• ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Category:

ΣΧΕΣΕΙΣ

ΕΡΓΑΣΙΑ

Ο πόλεμος των δύο φύλων: Η αλλαγή στη σχέση τους

written by Ιωαννα Βλασση

men-women_2Είναι γεγονός ότι η μέχρι πρότινος ισορροπία των σχέσεων και των διακριτών ρόλων σε ένα ζευγάρι έγερνε προς την πλευρά των ανδρών. Το άλλοτε ισχυρό φύλο καθόριζε την ουσία και την πορεία της σχέσης, του γάμου, της οικογένειας. Πλέον, δεν κάνουμε καν λόγο για ισότητα. Η κοινωνία της κρίσης ισχυροποίησε τη θέση των γυναικών, δείχνοντας μάλλον την υπεροχή τους στον επαγγελματικό τομέα.
Τα στατιστικά στοιχεία αποδεικνύουν του λόγου το αληθές, καθώς το 2008 στις Ηνωμένες Πολιτείες το 75% των θέσεων εργασίας που χάθηκαν ανήκαν στο ανδρικό φύλο. Ολοένα και πιο συχνά οι διοικητικές, και όχι μόνο, θέσεις ανήκουν πλέον κατά 50% σε γυναίκες. Αυτό για να μην μακρηγορώ σημαίνει ότι δεν είναι λίγοι οι άνδρες που περιμένουν τον «θηλυκό κουβαλητή» του σπιτιού να γυρίσει από τη δουλειά το απόγευμα…

[quote_right]Οι ρόλοι έχουν ανατραπεί… Αυτό είναι σαφές! Σαφές είναι μάλλον και ότι πλέον οι γυναίκες δεν παραμένουν σε έναν γάμο λόγω οικονομικής εξάρτησης και μονόδρομης λύσης, αλλά λόγω του ότι μέσα σε αυτό το γάμο νιώθουν αγάπη, πληρότητα και τρυφερότητα. [/quote_right]

Πόσο εύκολο, όμως, είναι για έναν άνδρα που έχει μεγαλώσει με τη νοοτροπία ότι εκείνος πρέπει να φροντίσει να είναι «γεμάτο το καλάθι», ότι θα πρέπει να παράσχει οικονομική ασφάλεια σε μια γυναίκα, να αντιληφθεί ότι τα πράγματα έχουν αλλάξει; Η ανατροπή των θέσεων και των ρόλων, όλη αυτή η αλλαγή της θέσης ισχύος, είναι ικανή να τινάξει τα πάντα στο αέρα: τη σχέση, τις ισορροπίες, την κοινωνική αποδοχή. Πολλώ δε μάλλον, όταν μαζί της έρχεται και ο εφιάλτης της ανεργίας που προειδοποιεί ότι δεν εξασφαλίστηκε μόνο η ισορροπία μέσα στη σχέση, αλλά η γυναίκα τείνει να κρατά τα ηνία μέσα από την επαγγελματική της πορεία.

Η επαφή με τον εφιάλτη της ανεργίας
Για κάθε άτομο, η απώλεια της θέσης εργασίας του αποτελεί ισχυρό πλήγμα τόσο στην καθημερινότητά του όσο και στην ίδια του την υπόσταση, την προσωπικότητα και το είναι. Η ανατροπή είναι πλήρης ακόμη και στον τρόπο που ο ίδιος αντιλαμβάνεται τον εαυτό του, αλλά και στον τρόπο που τον ορίζει απέναντι στους άλλους. Η πορεία προς την αυτοπραγμάτωση ανακόπτεται και ένα «γιατί» πλανάται σαν σκέψη, σαν φόβος, σαν διαπίστωση. Και ακόμη και τότε, η κοινωνία δεν επιτρέπει στον άνδρα να εκφραστεί συναισθηματικά. Και σε αυτό οι γυναίκες υπερέχουμε. Είμαστε ελεύθερες να κλάψουμε σε έναν φιλικό ώμο, να εκφράσουμε τους φόβους και τις ανασφάλειές μας, να δείξουμε ότι απογοητευτήκαμε και ανησυχούμε για το μέλλον.

Τι συμβαίνει, όμως, όταν ένας άνδρας χάνει τη δουλειά του; Είναι οδυνηρό για έναν άνδρα να νιώθει ότι δεν είναι πια αυτός ο κουβαλητής του σπιτιού. Ότι δεν είναι αυτός, ο «κύρης» που φέρνει τα χρήματα στο σπίτι. Αυτό έχει ως απόρροια, τουλάχιστον αρχικώς, να αντιδράσει. Συχνά μετατρέπεται σε έναν άλλο άνθρωπο, που ελλείπει ενδιαφερόντων και διάθεσης για ζωή. Δεν αποκλείεται γυρνώντας εσείς από μία κουραστική μέρα στη δουλειά να τον δείτε στην ίδια θέση που τον αφήσατε το πρωί, με το laptop ανά χείρας και στο σπίτι να επικρατεί το απόλυτο χάος. Το πιο πιθανό σε αυτή την περίπτωση είναι να ακολουθήσει τσακωμός. Δεν είναι όμως και το πιο σωστό.

Κάθε νέα κατάσταση χρειάζεται χώρο και χρόνο για να συνειδητοποιηθεί από το άτομο που τη βιώνει. Δώστε του λοιπόν το χρόνο που χρειάζεται και μην ακυρώνετε την «ανδρική του υπόσταση», όπως εκείνος την αντιλαμβάνεται τη δεδομένη στιγμή. Και έχετε υπόψη ότι κανένα πρόβλημα δεν είναι τόσο σοβαρό όταν καλούνται να το αντιμετωπίσουν δύο άνθρωποι μαζί.

man depressionΗ κατάθλιψη προ των πυλών
Ακόμη και η κατάθλιψη είναι πιο δύσκολα διαγνώσιμη στους άνδρες. Συνήθως γίνεται αντιληπτή λόγω της επίμονης έλλειψης διάθεσης, της παραίτησής του από τη ζωή και τις δραστηριότητες, την παρατεταμένη σιωπή. Εκείνη τη στιγμή είναι που χρειάζεται τη σύντροφό του πιο κοντά από ποτέ.
– Μπείτε κι εσείς στη θέση του και αντιληφθείτε πώς θα νιώθατε σε μια ανάλογη περίπτωση.
-Δώστε του το χρόνο να συνειδητοποιήσει τι συνέβη και να βρει το κουράγιο να ξεκινήσει από την αρχή.
– Μην απομακρυνθείτε από κοντά του ακόμη και αν σας το ζητήσει.
Είναι η αρχή μιας νέας δύσκολης κατάστασης που μπορεί να λυθεί σύντομα, μπορεί όμως να πάρει και χρόνο. Το πιο σημαντικό σε κάθε περίπτωση είναι να μπορεί να νιώθει ότι τον αγαπάτε ακόμα και τον στηρίζετε, ακόμη κι αν η κατάσταση έχει αλλάξει.

Σχετικά άρθρα:

–Κάνει καλό στη σχέση τα ζευγάρια να δουλεύουν μαζί…

–Πώς να αντιμετωπίσετε την προϊσταμένη σας

–Συναισθήματα και εργασία, από την Ολγα Παπατριανταφύλλου

–Τι δεν πρέπει ποτέ να πούμε στο αφεντικό μας

–

25/11/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ

Τι Σημαίνει Ποιοτικός Χρόνος με το Παιδί μου; από την Έφη Νικολοπούλου

written by The K-magazine

5998aea8c234f01c250ba3d727a836a7Η σημερινή εποχή χαρακτηρίζεται από υπεραπασχόληση και  μειωμένο χρόνο ενασχόλησης για κάθε είδους δραστηριότητα εντός ή εκτός σπιτιού. Οι περισσότεροι γονείς δεν έχουν ακόμα καταλήξει αν η ποιότητα και  ο χρόνος είναι  ανάλογοι ή αντιστρόφως ανάλογοι όροι;

Ως αφετηρία είναι «φρόνιμο»να ξεκαθαριστεί ότι οι γονείς είναι οι πρώτοι παιδαγωγοί του παιδιού. Ο ποιοτικός χρόνος αφορά στην καλή επικοινωνία που μπορούν να αποκτήσουν οι γονείς με τα παιδιά τους. Η ποιότητα αναφέρεται στον τρόπο με τον οποίο μπορεί να ενασχοληθεί ο γονέας με το παιδί του ακόμα και αν αυτή η ενασχόληση είναι για ένα μικρό διάστημα μέσα στην ημέρα.

Συγκεκριμένα, για ένα βρέφος η φροντίδα και το νανούρισμα είναι ποιοτικός χρόνος. Για το μωρό ενός έτους ποιοτικός χρόνος είναι η ενασχόληση του ενήλικα για να το μάθει να περπατάει. Τα μωρά χρειάζονται ρουτίνα και ενθουσιασμό από τους γονείς. Από την ηλικία του 1 ½ έτους και έπειτα χρειάζονται εμπιστοσύνη, χώρο για να αυτενεργήσουν και ερασιτεχνικές ιδέες από τους γονείς για να αντιμετωπίσουν την γλυκιά αθωότητα του μαγικού τους μυαλού. Τα παιδιά της προ-νηπιακής και νηπιακής ηλικίας δε μαθαίνουν μέσα από την απόλυτη πειθαρχία.

Τη διαφορά στα παιδιά δεν την κάνει μόνο ο αριθμός των ωρών που ξοδεύονται στο σπίτι ανάμεσα στους γονείς και τα παιδιά. Ένα παιδί μπορεί να πάρει ποιότητα από:

  • Ποιότητα του παιδικού σταθμού
  • Ποιότητα στη σχέση γονέα –παιδιού
  • Η καλή ψυχολογική κατάσταση της μητέρας
  • Η επιπλέον προσοχή που δίνεται στο παιδί όταν γονείς και παιδί είναι μαζί.

Η ποιότητα επιτυγχάνεται όταν υπάρχει

  • Διαθέσιμος γονέας ακόμα και μετά τη δουλειά για λίγη ώρα.
  • 21a97dbd00b819a552a6cb4bd8238aadΟργανωμένη καθημερινότητα  χωρίς μεγάλες αλλαγές, γιατί τα παιδιά είναι πιο χαρούμενα όταν γνωρίζουν τι ακολουθεί.
  • Ξεκάθαρα όρια και κανόνες γιατί οι απρόβλεπτες καταστάσεις προκαλούν σύγχυση, θυμό και συναισθηματική ανασφάλεια.
  • Ευελιξία και συμβιβασμό γιατί μια επιτυχημένη σχέση δεν μπορεί να λειτουργήσει με πείσμα και απόλυτο χαρακτήρα.
  • Ξεκάθαρη επικοινωνία με «βλεμματική» επαφή, χωρίς υπαινιγμούς δείχνοντας πως τα λόγια σας είναι πραγματικά και πως ενδιαφέρεστε για την αποτελεσματικότητά τους.
  • Συζήτηση και όχι γκρίνια γιατί οι γονείς συνήθως γκρινιάζουν και τα παιδιά απομονώνονται. Ρωτήστε το παιδί σας  « Έκανες τα μαθηματικά; «Γιατί όχι; Πότε τελικά θα τα κάνεις; Σε δυσκολεύει κάτι; Προτείνω να το ξεκινήσουμε μαζί και…».
  • Επιβράβευση της καλής συμπεριφοράς.
  • Αναγνώριση των θετικών σημείων του χαρακτήρα του παιδιού.Πολλά παιδιά δεν γνωρίζουν τι καλό έχουν διότι διαρκώς τιμωρούνται!
  • Ηρεμία χωρίς επιβολή και αντιπαραθέσεις ακόμα και αν αυτό προϋποθέτει αυτοσυγκράτηση από τον ίδιο τον γονέα την ώρα της κρίσης ή της κούρασης.
  • Συγχώρεση μετά από συζήτηση.Προσφέρετε εσείς το κλαδί ελιάς στο παιδί σας, γίνετε ειρηνοποιός, γιατί το παιδί θα το αρπάξει και θα έρθει κοντά σας.

Δραστηριότητες

Για να είναι ιδιαίτερες αποδοτικές και ωφέλιμες οι δραστηριότητες με το παιδί σας θα πρέπει πάνω απ’όλα να γίνονται με παιγνιώδη τρόπο.

Tip: Παίξτε με τα παιδιά σας!

  • Υποδυθείτε ρόλους μέσα από το φανταστικό-αυθόρμητο παιχνίδι με θέματα της καθημερινότητας σχολείο, γιατρός πωλητής, φούρναρης, βενζινοπώλης κ.α.
  • Εκφραστείτε εσείς οι ίδιοι με συναισθήματα και θα ακολουθήσουν και τα παιδιά σας.
  • Δείξτε πόσο αγαπάτε το διάβασμα και την ενασχόλησή σας με τα βιβλία (όχι καταπιεστικά και υποκριτικά) και τα παιδιά θα το μιμηθούν άριστα.
  • Διαβάστε μαζί τους εφημερίδες, περιοδικά, παραμύθια και μετά προκαλέστε τη συζήτηση. Θα αντλήσετε απροσδόκητες ιδέες.
  • Παρακολουθήστε μαζί τηλεόραση και ανταλλάξτε απόψεις.
  • Κάντε μαζί τους απλά καθημερινά μαθηματικά.
  • Παίξτε με τις λέξεις και τις συλλαβές διαβάζοντας ποιηματάκια και λέγοντας τραγουδάκια.
  • Αφήστε τα παιδιά να ενεργοποιηθούν μέσα στο σπίτι και να ασχοληθούν με τις οικιακές εργασίες.
  • Παίξτε επιτραπέζια παιχνίδια που καλλιεργούν τη μνήμη, την κρίση, τη φαντασία και λεπτές κινητικές δεξιότητες.

Οι γονείς αποπροσανατολίζονται από τα παραπάνω όταν ξεκινά το σχολικό διάβασμα.

Tip: Μην επιτρέπετε να καταστρέψει τη σχέση σας με το παιδί σας η καθημερινή μελέτη και τα λάθη των παιδιών.

cd7433edc56bf4571cf5be2918be7347Στη σύγχρονη κοινωνία για να υπάρχει ποιότητα με το παιδί θα πρέπει να εμπλέκονται και οι δύο γονείς, αφού εργάζονται ισόποσες ώρες και μέρες. Όταν δύο κουρασμένοι γονείς και ένα ενθουσιασμένο παιδί επιστρέφουν στο σπίτι κάθε απόγευμα πρέπει να υπάρχει μια δίκαιη μοιρασιά εργασίας και το παιδί δεν πρέπει να χάνει τίποτα. Τα σαββατοκύριακα μπορεί ο ένας γονιός να κάνει ψώνια, να καθαρίζει ή να παίρνει το παιδί στο πάρκο, ενώ ο άλλος να σιδερώνει και να κάνει τις απαραίτητες προετοιμασίες για την επερχόμενη εβδομάδα. Απαραίτητη προϋπόθεση για την επιτυχία των παραπάνω είναι ο καλός προγραμματισμός των ενηλίκων και η καλή επικοινωνία.

Η ενοχή που επιφορτίζει τις εργαζόμενες μητέρες είναι μεγάλη. Ίσως σε έναν ιδανικό κόσμο οι μητέρες να είχαν τη δυνατότητα να ξοδεύουν ολόκληρη τη μέρα τους με τα ίδια τους τα παιδιά και τα κατορθώματά τους. Όμως, ο κόσμος μας απέχει πολύ από τον ιδανικό, εξάλλου δεν έχει αποδειχτεί πως τα παιδιά των καλών εργαζόμενων μητέρων μειονεκτούν με οποιοδήποτε τρόπο, αρκεί η καλή εργαζόμενη μητέρα να περνά ποιοτικό χρόνο με το παιδί της. Στο θέμα της γονικής φροντίδας δεν έχει  τόση σημασία η ποσότητα του χρόνου, όσο το πώς χρησιμοποιούμε αυτό το χρόνο.

Tip: Ευρηματικότητα,καλή διάθεση και υπομονή χρειάζεται ο ποιοτικός χρόνος και τα παιδιά είναι εκεί και σας περιμένουν.

Καλή διασκέδαση!

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την Εφη Νικολοπούλου, πατήστε εδώ

Σχετικά άρθρα:

–Συμβουλες σε γονείς με ζωηρά παιδιά!

–Τα παιδιά αναζητούν την αυτονομία τους, από την Έφη Νικολοπούλου

–Τα παιδιά δεν έρχονται με οδηγίες χρήσης, από τη Νέτη Φίλια

–Όχι τα παιδιά στη γυάλα, για να μην πέσουν θύματα εκφοβισμού

25/11/2013 3 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΧΕΣΕΙΣ

Woman vs girl : Dating

written by Κατερίνα Μαντά

47498a182ef7088119f8c501502c65f2Ένα αγόρι νιώθει έλξη για τα κορίτσια. Ένας άνδρας από την άλλη έλκεται από τις γυναίκες. Φυσικά δεν αναφερόμαστε στην πραγματική ηλικία των ανθρώπων, αλλά στην ωριμότητα τους, στον τρόπο σκέψης τους και στο στάδιο της ζωής που βρίσκονται. Υπάρχουν κάποιοι που δεν μεγαλώνουν ποτέ. Δεν είναι ποτέ σίγουρο ότι μία γυναίκα δεν θα φερθεί σαν ένα κοριτσάκι ή το αντίστροφο.

Αυτό το άρθρο αναφέρεται στην ωριμότητα που γενικά θα έπρεπε να έχει μία εκπρόσωπος του γυναικείου φύλου και στους κανόνες που θα έπρεπε να ισχύουν για να προσελκύσουν το αντίθετο φύλο της ίδιας ηλικίας.

1. Ένα κορίτσι παθαίνει κρίσεις άνευ προηγουμένου…
Όταν δεν είναι ευχαριστημένη, θιγμένη ή θυμωμένη, αντιδρά ακριβώς σαν μικρό παιδί, όταν οι γονείς της δεν της έκαναν το χατήρι. Δηλαδή; Φωνάζει, κλαίει, χτυπιέται, δεν σας μιλάει κι υιοθετεί μία συμπεριφορά απάθειας ή με επιθετικότητα.Μία γυναίκα φυσικά θα δείξει την ενόχλησή της, αλλά έχει μάθει να απαντά και όχι να αντιδρά. Φέρεται ως ενήλικας και εκφράζει ξεκάθαρα τι είναι αυτό που την πείραξε.

2. Ενα κορίτσι θεωρεί τον εαυτό της πριγκίπισσα και απαιτεί κι από τους άλλους να της φέρονται ανάλογα
Θεωρεί ότι έχει κάθε δικαίωμα και ότι όλα της ανήκουν. Οπότε απαιτεί και δεν εκτιμά. Μία γυναίκα έχει αρχές, στις οποίες είναι πιστή, και όχι απαιτήσεις από τους άλλους.

3e2985f85ae225d1586e0b25226bccf43. Το κορίτσι χρησιμοποιεί την φυσική της ομορφιά ως μέσο συναλλαγής…
Μπορεί να έχει συνηθίσει να προβάλλει την εμφάνισή της και τη σεξουαλικότητά της, ώστε να την χρησιμοποιεί για να αποκτήσει οτιδήποτε θέλει στη ζωή της. Μία γυναίκα γνωρίζει ότι η αξία της είναι πέρα από την εξωτερική της εμφάνιση. Βασίζεται στην εξυπνάδα της, τη δύναμή της, την προσωπικότητά της, τις αρχές της, την ψυχή της.

4. Το πορτοφόλι έχει μεγάλη αξία για μία κοπέλα.
Η γυναίκα προτιμά να είναι οικονομικά ανεξάρτητη, να βασίζεται στον εαυτό της για τον εαυτό της. Αν βρεθεί σε μία σχέση όπου ο σύντροφος κερδίζει περισσότερα θεωρείται bonus και όχι σανίδα σωτηρίας…
88747d1208b5116038dbba0c526f5502
5. «Ένα κορίτσι αναζητά την προσοχή, μία γυναίκα αναζητά τον σεβασμό”
Η πρώτη θέλει όλος ο κόσμος να τη λατρεύει. Μία γυναίκα θέλει να την λατρεύει αυτός που αγαπά…” Ανώνυμος

6. Η κοπέλα δεν σέβεται το σώμα της
Δεν έχει καταλάβει ακόμα ότι το σώμα και η καρδιά της είναι “ιερά” και ότι πρέπει να προσέχει πως τους “φέρεται” και με ποιους τα μοιράζεται

7. Μέσα στη λίστα των standards που έχει μία κοπέλα για τον αγαπημένο της, συναντά τα : όμορφος, δημοφιλής, καλοντυμένος, ψηλός, πλούσιος. Για τη γυναίκα αντίστοιχα ισχύουν τα :συνεπής, έμπιστος, έξυπνος, ευγενικός, επικοινωνιακός, κοινωνικός, έτοιμος να δεσμευτεί.

8. Μία κοπέλα παίζει “παιχνίδια”. Η γυναίκα τα έχει βαρεθεί…

7f0052e4b33d7c35c3c22699ad03ddd3

Πηγή: εδώ

19/11/2013 0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ

Γιατί το παιδί μου δεν θέλει πια να πηγαίνει στο σχολείο; από την Ερη Πιπεράκη

written by The K-magazine

bullying-kidsαπό την Έρη Πιπεράκη – Κλινική Ψυχολόγος / Ειδική Παιδαγωγός*

Η απροθυμία ενός παιδιού να πάει σχολείο, που μπορεί να συνοδεύεται από αδικαιολόγητη αδιαθεσία, νυχτερινούς εφιάλτες, εκρήξεις θυμού ή/και μεταπτώσεις στη συμπεριφορά του, προβληματίζει τους γονείς, αφού δεν μπορούν να αιτιολογήσουν αυτές τις συμπεριφορές και δεν γνωρίζουν πώς πρέπει ν’ αντιδράσουν. Τις περισσότερες φορές, αυτές οι αλλαγές στη συμπεριφορά του παιδιού, συνοδεύονται από δραματική πτώση στις σχολικές του επιδόσεις, αδιαφορία για τις σχολικές του υποχρεώσεις και απώλεια προσωπικών αντικειμένων στο χώρο του σχολείου. Το ίδιο το παιδί φαίνεται αρκετά προβληματισμένο, ταυτόχρονα όμως φαίνεται ότι  διστάζει να μιλήσει γι’ αυτά που το προβληματίζουν.

–Μήπως είναι θύμα σχολικού εκφοβισμού;
Το φαινόμενο του εκφοβισμού, εμφανίζεται από πολύ παλιά στις κοινωνικές ομάδες και αναφέρεται στην σωματική και συναισθηματική κακοποίηση ενός ατόμου, με σκοπό τον αποκλεισμό του από την κοινωνική ομάδα. Αντίστοιχα, το φαινόμενο του σχολικού εκφοβισμού εμφανίζεται στο σχολικό πλαίσιο ή σε χώρους που τα παιδιά λειτουργούν σαν ένα σύνολο. Σ’ αυτά τα πλαίσια, κάποιο ή κάποια παιδιά (θύτες), δημιουργούν χωρίς λόγο περιστατικά άσκησης σωματικής και ψυχολογικής βίας προς ένα άλλο παιδί (θύμα), με σκοπό την περιθωριοποίησή του. Χαρακτηριστικό του σχολικού εκφοβισμού, που τον διαφοροποιεί από ένα απλό καυγά ή ένα πείραγμα,  είναι ότι υπάρχει πρόθεση, επανάληψη των βίαιων συμπεριφορών και οργανωμένο σχέδιο δράσης εναντίον του θύματος. Επίσης στο σχολικό εκφοβισμό υπάρχει ανισότητα δύναμης ανάμεσα στο θύτη και στο θύμα αφού οι θύτες επιλέγουν ένα παιδί που το θεωρούν αδύναμο και «διαφορετικό» ενώ στον περιστασιακό καυγά τα μέλη θεωρούνται ισότιμα.

– Πώς εκδηλώνεται ο σχολικός εκφοβισμός;
Ο σχολικός εκφοβισμός εκδηλώνεται με προφορικά ή/και γραπτά αρνητικά σχόλια, με επιδιωκόμενη απομάκρυνση φίλων και απομόνωση από ομαδικές δραστηριότητες, με απειλές προς το θύμα που το εξαναγκάζουν να κάνει πράγματα που δεν θέλει, με κλοπές ή/και καταστροφή των προσωπικών αντικειμένων του θύματος, με σωματική βία καθώς και με ταπείνωση του θύματος μέσω του διαδικτύου όπου είναι εύκολη η πρόσβαση σε χώρους κοινωνικής δικτύωσης (ηλεκτρονικός εκφοβισμός).

303-BULLYING-CW07.tif–Ποιοι εμπλέκονται στο φαινόμενο;
Στο φαινόμενο εμπλέκονται το παιδί ή η ομάδα των παιδιών που ασκούν βία (θύτες),  το παιδί που δέχεται βία (θύμα) αλλά και τα παιδιά που γνωρίζουν και παρακολουθούν το φαινόμενο (παρατηρητές). Παράλληλα, οι εκπαιδευτικοί αλλά και οι γονείς που παρατηρούν τις αλλαγές στη συμπεριφορά του παιδιού, πρέπει να είναι ευαισθητοποιημένοι ώστε να συνεργαστούν για να σταματήσει το φαινόμενο και το παιδί να νιώσει ότι βρίσκεται σε ασφαλές πλαίσιο.

–Ποια συναισθήματα βιώνει το παιδί «θύμα» του σχολικού εκφοβισμού;
Το παιδί στην καθημερινότητά του αισθάνεται φόβο γι’ αυτό που έχει ν’ αντιμετωπίσει, ντροπή για την αδυναμία του να το αντιμετωπίσει, ενοχές αφού θεωρεί ότι για να έχει γίνει στόχος σίγουρα κάτι  έχει που προκαλεί τους άλλους και φυσικά θυμό γι’ αυτό που συμβαίνει, αλλά τα προαναφερόμενα συναισθήματα το ακινητοποιούν και δεν μπορεί ν’ αντιδράσει. Έτσι εκδηλώνει το θυμό του  σε οικεία πρόσωπα ή σε πλαίσια που  αισθάνεται ισχυρό και ασφαλές, με αποτέλεσμα πολλά παιδιά που έχουν υπάρξει θύματα να γίνονται αργότερα θύτες.

–Τι  μπορούν να κάνουν οι γονείς;
Σ’ ένα εκπαιδευτικό πλαίσιο, γίνονται δράσεις που αποσκοπούν στην πρόληψη του σχολικού εκφοβισμού και απευθύνονται σ’ όλο το μαθητικό πληθυσμό.

Μόλις όμως οι γονείς ενός μέλους της μαθητικής κοινότητας, αντιληφθούν τις προαναφερόμενες αλλαγές στη γενικότερη συμπεριφορά του παιδιού και υποψιαστούν ότι το παιδί τους πιθανόν να είναι θύμα σχολικού εκφοβισμού, πρέπει να επικοινωνήσουν με το σχολείο του  και να εκθέσουν του προβληματισμούς τους. Η συνεργασία των γονέων με το σχολείο είναι απαραίτητη, ώστε το παιδί να νιώσει ότι βρίσκεται σ’ ένα περιβάλλον που το υποστηρίζει,  κατανοεί την κατάσταση που αντιμετωπίζει και λαμβάνει μέτρα.

Αρχικός στόχος είναι το παιδί να μιλήσει για την κατάσταση που αντιμετωπίζει. Αν οι γονείς αντιδράσουν υπερβολικά, κάνοντας κριτική για τον τρόπο που το παιδί έχει χειριστεί την  κατάσταση ή αντίθετα την υποβαθμίσουν, το παιδί παίρνει το μήνυμα  ότι δεν το καταλαβαίνουν και το  θεωρούν αδύναμο να χειριστεί αυτό που αντιμετωπίζει. Άρα μήπως τελικά του αξίζει να υπομένει αυτά που βιώνει και δεν πρέπει να μιλά σε κανέναν  γι’ αυτό;

child-bullied–Μαμά και σήμερα δεν αισθάνομαι πολύ καλά. Σε παρακαλώ να μείνω άλλη μια μέρα στο σπίτι;
Αυτή η παράκληση του παιδιού ίσως τελικά να  κρύβει κάτι περισσότερο από μια οργανική αδιαθεσία. Ίσως κρύβει το φόβο, τη ντροπή, την απελπισία  και την αδυναμία του παιδιού ν’ αντιμετωπίσει την κατάσταση που βιώνει καθημερινά στο χώρο του σχολείου από κάποιο παιδί ή κάποια ομάδα παιδιών.  

Οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί πρέπει να σταθούν δίπλα του και η προσέγγισή του πρέπει να γίνει σ’ ένα κλίμα κατανόησης, ενεργητικής ακρόασης και αποδοχής

piperaki eri*Η Έρη Πιπεράκη είναι Κλινική Ψυχολόγος και Ειδική Παιδαγωγός κάτοχος Master of Science από το Northern Illinois University των Η.Π.Α.

Εξειδικευμένη στις ψυχολογικές δοκιμασίες, στη συμβουλευτική παιδιών, εφήβων και γονέων, στη διάγνωση και αντιμετώπιση αναπτυξιακών και μαθησιακών δυσκολιών, εργάζεται ως ψυχολόγος δημοτικού στα Εκπαιδευτήρια Δούκα και ως συντονίστρια του τμήματος ενισχυτικής διδασκαλίας στον ίδιο χώρο για παιδιά που παρουσιάζουν δυσκολίες στη μάθηση και στη συγκέντρωση.

Παράλληλα είναι υπεύθυνη του Κέντρου Αξιολόγησης και Αποκατάστασης Μαθησιακών και Αναπτυξιακών Δυσκολιών και ιδρυτικό μέλος του Κέντρου Ψυχολογικής και Γνωστικής Αξιολόγησης (ΚΕ.ΨΥ.ΓΝΑ).

Είναι μέλος του Ελληνικού Ινστιτούτου Μελέτης και Έρευνας Δυσκολιών Μάθησης, της Εταιρείας Ειδικών Παιδαγωγών Ελλάδος και της European Association of Psychological Assessment.

Ασχολείται με την εξατομικευμένη παρέμβαση σε παιδιά και εφήβους με μαθησιακές, αναπτυξιακές και συναισθηματικές δυσκολίες με στόχο την ενσωμάτωσή τους στο σχολικό και ευρύτερο κοινωνικό πλαίσιο. Συνεργάζεται με λογοθεραπευτές, εργοθεραπευτές, ψυχιάτρους και επαγγελματίες ψυχικής υγείας για τη ολοκληρωμένη αξιολόγηση και παρέμβαση.

Έχει συμμετάσχει ως εισηγήτρια, σε ημερίδες και συνέδρια σχετικά με το χώρο της ψυχολογίας και της ειδικής αγωγής.

Έρη Πιπεράκη
Κλινική Ψυχολόγος – Ειδική Παιδαγωγός (B.A – M.SC)
Καλομενοπούλου 7, 154 51 Ν.Ψυχικό.
Τηλ/Φαξ: 210 6778110
e-mail: [email protected]

11/11/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ

Μοναχοπαίδι: προνομιούχο ή κακομαθημένο;

written by The K-magazine

only child family Όπως μπορεί να γνωρίζετε έχω έναν γιο και το άγχος μου ή ένα από τα άγχη μου είναι να μην γίνει κακομαθημένος, αντικοινωνικός και με την απόφασή μας να μην κάνουμε δεύτερο παιδί, τον στιγματίσουμε…  Ψάχνοντας στο διαδίκτυο “έπεσα” σε αυτό το άρθρο που κάπως με διαφώτισε για την κατάσταση…

Ισχύουν, άραγε, όλα αυτά τα κλισέ που θέλουν τα μοναχοπαίδια κακομαθημένα, εγωκεντρικά και ακοινώνητα; Και πώς πρέπει να χειριστούμε το μονάκριβό μας, ώστε να εξελιχθεί σε έναν ισορροπημένο ενήλικο;

Πριν από μερικές δεκαετίες, στη γενιά των γονιών μας, οι οικογένειες μ’ ένα παιδί ήταν ελάχιστες, και μάλιστα η απόκτηση ενός και μόνο παιδιού σπάνια ήταν ζήτημα επιλογής. Ένα παιδί είχαν συνήθως τα ζευγάρια που δεν προλάβαιναν ή δεν μπορούσαν να αποκτήσουν δεύτερο, τρίτο ή τέταρτο. Έτσι, η έκφραση μοναχοπαίδι κατέληξε με αρνητική σημασία, καθώς τα παιδιά αυτά θεωρούνταν κακομαθημένα, ίσως και «προβληματικά». Σήμερα, όμως, τα πράγματα έχουν αλλάξει, καθώς ολοένα και περισσότερα ζευγάρια επιλέγουν να αποκτήσουν ένα μόνο παιδί, επειδή πιθανώς θεωρούν ότι θα μπορέσουν να το μεγαλώσουν καλύτερα απ’ ό,τι αν είχαν περισσότερα.

Γιατί στις μέρες μας συναντάμε όλο και περισσότερες οικογένειες μ’ ένα παιδί;

Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχουν κανόνες για το πόσα παιδιά θα πρέπει να έχει ένα ζευγάρι, γιατί τελικά δεν παίζει ρόλο μόνο το μέγεθος της οικογένειας για το πόσο καλά θα λειτουργεί, αλλά και οι σχέσεις και η δυναμική που αναπτύσσονται μέσα της. Πάντως οι οικογένειες μ’ ένα παιδί είναι ένα ολοένα και συχνότερο φαινόμενο επειδή:

–Έχουν αλλάξει οι ρόλοι των δύο φύλων στην οικογένεια. Η γυναίκα καλείται σήμερα να αναλάβει και επαγγελματικό ρόλο, εκτός του ρόλου της συντρόφου και της μητέρας, με αποτέλεσμα να διαθέτει πλέον περιορισμένο χρόνο για την ανατροφή των παιδιών.

–Η γυναίκα δίνει έμφαση στις σπουδές της και στην επαγγελματική της αποκατάσταση, με αποτέλεσμα να αποφασίζει να παντρευτεί και να κάνει παιδιά σε μεγαλύτερη ηλικία, γεγονός που μειώνει το περιθώριο για την απόκτηση περισσότερων παιδιών.

–Έχουν αυξηθεί οι οικονομικές απαιτήσεις για την ανατροφή ενός παιδιού.

–Έχει αυξηθεί ο αριθμός των διαζυγίων (συχνά μετά από λίγα χρόνια γάμου), αλλά και των μονογονεϊκών οικογενειών, όπου κατά κανόνα δεν ευνοείται η απόκτηση περισσότερων παιδιών.

only child familyΔεν είναι όλα τα μοναχοπαίδια το ίδιο

Όπως βέβαια και όλες οι οικογένειες που μεγαλώνουν μοναχοπαίδι. Απλώς, όπως και για πολλές άλλες «κατηγορίες» ανθρώπων έτσι και για τα μοναχοπαίδια, υπάρχουν κάποια στερεότυπα που διαμορφώνουν μια παγιωμένη και κοινή αντίληψη που έχουμε γι’ αυτά. Έτσι, τείνουμε να θεωρούμε ότι ένα μοναχοπαίδι είναι εξ ορισμού κακομαθημένο, προνομιούχο, εγωκεντρικό, ακοινώνητο, ανώριμο, επιθετικό, μοναχικό, υπερευαίσθητο, ότι αρρωσταίνει πιο εύκολα, κ.ά. Δεν μπορούμε όμως να βγάζουμε τόσο γενικά συμπεράσματα, για τον απλούστατο λόγο ότι δεν είναι δυνατόν όλοι οι άνθρωποι που μεγάλωσαν χωρίς αδέρφια να είναι ίδιοι. Μπορεί, δηλαδή, ένα μοναχοπαίδι να είναι υπερπροστατευμένο, να νιώθει μεγάλη μοναξιά, να είναι κακομαθημένο, φοβισμένο, θαρραλέο, υπεύθυνο, ανεύθυνο κλπ., αλλά μπορεί να μην έχει και κανένα από τα παραπάνω χαρακτηριστικά. Όλα αυτά εξαρτώνται από την προσωπικότητα των γονιών και του παιδιού και από τους λόγους για τους οποίους δεν υπήρξε άλλο παιδί. Έτσι, καταλαβαίνουμε ότι αυτοί οι γενικοί χαρακτηρισμοί είναι αυθαίρετοι και συχνά λανθασμένοι.

Σε τι διαφέρουν, τελικά, τα μοναχοπαίδια από τα άλλα παιδιά;

Οι επιστημονικές έρευνες που έχουν γίνει σχετικά με τα μοναχοπαίδια, μας πληροφορούν ότι:

-Τα παιδιά αυτά υστερούν κατά μέσο όρο ως προς τις κοινωνικές τους δεξιότητες και την κοινωνικότητα. Αυτό, σύμφωνα με τους ειδικούς, εξηγείται, καθώς η ποιότητα της σχέσης μεταξύ αδερφών αποτελεί προγνωστικό δείκτη κοινωνικής προσαρμογής, οπότε η απουσία αυτής της σχέσης και των εμπειριών (π.χ. να μοιράζονται από την αγάπη και την προσοχή των γονιών τους, μέχρι τα χρήματα της οικογένειας) που αναπτύσσονται μέσα σε αυτή από τα πρώτα χρόνια της ζωής του παιδιού μπορεί να μειώνει τις δυνατότητες της μετέπειτα κοινωνικής και διαπροσωπικής προσαρμογής του παιδιού.

-Τα μοναχοπαίδια παρουσιάζουν υψηλότερα ποσοστά άγχους και διαπροσωπικής εξάρτησης.

-Τα μοναχοπαίδια, όπως και τα πρωτότοκα παιδιά, έχουν λιγότερο καλή φυσική κατάσταση και μειωμένες αθλητικές επιδόσεις σε σχέση με τα υστερότοκα παιδιά. Αλλά έχουν υψηλότερη νοητική και ακαδημαϊκή επίδοση έναντι των υστερότοκων.

– Πρόσφατες έρευνες έδειξαν πως τα μοναχοπαίδια έχουν αρκετά υψηλό μορφωτικό επίπεδο. Αυτό συμβαίνει, πρώτον, γιατί απολαμβάνουν περισσότερες παροχές και, δεύτερον, γιατί έρχονται περισσότερο σε επαφή με ενηλίκους, γεγονός που τα βοηθάει να ωριμάσουν και γρηγορότερα. Επίσης, το γεγονός ότι ασχολούνται περισσότερο με τον εαυτό τους (διαβάζουν μόνα τους ή παίζουν κάποιο μουσικό όργανο) βοηθά πολύ στην προσωπική τους εξέλιξη.

b3da3d41be18222fda44b7c51b2b2714Πόσο τους λείπει τελικά ένα αδερφάκι;

Κάθε μοναχοπαίδι που μεγαλώνει με τους δύο ή -ακόμα περισσότερο- με τον ένα γονιό θα είχε ανάγκη από έναν αδερφό ή αδερφή στο πρόσωπο του οποίου θα έβρισκε ένα σύμμαχο μέσα στην οικογένεια, κάποιον για να επαναστατήσουν μαζί απέναντι στους γονείς και στο μέλλον να μοιραστούν τα όποια προβλήματα και τις υποχρεώσεις που θα προκύψουν στην οικογένεια. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι τα μοναχοπαίδια είναι δυστυχισμένα, στερημένα ή νιώθουν πολύ έντονα την έλλειψη. Ανάλογα με τις συνθήκες (π.χ. αν μεγαλώνουν πολύ κοντά στα ξαδέρφια τους ή μόνα τους), την προσωπικότητά τους (π.χ. αν είναι εξωστρεφή ή εσωστρεφή) αλλά και την προσωπικότητα και τη σχέση των γονιών τους (π.χ. αν είναι υπερπροστατευτικοί ή πιο φιλελεύθεροι) τα παιδιά μπορεί να νιώθουν μοναξιά ή να μην τους λείπει καθόλου ένας αδερφός ή αδερφή.

Μοναχοπαίδια: Οδηγίες χρήσης  

– Βοηθήστε το να κοινωνικοποιηθεί: Αν το παιδί έρχεται σε επαφή μόνο με ενήλικους, κινδυνεύει να δυσκολευτεί να συνεννοηθεί με άλλα παιδιά, να μην μπορεί να μοιραστεί τίποτα, να νομίζει ότι οι επιθυμίες του θα ικανοποιούνται αυτόματα από όλους. Καλές ευκαιρίες να κοινωνικοποιηθεί είναι ο παιδικός σταθμός, η κατασκήνωση και βέβαια η παρέα με άλλα παιδιά.
– Τα παιδιά χρειάζονται όρια, το μοναχοπαίδι επίσης: Το να μη λέμε «όχι» σ’ ένα παιδί δεν είναι ένδειξη αγάπης, αλλά αδυναμία μας να αρνηθούμε. Έτσι κι αλλιώς, το παιδί θα ακούσει πολλά «όχι» στη ζωή του και είναι σκόπιμο να είναι προετοιμασμένο γι’ αυτό.

– Μάθετέ το να σέβεται την προσωπικότητα των άλλων παιδιών: Και επίσης να λύνει τις διαφωνίες του ήρεμα και ειρηνικά, καθώς και να βοηθάει τα άλλα παιδιά όταν αυτά το έχουν ανάγκη.

– Δεν πρέπει να επενδύουμε όλα τα όνειρα και τις ελπίδες μας στο παιδί μας: Το φορτίο είναι βαρύ γι’ αυτό. Επιπλέον, κινδυνεύουμε να αποκτήσουμε ένα πολύ καταπιεσμένο παιδί.

– Βοηθήστε το να παίρνει πρωτοβουλίες: Να αποκτήσει ευθύνες και να κάνει τα δικά του λάθη. Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να το προστατεύουμε υπερβολικά (ούτε βέβαια και να το αφήνουμε χωρίς όρια), να αποφεύγουμε να το υπηρετούμε (π.χ. να μαζεύουμε τα παιχνίδια ή το δωμάτιό του), αλλά και να το κατευθύνουμε συνέχεια. Όλοι, ακόμη και τα παιδιά, μαθαίνουμε από τα λάθη και τις αποτυχίες μας.

960ade0864fe02641fd9428b2c2ebab1– Απελευθερώστε το: Είναι φυσικό όταν υπάρχει ένα και μοναδικό παιδί οι γονείς να έχουν περισσότερες απαιτήσεις από αυτό, με αποτέλεσμα το παιδί να κουράζεται. Γι’ αυτό, οι γονείς θα πρέπει να κόψουν από νωρίς τον ομφάλιο λώρο, να το απελευθερώσουν, να το χειραφετήσουν, ώστε να μη γίνει ένας «υπερπροστατευμένος» ενήλικος.

– Μάθετέ του να μοιράζεται: Το μοίρασμα είναι μια κοινωνική ικανότητα που τα παιδιά πρέπει να μάθουν από νωρίς. Γι’ αυτό, μάθετέ του να μοιράζεται όχι μόνο το χρόνο και την προσοχή του, αλλά και υλικά πράγματα.

Με τη συνεργασία της Κατερίνας Αγγελή (κλινική ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακής-συμπεριφοριστικής προσέγγισης), από την Άννα Δάλλα

Πηγή:imommy

09/11/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΡΓΑΣΙΑ

Μυστικά για την καλύτερη αναζήτηση εργασίας

written by Ιωαννα Βλασση

ergasia 1Ψάχνετε κι εσείς για δουλειά; Το μόνο σίγουρο είναι ότι δεν είστε ο μόνος! Με την κρίση που υπάρχει λίγο-πολύ όλοι ψάχνουν είτε για μία δουλειά είτε για μία καλύτερη και πιο καλοπληρωμένη… Εμείς συγκεντρώσαμε κάποιες κατευθυντήριες γραμμές για να βρείτε τη δουλειά των ονείρων σας γρήγορα και πιο αποτελεσματικά!

1. Όταν κάνετε αιτήσεις για θέσεις εργασίας βεβαιωθείτε ότι κατέχετε όλα τα απαιτούμενα προσόντα και στείλτε μόνο όταν πληροίτε ακριβώς τις προϋποθέσεις που αναγράφονται. Μην χάνετε τον χρόνο σας στέλνοντας βιογραφικά παντού, ακόμη και σε θέσεις των οποίων τα προσόντα δεν διαθέτετε.

2. Προσπαθήστε να μαντέψετε το χαρακτήρα του υπεύθυνου προσλήψεων. Πολλοί προσωπάρχες απλώς κοιτούν αν διαθέτετε τα βασικά προσόντα χωρίς να δίνουν σημασία στην μετέπειτα εξέλιξή σας. Υπάρχουν δε κι άλλοι προσωπάρχες που ενδιαφέρονται για τη σταδιοδρομία σας μέσα στην εταιρεία και επιθυμούν να προσληφθούν οι καλύτεροι υπάλληλοι της αγοράς! Εσείς προσπαθήστε να στοχεύσετε στους δεύτερους!

3. Επικεντρωθείτε στη δουλειά και όχι στο μισθό. Είναι καλύτερα να πληρώνεστε λιγότερα για τις υπηρεσίες που παρέχετε παρά περισσότερα. Η προαγωγή ή η αύξηση θα έρθουν αργότερα, όταν θα έχετε ήδη πείσει τα αφεντικά σας ότι τις αξίζετε.

4. Παρουσιάστε τις ικανότητες και τις αδυναμίες σας μέσα από αποδείξεις και απτά παραδείγματα. Δώστε παραδείγματα για το πώς αποκτήσατε κάποια δεξιότητα, πώς αντιμετωπίσατε μία δύσκολη κατάσταση στη δουλειά. Επίσης, αναφερθείτε στο πώς καταφέρατε να μετατρέψετε κάποια αδυναμία σας σε δυνατότητα! Μην ισχυριστείτε ότι δεν υστερείτε πουθενά. Θα δείχνετε ότι δεν ωριμάζετε.

5. Ρωτήστε σημαντικά πράγματα τον υπεύθυνο προσλήψεων. Ζητήστε να μάθετε περισσότερα για τη δουλειά, για τους στόχους που θα πρέπει να επιτύχετε. Δείξτε ενδιαφέρον για τη θέση που διεκδικείτε.

ergasia 26. Κάντε πρόβα στις απαντήσεις σας πριν τη συνέντευξη. Προετοιμαστείτε κατάλληλα. Δώστε παραδείγματα για το πώς αποκτήσατε κάθε προσόν που αναφέρετε ότι έχετε στο βιογραφικό σας σημείωμα. Αποφύγετε την φλυαρία. Μιλήστε to the point και παρουσιάστε τον εαυτό σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

7. Ανακαλύψτε πριν το τέλος τη συνέντευξης αν θα σας ξανακαλέσουν για μία δεύτερη συνέντευξη ή αν πήρατε τη δουλειά… Για να μάθετε πού ακριβώς βρίσκεστε, ρωτήστε τον υπεύθυνο ποιο θα είναι το επόμενο βήμα. Αν σας απαντήσει αόριστα, είναι πολύ πιθανό να μην κληθείτε σε μία επόμενη συνέντευξη και να επιλέξουν κάποιον άλλο γι’ αυτή τη θέση.

Η αναζήτηση, και πολλώ δε μάλλον η εύρεση εργασίας, δεν είναι εύκολη υπόθεση. Ο ανταγωνισμός αυτή τη στιγμή στη χώρα μας είναι τεράστιος και οι διαθέσιμες θέσεις λιγοστές. Γι’ αυτό μην χάνετε το χρόνο σας κάνοντας λάθη και παραλείψεις. Ακολουθήστε μια σωστή τακτική, παρακολουθήστε τι συμβαίνει και τι ζητά η αγορά και παρουσιαστείτε έτοιμος και σίγουρος για αυτό που αναζητάτε.

Και καλή επιτυχία…

 

Σχετικά άρθρα:

–Job Interview : Συμβουλές εργοδοτών για υποψήφιους εργαζόμενους

–Job interview: Τι να φορέσω;

–Πώς να διατηρήσετε τη θετική σας ενέργεια στο Interview

–Τι δεν πρέπει να αναφέρετε σε ένα Interview!

07/11/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ

Επάγγελμα γονέας: ο καλύτερος δάσκαλος του παιδιού!, από τη Φανή Βαγγελάτου

written by The K-magazine

e3d1f609a6724073a48dc1e5db53ee9c

από την Φανή Βαγγελάτου, Αναπτυξιακή Λογοθεραπεύτρια * 

Οι περισσότεροι θα έχετε ακούσει πως το να κάνει ο γονιός μάθημα στο παιδί του είναι καταστροφικό για τη σχέση τους. Κάποιοι μάλιστα από εσάς σίγουρα θα μπορούν να το επιβεβαιώσουν από προσωπική εμπειρία. Στην πραγματικότητα, ο γονιός αποτελεί τον «φυσικό δάσκαλο» του παιδιού κατά τη διαδικασία ανάπτυξής του και μάλιστα με μεγάλη αποτελεσματικότητα.

Από τη βρεφική ηλικία, η μαμά και ο μπαμπάς είναι αυτοί οι οποίοι ακούν, νιώθουν και αντιλαμβάνονται τι συμβαίνει και τι έχει ανάγκη το μωρό και αναπτύσσουν έναν δικό τους, μοναδικό κώδικα επικοινωνίας. Είναι οι γονείς οι οποίοι μαθαίνουν στο παιδί να κοιτάζει και να παρατηρεί το περιβάλλον του, να ακούει και να προσέχει, να χαμογελάει, να κατανοεί και τελικά να μιλάει μία ή και περισσότερες γλώσσες.

Όταν το παιδί αρχίσει πλέον να καταλαβαίνει τους γονείς του, να κατανοεί οδηγίες και εντολές και να είναι στη διαδικασία παραγωγής λόγου (ή τουλάχιστον να περιμένουμε εμείς να μιλήσει), αρχίζουν τα δύσκολα! Μετά από 2 χρόνια, κατά μέσο όρο, γλυκιάς υπομονής με κλάματα, πάνες, παιχνίδια με μουσική και άστατα ωράρια ύπνου, το μικρό μας επιτέλους μπορεί να μας καταλάβει και τότε αρχίζουν οι απαιτήσεις. Αυτό που συνήθως ξεχνούν οι γονείς είναι πως εκείνη ακριβώς τη στιγμή που νομίζουμε πως ήρθε η «ώρα να συνεννοηθούμε», το παιδί απλώς έχει ξεκινήσει να δοκιμάζει έναν δεύτερο, ολοκαίνουργιο κώδικα επικοινωνίας με ήδη παγιωμένο βέβαια εκείνον της βρεφικής ηλικίας (το κλάμα και τη γκρίνια).

Όσο το μικρό μας αναπτύσσεται, αναπτύσσονται μαζί του όλες εκείνες οι δεξιότητες που έχει ένας άνθρωπος και όχι μόνο αυτές που θέλουμε εμείς να αναπτυχθούν. Μαζί λοιπόν με τις γνωστικές ικανότητες, αυξάνεται και η ικανότητα χειρισμού – ναι, είναι αυτή της πονηριάς, αυτή που κάνει το παιδί μας να «μη μας ακούει» και εδώ ο γονιός πρέπει να γίνει ο καλύτερος δάσκαλος για το παιδί του!

Με τη λέξη δάσκαλος, οι περισσότεροι νομίζουν ότι μιλάμε για τη σχολική μελέτη και τις υποχρεώσεις του σχολείου, αυτό όμως που έχει τεράστια σημασία είναι να καταλάβουμε πως για να φτάσουμε εκεί, υπάρχουν πρώτα άλλες δεξιότητες που θα πρέπει να διδάξουμε οι ίδιοι ως γονείς στα παιδιά μας.

Πρέπει το παιδί να μάθει να έχει υπομονή. Το μικρό μας μεγάλωσε, μας καταλαβαίνει και (μπορεί να) έχει ξεκινήσει να μιλάει. Χαιρόμαστε όλοι στην οικογένεια γι’ αυτό και το αφήνουμε να λέει ό,τι θέλει, όποτε θέλει. Το αφήνουμε να μας διακόπτει, να μιλάει πάνω από τη δική μας φωνή και να φωνάζει όταν δεν ανταποκρινόμαστε αμέσως! Μιλάμε με δυσκολία στο τηλέφωνο γιατί δεν μας αφήνει και καθόμαστε με το ζόρι να μιλήσουμε με φίλους σε συναντήσεις γιατί πάλι θέλει το παιδί να έχει τον πρώτο λόγο. Αυτή είναι μια κατάσταση που όσο χαριτωμένη και να είναι σε αυτή την ηλικία, είναι μη επιτρεπτή σε μεγαλύτερη. Το ότι το παιδί θα μεγαλώσει δε σημαίνει, πως θα μπορέσει να αλλάξει τη συμπεριφορά αυτή από μόνο του μεγαλώνοντας από τη μια μέρα στην άλλη.

6d1bf2c4316a3ece57d2a2f6f5b0c80fΠρέπει το παιδί να μάθει να ακούει. Αν δεν έχει υπομονή, τότε δεν θα μπορέσει και να μας ακούσει. Συχνά τα παιδιά που δεν έχουν μάθει να περιμένουν, όταν δεν γίνεται το δικό τους αμέσως ξεσπούν σε δυνατές φωνές και κλάματα. Εμείς μπορεί εκείνη την ώρα να θέλουμε να εξηγήσουμε τι έγινε/τι θα ακολουθήσει με σκοπό να το ηρεμήσουμε, όμως το παιδί μας δεν μας ακούει παρά μόνο συνεχίζει να κλαίει ή να φωνάζει. Κάτι παρόμοιο μπορεί να συμβαίνει και με κάτι που μπορεί να του ζητήσουμε, ακόμα και όταν απλώς φωνάζουμε το όνομά του! Εμείς θέλουμε κάτι να του πούμε αλλά εκείνο κάτι άλλο κάνει και δεν ανταποκρίνεται καν στο όνομά του. Τότε, αντίστοιχα μπορεί να φωνάξουμε εμείς και να οδηγήσουμε τελικά και τις δύο πλευρές σε τεράστια ένταση.

Πρέπει το παιδί να μάθει να κάθεται: Όταν πια τα παιδιά φτάνουν στο δημοτικό και πρέπει να μελετήσουν, συνειδητοποιούμε πως το παιδί δεν κάθεται σε ένα σημείο (γραφείο) για πολλή ώρα. Αν μπορούσαμε να γυρίσουμε το χρόνο πίσω, θα παρατηρούσαμε πως καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής του παιδιού μέχρι τώρα, επιτρέπαμε να γίνονται δραστηριότητες όπου να’ ναι, όποτε να’ ναι. Θα παρατηρήσουμε επίσης το παιδί μας να μην ολοκληρώνει και μόλις βαρεθεί/αποτύχει/δυσκολευτεί σε μια δραστηριότητα να του επιτρέπουμε να περνάει γρήγορα σε μια καινούργια. Αυτή η συμπεριφορά στα πρώτα χρόνια της ζωή του παιδιού είναι φυσικό να το ακολουθήσει και αργότερα και γι’ αυτό οφείλουμε να την τροποποιήσουμε από νωρίς.

Πρέπει το παιδί να μάθει να κάνει πράγματα μόνο του: Πάλι με αφορμή την αυτονομία στη μελέτη, η εξάρτηση του παιδιού από τους γονείς αναγνωρίζεται από πιο πριν. Δυστυχώς ή ευτυχώς δεν μπορούμε να ζητήσουμε από το παιδί μας να ανεξαρτητοποιηθεί από τη μια μέρα στην άλλη στο δημοτικό. Πρέπει να υποστηρίξουμε το παιδί από νωρίς να κάνει πράγματα που μπορεί μόνο του και ας είναι, δυστυχώς, εις βάρος του δικού μας χρόνου. Το ξεκίνημα με την αυτονομία στο φαγητό (αντί του ταΐσματος), στο ντύσιμο, στο μπάνιο και γενικά σε δραστηριότητες που συχνά κάνουμε εμείς αντί των παιδιών για οικονομία χρόνου, είναι ιδιαίτερης σημασίας για την ομαλή εξέλιξή τους και την αυτονομία τους σε δραστηριότητες οι οποίες είναι απαραίτητο να γίνονται αποκλειστικά από αυτά αργότερα.

Πρέπει το παιδί να μάθει να εμπιστεύεται τους γονείς του: Με λίγα λόγια, αυτό που πρέπει πρωτίστως να διδάξουμε στα παιδιά, είναι να έχουν εμπιστοσύνη στις αποφάσεις που παίρνουν οι γονείς τους γι’ αυτά. Σίγουρα θέλουμε να οδηγήσουμε τα παιδιά μας στο να γίνουν αυτόνομοι και ανεξάρτητοι άνθρωποι, σε μικρές ηλικίες όμως, είμαστε εμείς που αποφασίζουμε πολλά πράγματα για αυτά και συνήθως αυτό δημιουργεί εντάσεις. Μέσα από διαδικασίες όπως αυτή της πάνας, της πιπίλας, του ύπνου σε χωριστό δωμάτιο και άλλα «ορόσημα» της παιδικής ηλικίας, ο γονιός μπορεί να δείξει τελικά στο παιδί του πως «ξέρει τι λέει και για τι επιμένει».
1e0d8bbaf82f7a58f356c137d4af0bd9 Αυτό βέβαια μπορεί να επιτευχθεί μέσα από κοπιώδεις και ατέρμονες διαδικασίες διεκδίκησης κάθε φορά που το παιδί θέλει να «τεστάρει» τα όρια του μπαμπά και της μαμάς αλλά και τα δικά του. Μόνο έτσι όμως θα είμαστε ως γονείς έτοιμοι και σίγουροι να λύσουμε όλα τα θέματα που θα προκύψουν στη σχέση μας με το παιδί, από τον ύπνο και την πιπίλα μέχρι το «πόση σοκολάτα μπορώ να φάω», «γιατί πρέπει να διαβάσω» και «τι ώρα να γυρίσω σήμερα»..

Γονείς μη φοβηθείτε λοιπόν το ρόλο του δασκάλου! Είναι μια πολύ όμορφη διαδικασία και είστε φτιαγμένη γι’ αυτή! Αν κάποια στιγμή νιώσετε άβολα και νιώσετε πως επηρεάζεται η σχέση σας με το παιδί σας αρνητικά, σκεφτείτε τι συμβαίνει με ψυχραιμία και θυμηθείτε πως ό, τι χτίζεται με κόπο για καιρό, δεν αρκεί μια κακή στιγμή για να το γκρεμίσει.

Περισσότερες πληροφορίες για την Φανή Βαγγελάτου, πατήστε εδώ και στο www.planitis.eu

Σχετικά άρθρα:

–6 + 1 λόγοι να επισκεφτείτε με το παιδί σας ένα λογοθεραπευτή, από τη Φανή Βαγγελάτου

–Πότε το παιδί χρειάζεται εργοθεραπεία : 10 σημάδια μέσα στην τάξη!, της Φανής Βαγγελάτου

–«Τι πρέπει να γνωρίζει το παιδί στο νηπιαγωγείο;» (2ο μέρος) ,από την Φανή Βαγγελάτου

07/11/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ

Άστε το να κάνει λάθος…, από τη Νέτη Φίλια

written by The K-magazine

626be557e132117dd79135946fad73c5

από τη Νέτη Φίλια– Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας*

Πολύς λόγος έχει γίνει για την αυτοπεποίθηση και τη σημασία της στην εξέλιξη και προσωπική ανάπτυξή μας. Όλοι οι γονείς με συνειδητό ή απλώς αυτόματο τρόπο επιδιώκουν με διάφορους τρόπους να εμφυσήσουν αυτοπεποίθηση στα παιδιά τους. Ωστόσο η αυτοπεποίθηση δεν είναι απλώς μια ιδιότητα που οι γονείς μπορούν να εξηγήσουν ή να μεταβιβάσουν στα παιδιά τους. Η αυτοπεποίθηση αποκτάται μέσα από το βίωμα και χτίζεται με την επιτυχία και την ικανοποίηση που έρχεται μετά από προσωπική προσπάθεια. Τα παιδιά μέσα από την εμπειρία που σταδιακά αποκτούν από τα διάφορα βιώματα, αντιλαμβάνονται πως η ζωή αποτελείται –εκτός των άλλων- και από μια σειρά από προβλήματα στα οποία καλούμαστε να βρούμε λύση.

Δεν έχει σημασία τόσο τι λέμε στα παιδιά, όσο τι παρατηρούν τα παιδιά στη δική μας συμπεριφορά για να μάθουν. Τα παιδιά βλέπουν και αξιολογούν πως αποδεχόμαστε και χειριζόμαστε εμείς την αποτυχία και αυτή η παρατήρηση επηρεάζει τη δική τους αντίδραση.

Αν για παράδειγμα θυμώνουμε βίαια σε περίπτωση που ο συνάδελφός μας πήρε την προαγωγή που θέλαμε, τότε τα παιδιά είναι πιθανόν να αντιγράψουν την ίδια συμπεριφορά όταν αντιμετωπίζουν τις δικές τους αποτυχίες.
Με τα λάθη το παιδί μαθαίνει να επεξεργάζεται τα συναισθήματα του. Π.χ., όταν ένα παιδί χάνει σε ένα επιτραπέζιο παιχνίδι που παίζει στο σπίτι με τον γονιό του, είναι πολύ πιο εύκολο και πιο ελεγχόμενο ως εμπειρία, από το να χάσει σε μια αντίστοιχη δοκιμασία σε δημόσιο περιβάλλον. Αυτό θα το βοηθήσει να συνηθίσει στον ανταγωνισμό, αλλά σαφώς με πιο ήπιο τρόπο. Η ήττα σε ένα παιχνίδι, μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα γόνιμη, αν μέσα από αυτή το παιδί αρχίσει να σκέφτεται ποια λάθη έπαιξαν ρόλο αλλά και τρόπους να τα διορθώσει.

Αντίθετα από ό,τι νομίζουμε, η αυτοπεποίθηση δεν αποκτάται από τις συνεχείς νίκες. Η αυτοπεποίθηση χτίζεται με την επιτυχία που έρχεται μετά από προσπάθεια. Η καλύτερη ανταμοιβή έρχεται όταν κάποιος έχει βιώσει την ήττα, έχει προσπαθήσει και τελικά έχει βρει τρόπους να επιτύχει.

Αντίθετα, η εύκολη νίκη δίνει μια μη ρεαλιστική άποψη για τον εαυτό του αφού στον έξω, ανταγωνιστικό κόσμο κανείς δεν θα χαρίσει ποτέ τη νίκη. Επίσης οι χαρισμένες νίκες ουσιαστικά υποσκάπτουν την αυτοπεποίθηση του παιδιού, αφού του δίνουν μια εσφαλμένη εικόνα για τις πραγματικές του ικανότητες. Άλλωστε μέσα από τα λάθη το παιδί ευαισθητοποιείται, κατανοεί πώς είναι να χάνουν και οι άλλοι, αποκτά ενσυναίσθηση (συναισθηματική κατανόηση των άλλων) και αυτοέλεγχο στις δύσκολες καταστάσεις.

IMG_0350*Η Νέτη Φίλια είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Γνωσιακή – Συμπεριφορική Θεραπεύτρια. Για να επικοινωνήσετε μαζί της, μπορείτε να καλέσετε στο 6945-858780 ή να της γράψετε στο [email protected]

31/10/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΡΓΑΣΙΑ

Μάθετε να εκτιμάτε τη δουλειά σας

written by Ιωαννα Βλασση

love job 2Είναι γεγονός! Η εργασία πλέον θεωρείται πολύτιμο αγαθό και όταν την έχουμε πρέπει να την προσέχουμε και να την αγαπάμε! Ιδανική δουλειά ή καλύτερα ιδανική θέση εργασίας δεν υπάρχει! Αυτό σημαίνει ότι καμία δουλειά δεν παρέχει απόλυτη ικανοποίηση στον εργαζόμενο, αλλά και καμία δουλειά δεν είναι αυτό που ο εκάστοτε εργαζόμενος ονειρευόταν να κάνει στη ζωή του.

Στην αρχή όταν βρισκόμαστε σε μία νέα θέση εργασίας όλα είναι καλά. Μας αρέσει το περιβάλλον, μας βολεύουν οι συγκοινωνίες, μας κεντρίζει το ενδιαφέρον η ανακάλυψη των νέων αρμοδιοτήτων και γενικότερα, ένας καινούργιος κόσμος ανοίγεται μπροστά μας. Μετά από κάποια χρόνια, όμως, η δημιουργικότητα γίνεται ρουτίνα και το γεγονός ότι συνηθίζουμε στα ίδια και τα ίδια, μας κάνει να αναζητήσουμε μία νέα λιγότερο ανιαρή εργασία. Τότε ακριβώς είναι που θα πρέπει να αναλάβετε δράση εσείς και να ανακόψετε την απογοήτευση που νιώθετε, τονώνοντας τα συν της δουλειάς και παραγκωνίζοντας τα μείον.

Συμβουλές για δυνατούς εργαζόμενους

Α. Γίνετε πιο δημιουργικοί: Πολλές φορές, επειδή φοβόμαστε ότι αυτό μπορεί να οδηγήσει στην ανάληψη επιπλέον καθηκόντων ξεχνάμε τη δημιουργικότητά μας σπίτι μας! Δοκιμάστε να μοιραστείτε με το αφεντικό σας τις νέες ιδέες σου για το project, οργανώστε το γραφείο σας έτσι ώστε να σας εμπνέει και βάλτε κόκκινο χρώμα γύρω σας. Το κόκκινο ενισχύει την αποτελεσματικότητα και τη δημιουργικότητα ενός εργαζομένου.

Β. Διασκεδάστε  Δεν εννοούμε φυσικά να ανεβείτε στο γραφείο σας και να αρχίσετε να χορεύετε… αλλά να κάνετε χιούμορ, να αστειευτείτε και να συγχρωτιστείτε με τους συναδέλφους σας κάθε τόσο, ώστε να αναπληρώνετε την ενέργειά και να βελτιώνετε τη διάθεσή σας. Έρευνα πανεπιστημίου των ΗΠΑ ανακάλυψε ότι οι εργαζόμενοι που περνούσαν καλά στο γραφείο έτειναν να είναι πιο αποδοτικοί και πιο δημιουργικοί στη δουλειά τους.

Γ. Σκεφτείτε τις καλές στιγμές της ημέρας ή της βδομάδας: Στο τέλος κάθε βδομάδας σκεφτείτε τι διεκπεραιώσατε με επιτυχία, πότε ακούσατε μπράβο για κάποια εργασία  και πόσες φορές κατακτήσατε τους στόχους που είχε θέσει η εταιρεία για εσάς. Μετά από αυτό θα νιώσετε πιο ικανοποιημένοι με τη δουλειά σας και θα επανέλθετε με περισσότερη όρεξη την επόμενη βδομάδα.

job love 1Δ. Αναγνωρίστε την προσφορά σας: Μην μειώνετε τη δουλειά ή τις αρμοδιότητές σας. Όλες οι δουλειές έχουν τα δύσκολα και τα εύκολα. Όλες οι δουλειές χρειάζονται προσόντα και ικανότητες, άλλες λιγότερα άλλες περισσότερα. Αν σας ενοχλεί ο τίτλος της θέσης μην σκέφτεστε ότι είστε γραμματέας για παράδειγμα, σκεφτείτε ότι οργανώνετε το γραφείο και επικοινωνείτε με ανθρώπους διαμορφώνοντας το προφίλ της εταιρείας.

Ε. Βρείτε το δυνατό σας σημείο: Όλοι οι άνθρωποι έχουν τις πιο ενεργητικές και πιο παθητικές ώρες της ημέρας. Άλλος είναι πιο αποδοτικός τις πρωινές ώρες, άλλος τις μεσημεριανές, άλλος τις βραδινές. Αν σας επιτρέπεται και είναι εντός των δικαιωμάτων σας στην δουλειά, δοκίμαστε να κανονίσετε τα ραντεβού σας την ώρα που σας βολεύει και είστε πιο αποτελεσματικοί, π.χ. το μεσημέρι. Αμέσως θα διαπιστώσετε ότι θα παρουσιάσετε υψηλότερα επίπεδα δημιουργικότητας και φυσικά, μεγαλύτερη απόδοση.

29/10/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ

Κάνει το παιδί να βλέπει τηλεόραση; από την Έφη Νικολοπούλου

written by The K-magazine

getty_rm_photo_of_girl_watching_tvΗ τηλεόραση αποτελεί τα τελευταία χρόνια ένα αμφιλεγόμενο ζήτημα για τους γονείς καθώς άλλοι επιτρέπουν στα παιδιά να βλέπουν τηλεόραση, ενώ άλλοι το απαγορεύουν «δια ροπάλου». Υπάρχει όμως σωστή και λάθος αντίληψη για το συγκεκριμένο θέμα;
Μελέτες έχουν δείξει ότι οι γονείς έχουν την τάση να εστιάζουν την προσοχή τους στο χρόνο παραμονής του παιδιού στην τηλεόραση παρά στο χρόνο που μπορεί να έχει αφιερώσει στο παιχνίδι. Όσο περισσότερο οι γονείς απαξιώνουν το παιχνίδι και τους φίλους τόσο περισσότερο παροτρύνουν το παιδί να προσκολληθεί στην αποκλειστική συντροφιά της τηλεόρασης. Επομένως καλό θα ήταν οι γονείς να έχουν τα μάτια τους ανοικτά και να είναι αντικειμενικοί όσον αφορά στο χρόνο της κάθε δραστηριότητας.

Τι μαθαίνουν τελικά τα παιδιά από την τηλεόραση;
• Προσφέρει άμεση και έμμεση εμπειρία στο κοινωνικό και επικοινωνιακό δίκτυο επηρεάζοντας θετικά τη δημιουργικότητα, τη φαντασία, τη γνώση αλλά και την ικανότητα των παιδιών να χειρίζονται τα ΜΜΕ.
• Μπορούν να εξασκηθούν για την εκμάθηση της ώρας και να αποκτήσουν αίσθηση του χρόνου και της διάρκειας.
• Τα παιδιά μπορεί φαινομενικά να δείχνουν παθητικοί δέκτες των εκπομπών, επί της ουσίας όμως δεν είναι. Αν υπάρχουν πραγματικές εμπειρίες και υγιή πρότυπα ενηλίκων τότε μπορούν να αναπτύξουν την κριτική σκέψη γιατί αποφασίζουν ποια στοιχεία θέλουν να συγκρατήσουν από το πρόγραμμα που παρακολούθησαν.
• Εκπαιδεύονται να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Τα παιδιά όταν γνωρίζουν εκ των προτέρων ότι η ταινία έχει happyend αντέχουν τη συναισθηματική ανασφάλεια αν όμως το τέλος είναι άγνωστο μαθαίνουν να αυτονομούνται και να αποκτούν μηχανισμούς αντιμετώπισης του άγχους και της αγωνίας τους. Όταν το περιεχόμενο της ταινίας είναι άγνωστο ή βίαιο προς το παιδί καλό θα ήταν οι γονείς να το ενημερώνουν για να προλαβαίνουν και να καταπραΰνουν τα βίαια και επιθετικά συναισθήματα με επεξηγηματικές συζητήσεις .

Βασικές αρχές για την τηλεοπτική διαπαιδαγώγηση
• Γονείς και παιδιά καλό είναι να λειτουργούν με στόχο στο τηλεοπτικό πρόγραμμα (συγκεκριμένες εκπομπές) φτιάχνοντας ένα ημερήσιο ή εβδομαδιαίο πρόγραμμα που να περιλαμβάνει και τηλεοπτικό χρόνο.
• Οι γονείς πρέπει να θέτουν όρια όταν η φαντασία που προκαλούν τα τεχνολογικά μέσα γίνονται δυσβάστακτα για την παιδική ψυχή.
Family Watching Television Together• Δώστε χώρο και χρόνο στο παιδί να επεξεργαστεί τις συναισθηματικές επιδράσεις της τηλεόρασης.
• Συζητήσεις επεξηγηματικές για το πρόγραμμα που παρακολούθησαν τα παιδιά με ευαισθησία και κατανόηση χωρίς να είναι καθοδηγούμενες από τον ίδιο το γονέα για δική του ικανοποίηση.
• Ξεκάθαρες απαντήσεις στα προβλήματα, τις ερωτήσεις και τα σχόλια που κάνει το ίδιο το παιδί.
• Ύπνος και τηλεόραση δεν μπορούν να συνυπάρξουν. Για να έχει το παιδί ήρεμο ύπνο χωρίς διαταραχές ή εφιάλτες θα πρέπει να έχει επεξεργαστεί ομαλά τα θέματα της εκπομπής που παρακολούθησε και να έχει ολοκληρώσει τη φάση της επεξεργασίας μειώνοντας το διεγερτικό στάδιο της φαντασίας.
• Η πλήρης απαγόρευση και ο αυταρχισμός γύρω από το θέμα της τηλεόρασης δημιουργεί κοινωνικό αποκλεισμό και είναι πιθανό -όπως συμβαίνει με τις απόλυτες απαγορεύσεις- να δημιουργηθούν εντάσεις και αντιδράσεις. Η πάλη εξουσίας γονιών και παιδιών θα οδηγήσει τα παιδιά να βλέπουν κρυφά τηλεόραση παρά θα τα απομακρύνει.
• Η τηλεόραση καλό θα ήταν να μην λειτουργεί ως ανταμοιβή αλλά ούτε και ως τιμωρία γιατί έτσι αποκτά ακόμα μεγαλύτερη σημασία.
Αν τηρηθούν κάποιες από τις παραπάνω συμβουλές οι γονείς επιτυγχάνουν μια ψύχραιμη και σταθερή στάση απέναντι στη χρήση της τηλεόρασης. Παράλληλα, τα παιδιά αισθάνονται σιγουριά καθώς οι γονείς τους είναι σε θέση πλέον να τα καταλάβουν χωρίς απαγορεύσεις και φόβους για ανάδυση αισθημάτων επιθετικότητας ή ανασφάλειας.

Family-watching-TV11Πότε οι γονείς θα πρέπει να ανησυχήσουν ότι το παιδί τους βλέπει «πολύ» τηλεόραση;
Ο όρος «πολύ» δε μετριέται τόσο ποσοτικά όσο ποιοτικά. Όταν η τηλεθέαση αποκλείει ή εμποδίζει ένα παιδί από άλλες καθημερινές του δραστηριότητες και όταν παίζει καθοριστικό ρόλο στο ημερήσιο πρόγραμμα του παιδιού τότε «Ναι» τα ΜΜΕ αποκτούν μια αξία που δεν θα έπρεπε να έχουν.
Πολλά παιδιά υποκύπτουν στη γοητεία των ΜΜΕ και παρασύρονται όταν νιώθουν πιεσμένα από διαφόρου τύπου συναισθηματικές (άγχος, ανασφάλεια, φοβίες) ή κοινωνικές καταστάσεις (μοναξιά, εξαιρετικά φορτωμένο πρόγραμμα, υψηλή πειθαρχία) ή το περιβάλλον δεν προσφέρει δυνατότητες για δημιουργικότητα, φαντασία και κατά συνέπεια οι βασικές ανάγκες ικανοποιούνται μέσω της τηλεόρασης.

Η τηλεόραση συστήνεται να χρησιμοποιείται συμπληρωματικά μαζί με άλλες δραστηριότητες, γιατί τότε μπορεί να ωφεληθεί το παιδί ποικιλοτρόπως αποκτώντας ταυτόχρονα ψυχαγωγικό και εκπαιδευτικό χαρακτήρα.

Η ισορροπημένη σχέση του παιδιού με την τηλεόραση συνδέεται άμεσα και με την ισορροπημένη σχέση του και με τις υπόλοιπες καθημερινές του δραστηριότητες.

Για περισσότερες πληροφορίες και για επικοινωνία με την Ψυχολόγο – Λογοθεραπεύτρια,  Νικολοπούλου Έφη, πατήστε εδώ

Σχετικά άρθρα:

–Παραμυθένια νανουρίσματα και όνειρα γλυκά… από την Έφη Νικολοπούλου

–Πώς αντιμετωπίζεται το άγχος στα παιδιά;

–Παιδί: Τηλεόραση και υγεία

23/10/2013 2 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΡΓΑΣΙΑ

Job Interview : Συμβουλές εργοδοτών για υποψήφιους εργαζόμενους

written by Ιωαννα Βλασση

interviewΗ στιγμή της συνέντευξης για μία δουλειά είναι πάρα πολύ σημαντική. Όχι μόνο επειδή ο εργοδότης επιδιώκει να διαπιστώσει αν όντως ισχύουν αυτά που περιλαμβάνεις στο βιογραφικό σου, αλλά και επειδή προσπαθεί να καταλάβει αν είσαι διατεθειμένος να ακούσεις τις υπαγορεύσεις του, αλλά και αν είσαι συμπαθής και πρόθυμος να εργαστείς στη δική του επιχείρηση.

Αυτό που θα διαβάσεις παρακάτω είναι το τι θέλει να δει και να ακούσει από τον ιδανικό υποψήφιο για τη θέση που αναζητά ο εκάστοτε εργοδότης.

Κανόνας 1ος

Θέλει να είσαι συμπαθητικός: Τι σημαίνει αυτό; Ότι θέλει να δουλεύει με άτομα που συμπαθεί και τον συμπαθούν. Κανένα αφεντικό δεν είναι διατεθειμένο να ανεχθεί έναν αναιδή, απρόθυμο ή ειρωνικό υπάλληλο, όσο καλό κι αν είναι το βιογραφικό του. Γι’ αυτό φρόντισε να είσαι χαμογελαστός, να διατηρείς οπτική επαφή και δείξε ήπιο ενθουσιασμό και διάθεση να είσαι εκεί. Η πρώτη εντύπωση είναι σημαντική και αυτό πρέπει να το έχεις σοβαρά υπόψη!

Κανόνας 2ος

Δεν θέλει να πεις αμέσως πόσο πολύ θέλεις αυτή τη δουλειά: Φυσικά και θέλει να θέλεις τη δουλειά, αλλά μη βιαστείς να το τονίσεις από την πρώτη στιγμή. Άλλωστε, θα ήταν πιο πειστικό να θέλεις τη δουλειά, αφού πρώτα έχεις ακούσει ποιες είναι οι αρμοδιότητες που θα έχεις, καθώς και σημαντικές λεπτομέρειες όπως οι στόχοι, ο μισθός, οι αρμοδιότητες.

Κανόνας 3ος

Θέλει να έχεις κάτι ξεχωριστό: Αυτό μπορεί να το επιτύχεις με διάφορους τρόπους. Είτε με κάτι ξεχωριστό που υπάρχει στο βιογραφικό σου και σε διακρίνει από τους άλλους υποψηφίους είτε με κάτι που θα φοράς ή θα κρατάς στα χέρια σου. Το πιο πιθανό είναι ο εργοδότης να δει πάρα πολλούς υποψηφίους πριν την τελική επιλογή, οπότε καλό θα ήταν όταν μιλάει για εσένα να μπορεί να αναφερθεί σε κάτι που θυμάται. Π.χ. «η κοπέλα που κάνει τρίαθλο» ή «ο κύριος που κατάγεται από το Λίχτενσταϊν» ή ακόμη και «το παιδί που μένει ακριβώς απέναντι από την εταιρεία». Φρόντισε όμως, αυτό που θα σε κάνει να ξεχωρίσεις να είναι κάτι θετικό και όχι κάτι που θα αποθαρρύνει το αφεντικό από το να σε προσλάβει.

Κανόνας 4ος

Κάνε ερωτήσεις των οποίων οι απαντήσεις πραγματικά σε ενδιαφέρουν: Μην δείχνεις αδιάφορος με τη δουλειά που σου προσέφεραν, ρώτα βασικά πράγματα για τις αρμοδιότητές σου αλλά και τους στόχους τους οποίους καλείσαι να επιτύχεις. Ρώτα πώς θα αξιολογείσαι, τι είναι αυτό που θα σου φέρει άμεσα αποτελέσματα στη δουλειά σου και τι είναι αυτό που έκανε τους καλύτερους υπαλλήλους να σταθούν στη κορυφή της επιχείρησης.

questions to interviewerΚανόνας 5ος

Οι ερωτήσεις σου να περιορίζονται γύρω από την πραγματική δουλειά: Μην αρχίσεις να ρωτάς πότε θα πάρεις άδεια, αν σου επιτρέπεται να κάνεις μεγάλα διαλείμματα ή πόσο συχνά θα πρέπει να μένεις παραπάνω από ένα 8ωρο στη δουλειά. Κάτι τέτοιο θα έδειχνε ότι δεν ενδιαφέρεσαι καθόλου για την ευημερία και την εξέλιξη της εταιρείας.

Κανόνας 6ος

Στο τέλος της συνέντευξης θέλει να ζητήσεις αυτή τη δουλειά και μάλιστα να εξηγήσεις γιατί την διεκδικείς: Μέχρι το τέλος της συνέντευξης θα έχεις καταφέρει να σχηματίσεις μία άποψη για αυτή τη δουλειά. Αν την θέλεις πραγματικά τότε θα έχεις καταφέρει να εντοπίσεις και ποιος είναι ο πραγματικός λόγος που τη θέλεις.

Προσοχή: Μην πεις σε καμία περίπτωση ότι θέλεις τη θέση επειδή είναι υψηλός ο μισθός και χρειάζεσαι χρήματα. Αυτό δεν αποτέλεσε ποτέ έναυσμα να προσλάβει κάποιον εργαζόμενο ένας εργοδότης. Αν δεν σου αρκούν οι πληροφορίες που ήδη έχεις λάβει, ρώτα ό, τι άλλο θες ώστε να έχεις πλήρη εικόνα της θέσης. Αν είσαι πλήρης όσον αφορά στις πληροφορίες, πείσε τον εργοδότη ότι είσαι ο κατάλληλος για αυτή τη θέση και διεκδίκησέ την, τονίζοντας τι είναι αυτό που διαθέτεις και σε καθιστά κατάλληλο για τη θέση! Και καλή επιτυχία!

Σχετικά άρθρα:

–Job interview: Τι να φορέσω;

–Πώς να διατηρήσετε τη θετική σας ενέργεια στο Interview

–Τι δεν πρέπει να αναφέρετε σε ένα Interview!

 

 

22/10/2013 1 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΧΕΣΕΙΣ

Οικογενειακά μυστικά και Τρίγωνα, από την Ιωάννα Κορδαλή

written by The K-magazine

ΙΟΑΝΝΑ-ΣΟΦΙΑ-ΨΥΧΟΛΟΓΟΙ1-300x225Μία από τις βασικές θεωρίες της οικογενειακής θεραπείας είναι η διαγενεακή προσέγγιση του Murray Bowen. Σύμφωνα με τον Bowen, κάθε γονιός μεταβιβάζει στα παιδιά του το βαθμό της συναισθηματικής διαφοροποίησης που έχει ο ίδιος κληρονομήσει από τους δικούς τους γονείς, το πόσο δηλαδή κανείς έχει διαχωρίσει το συναίσθημα του γονιού του από το δικό του. Συνεπώς, η διαφοροποίηση έχει να κάνει με την επίγνωση ότι τα συναισθήματα, οι προσδοκίες και οι ρόλοι που κάποιος βιώνει αφορούν σε δικές του επιλογές και όχι σε άγραφους κανόνες, προσδοκίες και προβολές συνειδητές ή ασυνείδητες της οικογένειας καταγωγής του.

Η γονική προβολή ξεκινάει από πολύ μικρή ηλικία. Σε όλους μας έχουν δοθεί ταμπέλες σχετικά με το ποιοι είμαστε (το καλό, το βολικό, το ευαίσθητο, το υπάκουο, το προβληματικό παιδί) και όλοι μας έχουμε ‘φορτωθεί’ με κάποιες από τις προσδοκίες των γονιών μας σχετικά με το τι θα σπουδάσουμε, θα επιλέξουμε, θα διαλέξουμε. Τα άτομα με χαμηλό επίπεδο διαφοροποίησης είναι πιο δεκτικά στις γονικές προβολές και δυσκολεύονται με τη διαδικασία της ωρίμανσης, δυσκολεύονται να βρουν τη δική τους φωνή και τις επιθυμίες τους και τείνουν να μην μπορούν να διαχωρίσουν τις προσωπικές τους ανάγκες από αυτές των άλλων όχι μόνο μέσα στην οικογένεια αλλά και σ’ άλλες σχέσεις.

Σύμφωνα με τον Bowen, οι άνθρωποι επιλέγουν συντρόφους με το ίδιο επίπεδο διαφοροποίησης το οποίο μεταβιβάζεται από γενιά σε γενιά. Έτσι μια μητέρα που είχε ένα πολύ στενό και παρεμβατικό δεσμό με την δική της μητέρα στις περισσότερες των περιπτώσεων θα αναπτύξει ή θα επιχειρήσει να αναπτύξει παρόμοιο δεσμό με την κόρη της.  Ένας πατέρας που η σχέση του με τον πατέρα του ήταν απόμακρη συνήθως θα δημιουργήσει την ίδια σχέση με τα δικά του παιδιά. Η μεταβίβαση δεν είναι ίδια σε όλα τα παιδιά της οικογένειας. Ένα παιδί, για παράδειγμα, μπορεί να έχει πιο υψηλό βαθμό συναισθηματικής διαφοροποίησης και ένα άλλο πιο χαμηλό (αυτό πολλές φορές εξαρτάται από τη σειρά γέννησης των παιδιών).

Οι οικογένειες με χαμηλό επίπεδο διαφοροποίησης μοιράζονται το ίδιο συναίσθημα και δυσκολεύονται πολύ με τις αλλαγές ενώ τείνουν να βιώνουν μεγάλο άγχος καθώς η διαφοροποίηση συνδέεται με την ικανότητα της νοητικής έναντι της συναισθηματικής διεργασίας. Συνήθως λοιπόν, η συμπεριφορά είναι έντονα δραματική και υπάρχει δυσκολία στη λήψη αποφάσεων αφού το συναίσθημα κατακλύζει τη λογική.

Οι γονείς µε χαμηλό επίπεδο διαφοροποίησης τις περιόδους έντασης, τις αντιμετωπίζουν  είτε µε συζυγική σύγκρουση, είτε µε ασθένεια του ενός συζύγου, είτε με απομάκρυνση από την οικογενειακή εστία λόγο φόρτου εργασίας. Πολύ συχνά όμως η ένταση στο οικογενειακό σύστημα εμφανίζεται σε ένα από τα παιδιά.  Αυτό γίνεται μέσα από τη διαδικασία της τριγωνοποίησης. Το τριγωνικό σχήμα μειώνει το άγχος και είναι πιο σταθερό από τη δυάδα. Πόσες φορές έχουμε ακούσει κάποιο σύντροφο να λέει ότι ο γάμος ήταν σε τέλμα αλλά λόγω του προβλήματος του παιδιού αναγκάστηκαν να παραμείνουν μαζί. Τα παιδιά τριγωνοποιούνται εύκολα µε τους γονείς, και τα προβλήματα που αναπτύσσουν είναι από ήπια έως σοβαρά, ανάλογα µε την οικογενειακή ένταση που καλούνται να απορροφήσουν (Bowen, 1978).

sad teenagerΤο παιδί που τριγωνοποιείται, είναι περισσότερο ευάλωτο στις συναισθηματικές εντάσεις της οικογένειας, και έχει μεγαλύτερη δυσκολία να αποχωριστεί την οικογένεια. Το παιδί σε αυτή την περίπτωση ενδέχεται να αναπτύξει κάποιο ψυχολογικό ή οργανικό πρόβλημα, πρόβλημα εξάρτησης από ουσίες, να εκδηλώνει παραβατική συμπεριφορά ή να καταβάλει όλες του τις δυνάμεις με σκοπό να φέρει τις καλύτερες επιδόσεις είτε στο σχολείο είτε στον αθλητισμό. Τα παιδιά εκδηλώνουν αυτή την ακραία συμπεριφορά προκειμένου να τραβήξουν την  προσοχή των γονιών στα επιτεύγματα ή στις παραβατικές, καταστροφικές συμπεριφορές και όχι στα προβλήματα του γάμου τους. Και στις δύο περιπτώσεις η συμπεριφορά αυτή του παιδιού έχει μεγάλες επιπτώσεις στο ίδιο το παιδί καθώς στην πρώτη περίπτωση το παιδί γίνεται αυτοκαταστροφικό με εμφανή τίμημα την ψυχική ή και τη σωματική του υγεία. Στη δεύτερη περίπτωση το παιδί ψυχαναγκάζεται να είναι τέλειο ώστε να ευχαριστεί τους γονείς με αποτέλεσμα επιπτώσεις στον ψυχισμό του. Σύνηθες συμπτώματα σε αυτά τα παιδιά είναι καταναγκαστικές, διατροφικές διαταραχές, προβλήματα χρόνιου άγχους και κατάθλιψης.

Τα τριγωνοποιημένα παιδιά μπορεί στην ενηλικίωση να επιχειρήσουν την απομόνωση από την οικογένεια είτε με γεωγραφικό χωρισμό είτε με συναισθηματική αποκοπή από την οικογένεια. Αυτό συμβαίνει γιατί η συναισθηματική φόρτιση αλλά και το μέγεθος της αυτοθυσίας τους γίνεται αβάσταχτο με την πάροδο του χρόνου. Το τριγωνοποιημένο παιδί κατακλύζεται συνήθως από συναισθήματα έντονου θυμού και ενοχής. Η μόνη διέξοδος είναι η φυγή από τους άλυτους συναισθηματικούς δεσμούς και όχι η πραγματική χειραφέτηση. Στην περίπτωση της φυγής ή της συναισθηματικής αποκοπής από την οικογένεια η διαδικασία της διαφοροποίησης δεν έχει επιτευχθεί. Η συναισθηματική αποκοπή χαρακτηρίζεται από απομόνωση και άρνηση του εαυτού (χαμηλή αυτοπεποίθηση και αίσθηση αυτοεκτίμησης). Η συναισθηματική αποκοπή μπορεί να εκδηλωθεί με τη μορφή  κατάθλιψης, ψύχωσης, ασθένειας ή σε ηπιότερες περιπτώσεις με την αποφυγή κοντινών σχέσεων.

Στις περισσότερες περιπτώσεις οι γονείς δεν τριγωνοποιούν τα παιδιά τους συνειδητά, ενώ είναι πολύ πιθανό να έχουν υπάρξει και οι ίδιοι σε αυτή τη θέση. Το επίπεδο διαφοροποίησης που μοιράζεται η οικογένεια είναι πολύ σημαντικός παράγοντας για την αυτοεκτίμηση που νιώθουμε, την ωριμότητα, το δικαίωμα επιλογής, την ικανότητα προσωπικής ανάπτυξης και τη διαχείριση της ελευθερίας.

‘Για να επιτευχθεί αυτή η υγιής διαφοροποίηση -που είναι άλλωστε απαραίτητη για την ‘ενηλικίωση’ – ο άνθρωπος χρειάζεται να μάθει να ενεργεί όχι με βάση συναισθηματικές αντιδράσεις που απορρέουν από έλλειψη προσωπικού χώρου, από σύγχυση πεποιθήσεων και διάχυση της ατομικής ευθύνης, αλλά με βάση συνειδητές επιλογές. Η ικανότητα να λέει κανείς “εγώ” – να λέει “ναι” χωρίς θυμό και “όχι” χωρίς τύψεις είναι μια θέση συνύπαρξης και ταυτόχρονα οριοθέτησης μέσα στις σχέσεις. Bowen (1979)

 

Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ επικοινωνήστε με το «Κέντρο Ψυχολογικής Υποστήριξης και Συμβουλευτικής: Ιασμος», που διατηρούν  οι:

*Ιωάννα Κορδαλή, Ψυχολόγος – Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια, 210 6126439 ή 6933349021, [email protected]

*Σοφία Τσιώρη, Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια, [email protected]

iasmos3

22/10/2013 1 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΧΕΣΕΙΣ

Τα παράπονα των ανδρών επειδή δεν καταλαβαίνουν ΠΟΤΕ τις γυναίκες

written by Κατερίνα Μαντά

17859bed22ba0140516629429715497aΟι γυναίκες γνωρίζουν την τέχνη του να λένε ή να κάνουν πράγματα αφήνοντας τους άνδρες άφωνους . Όχι απαραίτητα επειδή εντυπωσιάστηκαν, απλά γιατί δεν μπορούν να καταλάβουν τι τις οδήγησε να εκφραστούν έτσι…

1. Λέτε ότι όλα είναι καλά, όταν δεν είναι
Έχετε κατεβάσει το κεφάλι στα τρία μέτρα και συνεχίζετε να λέτε ότι δεν τρέχει τίποτα. Ο άνδρας δεν καταλαβαίνει το σαρκαστικό ύφος ούτε αποκωδικοποιεί τις λέξεις.. Δεν ξέρει ότι είστε θυμωμένη μαζί του. Και όταν το ανακαλύπτει, αυτός εμβρόντητος ρωτά : “Μα γιατί δεν το είπες;” Θα σας εξηγήσουμε, κύριοι . Μερικές φορές μόνο μετά από έναν καβγά, είναι δύσκολο να συγκεντρωθούμε. Είναι συνεπώς προτιμότερο να κλείσουμε το στόμα μας( ναι, είναι αλήθεια ) και όχι να επιδεινώσουμε την κατάσταση. Μερικές φορές, επίσης , είναι επειδή είναι πάρα πολύ λυπηρό να μιλήσει κανείς. Μια άλλη εξήγηση; Μερικές φορές, δεν έχουμε να πούμε τίποτα παραπάνω. Εμείς γκρινιάζουμε, επειδή απλά αυτό θέλουμε να κάνουμε.

2 . Φοράτε ψηλά τακούνια για το βράδυ και στη συνέχεια παραπονιέστε για τα πονεμένα πόδια
Φοράμε τακούνια, επειδή γνωρίζουμε ότι επιμηκύνει τα πόδια μας, για να μας βρίσκετε πιο θηλυκές, επιθυμητές..Αυτό δεν αλλάζει το γεγονός ότι πονάμε. Και δεν βλέπω το λόγο γιατί θα πρέπει να υποφέρουμε σιωπηλές…

3 . Ρωτάτε : “Πώς με βρίσκεις με αυτό το φόρεμα ; ” και εκνευρίζεστε γιατί η απάντηση δεν είναι : “Είσαι φανταστική, ποτέ δεν ήσουν ωραιότερη.”
Αν σας κάνουν την ερώτηση, γιατί ξέρουν από πριν ότι δεν τους ταιριάζει τόσο το φόρεμα. Αν είμαστε σίγουρες για την επιλογές μας, δεν χρειαζόμαστε τη γνώμη σας. Είναι παράλογο, αλλά όταν επιβεβαιώνετε αυτό που σκεφτόμαστε, μας τρελαίνει. Σιγά μην έχουμε ανάγκη τη γνώμη σας, για να το ξέρουμε!

4.Ανοίγετε την ντουλάπα που ξεχειλίζει και μιξοκλαίγεστε:
“Δεν έχω τίποτα να φορέσω”. Το να έχετε κάτι να βάλετε δεν είναι συνώνυμο με το να έχετε όλα τα ρούχα που κυκλοφορούν. Είναι πιο λεπτό το ζήτημα, Θέλουμε ΤΟ ΡΟΥΧΟ που θα ταιριάζει ΑΠΟΛΥΤΑ με τη διάθεσή μας. Κι από τη στιγμή που όλα είναι μπερδεμένα στο κεφάλι μας, πιστέψτε μας, απέχει από το να ξεκαθαριστεί το τοπίο….

c3fc95d4dd602a0ef5c218ebf2dfb6ac5. Αρνείστε να παραγγείλετε επιδόρπιο για εσάς, αλλά τρώτε αυτό του διπλανού σας:
Το ίδιο ισχύει και για τις πατάτες . Απλά θεωρούμε ότι αυτό του διπλανού μπορεί να έχει λιγότερες θερμίδες (!!!!!). Ναι , ξέρουμε, είναι ανόητο….

6. Μας κατηγορείτε ότι δεν σας προσέχουμε αρκετά κι εκνευρίζεστε όταν δεν έχετε αυτό που θέλετε:
Οι γυναίκες είμαστε αντιφατικές, αυτό είναι γνωστό : μας αρέσει να θέλετε να πιστέψετε ότι εσείς αποφασίζετε σε ποιο εστιατόριο θα φάμε, αλλά μας κάνει εντύπωση όταν φέρνετε ινδικό φαγητό, ενώ επιθυμούσαμε ιταλικό.

7. Κάνετε 18 ​​πράγματα ταυτόχρονα:
Ο άνδρας είναι single- tasking. Είναι επικεντρωμένος σε αυτό που κάνει, είναι της κατηγορίας ” εδώ και τώρα “. Οι γυναίκες θα καταφέρουν με ταχυδακτυλουργίες να κάνουν πολλά πράγματα ταυτόχρονα . Δεν καταλαβαίνουν οι άνδρες, γιατί το κάνουμε αφού μας εξουθενώνει, κι εμείς επίσης.

Πηγή: εδώ

17/10/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ

Πότε είναι ευτυχισμένο ένα παιδί;

written by The K-magazine

glitter princess*από την Αννα Ραφτοπούλου–Παιδαγωγό

Τα άγχη μιας μητέρας, οι αγωνίες της, η κάθε της μικρή ή μεγάλη προσπάθεια να προστατεύσει το παιδί της, να προσφέρει το καλύτερο, ο προβληματισμός για την εξέλιξη και για την πορεία του στο μέλλον είναι μόνο ένα μικρό δείγμα από αυτά που βιώνω καθημερινά στη δουλειά μου.
Τα περισσότερα απλά τα διαισθάνομαι, τα αφουγκράζομαι και προσπαθώ να βρω τον τρόπο εκείνο με το οποίο θα προσεγγίσω τις ανησυχίες, θα καθησυχάσω, όταν χρειάζεται, αλλά παράλληλα θα αφυπνίσω και όταν το κρίνω αναγκαίο.
Η Ελληνίδα μάνα εξελίσσεται, στοχεύει διαφορετικά από ότι στο παρελθόν, προσαρμόζεται σε νέα δεδομένα αλλά παραμένει εκείνη που σταθερά προστατεύει το «μωρό της» ακόμη και όταν αυτό έχει πάψει, βιολογικά τουλάχιστον, να είναι το «μωρό της».
Θεωρεί ότι προσφέρει τα καλύτερα, θυσιάζει τη δική της προσωπική ζωή για το παιδί της, αφιερώνεται εξ΄ ολοκλήρου σε αυτό και παραβλέπει άθελα της τη δική του προσωπικότητα και τις δικές του ανάγκες. Ανάγκες για αυτονομία, για υπευθυνότητα, για ομαλή κοινωνικοποίηση, για απλές δημιουργικές ή και όχι δραστηριότητες.

Επικεντρώνεται κυρίως σε εκπαιδευτικές διαδικασίες, συχνά μη αντίστοιχες προς την ηλικία του, προβληματίζεται μονίμως για το «μέλλον», παραβλέπει όλες αυτές τις μικρές, καθημερινές, ΜΟΝΑΔΙΚΕΣ στιγμές, πιέζει σε λάθος κατευθύνσεις.

Η εμπειρία ως μητέρα αλλά και ως εκπαιδευτικός, σε συνδυασμό με τη γνώση, μου έχει πολλάκις αποδείξει ότι τα πιο ισορροπημένα, τα πιο αυτόνομα, τα πιο υπεύθυνα παιδιά είναι εκείνα που μεγαλώνουν ΑΠΛΑ χωρίς άγχος, σε ένα οικογενειακό περιβάλλον, οποιασδήποτε μορφής, που επικεντρώνεται σε διαδικασίες του παρόντος, εκεί που υπάρχει η συνειδητοποίηση ότι το παιδί ΕΙΝΑΙ ΠΑΙΔΙ.

Η μετάβαση στο εξωοικογενειακό περιβάλλον οφείλει να γίνεται με την ίδια απλότητα και με την αντίστοιχη συνειδητοποίηση. Η μονάδα γίνεται μέλος της ομάδας και ως μέλος μιας ομάδας θα δεχτεί και την αναγνώριση αλλά και την απόρριψη. Και ο γονιός δε θα είναι πάντα παρών, και δεν πρέπει να είναι, για να προστατεύει, πρέπει όμως να θέτει βάσεις και να προετοιμάζει το κατάλληλο υποστηρικτικό περιβάλλον. Ένα περιβάλλον που θα δίνει ώθηση και που δε θα «μπλοκάρει» την εξέλιξη.
Το παιδί που καθοδηγείται ασφυχτικά είναι συχνά παγιδευμένο ανάμεσα στο να ικανοποιήσει τους γονείς του από τη μια και τις δικές του ανάγκες από την άλλη. Είναι λιγότερο ανέμελο και πιο συγκρατημένο. Είναι ένα «ήσυχο» παιδί.
Το ζητούμενο όμως είναι «Είναι ένα ευτυχισμένο παιδί?»

* Η κα Ραφτοπούλου είναι απόφοιτη του Παιδαγωγικού Τμήματος από το Freie Universität του Βερολίνου και διευθύντρια της “Νηπιακής Αγωγής”

12/10/2013 4 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ

Ίσως το παιδί σας να είναι κακομαθημένο…

written by The K-magazine

 

Naughty child stands in the corner

Υπάρχουν πολλές ενδείξεις ότι ένα παιδί είναι κακομαθημένο και φυσικά γι αυτό δεν φταίει το ίδιο, αλλα εμείς που ως γονείς δεν φροντίσαμε από νωρίς να “επιβάλλουμε” τα όρια μας ή να μάθουμε να τα σέβεται. Γιατί ένα παιδί, από βρέφος, όπως και  ο οποιοσδήποτε ενήλικας, προσπαθεί να δει μέχρι ποιο σημείο μπορεί να μας φτάσει…

Ωστόσο ποτέ δεν είναι αργά και υπάρχουν ενδείξεις ότι κακομαθαίνετε το παιδί σας, κι ίσως προλάβετε
Αν ένα βρέφος που το κανακεύουν συνέχεια οι γονείς ή ένα νήπιο που θυμώνει συχνά δεν είναι κακομαθημένο, τότε πως καταλαβαίνουμε ότι το παιδί μας είναι κακομαθημένο;

Να τρία κλασσικά παραδείγματα, κατά τον Δρ Έλκιντ:
–Φαγητό: Έχετε σερβίρει το φαγητό και το παιδί δεν θέλει να φάει αυτό που έχει μπροστά του, οπότε πρέπει να του ετοιμάσετε κάτι ιδιαίτερο. Αν αυτό συμβεί μια ή δυο φορές δεν τρέχει τίποτα και φυσικά τα παιδιά με ειδικές διαιτητικές ανάγκες πρέπει πάντα να αντιμετωπίζονται διαφορετικά. Αλλά αν το παιδί συνεχίζει να απαιτεί καθημερινά κάτι διαφορετικό, κι εσείς ικανοποιείτε αυτές τις απαιτήσεις, τότε είναι κακομαθημένο.

–Θυμός: Όπως προαναφέρθηκε σε ένα νήπιο θυμός είναι φυσιολογικός, αλλά όταν ο 6χρονος γιος σας, πετάει πράγματα κάθε φορά που θυμώνει γιατί δεν γίνεται αυτό που θέλει, τότε υπάρχει πρόβλημα. Για τα νήπια είναι φυσικό να χρησιμοποιούν τον θυμό για να εκφράσουν συναισθήματα που δεν μπορούν να περιγράψουν με λέξεις, αλλά καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν χρησιμοποιούν τον θυμό για να χειραγωγήσουν τους ανθρώπους γύρω τους.

–Υπερβολική εξάρτηση από τους γονείς: Αν το παιδί δε μπορεί να κοιμηθεί μόνο του, δεν μένει με τους παππούδες και αρνείται να πάει σχολείο, τότε υπάρχει πρόβλημα. Το παιδί έχει υπερβολική εξάρτηση από τους γονείς, αλλά καθώς μεγαλώνει πρέπει να μάθει να αισθάνεται άνετα τόσο με άλλους ανθρώπους του οικογενειακού περιβάλλοντος όσο και με το να μένουν μόνα στο σπίτι.

Ο Δρ Γκορσκι πάντως προτιμά αντί του όρου «κακομαθημένο» την λέξη «παραχαϊδεμένο» ή «υπερπροστατευμένο». Τα παιδιά αυτά όντως μπορούν να «κάνουν κουμάντο» επειδή οι γονείς τους συμπεριφέρονται ως μικρότερα από την πραγματική τους ηλικία.

«Ένα ανησυχητικό σημάδι είναι όταν το παιδί, έχοντας ξεπεράσει την νηπιακή ηλικία, συνεχίζει να συμπεριφέρεται σαν μωρό –κλαίγοντας και ουρλιάζοντας, χτυπώντας άλλα παιδιά και μη χρησιμοποιώντας τα κατάλληλα εκφραστικά μέσα για την ηλικία του όταν θέλει να επικοινωνήσει τις σκέψεις του και τα συναισθήματά του», τονίζει ο Δρ Γκορσκι. «Γενικά, αυτή η συμπεριφορά είναι μια ένδειξη ότι το παιδί δεν αισθάνεται σιγουριά για τον εαυτό του», συμπληρώνει.


Συμβουλές για να μεγαλώσετε σωστά το παιδί σας
Πώς λοιπόν μπορείτε να αποφύγετε να μεγαλώσετε κακομαθημένα παιδιά; Θέτοντας κάθε φορά τα κατάλληλα όρια σύμφωνα με την ηλικία τους, αρχίζοντας ήδη από τη νηπιακή ηλικία, προτείνει ο Δρ Γκορσκι.

*Να καταλάβουν την έννοια της ασφάλειας και του κινδύνου:
Για παράδειγμα: «Μην αγγίζεις ποτέ την κουζίνα όταν είναι σε λειτουργία» και «Ποτέ μην τρέχεις στον δρόμο». Καθορίστε τι είναι αποδεκτό και τι όχι και ποτέ μη διαπραγματεύεστε το νόημα της ασφάλειας.

*Ενισχύστε την θετική κοινωνική συμπεριφορά:
Καθορίστε ποιες καλές συμπεριφορές του παιδιού θα ενισχύσετε, επιβραβεύοντάς το όταν είναι ευγενικό και αποφύγετε να το μαλώσετε για τις αρνητικές του συμπεριφορές.

*Μιλήστε ανοιχτά στα παιδιά για την συμπεριφορά ανάλογα με την ηλικία τους:
Τα παιδιά σχολικής ηλικίας και οι έφηβοι είναι ικανοί να κατανοήσουν καλύτερα διάφορες καταστάσεις. Συζητήστε λοιπόν και επιλύστε τυχόν διαφορές. Για παράδειγμα: αν ρωτήσετε το παιδί σας «μα, γιατί το κάνεις αυτό;» ενδεχομένως να μην σας δώσει απάντηση. Αλλά αν του πείτε «αναρωτιέμαι γιατί αυτό συνεχίζει να συμβαίνει» τότε ίσως αυτή η ανοιχτού τύπου ερώτηση να του δώσει το έναυσμα να σκεφτεί και να αιτιολογήσει την κατάσταση.

*Παραμείνετε ψύχραιμοι:
Αν χάνετε την ψυχραιμία σας με την κακή συμπεριφορά του παιδιού σας, αισθάνεστε άσχημα και τελικά μοιάζετε πολύ με ένα κακομαθημένο παιδί! Φυσικά, αυτό δεν πρόκειται να διδάξει καλύτερους τρόπους στο παιδί σας.

0e14d17f0650c5f9_angry_child.preview*Να είστε συνεπείς:
Να κάνετε αυτά που υπόσχεστε! Αν πείτε στο παιδί ότι θα υπάρξουν συνέπειες μετά από συγκεκριμένες συμπεριφορές, τότε πρέπει να το κάνετε πράξη.

Όταν τα παιδιά είναι εκτός ελέγχου, τότε απλώς προσπαθούν να σας πουν ότι χρειάζονται τη βοήθειά σας, δεν σημαίνει ότι είναι κακομαθημένα. Το καλύτερο λοιπόν είναι να αρχίσετε νωρίς και διαρκώς να θέτε όρια, να προσπαθείτε σε κάθε ηλικιακό στάδιο να κατανοήσετε τις αναπτυξιακές ανάγκες του παιδιού σας και τελικά να τηρείτε την ισορροπία ανάμεσα στην ελευθερία και τα όρια.

Πηγή: εδώ 

08/10/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ

Παραμυθένια νανουρίσματα και όνειρα γλυκά… από την Έφη Νικολοπούλου

written by The K-magazine

A mother reading her child a bedtime storyΗ ώρα έχει πάει 8:30 και η μητέρα καλείται να κοιμίσει το βρέφος, το μωρό, το παιδί. Το βρέφος κλαίει, το μωρό γκρινιάζει και το παιδί δε θέλει να πάει για ύπνο γιατί προτιμάει να δει κάτι στην τηλεόραση ή να παίξει λίγο ακόμα. Μπορεί άραγε το νανούρισμα ή το παραμύθι να βοηθήσει σε αυτές τις καταστάσεις του ύπνου;

Η μητέρα του βρέφους αρχίζει να  σιγοτραγουδά ένα νανούρισμα «Κοιμήσου μωρό μου, κοιμήσου –ενώ τ΄αστέρια φυλούν τον ανάλαφρο ύπνο σου, χαρίζοντάς σου γλυκά όνειρα του Παραδείσου» . Το νανούρισμα – οι γλυκές μελωδίες, που πολλές φορές είναι και αυτοσχέδιες,  συνοδεύεται από ένα ρυθμικό λίκνισμα του νεογνού και  έχει ως στόχο να το χαλαρώσει και να του καταπραΰνει το νευρικό του σύστημα έως ότου αποκοιμηθεί τελείως. Στην αρχαία Ελλάδα σύμφωνα με τα λεγόμενα του Πλάτωνα όταν ένα παιδί δυσκολευόταν να κοιμηθεί η μητέρα του αντί να κάνει ησυχία θα έπρεπε να το πάρει και να το νανουρίσει με γλυκόλογα και λίκνισμα. Σήμερα  οι μοντέρνες μητέρες, συχνά επιλέγουν να νανουρίσουν τα παιδιά τους πατώντας το πλήκτρο “play” στο ηχοσύστημα και το παιδί νανουρίζεται μόνο του χωρίς χάδι και λίκνισμα. Η μελωδία αγάπης των γονιών αντικαθίσταται από συγχρονισμένα ηχητικά ακούσματα χωρίς όμως σωματική επαφή.

Tip:  Η στοργή και η αγάπη της μητέρας μεταφέρεται μέσα από τα σιγοψιθυρισμένα λόγια της που συνήθως ομοιοκαταληκτούν και η τρυφερότητα στο χάδι της δημιουργεί τη μοναδική αίσθηση ασφάλειας στο βρέφος που τόσο πολύ την έχει ανάγκη και αργότερα θα το βοηθήσουν να ξεπεράσει τυχόν ανησυχίες, άγχη και φοβίες.

Όταν αργότερα το βρέφος γίνεται μωράκι και αρχίζει να καταλαβαίνει και να λέει τις πρώτες του λεξούλες η μητέρα αντικαθιστά το νανούρισμα με μικρές ιστορίες της καθημερινότητας. Η καθημερινότητα φαντάζει παραμυθένια στα μάτια του  και μαθαίνει μέσα από αυτή, έτσι οι «αφηγήσεις» που πλάθονται από τη μητέρα  πέρα από φαντασία μπορούν να περιλαμβάνουν και να αναφέρονται σε υπαρκτά καθημερινά πρόσωπα, γιατί η παιδική σκέψη δεν επιτρέπει την καθαρή διάκριση του πραγματικού από το φανταστικό. Αργότερα όσο το παιδί μεγαλώνει και ωριμάζει τα αυτοσχέδια παραμύθια μεταλλάσσονται σε παιδαγωγικές ιστορίες με ηθικό χαρακτήρα και τάση παραδειγματισμού σωστής συμπεριφοράς.

Tip: Σε αυτό το στάδιο το παραμύθι αποκτά θεατρικότητα με αλλαγή στο χρώμα της φωνής, παύσεις και τις απαραίτητες κινήσεις με το σώμα (χέρια, γκριμάτσες). Το περιεχόμενο καλό θα ήταν να είναι ευχάριστο και με ζωντάνια  με καθόλου τιμωρητικό, αυστηρό ή φοβιστικό  χαρακτήρα για ένα ήρεμο και γαλήνιο ύπνο αποδεσμευμένο από φόβους  και άγχη.

fa80b2735408d38bb4b563e80be39862Ψυχαναλυτικά,  το παραμύθι στο τέλος της ημέρας λειτουργεί ως ανταμοιβή και καλό θα είναι να μην έχει καμία άλλη προέκταση. Είναι η στιγμή της χαλάρωσης και της ήπιας μετάβασης στην ύπνωση. Το κάθε παιδί δέχεται με χαρά τα παραμύθια, γιατί κατανοεί και εκτιμά το βάθος των αισθημάτων του, των ελπίδων και των θλίψεών του. Η σπουδαιότητα που μπορεί να έχει ένα παραμύθι σε κάποιο παιδί σε μια ορισμένη ηλικία εξαρτάται από το επίπεδο της νοητικής του ανάπτυξης και τις συνθήκες ζωής που επικρατούν την δεδομένη στιγμή.  Εκτός από την συναισθηματική ωρίμανση που προσφέρει η αφήγηση ενός παραμυθιού υποσυνείδητα καταγράφονται εκφράσεις και τρόποι διατύπωσης που τα ακόλουθα χρόνια θα αποβούν καθοριστικοί για το γλωσσικό πλούτο του παιδιού.

Ανεξάρτητα με το τι θα επιλεγεί από τη μητέρα για να αποκοιμίσει το παιδί της , εκείνο που είναι ζωτικής σημασίας είναι η τυπικότητα της συνήθειαςκαι η σωματική επαφή.Είναι η στιγμή όπου παιδί και ενήλικας ενώνονται ως ένα μέσα σε μια ονειρική ατμόσφαιρα στοργής και αποδοχής. Με αυτό τον τρόπο επιτυγχάνεται το χτίσιμο της αμοιβαίας εμπιστοσύνης και εντείνεται η προσμονή του παιδιούγια τη βραδινή του συνήθεια. Τέλος, αυτό που αναμφισβήτητα επισφραγίζει τη διαδικασία του ύπνου είναι το γλυκό «φιλί τηςκαληνύχτας» από τους γονείς.

Tip: Η ζωή ξεκινά με το γλυκό νανούρισμα και συνεχίζεται με φανταστικά παραμύθια που σημασία δεν έχει ο τελικός θρίαμβος της αρετής, αλλά η ταύτιση των παιδιών με τους ήρωες. Μέσα από εσωτερικές δοκιμασίες, υποσυνείδητες μάχες και διαφόρου τύπου συναισθηματικές καταστάσεις εδραιώνονται οι ηθικές αξίες και έννοιες.

Παραμυθένια νανουρίσματα και όνειρα γλυκά….

Για περισσότερες πληροφορίες και για επικοινωνία με την Ψυχολόγο–Λογοθεραπεύτρια, Νικολοπούλου Έφη, πατήστε εδώ

 

07/10/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

EDITORIAL

  • Αλλάζουμε, για να μείνουμε πιστοί σε αυτό που αγαπάμε

Newsletter

instagram

The K-magazine

thekmagazine

A week full of colours, food and drinks… * Stay A week full of colours, food and drinks… * Stay tuned για τη νέα boutique @moncheri.stores που άνοιξε στη Νέα Ερυθραία! * Καλό φαγητό δεν είναι μόνο το gourmet φαγητό! Δοκιμάσαμε κι ενθουσιαστήκαμε με το νέο menu στο @mpar_mpee_kiou στο Πασαλιμανι. Ο βιομηχανικός χώρος με design πινελιές είναι ιδανικός για όλες τις ώρες κι ηλικίες! Φρέσκα υλικά, προμηθεύονται τα κρέατα από τον @drakoulisdryandraw , οπότε η ποιότητα είναι εγγυημένη! Λίγη δουλίτσα θέλουν τα cocktails τους! *Μια βόλτα στο @inspiredeco.gr στη Λ.Κηφισιας θα σας κάνει να ονειρευτείτε τις αλλαγές που θα θέλετε να κάνετε στον χώρο σας. Λάτρεψα τα νέα υφάσματα για καναπέδες και κουρτίνες που έχουν φέρει από Αγγλία, Ιταλία και Γαλλία! * Ήπιαμε τα cocktails στο αγαπημένο @dirtysanchezathens . Να παραγγείλετε οπωσδήποτε τις Fajitas con carne asada του @spyrosmavroeidis *Μπειτε στο @idconceptbeauty να δείτε τα νέα #lipsticks ! Πολύ ωραίες υφές κι αποχρώσεις! *Το Design space @47circles στο Κολωνάκι, ανοίγει τις πόρτες του σε μια μοναδική έκθεση με τίτλο «Δευκαλίων: Η Ελπίδα της Τέχνης» αποτελεί μια βαθιά συγκινητική πρωτοβουλία για τη στήριξη των πληγεισών περιοχών της Θεσσαλίας, φέρνοντας στο προσκήνιο την ομορφιά της δημιουργίας και την αλληλεγγύη και στηρίζοντας το έργο της @humanitygreece #food #foodporn #drinks #cocktails #bar #restaurant #color #colours #design #deco #beauty #beautytips #idconcept #idconceptbeauty #inspire #foodphotography #burger #burgers #corndogs #fashion #opening
@damianodavid sings the @brunomars and @ladygaga ‘s song “Die with a smile” and he is amazing (and sexy) during the @siriusxm show 🎶 #damianodavid #brunomars #brunomarsmusic #ladygaga #unplugged #concert #diewithasmile #song #radioshow
Highlights of a long week! *Είδαμε, χαζέψαμε , «ερωτευτήκαμε» τις νέες συλλογές γυαλιων για την επόμενη σαιζόν που εκπροσωπεί η εταιρεία @kering_official ! Σύντομα στο site θα διαβάσετε περισσότερα! *Δοκιμάσαμε το menu της @aiglizappeiou που άνοιξε πρόσφατα τις πόρτες του! Πρόκειται για μια εξαιρετική γαστρονομική εμπειρία σε ένα καταπληκτικό περιβάλλον. Σίγουρα δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στη λεπτομέρεια: από το design,στοart de la table και φυσικά στις γεύσεις! * Τέλος, με μεγάλη χαρά μάθαμε ότι η εμβληματική ηθοποιός, @kellyrutherford είναι το νέο πρόσωπο της @caudalie που ανανεώνει την εμβληματική της σειρά Premier Cru,προσφέροντας μια ολοκληρωμένη λύση ενάντια σε όλα τα ορατά σημάδια γήρανσης - ρυτίδες, κηλίδες και όγκος. #highlights #kering #keringeyewear #eyewear #eyewearfashion #eyewearstyle #eyeweardesign #ss2025 @doitforfun.pr #menu #menutasting #aiglizappeiou #design #restaurant #restaurantdesign #greekcuisine #newopening #caudalie #caudaliefrance #beauty #beautylaunch #kellyrutherford #premiercru #premiercrucaudalie #beautyaddict #viral #nofilter #nofilterneeded
All you need to know about @bridgetjones by @renee All you need to know about @bridgetjones by @reneezellweger! “Mad about the boy”, Movie No4 is coming the 13th of February! #bridgetjones #bridgetjonessdiary #reneezellweger #bridgetisms #madabouttheboy #bridgetjonesmovie @universalpictures @workingtitlesp
Happy New Year from our family to yours! #family # Happy New Year from our family to yours! #family #familytime #pets #petstagram #happynewyear #newyear #dashund #dashundsofinstagram
Happy new year!!! Enjoy it!!!🍸🍸🍸 #happyn Happy new year!!! Enjoy it!!!🍸🍸🍸 #happynewyear #newyear #happynewyear2025 #newyearnewme
A big “thank you” to my 2024! Full of people, A big “thank you” to my 2024! Full of people, experiences, feelings and trips around the world! For the new year, I wish for better and more … Cheers to 2025 with better days and nights with “my people”… and less anxiety, disappointment, vanity and toxicity! #highlights #bye2024 #2024 #travel #newyork #copenhagen #london #athens #people #travelphotography #travelgram #nammos #nammosmykonos #timessquare #timesquarenyc #travelaroundtheworld #travelaroundeurope #travelaroundworld #trips #familytrip #familytime #familytravel #familytrips #smile #thinkpositive #fyp #reels #reelsinstagram #reelsvideo
If you can’t find someone to fall in love, you c If you can’t find someone to fall in love, you can always find the perfect bag! It’s the best partner to stroll around in style! 👜 #bag #baglover #baglovers #bagloverscommunity #bagaddict #fashion #fashionlover #fashionlovers #hermes #hermès #chanel #chanelbag #céline #celine
Highlights of a very busy week! Λίγες μέρ Highlights of a very busy week! Λίγες μέρες πριν τα Χριστούγεννα κι επιλεκτικά πηγαίνουμε στα events που μας ενδιαφέρουν και ξέρουμε ότι θα περάσουμε όμορφα! *Ξεκιναμε από το privé black tie party της very premium tequila @cincoro που διοργάνωσε η @dudettepr στον μυσταγωγικό χώρο του @kikuathens * Dinner party από τις διοργανώτριες του @the_pop_up_project ( @fayscontrol & @ileani ) στο @casa__giacomo καθώς και το επόμενο σαββατοκύριακο θα βρίσκονται στοballroom του @kinggeorgeathens για τα χριστουγεννιάτικα ψώνια σας! *Επισημα εγκαίνια για το πρώτο κατάστημα @theartians της Κωνσταντίνας Καμπισοπουλου στην Κηφισιά! 🥂🥂 *Menu tasting στο @bacanal.athens στο Κολωνάκι με ωραίους ανθρώπους, με πιάτα εμπνευσμένα κυρίως από τη θάλασσα, κι ενδιαφέροντα επιδόρπια, κατόπιν καλέσματος από την @newnessagency ! *Last but not least, an unusual Christmas workshop από το @hendricksgin και την @jossiev και την @mika στο @anassacityevents , όπου φτιάξαμε τα στεφάνια μας ( με την βοήθεια του @sotirisvrettos ) και τα cake μας… 🎄🎄🎄 #christmas #christmasevent #christmasdecorations #christmasdecor #menutasting #cincoro #cincorotequila #tequila #priveparty #thepopupproject #christmasshopping #hendricksgin #gin #drinks #drinkstagram #bacanal #fyp #viral
Load More... Follow on Instagram

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

VIDEOS

Follow Us

Follow Us
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ