HEALTHY LIVING

Αν συχνά μένετε με κλειστό στόμα ή δεν κοινωνικοποιείστε επειδή “βρωμάει” η ανάσα σας, σας προτείνουμε μερικές λύσεις για να απαλλαγείτε από το συγκεκριμένο “πρόβλημα”… Στις περισσότερες περιπτώσεις – όταν …

Οι ειδικοί συνιστούν να πίνετε πολύ νερό την ημέρα. Όμως, πώς θα καταλάβετε πότε αυτό είναι αρκετό;

Αποτελεί  γεγονός ότι στην κοινωνία στην οποία ζούμε, το σύγχρονο ζευγάρι αποφασίζει να δημιουργήσει την οικογένεια του σε ολοένα και μεγαλύτερη ηλικία. Επειδή η ηλικία της γυναίκας παίζει πρωταρχικό ρόλο …

Η 15η Ιουνίου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα Γονιμότητας, με πρωτοβουλία της Assisted Conception Taskforce (ACT). Αποτελεί μέρα γιορτής και χαράς για τα ζευγάρια που έκαναν το όνειρο τους πραγματικότητα, …

Φταίει το στρες… Αυτή είναι η μόνιμη επωδός κάθε φορά που αντιμετωπίζουμε ένα ψυχοσωματικό πρόβλημα. Πόσο αλήθεια είναι όμως; Οι επιστήμονες επισημαίνουν πως όταν το στρες υπερβαίνει κάποια όρια, είναι …

Αν τα παιδιά έχουν υψηλή χοληστερόλη ή αρτηριακή πίεση, τότε είναι πιθανό ότι οι γονείς τους θα αντιμετωπίσουν αυξημένο κίνδυνο καρδιολογικού προβλήματος ή διαβήτη τις επόμενες δεκαετίες, σύμφωνα με μια …

Ο καθένας έχει διαφορετικές συνήθειες ύπνου και μάλλον και διαφορετικές ανάγκες… όμως θεωρητικά, η ποσότητα ύπνου που χρειάζεται κάθε άνθρωπος εξαρτάται από διάφορες παραμέτρους με βασικότερη αυτή της ηλικίας.

Είναι γνωστό ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η μέλλουσα μητέρα πρέπει να προσέξει ιδιαιτέρως τη διατροφή της. Η σωστή διατροφή αποτελεί πολύ σημαντικό ρόλο τόσο για τον ίδιο τον …

Νέα έρευνα από τη Μεγάλη Βρετανία υποδεικνύει ποιοι είναι οι κανόνες που επιβάλλεται κάθε γυναίκα να γνωρίζει προκειμένου να είναι υγιής. Σεξ, φιλίες, σωστή διατροφή, ύπνος και άσκηση είναι μερικά …

Οι κακές συνήθειες, όταν γίνονται εθισμοί, μπορεί να μην μας κάνουν καλό, όμως σύμφωνα με τους επιστήμονες κάποιες από αυτές μας προσφέρουν ευεργετικά οφέλη για την υγεία μας και την …

Όλο και πιο συχνά εμφανίζονται κοπέλες να παρουσιάζουν διάχυτο άλγος στο υπογάστριο, πόνο δηλαδή χαμηλά στην κοιλιά. Ασφαλώς πρόκειται για μία κλινική εικόνα που χρειάζεται διερεύνηση και πολλές φορές μάλιστα …

Στην αρχαιότητα, το χρησιμοποιούσαν ευρέως τόσο για τη νοστιμιά του όσο και για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες. Τα τελευταία χρόνια, επιστημονικές μελέτες καταδεικνύουν ότι η κατανάλωσή του μπορεί να ωφελήσει …

Αν είστε άνω των 40 ετών, σας εγγυώμαι ότι η ανάγνωση αυτού του άρθρου θα σας φτιάξει το κέφι. Τουλάχιστον προσωπικά, μου έδωσε την αίσθηση ότι τα καλύτερα έρχονται! Για …

Πολλές νέες μαμάδες διερωτώνται αν μπορούν να έχουν μία καινούρια εγκυμοσύνη ενώ θηλάζουν. Θα προσπαθήσουμε να εξηγήσουμε απλά τι συμβαίνει κατά την περίοδο του θηλασμού όσον αφορά στη γονιμότητα της …