• ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Category:

ΣΧΕΣΕΙΣ

ΣΧΕΣΕΙΣ

Αυστραλία: Εκστρατεία για παροχή υπηρεσιών σεξ σε πάσχοντες από άνοια

written by George Portelli

1b912c19551f131916cada3ceb463e88Μπορεί να είναι ηλικιωμένοι, μπορεί να πάσχουν από άνοια αλλά θα πρέπει να έχουν δικαίωμα στο σεξ. Ακόμα και στον αγοραίο έρωτα! Αυτό υποστηρίζει η 80χρονη Αυστραλή νοσοκόμα Ελέιν Γουάιτ που έχει ξεκινήσει εκστρατεία προκειμένου να προσφέρονται αμειβόμενοι ερωτικοί συνοδοί σε αυτούς που πάσχουν από άνοια.

Η Ελέιν Γουάιτ υποστηρίζει πως μπορεί αυτοί που πάσχουν από άνοια να χάνουν τη μνήμη τους, δεν χάνουν όμως και τη διάθεση για σεξ. Η νοσοκόμα από τη Νέα Νότια Ουαλία είπε, επίσης, ότι προκειμένου να ικανοποιηθούν ερωτικά κάποιοι ασθενείς ή τρόφιμοι γηροκομείων με άνοια, η λύση μπορεί να είναι ένα ερωτικό μασάζ ενώ σε κάποιες άλλες περιπτώσεις ίσως θα πρέπει να απασχολούνται και πληρωμένοι ερωτικοί σύντροφοι προκειμένου να ικανοποιηθούν οι σεξουαλικές τους ανάγκες. «Εξαρτάται από το άτομο, την ηλικία και τη σεξουαλική ζωή του πάσχοντα πριν διαγνωστεί με άνοια» λέει χαρακτηριστικά η κ. Γουάιτ.

Η Λίντελ Κοέν, διευθύντρια παροχής Υπηρεσιών Φροντίδας σε οίκο ευγηρίας λέει για το ίδιο θέμα:
«Από την εμπειρία μου, η ανάγκη για τρυφερότητα και ερωτικές επαφές όταν ένα άτομο διαγνωστεί με άνοια δεν μειώνεται, αλλά αυξάνεται» λέει η κ. Κοέν.

Πηγή: http://www.skai.gr

27/03/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΡΓΑΣΙΑ

Συναισθήματα και εργασία, από την Ολγα Παπατριανταφύλλου

written by George Portelli

imagesαπό την Ολγα Παπατριανταφύλλου, M.A., A.C.C, Ψυχολόγος/ Coach*

Tον τελευταίο καιρό, πίνοντας ένα καφέ με διάφορους φίλους διαπίστωσα ότι μονίμως ζουν μέσα σε ένα άγχος, βυθισμένοι στο να μιλάνε μόνον για τη δουλειά τους, λυπημένοι -έως και καταθλιπτικοί- θυμωμένοι με το εργασιακό τους περιβάλλον.
Αναρωτήθηκα ότι αν οι άνθρωποι που σήμερα συνεχίζουν να έχουν μια σταθερή εργασία (τουλάχιστον προς το παρόν) νιώθουν τόσο άσχημα, τότε τι θα πρέπει να πουν οι άνθρωποι που έχουν απολυθεί από τις δουλειές τους; Κάνοντας δεύτερες σκέψεις, συνειδητοποίησα ότι αυτοί οι άνθρωποι βιώνουν τόσο αρνητικά συναισθήματα στο χώρο της εργασίας τους, που αυτό επηρεάζει την ποιότητα ζωής τους.

Πόσο σήμερα οι εργασιακοί χώροι εξασφαλίζουν ένα περιβάλλον όπου οι άνθρωποι μπορούν να αναπτυχθούν, να βρίσκουν ενδιαφέρον μέσα σε αυτό που κάνουν και να μην βαριούνται; Έχουμε φτάσει να πιστεύουμε ότι αφού προσφέρεται εργασία, οι άνθρωποι θα πρέπει να είναι ικανοποιημένοι και να μην χρειάζονται τίποτα άλλο.
Όμως έρευνες δείχνουν ότι οι εργαζόμενοι ψάχνουν πολύ περισσότερα πράγματα από το μισθό και την ασφάλιση. Αν σκεφτούμε ότι περισσότερες από 8 ώρες την ημέρα τις περνάμε στο χώρο της εργασίας, τότε είναι φυσικό να ζητάμε προσωπική ανάπτυξη και νόημα μέσα από την εργασία. Και αν πιστεύετε ότι σε τέτοιες δύσκολες εποχές αυτά δεν γίνονται, ίσως θα πρέπει να το ξανασκεφτείτε.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι ευτυχισμένοι στη δουλειά τους. Κάποιοι δουλεύουν πολλές ώρες και το στρες έχει γίνει ο πιστός τους σύντροφος. Άλλοι ασχολούνται με το ίδιο αντικείμενο….αιώνες και δεν βρίσκουν κανένα ενδιαφέρον με αποτέλεσμα να πηγαίνουν και να έρχονται σαν υπνωτισμένοι. Κάποιοι άλλοι πιστεύουν ότι οι στόχοι είναι εξωπραγματικοί, και σχεδόν όλοι παραπονιούνται γιατί ο φακός στην εργασία πέφτει συνήθως σε αυτό που δεν κάνουν καλά και σπάνια ακούνε κάτι καλό και θετικό.

workTι θα ήταν αυτό που θα ήταν πιο λειτουργικό και αποδοτικό τόσο για τους εργαζόμενους όσο και για τις επιχειρήσεις;
Οι άνθρωποι αναπτύσσονται, λειτουργούν με όλο το δυναμικό τους και είναι ευχαριστημένοι μόνο μέσα σε ένα θετικό περιβάλλον. Έρευνες δείχνουν ότι τα θετικά συναισθήματα οδηγούν σε μεγαλύτερη ευελιξία στον τρόπο σκέψης, αυξάνουν τη δημιουργικότητα, υπάρχει μεγαλύτερη απόδοση στην εργασία. Σύμφωνα με έρευνα της Gallup οι εργαζόμενοι που βιώνουν θετικά συναισθήματα έχουν 44% περισσότερες πιθανότητες να παραμείνουν στην ίδια εργασία και 38% περισσότερες πιθανότητες επιτυχίας στην παραγωγικότητα. Ποια εταιρία δεν επιθυμεί οι υπάλληλοι της να είναι δεσμευμένοι και παραγωγικοί; οι δεσμευμένοι εργαζόμενοι αποδίδουν 20% περισσότερο και λείπουν με λιγότερο από 3 ημέρες αναρρωτική άδεια το χρόνο (οι μη δεσμευμένοι λείπουν περισσότερο από 6 ημέρες το χρόνο). (Stairs and Gilpin , 2010). Ένα από τα ευρήματα από τις έρευνες της θετικής ψυχολογίας είναι ότι η διαφορά βρίσκεται στην ανάπτυξη και χρήση των ταλέντων μας και των δυνατών μας σημείων (strengths).

Τα δυνατά μας σημεία σχετίζονται με την επιτυχία και την απόδοση αλλά και με θετικά συναισθήματα. Όταν ασχολούμαστε με αυτό που κάνουμε καλά και με αυτό που μας αρέσει να κάνουμε, τότε αισθανόμαστε καλά.

Τι μπορείτε να κάνετε για να υπάρχει ένα θετικό εργασιακό περιβάλλον;
*Επικεντρωθείτε στο θετικό, δυνατό και λειτουργικό κομμάτι των ανθρώπων. Μας είναι πιο εύκολο να σκεφτόμαστε και να βρίσκουμε το αρνητικό (σε εμάς και τους άλλους). Οι διευθυντές δαπανούν το 85% του χρόνου τους στο να λένε στους υφισταμένους τους τι δεν κάνουν καλά και πώς θα έπρεπε να το κάνουν (Daniels 2000). Όμως το να λέμε σε κάποιον πώς να το κάνει δεν σημαίνει ότι θα το κάνει!
*Γνωρίστε τόσο τα δικά μας δυνατά σημεία όσο και των γύρω σας. Ο καθένας μας έχει δυνατά σημεία. Ανακαλύψτε και χρησιμοποιήστε τα δικά σας δυνατά σημεία αλλά και των άλλων.
*Τα δυνατά μας σημεία δεν είναι δεδομένα. Για να αναπτυχθούν θα πρέπει να τα καλλιεργούμε και να τα ακονίζουμε. Μην ξεχνάτε να ενισχύετε καθημερινά τα δυνατά σημεία των μελών της ομάδας σας.
*Δίνετε ειλικρινές και αυθεντικό feedback με υποστηρικτικό και θετικό τρόπο. Όταν δίνετε feedback επικεντρωθείτε στη συμπεριφορά και όχι στην προσωπικότητα. Αποφύγετε το «εσύ δεν έκανες». Να είστε σύντομοι, περιεκτικοί και συγκεκριμένοι. recruit2*Ακούστε την άλλη πλευρά με ανοικτό μυαλό και διάθεση.
*Σήμερα περισσότερο από ποτέ, όλοι έχουμε ανάγκη να αισθανόμαστε καλά. Οι παραπάνω είναι μικρές και εύκολες παρεμβάσεις που καθένας μπορεί να χρησιμοποιήσει στο εργασιακό του περιβάλλον και που κάνουν τη διαφορά.
*Αν οι εταιρίες θέλουν πιο παραγωγικό ανθρώπινο δυναμικό, τότε καλό θα ήταν να στρέψουν το φακό σε κάτι διαφορετικό.

*Η κα Ολγα Παπατριανταφύλλου, M.A., A.C.C ασχολείται με την ανάπτυξη και το well being των ανθρώπων μέσα από το strengths coaching, την εκπαίδευση, τη συμβουλευτική και τη διαχείριση άγχους. Για περισσότερες πληροφορίες, κάντε κλικ,εδώ

Πηγή: http://human-touch.gr

07/03/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ

Επάγγελμα γονέας: Πώς να βοηθήσω το παιδί μου στο διάβασμα;

written by George Portelli

2e469b650275195ff35cefa8905bda0b

από τη Φανή Βαγγελάτου–Λογοθεραπεύτρια*

Πολλές φορές αναφερόμαστε στο πόσο δύσκολο έχει γίνει ποια το σχολείο και πως το διάβασμα στο σπίτι τρομοκρατεί τόσο τους μαθητές, όσο και τους γονείς τους!

Οι μαθησιακές δυσκολίες, για τις οποίες έχουμε γράψει και διαβάσει πολλά, είναι φυσικά ένας παράγοντας που επηρεάζει το χρόνο και την επίδοση της μελέτης. Γιατί όμως όλα τα παιδιά, ανεξαρτήτως «διάγνωσης» ή «αξιολόγησης», δυσκολεύονται τόσο πολύ στο διάβασμα για την επόμενη μέρα;

Η απάντηση σε αυτό το ερώτημα δεν είναι μοναδική. Το μαθησιακό προφίλ κάθε μαθητή διαφέρει – ο τρόπος με τον οποίο κάποιος αφομοιώνει καλύτερα, ο χρόνος που χρειάζεται για να τα αφομοιώσει, οι δυσκολίες σε συγκεκριμένα θέματα, η κλίση σε κάποια άλλα. Ωστόσο, υπάρχει ένας κοινός παρανομαστής στα παραπάνω: η οργάνωση.

Πώς όμως μπορεί ένας μαθητής να οργανώσει το διάβασμά του και μάλιστα στην πρώτη κιόλας τάξη του δημοτικού; Εδώ έρχεται πάλι ο ρόλος του γονέα (δύσκολη δουλειά τα παιδιά!). Τα μικρά μας δε γνωρίζουν τρόπους οργάνωσης, ούτε και τρόπους μελέτης. Γι’ αυτό το  λόγο το πρώτο που πρέπει να κάνουμε, είναι να τους τα διδάξουμε. Είναι τόσο απλό!

Παρακάτω, θα βρείτε μερικές συμβουλές για τον τρόπο που μπορούμε να οργανώσουμε καλύτερα τη μελέτη στο σπίτι.

  •  Πρέπει να δείξουμε στα παιδιά πού διαβάζουμε, ποιος είναι ο χώρος και ποια είναι αυτά που πρέπει να έχουμε όταν καθόμαστε. Ναι, πρέπει να μιλήσουμε για τα μολύβια, τις γόμες, τα τετράδια και όλα όσα μπορεί να μας φαίνονται αυτονόητα.
  •  Στη συνέχεια, πρέπει να ορίσουμε τις ώρες που το παιδί θα πρέπει να κάνει τα μαθήματά του, καθώς και τις ώρες που εμείς (οι γονείς) είμαστε διαθέσιμοι για βοήθεια. Συχνά τα παιδιά που αρνούνται όλη μέρα να διαβάσουν παρά το επίμονο «κυνηγητό» των γονέων, αργά το βράδυ κατακλύζονται από τύψεις και άγχος και παρακαλούν για βοήθεια. Αυτό επίσης συμβαίνει όταν το παιδί δε σημειώνει σωστά τα μαθήματα για την επόμενη μέρα και λίγο πριν τον ύπνο εμφανίζεται ένα φυλλάδιο! Τότε λοιπόν αρχίζει το παρακαλετό και ένας κουρασμένος γονιός «μάχεται» με ένα επίσης κουρασμένο παιδί για θέματα γραμματικής, αριθμητικής ή ιστορίας. Η μελέτη καταλήγει σε καταστροφή και η οικογένεια το πρωί ξυπνάει μουτρωμένη, αδιάβαστη και κουρασμένη για μια ακόμη δύσκολη μέρα!
  •  Βρίσκουμε με το παιδί μας τον πιο κατάλληλο τρόπο να σημειώνει τι έχει να κάνει την άλλη μέρα. Εξηγούμε πως το χαρτάκι-πεταμένο-κάπου-σε-κάποιο-βιβλίο δε βοηθά και προτείνουμε άλλες λύσεις. Δεν επιβάλλουμε στο παιδί τον τρόπο με τον οποίο θα σημειώνει, επιβάλλουμε όμως να σημειώνει!

 

5214561d277a0013fc2e3b16a58e0389

  •  Ανεξαρτητοποιούμε το παιδί στο διάβασμα. Ναι, καλά διαβάσατε. Στόχος είναι το παιδί να τα καταφέρνει μόνο του και αυτό δεν πρόκειται να συμβεί αν είμαστε συνέχεια από πάνω! Δίνουμε τη βοήθεια για να διδάξουμε όλα όσα είπαμε και σιγά σιγά αποσυρόμαστε. Μόνο του το παιδί μας θα πάει στο χώρο του, το σωστό χρόνο και θα ζητήσει και τη βοήθειά μας όταν είναι απαραίτητη. Σε αυτό το σημείο  θα σταθούμε λίγο παραπάνω για να μιλήσουμε λίγο περισσότερο για την ανεξαρτητοποίηση, η οποία δε μπορεί να έρθει μόνο για τη μελέτη, αλλά πρέπει να είναι γενικός στόχος στη ζωή του παιδιού μας. Όχι, δε είναι δυνατό να αυτονομήσουμε ένα παιδί στο διάβασμα όταν το ντύνουμε, το ταΐζουμε, του δένουμε τα κορδόνια πριν καν μας πει ότι λύθηκαν, δεν το αφήνουμε να πιάσει γυάλινο ποτήρι γιατί θα το σπάσει ή το σκουπίζουμε εμείς μετά την τουαλέτα! Αν όλα αυτά συμβαίνουν ακόμα, τότε θα πρέπει να αναρωτηθούμε λίγο για την ανεξαρτησία και την αυτονομία του παιδιού μας γενικά και αντί να «τα παρατήσουμε», να ξεκινήσουμε από γενικευμένες δραστηριότητες και να βάλουμε σε αυτές και το διάβασμα. Όπως έχουμε πει, λάθη κάνουμε όλοι, τα εντοπίζουμε, τα διορθώνουμε και προχωράμε – τόσο απλά!
  • 7402156eda9dc126bb3397b46bfbda57 Βάλτε στο διάβασμα πρόγραμμα! Όπως προαναφέραμε, προγραμματίστε μαζί με το παιδί το πότε και το πόσο θα διαβάζει. Εξηγήστε -κάντε το και πράξη- πως όταν τελειώνουμε νωρίς έχουμε περισσότερο χρόνο για άλλες, πιο ευχάριστες δραστηριότητες, ενώ το αντίθετο συμβαίνει όταν χαζεύουμε ή κωλυσιεργούμε. Βοηθός εδώ θα είναι η συνέπεια και τα κίνητρα. Μην «πέφτετε» όταν το μικρό σας είναι ασυνεπές στις υποχρεώσεις του, αλλά μη ξεχνάτε να του αφήνετε το χώρο και το χρόνο του όταν είναι! Σε αυτό το σημείο, όπως και με την αυτονόμηση, οφείλουμε να κοιτάξουμε το γενικότερο πρόγραμμά μας. Φυσικά και δενμπορούμε να εντάξουμε ένα παιδί σε πρόγραμμα όταν όλη η οικογένεια το «χαλάει». Το πρόγραμμα βοηθάει τα παιδιά τόσο στη σχολική όσο και την προσχολική ηλικία, τα οργανώνει και τα διδάσκει συνέπεια και όρια. Αν κάπου εδώ αισθάνεστε πάλι πως πρέπει να ξεκινήσετε από πιο «πίσω», είπαμε, ποτέ δεν είναι αργά!
  •  Τέλος, μην ξεχάσετε να διδάξετε στα παιδιά σας τη διαφορετικότητα και την αποτυχία. Ναι, είναι γεγονός, ότι εμείς μπορεί να διαβάζουμε δυο ώρες για το τεστ των μαθηματικών, ενώ ο φίλος μας ο Γιωργάκης μόνο μισή.  Δεν είναι κακό να εξηγήσουμε στο δικό μας παιδί πως ο συμμαθητής του μπορεί να είναι καλύτερος στα μαθηματικά, αρκεί φυσικά να ξέρουμε τις δικές μας ικανότητες. Το κυνήγι του 10 και του 20 είναι ανώφελο και ανούσιο. Η ζωή δεν τελειώνει με το 9, ούτε με μερικά κόκκινα σημάδια στην ορθογραφία! Αναγνωρίστε τις δυνατότητες και τις δυσκολίες του παιδιού σας. Ενισχύστε την αυτοπεποίθησή του με τις δυνατότητες και δουλέψτε συστηματικά με τις δυσκολίες.

 

Μην ξεχνάτε πως κάθε παιδί είναι διαφορετικό, όπως και καθένας από εμάς. Κάντε προσαρμογές, δοκιμές και πολύ, μα πολύ παιχνίδι!

Καλό διάβασμα!

 

*Η Φανή Βαγγελάτου είναι Λογοθεραπεύτρια-Ειδ. Παιδαγωγός M.A. Περισσότερες πληροφορίες στο:
www.planitis.eu ή εδώ

26/02/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ

Πώς αντιμετωπίζεται το άγχος στα παιδιά;

written by Ιωαννα Βλασση

stress kidsΗ τρέχουσα οικονομική κρίση δεν αφήνει ανεπηρέαστο τον ψυχολογικό τομέα ακόμη και για τα παιδιά, τα οποία γίνονται καθημερινά μάρτυρες δυσοίωνων προβλέψεων για το μέλλον καθώς και διαπληκτισμών ανάμεσα σε αγαπημένα τους πρόσωπα.
Η πίεση που μπορεί να νιώθει ένα παιδί (από το σχολείο, από τους φίλους τους, από το περιβάλλον του) μπορεί να το οδηγήσει σε κατάσταση έντονου άγχους, που πολλές φορές μπορεί να μην είναι καν ελεγχόμενο, διότι ένα παιδί σπάνια γνωρίζει με ποια μέσα μπορεί να αντιμετωπίσει το στρες ή αγχώδη διαταραχή.

Υπάρχουν πολλοί στρεσογόνοι παράγοντες που επηρεάζουν ένα άτομο σε νεαρή ηλικία. Στο σχολείο για παράδειγμα, ένα παιδί μπορεί εύκολα να φοβηθεί σκεπτόμενο ότι δεν είναι αρκετά έξυπνο για να ανταπεξέλθει σε αυτό που του ζητάνε, ή επειδή δεν καταλαβαίνει κάτι που του εξηγούν, με αποτέλεσμα να νιώσει έντονη πίεση.

Επιπλέον, πηγές άγχους μπορούν να αποτελέσουν και κάποια αρνητικά βιώματα οι καταστάσεις που ζει και βλέπει μέσα στην οικογένειά του. Για παράδειγμα, ένα διαζύγιο ή κάποιος θάνατος αγαπημένου προσώπου έχουν αντίκτυπο που εκδηλώνεται με άγχος στα παιδιά. Επίσης, αυτή την εποχή που τα περισσότερα σπίτια βιώνουν τις συνέπειες της οικονομικής κρίσης, τα παιδιά γίνονται συχνά μάρτυρες ή παρατηρητές συζητήσεων ή τσακωμών γύρω από οικονομικά θέματα, γεγονός που τα κάνει να νιώθουν ανασφαλή και ότι βρίσκονται σε κίνδυνο. Ακόμη, όμως και οι ταινίες στην τηλεόραση ή τα δελτία ειδήσεων, και γενικότερα κάποιες δυσοίωνες προβλέψεις, μπορούν να αγχώσουν και να στενοχωρήσουν ένα παιδί που δεν έχει την ικανότητα ακόμη σε τόσο μικρή ηλικία να αξιολογήσει καταστάσεις και προβλήματα.

Είναι σημαντικό για τους γονείς, αν αντιληφθούν ότι το παιδί τους ζει με άγχος, να εντοπίσουν από πού προέρχεται και να το αντιμετωπίσουν εγκαίρως. Οι ίδιοι θα πρέπει να αποτελούν πρότυπα ψυχραιμίας, και να μη δείχνουν αγχωμένοι με ό, τι μπορεί να συμβαίνει, διότι τα παιδιά για να λειτουργήσουν σωστά χρειάζονται να νιώθουν ότι βρίσκονται σε ασφαλές περιβάλλον και συχνά λαμβάνουν ως πρότυπο τον τρόπο σκέψης των γονιών τους. Αν οι γονείς δείχνουν αβεβαιότητα, τα παιδιά χάνουν τις σταθερές τους.

Ο διάλογος είναι πολύ σημαντικός σε επίπεδο γονέα – παιδιού. Ακούστε τι έχει να σας πει το παιδί σας, και μην υποτιμάτε τα άγχη και τις ανησυχίες του. Κάντε το να νιώσει την ασφάλεια που χρειάζεται για να μοιραστεί μαζί σας τα προβλήματά του, και δείξτε του ότι είναι σημαντικός και μοναδικός άνθρωπος χωρίς να του ασκείτε αυστηρή κριτική.
Επιδείξτε στο παιδί σας εμπιστοσύνη και μάθετέ του να δείχνει εμπιστοσύνη και σε άλλους ανθρώπους. Η κοινωνικοποίηση είναι πολύ σημαντική για την αποβολή του στρες. Όταν μοιράζεται τις ανησυχίες του με φίλους τότε η σημασία τους μειώνεται και η λύση βρίσκεται πιο κοντά.

mother-yellingΤα όρια και το πρόγραμμα είναι βασικές αρχές που θα πρέπει να τηρούνται, ώστε να μην έρχεται αντιμέτωπο ένα παιδί με το άγχος να τα προλάβει όλα, όμως παράλληλα η ύπαρξη ενός προγράμματος θα πρέπει να είναι τέτοια ώστε να μην προκαλεί επιπλέον άγχος, αλλά να βάζει σε σειρά τις προτεραιότητες που θα πρέπει να έχει, ακόμη και να μάθει να λέει όχι σε κάτι που δεν του ταιριάζει.

Το συμπέρασμα είναι ένα και καλό θα ήταν να γίνει βίωμα από νεαρή κιόλας ηλικία: Για να υπάρχει πρόβλημα υπάρχει και λύση! Όσο πιο ψύχραιμα την αναζητούμε, τόσο πιο γρήγορα θα φτάσουμε κοντά της!

25/02/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΧΕΣΕΙΣ

Πώς ο άνδρας εκφράζει την αγάπη του!

written by Κατερίνα Μαντά

being a gentlemanΑν σας απασχολεί το γεγονός ότι ο σύντροφός σας δεν λέει συχνά το “σ’αγαπώ” πολύ συχνά, ηρεμείστε. Μπορεί να το εκφράζει καθημερινά και να μην το “ακούτε”!

Τρυφερές κινήσεις
Το να ακούτε το “Σ ‘αγαπώ” μπορεί να είναι σημαντικό για εσάς, αλλά η αγάπη δεν στηρίζεται στις λέξεις…Μερικοί άνδρες μπορούν να εκφράσουν την αγάπη τους μέσα από τη σωματική επαφή», λέει η Barbara Fredrickson, PhD και συγγραφέας. Το σεξ είναι ένα μέσο για να το πουν, αλλά μπορείτε να την αισθανθείτε από κάποιες τρυφερές κινήσεις ή κάποιο άγγιγμα “Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά και επιπλέον τη φροντίδα των παιδιών, αισθάνομαι πάντα την αγάπη όταν ο σύζυγός μου τρίβει την πλάτη μου κάθε βράδυ μέχρι να κοιμηθώ”, υποστηρίζει μία αναγνώστρια.

Σας προσέχει
Μπορεί να σας τι εκφράσει με τόσο διακριτικό τρόπο που μόλις το παρατηρήσετε, “Είναι λίγο ανόητο, αλλά μοιραζόμαστε μια οδοντόβουρτσα με δύο βούρτσάκια κι αφού πλύνει τα δόντια του, πάντα αλλάζει ο άνδρας μου το βουρτσάκια για να μην χρειαστεί να το κάνω εγώ” . “Παραγγέλνει το κρασί που μου αρέσει κι ας μην ειναι το αγαπημένο του.’ Είναι κάποιες πράξεις ιπποτισμού, που δείχνουν τα συναισθήματά του. ” Δεν με αφήνω ποτέ να κουβαλήσω, κάτι, οτιδήποτε” ” Ο σύζυγός μου μού αφήνει πάντα τη πιο άνετη μεριά του καναπέ” ..
Σας θυμίζουν κάτι αυτα;

Βοηθάει στο σπίτι
Όταν εργάζεστε και οι δύο και ο σύντροφός σας “συνεργάζεται” στις δουλειές του σπιτιού , είναι ενας τρόπος να σας δείξει πόσο σημαντική είστε γι αυτόν. Κανένας δεν κάνει δουλειές επειδή του αρέσει ή γιατί έχουν πλάκα. Οπότε όταν το κάνει, χωρίς μάλιστα να του το ζητήσετε, σημαίνει πολλά!

71846556525030389_lZFE0A13_cΘέλει να κάνετε πράγματα μαζί
Ίσως ο φίλος σας δεν είναι ιδιαίτερα συναισθηματικός, αλλά θέλει να ταξιδεύει να παρακοουθεί παραστάσεις και συναυλίες ή απλά να κάνετε πράγματα μαζί…. Τι σημαίνει; ότι θέλει να περνάει χρόνο μαζί σας! Κάποιοι άνδρες όταν μοιράζονται εμπειρίες με την αγαπημένη τους, αισθάνονται πιο πλήρεις. Την επόμενη φορά που θα οργανώσει μία απόδραση ή μία κοινή δραστηριότητα, μην τον “πάρετε από τα μούτρα”…απλά απολαύστε το!

Σας βοηθάει στα δύσκολα
Υπάρχει κάποιος σοβαρός λόγος που στο γάμο λένε ότι “είμαστε μαζί στις καλές και στις άσχημες στιγμές”, σωστά; Ενας άνδρας που θέλει να είναι κοντά σας όταν τα πράγματα είναι δύσκολα, σημαίνει ότι σας αγαπά ούτως ή άλλως.
Κάποιες γυναίκες ένιωσαν τη συμπαράσταση και την πραγματική αγάπη από τον σύντροφό τους, τις δύσκολες μέρες και νύχτες του αποκλειστικού θηλασμού, μετά τη γέννα, όταν ήταν εκεί δίπλα τους κάθε στιγμή!

stock-footage-romantic-young-couple-working-on-laptop-together-while-lying-on-floor-indoorsΤο γράφει
Μπορεί ένα θέμα ανδρικό, αλλά κάποιες φορές οι άνδρες δυσκολεύονται στο να εκφράσουν δυνατά την αγάπη τους. Ωστόσο, αν τους δώσετε ένα χαρτί κι ένα μολύβι- ή ένα πληκτρολόγιο- μπορεί να τα καταφέρουν! Μία αναγνώστρια γράφει :”Με το σύζυγό μου γράφουμε emails στην κόρη μας για να μπορέσει να τα διαβάσει αργότερα. Σε αυτά τα “γράμματα” πάντα γράφει τα πιο γλυκά κι αγαπημένα πράγματα για μένα, που σε μένα δεν θα τα έλεγε ποτέ!” Η Fredrickson συμφωνεί ότι αυτός δεν ειναι ο τρόπος για να πει το “σ’αγαπώ”, αλλά αυτό είναι το νόημα και συνεχίζει ότι οι άνδρες εκφράζουν την αγάπη τους δειχνοντας την εκτίμησή τους για εσάς, μία σκέψη και κίνηση για έναν διαφορετικό τρόπο έκφρασης του παραδοσιακού “σ’αγαπώ”!

Πηγή: http://www.redbookmag.com

22/02/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΧΕΣΕΙΣ

Eνοικιάση συντρόφου για το… relationship status του Facebook!

written by George Portelli

image_relationship_statusΑρκετοί άνθρωποι, μετά από έναν επώδυνο χωρισμό, καταφεύγουν στη λύση ενός ψεύτικου συντρόφου για να κάνουν τον ή την πρώην να ζηλέψει. Ελπίζουν έτσι να ξανακερδίσουν την χαμένη τους αγάπη.

Στην εποχή των social media είναι πολύ πιο δύσκολο να προσποιηθείς ότι έχεις σχέση. Εκτός εάν… νοικιάσεις μία φιλενάδα για το Facebook!

Με την κοινωνική μας ζωή να κινείται πλέον σε αρκετά μεγάλο ποσοστό, εντός των social media μάλλον ήταν θέμα χρόνου η εμφάνιση υπηρεσιών ενοικίασης συνοδών μόνο για το Facebook. Αυτές είναι συνοδοί που δεν γνωρίζουν ποτέ τον «σύντροφό» τους, αλλά μπορούν, έναντι ενός μικρού ποσού, να εμφανίζονται για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα ως το «αίσθημα» στο relationship status του ενδιαφερόμενου.

Όπως αναφέρει ρεπορτάζ του BBC, η πρώτη τέτοια υπηρεσία δημιουργήθηκε στη Βραζιλία και ακολούθησε άλλη μία στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Οι κοπέλες είναι συνήθως νεαρά μοντέλα. Η παροχή των «υπηρεσιών» τους, τους αποδίδει 5-10 δολάρια την εβδομάδα και δεν τους κοστίζει τίποτα. Το μόνο που έχουν να κάνουν είναι μερικά σχόλια και Likes στο προφίλ του «αγαπημένου» τους και να ποστάρουν φωτογραφίες τους στο wall του.

Το κατά πόσο έχει αποτέλεσμα αυτή η τακτική, σαφώς εξαρτάται από το άτομο. Είναι δυνητικά εξίσου αποτελεσματικό με το να βγείτε «ραντεβού» με την ξαδέλφη σας και να την παρουσιάσετε ως φιλενάδα στην πρώην…

Πηγή: http://www.newsbeast.gr

17/02/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΧΕΣΕΙΣ

Η τέλεια πρόταση γάμου, σύμφωνα με τις γυναίκες….

written by Κατερίνα Μαντά

perfect proposalΜία στις τέσσερις ερωτηθείσες γυναίκες, ο γάμος είναι η απόλυτη δέσμευση, ακόμα πιο ουσιαστική κι από το να αποκτήσεις παιδιά με κάποιον! Μάλιστα οι γυναίκες χάνουν την υπομονή τους μετά τα 2,5 χρόνια σχέσης και θα παρατούσαν τον σύντροφό τους στα 5 χρόνια, αν δεν είχε κάνει την Πρόταση.

Και μάλιστα τέτοια μέρα, τα ερωτήματα αυτά βαραίνουν περισσότερο από κάθε άλλη χρονική περίοδο τους άνδρες! Γιατί ναι μεν θέλουν να κάνουν την Προταση αλλα πώς να φτιάξουν την ιδανική ατμόσφαιρα; Και πότε είναι η κατάλληλη στιγμη;
Σύμφωνα με μία νέα μελέτη, ο άνδρας θα πρέπει να κάνει την πολυπόθητη πρόταση γάμου στην αγαπημένη του, μετά από δυο χρόνια σχέσης, σε μία ερημική παραλία, ανήμερα του Αγίου Βαλεντίνου.

Από τις 2.000 ερωτηθείσες, μία στις τέσσερις (22%) επιθυμεί κάτι τέτοιο,ακόμα κι αν είναι υπερβολικά αναμενόμενο και στημένο.

Ανδρες: για να διασφαλίσετε ότι θα πεί “ναι”, θα πρέπει να υπάρχει το στοιχείο της έκπληξης (332%), μία ρομαντική ατμόσφαιρα (21%)και να “πέσετε στα γόνατα” (20%).

Μόνο μία στις δέκα θεωρεί ότι ένα ακριβό δαχτυλίδι θα ήταν ο πιο σημαντικός λόγος για να δεχτεί, και το 30% θα περίμενε από τον άνδρα να το διαλέξει μόνος του, ενώ το 62% θα το διάλεγαν μαζί.

Γυναίκες και άνδρες συμφωνούν ότι θα πρέπει να έχουν υπάρξει τουλάχιστον τρεις δεσμούς πριν “αποκατασταθείτε”, ενώ το 8% υποστηρίζει ότι δέκα θα ήταν ένα πιο ρεαλιστικό νούμερο, για τα σημερινά δεδομένα.
Το να έχετε μοιραστεί τρία ραντεβού την εβδομάδα ,τουλάχιστον δύο καλοκαιρινές διακοπές και κοινά οικογενειακά δείπνα κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων, είναι ένα καλό τεστ για το αν θα αντέξει η σχέση σας μέσα στον χρόνο, σύμφωνα με το 1/3 των ερωτηθέντων.

Επιπλέον, καλό θα ήταν να ζητήσετε και “το χέρι” από τον πατέρα της, καθώς μία στις δέκα το θεωρεί βασική προϋπόθεση για να ανέβετε τα σκαλιά της εκκλησίας!

Πηγή: http://www.dailymail.co.uk

14/02/2013 1 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΧΕΣΕΙΣ

Η νέα παγίδα στο dating

written by George Portelli

kiss internetΊσως να το έχετε κάνει και εσείς. Ίσως και να σας το έχουν κάνει. Μπορεί και να το ξέρατε αλλά τώρα ήρθε και βρετανική έρευνα να το επιβεβαιώσει. Τα 2/3 των ανθρώπων πριν βγουν ραντεβού με κάποιον τσεκάρουν το προφίλ του στο facebook ή το twitter. Την έρευνα διεξήγαγε η on line υπηρεσία γνωριμιών Parship η οποία κατέγραψε τις συνήθειες περίπου δύο χιλιάδων Βρετανών singles. Σύμφωνα με αυτήν οι περισσότεροι ακυρώνουν το επικείμενο ραντεβού τους αν δουν φωτογραφίες που δεν κολακεύουν, έλλειψη χιούμορ, βίαιη on line συμπεριφορά ή αν δουν ότι το αντικείμενο του ενδιαφέροντος του φλερτάρει μέσα από τα προφίλ του.

Όταν ρωτήθηκαν τί εικόνα πιστεύουν ότι δίνουν τα δικά τους προφίλ, το 34% απάντησε ότι πιστεύουν πως δεν τους κολακεύουν με το 54% να θεωρεί ότι αυτό οφείλεται στις πολλές “μεθυσμένες φωτογραφίες”.

Εκπρόσωπος του Parship UK χαρακτηριστικά δήλωσε: “Οι άνθρωποι πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί με το πως διαχειρίζονται το προφίλ τους ιδιαίτερα οι singles που αναζητούν σύντροφο. Μπορεί κάποιος να νομίζει ότι το προφίλ του δείχνει έναν άνθρωπο με χιούμορ που του αρέσει να διασκεδάσει αλλά μπορεί το επίδοξο ραντεβού σας να μην έχει την ίδια άποψη”.

Οπότε κι εκεί χρειάζεται προσοχή και στρατηγική, αν χρησιμοποιείτε τα μέσα κοινωνικής δικτύωση για εύρεση μελλοντικού συντρόφου. Μην παραπλανάτε τον άλλο, για να μην πέσετε κι εσείς “θύμα” της δικήςσας παγίδας.

Πηγή: http://www.marieclaire.gr

13/02/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΧΕΣΕΙΣ

Συγχώρεση: Μία πράξη αγάπης προς το εαυτό μας

written by The K-magazine

forgive2Η τέχνη της συγχώρεσης μας απασχόλησε την περασμένη εβδομάδα στο Cinematherapy Nights και σίγουρα ήταν μία συζήτηση που πυροδότησε εντάσεις και ακραίες απόψεις. Πολλές φορές αισθανόμαστε πως όχι μόνο δεν μπορούμε να συγχωρήσουμε αυτόν που μας πλήγωσε, αλλά πως είναι απαραίτητο και κάποιο είδος εκδίκησης ή «θείας δικής». Πόσο μπορεί όμως να μας ανακουφίσει το να προκαλέσουμε και εμείς αντίστοιχο πόνο; Προσπαθώντας να ανταποδώσουμε το πλήγμα μεγεθύνουμε ακόμα περισσότερο στο μυαλό μας αυτό που μας έχει συμβεί και καταλήγουμε δέσμιοι ενός αέναου κύκλου μίσους.

Σίγουρα δεν είναι εύκολη πράξη η συγχώρεση, ειδικά όταν καλείσαι να συγχωρέσεις κάποιον που σου προκάλεσε μεγάλο κακό. Είναι όμως πολύ σημαντικό να αντιλαμβανόμαστε ότι η συγχώρεση δεν αποτελεί ένα είδος «άφεσης αμαρτιών». Ουσιαστικά δεν απενοχοποιούμε τον άλλον και την πράξη του, αλλά απελευθερώνουμε τον εαυτό μας από το να βιώνουμε κατά εξακολούθηση τα αρνητικά συναισθήματα που μας προκαλεί η ανάμνηση του συμβάντος.

Τι είναι αυτό που κάνει τόσο δύσκολη την συγχώρεση; Πολλοί πιστεύουν ότι όσοι συγχωρούν είναι ευάλωτοι και αφήνουν το εαυτό τους ανοιχτό σε νέες πληγές. Με τον να μην συγχωρούμε θεωρούμε πως προστατευόμαστε, ενώ ουσιασικά συμβαίνει το αντίθετο: ο θυμός, η αυτολύπηση και η πικρία σκάβουν βαθύτερες πληγές μέσα μας, μας κάνουν όλο και πιο αδύναμους.
forgive
Όπως είπε και ο Μαχάτμα Γκάντι: «Ο αδύναμος δεν μπορεί ποτέ να συγχωρήσει. Η συγχώρεση είναι το χαρακτηριστικό του ισχυρού». Η δύναμη αυτή πηγάζει από την αγάπη για τον εαυτό μας. Συγχωρούμε επομένως όχι για τους άλλους, αλλά για εμάς. Για να μπορέσουμε να αφήσουμε πίσω μας την πικρία και να προχωρήσουμε στην ζωή μας χωρίς «βαρίδια». Κάνοντας αυτό το βήμα θα έρθει και η πολυπόθητη λύτρωση και τελικά θα έχουμε νικήσει εμείς, και όχι αυτός που μας έκανε κακό.

 
Σε αντίστοιχο κλίμα θα κινηθούμε και στα Βιωματικά Workshops «Κινηματογράφου και Ψυχολογίας» στο Beton7 (Βοτανικός, Αθήνα), στα πλαίσια του Seminar. Room, τα όποια ουσιαστικά θα αποτελούν μία δίωρη παραλλαγή των Cinematherapy Nights.
Από την Παρασκευή 8/2, με αφορμή αποσπάσματα αγαπημένων ταινιών ή άγνωστα «διαμάντια» μικρού μήκους, θα εμπλακούμε σε μια συζήτηση όπου θα μοιραστούμε τα συναισθήματα και τις εμπειρίες που ενεργοποιήθηκαν από την κινηματογραφική προβολή, καθώς και τις απόψεις μας σχετικά με τα ζητήματα που πραγματεύεται.

seminarroomΤο θέμα του Α’ Κύκλου είναι οι «Διαπροσωπικές Σχέσεις».
Θα προβληματιστούμε και θα αναρωτηθούμε για τις σχέσεις μας με το άλλο φύλο, τις φιλίες,
καθώς και το πώς σχετιζόμαστε στον επαγγελματικό χώρο αλλά και στην οικογένεια.
Info:
Τοποθεσία: Beton7 – Πύδνας 7, Βοτανικός, Αθήνα (στάση μετρό Κεραμεικός)
Παρασκευές 19:30 – 21:30
Έναρξη: Παρασκευή 8 Φεβρουαρίου 2013
Κόστος: 10 €/σεμινάριο (στην τιμή δεν συμπεριλαμβάνεται ΦΠΑ)

*Πληροφορίες και τηλεφωνική κράτηση θέσεων: 210 7512625

*Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το Beton7 και το Seminar.Room μπορείτε να επισκεφτείτε το παρακάτω link:
http://www.beton7.com/index.php?option=com_content&view=article&id=508&Itemid=104&lang=el

05/02/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ

Το παιχνίδι με τους γονείς!

written by George Portelli

09ff3ba4ad41f02e2def653de4ad3d53από τη Φανή Βαγγελάτου–Λογοθεραπεύτρια*

 

Το παιχνίδι είναι πολύ σημαντικό για όλα τα παιδιά, σε όλες τις ηλικίες. Είναι ένας φυσικός τρόπος να μάθουν τον κόσμο γύρω τους, καθώς και στοιχεία του εαυτού τους, το συναίσθημά τους και τις αντιδράσεις τους σε καινούργια ερεθίσματα. Μέσα από το παιχνίδι χτίζουν τις σχέσεις τους με τους άλλους, μαθαίνουν τα όριά τους και φυσικά κάποιους από τους κανόνες συνύπαρξης με τους άλλους.

Για τα παιδιά, το παιχνίδι χωρίς επίβλεψη είναι πολύ ευχάριστο και γι’ αυτό τα παρατηρούμε να παίζουν πολλές φορές μόνα τους με τις ώρες. Από την άλλη πλευρά όμως, όλα τα παιδιά αναζητούν και αποζητούν χρόνο για παιχνίδι με τους γονείς τους! Γι’ αυτά, το παιχνίδι με τη μαμά και το μπαμπά τα κάνει να νιώθουν μοναδικά και ιδιαίτερα. Μέσα από παιγνιώδεις δραστηριότητες, χτίζεται ένας ισχυρός δεσμός ανάμεσα στην οικογένεια και ο καθένας νιώθει σημαντικός και ξεχωριστός. Δημιουργούνται σχέσεις εμπιστοσύνης και το παιδί νιώθει πως μπορεί να μοιραστεί πράγματα με τους γονείς του. Οι γονείς από τη μεριά τους γνωρίζουν καλύτερα το παιδί τους, βάζουν τις βάσεις για όρια και σεβασμό και οι ίδιοι χαλαρώνουν με μια ευχάριστη δραστηριότητα, έπειτα από την απαιτητική και κουραστική καθημερινότητά τους.

Αρκετά συχνά, ειδικοί και παιδαγωγοί λέμε στους γονείς πως ο χρόνος που θα περάσουν με το παιδί τους δε χρειάζεται να είναι πολύς, εφόσον οι συνθήκες δεν το επιτρέπουν, αρκεί να είναι ποιοτικός. Για να είμαστε ειλικρινείς, κάτι τέτοιο δεν είναι απολύτως σωστό. Ο χρόνος που περνάμε με τα παιδιά έχει σημασία, γι’ αυτό και παρά τις δύσκολες συνθήκες που βιώνουμε οι περισσότεροι σήμερα, πρέπει να οργανωνόμαστε έτσι ώστε να αφιερώνουμε χρόνο στα παιδιά. Αυτό που μπορούμε να κάνουμε όμως προκειμένου να τα προλάβουμε όλα, είναι να βάλουμε το παιχνίδι, την επικοινωνία και την ποιότητα χρόνου με τα μικρά μας, σε απλές, καθημερινές δραστηριότητες, όπως το μαγείρεμα, το σούπερ μάρκετ, το περπάτημα μέχρι το σχολείο, κ.α. Οφείλουμε να δώσουμε χώρο και χρόνο σε εμάς, αλλά και στο παιδί για ερωτήσεις, κουβέντα, οργάνωση δραστηριοτήτων και αλληλεπίδραση και όχι να διεκπεραιώνουμε μηχανικά και γρήγορα τις καθημερινές μας υποχρεώσεις.

Σας φαίνονται όλα αυτά ουτοπικά και δύσκολα στην πράξη; Παρακάτω, θα διαβάσετε μερικές ιδέες που θα δείτε πως μπορεί εύκολα κάποιος να προσαρμόσει στην καθημερινότητά του με τα παιδιά.

• Ακούστε μαζί μουσική, τραγουδήστε, συζητήστε το λεξιλόγιο και ανακαλύψτε τεχνικές εξάσκησης μνήμης, οποιαδήποτε ώρα μέσα στο σπίτι ή το αυτοκίνητο.

• Κάντε παιχνίδι ταξινόμησης με τις δουλειές του σπιτιού. Τακτοποιήστε μαζί τα ρούχα από την απλώστρα, τα μαχαιροπίρουνα από το πλυντήριο, κ.α.

• Μαγειρέψτε μαζί. Μιλήστε για τα υλικά και κάντε μάθημα γεύσης, αφής, χρωμάτων και σειροθέτησης. Ρωτήστε το παιδί σας για το πριν και το μετά και αφηγηθείτε τι κάνατε από την αρχή.

single mother• Πάρτε το παιδί μαζί στο σούπερ μάρκετ. Το παιδί χωρίς όρια μπορεί να κάνει τα ψώνια πολύ δύσκολα. Ωστόσο, είναι ευκαιρία και για το γονιό να δει και ο ίδιος πού πρέπει να «δουλέψει» με το μικρό του. Αν έχετε βάλει τις βάσεις για καλή συνεννόηση, τότε το σούπερ μάρκετ αποτελεί τεράστια πηγή παιχνιδιού και μάθησης!

• Περπατήστε για να πάτε στο σχολείο. Αξίζει τον κόπο να σηκωθείτε δέκα λεπτά πιο νωρίς από το κρεβάτι προκειμένου να τα περάσετε στο δρόμο μαζί με το παιδί σας, συζητώντας για τον καιρό, περιγράφοντας κτίρια και μαθαίνοντας κανόνες κυκλοφοριακής αγωγής στην πράξη.

• Παίξτε «τις νοικοκυρές» ή τους «μάστορες» και κάντε όλοι μαζί δουλειές που πρέπει να γίνουν μέσα στο σπίτι.

• Μοιραστείτε κουκλάκια και αυτοκινητάκια και κάντε με αυτά δραστηριότητες που μπορεί να κάνετε και οι ίδιοι π.χ. μπάνιο, ντύσιμο, διάβασμα, ψώνια, μαγείρεμα, βόλτα, κλπ.

• Ναι, δείτε τηλεόραση ή ταινία (κατάλληλα προγράμματα), αλλά μετά συζητήστε γι’ αυτό που είδατε ή είδε το παιδί. Ρωτήστε για τους ήρωες και τα γεγονότα, βάλτε το παιδί στη διαδικασία να προσέξει, να θυμηθεί και να αφηγηθεί.

• Φροντίστε μαζί τον κήπο ή το μπαλκόνι. Μιλήστε για τα λουλούδια, τη σημασία της συνέπειας και της φροντίδας.

Σε γενικές γραμμές, προσπαθήστε να εντάξετε το παιδί ή τα παιδιά σας σε όσα περισσότερα πράγματα μπορείτε! Επενδύστε στη σχέση σας με αυτόν τον τρόπο και θα δείτε μακροπρόθεσμα πώς κι αυτά θα μάθουν την αξία της οικογένειας και θα αποζητούν πάντα το δέσιμο και το μοίρασμα με την οικογένεια.

 

*Η Φανή Βαγγελάτου είναι Λογοθεραπεύτρια-Ειδ. Παιδαγωγός M.A. Περισσότερες πληροφορίες στο:
www.planitis.eu ή εδώ

04/02/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ

Το βάζο καλής θέλησης !!!

written by George Portelli

light them up !!από την Αμαλία Μούζου-Φιλόλογο*

Αλήθεια , πώς αντιδράτε όταν το παιδί δε σας “ακούει” και δεν πειθαρχεί στους κανόνες που όλοι μαζί έχετε θέσει ;Η πρώτη αντίδραση είναι να του φωνάξουμε , να του επιβληθούμε. Είναι όμως αποτελεσματική ; Μάλλον όχι !!!Τις περισσότερες φορές έχει ακριβώς τα αντίθετα αποτελέσματα  και το παιδί πεισμώνει και η κατάσταση μπορεί να γίνει ανεξέλεγκτη ……….

Κάποιοι άλλοι γονείς χρησιμοποιούν τη μέθοδο της τιμωρίας…….Tις περισσότερες φορές γίνεται αλόγιστα και με την παραμικρή αφορμή ……Η χρήση της τιμωρίας θα πρέπει να γίνεται συνειδητά και συνετά , αλλιώς δεν θα έχουμε θετική έκβαση στα γεγονότα!!

Μήπως η λύση κρύβεται στην επικοινωνία με το παιδί;

Τι θα λέγατε την επόμενη φορά που το παιδί σας θα είναι απείθαρχο , αντί για τις φωνές και την τιμωρία , αντί θυμό κι ενοχές , να δοκιμάζατε το βάζο της καλής θέλησης;

Τι είναι αυτό το βάζο ;

Μέσα σε ένα διάφανο βάζο , βάλετε χαρτάκια με “εντολές” προς τα παιδιά σας !! “Εντολές” διαφορετικές από αυτές που συνηθίζουμε όλοι !!! “Εντολές” με καλή θέληση !! Γραμμένες με αγάπη !!!

Να έχετε πάντα στο μυαλό σας ότι θα πρέπει να κάνετε το παιδί σας με έξυπνο τρόπο να σας εκφράσει τα όποια αρνητικά του
συναισθήματα χωρίς φόβο και υπεκφυγές !! Για παράδειγμα , θα μπορούσατε να γράψετε :

“Θα ήθελα να το συζητήσουμε στο μπαλκόνι μας πίνοντας σοκολάτα !!!

“Φτιάξε μου μια ζωγραφιά , όπου να απεικονίζεται η δραστηριότητα που θα σου άρεσε να κάναμε μαζί”

“Ας αλλάξουμε ρόλους : εγώ να γίνω εσύ και εσύ εγώ – θέλω να καταλάβω πώς σκέφτεσαι ! ”

“Πάμε μια βόλτα; ”

“Τακτοποίησε το δωμάτιό σου”

“Παίξε μου το αγαπημένο μου κομμάτι στο πιάνο ”

“Πότισε τα λουλούδια στο μπαλκόνι”

“Βγάλε βόλτα το σκύλο ”

“Φέρε μου ένα ποτήρι νερό”

“Φέρε μου τη φωτογραφική μηχανή για πολλές εκπλήξεις ”

“Έλα να παίξουμε βιντεοπαιχνίδια !”

Ζητήστε από το παιδί σας να διαλέξει στην τύχη ένα χαρτάκι και να εκτελέσει την εντολή . Τα αποτελέσματα θα σας καταπλήξουν … Πραγματικά , γονείς που έχουν ήδη δοκιμάσει αυτήν τη μέθοδο με τα δικά τους παιδιά , έχουν διαπιστώσει ότι με αυτόν τον τρόπο όχι μόνο έχουν γίνει πιο υπάκουα , αλλά έχουν έρθει πιο κοντά σαν οικογένεια !!

ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ !!!!

 

*Η κ. Μούζου ειναι φιλόλογος  και κινητιποιεί μικρους και μεγάλους να ασχολούνται με τις ξένες γλώσσες. Εχει το δικό της blog  απο το οποίο αναδημοσιευσαμε το κείμενο ,

03/02/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ

Δυσαριθμησία: 10 μείον 5 μείον 5

written by The K-magazine

dysarithmisiaΗ δυσαριθμησία είναι μια ιδιαίτερα διαδεδομένη μαθησιακή δυσκολία η οποία, αν και δημιουργεί ποικίλα προβλήματα στην καθημερινότητα του παιδιού, παραμένει στη σκιά μιας άλλης, συγγενούς της δυσκολίας, της δυσλεξίας, που έχει τραβήξει επάνω της τα τελευταία χρόνια τα φώτα της δημοσιότητας.

«3+2=6; Μήπως 7, ή μήπως… δεν ξέρω. Δεν καταλαβαίνω. Οι γονείς μου με θεωρούν τεμπέλη, ο δάσκαλός μου πιστεύει ότι είμαι κακός στα μαθηματικά, οι φίλοι μου με κοροϊδεύουν που δεν θυμάμαι πότε είναι η σειρά μου να παίξω στα επιτραπέζια και νομίζουν ότι κλέβω αφού κάνω λάθος στο μέτρημα. Και όμως κανένας δεν καταλαβαίνει ότι δεν βαριέμαι, δεν προσπαθώ να κοροϊδέψω κανέναν. Απλώς οι αριθμοί αποτελούν χωρίς να το θέλω τους χειρότερους… εχθρούς μου».Κάπως έτσι θα περιέγραφε την αγωνία που ζει μπροστά στον πίνακα αλλά και σε πολλές άλλες εκφάνσεις της ζωής του ένα παιδί με δυσαριθμησία. Πρόκειται για μια ειδική μαθησιακή δυσκολία η οποία, ενώ είναι άκρως διαδεδομένη –αφορά το 7% του πληθυσμού–, ζει στη «σκιά» μιας άλλης συγγενούς της μαθησιακής δυσκολίας, της δυσλεξίας, που έχει τραβήξει επάνω της τα τελευταία χρόνια τα φώτα της δημοσιότητας.

Κληρονομικότητα
Ας συστηθούμε λοιπόν με αυτήν την «παραμελημένη» μαθησιακή δυσκολία, που όμως «προσθέτει» βάρος στους ώμους πολλών παιδιών «αφαιρώντας» τους καλές επιδόσεις στο σχολείο και «πολλαπλασιάζοντας» το άγχος μέσα στην τάξη αλλά και στις καθημερινές συναλλαγές. Όπως εξηγεί η ψυχολόγος, ειδικός στην αξιολόγηση και αποκατάσταση μαθησιακών δυσκολιών, κυρία Εύα Τσώλη «η δυσαριθμησία είναι μια νευρογνωστική διαταραχή με γενετική βάση που σε μεγάλο βαθμό είναι κληρονομική. [quote_right]Η δυσαριθμησία δείχνει να έχει ιδιαίτερη προτίμηση στα αγόρια, χωρίς να έχει μέχρι σήμερα προσδιοριστεί για ποιον λόγο συμβαίνει αυτό.[/quote_right]Αυτό μαρτυρούν μελέτες σε διδύμους αν και ακόμη δεν έχουν εντοπιστεί συγκεκριμένα γονίδια που να ευθύνονται για τη μαθησιακή αυτήν διαταραχή».

Σύμφωνα με την ειδικό, η δυσαριθμησία μπορεί να εμφανιστεί ταυτόχρονα με τη δυσλεξία σε πολλούς μαθητές. «Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι τέσσερα στα δέκα παιδιά που παρουσιάζουν δυσκολίες στην ανάγνωση και στη γραφή εμφανίζουν παράλληλα και δυσκολίες στην κατανόηση των μαθηματικών εννοιών. Με δεδομένο λοιπόν ότι τα ποσοστά δυσλεξίας στη χώρα μας υπολογίζονται στο 7%-13%, είναι πιθανό και τα ποσοστά δυσαριθμησίας να είναι μεγαλύτερα από αυτά που αναφέρονται επισήμως».

Συμπτώματα
Ποια είναι όμως τα κύρια συμπτώματα που μαρτυρούν ότι το παιδί σας δίνει καθημερινά «μάχη» με την κατανόηση και εκτέλεση των αριθμητικών πράξεων, όπως τα περιγράφει η κυρία Τσώλη; Ο μαθητής λοιπόν:

-Δυσκολεύεται στην ανάγνωση και στη γραφή των αριθμών. Συχνά κάνει αντικατάσταση ή αντιστροφή αριθμών ενώ μπορεί και να προσθέτει ή να παραλείπει αριθμούς. Πολλές φορές δυσκολεύεται στο να βάζει τους αριθμούς στη σωστή σειρά (σειροθέτηση).
-Χρησιμοποιεί τα δάχτυλά του για να μετρά τους αριθμούς, ακόμη και μετά την ηλικία των οκτώ ετών.
Δυσκολεύεται στην πρόσθεση, την αφαίρεση, τη διαίρεση και τον πολλαπλασιασμό (για παράδειγμα ξεχνά συχνά τα κρατούμενα στις πράξεις).
-Παρουσιάζει πρόβλημα στην κατανόηση της γεωμετρίας και της τριγωνομετρίας.
-Δυσκολεύεται στην επεξεργασία και σύγκριση ποσοτικών μεγεθών (για παράδειγμα δεν ξεχωρίζει εύκολα το μεγάλο από το μικρό, το πάνω από το κάτω, τα πολλά από τα λίγα).
-Δεν έχει καλή αίσθηση του χρόνου (δεν μπορεί να βάλει στη σωστή σειρά γεγονότα που αφορούν το παρελθόν ή το μέλλον).
-Έχει πρόβλημα στον προσανατολισμό.
-Του είναι δύσκολο να «διαβάζει» την ώρα.
-Εμφανίζει δυσκολία στο να μάθει μουσικές νότες.
-Δεν μπορεί να διαχειριστεί εύκολα τα χρήματα στις καθημερινές συναλλαγές του.
-Δυσκολεύεται σε επιτραπέζια παιχνίδια που βασίζονται σε μια λογική σειρά (μπερδεύει π.χ. πότε είναι η σειρά του να παίξει, δεν μπορεί να λύσει εύκολα παζλ, δεν του είναι εύκολο να θυμάται το σκορ).

Διάγνωση

Τα συμπτώματα αυτά διευκολύνουν να διαγνωστεί έγκαιρα και να αντιμετωπιστεί γρήγορα η δυσαριθμησία, κάτι που είναι βασικότατο γιατί δεν πρόκειται για ένα απλό πρόβλημα διαχείρισης των αριθμών, αλλά συνδέεται άμεσα με τη λειτουργικότητα του παιδιού και αργότερα του ενήλικα στην καθημερινότητά του.

«Ερευνητικά στοιχεία μαρτυρούν ότι άτομα με δυσαριθμησία παρουσιάζουν στην ενήλικη ζωή τους δυσκολίες στο εργασιακό περιβάλλον ενώ παράλληλα δεν κάνουν σωστή διαχείριση των οικονομικών τους» λέει η ψυχολόγος και συμπληρώνει: «Όσο νωρίτερα γίνει η αξιολόγηση και αποκατάσταση, τόσο μεγαλύτερα είναι τα περιθώρια βελτίωσης της μαθησιακής προόδου. Η Α΄ δημοτικού είναι κομβικό σημείο γιατί αποτελεί καθοριστική σχολική περίοδο μάθησης των βασικών μαθηματικών εννοιών. Είναι μάλιστα απαραίτητη η εξατομικευμένη αντιμετώπιση και εκπαιδευτική-θεραπευτική διδασκαλία που θα εξυπηρετεί τις ανάγκες και τις ικανότητες του κάθε παιδιού».

1599353_lowΗ διάγνωση της δυσαριθμησίας πρέπει να γίνεται βάσει ειδικού ερωτηματολογίου και κλιμάκων. Στη χώρα μας επίσημος φορέας για αυτού του τύπου τις διαγνώσεις είναι τα Κέντρα Διαφοροδιάγνωσης, Διάγνωσης και Υποστήριξης (ΚΕΔΔΥ) του υπουργείου Παιδείας, τα οποία όμως διαθέτουν τεστ που κατά προσέγγιση ανιχνεύουν τη δυσκολία αφού δεν είναι πλήρως εξειδικευμένα.

 

Σημειώνεται πάντως ότι το υπουργείο Παιδείας αναγνωρίζει τη δυσαριθμησία ως ειδική μαθησιακή δυσκολία και ορίζει ότι αν κάποιο παιδί έχει διαγνωστεί με τη διαταραχή επισήμως από κάποιο ΚΕΔΔΥ θα μπορεί να εξετάζεται προφορικά στα μαθήματα που εμφανίζει δυσκολίες.

Όταν λοιπόν δείτε ότι το παιδί σας δυσκολεύεται με τις πράξεις, δώστε τη δέουσα σημασία και κάντε πράξη τη σωστή παρέμβαση για την αντιμετώπιση του προβλήματός του. Μην ξεχνάτε ότι ο πιο μαγικός αριθμός στη ζωή κάθε γονέα είναι το 1, που μαρτυρεί τη μοναδικότητα του παιδιού του.

Πηγή: http://www.talcmag.gr κείμενο :Φαίδρα Νικολάου

31/01/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΧΕΣΕΙΣ

10+1 Πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για έναν Αρχιτέκτονα

written by George Portelli

από την Ιωάννα Χαλάτση–αρχιτέκτων*

 

Ξέρετε, ο χαρακτηρισμός «τρελός αρχιτέκτονας» δεν προέκυψε τυχαία…

1] Μας θεωρείτε κομψούς; Συνήθως φοράμε μαύρα ρούχα, αυτό είναι το μυστικό μας! Ας πάρουμε για παράδειγμα τα μοντέλα Zaha Hadid, Jean Nouvel, Daniel Libeskind, Frank Gehry, Norman Foster… και η λίστα είναι ατελείωτη!

2] Είμαστε αποδεδειγμένα (είπαμε, θα μιλήσουμε με ντοκουμέντα) οι πιο πετυχημένοι κινηματογραφικοί ήρωες. Είσαι σκηνοθέτης του Χόλιγουντ και ξέμεινες από έμπνευση; Ένας γιατρός ισοδυναμεί με παρωδία του Grey’s Anatomy, ένας δικηγόρος παραπέμπει σε κοινωνικό δράμα και ένας αστυνομικός απαιτεί σκηνές καταδίωξης. Η λύση για το happy end των ονείρων σου, είναι ο αρχιτέκτονας: υπεύθυνος άνθρωπος, δημιουργικός, παίρνει πάντα τις σωστές αποφάσεις, μπορείς να τον στείλεις ταξίδι για δουλειά όπου εσύ θέλεις… είναι ο ήρωας που ψάχνεις!

3] Ποιο είναι το καλύτερο θερμομονωτικό υλικό; Το καλύτερο ηχομονωτικό; Να βάλω ρηπουλίνη ή είναι too much; Αγάπη μου, σου αρέσει η ταπετσαρία που διάλεξα για το σπίτι; Το χαλί μας να έχει χαμηλό ή ψηλό πέλος; Μπορώ να γκρεμίσω το δοκάρι; Αν έχετε τέτοιο φάσμα εργασιών (παρντόν, «φάσμα αναζητήσεων» ήθελα να γράψω), τότε ο αρχιτέκτονας είναι ο άνθρωπός σας. Μπορείτε να τον ερωτευτείτε, ακόμα και να τον παντρευτείτε και να είστε σίγουρες πως, εφόρου ζωής, εκείνος θα είναι η κολώνα του σπιτιού σας!

4] Οκ και κάτι που πρέπει να εκμυστηρευτώ, γιατί έλεγα ότι ποτέ ποτέ ποτέ δεν θα το κάνω, κι όμως το κάνω πλέον συστηματικά. Καταρχήν, να ξεκαθαρίσουμε πως οι αρχιτέκτονες δεν είναι τόσο πλούσιοι όσο νομίζετε! Τσιγκούνηδες δεν είμαστε, απλά βάζουμε στόχο τι ακριβώς θέλουμε να αποκτήσουμε. Και ο στόχος αυτός, γίνεται στόχος ζωής. Έχω αγοράσει 3 Eames Chair, μετά από πολύ κόπο. Φυσικά και δεν αφήνω κανέναν να κάθεται πάνω τους, είναι ιεροσυλία. Κάθομαι απλά απέναντί τους και τις χαζεύω με τις ώρες! Άλλοι αρχιτέκτονες το παθαίνουν με τις Panton Chairs, άλλοι με την Barcelona του Mies, άλλοι με την Wiggle Chair και ο κατάλογος συνεχίζεται και συνεχίζεται και όλο και μεγαλώνει με τα χρόνια..γιατί για εμάς, αυτό είναι πραγματική περιουσία!

5] Δεν υπάρχουν χοντροί αρχιτέκτονες! Τουλάχιστον, τέτοιο είδος δεν έχει καταγραφεί μέχρι στιγμής στην Ιστορία. Ωστόσο, λατρεύουμε το μαγείρεμα. Το λατρεύουμε, πραγματικά. Θεωρούμε πως η μαγειρική είναι ένας τρόπος έκφρασης, μια μορφή τέχνης. Όχι όμως και το πλύσιμο των πιάτων.

6] Οι αρχιτέκτονες έχουν μια εθιστική σχέση με τον καφέ και, ειδικότερα, με τον καφέ τους. Ας υποθέσουμε για
παράδειγμα ότι τους σερβίρετε καφέ, ο οποίος δεν έχει τις σωστές αναλογίες, τη σωστή γεύση, τη σωστή μυρωδιά, δεν είναι βιολογικής καλλιέργειας και, επιπλέον, βρίσκεται σε αντιαισθητική συσκευασία από φελιζόλ. Είναι απλό. Θα σας πουν πολύ ευγενικά «Ευχαριστώ, δεν θα πάρω» και θα τον αφήσουν στην άκρη. Για τέσσερα λεπτά. Χρονομετρημένα. Έπειτα, συντελείται μια εγκεφαλική λειτουργία κατά την οποία διαπιστώνουν ότι μόλις αρνήθηκαν την καφεϊνη. Θα βγάλουν τη δική τους κούπα, θα ρίξουν μέσα τον καφέ και θα τον εξαφανίσουν μέσα σε δυο λεπτά. Χρονομετρημένα.

7] Απευθύνεστε σε έναν αρχιτέκτονα για να σχεδιάσει τη νέα σας κατοικία. Αν τους αφήσετε ελεύθερη τη φαντασία, αν πείτε ότι τους εμπιστεύεστε απόλυτα και δεν θέσετε περιορισμούς… απλά μην περιμένετε ένα ορθολογικό σπίτι. Είναι πιο πιθανό να σας προκύψει ένα δεντρόσπιτο, που να κρέμεται με μεταλλικά σχοινιά από 23 μπαλόνια…

8] Θα πάμε ταξίδι; Υπέροχα! Μπορούμε να πάμε Πράγα για Γοτθική Αρχιτεκτονική ή Φλωρεντία, αν έχεις επιθυμήσει την Αναγεννησιακή. Εκτός αν θες κάτι πιο σύγχρονο, οπότε πεταγόμαστε μέχρι την Βαρκελώνη για Gaudi ή Λονδίνο για να χαζέψουμε λίγο Foster. Πώς; Δεν άκουσα καλά, είπες Μαλδίβες; Έχει χτιστεί τώρα τελευταία κάποιος ουρανοξύστης στις Μαλδίβες και δεν το πήρα είδηση; Μήπως θέλεις να το συνδυάσουμε με εκδρομή σε κάποια αρχαία ερειπωμένη πόλη και μου το φυλάς για έκπληξη; Όχι;;;; Καλά να περάσεις!

9] Να είστε προετοιμασμένοι πως οι περισσότεροι φίλοι μας είναι αρχιτέκτονες. Αυτό σημαίνει πως, αν βγούμε όλοι μαζί για καφέ, θα ακούσετε οπωσδήποτε μία από τις παρακάτω λέξεις: «σαφήνεια», «χαράξεις», «φωτοσκιάσεις», «ογκοπλαστική προσέγγιση», «σύνθεση».

10] Αν έχετε βγει πρώτο ραντεβού με έναν αρχιτέκτονα και θέλετε να σας ερωτευτεί, απλά ρωτήστε τον για τα φοιτητικά του χρόνια. Δεν περάσαμε 5 χρόνια στην αρχιτεκτονική ως τεμπέληδες ή αδιάφοροι! Ξέρετε πόσα κοπίδια αγοράσαμε στη ζωή μας για να κάνουμε μακέτες; Γνωρίζετε πόσες φορές μας πήρε ο ύπνος πάνω από το σχεδιαστήριο; Ή πόσες φορές μας ξύπνησε η καθαρίστρια στο Πολυτεχνείο την επόμενη μέρα; Αυτά είναι ανεξίτηλα βιώματα! Μπορούμε να μιλάμε ώωωωρες γι’ αυτά. Για την ακρίβεια, είμαστε αποφασισμένοι να μιλάμε όλη μας τη ζωή γι’ αυτά!

10 + 1] Αν γνωρίσετε έναν αρχιτέκτονα, μετά από λίγο θα κάνετε παρέα μόνο με αρχιτέκτονες. Θα μας λατρέψετε, είναι απλό. Συμβαίνει και στις καλύτερες οικογένειες. Αν αγαπήσεις μια φορά έναν αρχιτέκτονα, τους αγαπάς όλους.

* Η Ιωάννα Χαλάτση είναι μέλος των pro.plus.ma arkitektones (www.arkitektones.eu)

Επίσης μπορείτε να κάνετε like στη σελίδα τους στο facebook http://www.facebook.com/pro.plus.ma.arkitektones?fref=ts

24/01/2013 0 comments
3 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΧΕΣΕΙΣ

Η “original” χαζογκόμενα, από τον Προμηθέα

written by George Portelli

Ύστερα από λαϊκή απαίτηση επανέρχομαι στο θέμα των «Χαζογκόμενων» και δη των Οριτζινάλε! Τις « original χαζογκόμενες» μπορείς να τις διαγνώσεις με διάφορους τρόπους…
Καταρχάς, όταν θα τις γνωρίσεις, οι δυο πρώτες ερωτήσεις που θα σου κάνουν είναι πού μένεις και τι δουλειά κάνεις.. Μετά από λίγο όμως, και αφού έχουν πάρει ικανοποιητικές απαντήσεις και στα δύο ερωτήματα θα σου πουν ότι δεν τις ενδιαφέρουν τα χρήματα και η Ύλη, αλλά η αναζήτηση της ευτυχίας στα απλά, στα καθημερινά…

Στο πρώτο ραντεβού θα σε στήσουν ενώ είναι έτοιμες δύο ώρες πριν! Στο cinema θα σου πουν ότι δεν θέλουν pop-corn ή Coca Cola και στο τέλος θα φάνε και θα πιούν όλα τα δικά σου. Στο φαγητό θα παραγγείλουν την πιο απίθανη και αηδιαστική σαλάτα ενώ θα ξερογλείφονται με την μακαρονάδα σου! Πάντα μα πάντα όταν σηκωθούν να βάλουν το παλτό τους θα σου δώσουν εσκεμμένα να κρατήσεις την τσάντα τους.. Βαλτήν στο τραπέζι ρε ζώο, τι είμαι κρεμάστρα? Λες κι αν δω ότι έχεις τσάντα Gucci θα δακρύσω.. Έτσι κι αλλιώς ποτε δεν την ανοίγεις, τι την κουβαλάς! Είναι γνωστό ότι δεν θα κάνει ποτέ κίνηση για χρήματα παρά μόνο στα ψιλά του parking όπου θα προσποιηθεί ότι ψάχνει, και θα βγάζει κάτι απίθανα πράγματα όπως σταυρουδάκια και μάρκες του Alloy Fun Park! Όταν τη γυρίσεις σπίτι θα προσποιηθεί ότι κυκλοφορεί βιαστής για να την περιμένεις να μπει μέσα, ενώ το μονο που θέλει είναι να την δεις να περπατάει σε στυλ πασαρέλας.
Είναι γεγονός αναμφισβήτητο πως στο σπίτι θα περιμένει με τις ώρες για να «σπάσεις την υπομονή της» και θα υπεραναλύει τους λόγους για τους οποίους καθυστερείς να απαντήσεις στο μήνυμα που σου έστειλε. Μην προδοθεί, μην σβήσει, μην την απαρνηθείς, δηλητηριάζει τη σχέση της με καχυποψία, κτητικότητα, υπερεγωισμό και εμμονή, όντας επικίνδυνη προσπαθεί να ισορροπήσει διανοητικά στα όρια της παραφροσύνης.

 

Μετά από τα καλλυντικά της, πρωτίστως τα γκομενικά, το σώμα της και ίσως κάποια σημαντικά θέματα που ενίοτε αναφύονται, ΔΕΝ υπάρχουν καταστάσεις που να την έχουν δυσκολέψει, αλλά ακόμα κι αν υπήρχαν τις προσπερνά με σοφία, απλά αδιαφορώντας, απορροφημένη στα tester κρέμας προσώπου ή σέρουμ, στα ζώδια και τις βουδιστικές πρακτικές. Ποιός χρήστης του facebook δεν την έχει ξεχωρίσει από την «χαριτωμενιά» της, αλλά και τις αισθησιακές-αποκαλυπτικές φωτογραφίες, με τα χείλη σουφρωμένα ω σαν το μουγκρί; Άλλοτε θηλυκή, ναζιάρα και σωματικά ελκυστική, η «original χαζογκόμενα» αναδεικνύει την ακαταμάχητη γοητεία της στις τουαλέτες των bar-restaurant με φόντο έναν καθρέπτη ή την γκαρνταρόμπα της, έχοντας τουλάχιστον ένα εκατομμύριο φωτογραφίες από κλαμπίδια στις οποίες φιλιέται, αγκαλιάζεται, χαμουρεύεται με άλλη χαζογκόμενα-φίλη και κυρίως το παίζει μεθυσμένη. Αναφέρονται η μία στην άλλη (χαζογκόμενες-φίλες) με προσφωνήσεις του τύπου «Θεάρα μου», «Κουκλάρα μου», φροντίζοντας να μας ενημερώνουν για τις ιδέες τους και πόσο κόντρα σε όλους και σε όλα πάνε.

 

Παρουσιάζουν τη φιλία μεταξύ τους ως σαν την πιο ισχυρή και αταλάντευτη, απερίφραστα ανεπηρέαστες από το έτερο φύλο, βέβαια, έως ότου τις χωρίσει ο επόμενος γκόμενος. Η ναυαρχίδα τους είναι το chat. Τσατάρουν και φλερτάρουν με όλα τα γκομενάκια και τους φίλους των, ανεξαρτήτως αισθήσεων ή αισθημάτων, σε πλαίσιο ρηματοκεντρικών αναλύσεων, καθοδηγούμενες από τον ανεξέλεγκτο και εφήμερο ενθουσιασμό, νομίζουν ότι σπάνε τα δεσμά τους…
Η «χαζογκόμενα» γενικά μισεί τρείς ασχολίες των αντρών: Τον τζόγο, το Play Station και το Champions League. Σε ότι αφορά στον τζόγο είναι γνωστή η τακτική της, ότι τα δικά μου δικά μου και τα δικά σου δικά μας.. Θα σου πουν ότι υπάρχουν καλύτεροι τρόποι να σπαταλήσεις τα χρήματά σου εννοώντας να την πας στο Zara ή στο Hondos για να τα ξοδέψει εκείνη. Καμία γυναίκα δεν μπορεί να αντιληφθεί την μαγεία του Play Station, το θεωρεί ανωριμότητα και παλιμπαιδισμό.. Η αλήθεια είναι ότι πρώτον δεν μπορούν να αντιληφθούν οτιδήποτε έχει πάνω από ένα συνδυασμό κουμπιών και κατά δεύτερον ότι επειδή όταν μαζεύονται με τις ομοειδείς φίλες τους το μόνο που κάνουν είναι να συζητάνε πάλι για τους γκόμενους τους, πρέπει και οι άντρες να κάνουν το ίδιο! Όσο για το Champions League, που αποτελεί και τον θανάσιμο εχθρό τους, θα ζητήσει επίμονα να σε δει την ημέρα του αγώνα, προσποιούμενη ότι πονάει από την περίοδο ή θα στήσει έναν ψεύτικο χωρισμό για να πετύχει το σκοπό της.

 

Δίχως επίγνωση αυτού του μειονεκτήματος η «original χαζογκόμενα» προσπαθεί να αναδείξει την ανασφάλειά της στην προσπάθειά της να ικανοποιήσει τη ματαιοδοξία της. Κοιμάται με αφυδατωμένα όνειρα και ξυπνά υποταγμένη στα δεσμά της ματαιοδοξίας της, ενώ την ίδια στιγμή ο αμείλικτος και ακριβοδίκαιος χρόνος κυλά γρήγορα μέσω μιας βασανιστικής διαδικασίας για εκείνη. Νιώθει παράταιρη στην αναζήτηση της ευτυχίας, της εσωτερικής γαλήνης, της χαράς και της ζωής. Ξεχνά να γεμίσει το κενό με τη μυστική φλόγα της συντροφικότητας, του σεβασμού και της κατανόησης.

Τι μπορεί να χορτάσει την ψυχή της; Τι είναι αυτό που θα σταματήσει να στενεύει την καρδιά της; (εκτός από τους πολυπληθείς συντρόφους;)  Πώς μπορεί να αντικρίσει πέρα από το πραγματικό;  Πώς μπορεί να νικήσει την αδράνειά της;  Να αλλάξει τη μοίρα της;

Απλά δεν μπορεί..
Σας εφιστώ την προσοχή τώρα που έχει πέσει πείνα, η χαζογκόμενα έχει την ικανότητα να εξελίσσεται ανεξέλεγκτα σαν τα κουνούπια, κάθε χρόνο γίνεται και πιο ισχυρή. Η χειμερινή χαζογκόμενα είναι ένα δάνειο που το ξεχρεώνεις το καλοκαίρι..

[vsw id=”BR4yQFZK9YM” source=”youtube” width=”425″ height=”344″ autoplay=”no”]

23/01/2013 2 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ

Επάγγελμας γονέας: Βάζω όρια στο παιδί μου!

written by George Portelli

από τη Φανή Βαγγελάτου–Λογοθεραπεύτρια*

“-Δε θέλω να πάω για ύπνο.
-Δε θα πάω σχολείο σήμερα.
-Δε με νοιάζει τι λες, εγώ θα παίξω play station.
-Θα φας όλο το φαγητό σου.
-Μην κλαις, δε θα πάρουμε άλλο μπαλόνι.
-Σταμάτα να φωνάζεις και θα πάμε στις κούνιες.”

Αυτές είναι μερικές μόνο από τις φράσεις που μπορεί να ακούσουμε ή να πούμε ως γονείς λίγο πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά από έναν «καβγά» με το παιδί μας. Έπειτα αναρωτιόμαστε αν κάναμε καλά, αν αυτή η ένταση θα ξανασυμβεί και πώς χειριζόμαστε εμείς το μικρό μας και όχι αυτό εμάς!

Τότε έρχονται οι «ειδικοί», οι παιδαγωγοί, και άλλοι-αυτοί που δεν έχουν παιδιά-και μας μιλούν για τα όρια. Μα τι είναι επιτέλους αυτά τα όρια και πώς κάποιος οριοθετεί το παιδί του; Για μερικούς τα όρια φέρνουν στο μυαλό κάτι αρνητικό και σκληρό, θυμίζουν την πειθαρχία και αυτή από μόνη της ακούγεται σκληρή και βίαιη. Στην πραγματικότητα, η οριοθέτηση είναι ταυτόσημη με την πειθαρχία και κάθε άλλο παρά βία περιλαμβάνει. Μαθαίνω στο παιδί μου να έχει όρια σημαίνει πως του διδάσκω πώς να ενσωματωθεί, να προσαρμοστεί στον υπόλοιπο κόσμο. Του μαθαίνω να επιλέγει μόνο του τις σωστές συμπεριφορές κατά περίπτωση, ώστε να οδηγηθεί μεγαλώνοντας προς την ανεξαρτησία και την αυτονομία μέσα από τις επιλογές του.

Ας πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή. Για εμάς (βλ. σημείωση), δεν υπάρχει ιδανικός γονέας και φυσικά δεν υπάρχει γονέας χωρίς λάθη. Πιστεύουμε όμως σε έναν τύπο γονέα –τον δημοκρατικό-, ο οποίος από τη μία είναι τρυφερός και συναισθηματικός με το παιδί, από την άλλη όμως έχει υψηλές απαιτήσεις από αυτό και γι’ αυτό προσπαθεί να του εξασφαλίσει τα εφόδια ώστε να τις κατακτήσει αν και το ίδιο τις επιλέξει. Είναι ο γονιός που θα δώσει χώρο και χρόνο στο παιδί να μάθει μέσα από τα λάθη του, θα του δώσει επιλογές και θα το αφήσει να πάρει το ίδιο την ευθύνη γι’ αυτές. Είναι ο γονιός που θέλει να μεγαλώσει το παιδί του με στόχο την ανεξαρτησία και την αυτονομία, μέσα από μια διαδικασία σωστών και λανθασμένων επιλογών.

Αν λοιπόν έχετε αποφασίσει να είστε ένας άλλος τύπος γονέα, πχ. ένας πιο αυταρχικός και αυστηρός τύπος με σαφείς οδηγίες και απαιτήσεις από το παιδί σας, μη δοκιμάσετε τα όρια για τα οποία μιλάμε εδώ. Αν αποφασίσατε πως ανήκετε στην κατηγορία του δημοκρατικού γονέα, ή τουλάχιστον θέλετε να ανήκετε σε αυτή, τότε οπλιστείτε με υπομονή και σταθερότητα γιατί πρόκειται για μια μακροχρόνια διαδικασία, της οποίας όμως τους καρπούς θα αρχίσετε να γεύεστε από πολύ νωρίς.

Και γιατί είναι σημαντικά τα όρια;

Αν ο στόχος μας είναι να διδάξουμε στα παιδιά μας πώς να χειρίζονται τα ίδια τον παρορμητισμό, τον ενθουσιασμό και τις αγωνίες τους και όχι να πρέπει να τους λέμε εμείς κάθε φορά τί πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνουν, τότε η οριοθέτηση είναι πολύ σημαντική. Έρχεται για να λειτουργήσει προληπτικά, να προβλέψει δηλαδή δυσάρεστες ή ευχάριστες καταστάσεις με την παραβίαση ή την τήρηση των ορίων, αντίστοιχα. Με αυτόν τον τρόπο προλαμβάνονται οι συγκρούσεις και οι εντάσεις και προάγεται η ελευθερία της επιλογής, καθώς και η ανάληψη ευθύνης.

-Δεν είναι εύκολο να βάλεις τα όρια.. λένε πολλοί γονείς από την αγανάκτησή τους κι εγώ απαντάω κάθε φορά πως ποτέ δεν είπα κάτι τέτοιο. Αν διαβάσει κανείς το κείμενο αυτό από την αρχή του, θα διαπιστώσει πως ουδέποτε αναφέρθηκα στην οριοθέτηση ως μια εύκολη διαδικασία, γιατί στην πραγματικότητα δεν είναι. Για να χτίσεις το σεβασμό και το αμοιβαίο ενδιαφέρον σε μια σχέση, κατά γενική ομολογία δεν είναι μια εύκολη διαδικασία. Επομένως, γιατί να είναι ευκολότερο στη σχέση με ένα παιδί; Απαιτεί αφ’ ενός να έχουμε οι ίδιοι όρια, σεβασμό και υπευθυνότητα και αφ’ ετέρου να έχουμε το χρόνο και την όρεξη να τα μεταδώσουμε.

Παρ’ όλες τις δυσκολίες λοιπόν, αν εξακολουθείτε να θέλετε να είστε ένας δημοκρατικός γονιός και να μεγαλώσετε υπεύθυνα παιδιά με επιλογές και συναισθηματική ασφάλεια, επενδύστε λίγο κόπο και χρόνο στην οριοθέτησή τους. Με αυτόν τον τρόπο θα εξασφαλίσετε μια ατμόσφαιρα σεβασμού και αγάπης, επιλογών και αποδοχής που θα κουβαλάτε πάντα εσείς ως γονείς, αλλά και τα παιδιά σας ως παιδιά, ενήλικες, επαγγελματίες, γονείς με τη σειρά τους, άνθρωποι..

 

Σημ: Οι απόψεις που παραθέτουμε είναι σύμφωνα με τις Ομάδες Σχολών Γονέων της Μ. Χουρδάκη. Περισσότερες πληροφορίες θα βρείτε και στο: «Επάγγελμα Γονέας» της Βασιλικής Παππά, Εκδ. Καστανιώτη.

 

*Η Φανή Βαγγελάτου είναι Λογοθεραπεύτρια-Ειδ. Παιδαγωγός M.A. Περισσότερες πληροφορίες στο:
www.planitis.eu ή εδώ

21/01/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ

Γυμνοί μπροστά στο παιδί;

written by George Portelli

Τα παιδιά από πολύ νωρίς δείχνουν περιέργεια για τα στήθη, τα οπίσθια και τα γεννητικά όργανα ανδρών και γυναικών. Οι ερωτήσεις που εκφράζουν τη σεξουαλική περιέργεια αρχίζουν συνήθως στην προσχολική ηλικία και κατ’ αρχάς αναφέρονται στην ανατομία του ανθρώπινου σώματος. Τα παιδιά παρατηρούν τις διαφορές των γεννητικών οργάνων ανδρών και γυναικών ή συνομηλίκων. Και οι γονείς;

 
Πολλά βιβλία παιδαγωγικής λένε ότι η πόρτα της κρεβατοκάμαρας των γονιών –και του μπάνιου– πρέπει να κλείνει, όπως και ότι δεν επιτρέπεται να κυκλοφορούν γυμνοί μπροστά στα παιδιά τους. «Τέτοιοι κανόνες είναι το λιγότερο αστείοι, γιατί η κάθε οικογένεια έχει τις δικές της συνήθειες και τη δική της ηθική και δύσκολα ορίζεται σε αυτά τι είναι σωστό ή λάθος» λέει στο Τaλκ η σύμβουλος ψυχικής υγείας Νάνσυ Ψημενάτου. «Αν το παιδί αφεθεί μόνο του, θα διαμορφώσει τις δικές του απόψεις με βάση πληροφορίες που θα πάρει από την αυλή του σχολείου ή από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης, κινδυνεύει να κατασκευάσει θεωρίες λανθασμένες, γελοίες ή τρομακτικές, οι οποίες φυσικά θα επηρεάσουν τη μετέπειτα σεξουαλική συμπεριφορά του» συμπληρώνει η κυρία Ψημενάτου.

Το δάσος, όχι το δέντρο
Τι πρέπει να κάνουμε λοιπόν οι μαμάδες και οι μπαμπάδες; «Απλώς να είστε συνεπείς και απαλλαγμένοι από προκαταλήψεις και να μη φοβηθείτε ότι αν τα παιδιά σας σάς δουν γυμνούς, θα ξυπνήσουν σεξουαλικά νωρίτερα από ό,τι πρέπει» τονίζει η σύμβουλος ψυχικής υγείας. Η συνολική συμπεριφορά του γονέα απέναντι στο παιδί είναι, κατά τους ειδικούς, το θέμα που πρέπει να μας προβληματίσει και όχι η γύμνια αυτή καθαυτή και μερικές ερωτήσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε δημιουργικές απαντήσεις για το ποια απόφαση θα πάρει μια οικογένεια σε σχέση με τη γύμνια είναι: Με ποιον τρόπο οροθετώ τον εαυτό μου και το παιδί μου; Πώς νιώθω εγώ απέναντι στο γυμνό σώμα; Ποιοι είναι οι δικοί μου περιορισμοί σε σχέση με τη γύμνια; Πόσο αντέχω το βλέμμα του παιδιού πάνω μου; Τι φοβάμαι ότι θα γίνει αν με δει γυμνό/ή; Ποια είναι τα όρια που δεν πρέπει να προσπεράσω; Ανάλογα με τις απαντήσεις που θα δώσετε, μπορείτε σιγά σιγά να αποφασίσετε και τι θέλετε να κάνετε στη δική σας οικογένεια με το θέμα της γύμνιας.

Ντυμένοι ή γυμνοί λοιπόν;
«Η αλήθεια είναι ότι η γύμνια στο σπίτι, όταν τη διαχειριζόμαστε με έναν τρόπο που να εμπεριέχει σεβασμό και φυσικότητα, σαφώς και δεν είναι επικίνδυνη» αναφέρει η Νάνσυ Ψημενάτου. Διάφορες μελέτες μάς δείχνουν ότι τα παιδιά τα οποία είδαν το σώμα των γονιών τους γυμνό είχαν μια ρεαλιστική εικόνα για το δικό τους σώμα. Δεν χρειάστηκε να καταφύγουν σε κόλπα για να ‘‘δουν’’ τι κρύβεται εκεί ‘‘κάτω’’. Επίσης τα παιδιά αυτά είχαν υγιή σεξουαλική ανάπτυξη.

 

Όπως και να έχει όμως, η τελική απόφαση είναι στα χέρια του κάθε γονέα. Κάθε απόφαση που θα πάρουμε έχει οφέλη και μειονεκτήματα. Το θέμα όμως στη διαπαιδαγώγηση ενός παιδιού είναι να παίρνω εκείνες ακριβώς τις αποφάσεις που θα εξασφαλίζουν όσο το δυνατόν το μέγιστο όφελος για το παιδί. Σε κάθε απόφαση μπορώ να χρησιμοποιήσω μερικά εργαλεία: ενημέρωση, βοήθεια, στήριξη. Σήμερα ευτυχώς, χάρη στην ανάπτυξη της τεχνολογίας, μπορώ π.χ. μέσω του Διαδικτύου να απευθυνθώ σε ασφαλείς, εξακριβωμένες για την εγκυρότητά τους πηγές και να μάθω όσο το δυνατόν περισσότερα για το θέμα που με απασχολεί. Άλλος τρόπος ενημέρωσης είναι φυσικά τα βιβλία, που και αυτά με τη σειρά τους βοηθούν και ενημερώνουν. Ο παιδίατρος ή οι ειδικοί σε θέματα που αφορούν την ανάπτυξη του παιδιού μπορούν επίσης να δώσουν εμπεριστατωμένες απαντήσεις και είναι στη διάθεση του κάθε γονιού.

Συνειδητοποιημένοι και ενημερωμένοι!

Ας δούμε, τέλος, τα «πρέπει» και «δεν πρέπει» σχετικά με το θέμα του γυμνού σώματος των γονιών.

Τι ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ να κάνετε:
◆Να δαιμονοποιείτε τη γύμνια
◆Να συγχέετε τη γύμνια με τη σεξουαλικότητα
◆Να εκφοβίζετε τα παιδιά ή να τα κάνετε να νιώθουν ντροπή
◆Να επιδεικνύετε το γυμνό σώμα σας μπροστά στα παιδιά
◆Να σεξουαλικοποιείτε τη συμπεριφορά του παιδιού
◆Να το πιέζετε να είναι «φυσικό» και να κάνει μπάνιο γυμνό στην παραλία, αν δεν θέλει

Τι ΠΡΕΠΕΙ να κάνετε:
◆Λειτουργήστε φυσικά και φυσιολογικά
◆Διδάξτε στο παιδί την αξία της ιδιωτικότητας
◆Διδάξτε στο παιδί το δικαίωμά του να του ανήκει το σώμα του
◆Συζητήστε τα συναισθήματα που νιώθει. Για παράδειγμα, πείτε: “Είδα ότι αναστατώθηκες όταν έκλεισα την πόρτα για να κάνω μπάνιο. Θα ήθελα να σου πω ότι η ώρα του μπάνιου είναι η δική μου ώρα και θέλω να την περνάω μόνη/μόνος μου”.
◆Δεχτείτε τα όρια που σας βάζει το παιδί σε σχέση με τη δική του γύμνια

 

Πηγή: http://www.talcmag.gr , από την Κατερίνα Παπανικολάου

05/01/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

EDITORIAL

  • Αλλάζουμε, για να μείνουμε πιστοί σε αυτό που αγαπάμε

Newsletter

instagram

The K-magazine

thekmagazine

A week full of colours, food and drinks… * Stay A week full of colours, food and drinks… * Stay tuned για τη νέα boutique @moncheri.stores που άνοιξε στη Νέα Ερυθραία! * Καλό φαγητό δεν είναι μόνο το gourmet φαγητό! Δοκιμάσαμε κι ενθουσιαστήκαμε με το νέο menu στο @mpar_mpee_kiou στο Πασαλιμανι. Ο βιομηχανικός χώρος με design πινελιές είναι ιδανικός για όλες τις ώρες κι ηλικίες! Φρέσκα υλικά, προμηθεύονται τα κρέατα από τον @drakoulisdryandraw , οπότε η ποιότητα είναι εγγυημένη! Λίγη δουλίτσα θέλουν τα cocktails τους! *Μια βόλτα στο @inspiredeco.gr στη Λ.Κηφισιας θα σας κάνει να ονειρευτείτε τις αλλαγές που θα θέλετε να κάνετε στον χώρο σας. Λάτρεψα τα νέα υφάσματα για καναπέδες και κουρτίνες που έχουν φέρει από Αγγλία, Ιταλία και Γαλλία! * Ήπιαμε τα cocktails στο αγαπημένο @dirtysanchezathens . Να παραγγείλετε οπωσδήποτε τις Fajitas con carne asada του @spyrosmavroeidis *Μπειτε στο @idconceptbeauty να δείτε τα νέα #lipsticks ! Πολύ ωραίες υφές κι αποχρώσεις! *Το Design space @47circles στο Κολωνάκι, ανοίγει τις πόρτες του σε μια μοναδική έκθεση με τίτλο «Δευκαλίων: Η Ελπίδα της Τέχνης» αποτελεί μια βαθιά συγκινητική πρωτοβουλία για τη στήριξη των πληγεισών περιοχών της Θεσσαλίας, φέρνοντας στο προσκήνιο την ομορφιά της δημιουργίας και την αλληλεγγύη και στηρίζοντας το έργο της @humanitygreece #food #foodporn #drinks #cocktails #bar #restaurant #color #colours #design #deco #beauty #beautytips #idconcept #idconceptbeauty #inspire #foodphotography #burger #burgers #corndogs #fashion #opening
@damianodavid sings the @brunomars and @ladygaga ‘s song “Die with a smile” and he is amazing (and sexy) during the @siriusxm show 🎶 #damianodavid #brunomars #brunomarsmusic #ladygaga #unplugged #concert #diewithasmile #song #radioshow
Highlights of a long week! *Είδαμε, χαζέψαμε , «ερωτευτήκαμε» τις νέες συλλογές γυαλιων για την επόμενη σαιζόν που εκπροσωπεί η εταιρεία @kering_official ! Σύντομα στο site θα διαβάσετε περισσότερα! *Δοκιμάσαμε το menu της @aiglizappeiou που άνοιξε πρόσφατα τις πόρτες του! Πρόκειται για μια εξαιρετική γαστρονομική εμπειρία σε ένα καταπληκτικό περιβάλλον. Σίγουρα δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στη λεπτομέρεια: από το design,στοart de la table και φυσικά στις γεύσεις! * Τέλος, με μεγάλη χαρά μάθαμε ότι η εμβληματική ηθοποιός, @kellyrutherford είναι το νέο πρόσωπο της @caudalie που ανανεώνει την εμβληματική της σειρά Premier Cru,προσφέροντας μια ολοκληρωμένη λύση ενάντια σε όλα τα ορατά σημάδια γήρανσης - ρυτίδες, κηλίδες και όγκος. #highlights #kering #keringeyewear #eyewear #eyewearfashion #eyewearstyle #eyeweardesign #ss2025 @doitforfun.pr #menu #menutasting #aiglizappeiou #design #restaurant #restaurantdesign #greekcuisine #newopening #caudalie #caudaliefrance #beauty #beautylaunch #kellyrutherford #premiercru #premiercrucaudalie #beautyaddict #viral #nofilter #nofilterneeded
All you need to know about @bridgetjones by @renee All you need to know about @bridgetjones by @reneezellweger! “Mad about the boy”, Movie No4 is coming the 13th of February! #bridgetjones #bridgetjonessdiary #reneezellweger #bridgetisms #madabouttheboy #bridgetjonesmovie @universalpictures @workingtitlesp
Happy New Year from our family to yours! #family # Happy New Year from our family to yours! #family #familytime #pets #petstagram #happynewyear #newyear #dashund #dashundsofinstagram
Happy new year!!! Enjoy it!!!🍸🍸🍸 #happyn Happy new year!!! Enjoy it!!!🍸🍸🍸 #happynewyear #newyear #happynewyear2025 #newyearnewme
A big “thank you” to my 2024! Full of people, A big “thank you” to my 2024! Full of people, experiences, feelings and trips around the world! For the new year, I wish for better and more … Cheers to 2025 with better days and nights with “my people”… and less anxiety, disappointment, vanity and toxicity! #highlights #bye2024 #2024 #travel #newyork #copenhagen #london #athens #people #travelphotography #travelgram #nammos #nammosmykonos #timessquare #timesquarenyc #travelaroundtheworld #travelaroundeurope #travelaroundworld #trips #familytrip #familytime #familytravel #familytrips #smile #thinkpositive #fyp #reels #reelsinstagram #reelsvideo
If you can’t find someone to fall in love, you c If you can’t find someone to fall in love, you can always find the perfect bag! It’s the best partner to stroll around in style! 👜 #bag #baglover #baglovers #bagloverscommunity #bagaddict #fashion #fashionlover #fashionlovers #hermes #hermès #chanel #chanelbag #céline #celine
Highlights of a very busy week! Λίγες μέρ Highlights of a very busy week! Λίγες μέρες πριν τα Χριστούγεννα κι επιλεκτικά πηγαίνουμε στα events που μας ενδιαφέρουν και ξέρουμε ότι θα περάσουμε όμορφα! *Ξεκιναμε από το privé black tie party της very premium tequila @cincoro που διοργάνωσε η @dudettepr στον μυσταγωγικό χώρο του @kikuathens * Dinner party από τις διοργανώτριες του @the_pop_up_project ( @fayscontrol & @ileani ) στο @casa__giacomo καθώς και το επόμενο σαββατοκύριακο θα βρίσκονται στοballroom του @kinggeorgeathens για τα χριστουγεννιάτικα ψώνια σας! *Επισημα εγκαίνια για το πρώτο κατάστημα @theartians της Κωνσταντίνας Καμπισοπουλου στην Κηφισιά! 🥂🥂 *Menu tasting στο @bacanal.athens στο Κολωνάκι με ωραίους ανθρώπους, με πιάτα εμπνευσμένα κυρίως από τη θάλασσα, κι ενδιαφέροντα επιδόρπια, κατόπιν καλέσματος από την @newnessagency ! *Last but not least, an unusual Christmas workshop από το @hendricksgin και την @jossiev και την @mika στο @anassacityevents , όπου φτιάξαμε τα στεφάνια μας ( με την βοήθεια του @sotirisvrettos ) και τα cake μας… 🎄🎄🎄 #christmas #christmasevent #christmasdecorations #christmasdecor #menutasting #cincoro #cincorotequila #tequila #priveparty #thepopupproject #christmasshopping #hendricksgin #gin #drinks #drinkstagram #bacanal #fyp #viral
Load More... Follow on Instagram

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

VIDEOS

Follow Us

Follow Us
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ