιδιά στον παιδικό σταθμό, αλλά και για να μην κολλήσει το ίδιο το παιδί νέα ίωση όταν ήδη ο οργανισμός του είναι ευάλωτος.

fever childΠότε ανησυχούμε;

«Όταν ο πυρετός του παιδιού είναι πάνω από 38,5 °C για περισσότερο από δύο εικοσιτετράωρα» συμβουλεύει η κα. Γκατσοπούλου. «Κριτήριο όμως, δεν είναι μόνο ο πυρετός που επιμένει. Οι γονείς θα πρέπει να συμβουλευθούν τον παιδίατρό τους και όταν το παιδί έχει χαμηλό πυρετό αλλά κακή διάθεση» καταλήγει.

Πηγή:let’sfamily

03/10/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ

Βοηθήστε τα παιδιά σας να ψηλώσουν!, από τη Γεωργία Καφίρη

written by The K-magazine

girl height measureαπό την Γεωργία Καφίρη, Ενδοκρινολόγος – Παιδοενδοκρινολόγος*

Συχνά οι γονείς ανησυχούμε εάν το παιδί μας θα γίνει ψηλό. Σε μια κοινωνία με ιδιαίτερη έμφαση στην εξωτερική εμφάνιση του ατόμου και με έκδηλο ενδιαφέρον για το ύψος, το χαμηλό ανάστημα αποτελεί κοινωνικό στίγμα.

Το τελικό ανάστημα ενός παιδιού καθορίζεται:
• από γονίδια (προβλεπόμενο κληρονομικά ανάστημα όπως αυτό υπολογίζεται από τα ύψη των γονέων) και
• από το περιβάλλον (τρόπος διαβίωσης, άσκηση, διατροφή).
Δεν πρέπει όμως να ξεχνάμε ότι το ύψος ενός παιδιού και γενικότερα η αύξησή του ρυθμίζονται από ορμόνες (όπως η αυξητική ορμόνη, η κορτιζόλη, οι θυρεοειδικες ορμόνες, τα στεροειδή του φύλου). Όταν η λειτουργία των ορμονών αυτών διαταραχθεί, το παιδί δεν ψηλώνει σωστά.

 

Οι συχνότερες ορμονικές διαταραχές που επηρεάζουν το ύψος ενός παιδιού είναι:
• η δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα
• η παιδική παχυσαρκία
• η μετάλλαξη του γονίδιου της 21 υδροξυλάσης
• η πρώιμη ήβη
• η ανεπαρκής έκκριση ορμονών.

Στις παραπάνω λοιπόν περιπτώσεις ενώ ένα παιδί θα μπορούσε να γίνει ψηλό, τελικά δε θα φτάσει στο προβλεπόμενο γενετικά ανάστημα. Η έγκαιρη διάγνωση και παρέμβαση ενδοκρινολόγου ειδικού σε θέματα αύξησης εξασφαλίζει την επιτυχή αντιμετώπιση όλων των προαναφερθέντων παθήσεων που επηρεάζουν αρνητικά το τελικό ύψος του παιδιού.

Δεν θα ήταν υπερβολικό να πούμε ότι όλα τα παιδιά στην ηλικία των 7 ετών πρέπει να εξετάζονται προληπτικά από ενδοκρινολόγο ειδικό σε θέματα αύξησης. Ακόμα και τα «φυσιολογικά» παιδιά δικαιούνται ένα προληπτικό ετήσιο έλεγχο ανάπτυξης.

Η πρόληψη στην Ιατρική είναι αναμφισβήτητα η καλύτερη θεραπεία και ειδικά στα παιδιά, τα οποία δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάμε ότι αναπτύσσονται. Η όποια διαταραχή που αφορά στο ανάστημα ενός παιδιού έχει συνέπειες μη αναστρέψιμες εάν δεν αντιμετωπισθεί έγκαιρα.

Δεν πρέπει λοιπόν να περιμένουμε έως ότου το «πρόβλημα» γίνει αντιληπτό από το περιβάλλον του παιδιού γιατί τότε είναι συνήθως αργά. Ένα παιδί ψηλώνει όσο είναι ανοιχτές οι επιφύσεις των οστών του. Όταν τα κόκαλα του «κλείσουν» όπως λέμε, καμία ιατρική παρέμβαση δεν είναι δυστυχώς εφικτή. Η ωρίμανση του σκελετού αξιολογείται με μία ακτινογραφία του χεριού που ονομάζεται οστική ηλικία και αντιπροσωπεύει τη βιολογική ηλικία του παιδιού.

children playing gardenΑνάλογα με την περίπτωση η θεραπεία συνίσταται σε απλή παρακολούθηση μαζί με συγκεκριμένες οδηγίες διατροφής και τρόπου ζωής ή ανάλογα σε άλλες περιπτώσεις χορήγηση φαρμακευτικής αγωγής όταν αυτή είναι αναγκαία.

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι οι ορμονικές διαταραχές σήμερα αντιμετωπίζονται με πλήρη επιτυχία και αποτελεσματικότητα εξασφαλίζοντας τη σωστή σωματική αλλά και ψυχική ανάπτυξη του παιδιού. Σκεφτείτε πόσο εύκολα μπορούμε να βοηθήσουμε το παιδί μας να αναπτυχθεί σωστά και να ψηλώσει σωστά χωρίς να στιγματίζεται για το υπόλοιπο της ζωής του από μια «βλάβη» μη αναστρέψιμη.

 Η Ενδοκρινολόγος – Παιδοενδοκρινολόγος ,Γεωργία Καφίρη,και συνεργάζεται με το  doctoranytime.gr , που σας εξασφαλίζει μια πιο εύκολη καθημερινότητα για τη φροντίδα της υγείας σας, καθώς:
– Βρίσκετε τον κατάλληλο γιατρό αξιολογώντας πληροφορίες όπως βιογραφικό, εμπειρία, εξειδίκευση, κόστος επίσκεψης, αξιολόγηση άλλων ασθενών κ.α.
– Κλείνετε το ραντεβού σας δωρεάν & online οποιαδήποτε στιγμή και σε λιγότερο από 1΄
– Έχετε τον πλήρη έλεγχο της παρακολούθησης της υγείας σας, διατηρώντας το ιατρικό ιστορικό σας στην προσωπική σας σελίδα!

28/09/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ

Βουρτσίστε τα δόντια σας

written by Δήμητρα Βασιλείου

a1e684944422e198aaa5b6c07fe0b1a9Τα άτομα που αμελούν τη στοματική τους υγεία έχουν κατά 56% περισσότερες πιθανότητες να νοσήσουν από στοματικό καρκίνο που οφείλεται στον ιό των κονδυλωμάτων (HPV) σε σύγκριση με αυτά που προσέχουν την υγεία των δοντιών τους. Αυτό αποκαλύπτει έρευνα που διενεργήθηκε πρόσφατα από το Αμερικανικό Κέντρο για τον Έλεγχο και την Πρόληψη Νοσημάτων (U.S. Center for Disease Control and Prevention (CDC)).

Η έρευνα παρακολούθησε τις συνήθειες στοματικής υγιεινής περισσοτέρων από 3.000 ατόμων ηλικίας 30 έως 69. Οι επιστήμονες ζήτησαν από τους συμμετέχοντες πληροφορίες για τη στοματική τους υγεία, για τον αν χρησιμοποιούσαν διάλυμα, αν έπασχαν από κάποιου είδους στοματική ασθένεια ή αν τους έλειπαν κάποια δόντια. Κι αυτό διότι παθήσεις στα ούλα, αποστήματα στο λαιμό και το στόμα κάνουν την είσοδο του ιού των κονδυλωμάτων στον οργανισμό ακόμη πιο εύκολη.
Όπως διαπίστωσαν οι ειδικοί, οι άνδρες, οι καπνιστές και όσοι έκανα χρήση ουσιών είχαν περισσότερες πιθανότητες να προσβληθούν από τον ιό HPV. Γενικά, η έρευνα βρήκε ότι περίπου το 10% των ανδρών είχαν μολυνθεί από τον ιό HPV κι ένα αντίστοιχο 3.6% των γυναικών.

Οι επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου και προσπαθούν να ευαισθητοποιήσουν τον πληθυσμό για τη σημασία της σωστής στοματικής υγιεινής για την συνολική μας υγεία. Μάθετε από νωρίς στα παιδιά σας να βουρτσίζουν τα δόντια τους, δίνοντας εσείς το καλό παράδειγμα. Άλλωστε, εκτός από θέμα υγείας, είναι και θέμα αισθητικής.
Ποιος μπορεί να αντισταθεί σε ένα λαμπερό χαμόγελο;

Πηγή: Discovery

29/08/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ

Πόσο επικίνδυνη είναι η έκθεση των παιδιών στον ήλιο;

written by Ιωαννα Βλασση

3fe1930e1db4d7f289b8da0360580f83Σαφέστατα οι συνέπειες της ηλιακής υπεριώδους ακτινοβολίας στο δέρμα μας είναι πλέον γνωστές και επιστημονικά αποδεδειγμένες. Ωστόσο, αν και όλοι τις γνωρίζουν λίγοι είναι εκείνοι που τηρούν τους κανόνες προστασίας από τον ήλιο, οι οποίοι είναι ιδιαιτέρως αυστηροί στα παιδιά ηλικίας έως 12 ετών. Οι υπεριώδεις ακτίνες δρουν στον ανθρώπινο οργανισμό αθροιστικά. Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι ένα σώμα «μαζεύει» ηλιακή ακτινοβολία από τη γέννησή του κιόλας και είναι πιθανό να αναπτύξει καρκίνο του δέρματος πολύ αργότερα στη ζωή του. Οι συνέπειες της έκθεσής μας στον ήλιο παρουσιάζονται μακροπρόθεσμα.

Γι’ αυτό το λόγο καθίσταται ολοένα και πιο αναγκαία η ολοκληρωμένη προστασία μας απέναντι στις βλαβερές συνέπειες της υπερέκθεσής μας, και ειδικά των παιδιών, στον ήλιο. Το κατάλληλο ντύσιμο, το καπέλο, τα γυαλιά ηλίου και το αντηλιακό είναι τα σημαντικότερα μέτρα προστασίας που πρέπει να λάβει ένας γονιός.

Πιο συγκεκριμένα, τα παιδιά κάτω των 3 ετών δεν πρέπει να εκτίθενται καθόλου στον ήλιο, διότι λόγω της υπερευαισθησίας του δέρματός τους καθίσταται πολύ εύκολο να πάθουν έγκαυμα. Δεύτερον, θα πρέπει να μην επιτρέπουμε να παίζουν σε χώρους που εκτίθενται στον ήλιο κατά τις ώρες 12- 5, όπως επίσης, τις ίδιες ώρες να μην πηγαίνουν για μπάνιο στη θάλασσα. Τα γυαλιά ηλίου θα πρέπει να έχουν το κατάλληλο σχήμα για το πρόσωπό τους, ώστε να καλύπτουν πλήρως την επιφάνεια που επιδιώκεται να προστατευτεί. Όσον αφορά στις ελιές που πιθανό να έχουν στο σώμα τους θα πρέπει να προστατεύονται από τον ήλιο, ενώ καθίσταται αναγκαία η συχνή παρακολούθησή τους από δερματολόγο.

c92b31e43617b976334e365bc428805bΠρόσφατη έρευνα του Αμερικανικού Ινστιτούτου για τον Καρκίνο κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η ποσότητα της υπεριώδους ακτινοβολίας που είναι ικανή να προκαλέσει καρκίνο του δέρματος στα παιδιά είναι πολύ μικρότερη από αυτή που δυνητικά μπορεί να προκαλέσει καρκίνο σε έναν ενήλικα. Στην ίδια έρευνα αναλύθηκε το πώς ακριβώς συμβαίνει αυτό.

Συγκεκριμένα, τα μελανοκύτταρα, τα οποία παράγουν τη μελανίνη, η οποία προστατεύει το δέρμα, απαντώνται στην εξωτερική επιδερμίδα μας. Η βλαβερή ηλιακή ακτινοβολία τείνει να προκαλεί βλάβη στο γενετικό υλικό των μελανοκυττάρων, με αποτέλεσμα τη δημιουργία μελανώματος. Τα βρέφη και τα μικρά σε ηλικία παιδιά κινδυνεύουν πολύ περισσότερο, διότι το δέρμα τους περιέχει ανώριμα μελανοκύτταρα, τα οποία πολλαπλασιάζονται ταχύτερα όταν υφίστανται την ηλιακή ακτινοβολία. Έτσι, αυξάνονται οι πιθανότητες να προκληθεί βλάβη στο DNA τους, και ως εκ τούτου η πιθανότητα δημιουργίας καρκίνου.

Επιπλέον, η υπεριώδης ακτινοβολία επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών με τέτοιο τρόπο, ώστε αυτό να μην μπορεί να εξαλείψει τα πρώτα καρκινικά κύτταρα που θα δημιουργηθούν κατά την ανάπτυξη μελανώματος.

Τι θα πρέπει να προσέχουμε κατά την έκθεσή μας στον ήλιο

Κατ’ αρχάς, όπως προαναφέρθηκε παραπάνω, οι ώρες που εκτίθενται τα παιδιά στον ήλιο θα πρέπει να περιοριστούν στις πρώτες πρωινές και στις απογευματινές. Θα ήταν ωφέλιμο να φορούν πάντα καπέλο, και ει δυνατόν, λεπτό μακρυμάνικο ύφασμα. Τα εφαρμοστά ρούχα προστατεύουν καλύτερα από την ηλιακή ακτινοβολία.

564cbb77d83b256aa2d0d3ebe9507596Το αντηλιακό θα πρέπει να εφαρμόζεται μισή ώρα πριν την έκθεσή τους στον ήλιο, και να ανανεώνεται κάθε μία ώρα. Θα πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη έμφαση σε ευαίσθητες περιοχές, όπως τα χείλη, τα πέλματα, ο λαιμός, οι αγκώνες και το κεφαλάκι.

Ακόμη κι αν κάνετε διακοπές στο βουνό, ή ορειβασία, ή ο καιρός είναι βροχερός θα πρέπει να εφαρμόζετε καθημερινά αντηλιακή προστασία και να την ανανεώνετε κάθε τόσο (ακόμη κι αν αναγράφεται ότι το εν λόγω αντηλιακό είναι αδιάβροχο).

Πρέπει να προσέχετε ιδιαιτέρως τις αντανακλώσες επιφάνειες, ήτοι την άμμο, το θαλάσσιο νερό, το χιόνι. Το γεγονός ότι κάθεστε κάτω από τη σκιά της ομπρέλας ή ενός σκιερού δέντρου δεν σας εξασφαλίζει πλήρη προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Τέλος, όταν απλώνετε το αντηλιακό στο δέρμα του παιδιού βεβαιωθείτε ότι βάζετε την απαραίτητα ποσότητα κρέμας που χρειάζεται (αναγράφεται πάνω στο μπουκαλάκι) διαφορετικά έχετε υπόψη ότι του εξασφαλίζετε τη μισή από την αναγραφόμενη προστασία.

Πηγή: doctoranytime. gr/blog

01/08/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ

6 Τρόποι για να σταματήσει το παιδί να τρώει τα νύχια του

written by The K-magazine

chils eating nails

Πολλά παιδιά νηπιακής και σχολικής ηλικίας έχουν την «κακή συνήθεια» να τρώνε τα νύχια τους. Όπως δείχνουν οι έρευνες, στις περισσότερες περιπτώσεις, σ’ αυτές τις ηλικίες η συνήθεια αυτή δεν αποτελεί εκδήλωση άγχους, αλλά ανίας ή ανάγκης για χαλάρωση. Εάν, ωστόσο, το παιδί βιώνει πραγματικά κάποια περίοδο αυξημένου στρες λόγω αλλαγών στο άμεσο περιβάλλον του (π.χ. διαζύγιο των γονιών ή αλλαγή κατοικίας) θα πρέπει να συζητάτε μαζί του, όχι μόνο για να καταλάβετε τις ανησυχίες και τους προβληματισμούς του, αλλά και για να του δώσετε λύσεις που θα το απαλλάξουν από το στρες.

Για να το βοηθήσετε να σταματήσει να τρώει τα νύχια του, δοκιμάστε:

– Να είναι τα νύχια του παιδιού πολύ κοντά κομμένα. 

– Να του εξηγήσετε γιατί δεν πρέπει να τρώει τα νύχια, όχι μόνο για λόγους αισθητικής, αλλά και υγείας.

– Να του επισημαίνετε ότι πάλι κάνει αυτό που συμφωνήσατε να σταματήσει, αλλά ευγενικά και χωρίς να το προσβάλλετε.

– Να φροντίζετε ώστε το στόμα του να είναι απασχολημένα, π.χ. με σνακ, όπως στικ λαχανικών, ή τσίχλα χωρίς ζάχαρη.

– Να ενθαρρύνετε το παιδί να υιοθετήσει χαλαρωτικές δραστηριότητες που απασχολούν τα χέρια, π.χ. ζωγραφική, κατασκευές, πλαστελίνη κλπ.

– Να περάσετε τα νύχια του παιδιού με το ειδικό βερνίκι που θα βρείτε στα φαρμακεία (ή και με ένα απλό διάφανο βερνίκι νυχιών). Η μέθοδος αυτό δεν επιτυγχάνει πάντα, γιατί πολλά παιδιά συνηθίζουν εύκολα τη γεύση του βερνικιού.

– Να κάνετε μια συμφωνία: μπορεί να τρώει τα νύχια μόνο από το ένα χέρι! Μερικές μέρες αργότερα, κάντε τη σύγκριση ανάμεσα στα δύο χέρια και δείξτε του πόσο πιο όμορφα δείχνουν αυτά που δεν έχει φάει. Έτσι, του δίνετε κάποιο ορατό κίνητρο για να δοκιμάσει να σταματήσει να τρώει τα νύχια και από το άλλο χέρι.

Πηγή:  εδώ Με τη συνεργασία της Αλεξάνδρας Αποστολοπουλου(παιδοψυχίατρος).

08/07/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ

Διπλάσιος ο κίνδυνος εμφάνισης γενετικών προβλημάτων σε γάμους εξαδέλφων

written by The K-magazine

marriage between cousinsΟ γάμος μεταξύ πρώτων εξαδέλφων διπλασιάζει τον κίνδυνο γέννησης παιδιού με γενετικά ελαττώματα, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.

Οι ερευνητές των πανεπιστημίων Λιντς και Μπράντφορντ, με επικεφαλής τους καθηγητές Έαμον Σέρινταν και Νιλ Σμολ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό «Lancet», σύμφωνα με τη βρετανική «Γκάρντιαν», μελέτησαν τη γέννηση 13.500 μωρών, μεταξύ των οποίων πολλά ήσαν από μέλη της πακιστανικής κοινότητας της Βρετανίας, όπου είναι οι συνηθισμένοι οι γάμοι ανάμεσα σε ξαδέρφια και στην οποία τα μωρά γεννιούνται με περισσότερες ενωμαλίες από τον μέσο όρο του πληθυσμού.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, το έθιμο του γάμου μεταξύ πρώτων εξαδέλφων αποτελεί τον κυριότερο παράγοντα για τις εκ γενετής ανωμαλίες στα μωρά των Πακιστανών, καθώς ευθύνεται σχεδόν για το ένα τρίτο (31%) από αυτές. Ο κίνδυνος γέννησης μωρού με σοβαρή βλάβη στην καρδιά ή στο νευρικό σύστημα, κάτι που μπορεί να επιφέρει τον πρόωρο θάνατο, είναι μεν μικρός σε απόλυτους αριθμούς, όμως είναι διπλάσιος (6%) σε σχέση με τον γενικό πακιστανικό πληθυσμό (3%).

marriageΑλλά και στον βρετανικό πληθυσμό, όπως έδειξε η έρευνα, ο κίνδυνος εκ γενετής ανωμαλιών στο μωρό διπλασιάζεται σε γάμους μεταξύ συγγενών, από 2% σε 4% για τις μητέρες άνω των 34 ετών.

Οι ερευνητές επεσήμαναν πως με τη σωστή πληροφόρηση των ανθρώπων ο κίνδυνος αυτός πρέπει να αποφευχθεί, αν και αναγνώρισαν ότι όταν υπάρχει μια καθιερωμένη πρακτική (όπως στην πακιστανική κοινότητα) είναι δύσκολο να ξεριζωθεί.

Πηγή: AΠE-MΠΕ, Καθημερινή

05/07/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ

Το καυσαέριο «μεγαλώνει» υπερκινητικά παιδιά

written by The K-magazine

smoke cityΗ έκθεση σε ατμοσφαιρικούς ρύπους, που προέρχονται από τα αυτοκίνητα, στη διάρκεια της πρώιμης παιδικής ηλικίας φαίνεται να συνδέεται με την υπερκινητικότητα, σύμφωνα με έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Σινσινάτι και του Ιατρικού Κέντρου του Νοσοκομείου Παίδων της πόλης.

Στην έρευνα, που περιγράφεται σε άρθρο του περιοδικού «Environmental Health Perspectives», συμμετείχαν 576 νεογέννητα, τα οποία ζούσαν είτε κοντά είτε μακριά από κεντρικές λεωφόρους και λεωφορειακές διαδρομές.

Οι ειδικοί παρακολούθησαν τα παιδιά από τη βρεφική τους ηλικία μέχρι την ηλικία των 7 ετών και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η έκθεσή τους σε τοξικές ουσίες κατά την πρώιμη παιδική ηλικία επηρεάζει σημαντικά την ανάπτυξη του εγκεφάλου, οδηγώντας σε προβλήματα στη μετέπειτα ζωή.

«Πολλοί βιολογικοί μηχανισμοί θα μπορούσαν να εξηγήσουν τη σχέση μεταξύ υπερκινητικότητας και καυσαερίων, όπως για παράδειγμα η στένωση των αιμοφόρων αγγείων και η τοξική δράση στο μετωπιαίο φλοιό», εξηγεί ο Nicholas Newman, βασικός συγγραφέας της μελέτης και συμπληρώνει ότι «η ρύπανση αυτή είναι ένας από τους παράγοντες που σχετίζονται με αλλαγές στη νευρολογική ανάπτυξη, αλλά είναι και ένας από αυτούς που μπορούν να προληφθούν».

Επιπλέον, δεύτερη έρευνα που δημοσιεύεται σήμερα στην online έκδοση του «European Respiratory Journal» και πραγματοποιήθηκε σε δέκα ευρωπαϊκές πόλεις υπολογίζει ότι το 14% των περιπτώσεων χρόνιου άσθματος σε παιδιά οφείλεται στην έκθεσή τους σε καυσαέρια.

Πηγή: vita.gr

23/05/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ

Η γρίπη της μητέρας στην κύηση αυξάνει κίνδυνο διπολικής διαταραχής στο παιδί

written by The K-magazine

sunset pregnant

Αν στην έγκυο μητέρα μεταδοθεί γρίπη στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυξάνεται ο κίνδυνος να γεννήσει παιδί, το οποίο αργότερα στη ζωή του θα εμφανίσει διπολική διαταραχή (γνωστή στο παρελθόν ως μανιοκατάθλιψη), σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Οι ερευνητές του Ιατρικού Κέντρου του πανεπιστημίου Κολούμπια, με επικεφαλής τον καθηγητή Άλαν Μπράουν, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό περιοδικό ψυχιατρικής “JAMA Psychiatry”, σύμφωνα με το BBC, μελέτησαν τις περιπτώσεις 814 εγκύων και διαπίστωσαν ότι η γρίπη της εγκύου σχεδόν τετραπλασιάζει κατά μέσο όρο τον κίνδυνο το παιδί κάποια στιγμή να αναπτύξει την εν λόγω ψυχική διαταραχή.

Η νέα μελέτη έρχεται να επιβεβαιώσει ανάλογα ευρήματα των ίδιων ερευνητών, που έχουν ήδη συνδέσει τη γρίπη κατά την εγκυμοσύνη με αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης σχιζοφρένειας στο παιδί. Οι ερευνητές επισήμαναν την ανάγκη οι έγκυοι να κάνουν το αντιγριπικό εμβόλιο.
Πάντως ο κίνδυνος παραμένει μικρός και, σύμφωνα με τον Μπράουν, οι γυναίκες δεν θα πρέπει να ανησυχούν, καθώς η νέα μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η λοίμωξη με γρίπη κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσει σε μια πιθανότητα της τάξης του 3% έως 4% για κατοπινή διπολική διαταραχή στο παιδί. Συνεπώς στη συντριπτική πλειονότητα των περιστατικών διπολικής, δεν υπάρχει ιστορικό γρίπης κατά την εγκυμοσύνη της μητέρας.

05ae97d5f560f2d6af73c8e2d6c47f20Η διπολική διαταραχή προκαλεί απότομες αλλαγές διάθεσης στον πάσχοντα, οι οποίες μπορεί να διαρκέσουν για μήνες, με συνέπεια ο ασθενής από το ένα άκρο της κατάθλιψης, της αδράνειας και της απελπισίας να περνάει στο άλλο της μανιακής ευφορίας, της υπερδαστηριότητας και της έλλειψης αναστολών. Η πάθηση, που πλήττει περίπου το 1% του πληθυσμού, συχνά διαγιγνώσκεται κατά το τέλος της εφηβείας και μεταξύ 20 έως 30 ετών.

Ο μηχανισμός που αιτιολογεί την αρνητική επίπτωση της γρίπης πάνω στην ανάπτυξη του εγκεφάλου του εμβρύου, δεν έχει ακόμα εξηγηθεί πλήρως. Η γρίπη δεν θεωρείται ότι κάνει άμεση ζημιά στο έμβρυο μέσα στη μήτρα, αλλά η αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος της μητέρας απέναντι στον ιό, πιστεύεται ότι κυρίως επηρεάζει την εγκεφαλική ανάπτυξη του αγέννητου ακόμα παιδιού.

Πηγή: http://www.skai.gr/

10/05/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ

Θέλετε να αποκτήσετε μωρό; Βγείτε στον ήλιο!

written by The K-magazine

sun-island-resort-couple-at-beach

Εάν προσπαθείτε να κάνετε παιδί χωρίς επιτυχία, προτού καταφύγετε σε μεθόδους υποβοήθησης της αναπαραγωγής (με ψυχικό αλλά και οικονομικό κόστος), καλό θα ήταν να κλείσετε εισιτήρια για έναν ηλιόλουστο προορισμό!
Και αυτό διότι το φως του ήλιου φαίνεται ότι δίνει ώθηση τόσο στην ανδρική όσο και στη γυναικεία γονιμότητα μέσω της αύξησης των επιπέδων της βιταμίνης D στον οργανισμό, σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου του Γκρατς στην Αυστρία.
Οι επιστήμονες βεβαιώνουν ότι η βιταμίνη D – αποκαλούμενη και «βιταμίνη του ήλιου», αφού ο κύριος τρόπος σύνθεσής της είναι μέσω της έκθεσης στην ηλιακή ακτινοβολία– ρυθμίζει τόσο την ορμονική ισορροπία στις γυναίκες όσο και την αύξηση του αριθμού των σπερματοζωαρίων στους άνδρες.
Συγκεκριμένα, μετα-ανάλυση προηγούμενων μελετών που πραγματοποίησαν οι ειδικοί έδειξε ότι στις γυναίκες η βιταμίνη D αυξάνει τα επίπεδα οιστρογόνων κατά 21% και της προγεστερόνης κατά 13%, γεγονός που οδηγεί σε ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου και σε αύξηση των πιθανοτήτων σύλληψης.
Στους άνδρες, πάλι, η αύξηση των επιπέδων της βιταμίνης D βοηθά στη σωστή ανάπτυξη του σπέρματος και αυξάνει τα επίπεδα της τεστοστερόνης ανεβάζοντας τη σεξουαλική επιθυμία.

Πηγή: Τaλκ , κείμενο:Φαίδρα Νικολάου

04/05/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ

Αφήστε τα να παίξουμε με την ησυχία τους

written by Κατερίνα Μαντά

e580a0a9fcdb14b7b152b3ccf10e6f3dΠέρυσι τέτοια περίοδο που “άνοιξε” ο καιρός, αρχίσαμε με τον Παύλο να πηγαίνουμε παιδική χαρά. Ακόμα δεν είχε πάει παιδικό σταθμό και ήταν ευκαιρία για να βγεί από το σπίτι και να μπορέσει να εκτονώσει όλη αυτή την ενέργεια, που ακόμα αποδεικνύεται “αστείρευτη”… Πηγαίναμε σχεδόν καθημερινά, το οποίο σήμαινε ακόμα περισσότερα πλυντήρια ρούχων, ένα περισσότερο αγχος για το τι θα βάλει στο στόμα του κλπ κλπ.

Γενικά δεν ήμουν αγχωδης γιατι δεν ήταν μεγάλη η περίοδος που έβαζε παιχνίδια στο στόμα.. όμως στην άμμο και στο χώμα κάτι με φόβιζε με όλα αυτά που διάβαζα στις έρευνες…
Όμως δεν έπαθε τίποτα… και φέτος δεν θα ανησυχήσω ούτε στην παιδική χαρά , ούτε στη θάλασσα και σας παραθέτω τους λόγους που διάβασα στο babyglitter.gr/blog

Οι 5 λόγοι που ΠΡΕΠΕΙ να αφήνετε τα παιδιά σας να λερώνονται…

#1 Έρευνες δείχνουν πως το χώμα και τα βακτήρια που βρίσκονται μέσα σε αυτό κάνουν καλό στο σώμα και το μυαλό καθώς ελευθερώνουν μια ουσία που βοηθάει τα παιδιά να αισθανθούν χαρούμενα, λειτουργώντας σαν φυσικό αντικαταθλιπτικό.
#2 Έρευνες δείχνουν επίσης πως τα βακτήρια που βρίσκονται στο χώμα βοηθούν το ανοσοποιητικό τους σύστημα. Τη σημερινή εποχή που οι επιλογές για καθαριστικά είναι άπειρες, είναι σημαντικό τα παιδιά να εκτίθενται σε αυτούς τους μικροοργανισμούς οι οποίοι θα τους βοηθήσουν να δημιουργήσουν τα κατάλληλα αντισώματα.
#3 Τα σημερινά παιδιά περνούν πολύ λιγότερο χρόνο στη φύση από ότι θα έπρεπε. Έρευνες δείχνουν πως αυτό είναι συνδεδεμένο με την αυξανόμενη διάγνωση σε διάσπαση προσοχής, την παιδική παχυσαρκία και την παιδική κατάθλιψη.
#4 Τα παιδιά γελούν πιο πολύ όταν βρίσκονται έξω. Όταν γελούν η πίεση και το άγχος τους μειώνονται και αυτή η χαλάρωση και ευεξία διαρκεί για αρκετή ώρα μετά. Το ξέρατε πως το γέλιο έχει τέτοιες ικανότητες;
#5 Τα παιδιά που παίζουν έξω ανεξαρτητοποιούνται πιο γρήγορα και μαθαίνουν να αντιμετωπίζουν καταστάσεις πιο σωστά και ολοκληρωμένα. Γίνονται πιο αυτόνομα και σίγουρα για τις ικανότητες τους.

good mumsΠου θέλω να καταλήξω;

Παιχνίδι με λίγη βρωμιά κάνει καλό τόσο στο σώμα όσο και στο νου και το πνεύμα…

Αφήστε λοιπόν τα μικρά σας διαβολάκια να το ευχαριστηθούν. Δώστε τους κουβάδες με άμμο και νερό, μάθετε τους από νωρίς την έννοια της «κηπουρικής», εξερευνήστε μαζί τους τη φύση σε κάθε της μορφή και βγείτε έξω!

Απολαύστε τις ηλιόλουστες μέρες και τα απογεύματα με τα παιδιά σας εκτός σπιτιού και θα κλείσω αυτό το κείμενο με μία φράση της μαμάς μου   “Κι εσείς μικρά που τρώγατε χώμα και άμμο, πάθατε τίποτα;” (αυτό ισχύει για όσους γεννήθηκαν πρίν το ’85)

12/04/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

EDITORIAL

  • Don’t loose your Christmas Sparkle!

Newsletter

instagram

The K-magazine

thekmagazine

A week full of colours, food and drinks… * Stay A week full of colours, food and drinks… * Stay tuned για τη νέα boutique @moncheri.stores που άνοιξε στη Νέα Ερυθραία! * Καλό φαγητό δεν είναι μόνο το gourmet φαγητό! Δοκιμάσαμε κι ενθουσιαστήκαμε με το νέο menu στο @mpar_mpee_kiou στο Πασαλιμανι. Ο βιομηχανικός χώρος με design πινελιές είναι ιδανικός για όλες τις ώρες κι ηλικίες! Φρέσκα υλικά, προμηθεύονται τα κρέατα από τον @drakoulisdryandraw , οπότε η ποιότητα είναι εγγυημένη! Λίγη δουλίτσα θέλουν τα cocktails τους! *Μια βόλτα στο @inspiredeco.gr στη Λ.Κηφισιας θα σας κάνει να ονειρευτείτε τις αλλαγές που θα θέλετε να κάνετε στον χώρο σας. Λάτρεψα τα νέα υφάσματα για καναπέδες και κουρτίνες που έχουν φέρει από Αγγλία, Ιταλία και Γαλλία! * Ήπιαμε τα cocktails στο αγαπημένο @dirtysanchezathens . Να παραγγείλετε οπωσδήποτε τις Fajitas con carne asada του @spyrosmavroeidis *Μπειτε στο @idconceptbeauty να δείτε τα νέα #lipsticks ! Πολύ ωραίες υφές κι αποχρώσεις! *Το Design space @47circles στο Κολωνάκι, ανοίγει τις πόρτες του σε μια μοναδική έκθεση με τίτλο «Δευκαλίων: Η Ελπίδα της Τέχνης» αποτελεί μια βαθιά συγκινητική πρωτοβουλία για τη στήριξη των πληγεισών περιοχών της Θεσσαλίας, φέρνοντας στο προσκήνιο την ομορφιά της δημιουργίας και την αλληλεγγύη και στηρίζοντας το έργο της @humanitygreece #food #foodporn #drinks #cocktails #bar #restaurant #color #colours #design #deco #beauty #beautytips #idconcept #idconceptbeauty #inspire #foodphotography #burger #burgers #corndogs #fashion #opening
@damianodavid sings the @brunomars and @ladygaga ‘s song “Die with a smile” and he is amazing (and sexy) during the @siriusxm show 🎶 #damianodavid #brunomars #brunomarsmusic #ladygaga #unplugged #concert #diewithasmile #song #radioshow
Highlights of a long week! *Είδαμε, χαζέψαμε , «ερωτευτήκαμε» τις νέες συλλογές γυαλιων για την επόμενη σαιζόν που εκπροσωπεί η εταιρεία @kering_official ! Σύντομα στο site θα διαβάσετε περισσότερα! *Δοκιμάσαμε το menu της @aiglizappeiou που άνοιξε πρόσφατα τις πόρτες του! Πρόκειται για μια εξαιρετική γαστρονομική εμπειρία σε ένα καταπληκτικό περιβάλλον. Σίγουρα δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στη λεπτομέρεια: από το design,στοart de la table και φυσικά στις γεύσεις! * Τέλος, με μεγάλη χαρά μάθαμε ότι η εμβληματική ηθοποιός, @kellyrutherford είναι το νέο πρόσωπο της @caudalie που ανανεώνει την εμβληματική της σειρά Premier Cru,προσφέροντας μια ολοκληρωμένη λύση ενάντια σε όλα τα ορατά σημάδια γήρανσης - ρυτίδες, κηλίδες και όγκος. #highlights #kering #keringeyewear #eyewear #eyewearfashion #eyewearstyle #eyeweardesign #ss2025 @doitforfun.pr #menu #menutasting #aiglizappeiou #design #restaurant #restaurantdesign #greekcuisine #newopening #caudalie #caudaliefrance #beauty #beautylaunch #kellyrutherford #premiercru #premiercrucaudalie #beautyaddict #viral #nofilter #nofilterneeded
All you need to know about @bridgetjones by @renee All you need to know about @bridgetjones by @reneezellweger! “Mad about the boy”, Movie No4 is coming the 13th of February! #bridgetjones #bridgetjonessdiary #reneezellweger #bridgetisms #madabouttheboy #bridgetjonesmovie @universalpictures @workingtitlesp
Happy New Year from our family to yours! #family # Happy New Year from our family to yours! #family #familytime #pets #petstagram #happynewyear #newyear #dashund #dashundsofinstagram
Happy new year!!! Enjoy it!!!🍸🍸🍸 #happyn Happy new year!!! Enjoy it!!!🍸🍸🍸 #happynewyear #newyear #happynewyear2025 #newyearnewme
A big “thank you” to my 2024! Full of people, A big “thank you” to my 2024! Full of people, experiences, feelings and trips around the world! For the new year, I wish for better and more … Cheers to 2025 with better days and nights with “my people”… and less anxiety, disappointment, vanity and toxicity! #highlights #bye2024 #2024 #travel #newyork #copenhagen #london #athens #people #travelphotography #travelgram #nammos #nammosmykonos #timessquare #timesquarenyc #travelaroundtheworld #travelaroundeurope #travelaroundworld #trips #familytrip #familytime #familytravel #familytrips #smile #thinkpositive #fyp #reels #reelsinstagram #reelsvideo
If you can’t find someone to fall in love, you c If you can’t find someone to fall in love, you can always find the perfect bag! It’s the best partner to stroll around in style! 👜 #bag #baglover #baglovers #bagloverscommunity #bagaddict #fashion #fashionlover #fashionlovers #hermes #hermès #chanel #chanelbag #céline #celine
Highlights of a very busy week! Λίγες μέρ Highlights of a very busy week! Λίγες μέρες πριν τα Χριστούγεννα κι επιλεκτικά πηγαίνουμε στα events που μας ενδιαφέρουν και ξέρουμε ότι θα περάσουμε όμορφα! *Ξεκιναμε από το privé black tie party της very premium tequila @cincoro που διοργάνωσε η @dudettepr στον μυσταγωγικό χώρο του @kikuathens * Dinner party από τις διοργανώτριες του @the_pop_up_project ( @fayscontrol & @ileani ) στο @casa__giacomo καθώς και το επόμενο σαββατοκύριακο θα βρίσκονται στοballroom του @kinggeorgeathens για τα χριστουγεννιάτικα ψώνια σας! *Επισημα εγκαίνια για το πρώτο κατάστημα @theartians της Κωνσταντίνας Καμπισοπουλου στην Κηφισιά! 🥂🥂 *Menu tasting στο @bacanal.athens στο Κολωνάκι με ωραίους ανθρώπους, με πιάτα εμπνευσμένα κυρίως από τη θάλασσα, κι ενδιαφέροντα επιδόρπια, κατόπιν καλέσματος από την @newnessagency ! *Last but not least, an unusual Christmas workshop από το @hendricksgin και την @jossiev και την @mika στο @anassacityevents , όπου φτιάξαμε τα στεφάνια μας ( με την βοήθεια του @sotirisvrettos ) και τα cake μας… 🎄🎄🎄 #christmas #christmasevent #christmasdecorations #christmasdecor #menutasting #cincoro #cincorotequila #tequila #priveparty #thepopupproject #christmasshopping #hendricksgin #gin #drinks #drinkstagram #bacanal #fyp #viral
Load More... Follow on Instagram

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

VIDEOS

Follow Us

Follow Us
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ