ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Υπάρχουν ορισμένα χαρακτηριστικά που λένε ότι διαθέτουν οι επιτυχημένοι άνθρωποι και για αυτό τα καταφέρνουν τόσο καλά. Η επιτυχία δεν έρχεται από το πουθενά, αντιθέτως είναι κάτι πάνω στο οποίο …

Μέχρι στιγμής έχει γίνει εκτενής επιστημονική και ερευνητική ανάλυση της επίπτωσης που έχουν τα αρνητικά συναισθήματα στην γενικότερη υγεία του οργανισμού. Αυτό που δεν έχει εξαντληθεί ως θέμα είναι η …

Πως νιώθουν τα παιδιά όταν μία νέα γυναίκα έρχεται στην οικογένεια; Πως να χειριστεί η νέα γυναίκα την αρνητική στάση των παιδιών;Ποιός είναι ο ρόλος του πατέρα; Σε αυτά και …

Είναι γνωστή η διαπίστωση του Δαρβίνου: «Στη Φύση, δεν επιβιώνει το δυνατότερο από τα είδη, ούτε το εξυπνότερο. Αυτό που επιβιώνει είναι το πιο προσαρμοστικό στις αλλαγές». Η Νέτη Φίλια …

Οι αλλαγές των εποχών μεγάλη επίδραση επάνω μας ακόμα και αν αρκετοί πιστεύουν το αντίθετο…  Δεν έχει σημασία ποια εποχή είναι, σημασία έχει να κάνουμε πράγματα που μας ευχαριστούν και …

Δεν υπάρχει κανένας λόγος να φρικάρετε αν πρέπει να μείνετε για ώρες ή και για μέρες ή και για μήνες μέσα στο σπίτι. Να σκέπτεστε ότι πάντα υπάρχουν και χειρότερα! …

Είναι πολλές οι φορές που θέλουμε να δώσουμε συμβουλές είτε σε άλλους, είτε στον εαυτό μας και δεν βρίσκουμε τι να πούμε. Για αυτόν ακριβώς τον λόγο  δεν βλάπτει να …

Μερικές συμβουλές από την Αλεξάνδρα Σκαράκη, που προφανώς βρίσκεται στην ίδια φάση με τους περισσότερους από εμάς, προσπαθώντας να καταπολεμήσει την “φθινοπωρινή” μελαγχολία!

Αλήθεια σε ποιόν δεν έχει τύχει να βρεθεί σε μία κατάσταση όπου όλοι είναι εναντίον του και κανένας δεν βλέπει λάθος πέρα από εκείνον. Αν μάλιστα είσαστε σαν εμένα που …

Αν ποτέ δεν είχατε το χρόνο να ελέγχετε τις σκέψεις σας, ήρθε η στιγμή να κάνετε μία δοκιμή. Υπολογίζεται ότι ο εγκέφαλός μας παράγει περίπου 70.000 σκέψεις την ημέρα. Συγκεκριμένα …

Η Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Νέτη Φίλια, μας δίνει κάποιες σύμβουλες για το πώς να αντιμτεωπίσουμε και καταπολεμήσουμε αυτό το αίσθημα που δημιουργεί τόσα προβλήματα στις σχέσεις της καθημερινότητάς μας!

Υπάρχουν κάποιες φράσεις που είναι στην καθημερινότητά μας και μας δίνουν “κουράγιο” χωρίς να ξέρουμε από που προέρχονται. Οχι, δεν θα μάθετε εδω την προέλευσή τους, αλλα ίσως σας βοηθήσουν …

Η Ολγα Παπατριανταφύλλου μας εξηγεί τι είναι το mindfulness και πώς να το βάλουμε στην καθημερινότητά μας ώστε να βελτιώσουμε τη ζωή μας!

Είναι πλέον διαπιστωμένο –και όσοι διατηρούν για χρόνια τον γάμο τους το γνωρίζουν πολύ καλά- πως ο γάμος μοιάζει με μαραθώνιο αγώνισμα και όχι με αγώνα ταχύτητας. Κι αυτό καθώς, …

Tα ντροπαλά παιδιά προσχολικής ηλικίας μπορεί να χαρακτηρίζονται από μια φυσική συστολή και στην ενήλικη ζωή τους, σύμφωνα με μελέτη επιστημόνων της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ. «Η συστολή …