kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
  • ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Author

Δήμητρα Βασιλείου

Δήμητρα Βασιλείου

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

6 πράγματα που μας κάνουν δυστυχισμένους στο κυνήγι της ευτυχίας

written by Δήμητρα Βασιλείου

Τι είναι τελικά ευτυχία και ποιοι τελικά από εμάς επιδιδόμαστε στ’ αλήθεια στο κυνήγι της; Μην σπεύσετε να δώσετε προφανείς απαντήσεις: χρήματα, δόξα,στιγμές. Ευτυχία είναι να ξέρουμε να ζούμε καλά και να φροντίζουμε τον εαυτό μας όπως του αξίζει. Αυτό δεν το λέμε εμείς, αλλά οι επιστήμονες. Για να σας-και να μας-βοηθήσουμε να την αγγίξετε θα το πάρουμε αντίστροφα: κάνοντας αναφορά σε 6 πράγματα που μας κάνουν δυστυχισμένους.

1. Αυτό-εξουθένωση

Ο χρόνος είναι η πιο σημαντική πηγή ενέργειας που διαθέτουμε. Αν και δεν μπορούμε να ξέρουμε πόσο χρόνο έχουμε μπροστά μας, μπορούμε να ελέγξουμε το χρόνο που έχουμε στο παρόν. Είναι λοιπόν σημαντικό, όσες υποχρεώσεις και αν έχουμε, να αφήνουμε στην ψυχή μας το χρόνο που χρειάζεται για να ηρεμήσει. Η γυμναστική, η ανάγνωση ενός βιβλίου, το να καθίσουμε, απλά, στην πολυθρόνα και να κοιτάξουμε έξω από το παράθυρο, ο διαλογισμός -για τους πιο μυημένους στο ευ ζην- είναι μερικές λύσεις.

2. Υπερβολική χρήση αλκοόλ

Επιδρά αρνητικά στο νευρικό μας σύστημα. Μπορεί να χαλάσει την ποιότητα του ύπνου, να συμβάλει στην αύξηση του σωματικού βάρους ή να προκαλέσει αίσθημα μετάνοιας για ποικίλους λόγους. Καταναλώστε συνειδητές ποσότητες αλκοόλ και ελέγξτε τη συχνότητα που το κάνετε.

3. Επικριτική συμπεριφορά

Συνηθίζουμε να κρίνουμε όχι μόνο τον εαυτό μας αλλά και τους γύρω μας. Μερικές φορές κατηγορούμε τον εαυτό μας γιατί επικρίνει τους άλλους. Αξίζει, όμως, να αναρωτηθούμε: Αν για κάποιο λόγο δεν μας αρέσει ο εαυτός μας  και τον «χαστουκίζουμε» διαρκώς, πώς περιμένουμε από τους άλλους να μας φέρονται καλά; Φροντίστε να αντισταθείτε στο αυτο-μαστίγωμα. Όσον αφορά στους άλλους, προτιμήστε, αντί να τους κουτσομπολεύετε και να αισθάνεστε και τύψεις γι αυτό, να βάλετε τον εαυτό σας στη θέση τους και να προσπαθήσετε να δικαιολογήσετε τη στάση τους.

4. Έλλειψη άσκησης

Η σωματική άσκηση βοηθά να κοιμόμαστε καλύτερα και ως γνωστόν ο ύπνος είναι απαραίτητος για την ευτυχία μας. Έρευνες έχουν, επίσης, δείξει ότι βοηθά στην αναπαραγωγή των κυττάρων μας τα οποία αντιδρούν καλύτερα στο στρες σε σχέση με τα παλιά κύτταρα. Ακόμη το σκέφτεστε;

5. Ξενύχτι

Όταν κοιμόμαστε πολύ αργά είναι δύσκολο να σηκωθούμε το πρωί. Κι όμως οι πρωινές ώρες είναι πολύτιμες για την υγεία μας, καθώς είναι οι «χρυσές» ώρες για να ηρεμήσουμε και να ξεκλέψουμε ώρα για τον εαυτό μας πριν αρχίσουμε τη μέρα μας.

6. Κατανάλωση βολικών φαγητών

Κι όμως, αυτές οι… εύκολες τροφές μπορεί να μας κάνουν δυστυχισμένους. Κι αυτό διότι είναι βαριά επεξεργασμένες ενώ κανείς δεν μπορεί να ξέρει πώς η σύνθεσή τους επηρεάζει το σώμα και το μυαλό μας. Αφήστε που, λόγω του ότι τρώγονται εύκολα, μας οδηγούν τελικά σε υπερκατανάλωση φαγητού. Αυτό κι αν επηρεάζει την ψυχολογία μας.

Πηγή: Discovery 

Featured image: unsplash.com/@elijahdhiett

22/10/2021 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΡΕΥΝΕΣ

Καρναβάλια & όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την ασφάλεια μας

written by Δήμητρα Βασιλείου

47e27f1645ca3763375cffbb60c5cf51

Είμαστε στις τελευταίες μέρες των Αποκριών και σχεδόν καθημερινά τα παιδιά μας ντύνονται καρναβάλια Οι Απόκριες πλησιάζουν, δίνοντας την ευκαιρία σε μικρούς και μεγάλους να ξεφύγουν από τα τετριμμένα και να «δραπετεύσουν» για λίγο, υποδυόμενοι ρόλους, φορώντας μάσκες και ξεφαντώνοντας μέχρι πρωίας. Για άλλη μια χρονιά πολλοί από εμάς θα σπεύσουμε να αγοράσουμε το πιο εντυπωσιακό κοστούμι για μία επιτυχημένη μεταμφίεση. Επειδή, όμως, τα είδη  της Αποκριάς κρύβουν κινδύνους, κυρίως για τα παιδιά, το Κέντρο Προστασίας Καταναλωτών (ΚΕ.Π.ΚΑ) δίνει χρήσιμες συμβουλές για να απολαύσουμε και φέτος μια χαρούμενη Αποκριά, χωρίς απρόοπτα.

 Όπως υπογραμμίζει το ΚΕ.Π.ΚΑ, οι αποκριάτικες στολές είναι πιο εύφλεκτες από τα συνηθισμένα ρούχα. Για το λόγο αυτό, στους χώρους, που γίνονται αποκριάτικα πάρτι δεν πρέπει να υπάρχουν εστίες φωτιάς (τζάκια, κεριά, τσιγάρα αναμμένα) ενώ πρέπει να υπάρχουν πυροσβεστικά μέσα.

Παιδικές στολές

Για τις αποκριάτικες στολές των παιδιών μας, πρέπει να τηρούμε όλες τις προδιαγραφές ασφαλείας, που ισχύουν για τα παιδικά ρούχα:

1.    Ενδύματα για παιδιά μέχρι 7 ετών (ύψος 1.34μ), δεν πρέπει να φέρουν κορδόνια και κορδόνια περίσφιξης στην περιοχή της κουκούλας και του λαιμού.
2.    Ενδύματα για παιδιά μεταξύ 7 και 14 ετών δεν πρέπει να φέρουν κορδόνια, στην περιοχή της κουκούλας και του λαιμού μακρύτερα των 7,5εκ. ή κορδόνια περίσφιξης με ελεύθερες άκρες. Τα κορδόνια (λειτουργικά ή διακοσμητικά) στην περιοχή της κουκούλας και του λαιμού, δεν πρέπει να είναι ελαστικά, εκτός από τις τιράντες ώμων και τα κορδόνια που δένουν στο πίσω μέρος του λαιμού.
3.    Οι στολές δεν πρέπει να φέρουν κορδόνια και κορδόνια περίσφιξης με ελεύθερες άκρες μακρύτερα των 14εκ.στην περιοχή του θώρακα και της μέσης.
4.    Τα παιδικά ενδύματα που είναι σχεδιασμένα να δένουν στο πίσω μέρος του λαιμού δεν πρέπει να φέρουν ελεύθερες άκρες στην περιοχή της κουκούλας και του λαιμού.
5.    Κορδόνια ή κορδόνια περίσφιξης, σε παιδικά ενδύματα, δεν πρέπει να κρέμονται κάτω από το μανίκι ή το στρίφωμα του ενδύματος.
6.    Κορδόνια περίσφιξης, λειτουργικά και διακοσμητικά κορδόνια στο κάτω μέρος του στριφώματος σε μακριού μήκους παντελόνια, θα πρέπει να βρίσκονται στο εσωτερικό του ενδύματος.
7.    Στην περιοχή των μηρών, τα παιδικά ενδύματα επιτρέπεται να έχουν μόνο εσωτερικά κορδόνια. Δεν επιτρέπεται να κρέμεται εξωτερικά κορδόνι, κάτω από τη χαμηλότερη άκρη του ενδύματος, καθώς υπάρχει κίνδυνος να παγιδευτούν τα παιδιά σε πόρτες σχολικών λεωφορείων ή σε άλλα κινούμενα αντικείμενα.
8.    Ενδύματα με μακριά μανίκια, για παιδιά ηλικίας 0-14 ετών δεν επιτρέπεται να έχουν κορδόνια που να προεξέχουν από το κάτω άκρο του μανικιού. Τα χειροποίητα παιδικά ενδύματα θα πρέπει, επίσης, να συμμορφώνονται, με τις παραπάνω συστάσεις.

Αποκριάτικα σπρέι

Θα πρέπει να φέρουν, υποχρεωτικά, στην ελληνική γλώσσα, μεταξύ άλλων και τις ενδείξεις:
·         δοχείο υπό πίεση
·         το δοχείο να προφυλάσσεται από τις ακτίνες του ήλιου
·         να μην εκτίθεται σε θερμοκρασία μεγαλύτερη των 50οC
·         να μην τρυπηθεί ή καεί ακόμα και μετά τη χρήση

 

carnival 2Τι πρέπει να κάνουμε ως καταναλωτές

·         Να επιλέγουμε προϊόντα, που φέρουν ενδείξεις και τις τυχόν οδηγίες ασφαλούς χρήσης και προφύλαξης στην ελληνική γλώσσα καθώς και τα στοιχεία του υπευθύνου διάθεσης στην αγορά.
·         Να διαβάζουμε προσεκτικά και να ακολουθούμε τις οδηγίες χρήσης και προφύλαξης, πριν από τη χρήση των σπρέι.
·         Να μην ψεκάζουμε απευθείας, στο πρόσωπο και στα μάτια.
·         Επειδή τα συγκεκριμένα προϊόντα ενδέχεται να περιέχουν εύφλεκτες ουσίες, να αποφεύγουμε να ψεκάζουμε στην κατεύθυνση της φλόγας ή σε πυρακτωμένο σώμα.
·         Να μην καπνίζουμε συγχρόνως, με τη χρήση του προϊόντος.
·         Να τα διατηρούμε μακριά από παιδιά μικρής ηλικίας.
·         Να τα χρησιμοποιούμε, κατά προτίμηση, σε ανοικτούς και καλά αεριζόμενους χώρους.
·         Να μην αγοράζουμε αποκριάτικα σπρέι που φέρουν την ένδειξη «Μόνο για επαγγελματική χρήση» επειδή παρουσιάζουν μεγάλη επικινδυνότητα (όπως π.χ. ευφλεκτότητα) και πρέπει να τυγχάνουν ανάλογης χρήσης μόνο από επαγγελματίες.

 

Κείμενο: Δήμητρα Βασιλείου

18/02/2015 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νερό ναι, αλλά όχι όταν τρώμε

written by Δήμητρα Βασιλείου

woman drinking waterΕίναι γνωστό ότι το νερό είναι πηγή ζωής. Αν σκεφτούμε ότι το 60% του οργανισμού μας αποτελείται από νερό, το 70% του εγκεφάλου μας είναι νερό, το 90% των πνευμόνων μας είναι νερό, το να διατηρούμε τον οργανισμό μας ενυδατωμένο μας βοηθά να λειτουργούμε καλύτερα και να δείχνουμε πιο όμορφοι. Ωστόσο, όσο κι αν η ενυδάτωσή μας αποτελεί αέναο ζητούμενο, οι ειδικοί «απαγορεύουν» την κατανάλωση νερού κατά τη διάρκεια του γεύματος, καθώς, όπως εξηγούν, αυτό επιβραδύνει την πέψη. Μάλιστα, τα πράγματα είναι πιο δύσκολα όταν το νερό είναι κρύο.

Η αρχαία επιστήμη της Αγιουρβέδα λέει ότι το να πίνουμε νερό κατά τη διάρκεια του γεύματος σβήνει την «πεπτική φωτιά» μας κι έτσι ο οργανισμός μας δεν χωνεύει κατάλληλα τις τροφές που καταναλώνει. Γι αυτό και αυτό που συστήνεται είναι να αποφεύγουμε να πίνουμε νερό τουλάχιστον μισή ώρα πριν και μισή ώρα μετά την κατανάλωση της τροφής.

Η σύγχρονη επιστήμη θέτει το ζήτημα σε διαφορετική βάση, ωστόσο, το μήνυμα παραμένει το ίδιο.

Η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας νερού κατά τη διάρκεια του γεύματος μπορεί να επηρεάσει τα φυσιολογικά επίπεδα των οξέων του στομάχου, επιβραδύνοντας την πέψη.

Μειώνοντας την ικανότητα των πεπτικών ενζύμων να χωνεύουν κατάλληλα την τροφή μπορεί να προκαλέσει σταδιακή αύξηση των τοξικών αποβλήτων στον οργανισμό. Ούτως ή άλλως, όσο θρεπτικά και αν τρώμε δεν έχει σημασία αν δεν μπορούμε να χωνέψουμε τις τροφές.

Σύμφωνα με την Αγιουρβέρδα, η πεπτική φωτιά του οργανισμού μας είναι πιο αδύναμη το χειμώνα και συνεπώς είναι πολύ σημαντικό να προτιμούμε να πίνουμε νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Γενικά, είναι καλό να αποφεύγουμε ποτά που επιβραδύνουν την πέψη, όπως είναι το αλκοόλ, τα αναψυκτικά και οι σακχαρώδεις χυμοί. Τέλος, είναι καλό να θυμόμαστε ότι εκτός από το νερό, ο οργανισμός μας έχει ανάγκη από τροφές που μας ενυδατώνουν φυσικά, όπως είναι τα φρούτα και τα λαχανικά, σε αντίθεση με τον καφέ και το αλκοόλ που (σε μεγάλες ποσότητες) μας αφυδατώνουν.

Πηγή: Discovery

16/03/2014 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Η ηλικία των Terrible twos ή αλλιώς «Τρομερά» δύο!

written by Δήμητρα Βασιλείου

cuddle-rex

Μην ξεγελιέστε είναι το παραπλανητικό χαμόγελο πριν κάνει τη ζουζουνιά

Το παιδάκι σας έσβησε το δεύτερο κεράκι του. Τα πολύ δύσκολα του μεγαλώματος, το πώς θα φάει, πώς θα μπουσουλήσει, πώς θα περπατήσει έχουν προ πολλού περάσει, αλλά, όπως συμβαίνει πάντα με τα παιδιά, νέες…προκλήσεις παίρνουν τώρα τη σκυτάλη, οδηγώντας πολλούς γονείς και κυρίως μαμάδες σε… απόγνωση. Μην πτοείστε! Κρατήστε την ψυχραιμία σας και έχετε πάντα στο μυαλό σας ότι μπορεί ο όρος «terrible two» (τρομερά δύο) να είθισται να χρησιμοποιείται για αυτό το ηλικιακό στάδιο, ωστόσο, στην πραγματικότητα, το παιδί περνά μια απίστευτα ενδιαφέρουσα περίοδο ανάπτυξης, ενθουσιασμού και-τελικά-πλάκας!
Tι πρέπει να ξέρετε για να μην….τρελαθείτε!

1. Η κοινωνικοποίηση του παιδιού χρειάζεται χρόνο. Κι αυτό διότι για το αγγελούδι σας εξακολουθείτε να είστε όλος ο κόσμος. Είναι, λοιπόν, φυσιολογικό να προτιμά εσάς από οποιονδήποτε άλλο. Συνεπώς, δεν ωφελεί να το πιέζετε να αγκαλιάζει και να μοιράζει φιλιά σε ανθρώπους που δεν γνωρίζει καλά. Δώστε του το χρόνο που χρειάζεται να ανοιχτεί και θα δείτε ότι πολύ γρήγορα θα κοινωνικοποιηθεί.

2. Αποσπάστε του την προσοχή. Είναι η νούμερο 1 τεχνική για ένα δίχρονο παιδάκι! Παρατηρήστε μαζί κάτι πολύχρωμο. Κοιτάξτε τα πουλάκια που πετάνε στον ουρανό. Τραγουδήστε μαζί ένα αγαπημένο σας τραγούδι. Γιατί όχι, χοροπηδήστε σαν βάτραχος! Καλώς ή κακώς, δεδομένου ότι το ενδιαφέρον του παιδιού για κάτι περνάει γρήγορα μπορεί να χρειαστεί να είστε ιδιαίτερα επινοητικοί και αυτό να σας κουράσει, αλλά αξίζει τον κόπο! Μην ανησυχείτε, στάδιο είναι και αυτό, θα περάσει!

3. Αναζητήστε υποστήριξη. Αυτό το ηλικιακό στάδιο του παιδιού είναι βιολογικά και συναισθηματικά απαιτητικό για τους γονείς. Γίνετε μέλος ομάδων με μαμάδες με παιδιά στην ίδια ηλικία, αποκτήστε babysitter αν το αντέχετε οικονομικά, αρχίστε γυμναστήριο για εκτόνωση, ζητήστε τη βοήθεια της οικογένειάς σας. Κάντε εν πάσει περιπτώσει ό,τι χρειαστεί για να λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε και αξίζετε.

terrible-twos-51984804. Μη χάνετε το χιούμορ σας. Για να αντεπεξέλθετε σε όλο αυτό το μικρό αλλά και πολύτιμο…. χαμό θα πρέπει να μάθετε να γελάτε με τις καταστάσεις. Δεν είναι καλό ούτε να κλαίτε ούτε να ουρλιάζετε. Άλλωστε οι εντάσεις μοιραία θα χαλάσουν τη σχέση και με το ταίρι σας πράγμα που θα κάνει τα πράγματα ακόμη πιο δύσκολα. Η ανεπτυγμένη αίσθηση του χιούμορ θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τον….τρομερό δεύτερο χρόνο του παιδιού σας και να έχετε δυνάμεις για τον… τρίτο!

Καλή επιτυχία!

Πηγή: Discovery

11/03/2014 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΡΕΥΝΕΣ

Απόκριες 2014: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την ασφάλεια μας

written by Δήμητρα Βασιλείου

carnival 3Οι Απόκριες πλησιάζουν, δίνοντας την ευκαιρία σε μικρούς και μεγάλους να ξεφύγουν από τα τετριμμένα και να «δραπετεύσουν» για λίγο, υποδυόμενοι ρόλους, φορώντας μάσκες και ξεφαντώνοντας μέχρι πρωίας. Για άλλη μια χρονιά πολλοί από εμάς θα σπεύσουμε να αγοράσουμε το πιο εντυπωσιακό κοστούμι για μία επιτυχημένη μεταμφίεση. Επειδή, όμως, τα είδη  της Αποκριάς κρύβουν κινδύνους, κυρίως για τα παιδιά, το Κέντρο Προστασίας Καταναλωτών (ΚΕ.Π.ΚΑ) δίνει χρήσιμες συμβουλές για να απολαύσουμε και φέτος μια χαρούμενη Αποκριά, χωρίς απρόοπτα.

 Όπως υπογραμμίζει το ΚΕ.Π.ΚΑ, οι αποκριάτικες στολές είναι πιο εύφλεκτες από τα συνηθισμένα ρούχα. Για το λόγο αυτό, στους χώρους, που γίνονται αποκριάτικα πάρτι δεν πρέπει να υπάρχουν εστίες φωτιάς (τζάκια, κεριά, τσιγάρα αναμμένα) ενώ πρέπει να υπάρχουν πυροσβεστικά μέσα.

Παιδικές στολές

Για τις αποκριάτικες στολές των παιδιών μας, πρέπει να τηρούμε όλες τις προδιαγραφές ασφαλείας, που ισχύουν για τα παιδικά ρούχα:

1.    Ενδύματα για παιδιά μέχρι 7 ετών (ύψος 1.34μ), δεν πρέπει να φέρουν κορδόνια και κορδόνια περίσφιξης στην περιοχή της κουκούλας και του λαιμού.
2.    Ενδύματα για παιδιά μεταξύ 7 και 14 ετών δεν πρέπει να φέρουν κορδόνια, στην περιοχή της κουκούλας και του λαιμού μακρύτερα των 7,5εκ. ή κορδόνια περίσφιξης με ελεύθερες άκρες. Τα κορδόνια (λειτουργικά ή διακοσμητικά) στην περιοχή της κουκούλας και του λαιμού, δεν πρέπει να είναι ελαστικά, εκτός από τις τιράντες ώμων και τα κορδόνια που δένουν στο πίσω μέρος του λαιμού.
3.    Οι στολές δεν πρέπει να φέρουν κορδόνια και κορδόνια περίσφιξης με ελεύθερες άκρες μακρύτερα των 14εκ.στην περιοχή του θώρακα και της μέσης.
4.    Τα παιδικά ενδύματα που είναι σχεδιασμένα να δένουν στο πίσω μέρος του λαιμού δεν πρέπει να φέρουν ελεύθερες άκρες στην περιοχή της κουκούλας και του λαιμού.
5.    Κορδόνια ή κορδόνια περίσφιξης, σε παιδικά ενδύματα, δεν πρέπει να κρέμονται κάτω από το μανίκι ή το στρίφωμα του ενδύματος.
6.    Κορδόνια περίσφιξης, λειτουργικά και διακοσμητικά κορδόνια στο κάτω μέρος του στριφώματος σε μακριού μήκους παντελόνια, θα πρέπει να βρίσκονται στο εσωτερικό του ενδύματος.
7.    Στην περιοχή των μηρών, τα παιδικά ενδύματα επιτρέπεται να έχουν μόνο εσωτερικά κορδόνια. Δεν επιτρέπεται να κρέμεται εξωτερικά κορδόνι, κάτω από τη χαμηλότερη άκρη του ενδύματος, καθώς υπάρχει κίνδυνος να παγιδευτούν τα παιδιά σε πόρτες σχολικών λεωφορείων ή σε άλλα κινούμενα αντικείμενα.
8.    Ενδύματα με μακριά μανίκια, για παιδιά ηλικίας 0-14 ετών δεν επιτρέπεται να έχουν κορδόνια που να προεξέχουν από το κάτω άκρο του μανικιού. Τα χειροποίητα παιδικά ενδύματα θα πρέπει, επίσης, να συμμορφώνονται, με τις παραπάνω συστάσεις.

Αποκριάτικα σπρέι

Θα πρέπει να φέρουν, υποχρεωτικά, στην ελληνική γλώσσα, μεταξύ άλλων και τις ενδείξεις:
·         δοχείο υπό πίεση
·         το δοχείο να προφυλάσσεται από τις ακτίνες του ήλιου
·         να μην εκτίθεται σε θερμοκρασία μεγαλύτερη των 50οC
·         να μην τρυπηθεί ή καεί ακόμα και μετά τη χρήση

 

carnival 2Τι πρέπει να κάνουμε ως καταναλωτές

·         Να επιλέγουμε προϊόντα, που φέρουν ενδείξεις και τις τυχόν οδηγίες ασφαλούς χρήσης και προφύλαξης στην ελληνική γλώσσα καθώς και τα στοιχεία του υπευθύνου διάθεσης στην αγορά.
·         Να διαβάζουμε προσεκτικά και να ακολουθούμε τις οδηγίες χρήσης και προφύλαξης, πριν από τη χρήση των σπρέι.
·         Να μην ψεκάζουμε απευθείας, στο πρόσωπο και στα μάτια.
·         Επειδή τα συγκεκριμένα προϊόντα ενδέχεται να περιέχουν εύφλεκτες ουσίες, να αποφεύγουμε να ψεκάζουμε στην κατεύθυνση της φλόγας ή σε πυρακτωμένο σώμα.
·         Να μην καπνίζουμε συγχρόνως, με τη χρήση του προϊόντος.
·         Να τα διατηρούμε μακριά από παιδιά μικρής ηλικίας.
·         Να τα χρησιμοποιούμε, κατά προτίμηση, σε ανοικτούς και καλά αεριζόμενους χώρους.
·         Να μην αγοράζουμε αποκριάτικα σπρέι που φέρουν την ένδειξη «Μόνο για επαγγελματική χρήση» επειδή παρουσιάζουν μεγάλη επικινδυνότητα (όπως π.χ. ευφλεκτότητα) και πρέπει να τυγχάνουν ανάλογης χρήσης μόνο από επαγγελματίες.

 

11/02/2014 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
HEALTHY LIVING

Πέντε τρόποι για να θωρακίσετε την υγεία της καρδιάς σας

written by Δήμητρα Βασιλείου

Αυτός ο ιδιαίτερος μυς του οργανισμού μας, η καρδιά, για να δουλεύει πάντα ρολόι, θέλει φροντίδα. Βάλτε, λοιπόν, στόχο από… καρδιάς και ακολουθήστε τις πέντε παρακάτω συμβουλές για γερή καρδιά και συνεπώς καλή ζωή, για εσάς και τους αγαπημένους σας.

 

0646d25d9f91b931921ee9156806e9271. Τρώτε με μέτρο

Ανήκετε στα άτομα με παραπανίσια κιλά; Μήπως δεν γυμνάζεστε αρκετά; Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Nebraska-Lincoln ανέτρεξαν σε προηγούμενες μελέτες και βρήκαν ότι το 50% των γονιών υπέρβαρων ή παχύσαρκων παιδιών θεωρούσαν ότι τα παιδιά τους ήταν υγιή ή ακόμη και λιποβαρή. Μήπως λοιπόν ήρθε η ώρα-για κάποιους- να αναρωτηθούν αν η καρδιά τους ή η καρδιά των παιδιών τους δουλεύει υπερωρίες;

Θα σας βοηθήσει: Ρωτήστε το γιατρό ποιο είναι το ιδανικό βάρος για το σωματότυπό σας και στη συνέχεια ακούστε-ακούστε προσεκτικά-συγκεκριμένες οδηγίες για το διατροφικό πρόγραμμα που πρέπει να ακολουθήσετε.

2. Μειώστε την πρόσληψη νατρίου

Έχει πλέον αποδειχθεί ότι η αυξημένη προσθήκη άλατος στο φαγητό μας συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιοπαθειών. Το χειρότερο είναι ότι, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Georgia Regents, όσοι καταναλώνουν πολύ αλάτι-και ειδικά οι έφηβοι- τρώνε γενικότερα μεγαλύτερες ποσότητες φαγητού.

Θα σας βοηθήσει: Προτιμήστε να τρώτε σπιτικά, μαγειρεμένα φαγητά, με την προσθήκη λιγότερης ποσότητας αλατιού. Να θυμάστε ότι ο οργανισμός γρήγορα συνηθίζει τη γεύση. Θα ανακαλύψετε την πραγματική νοστιμιά και το άρωμα του φαγητού σας, που μέχρι πρότινος σκέπαζε το αλάτι.

3. Αποφύγετε τη ζάχαρη

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο JAMA Internal Medicine, η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων στην καρδιά-ακόμη και για όσους δεν πάσχουν από παχυσαρκία.

Θα σας βοηθήσει: Για να αποφύγετε τα προϊόντα με υποκατάστατα ζάχαρης, τα οποία είναι γεμάτα χημικά, δοκιμάστε να παρασκευάσετε οι ίδιοι τα γλυκά σας. Μια καλή πρόταση είναι οι φράουλες με σοκολάτα, χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Οι φράουλες διαθέτουν από μόνες τους σάκχαρα που δίνουν τη γλύκα που χρειάζεται ο ουρανίσκος σας.

a01affd1e65ff88b0953257eeb3a2da6 4. Ερωτευθείτε!

Θα σκεφθείτε: εύκολο να το λες, αλλά δύσκολο να το κάνεις! Ευτυχώς, οι έρευνες λένε ότι ακόμη και η συντροφικότητα έχει οφέλη στην υγεία, όπως, επίσης, και η αγάπη ανάμεσα σε δύο καλούς φίλους.

Θα σας βοηθήσει: Αν δεν είστε ερωτευμένοι, πράγμα απολύτως φυσιολογικό, οργανώστε μια βραδιά εξόδου με τις φίλες σας. Ντυθείτε όμορφα και βγείτε έξω με καλή διάθεση. Το να περνάμε χρόνο με αγαπημένα πρόσωπα που μας αγαπούν και μας κάνουν να γελούμε είναι ό,τι καλύτερο για την υγεία!

5. Απολαύστε την παρέα του μαλλιαρού σας κουταβιού

Το να ασχολούμαστε με το σκυλάκι ή το γατάκι μας, εκτός από διασκέδαση, προσφέρει και άσκηση-άρα καλύτερη υγεία. Αν δεν έχετε κατοικίδιο μπορείτε να αναζητήσετε αστεία videos με ζώα στο YouTube. Πραγματικά θα ξεκαρδιστείτε!

http://www.youtube.com/watch?v=i3HdssHOfEA

Πηγή:Discovery

09/02/2014 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΡΕΥΝΕΣ

Μειώστε τη θέρμανση, χάστε κιλά

written by Δήμητρα Βασιλείου

lower-heating-bills-60Υπάρχει κάποιος καλύτερος-ή εξίσου καλός-λόγος για να μειώσετε τη θέρμανση στο σπίτι σας, εκτός από την εξοικονόμηση χρημάτων; Σύμφωνα με νέα έρευνα, η οποία δημοσιεύθηκε στην επιστημονική έκδοση Trends in Endocrinology & Metabolism, η απώλεια βάρους!

Όπως εξηγούν οι ειδικοί, οι οποίοι μελέτησαν το φαινόμενο για περισσότερο από μία δεκαετία, η έκθεση σε ήπια χαμηλές θερμοκρασίες βοηθά τους ανθρώπους να καίνε περισσότερες θερμίδες. Όπως αναφέρει ο επικεφαλής της έρευνας Wouter van Marken Lichtenbelt, « δεδομένου ότι οι περισσότεροι από εμάς βρισκόμαστε σε εσωτερικούς χώρους κατά 90%, αξίζει να εξερευνήσουμε τις επιπτώσεις που έχουν οι θερμοκρασίες περιβάλλοντος στην υγεία». «Τι θα σήμαινε αν αφήναμε τον οργανισμό μας να δουλέψει ξανά για να ελέγξει τη θερμοκρασία του σώματος;», αναρωτιέται.

Το 2009 οι ερευνητές βρήκαν το λεγόμενο σκούρο ή καφέ λίπος στους ενήλικες (μέχρι πρότινος οι επιστήμονες θεωρούσαν ότι το λειτουργικό σκούρο λίπος υπήρχε μόνο σε βρέφη). Το καφέ λίπος διαφέρει από το λευκό το οποίο σχετίζεται από τους περισσότερους από εμάς με την παχυσαρκία. Το σκούρο λίπος θεωρείται ότι παίζει σημαντικό ρόλο στη θερμογένεση χωρίς ρίγος, μία μορφή παραγωγής θερμότητας που συμβαίνει στο σώμα όταν δεν τρέμουμε, δηλαδή όταν η θερμοκρασία είναι δροσερή αλλά όχι κρύα. Έρευνες σε ζώα έχουν δείξει ότι αυτή η θερμογένεση ενεργοποιεί τα κύτταρα του καφέ λίπους, τα οποία καίνε θερμίδες για να παραγάγουν θερμότητα. Ο Lichtenbelt και η ομάδα του έδειξαν ότι μία δεκαήμερη περίοδος κρύου εγκλιματισμού αύξησε τα επίπεδα καφέ λίπους και θερμογένεσης χωρίς ρίγος. Οι συμμετέχοντες έτρεμαν λιγότερο και ένιωθαν πιο άνετα σε πιο χαμηλές θερμοκρασίες.

Ο Lichtenbelt προτείνει την εναλλαγή θερμοκρασίας στο σπίτι ή το χώρο εργασίας μας. Το να επιτρέπουμε στη θερμοκρασία του σπιτιού μας να ανεβαίνει και να πέφτει ενθαρρύνει το σώμα μας να προσαρμόζεται ανάλογα στις συνθήκες, αυξάνοντας την παραγωγή ενέργειας. «Η συχνότερη έκθεση στο κρύο από μόνη της δεν θα σώσει τον κόσμο από την παχυσαρκία αλλά είναι ένας σημαντικός παράγοντας που πρέπει να σκεφτούμε αν θέλουμε να δημιουργήσουμε όχι μόνο ένα βιώσιμο περιβάλλον αλλά και έναν πιο υγιή τρόπο ζωής», επισημαίνει.

Πηγή: Cnn

31/01/2014 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
HEALTHY LIVING

Όχι στην καθιστική ζωή

written by Δήμητρα Βασιλείου

d3f9feb57ab77b6f26c19bc5575d2040Επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει ότι η άσκηση μπορεί στην πραγματικότητα να επηρεάσει τη δομή του εγκεφάλου, πυροδοτώντας τη δημιουργία νέων εγκεφαλικών κυττάρων. Νέα έρευνα έρχεται να προσθέσει ότι η έλλειψη άσκησης έχει σημαντικό αντίκτυπο στη λειτουργία του εγκεφάλου, επηρεάζοντας σημαντικά το σχήμα συγκεκριμένων νευρώνων.

Αυτό που ήδη γνωρίζουμε είναι ότι η καθιστική ζωή βλάπτει. Ολοένα και περισσότερες μελέτες επιβεβαιώνουν ότι το να καθόμαστε όλη την ημέρα σε έναν καναπέ μπορεί να μικρύνει τη διάρκεια της ζωής μας. Κι αυτό διότι η καθιστική ζωή αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, εμφάνισης διαβήτη και πολλών ακόμη χρόνιων διαταραχών.

Τα νέα στοιχεία
Ερευνητές από το Wayne State University School of Medicine μελέτησαν δώδεκα ποντικούς. Οι μισοί από αυτούς τοποθετήθηκαν σε κλουβιά με ρόδες, όπου είχαν τη δυνατότητα να τρέχουν εφόσον το ήθελαν. Οι υπόλοιποι τοποθετήθηκαν σε κλουβιά χωρίς ρόδες και έτσι έμειναν στατικοί. Μέσα σε διάστημα τριών μηνών, τα ποντίκια με τις ρόδες έτρεχαν περίπου 3 μίλια την ημέρα, σε αντίθεση με τα άλλα που παρέμειναν ανενεργά.

Μετά από αυτό το διάστημα, οι επιστήμονες εισήγαγαν με ένεση στους ποντικούς μία μπογιά η οποία χρωμάτιζε συγκεκριμένους νευρώνες. Εκείνο που ήθελαν ήταν να αναγνωρίσουν νευρώνες σε ένα κομμάτι του εγκεφάλου (rostral ventrolateral medulla) που ελέγχει την αναπνοή και ποικίλα ασυνείδητα συστήματα που βοηθούν στην άσκηση. Το συγκεκριμένο τμήμα του εγκεφάλου ελέγχει επίσης την αρτηριακή πίεση και αυτό που ονομάζεται συμπαθητικό νευρικό σύστημα. Οι ειδικοί βρήκαν σημαντικές διαφορές μεταξύ των νευρώνων των δύο ομάδων πειραματόζωων. Οι νευρώνες των παθητικών ποντικών είχαν αλλάξει σχήμα ενώ είχαν αναπτύξει περισσότερα παραρτήματα σε σύγκριση με τους κανονικούς νευρώνες. Αυτά τα παρακλάδια, λοιπόν, έκαναν τους νευρώνες πιο εύκολα υπερδραστήριους και ικανούς να στέλνουν παραπλανητικά μηνύματα στο νευρικό σύστημα, επηρεάζοντας, σε τελική ανάλυση, την αρτηριακή πίεση.

Η έρευνα δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό The Journal of Comparative Neurology.

Πηγή: yahoo

27/01/2014 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΡΕΥΝΕΣ

Έρευνα: Ένα ποτηράκι κάνει μόνο καλό

written by Δήμητρα Βασιλείου

fa8bdbe3c604d4bc0d44ac52fdbf7b1dΑν ανήκετε σε αυτούς που κατά τη διάρκεια των γιορτών αρκέστηκαν σε ένα ποτηράκι κρασί, έτσι για το καλό που λένε, κάνατε πολύ καλό στην υγεία σας. Κι αυτό διότι σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Oregon, ένα ποτηράκι κρασί για τις γυναίκες και ένα με δύο ποτήρια για τους άνδρες μειώνουν τον κίνδυνο θνησιμότητας. Σύμφωνα, μάλιστα, με τους επιστήμονες, η με μέτρο κατανάλωση αλκοόλ βοηθά στην καταπολέμηση μολύνσεων.

Πιο αναλυτικά, στο πλαίσιο της έρευνας οι επιστήμονες εμβολίασαν πιθήκους κατά της ευλογιάς και τους χώρισαν σε δύο ομάδες. Μία με πρόσβαση σε 4% αιθανόλη και μία με πρόσβαση σε νερό με ζάχαρη. Οι μελετητές παρακολούθησαν τις δύο ομάδες για 14 μήνες. Κάποιοι πίθηκοι έπιναν μεγαλύτερες ποσότητες σε σύγκριση με άλλους. Η έρευνα έδειξε ότι όσοι πίθηκοι έπιναν μέτριες ποσότητες είχαν καλύτερη αντίδραση στο εμβόλιο.

Αξίζει να σημειώσουμε ότι ένα ποτήρι κρασί ημερησίως για τις γυναίκες και δύο για τους άνδρες, οι οποίοι μεταβολίζουν καλύτερα το αλκοόλ, είναι η ποσότητα που θεωρείται ασφαλής. Περισσότερο αλκοόλ θεωρείται κατάχρηση και είναι επιζήμιο για την υγεία.
Η έρευνα δημοσιεύθηκε τον περασμένο μήνα στο επιστημονικό περιοδικό Vaccine.

Πηγή: Discovery

18/01/2014 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
LIFE&STYLE

Εκπτώσεις : Τι να προσέχουμε ως καταναλωτές και tips για έξυπνες αγορές

written by Δήμητρα Βασιλείου

200367f1701eafe455d90252472e76cdΕπιτέλους, εκπτώσεις! Μπορεί, κάποιοι από εμάς, λόγω κρίσης και απουσίας… δώρου να στερηθήκαμε τις αγορές μας για την περίοδο των γιορτών, αλλά τώρα ήρθε η ευκαιρία να αγοράσουμε τα αγαπημένα μας κομμάτια σε χαμηλές τιμές. Άλλωστε ο χειμώνας ακόμη καλά κρατεί και τα χειμερινά κομμάτια θα προλάβουν να κάνουν απόσβεση!

Ατύπως, τα εμπορικά καταστήματα ήδη πωλούν με έκπτωση τα προϊόντα τους. Ωστόσο, πριν κι εσείς-όπως κι εμείς- σπεύσετε στην αγορά, είναι καλό να είστε ενημερωμένοι για τα δικαιώματά σας ως καταναλωτές, προκειμένου να προβείτε σε σωστές αγορές και να μην πέσετε θύματα του marketing. Αυτό το έργο αναλαμβάνει το Κέντρο Προστασίας Καταναλωτών.

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε

  • Δεν πρέπει να γίνεται σύγχυση, μεταξύ εκπτώσεων και προσφορών. Οι εκπτώσεις αφορούν προϊόντα της σαιζόν, για τα οποία η έκπτωση είναι συνήθως χαμηλή. Για τις προσφορές, η έκπτωση είναι ιδιαίτερα υψηλή, αλλά αφορά είδη παρωχημένης εποχής. Οι καταναλωτές δεν πρέπει να παρασυρόμαστε από τις μεγάλες εκπτώσεις.
  • Οι καταστηματάρχες είναι υποχρεωμένοι να αλλάζουν τα προϊόντα τα οποία παρουσιάζουν ελάττωμα και αγοράστηκαν την περίοδο των εκπτώσεων. Ο έμπορος μπορεί να αρνηθεί αλλαγή ελαττωματικού είδους, μόνο εάν το προϊόν είναι σε τιμή προσφοράς, εξαιτίας του συγκεκριμένου ελαττώματος και εφόσον έχει ενημερώσει σχετικά τον καταναλωτή, πριν την αγορά, με ανάλογη πινακίδα.
  • Κατά τη διάρκεια των εκπτώσεων, πέραν της αναγραφής της παλαιάς και της νέας τιμής των αγαθών και των υπηρεσιών που πωλούνται με έκπτωση, επιτρέπεται και η αναγραφή και η εμπορική επικοινωνία ποσοστού έκπτωσης.
  • Δεν πρέπει να επηρεαζόμαστε από τις διαφημίσεις. Οι ωραιοποιημένες εικόνες των εμπορευμάτων μπορούν να μας εξαπατήσουν.
  •  Θα αποβεί πολύ χρήσιμο, εάν, πριν τις εκπτώσεις, επισκεφθούμε την αγορά, για να δούμε τις τιμές πριν την έκπτωση και να επισημάνουμε τα είδη που ενδιαφερόμαστε να αγοράσουμε. Έτσι, θα έχουμε τη δυνατότητα σύγκρισης των τιμών, πριν και μετά την έκπτωση, καθώς και τη βεβαιότητα ότι το ποσό που αναγράφεται, ως τιμή, πριν την έκπτωση, είναι πραγματικό.
  • Πριν ξεκινήσουμε για ψώνια πρέπει να προγραμματίσουμε τις αγορές μας, σύμφωνα με τις πραγματικές μας ανάγκες, για να μην πέσουμε θύματα της υπερκατανάλωσης. Όσο φθηνό και αν είναι κάτι, όταν δεν το χρειαζόμαστε, είναι περιττό και δεν έχουμε κανένα όφελος, από την αγορά του.
  • 50bff0d20c206ccb8e3b80841ab5f7d7 Αν αγοράζουμε προϊόντα, χρησιμοποιώντας δόσεις ή πιστωτική κάρτα, πρέπει να προσέχουμε κάθε λεπτομέρεια, για τους όρους που διέπουν αυτή τη συναλλαγή.
  • Απαιτούμε απόδειξη πληρωμής για κάθε αγορά μας. Μην ξεχνάμε ότι η απόδειξη είναι απαραίτητη, αν παρουσιαστεί κάποιο πρόβλημα, στο προϊόν που αγοράσαμε.
  • Πρέπει να ελέγχουμε την ποιότητα και την προέλευση του είδους, που αγοράζουμε. Σύμφωνα με το ν. 2251/94 άρθρο 1, ο πωλητής οφείλει να παρέχει κάθε πληροφορία σχετική με το προϊόν που επιθυμούμε να αγοράσουμε.
  •  Πρέπει να αποφεύγουμε το συνωστισμό και τις ώρες αιχμής. Ανάμεσα στον πολύ κόσμο υπάρχουν και μερικοί που σκοπεύουν να “ελαφρύνουν” το δικό μας πορτοφόλι.

Οι χειμερινές εκπτώσεις κάνουν πρεμιέρα ΣΗΜΕΡΑ και τελειώνουν στο τέλος του Φλεβάρη.

Καλά ψώνια!

13/01/2014 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΡΕΥΝΕΣ

Οι έφηβοι δε μιλούν για σεξ

written by Δήμητρα Βασιλείου

891435a13cc50838beb4f9ce5eafdaa4Κάτι λίγο περισσότερο από μισό λεπτό (για την ακρίβεια, 36 δευτερόλεπτα) είναι ο μέσος χρόνος που ξοδεύουν οι γιατροί συζητώντας με τους εφήβους για τη σεξουαλικότητά τους. Αυτό, τουλάχιστον, υποστηρίζει έρευνα που δημοσιεύθηκε στο JAMA Pediatrics.

Μάλιστα, περίπου το 1/3 των διαλόγων ανάμεσα στο γιατρό και τον έφηβο ασθενή καταλήγουν σε μηδενική αναφορά στη σεξουαλικότητα, η οποία εμπεριέχει μείζονα θέματα, όπως είναι η σεξουαλική δραστηριότητα των νεαρών, τα ραντεβού και τον σεξουαλικό προσανατολισμό.

Όπως αναφέρει ο Stewart C. Alexander, επίκουρος καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Duke, πολλές από αυτές τις επαφές ανάμεσα στους γιατρούς και τους εφήβους καταλήγουν σε μονόπλευρους διαλόγους. Ο έφηβος σπάνια μιλά ή ανταποκρίνεται σε ερωτήματα του γιατρού, όταν εκείνος ρωτά σχετικά με θέματα σεξουαλικότητας.

Στο πλαίσιο της έρευνας οι μελετητές άκουσαν ηχογραφημένες επισκέψεις γιατρών σε εφήβους που ζουν στη Βόρεια Καρολίνα των ΗΠΑ, ηλικίας 12 έως 17 ετών (με τη συναίνεση των γονιών τους) για το χρονικό διάστημα 2009-2012. Οι ερωτήσεις ποίκιλλαν από το απλό «Κάνεις σεξ;» μέχρι το «Πόσους συντρόφους είχες μέχρι τώρα;» ή το «Βγαίνεις με κάποιον ή κάποια», προκαλώντας μονολεκτικές απαντήσεις.

Ωστόσο, όπως συνιστούν οι ειδικοί, είναι σημαντικό οι έφηβοι να μιλούν ανοικτά στο γιατρό τους για θέματα που αφορούν στο σεξ, την ανατομία του σώματος, τη στύση, τις σεξουαλικές φαντασιώσεις, τον σεξουαλικό προσανατολισμό και τον οργασμό. Άλλωστε, πάνω απ’ όλα, είναι θέμα υγείας.

Πηγή: CNN

09/01/2014 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πηλίου γεύσεις…για ντόπιους και για τουρίστες….

written by Δήμητρα Βασιλείου

cf83ceb5cebb-5-cf862-ceb4ceb9cf83cf84ceb7cebbceb7Για κάποιος από μας που μένουμε σε μεγάλες πόλεις, αλλά έχουμε μεγαλώσει σε μικρότερες, η έννοια της παράδοσης αποκτά ιδιαίτερη σημασία. Κάθε φορά λοιπόν που επιστρέφουμε στο πατρικό για τις γιορτές, έχουμε ανάγκη να συμμετάσχουμε στα τοπικά ήθη και έθιμα, να μυρίσουμε το άρωμα των ντόπιων, φρέσκων προϊόντων, να δοκιμάσουμε τις χειροποίητες λιχουδιές της μαμάς, της θείας, της γιαγιάς μας, που ακούραστες θα ανοίξουν και φέτος φύλλο για πίτα, θα σταυρώσουν τη βασιλόπιτα για να πετύχει, θα βάλουν τα δυνατά τους για να σιροπιάσουν τέλεια το γλυκό του κουταλιού που θα απολαύσουμε με τον καφέ μας.

«Η Πορταριά»
Όπως καταλαβαίνετε, λίγες μέρες στην πατρίδα με έφεραν άλλη μια φορά… αντιμέτωπη με τις γεύσεις του τόπου μου (και τη ζυγαριά). Θυμήθηκα, λοιπόν, ότι στην Πορταριά Πηλίου εδρεύει από το 1997 ο γυναικείος Αγροτοτουριστικός Συνεταιρισμός Πορταριάς Πηλίου και περιχώρων με το όνομα «Η Πορταριά». Είναι ένας σύλλογος που διαφημίζει με τον καλύτερο τρόπο τις πρώτες ύλες και τα προϊόντα του Πηλίου, προσελκύοντας το ενδιαφέρον και κερδίζοντας την προτίμηση των τουριστών.
Αν είστε λάτρεις των γλυκών του κουταλιού-που, σημειωτέον, έχουν και λιγότερες θερμίδες-θα βρείτε ποικιλία γεύσεων, όπως μήλο-φυρίκι, πράσινο νεράντζι, βατόμουρο, δαμάσκηνο-μπερικέτι, κολοκύθι, κάστανο, πορτοκάλι, περγαμόντο, ντοματάκι και βερίκοκο. Αν πάλι προτιμάτε τα γλυκά ταψιού, δοκιμάστε την καρυδόπιτα, τον μπακλαβά, το κανταΐφι και το ραβανί. Αγοράστε μαρμελάδες και αγνό μέλι για όλη την οικογένεια. Συνοδεύστε το γλυκό σας με λικέρ καρυδάκι ή βύσσινο.

traditional sweets portaria
Και ας περάσουμε στα αλμυρά. Ο Σύλλογος διαθέτει μεγάλη ποικιλία χειροποίητων ζυμαρικών που αξίζει να δοκιμάσετε. Χυλοπίτες, μανεστράκι, τραχανά ξινό ή γλυκό, ζυμαρικά με λαχανικά, βίδες και κοφτό μακαρονάκι. Και για τη σάλτσα δοκιμάστε τον χειροποίητο τοματοπολτό των γυναικών-μελών του συνεταιρισμού. Αγοράστε, επίσης, τσιτσίραβλα, τα πιο γνωστά χορταράκια του Πηλίου, αλλά και τουρσί. Και επειδή μιλάμε για Πήλιο, προμηθευτείτε τα μυρωδάτα βότανα της περιοχής, όπως είναι η ρίγανη, το χαμομήλι, ο τήλιος και το τσάι του βουνού.
Αν περάσετε από το Βόλο για εκδρομή, σας προτείνω ανεπιφύλακτα μια στάση στο Συνεταιρισμό «Η Πορταριά». Αν, πάλι, ζείτε στην Αθήνα και θα θέλατε να δοκιμάσετε τις τοπικές γεύσεις του Πηλίου, μπορείτε να επισκεφτείτε εδώ για να μάθετε περισσότερα.
Και να θυμάστε: το τι βάζουμε στο πιάτο μας είναι σημαντικό για την υγεία μας. Επενδύστε στην εποχικότητα των φρούτων και λαχανικών και στις αγνές πρώτες ύλες. Απολαύστε το γεύμα σας στο τραπέζι-και όχι στο πόδι-με στρωμένο τραπεζομάντιλο και καλή παρέα. Ακόμη κι αν είστε κουρασμένοι, αξίζει τον κόπο. Άλλωστε, δεν τρώμε μόνο γιατί πεινάμε αλλά και για να το απολαύσουμε.

Εύχομαι το 2014 το… delivery να υποστεί δυνατό πλήγμα.

07/01/2014 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΑΠΟΨΕΙΣ

Σκέψεις για το χρόνο που φεύγει… , από τη Δήμητρα Βασιλείου

written by Δήμητρα Βασιλείου

5d385d9ba48b66233851cb85f433e440

Μια ανάσα από το 2014. Δεν είναι μόνο ότι το 2013 πέρασε σαν το νεράκι που τρέχει. Είναι ότι ξαφνικά, πληκτρολογώντας «2014» συνειδητοποιώ ότι έχουν περάσει ήδη 14 ολόκληρα χρόνια από το ιστορικό millennium! Πόσα έχουν αλλάξει από τότε! Τέτοιες μέρες , παραμονές του 2000, όλα τα σπίτια ήταν στολισμένα κι όχι μόνο αυτά των πιο πωρωμένων με τα στολίδια, που ακόμη και μέσα στην ανέχεια και τη στενοχώρια επιμένουν να ξορκίζουν το… κακό με δυο λαμπιόνια. Ο κόσμος γλεντούσε μέχρι πρωίας, τα μαγαζιά, οι δρόμοι έσφυζαν από ζωή. Αληθινά ή επιφανειακά, αλήθεια; Είναι μεγάλη συζήτηση.

Ο γέρος χρόνος φεύγει και κουβαλά θύμησες καλές και λιγότερο καλές για τον καθένα από εμάς. Πέρασαν μέρες όμορφες, χαρούμενες και ελπιδοφόρες, αλλά και μέρες που εμπεριείχαν την πρόκληση, τη στενοχώρια, τη δυσκολία. Αν με ρωτάτε προσωπικά, αυτός ο χρόνος ήταν ένας όμορφος χρόνος, πρωτίστως γιατί ήμουν καλά εγώ και τα πρόσωπα που αγαπώ. Ήταν καλά το παιδί μου, μεγάλωσε ακόμη περισσότερο, ξεπεράσαμε τις δυσκολίες της βρεφικής ηλικίας. Είχαμε οικογενειακώς τα προς το ζην, πράγμα καθόλου αυτονόητο στις μέρες που ζούμε.

Όσο, όμως, ευγνώμων και να είμαι για όλα όσα έχω, κακίζω τον εαυτό μου κάθε φορά που η ρουτίνα και η γενικότερη αίσθηση μιζέριας που και μένα με έχει επηρεάσει, με κάνει πολλές φορές να μην εκτιμώ όλα όσα έχω, τουλάχιστον όσο θα έπρεπε. Έχω, λοιπόν, πολλά «συγγνώμη» να ζητήσω. Από το σύζυγό μου, τους γονείς μου, την αδελφούλα μου, για όλα όσα τους έχω πει και… «σύρει» τη χρονιά που πέρασε. Συγγνώμη για όλες τις φορές που ήμουν ανυπόφορη, αυστηρή με τους ανθρώπους γύρω μου, απαιτητική. Συγγνώμη από το παιδάκι μου για τις φορές που δεν του χαμογελούσα, που έχανα τη διάθεσή μου από την κούραση. Συγγνώμη και από τον εαυτό μου που τον ταλαιπώρησα πολλές φορές με διάφορες σκέψεις.

299f89161a7a6862bb039336324d3430Αρκετά τα «συγγνώμη», ας κλείσουμε με ευχές. Εύχομαι ο νέος χρόνος που παίρνει σειρά να φέρει καλύτερες μέρες, με περισσότερη πίστη, όραμα και υγεία για όλο τον κόσμο. Εύχομαι αύριο να μην υπάρχουν άστεγοι, παιδάκια που πεινάνε, ηλικιωμένοι που τρώνε από τα σκουπίδια. Εύχομαι σε όλους, η εσωτερική μας ενδοσκόπηση να οδηγήσει εγγύτερα στην αυτογνωσία. Να χαιρόμαστε με αυτά που έχουμε, να μη θέλουμε αυτά που έχουν οι γύρω μας, τουλάχιστον όχι με άσχημο τρόπο. Να εστιάζουμε σε εμάς, όχι στους άλλους. Να ανοίξουμε τις καρδιές και τα σπίτια μας. Να μην είμαστε απομονωμένοι. Να δίνουμε σημασία στη φιλία και τη συντροφικότητα. Προσωπικά, όσο κλισέ κι αν ακούγεται, εύχομαι να καταφέρω να γίνω καλύτερος άνθρωπος. Γιατί η μιζέρια γύρω μας πολλές φορές βγάζει στην επιφάνεια τον κακό εαυτό μου. Πού θα πάει, θα τα καταφέρω!

Πολλά φιλιά σε όλους τους αναγνώστες του The K-magazine μέσα από την καρδιά μου! Υγεία, χαμόγελα και πολλά κλικς! Στέλνω την αγάπη μου σε όλους τους συνεργάτες του site μας και σε όλο τον κόσμο.
Το 2014 είναι στο κατώφλι μας. Ας ανοίξουμε διάπλατα την πόρτα και ας το κεράσουμε κάτι γλυκό για να μας γλυκάνει! Συμφωνείτε;

Δήμητρα

31/12/2013 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

Ένας κόσμος γεμάτος αστέρια… στη Θεσσαλονίκη

written by Δήμητρα Βασιλείου

asterokosmosΑκροβατικά, παραστάσεις και αναπαραστάσεις, παγοδρόμια και μηχανοκίνητα παιχνίδια, λούνα-παρκ, καρουζέλ, αλλά και μπάντες, χορωδιακά ακούσματα και μίνι συναυλίες-έκπληξη συνυπάρχουν και συναγωνίζονται να κερδίσουν το ενδιαφέρον μικρών και μεγάλων στον Αστερόκοσμο, έναν παραμυθένιο χώρο που έχει στηθεί για τις άγιες αυτές μέρες στην Έκθεση Θεσσαλονίκης, στο κέντρο της πόλης, μεταφέροντας το κοινό σε ατμόσφαιρα παραμυθιού.

Με τα σκηνικά του, τον Αϊ Βασίλη και τη διαδραστική του φάτνη, τους ξυλοπόδαρους περπατητές του, την «κουτίσια» παγωμένη πολιτεία του, τα κουκλίστικα σπιτάκια του, το ταξιδιάρικο τρενάκι του, τις παιχνιδιάρικες στάσεις – σπαζοκεφαλιά, τον παραδοσιακό καραγκιοζοπαίκτη του, τις γωνιές με τα καραμελόσπιτά του και τα φωτεινά δένδρα με τους ελέφαντες, ο Αστερόκοσμος δεν είναι δύσκολο να μαγέψει τους επισκέπτες, που ακόμη κι αν δεν είναι, γίνονται παιδιά.

Παγοδρόμια

Στο περίπτερο 13 λειτουργούν δύο παγοδρόμια, ένα για τα παιδιά κι ένα για τους μεγάλους (συνολικής έκτασης 700 τ.μ.). Όσοι βρεθείτε αυτές τις μέρες στον Αστερόκοσμο μπορείτε να δοκιμάστε το ταλέντο σας στο… πατινάζ και να απολαύσετε ατελείωτες στιγμές γέλιου. Μπορείτε, παράλληλα, να θαυμάσετε μικρούς και μεγάλους icescaters στις χορευτικές και ακροβατικές τους φιγούρες. Στον ίδιο χώρο λειτουργεί πίστα με συγκρουόμενα αυτοκινητάκια αλλά και άλλα παιχνίδια, όπως τρενάκια, περιστρεφόμενα μηχανοκίνητα παιχνίδια, κουνιστή βάρκα.

Η Γέννηση

 Στο περίπτερο 15 της ΔΕΘ-HELEXPO, σε μια διηγηματική απεικόνιση με κούκλες και αληθινά κοστούμια, φιλοξενούνται έξι συνεχόμενες σκηνές, από τον Ευαγγελισμό της Θεοτόκου μέχρι τη Γέννηση του Θείου Βρέφους. Το λαμπερό αστέρι που οδήγησε τότε τους τρεις μάγους στο Χριστό μπορεί να οδηγήσει και τους επισκέπτες στα μονοπάτια της αγάπης.

Το σπίτι του Αϊ Βασίλη
 
Επειδή Χριστούγεννα χωρίς Αϊ Βασίλη δε γίνονται, στον Αστερόκοσμο τα παιδιά θα έχουν την ευκαιρία να τον δουν από κοντά, να του δώσουν το γράμμα τους και να ζητήσουν το δωράκι τους. Λίγο πιο δίπλα, στο σπιτάκι της κυρά-Βασιλικής τα παιδιά μπορούν να κάνουν κατασκευές και να περάσουν ευχάριστα όση ώρα επιθυμούν.

OΛούνα-παρκ

Τα παιχνίδια του Luna Park βρίσκονται σε όλους τους χώρους του Αστερόκοσμου και προσφέρουν στιγμές ψυχαγωγίας και ατελείωτης χαράς στα παιδιά. Στο «αστεράτο» Luna Park μπορείτε να διασκεδάσετε απεριόριστα με το Carousel, το Ταψί, το Crazy Dance και τον Κεφάλα, να «εκτοξευθείτε» με το Ασανσέρ, να «ταξιδέψετε» με το Παιδικό Τρενάκι και το Τρένο Αϊ Βασίλη, να χοροπηδήσετε στο Τραμπολίνο, να «στροβιλιστείτε» στα Φλιντζάνια, να κουνηθείτε στη Βάρκα, να κάνετε βόλτες με παιδικά συγκρουόμενα για μικρούς και συγκρουόμενα για μεγάλους και να γίνετε παίκτες του Baseball.

Δημιουργικά εργαστήρια

 Στο μαγικό κόσμο του Αστερόκοσμου λειτουργούν, επίσης, εργαστήρια δημιουργικών κατασκευών, χειροτεχνίας και ζωγραφικής. Τα παιδιά με ποικίλα διακοσμητικά υλικά, πολύχρωμα χαρτόνια, χρυσόσκονες κορδέλες, αλλά και φυσικά υλικά φτιάχνουν πρωτότυπες κατασκευές. Παράλληλα, τα παιδιά μπορούν να δοκιμάσουν το ταλέντο τους στην κατασκευή στολιδιών (αστέρια, ρόδια, χριστουγεννιάτικα έλατα) και φιγούρων αλλά και κατασκευές με φυσικά υλικά (χόρτο, κουκουνάρια, ξύλα, αποξηραμένα φύλλα κ.α.). Ακόμη μπορούν να ασχοληθούν με μοναδικά χριστουγεννιάτικα καλλιτεχνήματα υπό τις οδηγίες της Μυρτώς Δημητρίου, instructor Origami, κάτοχο του ρεκόρ

Guinness, η οποία θα μυήσει τα παιδιά στην εικαστική Ιαπωνική τέχνη της χαρτοδιπλωτικής. Τέλος, στα δημιουργικά εργαστήρια λειτουργούν εργαστήρια Flamenco, κατασκευών με ανακυκλώσιμα υλικά και κοσμημάτων από το Fix in Art.

Info

Ο Αστερόκοσμος θα παραμείνει ανοικτός έως τις 6 Ιανουαρίου. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πρόγραμμα κάντε κλικ στο http://www.asterokosmos.gr.

 

23/12/2013 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Κακοί βαθμοί; Don’t panic!

written by Δήμητρα Βασιλείου

52e4d83136cc0f69c328b08466871579Τι γίνεται όταν το παιδί μας φέρνει κακούς βαθμούς στο σπίτι; Το μόνο σίγουρο είναι ότι δεν πρέπει να μας πιάνει πανικός. Μπορεί ως γονείς να απογοητευόμαστε αλλά δεν ήρθε και το τέλος του κόσμου, ούτε για εμάς ούτε-κυρίως- για το παιδί μας. Σε αυτή την περίπτωση, λοιπόν, καλούμαστε να υπηρετήσουμε τη συμβουλή των μεγαλυτέρων μας ότι «οι βαθμοί δεν είναι το παν» γιατί αυτό είναι μια μεγάλη αλήθεια. Εκείνο που προέχει είναι αφενός να βοηθήσουμε το παιδί μας να καταγράψει καλύτερες επιδόσεις, αφετέρου να χτίσουμε την αυτοεκτίμησή του και να μην επιτρέψουμε σε μια παροδική αποτυχία να το καταβάλει.

10 συμβουλές για να ξεπεράσει το σκόπελο των βαθμών

1. Επαινέστε το παιδί σας. Δείτε προσεκτικά τους βαθμούς του και αναφερθείτε σε κάτι θετικό. Μπορεί για παράδειγμα το παιδί να είναι καλό στα καλλιτεχνικά ή η δασκάλα του να σημειώνει ότι προσπαθεί πολύ. Αυτό από μόνο του είναι κάτι αξιέπαινο.

2. Καθησυχάστε το παιδί σας ότι θα προσπαθήσετε μαζί ώστε να τα πάει καλύτερα σε τομείς που υστερεί. Βοηθήστε το ώστε να θέσει λογικούς στόχους για το μαθησιακό του μέλλον. Μπορεί εκείνο να υποσχεθεί γενικώς ότι θα διαβάζει περισσότερο, αλλά αυτό είναι κάπως αφηρημένο. Θα βοηθήσει περισσότερο, ενδεικτικά, αν θέσει ως στόχο να ανεβάσει το 13 που έχει στα Μαθηματικά στο 15.

3. Μιλήστε με τον καθηγητή. Μάθετε τι κρύβεται πίσω από τη χαμηλή βαθμολογία: το ότι δεν κάνει τις εργασίες για το σπίτι, δεν αποδίδει στα διαγωνίσματα ή ότι έχει κάποια κενά αντίληψης; Κι αυτό διότι ο προσδιορισμός του προβλήματος θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε τις στρατηγικές εκείνες που θα το ξεπεράσουν.

4. Βοηθήστε το με το διάβασμα στο σπίτι. Δεν χρειάζεται να γίνεται τις ώρες που βολεύει εσάς, αλλά τις ώρες που βολεύει το παιδί σας. Ελέγξτε τις ασκήσεις και προσφέρετε τη βοήθειά σας σε θέματα που το δυσκολεύουν. Αν νιώθετε ότι δεν τα καταφέρνετε ζητήστε βοήθεια. Ενημερωθείτε για προγράμματα ενισχυτικής διδασκαλίας στο σχολείο ή για συμφέροντα-οικονομικά-ιδιαίτερα μαθήματα.

5. Μάθετε το στυλ μάθησης του παιδιού σας. Για παράδειγμα, έχει οπτική ή ακουστική μνήμη; Πόσες πληροφορίες μπορεί να συγκρατήσει; Χρησιμοποιήστε στρατηγικές που εστιάζουν στο προσωπικό στυλ μάθησης του παιδιού σας.

b82cc1ea8bdb8fb0215358fccfcc78456. Δώστε του κίνητρο. Αξιοποιήστε ειδικά ενδιαφέροντα και «χτίστε» βήμα-βήμα την επιτυχία. Για παράδειγμα, αν το παιδί σας δυσκολεύεται στα Μαθηματικά, ένα ειδικό παιχνίδι στον υπολογιστή με μαθηματικές πράξεις μπορεί να το βοηθήσει και παράλληλα να το διασκεδάσει. Έξτρα tip: προτιμήστε αντί να το τιμωρήσετε για τη χαμηλή βαθμολογία, να το ανταμείψετε για μια καλή επίδοση.

7. Αποκλείστε μαθησιακές δυσκολίες. Για παράδειγμα, τα παιδιά με σύνδρομο ελλειμματικής προσοχής μπορεί να εμφανίσουν και μαθησιακές δυσκολίες. Αν, λοιπόν, το παιδί σας προσπαθεί αλλά παρόλα αυτά δεν αποδίδει, είναι σημαντικό να απευθυνθείτε στους δασκάλους του προκειμένου να περάσει τα ειδικά τεστ.

8. Αναθεωρήστε το πρόγραμμα του παιδιού. Το βεβαρημένο πρόγραμμα με εξωσχολικές δραστηριότητες είναι δυνατό να του αποσπά ενέργεια, χρόνο και συγκέντρωση.

9. Μην ξεχνάτε ποτέ να επιβραβεύετε την προσπάθεια και τον κόπο του. Αναδείξτε τομείς όπου πηγαίνει καλύτερα και εξωτερικεύστε του την ικανοποίησή σας γι’ αυτό. Αυτό ισχύει και για πράγματα εκτός σχολείου, όπως ένα σπορ.

10. Τηρήστε ένα πιστό πρόγραμμα μαζί με το παιδί σας ανεξάρτητα από την πορεία των βαθμών του. Χτίστε σχέση επικοινωνίας μαζί του και μαζί με τους δασκάλους του.

Πηγή: Health Central  

11/12/2013 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ART & CULTURE

Δημιουργοί χωρίς χέρια

written by Δήμητρα Βασιλείου

Η φετινή συλλογή καρτών της ΖΩΣΠ

Η φετινή συλλογή καρτών της ΖΩΣΠ

Πριν μερικές ημέρες βρήκα στο γραμματοκιβώτιο ένα φάκελο με έξι πανέμορφες χριστουγεννιάτικες κάρτες, αλλά και τρεις μικρότερες, από αυτές που συνοδεύουν τα δωράκια μας. Αποστολέας είναι η ΖΩΣΠ, που σημαίνει Ζωγραφική με το Στόμα και το Πόδι. Πρόκειται για μία ομάδα ζωγράφων με αναπηρία, οι οποίοι είναι μέλη της Διεθνούς Οργάνωσης Καλλιτεχνών που ζωγραφίζουν με το στόμα και το πόδι. Οι φωτισμένοι αυτοί καλλιτέχνες αψηφούν την αναπηρία που υφίστανται
είτε εκ γενετής είτε εξαιτίας κάποιου ατυχήματος ή αρρώστιας και βλέπουν αισιόδοξα και δημιουργικά τη ζωή, ζωγραφίζοντας, κυρίως με την ψυχή τους και κατόπιν κρατώντας το πινέλο με το στόμα και τα πόδια.

Η θεματολογία των καρτών-οι οποίες πραγματικά μου έλυσαν τα χέρια καθώς ετοιμαζόμουν να βγω στην αγορά για να αγοράσω ευχετήριες κάρτες για τις γιορτές-με ενθουσίασε. Η μία από αυτές απεικονίζει το θαύμα της Γέννησης, η δεύτερη την ατμόσφαιρα γιορτής, η τρίτη τα Χριστούγεννα, χιονισμένα. Από τις αγαπημένες μου, ωστόσο, είναι η κάρτα με την Παναγία πάνω στο γαϊδουράκι, στο δρόμο για τη Βηθλεέμ. Η φετινή συλλογή καρτών της ΖΩΣΠ συμπληρώνεται από μια ζωγραφιά της Βηθλεέμ και τον Αϊ Βασίλη φορτωμένο με τον γεμάτο με δώρα σάκο του.

Ο Τριαντάφυλλος Ηλιάδης, μέλος της ΖΩΣΠ επί τω έργω.

Ο Τριαντάφυλλος Ηλιάδης, μέλος της ΖΩΣΠ επί τω έργω.*

Τις μέρες αυτές, παρά την κρίση που έχει πλήξει όλους μας, είναι σημαντικό, αν και στο μέτρο που μπορούμε, να επιδείξουμε αλληλεγγύη προς τον συνάνθρωπο. Οι συγκεκριμένοι καλλιτέχνες διαθέτουν τα έργα τους ωθούμενοι από ένα ιδιαίτερο «ελατήριο»: την αξιοπρέπεια. Στόχος τους είναι, αφενός, να μπορέσουν να είναι οικονομικά ανεξάρτητοι και να μην επιβαρύνουν τους οικείους τους και το κοινωνικό σύνολο. Αφετέρου, θέλουν να ζουν μια δημιουργική ζωή. Αν, λοιπόν, σκοπεύετε κι εσείς να αγοράσετε χριστουγεννιάτικες κάρτες για τα αγαπημένα σας πρόσωπα, σας συνιστώ να ρίξετε μια ματιά στη φετινή συλλογή τους. Πιστεύω ότι θα σας κερδίσει. Εκτός από τις κάρτες, τα μέλη της ΖΩΣΠ διαθέτουν χαρτί περιτυλίγματος, αφίσες, επιστολόχαρτα και παζλ για ενήλικους και παιδιά.

Info
Για να παραγγείλετε τις κάρτες, το ημερολόγιο του 2014 και τα άλλα προϊόντα των δημιουργών χωρίς χέρια επικοινωνήστε στα τηλέφωνα 210-6452947 και 210-6420022 ή στείλτε fax στο 210-6457898 και θα λάβετε την παραγγελία σας ταχυδρομικά.

*Φωτο 2: Ο Τριαντάφυλλος Ηλιάδης γεννήθηκε με σοβαρή αναπηρία στα χέρια και τα πόδια αλλά άρχισε να ζωγραφίζει με το στόμα από μικρός. Έχει κάνει πολλές ατομικές εκθέσεις και έχει βραβευτεί από την Ακαδημία Αθηνών.

06/12/2013 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

K’S THOUGHTS

Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΟΥ ΝΑ ΑΓΑΠΑΣ ΚΑΙ ΝΑ ΑΓΑΠΙΕΣΑΙ…

26/12/2022

Newsletter

instagram

thekmagazine

The K-magazine
ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 𝟚𝟘𝟚𝟛 🥂 Φεύγ ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 𝟚𝟘𝟚𝟛 🥂
Φεύγοντας από μια περίεργη χρονιά με πολλά διαφορετικά συναισθήματα και καταστάσεις, έτοιμοι για ένα 𝟚𝟘𝟚𝟛 που ελπίζουμε να είναι υπέροχο! Σας ευχόμαστε τύχη, αγάπη, υγεία κι ευκαιρίες για μια καλύτερη ζωή!  Μην ξεχνάτε να ζείτε ( κι όχι απλά να δείχνετε) την καλύτερη πλευρά του εαυτού σας! Καλή χρονιά! #happynewyear #happynewyear2023 #happy23 #happynewyearwishes #wishes #2023 #firstdayoftheyear #momandson #happyfamily #familymoments #kiryianni #akakiessparklingrose #akakies #akakieswine #newhotel #newhotelathens #yeshotelsgroup #thinkpositive #positivevibes @artlounge_restaurant
𝕀𝕥'𝕤 𝕥𝕚𝕞𝕖 𝕥𝕠 𝕔𝕖𝕝𝕖𝕓𝕣𝕒𝕥𝕖! 🥂 Και ο καλύτερος τρόπος για να γιορτάσεις είναι να απολαμβάνεις με αγαπημένους ανθρώπους τις στιγμές που έζησες και τις στιγμές που θα ζήσεις! Ανακάλυψε την @champagnepommery που σου ταιριάζει και βάλε τους στόχους για το νέο έτος! #champagnecelebration #champagne #pommery #pommerychampagne #pommeryexperience #celebration #celebrate #celebratelife #celebratelove #friendship @y_panagiotou @mkouvelas @theanobpap  @vickpap @my_dudette @kounelly @basdim @its_the_duke_dude @minabirakou @aris.sklavenitis @oinoscent @chrysoulakyriakopoulou 📸 @studio_panoulis @christosdimakeas
Just amazing! Banksy exposition in Florence! #bank Just amazing! Banksy exposition in Florence! #banksy #banksyart #banksyartwork #banksyarchive #banksystreetart #banksyflorence
Christmas Day in Florence! #christmas #christmasda Christmas Day in Florence! #christmas #christmasday #florence #florenceitaly #firenze #firenzetoday #firenzegram #firenze🇮🇹 #italy #italytravel #travel #travelgram #travelblogger #travelvibes #pontevecchio
𝕀𝕥'𝕤 𝕥𝕚𝕞𝕖 𝕗𝕠𝕣 ℂ𝕙𝕣𝕚𝕤𝕥𝕞𝕒𝕤  𝕤𝕙𝕠𝕡𝕡𝕚𝕟𝕘 🎄🎄🎄
Αν δεν πάμε τώρα για ψώνια, πότε θα πάμε; Στα @notosofficial  στην Αθήνα και στη Θεσσαλονίκη μας περιμένουν γθα τις χριστουγεννιάτικες αγορές μας για τους αγαπημένους μας. Εμείς , στο site σας προτείνουμε τις δικές μας προτάσεις δώρων…
𝔸𝕝𝕝 𝕥𝕙𝕚𝕟𝕘𝕤 (𝕗𝕠𝕣 𝕒 𝕎𝕠𝕟𝕕𝕖𝕣𝕗𝕦𝕝) ℂ𝕙𝕣𝕚𝕤𝕥𝕞𝕒𝕤 #allthingsxmas #notos #notosofficial #shopping #christmas #christmasshopping #christmastime #christmasspirit #gift #giftsforher #giftsforhim #giftsforfriends #presents #presents🎁 #christmaspresent #christmasgift #christmasgifts 
📸 : @xanthinakis
Girl’s talk… at the #fondazione for @georgios Girl’s talk… at the #fondazione  for @georgioscarabellas book presentation #gtc50 #girlstalk #nightout #athens #greece #greecestagram #library #antiques with @aimiliapapathanasopoulou 📸 by @vanita_tsampa
"𝕃𝕒 𝕧𝕚𝕖 𝕖𝕤𝕥 𝕓𝕖𝕝𝕝𝕖" 𝟙𝟘 𝕪𝕖𝕒𝕣𝕤 𝕔𝕖𝕝𝕖𝕓𝕣𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟 
Μια λαμπερή εκδήλωση της @lancomeofficial για τα 10 χρόνια του iconic αρώματος 𝕃𝕒 𝕧𝕚𝕖 𝕖𝕤𝕥 𝕓𝕖𝕝𝕝𝕖 με πρέσβειρα την μοναδική @juliaroberts , στο @mygoldenhall !!!
𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 @anthings  @anastasia_kyritsi @ioanna_fatourou για την υπέροχη βραδιά! #lancome #lancôme #lavieestbelle #parfum #perfume #10yearslavieestbelle #celebration #party #partytime #beauty #beautycommunity
The iconic 𝔹𝕣𝕦𝕟𝕔𝕙 in @beefbar_a The iconic 𝔹𝕣𝕦𝕟𝕔𝕙  in @beefbar_athens is back! 🥐🥯🥨🍳🥞🍮☕️
Ο Οκτώβριος ξεκίνησε με τις καλύτερες συνθήκες…δοκιμάζοντας μερικά πιάτα από το 𝕄𝕖𝕟𝕦 με φίλους στο πιο ωραίο σημείο της Αθηναϊκής Ριβιερας, στο @fsathens ! 𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 @davlas_pr & @elia_kentrota !
#brunch #sundaybrunch #sundaybrunchday #fourseasons #fourseasonshotel #fourseasonsathens #fourseasonsastirpalace #friends #friendsandfamily #familybrunch #travelgram #foodphotography #foodstagram #athensriviera
Σήμερα ταξιδέψαμε στην ιστορία της @shiseido που φέτος γιορτάζει 150 χρόνια παρουσίας στον κόσμο της ομορφιάς! Maquillage, αντηλιακά,κρέμες και serums,αρώματα… Ένα brand που καλύπτει όλες τις ανάγκες της γυναίκας!  Πάντα με βασική  αρχή  κι αξία τον σεβασμό προς την φύση και τον άνθρωπο! #shiseido #shiseido150anniversary #cosmetics #maquillage #serum #pressevent #beauty #beautyaddict #beautyobsessed #beautyproducts #shiseidogreece #shiseidomakeup #shiseidoskincare #shiseidosuncare #shiseidoginzatokyo #shiseidooriginal #acropolis #acropolisview #athens #athensgreece #athensvibe #travel #travelphotography #travelgreece #skincare #beautygram #beautytips @shiseido @kat_hanzo @korinakourakou @vangelisthodos 📸 @fayscontrol
Load More... Follow on Instagram

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

VIDEOS

Follow Us

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT